Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà

Theo dõi VGT trên

Cách tăng cân cho nam nữ tự nhiên an toàn hiệu quả đang được quan tâm hiện nay. Những bí quyết tăng cân dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại thân hình đầy đặn khỏe mạnh nhanh nhất.

NGUYÊN NHÂN KHÔNG TĂNG CÂN

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn sở hữu thân hình cò hương như: khó hấp thụ dinh dưỡng, lười ăn, hay cơ địa… ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, cuộc sống cũng như công việc hàng ngày. Một số nguyên nhân chính có thể kể đến :

- Áp lực công việc và vận động ít: Công việc khiến bạn bị stress khiến sức khỏe bị giảm sút làm cơ thể mệt mỏi uể oải vì vậy khiến quá trình tăng cân khó hiệu quả.

- Mất ngủ: Thông thường theo đồng hồ sinh học ngủ 8 tiếng 1 ngày giúp bạn đảm bảo được sức khỏe, nếu ngủ quá ít hay thức khuya khiến bạn khó tăng cân.

- Cơ thể hấp thụ kém và biếng ăn: đây là 1 trong những nguyên nhân khiến bạn biếng ăn và cơ thể không hấp thụ được sẽ làm cho bạn gầy và mệt mỏi..

- Ăn uống thiếu chất cần thiết cho cơ thể như kẽm, sắt, magie, vitamin E, B, K,… làm cho cơ thể mất cân bằng sinh hóa, thậm chí là ức chế dây thần kinh trung ương, dẫn đến việc chán ăn ở người gầy.

Lưu ý: Khi thiếu cân sẽ dễ gây ra cho bạn những hệ lụy ảnh hưởng đến sức khỏe như: suy giảm hệ miễn dịch, loãng xương, gãy xương, gây ra các vấn đề vô sinh, rối loạn tiêu hóa, tăng nguy cơ nhiễm trùng….

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 1

ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CÂN

Ăn các thực phẩm giàu protein để tăng cân

Protein là chất thiết yếu cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể. Bạn hãy bổ sung những thực phẩm giàu protein vào thực đơn tăng cân hàng ngày như sữa, cá, thịt, trứng….

Tăng cân bằng cách chia nhỏ các bữa ăn ít nhất 3 bữa phụ 1 ngày

Để muốn tăng cân bạn nên tăng cường thêm các bữa phụ giàu chất dinh dưỡng. Những bữa phụ sẽ giúp bạn bổ sung các năng lượng tiêu hao khi thực hiện các hoạt động. Thêm các loại rau xanh và hoa quả trái cây vào bữa phụ mỗi ngày.

Cách tăng cân bởi nạp nhiều carbohydrate và chất béo

Để tăng cân bạn nên ăn những đồ giàu giàu carbohydrate và chất béo như cơm, thịt, sữa, bơ… Điều này không có nghĩa là bạn ăn uống vô tội vạ không kiểm soát. Tốt nhất trong mỗi bữa ăn bạn nên có các món cung cấp protein chất béo và carbonhydrat. Bạn nên đảm bảo ăn ít nhất 3 bữa/ngày và ăn thêm các bữa phụ để có nhiều năng lượng.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 2

Dùng bát to hoặc đĩa to

Đối với giảm cân thì bạn dùng bát đĩa nhỏ để kiềm lại lượng ăn. Ngược lại khi muốn tăng cân bạn nên sử dụng bát đĩa to để tăng thêm lượng thức ăn nạp vào trong cơ thể.

Hạn chế uống nước trước bữa ăn

Hạn chế uống nước trước bữa ăn sẽ khiến bạn dễ bị đầy bụng và không ăn được nhiều.

Cách tăng cân bằng quả bơ

Video đang HOT

Quả bơ chứa nhiều calo cùng các vitamin và chất xơ… không những tốt cho làn da mà giúp bạn tăng cân toàn thân. Bên cạnh đó, quả bơ rất giàu chất béo chủ yếu là nguồn chất béo bão hòa đơn, giúp kiểm soát hoạt động trao đổi chất của cơ thể một cách dễ dàng, hỗ trợ tăng cân rất tốt.

