chống đẩy kiểu người nhện

Kiên trì thực hiện động tác “chống đẩy” mỗi ngày, cơ thể đạt được 4 lợi ích không ngờ

Nói cách khác, có một hành động thường xuyên xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta, nhưng chúng ta thường bỏ qua tầm quan trọng của nó, hay phải nói rằng hầu hết mọi người đều không biết nó có thể mang lại bao nhiêu lợi ích cho cơ thể ...

Người Nhện đem lại niềm vui cho trẻ em bị cách ly

Vào đỉnh điểm của làn sóng dịch Covid-19 thứ hai ở Indonesia, Agus Widanarko (40 tuổi) đã hóa trang thành siêu anh hùng để hỗ trợ và đem lại nụ cười cho trẻ em bị cách ly.

Người đàn ông thể hiện những động tác khó trong Kung Fu

Liu Tao, cựu binh sĩ 46 tuổi, đã tập luyện Kung Fu được 6 năm. Ông có thể chống đẩy, uốn dẻo và xoay người một cách điêu luyện.

Một số bài tập thể dục cho người cao tuổi

Khi về già, các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể của người lớn tuổi trở nên chậm hơn và có thể dẫn đến tăng cân.

‘Người nhện’ leo lên tòa nhà chọc trời ở Paris bằng tay không

Ngày 7/9, Alain Robert, một người đàn ông 60 tuổi, đã leo lên tòa nhà cao 187 m ở khu thương mại La Défense (Paris, Pháp) mà không sử dụng thiết bị bảo hộ nào.

Ngọc Trinh tuy dùng app khoe thềm ngực sau tập tành, vẫn được dân mạng khen xinh

Nữ hoàng nội y lười trang điểm chỉ dùng app để thêm xinh tươi trong lúc tập thể dục.

Mắt Biếc: 2 năm sau trận đòn, Ngạn quyết lên cơ, ai dè Dũng không thua kém

Ai rồi cũng thay đổi cả thôi! Ngạn body múi cuồn cuộn thật đấy, nhưng nhìn sang Dũng liệu có nói chuyện cơ bắp nổi? Nếu được chọn lại, Hà Lan sẽ chọn ai?

Nữ diễn viên có thân hình cơ bắp ở tuổi 39

Ngoài thời gian dành cho phòng gym, Lee Si Young còn có sở thích tập quyền anh và đi bộ đường dài.

Có phải vì cho con bú nên ngực bị chảy xệ? Nhiều người đã lầm, đây mới chính là sự thật

Liệu ngực chảy xệ có thực sự là do cho con bú? Cùng tìm hiểu ngay mẹ nhé!

Cậu bé 15 tuổi tự tiêm thủy ngân vào người để trở thành nhân vật X-Men

Cậu bé tự tiêm thủy ngân vào người bởi muốn học theo siêu anh hùng Mercury trong một bộ truyện tranh của Marvel.

Hoa hậu Hoàn vũ giữ eo thon bằng cách nào?

Hoa hậu Hoàn vũ người Mỹ Olivia Culpo sở hữu thân hình săn chắc không chút mỡ thừa nhờ chế độ ăn rất ít tinh bột và tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Đẹp như Ngọc Trinh vẫn phải tập chống đẩy, xem clip đúng là “không đùa được”

Ngọc Trinh từ ngày bị ngải heo nhập đã phải vội vàng bắt tay vào tập luyện. Cô nàng không chỉ nhảy dây mà giờ còn phải tập kháng lực tại nhà nữa, trong đó có chống đẩy.

5 bài thể dục nếu tập sai sẽ khiến bạn mãi chẳng giảm cân được

Một số sai lầm trong việc tập luyện có thể khiến bạn khó giảm béo và làm cho tỉ lệ cơ thể thiếu cân đối.

Tập thể dục tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội: Tập plank 5 phút mỗi ngày giảm mỡ bụng

Lợi ích của plank chính là giúp tăng sức mạnh cơ bụng, phát triển cơ bắp, giảm mỡ bụng, giảm đau lưng và nguy cơ chấn thương lưng, cột sống...

Tinh tinh bắt chước động tác chống đẩy của du khách

Hành động này của con tinh tinh 20 tuổi đã thu hút sự quan tâm của du khách có mặt tại vườn thú ở thành phố Trùng Khánh, Trung Quốc hôm 23/8.

Tập thể dục tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội: Cách thực hiện động tác chống đẩy tránh chấn thương

Việc thực hiện giãn cách xã hội khiến nhiều người nhiều người không thể tập thể dục ngoài trời, vì thế việc lựa chọn tập tại nhà lúc này là điều phù hợp nhất với nhiều bài tập cũng...

