chế độ ăn kiêng 211

Ảnh chụp cho thấy Trương Bá Chi sở hữu vòng 2 thon thả nhưng clip thực tế lại ‘vạch trần’ sự thật

Nữ diễn viên Trương Bá Chi gây chú ý khi xuất hiện trong trang phục thể thao khỏe khoắn để lộ vòng bụng.

Vì sao bạn khó giảm cân?

Nhiều yếu tố làm quy trình giảm cân trở nên khó khăn, gây chán nản và dễ bỏ cuộc.

Mẹo giảm cân bằng cách ăn uống vui vẻ như chị đẹp Son Ye-jin

Chị đẹp Son Ye-jin thừa nhận bản thân là một tín đồ ăn uống nên không ủng hộ việc ăn kiêng mù quáng. Nên ăn một cách vui vẻ, đừng thưởng thức đồ ăn với tâm lý mình sẽ béo lên.

The Rock đã làm gì để có thân hình vạm vỡ?

Nam diễn viên nổi tiếng ăn 5 bữa/ngày và chăm chỉ tham gia các bài tập nặng với tạ.

Mê mẩn vòng eo “con kiến” của Kendall Jenner

Siêu mẫu Kendall Jenner sở hữu dáng vóc hoàn hảo đáng ngưỡng mộ với vòng eo nhỏ xíu và đôi chân thon dài.

Cô bạn gái không nấu ăn, hôm nào cũng hỏi “order món gì” gây tranh cãi

Sống thử có lẽ là khái niệm không còn quá xa lạ với giới trẻ hiện nay. Nhiều cặp đôi nên duyên vợ chồng sau nhiều tháng ngày chung sống trước đó.

Cách lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả

Thay vì áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, phụ nữ nên bổ sung nhiều rau xanh, uống tối đa 3 lít nước/ngày để giảm cân.

Cô gái bật khóc khi thấy dưới hộp trứng có tiền mẹ tích góp gửi

Con cái dù có khôn lớn, trưởng thành thế nào thì trong mắt bậc phụ huynh, họ vẫn mãi là những đứa trẻ, cần được chăm sóc và che chở.

Cách làm bánh bao phong cách keto ăn kiêng đánh bay cơn thèm tinh bột

Bạn muốn ăn bánh bao, nhưng bạn lại sợ mập?. Vậy thì bài viết hôm nay sẽ là vị cứu tinh của bạn đấy. Cùng nhau tìm hiểucách làm bánh bao phong cách keto ăn kiêngđánh bay cơn thèm t...

2 tuần chỉ ăn đồ ăn nhanh vẫn giảm 2 kg

Oisin Mulligan khẳng định sự chênh lệch giữa calo nạp và calo đốt cháy mới là mấu chốt giúp giảm cân, nên ăn nhiều, thì cần tập luyện, vận động nhiều để đốt cháy năng lượng dư thừa...

Britney Spears tiết lộ ý nghĩa hình xăm sau cổ

Nữ ca sĩ xăm ở vị trí bị che khuất bởi tóc. Cô cho biết đây là hình yêu thích của mình nhưng hiếm khi để người khác nhìn thấy.

Diễn viên Hollywood làm gì để có thân hình săn chắc?

Cole Sprouse nổi tiếng là biểu tượng phong cách. Bên cạnh đó, vóc dáng cân đối giúp anh tự tin mặc đẹp nhiều kiểu trang phục.

Anh chàng Thái Lan bất ngờ nổi tiếng nhờ giảm 80 kg

Có màn lột xác ấn tượng nhờ giảm cân, Nes Chetragull nhận nhiều lời khen từ dân mạng các nước châu Á như Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc, Myanmar.

5 mẹo cực đơn giản mà hiệu quả giúp phụ nữ tuổi 30 giảm cân thành công

Những người ở độ tuổi 30 là những người đầu tiên áp dụng chế độ ăn kiêng. Họ không ngần ngại thử những xu hướng ăn kiêng cực đoan như cắt giảm hoàn toàn một nhóm thực phẩm cụ thể.

Nổi tiếng ‘mình dây’, Sandara Park phải bắt đầu ăn kiêng sau khi tăng gần 8 ký

Từ một người có thể trạng ăn bao nhiêu cũng không mập, cô nàng lại tăng gần 10kg.

Ngày uống 3 lon bò húc, mẹ hai con nặng trăm cân

Thói quen ăn uống vô độ khiến Dilay bị gan nhiễm mỡ, tiền tiểu đường, trào ngược dạ dày... buộc phải cắt bỏ 75% dạ dày để giảm thèm ăn và giảm lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.

Hoa hậu “nhí” từng tiêm botox năm 4 tuổi “lột xác” ở tuổi trưởng thành

Khi mới 4 tuổi, Eden Wood đã đăng quang ngôi vị hoa hậu nhí trong show truyền hình Toddlers and Tiaras (Các bé và vương miện) được tổ chức vào năm 2009. Cuộc đời cô bé đã sang một ...