Để chế biến gia tăng hương vị cho món ăn bạn có thể làm các món từ bơ như: bơ dầm sữa chua, salad bơ, bơ tẩm bột chiên…

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 3

Cách tăng cân bằng trứng gà

Trứng gà là món ăn bổ dưỡng có hàm lượng chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể tăng cân. Trong lòng đỏ trứng có chứa vitamin A, B, K2,.. nó hỗ trợ cho việc trao đổi chất. Vì vậy, bạn hãy bổ sung trứng vào thực đơn hàng ngày của bạn để hiệu quả hơn cho quá trình tăng cân của bạn nhé. Bạn có thể chế biến các món ăn như trứng chiên, salad, bánh trứng, trứng kem…

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 4

Cách tăng cân bằng các loại hạt

Trong các loại hạt chứa nhiều chất đạm cũng như chất xơ giúp bạn hạn chế tiêu hao năng lượng kích thích ham muốn thèm ăn từ đó lượng thức ăn nạp vào cơ thể nhiều hơn khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Cách tăng cân bằng yến mạch

Bột yến mạch khá giàu chất xơ, các vitamin khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp giảm lượng cholesterol giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tăng cân hiệu quả. Đây là loại thực phẩm lý tưởng dành cho những cô nàng hay anh chàng gầy. Để tăng hiệu quả bạn ăn kèm với trứng sữa để hiệu quả hơn.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 5

Cách tăng cân bằng bí đỏ

Bí đỏ chứa nhiều tinh bột cũng như protein và các vitamin không chỉ đẹp da mà được xem như liều thuốc tăng cân tự nhiên trong góc bếp nhà bạn. Bên cạnh đó, bí đỏ chứa nhiều tinh bột có thể chuyển hóa thành glucose – thành phần quan trong giúp dự trữ mỡ trong cơ thể giúp tăng cân. Bạn có thể ăn các món được chế biến từ bí đỏ như cháo, súp hay sữa bí đỏ….

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 6

UỐNG GÌ TĂNG CÂN

11. Tăng cân bằng cách uống sữa đặc

Sữa đặc chứa nhiều thành phần chính là sữa bò và đường cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng với vị thơm ngon đặc trưng và vị ngọt béo kích thích vị giác. Các thành phần dinh dưỡng trong sữa đặc vẫn được giữ lại khá nhiều sau khi chế biến giúp bạn tăng cân nhanh và an toàn.

Bạn có thể chế biến các loại đồ uống từ sữa đặc như pha loãng, uống sữa kết hợp với trái cây hay chỉ đơn giản là bánh mì chấm sữa.

12. Tăng cân bằng cách uống sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, canxi, các nhóm vitamin A, B1, B12… không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động mà việc uống sữa tươi mỗi ngày còn hỗ trợ bạn cải thiện cân nặng, giúp tăng cân nhanh chóng. Để tăng cân bạn nên chọn sữa tươi nguyên kem, chưa tách béo để hấp thụ được lượng chất béo trong sữa.

13. Tăng cân bằng cách uống bột đậu

Bột đậu chứa nhiều canxi, protein cũng như nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể giúp bổ sung năng lượng và những dưỡng chất cần thiết để giúp cơ thể tăng cân nhanh chóng.

14. Tăng cân bằng cách uống tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ chứa hàm lượng lớn Curcumin giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Curcumin giúp tác động thúc đẩy quá trình trao đổi chất tăng hồng cầu và giúp hấp thu chất dinh dưỡng, cải thiện hệ tiêu hóa, điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa hiệu quả như: đầy hơi, ăn không tiêu. Vì vậy, kích thích người gầy cảm thấy thèm ăn hơn, thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 7

TẬP GÌ TĂNG CÂN

15. Yoga

Yoga là bộ môn thể dục giúp nâng cao sức khỏe. Yoga có nhiều động tác với tư thế giúp tăng cân bằng cách kích thích sự thèm ăn, mà còn giúp thư giãn tâm trí gián tiếp giúp tăng cân. Một số tư thế Yoga – asana giúp tăng cân hiệu quả là Sarvang Asana, Vajra Asana, Bhujang Asana và Matsya Asana.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 8

16. Chạy bộ

Chạy bộ, cũng giống như bơi lội rát tốt cho tim mạch tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể khiến khả năng tiêu hóa protein một cách dễ dàng.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 9

17. Bơi

Đây là bài tập tốt cho tim mạch giúp tăng cân. Khi tập bơi siêng năng giúp kích thích bạn ăn nhiều hơn nạp nhiều dưỡng chất vào trong cơ thể khiến bạn tăng cân nhanh nhất..

