Bật mí với chị em những công thức uống mật ong giảm cân tức thì trong 1 tuần

Mật ong là một loại nguyên liệu từ lâu đã được biết tới với công dụng làm đẹp da, chống lão hóa và tốt cho sức khỏe.

Mật ong có chứa khoảng 70 loại vitamin, khoáng chất, axit amin khác nhau, giúp kích thích quá trình trao đổi chất và giúp giảm bèo phần mỡ thừa tại bụng, eo, đùi.

Công dụng giảm cân từ mật ong

Mật ong có chứa hàm lượng calo dồi dào cùng nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất (canxi, sắt…) rất tốt cho cơ thể nhưng lại không chứa chất béo. Mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa.

Bật mí với chị em những công thức uống mật ong giảm cân tức thì trong 1 tuần - Hình 1

Những cách uống mật ong giảm cân1. Uống mật ong giảm cân với chanh vào buổi sáng

Mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng hãy uống một cốc nước ấm mật ong pha với nước cốt chanh, đây là ly nước giảm cân vô cùng hiệu quả. Chanh chứa axit trái cây giúp thanh lọc hệ tiêu hóa rất tốt, hỗ trợ quá trình tiêu hóa cũng như đào thải những chất cặn bã ra ngoài cơ thể hiệu quả. Mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất, hạn chế tích mỡ thừa. Pha hỗn hợp với nước ấm để giúp hòa tan mật ong và chanh nhanh hơn và nước ấm tốt cho họng và dạ dày.

Bật mí với chị em những công thức uống mật ong giảm cân tức thì trong 1 tuần - Hình 2

2. Uống mật ong và gừng giúp giảm cân hiệu quả

Gừng có tính ấm, vị cay, có tác dụng tốt trong việc đốt mỡ thừa, giúp vóc dáng thon thả. Mật ong pha với gừng là cách giảm cân nhanh chóng và siêu tốc.

Video đang HOT

Cách thực hiện:

Gừng rửa sạch rồi thái sợi nhỏ.

Đổ nước nóng vào cốc, thêm vài sợi gừng vào. Thêm 1-2 thìa mật ong nguyên chất vào rồi khuấy đều lên và uống. Hàng ngày uống 1 cốc nước mật ong gừng trước khi đi ngủ 30 phút hoặc 1 tiếng sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng và ngủ ngon, sâu giấc hơn.

Bật mí với chị em những công thức uống mật ong giảm cân tức thì trong 1 tuần - Hình 3

3. Uống mật ong giảm cân cùng tinh bột nghệ

Nghệ có chứa một lượng lớn chất curcumin giúp cơ thể tăng chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, triệt tiêu nguồn dinh dưỡng nuôi mô mỡ, khiến các mô mỡ mới không thể phát triển được trong cơ thể. Từ đó giúp giảm mỡ hiệu quả, đặc

Cách thực hiện:

Pha 1 thìa bột nghệ và 2 thìa mật ong vào cốc nước ấm, khuấy đều lên và uống.

Nên uống khi đói hoặc trước khi ăn.

Bật mí với chị em những công thức uống mật ong giảm cân tức thì trong 1 tuần - Hình 4

4. Uống mật ong và hạt chia giúp giảm cân

Hạt chia là nguyên liệu luôn có mặt trong những món ăn giảm cân như smoothie, sinh tố,… Hạt chia có tính mát giúp thanh nhiệt, giải độc và không có chất béo.

Cách thực hiện như sau:

Ngâm hạt chia trong nước khoảng 10 phút để hạt nở ra. Khi hạt đã đủ nước, khuấy đều hỗn hợp để tạo độ dính của hạt.
Pha 2 thìa mật ong và khuấy đều.

Bật mí với chị em những công thức uống mật ong giảm cân tức thì trong 1 tuần - Hình 5

Lưu ý khi dùng mật ong giảm cân

Không nên pha mật ong với nước sôi nóng già vì sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng của mật ong.

Nên uống mật ong vào những thời điểm sau để đốt mỡ hiệu quả: khi vừa thức dậy, buổi chiều, trước khi đi ngủ, trước khi ăn.

Không nên dùng mật ong quá nhiều trong ngày vì sẽ không tốt cho tiêu hóa.

Uống mật ong để giảm cân không phù hợp với người mắc bệnh da dày nặng và người bị tiểu đường, nóng gan hoặc cơ thể dễ nóng, táo bón. Vì vậy nên chú ý liều lượng và tình trạng sức khỏe để sử dụng cho phù hợp.

