Dầu oliu có làm sáng da?

Thanh Ngọc05:02 19/11/2023

Dầu oliu ngoài công dụng tốt cho cho sức khỏe, chúng còn có nhiều tác dụng khác khiến nhiều người bất ngờ.

Làm sáng da được hiểu là làm sáng các đốm, mảng da hoặc vùng da tổng thể. Các chất làm sáng da còn được gọi là chất làm trắng da, kem làm mờ vết thâm hoặc kem tẩy trắng. Dầu oliu có tác dụng làm sáng da hay không cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Dầu oliu là gì?

Dầu oliu là loại dầu thực vật được chiết xuất từ cây oliu, một loại thực vật có nhiều vai trò quan trọng thuộc họ Oleaceae, tên khoa học là Olea europaea. Đây là loại cây truyền thống ở vùng Địa Trung Hải vào giữ những năm 1500, sau đó được nhân giống trồng ở rất nhiều nơi trên toàn thế giới.

Dầu oliu có làm sáng da?

Dầu oliu ngoài công dụng tốt cho cho sức khỏe, chúng còn có công dụng làm đẹp hiệu quả, trong đó đặc biệt nhất chính là làm trắng da.

Trong dầu oliu có chứa các thành phần có công dụng dưỡng da như chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, vitamin E có công dụng làm thay đổi các sắc tố trên da, giúp làm trắng da.

Bên cạnh đó, dầu oliu còn chứa hàm lượng các chất hữu cơ các như hợp chất giúp da trắng hồng sau thời gian ngắn sử dụng.

Dầu oliu có nhiều chất giúp làm đẹp da.

Không chỉ vậy, trong dầu oliu có chứa các thành phần vitamin A, vitamin E với khả năng kháng viêm, hỗ trợ khóa ẩm, giúp bảo vệ da tránh được các tác hại từ bên ngoài như tia UV trong ánh sáng mặt trời, khói bụi.

Cách chăm sóc da bằng dầu oliu

Tẩy da chết bằng dầu oliu và nước cốt chanh

Có thể sử dụng hỗn hợp dầu oliu và nước cốt chanh để làm sáng da. Tác dụng làm sáng da chính của nước chanh đến từ axit citric – một loại một axit yếu giúp tẩy tế bào chết trên da.

Video đang HOT

Tuy nhiên cũng không nên sử dụng hỗn hợp dầu oliu và nước cốt chanh quá thường xuyên vì axit có thể gây kích ứng da, khô da và mẩn đỏ.

Tẩy trang bằng dầu oliu

Dầu oliu có thể được sử dụng làm dầu tẩy trang tự nhiên. Thấm dầu oliu vào một miếng bông và nhẹ nhàng lau sạch lớp trang điểm. Dầu oliu giúp làm sạch da mà không cần sử dụng các hóa chất tẩy rửa mạnh.

Dầu oliu có thể dùng để tẩy trang.

Tắm trắng bằng dầu oliu và sữa tắm

Tắm với dầu oliu và sữa tắm da sẽ mềm mượt, trắng sáng. Đây là cách tắm trắng tiết kiệm và nhanh chóng, phù hợp cho tất cả mọi người. Bạn chỉ cần để sẵn 1 chai dầu oliu trong phòng tắm, mỗi khi tắm cho vài giọt dầu oliu trộn với sữa tắm. Dùng hỗn hợp này thoa lên toàn bộ cơ thể kết hợp mát xa từ 5 – 10 phút, rồi tắm sạch lại với nước mát. Thực hiện đều đặn hằng ngày để có kết quả tốt.

Dưỡng ẩm bằng dầu oliu

Dầu oliu có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt. Tương tự như khi sử dụng dầu oliu làm dầu tẩy trang, có thể thấm dầu vào miếng bông hoặc lấy một lượng dầu vừa đủ ra tay và thoa lên da sau khi đã rửa mặt sạch và thấm khô. Xoa hai tay vào nhau để làm ấm dầu và giúp dầu thẩm thấu vào da dễ hơn. Sau đó dùng khăn giấy thấm bớt lượng dầu thừa.

9 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ bên trong

Thực phẩm chúng ta ăn vào không chỉ tăng cường dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, mà còn giúp chúng ta đẹp hơn.

Dưới đây là một số thực phẩm giúp chị em đẹp hơn, đồng thời bổ sung nội tiết tố cho cơ thể.