18. Tập Aerobic cường độ thấp

Hình thức tập Aerobic giúp hít thở Oxy và thở ra khí Carbon Dioxide. Tập Aerobic giúp kích thích sự thèm ăn và làm tăng cường trao đổi chất cho cơ thể khiến cân nặng tăng dần đều.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 10

19. Jump Squat – bài tập gym cho người gầy vô cùng hiệu quả

Bài tập Jump Squat giúp cải thiện cơ bắp đùi và làm săn chắc vòng 3 cho các bạn nữ. Không những vậy, động tác này còn giúp loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng và đùi một cách nhanh chóng.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 11

Để thực hiện:

- Bước 1: Đứng mắt nhìn thằng chân rộng bằng vai.

- Bước 2: Đưa 2 cánh tay lên trên và đặt bàn tay sau đầu, hít thật sâu siết cơ bụng cơ mông căng cơ đùi và bật nhảy càng lên cao càng tốt.

- Bước 3:Khi mũi chân tiếp đất trở lại, ngay lập tức ngồi xổm xuống và bật nhảy lên.Lặp lại động tác trong vòng 10 – 15 lần.Lưu ý: Nếu bạn gặp chấn thương về khớp gối, mắt cá chân thì không nên tập động tác này.

NHỮNG LƯU Ý KHI TĂNG CÂN

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất phục hồi cơ thể sau một ngày hoạt động vàcung cấp các dưỡng chất đến các cơ quan của con người sau ngày dài mệt mỏi. Đây là cách tăng cân cho người gầy mà ít người để ý đến. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, do đó bạn nên ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày.

Không hút thuốc

Với những người hút thuốc thường nhẹ hay giảm cân vì vậy không hút thuốc sẽ giúp bạn tăng cân hiệu.,

Phượng Bùi

Theo eva.vn

Nguyên nhân không ngờ khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Đôi khi, những điều bạn chẳng bao giờ nghĩ tới lại khiến bạn tăng cân nhanh chóng dù bạn đang cố gắng kiểm soát cân nặng.

Nguyên nhân không ngờ khiến bạn tăng cân không kiểm soát - Hình 1

Căng thẳng và lo âu khiến bạn gặp khó khăn trong việc duy trì cân nặng

Nước ép hoa quả: Không phải lúc nào sinh tố và nước ép hoa quả cũng là những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe. Đường tự nhiên có trong hoa quả, đôi khi là một số thành phần ẩn giấu trong chúng có thể khiến bạn tăng cân.

Cà phê: Chất caffeine thường được xem là có tác dụng giảm cân. Tuy vậy, nó có thể cho hiệu ứng ngược lại nếu bạn uống cà phê quá nhiều. Hãy chỉ uống 2 đến 3 tách cà phê đen mỗi ngày.

Dị ứng: Nếu bạn sử dụng thuốc kháng histamin để điều trị dị ứng, bạn sẽ dễ bị tăng cân. Loại thuốc này làm tăng cảm giác đói và thèm ăn. Nếu bạn bị tăng cân, hãy giảm liều thuốc hoặc chuyển sang liệu pháp tự nhiên.

Nhiệt độ phòng: Nhiệt độ phòng ấm áp có thể khiến bạn tăng cân. Vì vậy, hãy giảm nhiệt độ máy điều hòa xuống để duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Xem tivi: Khi xem TV, bạn tiêu hao ít năng lượng hơn cả khi bạn ngủ. Nếu bạn xem TV nhiều hơn 3 tiếng/ngày, bạn có thể tăng cân mà không hề hay biết.

Không ngủ đủ: Nếu bạn không nghỉ ngơi đủ, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ bị chậm lại. Việc thiếu ngủ còn khiến bạn mệt mỏi và có xu hướng ăn các món chứa đường để bù năng lượng. Hãy ngủ đủ 7 đến 8 tiếng/ngày.

Ăn kiêng: Ép cân có thể làm mất các cơ nạc, làm giảm tỉ lệ trao đổi chất cơ bản - tức là nhu cầu calo của cơ thể giảm xuống và lượng calo thừa tăng lên. Thay vì ép cân, hãy tạo cho mình thói quen ăn uống lành mạnh và giảm cân từ từ.

Stress: Căng thẳng và lo âu khiến bạn gặp khó khăn trong việc duy trì cân nặng khỏe mạnh. Khi căng thẳng, ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn, dẫn đến tăng cân.

Không ăn cơm nhà: Các nghiên cứu cho thấy bữa ăn gia đình có thể giúp chúng ta thoát khỏi béo phì. Lý do là việc cùng nhau dùng bữa có thể tạo cơ hội kết nối tình cảm giữa các thành viên trong gia đình và khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh.

