Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà

Theo dõi VGT trên

Cách tăng cân cho nam nữ tự nhiên an toàn hiệu quả đang được quan tâm hiện nay. Những bí quyết tăng cân dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại thân hình đầy đặn khỏe mạnh nhanh nhất.

NGUYÊN NHÂN KHÔNG TĂNG CÂN

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn sở hữu thân hình cò hương như: khó hấp thụ dinh dưỡng, lười ăn, hay cơ địa… ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, cuộc sống cũng như công việc hàng ngày. Một số nguyên nhân chính có thể kể đến :

- Áp lực công việc và vận động ít: Công việc khiến bạn bị stress khiến sức khỏe bị giảm sút làm cơ thể mệt mỏi uể oải vì vậy khiến quá trình tăng cân khó hiệu quả.

- Mất ngủ: Thông thường theo đồng hồ sinh học ngủ 8 tiếng 1 ngày giúp bạn đảm bảo được sức khỏe, nếu ngủ quá ít hay thức khuya khiến bạn khó tăng cân.

- Cơ thể hấp thụ kém và biếng ăn: đây là 1 trong những nguyên nhân khiến bạn biếng ăn và cơ thể không hấp thụ được sẽ làm cho bạn gầy và mệt mỏi..

- Ăn uống thiếu chất cần thiết cho cơ thể như kẽm, sắt, magie, vitamin E, B, K,… làm cho cơ thể mất cân bằng sinh hóa, thậm chí là ức chế dây thần kinh trung ương, dẫn đến việc chán ăn ở người gầy.

Lưu ý: Khi thiếu cân sẽ dễ gây ra cho bạn những hệ lụy ảnh hưởng đến sức khỏe như: suy giảm hệ miễn dịch, loãng xương, gãy xương, gây ra các vấn đề vô sinh, rối loạn tiêu hóa, tăng nguy cơ nhiễm trùng….

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 1

ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CÂN

Ăn các thực phẩm giàu protein để tăng cân

Protein là chất thiết yếu cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể. Bạn hãy bổ sung những thực phẩm giàu protein vào thực đơn tăng cân hàng ngày như sữa, cá, thịt, trứng….

Tăng cân bằng cách chia nhỏ các bữa ăn ít nhất 3 bữa phụ 1 ngày

Để muốn tăng cân bạn nên tăng cường thêm các bữa phụ giàu chất dinh dưỡng. Những bữa phụ sẽ giúp bạn bổ sung các năng lượng tiêu hao khi thực hiện các hoạt động. Thêm các loại rau xanh và hoa quả trái cây vào bữa phụ mỗi ngày.

Cách tăng cân bởi nạp nhiều carbohydrate và chất béo

Để tăng cân bạn nên ăn những đồ giàu giàu carbohydrate và chất béo như cơm, thịt, sữa, bơ… Điều này không có nghĩa là bạn ăn uống vô tội vạ không kiểm soát. Tốt nhất trong mỗi bữa ăn bạn nên có các món cung cấp protein chất béo và carbonhydrat. Bạn nên đảm bảo ăn ít nhất 3 bữa/ngày và ăn thêm các bữa phụ để có nhiều năng lượng.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 2

Dùng bát to hoặc đĩa to

Đối với giảm cân thì bạn dùng bát đĩa nhỏ để kiềm lại lượng ăn. Ngược lại khi muốn tăng cân bạn nên sử dụng bát đĩa to để tăng thêm lượng thức ăn nạp vào trong cơ thể.

Hạn chế uống nước trước bữa ăn

Hạn chế uống nước trước bữa ăn sẽ khiến bạn dễ bị đầy bụng và không ăn được nhiều.

Cách tăng cân bằng quả bơ

Video đang HOT

Quả bơ chứa nhiều calo cùng các vitamin và chất xơ… không những tốt cho làn da mà giúp bạn tăng cân toàn thân. Bên cạnh đó, quả bơ rất giàu chất béo chủ yếu là nguồn chất béo bão hòa đơn, giúp kiểm soát hoạt động trao đổi chất của cơ thể một cách dễ dàng, hỗ trợ tăng cân rất tốt.

