Phương Khánh làm burger ăn sáng không lo béo

Phương Khánh nướng giòn bánh mì gluten free bằng nồi chiên không dầu sau đó kẹp cùng một chút bơ hạt, trứng bác, quả bơ, rau bó xôi.

Khoảng một năm trở lại đây, Phương Khánh tập thói quen sống lành mạnh, chú trọng nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Cô không ăn kiêng hà khắc mà thiên về duy trì lối ăn uống healthy, đủ chất để bảo vệ sức khỏe , giữ gìn vóc dáng.

Phương Khánh làm burger ăn sáng không lo béo - Hình 1

Phương Khánh thú nhận được truyền cảm hứng, tạo động lực ăn uống healthy từ đàn chị Tăng Thanh Hà.

“Thực phẩm có một mối quan hệ mạnh mẽ với sức khoẻ của cơ thể và nhan sắc cho cả nam và nữ. Sức khoẻ mình có tốt hay không đầu tiên sẽ thể hiện lên da và tóc của mình. Hãy để tâm đến những thực phẩm mà bạn chọn để nạp vào cơ thể và xây dựng một sức khoẻ và vẻ đẹp bền vững hơn từ trong ra ngoài”, Phương Khánh nhấn mạnh về mối quan hệ giữa dinh dưỡng và sắc vóc.

Miss Earth 2018 không ăn chay nhưng duy trì thói quen không ăn thịt vào buổi sáng, chủ yếu ăn yến mạch cùng các loại hạt, trái cây tươi và nhận thấy sức khỏe tiêu hóa có nhiều cải thiện tích cực. Thỉnh thoảng Phương Khánh cũng đổi món để đa dạng thực đơn bữa sáng. Gần đây, cô làm món bánh mì kẹp rau, trứng và quả bơ.

Phương Khánh làm burger ăn sáng không lo béo - Hình 2

Phương Khánh hướng dẫn bữa sáng nhanh gọn nhẹ, đủ dinh dưỡng.

Đối với phần vỏ bánh, thay vì chọn vỏ bánh mì như thông thường, Phương Khánh ưu tiên bánh mì không chứa gluten nhằm hạn chế một số vấn đề về sức khỏe tiêu hóa. Phần nhân bánh bao gồm đầy đủ các dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể: trứng bác (protein), rau bó xôi trụng qua nước sôi (chất xơ), quả bơ (chất béo tốt). Trước khi ăn sáng, Phương Khánh cũng duy trì thói quen uống một cốc nước ấm để đánh thức cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Diễm My 9x cá tính trong trang phục “hở vừa đủ”

Trong những bộ cánh "hở vừa đủ", diễn viên Diễm My 9x thể hiện được vẻ đẹp quyến rũ mà không kém phần sang trọng.

Diễm My 9x cá tính trong trang phục hở vừa đủ - Hình 1

Diễm My 9x vừa chia sẻ loạt hình ảnh mới nhất được thực hiện bởi stylist Nhật Thiện. Cô cho biết, làm việc với Nhật Thiện giúp cô hiểu rõ mình muốn gì ở thời điểm hiện tại, nên theo phong cách nào và giúp cô thể hiện bản thân, phong cách thời trang của mình nhiều hơn. Diễm My 9x nổi tiếng trong showbiz Việt với body đạt chuẩn, cô thường xuyên diện những bộ cánh "hở vừa đủ", khoe body nhưng vẫn sang trọng. Trong bộ ảnh lần này cũng vậy, cô khoe body chuẩn với những đường cong hút mắt trong loạt trang phục ấn tượng của Saint Laurent, Lordy by Keiory, Lafunsy, Thái Nguyễn

Diễm My 9x cá tính trong trang phục hở vừa đủ - Hình 2

Nếu như đi phim và ngoài đời, style của Diễm My 9x khá giản dị thì thời trang đi sự kiện và chụp hình của cô nàng lại hết sức cá tính, sexy mà cũng không kém phần ngọt ngào