Học lỏm thực đơn giảm béo của “tình đầu quốc dân” Suzy

Từ vóc dáng đầy đặn, khuôn mặt mũm mĩm, Suzy đã thành công trong việc giảm cân, có được khuôn mặt nhỏ nhắn và vóc dáng thon thả, tất cả là nhờ thực đơn riêng.

9 loại thức ăn bị lầm tưởng giúp giảm béo

Sữa chua ăn kiêng, trà xanh... chỉ có thể hỗ trợ cho quá trình giữ dáng. Chúng không trực tiếp giúp bạn giảm cân.

Gái đảm khoe menu 7749 món chỉ với ức gà, cơm nhà vừa ngon vừa giữ dáng nè chị em ơi!

Hội ăn kiêng và Eat Clean để giảm cân, giữ dáng thường bị gắn liền với bữa ăn kham khổ, khắc nghiệt.

Chăm tập gym, Kendall Jenner sở hữu dáng vóc hoàn hảo không chút mỡ thừa

Siêu mẫu Kendall Jenner thu hút sự chú ý của thợ săn ảnh khi sải bước trên phố với trang phục thể thao gợi cảm khoe dáng thon, chân dài.

Tập luyện buổi tối giúp nam giới đốt mỡ tốt hơn?

Các chuyên gia cho rằng thời gian tập thể dục là yếu tố quyết định hiệu quả giảm mỡ đối với nam giới thừa cân.

Giảm 5kg trong 5 ngày nhờ ăn dứa

Kết hợp trái dứa cùng với những loại thưc phẩm lành mạnh như yến mạch, trứng, rau củ... sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon thả.

Loạt chó cưng nhìn chằm chằm đồ ăn của chủ

Bằng ánh mắt đau khổ đến mức ta không thể cưỡng lại nổi, đành phải cho chúng nó một miếng để đổi lấy sự bình yên trong tâm hồn.

Mẹo đốt mỡ giảm cân cho phụ nữ độ tuổi 30

Sau 30 tuổi, cơ thể phụ nữ đã bước sang một thời kỳ mới, cơ thể chuyển hóa năng lượng chậm lại theo tuổi tác khiến việc giảm và giữ cân ngày càng khó hơn.

Học ngay bí kíp giảm cân không giảm ngực của nữ HLV siêu gợi cảm

Cân bằng dinh dưỡng, không giảm cân quá nhiều, kết hợp tập luyện, sử dụng thuốc giảm cân đúng cách... là những bí kíp giúp nữ HLV gợi cảm người Hàn Quốc giữ được vóc dáng tuyệt đẹp...

Quyết tâm giảm 49 kg để mặc vừa quần áo

Thay đổi ngoại hình giúp Charles Bourdeau thêm tự tin và khỏe mạnh hơn. Anh bắt đầu yêu thích chơi thể thao sau khi giảm cân thành công.

Nghỉ dịch ở nhà chẳng lo tăng cân và giữ được dáng đẹp với 5 mẹo dưới đây

Chỉ cần áp dụng những bí quyết sau đây, bạn sẽ kiểm soát được cân nặng theo cách thong thả và vui vẻ nhất.

9 bí quyết giảm cân lành mạnh

Bỏ bữa sáng là sai lầm nhiều người hay mắc phải trong quá trình giảm cân.

Mẫu nội y khoe thần hình đồng hồ cát, phong cách gợi cảm “đốn tim”

Theo đuổi phong cách gợi cảm, Shin Jae Eun không ngần ngại phô diễn đường cong cơ thể hoàn hảo trong những bức ảnh đẹp long lanh.

Áp lực phải gầy của những cô gái trẻ ở Trung Quốc

Trong xã hội Trung Quốc hiện đại, gầy không chỉ gắn liền với sắc đẹp mà còn liên quan đến tính tự giác, thành công, thậm chí là đẳng cấp xã hội.

Khám phá list đồ ăn vặt được cầu thủ tuyển Việt Nam mang sang UAE: Mỳ tôm, nem chua và cả gia vị “thần thánh”

Trong những chuyến đi dài ngày tới nước ngoài, đội tuyển Việt Nam thường mang theo rất nhiều đồ ăn. Dù các khách sạn cam kết cung cấp đầy đủ thực phẩm dinh dưỡng, thế nhưng không p...

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ

Rất nhiều người tò mò về chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện giúp Loren Gray sỡ hữu thân hình vạn người mê. Thực tế, mẫu nữ 19 tuổi không có kế hoạch ăn kiêng cụ thể.

Ở nhà phòng dịch vẫn có thể giảm cân vèo vèo nhờ thực đơn ăn kiêng nhiều rau củ

Ở nhà phòng dịch bệnh chính là cơ hội tốt để bạn gái tự chế biến cho bản thân những món ăn bổ dưỡng, ít calo, từ đó giảm cân hiệu quả.