Để chế biến gia tăng hương vị cho món ăn bạn có thể làm các món từ bơ như: bơ dầm sữa chua, salad bơ, bơ tẩm bột chiên…

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 3

Cách tăng cân bằng trứng gà

Trứng gà là món ăn bổ dưỡng có hàm lượng chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể tăng cân. Trong lòng đỏ trứng có chứa vitamin A, B, K2,.. nó hỗ trợ cho việc trao đổi chất. Vì vậy, bạn hãy bổ sung trứng vào thực đơn hàng ngày của bạn để hiệu quả hơn cho quá trình tăng cân của bạn nhé. Bạn có thể chế biến các món ăn như trứng chiên, salad, bánh trứng, trứng kem…

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 4

Cách tăng cân bằng các loại hạt

Trong các loại hạt chứa nhiều chất đạm cũng như chất xơ giúp bạn hạn chế tiêu hao năng lượng kích thích ham muốn thèm ăn từ đó lượng thức ăn nạp vào cơ thể nhiều hơn khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Cách tăng cân bằng yến mạch

Bột yến mạch khá giàu chất xơ, các vitamin khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp giảm lượng cholesterol giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tăng cân hiệu quả. Đây là loại thực phẩm lý tưởng dành cho những cô nàng hay anh chàng gầy. Để tăng hiệu quả bạn ăn kèm với trứng sữa để hiệu quả hơn.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 5

Cách tăng cân bằng bí đỏ

Bí đỏ chứa nhiều tinh bột cũng như protein và các vitamin không chỉ đẹp da mà được xem như liều thuốc tăng cân tự nhiên trong góc bếp nhà bạn. Bên cạnh đó, bí đỏ chứa nhiều tinh bột có thể chuyển hóa thành glucose – thành phần quan trong giúp dự trữ mỡ trong cơ thể giúp tăng cân. Bạn có thể ăn các món được chế biến từ bí đỏ như cháo, súp hay sữa bí đỏ….

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 6

UỐNG GÌ TĂNG CÂN

11. Tăng cân bằng cách uống sữa đặc

Sữa đặc chứa nhiều thành phần chính là sữa bò và đường cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng với vị thơm ngon đặc trưng và vị ngọt béo kích thích vị giác. Các thành phần dinh dưỡng trong sữa đặc vẫn được giữ lại khá nhiều sau khi chế biến giúp bạn tăng cân nhanh và an toàn.

Bạn có thể chế biến các loại đồ uống từ sữa đặc như pha loãng, uống sữa kết hợp với trái cây hay chỉ đơn giản là bánh mì chấm sữa.

12. Tăng cân bằng cách uống sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, canxi, các nhóm vitamin A, B1, B12… không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động mà việc uống sữa tươi mỗi ngày còn hỗ trợ bạn cải thiện cân nặng, giúp tăng cân nhanh chóng. Để tăng cân bạn nên chọn sữa tươi nguyên kem, chưa tách béo để hấp thụ được lượng chất béo trong sữa.

13. Tăng cân bằng cách uống bột đậu

Bột đậu chứa nhiều canxi, protein cũng như nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể giúp bổ sung năng lượng và những dưỡng chất cần thiết để giúp cơ thể tăng cân nhanh chóng.

14. Tăng cân bằng cách uống tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ chứa hàm lượng lớn Curcumin giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Curcumin giúp tác động thúc đẩy quá trình trao đổi chất tăng hồng cầu và giúp hấp thu chất dinh dưỡng, cải thiện hệ tiêu hóa, điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa hiệu quả như: đầy hơi, ăn không tiêu. Vì vậy, kích thích người gầy cảm thấy thèm ăn hơn, thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 7

TẬP GÌ TĂNG CÂN

15. Yoga

Yoga là bộ môn thể dục giúp nâng cao sức khỏe. Yoga có nhiều động tác với tư thế giúp tăng cân bằng cách kích thích sự thèm ăn, mà còn giúp thư giãn tâm trí gián tiếp giúp tăng cân. Một số tư thế Yoga – asana giúp tăng cân hiệu quả là Sarvang Asana, Vajra Asana, Bhujang Asana và Matsya Asana.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 8

16. Chạy bộ

Chạy bộ, cũng giống như bơi lội rát tốt cho tim mạch tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể khiến khả năng tiêu hóa protein một cách dễ dàng.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 9

17. Bơi

Đây là bài tập tốt cho tim mạch giúp tăng cân. Khi tập bơi siêng năng giúp kích thích bạn ăn nhiều hơn nạp nhiều dưỡng chất vào trong cơ thể khiến bạn tăng cân nhanh nhất..