Diễm My 9x cá tính trong trang phục hở vừa đủ - Hình 3

Về vóc dáng, nữ diễn viên cũng chăm sóc bản thân rất cẩn thận. Sau dịp Tết, Diễm My 9x từng có đợt tăng vù lên 55kg. Tuy nhiên, khi bắt đầu đi phim mới, cô đã thực hiện nghiêm túc chế độ ăn uống healthy cùng với tập luyện để lấy lại vóc dáng cũ. Do vậy, ở tuổi ngoài 30, Diễm My vẫn là cô nàng có ngoại hình cực kỳ đáng mơ ước. Số đo hiện tại của cô là 83-63-94

Diễm My 9x cá tính trong trang phục hở vừa đủ - Hình 4

Sau khi hoàn thành bộ phim "Tình yêu và tham vọng" giữa năm ngoái, Diễm My 9X tham gia dự án phim điện ảnh "1990". Cô cũng tập trung vào công việc kinh doanh, đầu tư chứng khoán. Hiện tại, Diễm My đang tham gia dự án phim truyền hình "Giấc mơ của mẹ" tại TPHCM. Bộ phim có sự tham gia của dàn diễn viên nổi tiếng như: nghệ sĩ Hữu Châu, nghệ sĩ Hồng Vân, Nhan Phúc Vinh, Diễm My, Quốc Anh... dự kiến có 80 tập và phát sóng khoảng đầu năm sa

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
MC gợi cảm nhất Vbiz hé lộ "góc khuất" của body, khuyết điểm đầy rẫy nhưng vẫn đẹp00:20Nóng "bỏng mắt" với màn diện đồ lót trên phim: 50 Sắc Thái chưa phải đỏ mắt nhất01:11Hoàng Yến Chibi chuộng mốt gợi cảm02:05Bella Hadid hóa bongirl sexy trong loạt ảnh mới09:34Song Hye Kyo phim mới: Style ăn đứt thời "Hậu Duệ Mặt Trời", khiến tất cả vai diễn trước đều nhạt nhòa00:47Bộ đầm 'nữ thần' của Angelina Jolie khiến fan trầm trồ06:00Nhan sắc cuốn hút của con gái siêu mẫu Heidi Klum01:39Hoa hậu Hoàn vũ Colombia 2021 sexy hết cỡ với 3 vòng hoàn hảo07:03Nhà đầy hàng hiệu, Lan Ngọc vẫn diện lại đồ cũ, mỗi lần mặc lại 1 phong cách khác00:13Fans ngỡ ngàng với hình ảnh mới Demi Lovato01:13Megan Fox xăm hình đôi với bạn trai03:33Elizabeth Hurley tự tin làm người mẫu ở tuổi 5602:01Hương Tràm sang Mỹ dáng thon ngút ngàn, Chi Pu hơi núng nính nhưng vẫn xinh00:15Chuyên gia gốc Việt trang điểm cho Adele05:32Là hoa hậu của các hoa hậu, Honey Lee vẫn bị chê ngoại hình... lệch chuẩn02:22Người đẹp đại diện Việt Nam thi sắc đẹp bất ngờ bị cáo buộc buôn lậu vì 1 lí do04:34Nghi vấn đối thủ của Việt Nam tại Miss Grand cố bắt chước H’Hen Niê cú xoay váy thần sầu03:46Thêm một ứng viên sáng giá cho danh hiệu Hoa hậu Hoàn vũ 202102:58Han So Hee tăng 10 kg để thành "đả nữ" táo bạo trong "My Name"03:44Ricky - nàng thơ trọn đời của Ralph Lauren00:41