Làm việc vào ban đêm: Làm việc vào ban đêm khiến bạn tăng cân vì nó phá vỡ chu kỳ sinh lý, làm giảm tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày. Nếu bạn làm việc vào ban đêm, giải pháp để ngăn ngừa tăng cân là ăn ít hơn.

Ô nhiễm môi trường: Phơi nhiễm với một số chất gây ô nhiễm môi trường đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ béo phì. Lý do là một số chất gây ô nhiễm tích tụ trong mô mỡ.

Theo anninhthudo.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặtHướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt
16:01:50 27/01/2025
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹpMẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp
16:05:02 27/01/2025
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quảThói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả
17:01:32 27/01/2025
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeupChi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup
18:21:23 28/01/2025
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe
15:57:47 27/01/2025

Tin đang nóng

Nóng: Selena Gomez bị đề nghị trục xuất khỏi MỹNóng: Selena Gomez bị đề nghị trục xuất khỏi Mỹ
19:10:33 28/01/2025
Hot nhất MXH 29 Tết: Trương Bá Chi tái hôn với Tạ Đình Phong, màn tái hợp thế kỷ của năm 2025?Hot nhất MXH 29 Tết: Trương Bá Chi tái hôn với Tạ Đình Phong, màn tái hợp thế kỷ của năm 2025?
17:50:10 28/01/2025
Rầm rộ tin bồ cũ 2k4 của Thiều Bảo Trâm hẹn hò Hoa hậu Vbiz hơn 9 tuổiRầm rộ tin bồ cũ 2k4 của Thiều Bảo Trâm hẹn hò Hoa hậu Vbiz hơn 9 tuổi
18:07:30 28/01/2025
Hoảng hồn nhan sắc thật của Han So Hee bị phơi bày dưới "ống kính hủy diệt" Getty ImagesHoảng hồn nhan sắc thật của Han So Hee bị phơi bày dưới "ống kính hủy diệt" Getty Images
17:29:26 28/01/2025
Hot nhất ngày cuối năm: Phim của Song Hye Kyo thất bại tới mức phải làm điều chưa từng có trong lịch sửHot nhất ngày cuối năm: Phim của Song Hye Kyo thất bại tới mức phải làm điều chưa từng có trong lịch sử
19:07:27 28/01/2025
Bộ Tứ Báo Thủ: Nước đi liều mạng đáng nể của Trấn ThànhBộ Tứ Báo Thủ: Nước đi liều mạng đáng nể của Trấn Thành
18:27:19 28/01/2025
Hội dâu hào môn làm gì ngày Tết: Tăng Thanh Hà xông xáo nội trợ, tất bật lo việc nhà cửa, Mai Ngọc thì hoàn toàn ngược lạiHội dâu hào môn làm gì ngày Tết: Tăng Thanh Hà xông xáo nội trợ, tất bật lo việc nhà cửa, Mai Ngọc thì hoàn toàn ngược lại
17:53:23 28/01/2025
Sao nữ gen Z lộ video sốc kéo lê cún cưng xềnh xệch, nghe lời bao biện càng phẫn nộ hơnSao nữ gen Z lộ video sốc kéo lê cún cưng xềnh xệch, nghe lời bao biện càng phẫn nộ hơn
18:10:14 28/01/2025

Tin mới nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.

Có thể bạn quan tâm

Táo Quân 2025 viral khắp MXH: Châm biếm quá sâu cay, một lời thoại gây sốt vì khiến hàng triệu người "nhức nhối"

Táo Quân 2025 viral khắp MXH: Châm biếm quá sâu cay, một lời thoại gây sốt vì khiến hàng triệu người "nhức nhối"

Tv show

23:56:17 28/01/2025
Trái với sự lo ngại, tranh cãi của khán giả trước khi chương trình lên sóng, Táo Quân 2025 lạ nhận về vô số phản ứng tích cực từ người xem ngay trong thời gian lên sóng.
Cựu thành viên T-ara nỗ lực tìm cách thoát án tù

Cựu thành viên T-ara nỗ lực tìm cách thoát án tù

Sao châu á

23:43:27 28/01/2025
Vụ việc Ahreum (cựu thành viên T-ara) bị tuyên án tù vì hành vi ngược đãi trẻ em và phỉ báng đã nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng châu Á gần đây.
Hòa Minzy thuê nguyên ê-kíp từ Hà Nội về Bắc Ninh để làm 1 việc ai cũng làm ngày cuối năm