18. Tập Aerobic cường độ thấp

Hình thức tập Aerobic giúp hít thở Oxy và thở ra khí Carbon Dioxide. Tập Aerobic giúp kích thích sự thèm ăn và làm tăng cường trao đổi chất cho cơ thể khiến cân nặng tăng dần đều.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 10

19. Jump Squat – bài tập gym cho người gầy vô cùng hiệu quả

Bài tập Jump Squat giúp cải thiện cơ bắp đùi và làm săn chắc vòng 3 cho các bạn nữ. Không những vậy, động tác này còn giúp loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng và đùi một cách nhanh chóng.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 11

Để thực hiện:

- Bước 1: Đứng mắt nhìn thằng chân rộng bằng vai.

- Bước 2: Đưa 2 cánh tay lên trên và đặt bàn tay sau đầu, hít thật sâu siết cơ bụng cơ mông căng cơ đùi và bật nhảy càng lên cao càng tốt.

- Bước 3:Khi mũi chân tiếp đất trở lại, ngay lập tức ngồi xổm xuống và bật nhảy lên.Lặp lại động tác trong vòng 10 – 15 lần.Lưu ý: Nếu bạn gặp chấn thương về khớp gối, mắt cá chân thì không nên tập động tác này.

NHỮNG LƯU Ý KHI TĂNG CÂN

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất phục hồi cơ thể sau một ngày hoạt động vàcung cấp các dưỡng chất đến các cơ quan của con người sau ngày dài mệt mỏi. Đây là cách tăng cân cho người gầy mà ít người để ý đến. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, do đó bạn nên ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày.

Không hút thuốc

Với những người hút thuốc thường nhẹ hay giảm cân vì vậy không hút thuốc sẽ giúp bạn tăng cân hiệu.,

Phượng Bùi

Theo eva.vn

Nguyên nhân không ngờ khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Đôi khi, những điều bạn chẳng bao giờ nghĩ tới lại khiến bạn tăng cân nhanh chóng dù bạn đang cố gắng kiểm soát cân nặng.

Nguyên nhân không ngờ khiến bạn tăng cân không kiểm soát - Hình 1

Căng thẳng và lo âu khiến bạn gặp khó khăn trong việc duy trì cân nặng

Nước ép hoa quả: Không phải lúc nào sinh tố và nước ép hoa quả cũng là những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe. Đường tự nhiên có trong hoa quả, đôi khi là một số thành phần ẩn giấu trong chúng có thể khiến bạn tăng cân.

Cà phê: Chất caffeine thường được xem là có tác dụng giảm cân. Tuy vậy, nó có thể cho hiệu ứng ngược lại nếu bạn uống cà phê quá nhiều. Hãy chỉ uống 2 đến 3 tách cà phê đen mỗi ngày.

Dị ứng: Nếu bạn sử dụng thuốc kháng histamin để điều trị dị ứng, bạn sẽ dễ bị tăng cân. Loại thuốc này làm tăng cảm giác đói và thèm ăn. Nếu bạn bị tăng cân, hãy giảm liều thuốc hoặc chuyển sang liệu pháp tự nhiên.

Nhiệt độ phòng: Nhiệt độ phòng ấm áp có thể khiến bạn tăng cân. Vì vậy, hãy giảm nhiệt độ máy điều hòa xuống để duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Xem tivi: Khi xem TV, bạn tiêu hao ít năng lượng hơn cả khi bạn ngủ. Nếu bạn xem TV nhiều hơn 3 tiếng/ngày, bạn có thể tăng cân mà không hề hay biết.

Không ngủ đủ: Nếu bạn không nghỉ ngơi đủ, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ bị chậm lại. Việc thiếu ngủ còn khiến bạn mệt mỏi và có xu hướng ăn các món chứa đường để bù năng lượng. Hãy ngủ đủ 7 đến 8 tiếng/ngày.

Ăn kiêng: Ép cân có thể làm mất các cơ nạc, làm giảm tỉ lệ trao đổi chất cơ bản - tức là nhu cầu calo của cơ thể giảm xuống và lượng calo thừa tăng lên. Thay vì ép cân, hãy tạo cho mình thói quen ăn uống lành mạnh và giảm cân từ từ.

Stress: Căng thẳng và lo âu khiến bạn gặp khó khăn trong việc duy trì cân nặng khỏe mạnh. Khi căng thẳng, ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn, dẫn đến tăng cân.