Tiêu điểm

Song Hye Kyo phim mới: Style ăn đứt thời "Hậu Duệ Mặt Trời", khiến tất cả vai diễn trước đều nhạt nhòa
22:19:48 24/10/2021
Khoảnh khắc xuất thần của Angelina Jolie bên 2 con gái trên thảm đỏ LHP Rome: Body đẹp như tượng tạc trong chiếc đầm bạc quyến rũ
11:04:31 25/10/2021
Thổn thức vì vòng 1 sexy của dàn mỹ nhân Cbiz khi lên đồ trễ nải
22:16:45 24/10/2021
"Bản sao của Song Hye Kyo" luôn có chiêu hack chân dài đỉnh cao mà bản gốc còn lâu mới theo kịp
11:32:50 25/10/2021
Loạt đầm dạ hội của mỹ nhân 'Tuyệt đỉnh kungfu'
07:54:54 26/10/2021
Hoá ra làn da căng bóng như gương của Văn Mai Hương có được là nhờ tiêm HA
22:09:25 25/10/2021
Ngọc Trinh gần như lộ hết vòng một với nội y đá quý, lộ luôn cả miếng dán ngực phản cảm
16:53:44 25/10/2021
Ngân 98 quên kéo khóa quần khi đang livestream, Lương Bằng Quang nhanh tay có phản ứng
07:25:33 26/10/2021
Vì sao Jisoo ít khi mặc áo khoác dài? So sánh với lúc cô mặc áo khoác ngắn là biết ngay lý do
22:15:25 24/10/2021
Hoa hậu diện đầm đục lỗ to như quả bóng, mặc đồ lót như không, sang hơn hẳn "ai kia"
21:29:18 25/10/2021

Thông tin đang nóng

Bà Phương Hằng lên kèo "khét lẹt": Sẽ cho xe tới xét nghiệm ADN ông Lê Tùng Vân và 10 người con, nếu trong sạch cho 20 tỷ
11:51:42 26/10/2021
Đánh liều lấy chồng bị liệt ngồi xe lăn, sau đêm tân hôn tôi đau nhức rã rời bước xuống giường
11:49:32 26/10/2021
Nghi ngờ osin ăn cắp tiền tôi lắp camera bắt quả tang, nào ngờ thấy một kẻ trộm cao cấp hơn
12:04:51 26/10/2021
Động thái của "idol giới khiêu dâm" sau nghi vấn quay clip 18+ với người mặc đồng phục học sinh
12:12:13 26/10/2021
Vợ cũ Huy Khánh nói Hiền Thục: "Cô này không biết phép lịch sự trong giao tiếp"
14:16:30 26/10/2021
Phía tài tử Kim Seon Ho lên tiếng ngay sau khi bạn gái bị Dispatch vạch trần vụ phá thai, câu chốt gây ngỡ ngàng!
12:13:35 26/10/2021
Thư ký "hot" nhất của Điền Quân: Đã nghỉ việc nhưng vẫn nuối tiếc vì một lý do
12:19:30 26/10/2021
Vợ Linh Tý bị đánh ghen, đe dọa suốt nhiều năm, bức xúc nhờ pháp luật bảo vệ
14:27:06 26/10/2021
Bà Phương Hằng sẽ cho Tịnh thất Bồng Lai 20 tỷ nếu xét nghiệm ADN chứng minh trong sạch
12:15:22 26/10/2021
Clip của ông Lê Tùng Vân "bay hơi" khỏi Youtube sau lời hứa cho 20 tỷ từ bà Phương Hằng
14:44:59 26/10/2021

Tin mới nhất

Ái Nhi khoe dáng bikini gợi cảm tại Hoa hậu Liên lục địa

15:03:32 26/10/2021
Ái Nhi đã có những màn trình diễn xuất sắc trong các phần thi trang phục và bikini tại Miss Intercontinental 2021 (Hoa hậu Liên lục địa).

Ngôi sao gốc Hoa được khen mặc đẹp hơn Angelina Jolie

14:41:11 26/10/2021
Cùng dự buổi chụp hình ngày 25/10, diễn viên người Anh gốc Hoa, Gemma Chan, được khen lộng lẫy với xiêm y Valentino, trong khi Angelina Jolie diện đầm lộ nhược điểm cơ thể.