Hòa Minzy thuê nguyên ê-kíp từ Hà Nội về Bắc Ninh để làm 1 việc ai cũng làm ngày cuối năm

Sao việt

23:39:53 28/01/2025
Vào tháng 1/2025, Hòa Minzy gây lo lắng khi xuất hiện trên giường bệnh, tay đang truyền nước. Hình ảnh mới của nữ ca sĩ khiến khán giả phần nào yên tâm.
Nơi bỏ quên bữa ăn tất niên, làm xuyên giao thừa

Nơi bỏ quên bữa ăn tất niên, làm xuyên giao thừa

Thế giới

22:06:02 28/01/2025
Tiến sĩ, bác sĩ Thân Mạnh Hùng Phó trưởng Khoa Cấp cứu của Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới trung ương đã ngay lập tức bật báo động đỏ huy động toàn bộ các kíp trực cấp cứu và ngoại chấn thương đánh giá, mổ khẩn cứu sống bệnh nhân.
Cảnh báo nguy cơ tăng mỡ máu từ món ăn giàu năng lượng ngày Tết

Cảnh báo nguy cơ tăng mỡ máu từ món ăn giàu năng lượng ngày Tết

Sức khỏe

22:03:33 28/01/2025
Duy trì vận động đều đặn: Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn cũng là một yếu tố quan trọng giúp giảm mỡ máu và duy trì sức khỏe. Hãy dành thời gian mỗi ngày để đi bộ, tập yoga hoặc tham gia các hoạt động thể thao nhẹ n...
Cày cuốc cả năm để Tết này thú cưng được chăm sóc như VIP, "con sen" không ngại chi đậm!

Cày cuốc cả năm để Tết này thú cưng được chăm sóc như VIP, "con sen" không ngại chi đậm!

Netizen

19:16:16 28/01/2025
Tết đến, dịch vụ chăm sóc thú cưng tại Trung Quốc nhộn nhịp hơn bao giờ hết khi các sen chi mạnh tay để chiều lòng boss .
Phim Việt vượt mặt bom tấn Hàn chiếm top 1 Netflix, nam chính diễn hay xuất thần gây sốt khắp MXH

Phim Việt vượt mặt bom tấn Hàn chiếm top 1 Netflix, nam chính diễn hay xuất thần gây sốt khắp MXH

Phim việt

19:00:07 28/01/2025
Không ít người xem cảm thấy bất ngờ khi có một series Việt lại sở hữu phần hình ảnh, những góc máy, khung hình đẹp đến vậy, không thua gì những bộ phim kinh dị, nghệ thuật của Thái Lan, Hàn Quốc.
Dùng bằng lái xe máy giả sẽ bị phạt tới 3 triệu đồng

Dùng bằng lái xe máy giả sẽ bị phạt tới 3 triệu đồng

Tin nổi bật

18:50:42 28/01/2025
Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàngiao thôngđường bộ có quy định về hành vi sử dụng giấy phép lái xe (GPLX) máy giả.
Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao

Pháp luật

18:46:21 28/01/2025
Theo VKS, các đối tượng tham gia đường dây giả danh cán bộ, lừa đảo chiếm đoạt tài sản được các đối tượng quản lý chia làm 3 nhóm gồm: Cào 1, Cào 2, Cào 3 và được phân công nhiệm vụ cụ thể.
Chu Thanh Huyền về quê Quang Hải, tự tay vào bếp nếu một món ăn tết mà các cô các mẹ khen hết lời

Chu Thanh Huyền về quê Quang Hải, tự tay vào bếp nếu một món ăn tết mà các cô các mẹ khen hết lời

Sao thể thao

18:41:06 28/01/2025
Ngày cuối năm vợ chồng Quang Hải đã từ trung tâm TP. Hà Nội về Đông Anh (Hà Nội) để đón tết với bố mẹ. Hình ảnh nàng WAG cùng chị dâu nấu ăn ngày tết được mẹ của Quang Hải là bà Dương Thị Cúc chia sẻ lên mạng xã hội.
Ảnh chất lượng thấp bóc trần nhan sắc mỹ nhân cấm cả nước bàn tán về mình

Ảnh chất lượng thấp bóc trần nhan sắc mỹ nhân cấm cả nước bàn tán về mình

Phong cách sao

18:31:55 28/01/2025
Mới đây, cư dân mạng liên tục ca ngợi không ngớt visual cùng khí chất thanh tao, thoát tục của Đồng Lệ Á khi xuất hiện tại một sự kiện.