đầy đủ khoáng chất

Trẻ đã từng là F0 nên ăn uống thế nào để đảm bảo sức khỏe khi quay lại trường học?

Sau trẻ em tiểu học là lứa tuổi mầm non ở Hà Nội quay lại trường suốt thời gian nghỉ dài vì dịch COVID-19

4 công thức tẩy tế bào chết toàn thân tại gia

Muốn sở hữu làn da toàn thân mềm mịn, đều màu, không thể bỏ qua việc tẩy tế bào chết thường xuyên

Cảnh báo nguy cơ ngộ độc nghiêm trọng khi bổ sung vitamin trong dịch COVID-19

Nhiều người tự mua uống vitamin C, vitamin D và kẽm... với hy vọng phòng ngừa COVID-19 nghiêm trọng và tử vong

Những điều ‘đại kỵ’ khi ăn bưởi, có thể biến chứng chết người

Bưởi là loại quả giàu vitamin và khoáng chất, rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, khi ăn bưởi cần phải lưu ý một số điều nhất định

5 bí quyết dưỡng môi mùa lạnh hiệu quả mà phái đẹp không nên bỏ qua

Bên cạnh các sản phẩm tẩy tế bào chết được thiết kế dành riêng cho làn môi, bạn có thể áp dụng phương pháp tẩy da chết tiết kiệm hơn với các thành phần quen thuộc có sẵn ngay trong...

Mách bạn 3 cách ăn trái cây giảm cân đúng cách để đánh bay mỡ thừa, lấy lại vòng eo con kiến đón Tết

Trái cây giàu vitamin, khoáng chất, tốt cho da và tiêu hóa. Trái cây cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Ăn trái cây giảm cân thế nào để giảm cân đúng cách, hãy ...

Mbappe ăn uống và chăm sóc bản thân như Ronaldo để là số 1 thế giới!

Chân sút Kylian Mbappe của PSG đang học tập người đàn anh Cristiano Ronaldo trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân một cách khoa học, linh hoạt và hiện đại

Khám phá những cách làm đẹp da bằng bia siêu hay ho và đơn giản, hiệu quả không kém gì các spa chuyên nghiệp

Bia là thức uống yêu thích của các đấng mày râu, nhưng ít ai ngờ rằng uống bia còn có tác dụng làm đẹp da. Các chị em nên đọc bài viết này để biết cách làm đẹp da bằng bia đúng các...

Thứ nước người Việt thường đổ đi, phụ nữ Nhật lại coi như “thuốc quý” để trẻ lâu và sống thọ: Soi dưới kính hiển vi sẽ thấy điều bất ngờ

Theo đó, ở mức phóng đại 100 lần dưới kính hiển vi, có thể quan sát thấy nước gạo có chứa rất nhiều cám gạo, sạch trong

Ăn gì để ngăn ngừa mụn?

Biểu hiện trên làn da là cách cơ thể nói chuyện với chúng ta. Nếu không chú ý đến những gì chúng ta đưa vào cơ thể, bất kỳ thông điệp nào chúng ta nhận được chắc chắn sẽ là... mụn

Những loại thịt phá hủy collagen trong cơ thể, dùng nhiều không tốt cho sức khỏe

Thịt là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người tuy nhiên có những loại thịt khi chế biến nó có thể phá hủy collagen rất nhanh

Học Hà Tăng ăn yến mạch giảm cân trước Tết, các chị em phải nhớ kỹ 4 điều sau để đạt hiệu quả

Để ăn yến mạch giảm cân hiệu quả thì các chị em cũng cần lưu ý những điều sau

4 loại rau giúp tăng chiều cao thông dụng, ‘gia tốc’ cho chiều cao của trẻ, mẹ nhớ cho con ăn nhiều nhé

Kể từ lúc trẻ chào đời, cho đến khi trẻ dần lớn lên, tốc độ tăng trưởng về chiều cao trẻ chậm hẳn lại so với những năm đầu đời

Trị mụn bằng mướp đắng chưa đến 10 ngàn đồng nhưng hiệu quả nhận được gấp 10 lần

Trị mụn bằng các nguyên liệu sẵn có tự nhiên không còn xa lạ gì với các chị em. Tuy nhiên trị mụn bằng mướp đắng là phương pháp dân gian ít ai biết đến, phương pháp này có thật sự ...