Wiwi Nguyễn bị loại tại 'Tôi là siêu mẫu châu Á'

14:39:14 26/10/2021
Wiwi Nguyễn dừng chân ở top 10 Supermodel Me do thất bại trước thử thách chụp ảnh đồ bơi cùng người mẫu nam.

Phối áo khoác hợp mốt như sao Việt

14:32:49 26/10/2021
Jacket vải tweed, áo blazer, áo cardigan được sao Việt phối ăn ý trên từng set đồ thu đông.

Jennifer Lawrence mài da hàng tháng

13:47:27 26/10/2021
Jennifer Lawrence chuộng phương pháp mài da vi điểm và thường áp dụng một lần mỗi tháng nhằm trẻ hóa làn da, hỗ trợ việc chăm sóc hàng ngày hiệu quả hơn.

Lên đồ tập thể dục buổi sáng vừa khỏe vừa đẹp như Minh Tú

12:19:57 26/10/2021
Cùng tham khảo các outfit tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe của Cô tiên răng thỏ để có những buổi tập luyện hiệu quả nhé!

Nữ rapper hóa trang phản cảm thành nhân vật kinh dị

09:02:46 26/10/2021
Megan Thee Stallion hóa thành nhân vật Pinhead trong bộ phim Hellraiser với trang phục cắt xẻ.

Hoàng Thùy, Minh Tú diện váy lưới catwalk

07:49:40 26/10/2021
Á hậu Hoàng Thùy, Minh Tú diện váy lưới làm vedette trong show của Chung Thanh Phong phát online hôm 24/10.

Dàn sao mặc gợi cảm đi sự kiện

07:46:14 26/10/2021
Minh Tú, Đào Thị Hà... chọn những thiết kế ôm sát, tôn hình thể trong sự kiện thời trang tối 24/10.

Phong cách thời trang của 'Mỹ nữ 4.000 năm có một'

07:45:13 26/10/2021
Cúc Tịnh Y, được mệnh danh Mỹ nữ 4.000 năm có một, thường phối chân váy ngắn với sơ mi buộc vạt hay crop-top phối quần jeans.

Marilyn Monroe tắm nước đá làm đẹp da

07:41:40 26/10/2021
Biểu tượng nhan sắc Marilyn Monroe thích tắm với nước đá để giúp da săn chắc.

'Thiên nga Australia' chăm da bằng dầu dưỡng

07:40:38 26/10/2021
Diễn viên Nicole Kidman duy trì vẻ ngoài tươi trẻ ở tuổi 54 nhờ học những phương pháp dưỡng da tự nhiên từ mẹ như dùng dầu marula.

Phong cách thời trang của công chúa Nhật

07:35:36 26/10/2021
Mako - công chúa Nhật - ghi điểm với phong cách thanh lịch, chuộng tông màu lạnh.

Công chúa Beatrice và Eugenie bị chê kém sang hơn Kate

07:22:15 26/10/2021
Dù mang dòng máu hoàng tộc, chị em Công chúa Beatrice - Eugenie được nhận xét thiếu phẩm chất để trở thành nhân vật nổi bật và được yêu thích như nàng dâu Hoàng gia Kate Middleton.

Bộ đầm 'nữ thần' của Angelina Jolie khiến fan trầm trồ

07:19:39 26/10/2021
Thiết kế Atelier Versace ánh bạc mà minh tinh Angelina Jolie diện ở Liên hoan phim Rome ngày 24/10 được đông đảo khán giả khen ngợi hết lời.

Tránh lỗi thời trang Ngọc Trinh thường mắc phải

07:17:19 26/10/2021
Người mẫu Ngọc Trinh thường xuyên để lộ miếng dán ngực khi chọn váy áo khoe khoảng hở sexy.

Phương Oanh trẻ hơn tuổi nhờ chăm sóc da đắt đỏ

07:13:07 26/10/2021
Để hạn chế lão hóa vì thường xuyên trang điểm, diễn viên Phương Oanh dùng các phương pháp công nghệ cao như Hifu, cấy tinh chất, cấy phấn...