Cách làm chanh gừng mật ong để trị ho, giảm béo

Mùa thu, chúng ta rất dễ mắc bệnh về đường hô hấp, một ly nước chanh gừng mật ong ấm vào mỗi sáng sẽ giúp tăng sức đề kháng, thậm chí còn hỗ trợ giảm cân.

Nước chanh gừng mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Trị ho, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện lưu thông máu, đốt mỡ làm săn chắc cơ thể... Với nguyên liệu dễ tìm, cách làm cực đơn giản, bạn đã có bài thuốc tự nhiên không tốn nhiều chi phí.

Cách làm chanh gừng mật ong để trị ho, giảm béo - Hình 1

Chanh gừng mật ong rất tốt cho sức khỏe lúc giao mùa.

Cách ngâm chanh gừng mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu: Chanh (chọn quả mọng nước, vỏ láng mịn), gừng (chọn gừng non), mật ong nguyên chất. Gừng cạo vỏ, rửa sạch bụi đất, thái lát mỏng. Chanh thái lát mỏng, bỏ hạt.

Xếp xen kẽ một lớp chanh, một lớp gừng vào hũ thủy tinh cho đến khi hết nguyên liệu.

Đổ mật ong vào sao cho ngập gừng và chanh. Đậy kín nắp, để ít nhất một ngày (tránh ánh nắng mặt trời) là có thể sử dụng.

Khi dùng, bạn pha loãng dung dịch mật ong chanh gừng với nước ấm, uống buổi sáng.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Phần trình diễn áo tắm bùng nổ và hùng biện thuyết phục của Thùy Tiên03:36Bất chấp bão "phong sát", Phạm Băng Băng vẫn xinh đẹp và gợi cảm ở tuổi 4002:36HOT 1000 độ: Lisa debut làm người mẫu, ngay lập tức lọt top trending Twitter!!!00:25Phong cách gợi cảm đẹp mê hồn của Thùy Tiên tại Hoa hậu Hòa bình 202100:45"Mất máu" với màn phanh cúc khoe body anh quân nhân của U50 Đan Trường00:54Lý do Thùy Tiên chọn váy khoe vòng eo trong khoảnh khắc đăng quang09:30Đỗ Thị Hà và dàn người đẹp hoa hậu thế giới yêu kiều với váy dạ hội03:11Đỗ Thị Hà và mỹ nhân hoa hậu thế giới cuốn hút với trang phục thể thao02:03Siêu mẫu Irina Shayk mặc áo xẻ gợi cảm tái ngộ "tình cũ"00:55Loạt trang phục cuốn hút, không bao giờ lỗi mốt của công nương Diana01:10Nữ ca sĩ phải che chắn khổ sở trên thảm đỏ vì váy hở tứ bề02:21Mỹ nhân phim "Thế giới ngầm" trẻ trung đáng kinh ngạc ở tuổi 4801:10Vợ cũ Tom Cruise tái xuất quyến rũ ở tuổi 5401:34MC Kỳ Duyên U60 vẫn vô cùng nóng bỏng13:55Ngọc Trinh giãn cơ nhưng cứ zoom vào rãnh mông đào, nhìn lên vòng eo thấy gai cả người00:25Vẻ ngoài khó nhận ra của Hoa hậu Hòa bình Quốc tế Thùy Tiên03:06"Sao" chuyển giới Jessica Alves trông như tượng sáp khi ra phố01:54

Tiêu điểm

Mốt xăm lông mày thịnh hành trong mấy năm gần đây, tại sao bây giờ không còn ai xăm nữa? Những người đẹp nói sự thật
13:32:39 05/12/2021
Kiên trì uống loại sinh tố này hàng ngày, sau 2 tuần đảm bảo da trắng bật tone và cân nặng cũng giảm!
11:05:16 06/12/2021
Thói quen buổi sáng có thể phá hoại làn da
22:02:50 05/12/2021
Đây là serum vài năm trước đi đâu bạn cũng thấy, tới giờ vẫn hot, có gần 600.000 lượt tim trên Sephora, nhưng tranh cãi vẫn còn nhiều lắm
15:06:52 06/12/2021
6 món skincare Hàn bán chạy nhất 2021, chỉ từ 30k và toàn món dễ mua tại Việt Nam
22:58:58 05/12/2021
Nail màu đỏ: 20 mẫu đẹp đơn giản được yêu thích nhất hiện nay
15:13:23 05/12/2021
"Thải độc" làn da dịp cuối năm: Phương pháp đơn giản sẽ giúp làn da ngậm nước thích mê
15:03:12 06/12/2021
Uống ly nước này mỗi ngày, đảm bảo sau 1 tuần vòng 2 giảm 2-3cm là ít!
10:06:22 05/12/2021
Sống ở Nhật, nàng BTV đã rút ra 4 quy tắc sống còn để ngừa nếp nhăn từ 'trong trứng nước'
06:53:51 05/12/2021
4 ứng viên kem mắt bao uy tín trên Sephora với rating cao ngất, có món còn "ăn" trọn 5 sao đầy thuyết phục
10:19:34 05/12/2021