Lông 4 vùng này trên cơ thể càng dày, càng rậm thì càng sống thọ, đặc biệt là cái đầu tiên, nhưng nhiều người không biết lại tự ti vì nó

Đôi khi bạn cảm thấy buồn phiền vì lông mọc rậm rạp ở một số vị trí trên cơ thể

3 thói quen giúp phụ nữ Nhật bên trong khỏe mạnh, bên ngoài ‘trong veo’, chị em muốn học theo để cơ thể dẻo dai, làn da mềm mịn không hề khó

Đây đều là những bí quyết giúp phụ nữ Nhật Bản luôn trẻ trung, săn chắc và xinh đẹp từ nhiều thế kỷ trước

Học hỏi ‘Nữ hoàng dao kéo Park Min Young bí kíp giữ dáng đẹp, eo thon

Dù bước sang tuổi 35 nhưng Nữ hoàng dao kéo Park Min Young vẫn luôn giữ được thân hình cân đối, eo thon nhờ bí kíp này

Thực phẩm thay thế giúp dân văn phòng kiểm soát cân nặng

Bên cạnh rèn luyện thể chất, chế độ dinh dưỡng ít calo nhưng đủ dinh dưỡng cũng góp phần không nhỏ giúp kiểm soát cân nặng

8 thực phẩm cực kỳ tốt cho tóc: Ăn thường xuyên sẽ giúp tóc dày và bóng mượt

8 thực phẩm tốt cho tóc này rất đáng để chị em tham khảo, vì giúp kích thích tóc mọc tự nhiên và khỏe khoắn hơn

6 mẹo đơn giản để cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn uống của bạn

Cắt giảm đường ra khỏi chế độ ăn uống không chỉ có lợi cho việc giảm cân mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe lâu dài, theo Insider

Da khô nên bổ sung vitamin và khoáng chất gì?

Mặc dù tuổi tác là một yếu tố quan trọng trong những thay đổi mà chúng ta thấy trên da, nhưng các yếu tố lối sống khác như chế độ ăn uống, môi trường sống, di truyền và tiếp xúc vớ...

5 loại thực phẩm nên thêm vào chế độ ăn nếu muốn có vòng 1 đẹp hơn

Những thực thẩm vừa tốt lại rẻ tiền sau đây làm tăng vòng 1 nhanh chóng, an toàn tại nhà, chị em không nên bỏ qua

12 Cách làm mặt nạ bơ đắp mặt trắng da, trị mụn an toàn tại nhà

Mặt nạ bơ đắp mặt có tác dụng dưỡng trắng da, trị mụn lành tính và an toàn. Hướng dẫn cách làm mặt nạ bơ đắp mặt tại nhà đơn giản, dễ thực hiện

Ngọc Trinh lộ làn da rớm máu, hóa ra là dùng phương pháp này để giúp mặt đẹp không tì vết

Ở độ tuổi ngoài 30, Ngọc Trinh thường xuyên phải sử dụng tới phương pháp tiêm tinh chất để giữ làn da căng mịn

Hai vũ khí tốt nhất chống lại bệnh tim mạch, bạn đã biết chưa?

Hóa ra cơn đau tim gây ra do bệnh tim mạch có thể ngăn ngừa được, theo Expre

Canxi bị ‘hàm oan’ gây sỏi thận

Canxi thường bị hàm oan là nguyên nhân khiến sỏi phát triển, trong khi thực tế cần bổ sung đủ khoáng chất này trong chế độ ăn hàng ngày.

Bác sĩ tin dùng 5 lọ sữa rửa mặt dịu nhẹ này để da không bị bào mòn

Đây là 5 lọ sữa rửa mặt dịu nhẹ, được các bác sĩ dùng vào buổi sáng để bảo đảm sức khỏe cho làn da.

Cách làm mặt nạ tại nhà siêu đơn giản mà nguyên liệu chưa đến 10 ngàn đồng

Mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên vừa tiết kiệm, dễ làm lại an toàn cho da. Những mặt nạ này giúp cung cấp một số dưỡng chất cho da giúp làm sáng da, dưỡng trắng, mịn da, cấp ẩm cho d...

Bốn cách để có nhan sắc ‘không tuổi’ của Lee Young Ae

Nữ thần nhan sắc Hàn Quốc Lee Young Ae trẻ trung tuổi 50 nhờ các bí quyết chống lão hóa dễ áp dụng như uống nước ấm, trà gừng...

Là phụ nữ nhất định không thể bỏ qua 5 cách làm trắng da toàn thân tự nhiên này!

Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà có an toàn không, cần lưu ý những gì? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Mách bạn 4 cách làm trắng da mặt cấp tốc hiệu quả nhất

Trong một vài trường hợp, bạn cần làm trắng da mặt cấp tốc, hãy bỏ túi ngay 4 phương pháp sau đây nhé!

Bôi collagen không hiệu quả, chị em hãy đổi sang loại này để da mướt căng thấy rõ

Hoạt chất này hứa hẹn giúp ngừa lão hóa hiệu quả hơn nhiều so với collagen.