Hoàng Thuỳ - Minh Tú "sát phạt" nhau sau drama unfriend ầm ĩ, ai dè gây khẩu chiến vì một loạt vấn đề như sau

07:10:16 26/10/2021
Phải có tới vài cái gạch đầu dòng để nói về màn đấu khẩu của netizen trước sự xuất hiện của Minh Tú và Hoàng Thuỳ.

Nữ chính Squid Game diện nội y quyến rũ, tiếp tục chứng minh sức công phá không tưởng ở làng thời trang

07:06:41 26/10/2021
Nữ chính Squid Game vẫn đang khiến người hâm mộ lác mắt vì những thành tích ấn tượng cô đạt được.

Dua Lipa mặc váy "hiểm" tới mức nào mà netizen nhao nhao: "Chị ơi đừng đá chân"?

07:05:41 26/10/2021
Và kiểu váy này đang manh nha gây sốt mới hay chứ!

Hoa hậu H'Hen Niê đọ tài stylist cùng “Cô Em Trendy” Khánh Linh với BST LifeWear Thu/Đông mới nhất của UNIQLO

06:59:46 26/10/2021
Trong không gian ấn tượng của Bộ sưu tập (BST) LifeWear Thu/Đông 2021 của UNIQLO mang chủ đề Neighborhood Living, Top 5 Miss Universe 2018 lần đầu đọ tài làm stylist cùng với các khách mời khác của sự kiện như Fashionista Khánh Linh (Cô...

Khen Phương Oanh chọn tóc mới siêu xinh, fan còn "đào mộ" thêm kiểu tóc tím lịm ngày trước

06:57:01 26/10/2021
Thoát vai Nam nọng một cái, nhan sắc của Phương Oanh thăng hạng vù vù.

Nhân vụ gương Real - Fake của Ngọc Trinh, netizen "đào" lại vụ một cô cắn răng mua túi 83 triệu để dập ì xèo đồ rởm

06:54:10 26/10/2021
Có vẻ tấm gương tày liếp của đàn chị này không giúp Ngọc Trinh sáng mắt ra tí nào.

Hà Hồ diện 'cả cây' đồ hiệu, Mai Phương Thúy nóng bỏng hết cỡ

06:46:14 26/10/2021
Hồ Ngọc Hà thời thượng diện cả cây đồ hiệu đắt đỏ, Mai Phương Thúy nóng bỏng tôn đường cong.

Cậy dáng đẹp, Ngọc Trinh lấy tay ôm khư khư thềm ngực, che không xuể cả điểm nhạy cảm

22:07:09 25/10/2021
Tung loạt ảnh cởi trần, Ngọc Trinh làm người nhìn nóng mặt trước body bốc lửa.

Đỗ Thị Hà gấp rút chuẩn bị cho cuộc thi Hoa hậu Thế giới

22:05:29 25/10/2021
Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang gấp rút chuẩn bị cho quá trình rèn giũa body đi thi thi quốc tế. Tần suất mặc áo ngắn khoe eo thon càng cao là nhờ chăm chỉ tập động tác này.

Bế con khi đi làm: Đông Nhi được khen, Hồ Ngọc Hà bị "trừ điểm"

22:04:33 25/10/2021
Cả 2 mỹ nhân hàng đầu của Vbiz đều bận bịu với việc chăm sóc con mọn với việc quay trở lại công việc thường nhật. Khoảnh khắc mẹ bỉm khoe nhan sắc rạng rỡ khi ôm con không có gì bàn cãi ngoại trừ việc phấn son gây hại cho bé.

Có thể bạn quan tâm

PayPal chưa muốn mua Pinterest 

Thế giới số

17:49:19 26/10/2021
Công ty thanh toán khổng lồ PayPal của Mỹ hiện không quan tâm đến việc mua nền tảng mạng xã hội Pinterest.

Xôn xao clip Trấn Thành đáp trả bà Nguyễn Phương Hằng, nói thẳng chuyện giải trình, sự thật thế nào?