Không ăn cơm nhà: Các nghiên cứu cho thấy bữa ăn gia đình có thể giúp chúng ta thoát khỏi béo phì. Lý do là việc cùng nhau dùng bữa có thể tạo cơ hội kết nối tình cảm giữa các thành viên trong gia đình và khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh.

Làm việc vào ban đêm: Làm việc vào ban đêm khiến bạn tăng cân vì nó phá vỡ chu kỳ sinh lý, làm giảm tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày. Nếu bạn làm việc vào ban đêm, giải pháp để ngăn ngừa tăng cân là ăn ít hơn.

Ô nhiễm môi trường: Phơi nhiễm với một số chất gây ô nhiễm môi trường đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ béo phì. Lý do là một số chất gây ô nhiễm tích tụ trong mô mỡ.

Theo anninhthudo.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhấtNữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
12:20:12 26/01/2025
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứngCách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Cách dùng hoa đào làm đẹp daCách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025

Tin đang nóng

Người đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật nàyNgười đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật này
20:35:14 26/01/2025
Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"
23:31:41 26/01/2025
Bức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻBức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻ
19:54:40 26/01/2025
Ông Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHOÔng Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHO
20:34:46 26/01/2025
Nghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thânNghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thân
23:17:52 26/01/2025
Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"
19:29:53 26/01/2025
Cuộc sống của NSND Ngọc Giàu ở tuổi 80Cuộc sống của NSND Ngọc Giàu ở tuổi 80
23:26:19 26/01/2025
Một Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm quaMột Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm qua
20:31:47 26/01/2025

Tin mới nhất

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

Tấn công nhằm vào bệnh viện chính của Sudan khiến 70 người tử vong

Tấn công nhằm vào bệnh viện chính của Sudan khiến 70 người tử vong

Thế giới

04:29:58 27/01/2025
Trong tuyên bố đăng tải trên tài khoản mạng xã hội cá nhân, người đứng đầu WHO cho biết vụ tấn công kinh hoàng đã xảy ra tại thời điểm bệnh viện đông bệnh nhân đang điều trị.
Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

Hậu trường phim

23:52:51 26/01/2025
Trong bối cảnh đường đua phim Tết có nhiều đối thủ đáng gờm, Trấn Thành tự nhận phim năm nay của mình - Bộ tứ báo thủ - không nặng đô như Mai và có thể thua về doanh thu.
MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

Sao việt

23:49:58 26/01/2025
MC Thảo Vân và NSND Công Lý vẫn giữ mối quan hệ tốt đẹp sau khi chia tay. Cả hai thoải mái trò chuyện, chụp ảnh cùng nhau.
Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Sao châu á

23:44:55 26/01/2025
Mỹ nhân phim Sex is Zero Song Ji Hyo gần đây trở thành chủ đề được quan tâm tại Hàn khi cô xuất hiện với dáng vẻ khác lạ tại một chương trình thực tế.
Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Lạ vui

23:43:14 26/01/2025
Rắn Himalaya DiCaprio sở hữu lớp vảy màu đồng, đầu ngắn, nhiều răng. Đây là loài bò sát có khả năng sinh tồn ở độ cao gần 1.900 m.
Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

Phim châu á

23:41:57 26/01/2025
Tại Việt Nam, chỉ sau 1 ngày ra mắt, phim đã lập tức vượt mặt hàng loạt bom tấn để chiếm vị trí top 1 trên BXH series truyền hình được xem nhiều nhất Netflix.
Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

Tv show

23:28:31 26/01/2025
Trong cuộc trò chuyện với MC Nguyên Khang, Nguyễn Hồng Nhung đã có những trải lòng về chặng đường làm nghệ thuật, đặc biệt là quãng thời gian khó khăn sau scandal.
Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

Nhạc việt

23:19:55 26/01/2025
Cường Seven và Trọng Hiếu chọn chung kết Chị đẹp đạp gió 2024 làm sân khấu trình diễn đầu tiên sau khi công bố ra mắt nhóm Sx7.
Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

Sao thể thao

22:29:39 26/01/2025
Lần này, cú hat-trick đầu tiên trong màu áo Real Madrid giúp đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha giành chiến thắng dễ dàng 3-0 trên sân của Valladolid thuộc vòng 21 La Liga hôm 26/1,
Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

Tin nổi bật

22:11:59 26/01/2025
Trong ngày thứ hai kỳ nghỉ tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 53 vụ tai nạn giao thông, làm 25 người chết.