Những loại rau xanh không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp làm đẹp da hiệu quả

Nhiều người lại không biết rằng có một số loại rau không chỉ có chức năng bổ dưỡng, thanh mát cơ thể mà còn đem lại vô vàn lợi ích cho làn da.

Giảm gần một nửa nguy cơ ung thư với món ăn quen thuộc của người Việt

Nấm rất giàu chất dinh dưỡng, giàu axit amin thiết yếu, khoáng chất, vitamin, polysaccharid, chất đạm và ít chất béo.

Làm đẹp da mặt bằng trái cây giá rẻ

Chuối, đu đủ, dưa chuột, chanh... kết hợp với một số nguyên liệu có sẵn trong bếp có thể giúp da mặt bạn mịn màng, tươi sáng hơn.

Bất ngờ với khả năng hỗ trợ phòng chống ung thư của dưa chuột

Dưa chuột chứa 95% hàm lượng nước, giúp cơ thể duy trì độ ẩm, đồng thời đào thải độc tố.

8 lợi ích đáng ngạc nhiên của quả lựu, đặc biệt cho nam giới

Quả lựu có khả năng chống ung thư, tốt cho tim mạch, giảm huyết áp, giảm mỡ máu - được các bác sĩ Harvard gọi là Hạt giống của hy vọng, theo Timesnownews.

Bật mí với chị em những công thức uống mật ong giảm cân tức thì trong 1 tuần

Mật ong là một loại nguyên liệu từ lâu đã được biết tới với công dụng làm đẹp da, chống lão hóa và tốt cho sức khỏe.

Mẹo chăm sóc móng tay chị em không nên bỏ qua

Móng tay mỏng, yếu, mềm là kết quả sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống.

Nỗi ám ảnh rụng tóc vào mùa thu

Hói đầu là nỗi lo của nhiều người khi thấy tóc rụng quá nhiều. Vấn đề này có thể được khắc phục khi bạn thay đổi lối sống, chế độ ăn.

Mẹ U50 trẻ hơn gái 20, bí quyết đơn giản ngay trong nhà bạn

Nhiều phụ nữ viện cớ bận rộn, con nhỏ không thể rèn luyện và chăm sóc sắc đẹp. Tuy nhiên, trên thực tế, họ chỉ cần dành 1 tiếng mỗi ngày để có thể trở nên trẻ đẹp hơn, như trường h...

Sao Việt nhịn ăn gián đoạn giữ dáng

Thời gian nhịn ăn gián đoạn có thể kéo dài từ 14 đến 24 tiếng tùy cấp độ, giúp cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa và đốt cháy chất béo dư thừa.

Cách giảm cân bàng bí đao đánh bay mỡ thừa và lấy lại vóc dáng xinh đẹp

Bí đao có hàm lượng chất xơ dồi dào, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp ngăn chặn tình trạng tích luỹ mỡ thừa. Vì vậy phương pháp giảm cân bằng bí đao là tuyệt chiêu được nhiề...

Cách giảm cân bằng yến mạch đơn giản, hiệu quả chị em nào cũng thích

Giảm cân bằng yến mạch là một cách thông dụng giúp chị em sớm có được thân hình thon thả như mong muốn.

5 loại vitamin và khoáng chất đàn ông nào cũng cần

Lý tưởng nhất là bạn có thể nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết từ thực phẩm bạn ăn.

Dinh dưỡng cho F1, F0 tại nhà

Bác sĩ Đỗ Doãn Bách, Mạng lưới Thầy thuốc Đồng hành, hướng dẫn chế độ ăn đa dạng thực phẩm theo từng nhóm tuổi, ăn đủ bữa, uống đủ nước để nhanh hồi phục.

Cách chăm sóc da trong ngày giao mùa để luôn mướt mịn

Mùa hanh khô là khoảng thời gian da bạn cần được chăm sóc đặc biệt, dưới đây là 3 loại mặt nạ chăm sóc da trong ngày giao mùa từ tự nhiên mà hiệu quả.

Bí quyết giảm cân bằng yến mạch ngay tại nhà: vừa đơn giản, dễ làm lại vô cùng hiệu quả

Để sở hữu thân hình thon gọn như mong ước, nàng không nên bỏ qua những cách giảm cân bằng yến mạch này.

8 lợi ích tuyệt vời của việc ăn tỏi sống hằng ngày

Tỏi chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như mangan, selen, vitamin C, vitamin B6 và các chất chống ô xy hóa khác, bao gồm cả allicin.

Vì sao phụ nữ Nhật Bản dùng nước vo gạo rửa mặt?

Phần nước thừa sau khi vo gạo có thể trở thành nguyên liệu giúp da giảm mụn, sáng hồng hơn.