Đầu hè, thử ngay món canh củ năng thanh mát, giàu dinh dưỡng hơn thuốc bổ

Quỳnh Trang09:45 07/05/2020

Canh củ năng ngọt mát, thanh nhẹ, là món ăn được nhiều bà nội trợ yêu thích chế biến trong mùa hè.

Củ năng thơm mát, ngọt tự nhiên, kết hợp với cà rốt và ngô chắc chắn sẽ đem đến cho bạn một món canh thanh nhẹ lại nhiều dinh dưỡng. Món canh đơn giản, dễ làm này hứa hẹn sẽ làm hài lòng tất cả các thành viên trong gia đình bạn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 10 củ năng

- 1 bắp ngô ngọt

- 1 củ cà rốt

- 2 lát gừng

- Muối

- 400 gram xương cục hoặc xương sườn

Cách làm:

- Rửa xương heo trong nước sạch, luộc sơ xương heo trong 1-2 phút, hớt bọt.

- Củ năng gọt vỏ.

- Cà rốt, ngô ngọt cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

Video đang HOT

- Cho xương heo, ngô, cà rốt, củ năng vào nồi, thêm 2 lát gừng vào nồi.

- Thêm nước vào nồi, hầm kỹ cho đến khi xương chín nhừ.

- Nêm gia vị vừa ăn là có thể thưởng thức món canh củ năng thanh mát rồi!

Món canh củ năng thanh mát, thích hợp với những ngày hè oi bức, khó chịu.

30 phút xong ngay bữa tối khiến chồng con gật gù khen ngon

Dù chỉ với 2 món tuy đơn giản nhưng cũng khiến chồng con bạn vét sạch nồi cơm, khen không ngớt lời mà không mất quá nhiều thời gian vào bếp.

Thực đơn 2 món đơn giản cho bữa tối

Canh gà ngũ sắc

Nguyên liệu chuẩn bị

1 kg thịt gà

200 gr củ sen

50 gr hạt sen

1 củ cà rốt

100 gr củ năng

1 bắp ngô

Nấm các loại (kim châm, đông cô, linh chi, rơm)

Hành tím- 2-3 nhánh tiêu xanh- 2 trái dừa tươi

Rau cải cúc ăn kèm

Canh gà ngũ sắc (Ảnh: Phununews)

Cách nấu canh gà ngũ sắc

Bước 1: Gà làm sạch thái thành miếng to vừa, ướp vào gà 1 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng muối. Củ năng gọt vỏ. Cà rốt bỏ vỏ thái khúc

Ngô cắt làm 4-5 khúc nhỏ. Nấm các loại sơ chế rửa sạch để ráo.

Bước 2: Cho vào nồi 1 muỗng dầu ăn, cho 2 củ hành tím vào đảo cho thơm rồi bỏ gà vô xào cho săn thịt. Tiếp đó đổ nước của 2 trái dừa và 1 tô nước lạnh và nấu chung. Nước sôi cho hạt sen, củ năng, cà rốt, ngô vào nấu.

Thấy hạt sen mềm thì nêm thêm cho hợp vị rồi bỏ tiêu xanh, nấm vào, nấu thêm 5 phút chờ nấm chín là được.

Bước 3: Có thể cho ra nồi lẩu khi ăn nhúng cải cúc vào ăn cùng mì hoặc bún. Hoặc cho vào tô ăn như canh, chấm cùng nước tương thêm chút dầu mè, ớt.

Thịt heo quay giòn bì

Nguyên liệu chuẩn bị

Thịt ba chỉ: 300g. Với thịt heo quay giòn bì thì bạn cần mua thịt ba chỉ để miếng thịt heo được mềm và thơm, không bị quá khô. Lưu ý miếng thịt heo mua phải còn nguyên phần bì.

Ngũ vị hương: 1 gói

Tỏi băm nhuyễn: 5 tép

Rượu trắng: 10ml

Giấm chua: 10ml

Đường

Muối

Hạt tiêu

Thịt heo quay giòn bì (Ảnh: Danviet)

Cách làm thịt heo quay giòn bì

Bước 1: Sơ chế thịt heo

Phần thịt heo mua về bạn đem rửa thật sạch với muối, chanh, giấm chua để loại bỏ được những chất bẩn bám trên bề mặt của miếng thịt. Dùng nước sôi trần qua miếng thịt rồi rửa thật sạch với nước.

Cho thịt heo vào nồi và luộc sôi khoảng 10 - 15 phút với lửa nhỏ. Tắt bếp và vớt miếng thịt heo vào tô nước lạnh khoảng 5 - 10 phút. Ngâm bì trong nước lạnh vừa giúp cho miếng thịt nguội bớt vừa giúp cho phần bì trở nên trong hơn.

Vớt thịt ra cho miếng thịt ráo nước. Dùng chiếc đũa vót nhọn hoặc dụng cụ chuyên dụng để châm lên phần bì tạo thành nhiều lỗ. Việc này giúp khi quay không bị nổ cũng như giúp cho bì được giòn. Bởi thế nếu châm bì càng kỹ thì bì sẽ càng giòn và ngon hơn. Sau khi châm bì bạn dùng khăn sạch lau phần bì đã châm đó.

Bước 2: Ướp thịt heo

(Ảnh: Giadinhtv)

Trộn phần tỏi băm nhuyễn đó với ngũ vị hương. Cho thêm một thìa nước mắm, dầu ăn và trộn đều lại. Cho một lớp muối mỏng lên trên mặt bì và xát kỹ. Chú ý chỉ cho một lớp muối mỏng cỡ một thìa cafe để tránh bì heo mặn. Sau khi đã xát muối phần bì thì bạn cho thịt heo vào ướp với hỗn hợp vừa chuẩn bị ở trên. Trộn đều hỗn hợp lên miếng thịt để gia vị ngấm đều vào thịt. Ướp khoảng 10 phút là được. Bạn gạt những miếng tỏi bám trên bề mặt thịt và cho vào quay.

Bước 3: Quay thịt heo

Để quay thịt heo không cần dùng đến lò nướng mà bạn chỉ cần dùng đến một chiếc chảo. Làm nóng chảo với dầu ăn. Khi dầu ăn nóng già thì bạn cho phần thịt heo đã ướp vào quay phần bì trước. Khi bì vàng giòn và không nổ nữa thì bạn sẽ lật sang những cạnh còn lại cho tới khi các cạnh đều vàng ươm. Vớt thịt ra để ráo dầu và chặt thành các miếng vừa ăn.

Măng đang vào mùa, đem nấu với thứ này chồng con thi nhau khen "trên cả ngon" Đang là mùa xuân, măng mọc rất nhiều, non và ngọt. Do vậy, một bát canh măng hầm với thịt chân giò sẽ là món ăn tuyệt vời trong thời tiết se lạnh thế này. Nguyên liệu - 1 búp măng - 350gr thịt chân giò - 1 ít sò điệp khô - 6 củ năng - 1 muỗng cà phê muối -...