Spider-Man 3: Dì May bị giết chết, Người Nhện lập giao kèo với quỷ dữ, cái kết với người tình siêu buồn thảm?

Nhiều bằng chứng đã chỉ ra rằng đây chính là các sự kiện quan trọng sẽ diễn ra trong bom tấn Spider-Man: No Way Home sắp ra mắt.

Các bài tập giúp giảm mỡ bụng

Một số bài tập không dùng tạ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa ngay tại nhà.

Không cần sắm tạ đơn đắt tiền, tập đủ các bài với bức tường này, mỡ vai tay tiêu biến

Không có những động tác bật nhảy làm nhịp tim bạn đập loạn xạ, những bài tập với bức tường dưới đây hoàn toàn áp dụng được cho người huyết áp thấp.

Bài tập phần cơ cho người mới tập thể dục

Nếu bạn chỉ mới bắt đầu việc tập thể dục, một bài tập toàn thân đơn giản là điều hợp lý để khởi đầu quá trình tập luyện lâu dài.

5 bài tập hiệu quả cho vùng bụng

Kết hợp với thở bụng, những bài tập dưới đây vừa giúp bạn có được vòng eo thon gọn vừa giúp cho việc vận chuyển thức ăn của ruột và tăng cường sức mạnh cho đáy chậu.

Bất ngờ lên sóng hít đất, tập thể dục rồi kéo quần khoe vòng eo thon gọn, nữ streamer gợi cảm nhận vô số chỉ trích

Cô nàng streamer đang là tâm điểm của mọi sự chú ý sau tiết mục lên sóng quá nóng bỏng vừa rồi.

Bị cá sấu cắn, mèo biến thành ‘quái vật’

Chủ nhân đã có liên hệ rất thực tế từ Người nhện để biến mèo cưng thành quái vật.

Những bài tập thể dục cơ bản tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội

Tập thể dục tại nhà, luôn là câu nói đầu tiên khi bạn bắt đầu cách ly xã hội. Đặc biệt, tập thể dục tại nhà đang trở thành một lựa chọn ngày càng phổ biến cho những người muốn giữ ...

9 cách đơn giản giúp tăng kích thước vòng 1

Để giúp tăng kích thước cặp tuyết lê hữu hiệu, chị em nên kiên trì áp dụng một số phương pháp đơn giản sau.

Bài tập cho nam giới ‘đốt mỡ’ nhanh, căng cơ khỏe thực hiện được ở mọi lúc, mọi nơi

Nam giới có thể thực hiện các bài tập bất cứ lúc nào và ở đâu một cách tối đa chỉ với một quả tạ đơn hoặc tạ tay.

Bài tập dành cho những cô nàng ‘lười’, nằm một chỗ vẫn có thân hình mảnh mai duyên dáng

Nếu bạn muốn có một thân hình mảnh mai thì hãy tập ngay những bài tập dưới đây.

5 bài tập tăng cơ siêu nhanh mà không cần sử dụng tạ chị em nên thực hiện ngay

Chị em muốn tăng cơ giảm mỡ còn chần chừ gì mà không tập ngay những bài tập dưới đây chứ?

Các động tác tăng cơ không cần tạ của Lý Tiểu Long

Thói quen tập luyện này được Lý Tiểu Long truyền cảm hứng cho nhiều người để phát triển cơ bắp.

Tập chống đẩy trên giường trước cả ngàn người xem, nữ streamer xinh đẹp khoe trọn đôi gò bồng đảo siêu đẹp khiến fan bối rối

Màn lên sóng không thể khó hiểu hơn nhưng cũng đầy gợi cảm của cô nàng streamer xinh đẹp.

#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này

#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này

Tin được không, ông chú “người nhện” Tấn Trường của ĐTVN từng là streamer, nếu không bắt gôn sẽ làm game thủ hay gì?

Có mấy ai ngờ rằng thủ thành Bùi Tấn Trường của đội tuyển Việt Nam tại vòng loại World Cup 2022 từng có thời gian làm streamer.

Không thể nhận ra nhóc tỳ “Người Nhện” Tom Holland trong Avengers ngày nào, visual soái khí và cơ bắp tuổi 24 “mlem” quá!

Chàng thanh niên 20 tuổi vào vai Người Nhện Tom Holland ngày nào giờ đã trở thành nam thần bảnh bao vạn người mê.