Thông tin đang nóng

SỐC: Giảng viên đại học chê Thùy Tiên quá xấu, giám khảo 'như mù'
19:43:05 06/12/2021
Khoa Pug thuê trực thăng "đốt tiền" ở Alaska, để lộ mốc thời gian gây chú ý
21:27:56 06/12/2021
Rộ bằng chứng drama Khoa Pug "cạch mặt" Johnny Đặng chỉ là DIỄN XUẤT, giọng tỷ phú kim cương còn vang lên ở vlog đi trốn ở Alaska?
21:33:01 06/12/2021
Âu Hà My - vợ cũ đạo diễn Trọng Hưng hé lộ thời điểm lấy chồng sau gần 1 năm 4 tháng ly hôn
19:12:08 06/12/2021
ĐỘC QUYỀN: Phía mỹ nhân Campuchia lên tiếng về tin đồn chơi xấu Thùy Tiên trước đêm chung kết Miss Grand
17:08:10 06/12/2021
HOT: Khoa Pug tung vlog mới sau tuyên bố bán kênh YouTube giá 30 TỶ, khẳng định vừa làm 1 điều chưa từng có ở Việt Nam!
21:35:14 06/12/2021
Phía hoa hậu Campuchia lên tiếng cực gắt về tin đồn chơi xấu Thùy Tiên tại chung kết Miss Grand
17:33:13 06/12/2021
Quản lý vẫn đang ở nhà Phi Nhung, tiết lộ chi tiết xúc động về con gái
21:06:40 06/12/2021
HOT: Mỹ nhân Campuchia lộ diện khóc nức nở trên livestream, đích thân làm rõ ồn ào với Thuỳ Tiên!
19:04:12 06/12/2021
Hwang Jung Eum (She Was Pretty) mặc váy cưới lần 2 tái hợp chồng đại gia, khoe cả bụng bầu lớn và quý tử đầu lòng
23:08:44 06/12/2021

Tin mới nhất

Giá trị của những chai nước hoa đắt tiền

22:09:29 06/12/2021
Hương liệu, khả năng lưu mùi... trở thành những yếu tố khiến nước hoa đắt tiền khác biệt so với sản phẩm giá rẻ

Cấp cứu đôi môi nứt nẻ mùa hanh khô

22:07:50 06/12/2021
Thực phẩm và son dưỡng phù hợp rất hữu ích cho đôi môi của bạn, nhưng các chuyên gia còn có những lời khuyên khác để bạn không phải chịu đựng một đôi môi nứt nẻ mùa hanh khô

Tút lại bộ nail chất lừ dịp lễ hội cuối năm

16:29:00 06/12/2021
Bên cạnh việc tìm cho mình một phong cách thời trang phù hợp, các nàng cũng cần khoác chiếc áo mới cho mộ nail của mình để ngày đông thêm ấn tượng

5 thói quen buổi sáng gây lão hóa da, chị em sửa ngay kẻo nhanh già

15:02:03 06/12/2021
Ít ai ngờ việc ăn cùng một bữa ăn vào mỗi buổi sáng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá hoặc nếp nhăn sớm trên da

Thói quen ăn uống đơn giản để có được cơ thể săn chắc sau 40 tuổi

14:57:13 06/12/2021
Với một thói quen có mục tiêu, một chút kỷ luật và một vài bước thông minh, bạn có thể đạt được thân hình săn chắc sau 40 tuổi

Cập nhật 7 xu hướng trang điểm thống trị mùa Thu Đông 2021

10:52:49 06/12/2021
Phong cách kẻ mắt mèo đậm đà tiếp tục tiếp tục làm mưa làm gió trong mùa Thu Đông 2021 khi nó vừa có thể kết hợp ăn ý với mọi lối trang điểm vừa giúp gương mặt trở nên kiêu kỳ và quý phái hơn

Ngâm chân nước muối, chanh giúp loại bỏ da khô gót chân

08:35:43 06/12/2021
Da bàn chân có ít tuyến dầu hơn các vùng da khác trên cơ thể. Do đó, chúng dễ bị hao mòn hàng ngày, dẫn đến da chết, khô cứng, nứt nẻ

Phía trong lớp học 'độ body' đắt nhất bây giờ: Máy móc vừa lạ vừa xịn, học phí lên đến cả triệu/ buổi nhưng toàn Hoa hậu học nên cũng ham

08:33:32 06/12/2021
Bên trong một lớp học pilates - bộ môn tập tành đang là hot trend hiện tại có gì?