1. Hạt lanh giúp đẹp da, tăng cường nội tiết tố nữ

Trong thành phần của hạt lanh chứa nhiều phytoestrogen, chất xơ và các acid béo omega-3 thực vật. Các chất này tốt cho tiêu hóa, giúp làn da mịn màng hơn, tốt cho mái tóc và hỗ trợ giảm cholesterol xấu...

Các chất trong hạt lanh đặc biệt có lợi cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương và duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

2. Vừng

Vừng hay còn gọi là mè - là loại hạt vô cùng phổ biến. Hạt vừng tuy nhỏ bé nhưng lại có công dụng rất lớn, nằm trong nhóm thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ.

Thành phần của hạt vừng chứa lượng lignan giúp cân bằng lượng hormone nữ. Trong hạt vừng cũng giàu dưỡng chất như acid omega-6, flavonoid, vitamin và chất xơ. Do đó, vừng có khả năng hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính cũng như tăng cường sức khỏe, đẹp da.

Các loại thực phẩm chứa chất dinh dưỡng mang lại lợi ích sức khỏe và nhan sắc cho phụ nữ.

3. Quả óc chó

Trong quả óc chó rất giàu chất phytoestrogen, chất xơ, chất béo và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Theo đó, loại hạt này còn có lợi đối với việc cân bằng hormone nữ, giúp chống lại gốc tự do trong cơ thể, vì vậy hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh tim mạch, đái tháo đường và lão hóa da.

4. Dầu oliu

Trong dầu oliu rất giàu chất béo không bão hòa omega-3, các chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Dầu oliu tác động tích cực đến làn da, tạo đồ dày, bóng và khỏe móng tay và tóc. Dầu oliu chứa nhiều loại vitamin A, D, F, K... giúp hỗ trợ phòng ngừa các chứng xơ cứng động mạch, tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch.

5. Đậu Hà Lan

Đậu Hà Lan cung cấp hàm lượng phytoestrogen cùng với chất xơ, vitamin C, một số loại protein và các khoáng chất quan trọng như sắt, canxi, kali. Do đó, nếu muốn tăng cường estrogen qua thực phẩm, chớ nên bỏ qua đậu Hà Lan.

Không chỉ giúp tăng estrogen hiệu quả mà đậu Hà Lan còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giảm bớt các triệu chứng mãn kinh và sau mãn kinh ở phụ nữ, từ đó giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa sớm.

6. Tỏi - tăng cường nội tiết và hỗ trợ phòng ngừa ung thư

Hằng ngày, chúng ta sử dụng tỏi là nguyên liệu như một gia vị phổ biến trong các món ăn. Tỏi có tác dụng tăng cường sức đề kháng, có lợi trong các bệnh cảm cúm...

Không chỉ thế, tỏi còn giúp cải thiện nồng độ nội tiết tố nữ hiệu quả nhờ chứa nhiều chất phytoestrogen - giúp chị em trẻ đẹp hơn.

Ngoài ra, ăn tỏi có thể phòng ngừa và hỗ trợ trong điều trị ung thư, thanh lọc độc tố trong máu, làm chậm quá trình loãng xương, phòng ngừa tim mạch và kiểm soát huyết áp hiệu quả.

7. Cá hồi

Cá hồi là loại thực phẩm cao cấp mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Thịt cá hồi rất giàu vitamin B12, kali, sắt và vitamin D, các acid béo omega-3. Các chất này có tác dụng giúp giảm viêm, hỗ trợ hạ huyết áp, tốt cho tim mạch và tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả.

8. Củ cải đỏ

Củ cải chứa nhiều folate và kali, có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Củ cải cũng chứa nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn.

Các chất có trong củ cải đỏ không chỉ giúp tăng cường nhan sắc và sức khỏe, mà từ xa xưa củ cải đỏ còn được sử dụng như một dược liệu giúp tăng hưng phấn và sự bền bỉ trong chuyện "chăn gối" nhờ góp phần sản xuất ra hormone tình dục.

9. Quả bơ

Trong quả bơ chứa nhiều chất xơ, kali, magie và nhiều loại vitamin thiết yếu. Chính vì thế quả bơ mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ, trong đó tăng cường nội tiết tố nữ, giảm béo và đẹp da.