Cá mập cố ngoạm đồ ăn trước khi bị ngư dân trả về biển

Bỏ em ra, cho em ăn miếng nữa, một người dùng hài hước khi xem con cá mập vô tình mắc lưới, cố ngoạm thêm đồ ăn trước khi bị ngư dân ở New England (Mỹ) trả về biển.

Bị chế giễu vì nặng tới 1 tạ, nữ YouTuber giảm 30kg thần tốc, lột xác gợi cảm tới khó tin

Hành trình biến đổi nhan sắc của cô nàng YouTuber này không khỏi khiến cho các đấng mày râu phải lác mắt.

Justin Timberlake đã làm gì để có thân hình săn chắc?

Nam ca sĩ có chế độ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày bằng cách nâng tạ với trọng lượng 55 kg.

“Kháng chiến chống… mỡ” thế nào mới thành công?

Giảm béo bằng các chế độ ăn kiêng vừa khổ cực lại khó duy trì kết quả. Hãng dược phẩm STADA, 125 tuổi đến từ Đức đã mang lại một giải pháp đơn giản, nhẹ nhàng mà hiệu quả dài lâu, ...

5 tháng sau khi NS Chí Tài qua đời, ca sĩ Phương Loan chia sẻ lại kỷ niệm xưa kèm vỏn vẹn 2 chữ mà xót xa

Cách đây 7 năm, mỗi khi NS Chí Tài từ Việt Nam trở về Mỹ, ca sĩ Phương Loan sẽ có tâm trạng như thế này. Đọc từng câu từng chữ nữ ca sĩ dành cho chồng mà xót xa.

Phương Khánh làm burger ăn sáng không lo béo

Phương Khánh nướng giòn bánh mì gluten free bằng nồi chiên không dầu sau đó kẹp cùng một chút bơ hạt, trứng bác, quả bơ, rau bó xôi.

Không phân biệt nam nữ, ăn một đĩa rau này vào buổi tối tốt hơn tập thể dục 1 tiếng, bụng tự khắc nhỏ lại

Rau xà lách được sử dụng như một loại rau sống, ăn kèm với các món canh, món nem... để trung hòa hương vị và tránh cảm giác ngấy mỡ. Không ai có thể ngờ rằng, rau xà lách có thể gi...

Sao Hàn ép cân khắc nghiệt đến mức ám ảnh, có người ngậm đá cũng sợ béo

Để có được vóc dáng thon thả như ý muốn, nhiều idol Hàn đã phải thực hiện chế độ ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt và thiếu an toàn.

Chế độ ăn kiêng lành mạnh của Michael Jordan

Ngôi sao bóng rổ hạn chế đồ ăn vặt và chỉ bổ sung thực phẩm khi cơ thể cảm thấy đói.

Nữ tiếp viên hàng không Đài Loan lộ bí kíp có thân hình gợi cảm

Theo đuổi phong cách gợi cảm, Wang Mei - nữ tiếp viên của hãng hàng không tại Đài Loan (Trung Quốc) trở thành gương mặt thu hút sự chú ý của netizen trên khắp châu Á.

6 bộ môn thể dục giúp bạn gái giảm cân có được vóc dáng thon thả trong mùa dịch

Nếu bạn ngại đến phòng tập để tập luyện trong thời gian này, hãy tập những bài tập đơn giản để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe nhé!

Đỗ An chính thức trở thành Quán quân Trời Sinh Một Cặp mùa 5

Đỗ An đã chia vui cùng vợ mình Lê Thúy sau khi ẵm được giải Quán quân vô cùng xứng đáng.

Cô chủ ‘quê một cục’ vì chó cưng ‘mất liêm sĩ’ ngồi chực chờ xin ăn

Thấy ngồi nhìn chằm chằm vào bát đồ ăn, chàng trai liền mời chú chó cùng ăn. Chó ta tưởng thật quyết tâm ở lại, mặc cho cô chủ kéo thế nào cũng không đi.

Tối khuya mang đồ ăn đêm cho bạn gái, cảnh tượng nhìn thấy khiến tôi ám ảnh

Cả đêm ấy về nhà tôi mất ngủ, những ngày sau tôi cũng không thể nào gạt ra khỏi đầu cảnh tượng đáng sợ chứng kiến được ở nhà cô bạn gái xinh xắn hiền lành.

Ám ảnh giảm cân khắc nghiệt của idol Hàn Quốc

Kathy Lee từng bị gọi là mũm mĩm khi mới 14 tuổi, buộc cô chỉ ăn một chút chocolate cho cả ngày, thậm chí còn đi tiêm thuốc giảm thèm ăn, tiêm thuốc tan mỡ.

Adele duy trì chế độ ăn như thế nào sau khi giảm cân?

Sau khi giảm tới 45kg, Adele sở hữu thân hình thon gọn hơn hẳn. Tuy nhiên cô phải tuân theo chế độ ăn uống riêng để duy trì vóc dáng.