Để da nhạy cảm vẫn mướt trong mùa đông, bắt đầu từ đâu?

10:04:24 05/12/2021
Khí hậu mùa đông hanh khô có thể khắc nghiệt hơn đối với những người sở hữu làn da nhạy cảm

Cậu bé người Mỹ mắc hội chứng tóc khó chải hiếm gặp: Einstein cũng mắc chứng bệnh này và sinh ra với mái đầu 'bùng nổ'

20:46:51 04/12/2021
Nếu bạn được sinh ra với kiểu tóc giống như nhà bác học Einstein, bạn nên vui hay buồn?

Vòng 3 căng mẩy chính là bí kíp giúp các chị em diện đẹp mọi kiểu quần và chân váy

20:29:29 04/12/2021
Vòng 3 căng mẩy luôn là vũ khí giúp các nàng diện đẹp mọi trang phục

4 lọ kem dưỡng được bác sĩ chọn là đỉnh nhất mùa đông: Da "héo" mấy bôi xong cũng căng mướt

20:18:39 04/12/2021
Ghim 4 lọ kem dưỡng này thì chị em không phải mất công chọn nhiều, da vẫn đẹp

Những thói quen nhỏ giúp giảm cân mà bạn không hề hay biết

20:12:25 04/12/2021
Nếu quá mệt mỏi với chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục, dưới đây là một vài hoạt động nhỏ có thể giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng

Thứ nước nhiều nhà thường đổ đi sau mỗi lần thổi cơm hóa ra lại là 'thần dược' trẻ mãi không già của phụ nữ Nhật

20:09:23 04/12/2021
Đoán xem các cô gái xứ sở mặt trời mọc thường dùng thứ nước gì để dưỡng nhan nào?

35 ngày detox làn da của quý cô U30: Mặt căng bóng, hồng hào, mụn trứng cá 'không cánh mà bay'

20:08:19 04/12/2021
Quan điểm của một mẹ bỉm sữa thì detox làn da từ các loại sinh tố rau củ quả mới là cách trị mụn, dưỡng nhan an toàn nhất

Bị chê 'béo không đẻ được', gái xinh giảm cân thần kì

20:04:29 04/12/2021
Bị chê ngoại hình đặc biết là câu nói: béo không đẻ được, gái xinh đến từ Bình Thuận có tên Thanh Thanh đã có hành trình giảm cân thần kì

Hội chị em muốn vòng 1 căng mịn săn chắc nhớ thường xuyên làm món thạch cực ngon này ăn nhé!

20:01:15 04/12/2021
Từng miếng thạch sữa đu đủ với vị mềm ngọt tự nhiên của đu đủ, thơm ngậy của sữa rất ngon miệng

5 hành vi gây tổn hại vòng 1 của con gái, muốn 'loa đài' săn chắc khỏe mạnh thì nên tránh ngay

19:56:02 04/12/2021
Sửa ngay những thói quen tai hại sau đây nếu bạn muốn vòng 1 săn chắc khỏe mạnh

Ai mà ngờ vòng hai ngấn mỡ lại trở thành công cụ lợi hại cho anh chàng này thỏa thích cosplay

14:28:01 04/12/2021
Chỉ cần sử dụng chiếc bụng bự với một sức sáng tạo phong phú là anh chàng này đã tạo ra vô số màn cosplay rất xuất sắc

Cách giảm mỡ từng bộ phận trên cơ thể hiệu quả mà không mất quá nhiều thời gian

10:15:37 04/12/2021
Ở nam giới, khối lượng mỡ cơ thể trung bình là từ 22% đến 30%. Ở phụ nữ, nó là 32% đến 42% và cao hơn khi năm tháng trôi qua

Có thể bạn quan tâm

Vui thôi đừng vui quá: Phố đi bộ Nguyễn Huệ bỗng thành "chợ đêm" nhếch nhác, xe máy để tràn lan chắn lối đi

Đời sống

01:08:19 07/12/2021
Hàng rong tự chiếm vị trí đẹp rồi dàn trải nhiều ghế ra giữa phố đi bộ Nguyễn Huệ để mời chào khách ngồi ăn uống gây nên cảnh nhếch nhác