Đặc biệt, lượng vitamin E có trong bơ giúp noãn (trứng) phát triển tốt hơn từ đó tăng cường sản sinh estrogen và góp phần cải thiện ham muốn khi "yêu". Bên cạnh đó, quả bơ còn giàu chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng ngừa viêm, cải thiện lưu thông máu, chống lại quá trình lão hóa và bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.

Các thức ăn nhanh, chế biến sẵn nên tránh ăn thường xuyên.

Các loại thực phẩm nên tránh:

- Thức ăn cay, nóng: Tiêu thụ đồ ăn cay nóng thường xuyên có thể gây rối loạn nồng độ estrogen trong cơ thể, đồng thời khiến các triệu chứng tiền mãn kinh - mãn kinh như cơn bốc hỏa, mất ngủ, cáu gắt trở nên nặng nề hơn.

- Cà phê: Việc uống quá nhiều cà phê cản trở hoạt động của gan trong việc điều tiết, loại bỏ estrogen dư thừa, dẫn đến tình trạng mất cân bằng nội tiết tố. Không chỉ vậy, cà phê còn làm tăng estradiol - một dạng của estrogen - ở mức cao, khiến tế bào nội mạc tử cung phát triển nhanh chóng, tăng nguy cơ ung thư.

- Đồ ăn nhanh: Nên hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ như xúc xích, thịt nguội, gà rán... Bởi các loại thực phẩm này chứa rất nhiều chất béo no, sẽ kích thích hormone tăng sinh quá mức, gây rối loạn nội tiết tố nữ. Đây còn là "thủ phạm" gây ra các bệnh về tim mạch, tăng cân, kinh nguyệt không ổn định, gây hại cho da, dễ gây mụn trứng cá...

Những lợi ích của dầu ô liu đối với mái tóc Sử dụng dầu ô liu để dưỡng tóc sẽ mang lại hiệu quả vô cùng tuyệt vời chị em nên dùng thường xuyên nhé. Tác dụng của dầu ô liu đối với tóc Ảnh minh họa. Ngày nay, phần lớn mọi người đều dùng dầu gội kết hợp với dầu xả thay vì sử dụng các loại nguyên liệu thiên nhiên như dầu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024

Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024

Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...

Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò

08:31:23 12/12/2024

Đối với người dân bộ tộc Mundari ở Nam Sudan, nước tiểu bò và tro phân bò rất hữu ích trong việc kháng khuẩn cho da, chống nắng và nhuộm tóc.

Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo

20:13:46 11/12/2024

Để làm giấm chanh, bạn nên chọn những quả chanh có bề mặt nhẵn, đàn hồi và vỏ tương đối mỏng. Nếu vỏ quá dày, giấm chanh sẽ có vị đắng, kém thơm ngon.

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

12:17:39 11/12/2024

Các bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phần thân, đây là hai yếu tố thiết yếu để duy trì sự cân bằng. Yoga cũng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì dáng vóc cân đối, dẻo dai và trẻ trung.

Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi

18:27:07 10/12/2024

Việc tập thể dục là một điều cần thiết cho sức khỏe. Không chỉ phát triển trí não và cơ thể khỏe mạnh mà còn để duy trì sự bình yên trong tâm hồn.

4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên

18:17:19 10/12/2024

Kiểu tóc ngắn này cũng không kén mặt . Ngay cả khi không cắt mái, gương mặt cũng được thu gọn hiệu quả nếu áp dụng kiểu tóc ngắn layer. Phụ nữ trung niên có thể tăng độ chỉn chu, thanh lịch cho diện mạo bằng cách uốn cụp phần đuôi tóc.

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

11:47:51 10/12/2024

Lão hóa da do ánh nắng mặt trời là tình trạng lão hóa da sớm do tiếp xúc liên tục với tia cực tím UV. Tổn thương do ánh sáng có thể xuất phát từ việc tiếp xúc với bức xạ UV tự nhiên từ mặt trời hoặc các nguồn sáng UV nhân tạo.

Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

11:45:42 10/12/2024

Khi ngủ, da sẽ bước vào quá trình tái tạo, sản sinh collagen và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để ngủ ngon hơn, bạn có thể tạo một không gian phòng ngủ tối và yên tĩnh, hạn chế ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hoặc máy tính...

Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

11:40:05 10/12/2024

Tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi rửa bằng nước vo gạo. Sử dụng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, từ đó dễ dàng loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ bên trong.