Sao việt

17:41:03 26/10/2021
Thời gian qua ồn ào từ thiện của giới nghệ sĩ, trong đó có Trấn Thành trở thành câu chuyện gây sốt trên mạng xã hội.

1 tháng đủ 30 ngày cắm hoa giúp nhà luôn tươi sắc, nhưng nghe mẹ đảm Hà Nội tiết lộ về tổng chi phí, chị em đều "giật mình"

Sáng tạo

17:38:26 26/10/2021
Chị Linh cho hay, mỗi tháng chị chỉ chi khoảng 300k đến 350k cho việc mua hoa vậy nhưng cả tháng nhà chị lúc nào cũng có sắc hoa tươi thắm.

Từ vụ bé gái 2 tuổi bị đánh dã man ở trường mầm non: Bố mẹ cần làm gì khi con có khuynh hướng bạo lực?

Đời sống

17:35:34 26/10/2021
Vụ việc như một hồi chuông cảnh báo về cách chăm sóc và nuôi dạy trẻ em của một số gia đình hiện nay.

Quên tắt camera khi lên sóng, nàng hot girl 2k5 xinh đẹp gặp sự cố khó đỡ, lộ nguyên chuyện "nhạy cảm" với bạn trai

Netizen

17:26:26 26/10/2021
Livestream giờ đây đang trở thành một trong những hoạt động phổ biến đối với cộng đồng mạng.

Phát hiện hành tinh đầu tiên bên ngoài Dải Ngân Hà

Chuyện lạ

17:25:28 26/10/2021
Các nhà thiên văn gây chấn động khi thông báo phát hiện ra hành tinh đầu tiên bên ngoài Dải Ngân Hà, cách Trái Đất 28 triệu năm ánh sáng.

Thi trực tuyến: Nỗ lực thực hiện kiểm tra, đánh giá đúng năng lực học sinh

Học hành

17:12:51 26/10/2021
Do ảnh hưởng của dịch COVID-19, nhiều địa phương buộc phải sử dụng hình thức trực tuyến để tổ chức kiểm tra, đánh giá học sinh giữa học kỳ 1 năm học 2021-2022.

Mực chiên giòn xốt tắc

Ẩm thực

17:09:56 26/10/2021
Mực chiên giòn xốt tắc, nghe qua thôi chắc bạn đã có thể tưởng tượng ra vị ngon của món này rồi. Từng miếng mực bọc trong lớp bột chiên vàng rơm, giòn rụm. Chấm miếng mực ngập trong xốt tắc rồi nếm thử. Đảm bảo bạn sẽ rất kho quên được ...

6 cây cảnh cải thiện vận may, hóa giải tà khí trong nhà

Trắc nghiệm

17:08:44 26/10/2021
Dưới góc độ phong thủy, một chậu cây cảnh tốt không chỉ có thể khiến người ta mãn nhãn mà còn có vai trò cải thiện vận may, hóa giải tà khí.

Đang đi làm nghe tin vợ cấp cứu, biết nguyên do tôi lặng lẽ viết đơn ly hôn

Tâm sự

17:06:46 26/10/2021
Tôi chết lặng, không oán trách cũng không mắng mỏ cô ấy. Tôi thanh toán viện phí, chi trả mọi khoản tiền và vẫn chăm sóc vợ trong những ngày cô ấy nằm viện.

Tranh cãi An Dĩ Hiên giấu mặt con trai, khoe mặt con gái

Sao châu á

17:05:24 26/10/2021
Buổi tiệc sinh nhật hoành tráng An Dĩ Hiên tổ chức cho con gái thu hút nhiều sự chú ý.

7 sao Hoa ngữ diễn hoài một dạng vai: Triệu Lộ Tư sinh ra để làm công chúa, Nhậm Gia Luân cứ yêu ai là bị người đó "xiên"

Phim châu á

17:05:12 26/10/2021
Dù đóng đi đóng lại một kiểu vai nhưng những diễn viên này vẫn khiến khán giả mê mẩn.