COVID-19 tại ASEAN hết 6/12: Indonesia không chế thành công đại dịch; Campuchia bỏ lệnh cấm nhập cảnh với 10 nước châu Phi

Thế giới

01:04:50 07/12/2021
Theo thống kê của trang worldometers.info, tính tới 23 giờ 59 phút ngày 6/12, các nước thuộc Hiệp hội các quốc gia Đông Nam Á (ASEAN) ghi nhận thêm 20.416 ca mắc mới COVID-19 và 378 ca tử vong

Bị vợ ly hôn vì nhập nhèm với người giúp việc, nửa năm sau thấy họ vui vẻ đi chung, tôi mới nhận ra mình ăn trái đắng

Tâm sự

01:03:55 07/12/2021
Trong thời gian qua lại với T, tôi luôn giữ mình rất kỹ. Vậy mà chẳng hiểu thế nào, mọi chuyện vẫn bị phanh phui nhanh chóng

3 vấn đề gây tổn thương thận mà nhiều người không nhận ra

Sức khỏe

00:47:23 07/12/2021
Chức năng của thận được nhiều người biết đến nhất là lọc chất thải, chất độc, chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Nhưng trên thực tế, thận còn đảm nhận nhiều chức năng quan trọng khác

Đúng 53 ngày tới, 3 con giáp tăng lương vù vù, thăng chức trong tầm tay

Trắc nghiệm

23:52:29 06/12/2021
Người tuổi Mùi chân thành, hữu dũng hữu mưu, phàm bất cứ việc gì cũng chỉ muốn dựa vào bản thân, không thích sử dụng những thủ đoạn mờ ám, khi gặp vấn đề sẽ luôn bình tĩnh mà xử lý

Em út 14 tuổi nhóm tân binh hot nhất hiện nay bị camera dí sát mặt: Xử lý thế nào mà đạt luôn 1,6 triệu views sau gần 1 ngày?

Nhạc quốc tế

23:52:08 06/12/2021
Một trong những nhóm nhạc tân binh được quan tâm nhiều nhất ở thời điểm hiện tại chính là IVE. Bên cạnh sức hot của 2 cựu thành viên IZ*ONE là Wonyoung và Yujin, đội hình visual được đánh giá cao và độ tuổi cực trẻ của IVE cũng gây ấn t...

Nhạc sĩ 87 tuổi viết bài 'Sài Gòn ơi' khi gia đình có 4 người mắc COVID-19

Nhạc việt

23:43:54 06/12/2021
Nhạc sĩ Thái Ngọc Sơn, 87 tuổi, đã chế ngự nỗi lo lắng khi 4 người trong gia đình mắc COVID-19 bằng những trải lòng qua ca khúc Sài Gòn ơi và tham gia cuộc vận động sáng tác Chung một niềm tin chiến thắng

Khoa Pug, Johnny Đặng “đưa nhau đi trốn” với bằng chứng không thể chối cãi?

Netizen

23:43:29 06/12/2021
Cách đây không lâu, YouTuber Khoa Pug đã tung clip để nói về tình trạng hiện tại của bản thân sau loạt status lẫn thông báo đang bị phía Johnny Đặng đe doạ tính mạng

Cựu cảnh sát giao thông nhận tiền tỷ để "bảo kê" xe quá tải

Pháp luật

23:35:30 06/12/2021
Ngày 6/12, Viện KSND tối cao đã ban hành cáo trạng truy tố bị can Nguyễn Cảnh Chân, cựu cảnh sát giao thông (Công an tỉnh Đồng Nai) về tội môi giới hối lộ

Thương ngày nắng về - Tập 7: Đức (Hồng Đăng) khúm núm xin tiền Khánh (Lan Phương)

Phim việt

23:35:12 06/12/2021
Trong gia đình, Khánh (Lan Phương) là người giữ tiền nong, thế nên có việc gì cần tiền Đức (Hồng Đăng) lại phải ngửa tay xin vợ

Xuân Trường nhận giải thưởng đặc biệt trên trang chủ AFF Cup nhờ con số 100 đầy ấn tượng

Bóng đá việt nam

23:34:34 06/12/2021
Tiền vệ Xuân Trường đã hoạt động đặc biệt năng nổ trong trận đấu với đội tuyển Lào

Man United muốn dùng 55 triệu euro để đổi lấy De Jong

Bóng đá thế giới

23:24:09 06/12/2021
Theo El Nacional, Man United đang rất muốn có chữ ký của tiền vệ Frenkie De Jong của Barcelona và sẵn sàng chi ra 47 triệu bảng để mua ngôi sao người Hà Lan