9 bài tập không tốt cho phụ nữ mới sinh

Phụ nữ mới sinh không nên tập plank hay gập bụng, chống đẩy vì nó khiến cơ bụng bị tách rời, gây xổ bụng nghiêm trọng.

Chàng trai nhảy như người Nhện khi bị ôtô tông

Chàng trai có pha tiếp đất đầy may mắn khi chiếc xe máy bị ôtô tông trượt gần 5m. Vụ việc xảy ra ở chân cầu Phong Châu (huyện Tam Nông, Phú Thọ).

Mơ mộng “đấm phát chết luôn” như One Punch Man, nam YouTuber dày công giảm cân, cạo đầu, luyện boxing suốt một năm cho giống “thần tượng”

Ước mơ trở thành One Punch Man của anh chàng YouTuber tuy viển vông nhưng lại rất đáng khen ngợi.

Bé gái trèo cột nhà như người nhện

Sinh con gái cho thùy mị nết na, ấy vậy mà con gái tôi... bố cô bé hài hước.

Thót tim cảnh nữ giúp việc “biến hình” thành người nhện, trèo hẳn ra ngoài cửa sổ chung cư để lau kính

Mở cửa sổ, người phụ nữ hoảng hốt khi thấy hình ảnh giúp việc nhà bên trèo hẳn ra ngoài cửa sổ chung cư cao tầng để lau kính cửa.

Bi hài chuyện Tom Holland (Người Nhện) và “thế lực răng khôn” hại cả đoàn phim ngừng quay

Chiếc răng khôn của Người Nhện Tom Holland đã vô tình đẩy cả đoàn làm phim vào tính huống dở khóc dở cười.

Người nhện 3 chính thức ấn định ngày khởi chiếu

Sau sự ra đi của các thành viên cũ thuộc nhómAvengers,Người nhệncủa Tom Holland hiện trở thành gương mặt gắn liền với tương lai củaMCU(Vũ trụ Điện ảnh Marvel).

6 bài tập cho dân văn phòng, không cần rời bàn làm việc bạn vẫn có cơ thể săn chắc

Nếu không có thời gian đến phòng tập, bạn hãy áp dụng ngay những bài tập tại phòng làm việc dưới đây nhé.

Người hùng cứu cháu bé: “Tôi tặng lại tiền tài trợ để làm việc thiện”

Mạnh không nhận tiền và gửi lại số tiền này cùng tất cả khoản tiền đã đượctặngvào Quỹ Chung tay vì ATGT để giúp người khó khăn hơn mình.

6 bài tập giúp cơ thể săn chắc

Các phương pháp tập luyện hợp lý giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt để tự tin đón chào mùa hè.

“Nhện nhí” Tom Holland hớ miệng thừa nhận chi tiết Spider-Man góp mặt ở tập cuối WandaVision?

Trong một bài phỏng vấn, anh chàng nhện nhí Tom Holland lại có pha xử lý cực lòng vòng khi nhắc đến khả năng xuất hiện của mình trong WandaVision.

Bài tập giảm cân đón Tết chỉ vài phút mỗi ngày

Chỉ cần luyện tập chăm chỉ trong 2 tuần với vài phút mỗi ngày, bạn sẽ có được vóc dáng thon thả tự tin lên đồ du xuân.

Tom Holland phá hỏng máy tính lúc biết tin trúng vai Người Nhện

Nam diễn viên chia sẻ anh biết tin vui từ mạng Internet trước khi được đại diện nhà sản xuất gọi điện thoại thông báo.

Du khách bị phạt chống đẩy vì không mang khẩu trang

Nhiều khách du lịch bị nhân viên an ninh ở Bali phạt chống đẩy 25 cái vì không đeo khẩu trang trong bối cảnh đại dịch Covid-19.

Tập cánh tay kiểu này chỉ làm cho chị em đô con hơn

Có ý thức tập luyện là tốt nhưng tập sai cách và không đúng bài bản, phái nữ không những làm giảm được lượng mỡ tay mai mà còn bị chấn thương trầm trọng, dẫn đến hội chứng sợ tập v...

7 động tác đơn giản giúp ngực nở nang

Thực hiện đều đặn các bài tập này sẽ giúp cải thiện kích thước vòng một mà không cần tốn tiền phẫu thuật thẩm mỹ.

Bài tập giúp vòng 1 to tròn quyến rũ mà chẳng cần phẫu thuật

Đặc biệt với những bạn gặp tình trạng vòng ngực chảy xệ, kém săn chắc thì càng nên áp dụng bài tập chuyên dụng dành cho khu vực này. Kiên trì sau khoảng 1 - 2 tháng bạn sẽ thấy hiệ...