cách giảm buồn ngủ

Ngáy to và ngưng thở trong lúc ngủ: Điều trị sớm, tránh biến chứng nguy hiểm

Để tránh những biến chứng nguy hiểm trên, BS-CKII Ngô Thế Hoàng, Trưởng khoa Hô hấp, Bệnh viện Thống Nhất (TPHCM), khuyến cáo, người dân cần chủ động phòng tránh bệnh ngáy và ngưng thở trong lúc ngủ.

Dấu hiệu cảnh báo sốt xuất huyết ở trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh mắc sốt xuất huyết thường có các triệu chứng như sốt cao, chán ăn, khô miệng, tay chân lạnh, buồn ngủ thất thường.

Bé trai uống nước liên tục, gia đình bất ngờ khi bác sĩ nói lý do

Bệnh nhi là Đ.P.B., 13 tuổi, trú tại huyện Thanh Sơn, tỉnh Phú Thọ. Khoảng 10 ngày trước khi vào viện, bé B. có đi xe máy và tự ngã. Sau tai nạn, nam sinh bị đau vùng đầu và vai ha...

Tài xế nói gì sau khi trải chăn, ngủ trên làn khẩn cấp cao tốc cho đến khi CSGT đánh thức?

Tài xế nói rằng đang lái xe 16 chỗ từ TP.HCM về Phú Yên giao cho chủ, giữa đường do quá buồn ngủ nên dừng xe trên cao tốc nằm nghỉ.

Thời điểm tối kỵ ăn chuối

Hơn nữa, chuối có đặc tính chống viêm nhờ chất chống oxy hóa và tăng cường năng lượng. Do đó, loại quả này lựa chọn phổ biến cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh.

Biện pháp khắc phục chứng buồn ngủ ban ngày

Nếu quá trình chuyển hóa nói trên bị rối loạn, tân dịch sẽ không sinh được khí huyết mà sinh ra đàm. Đàm khi kết hợp với nhiệt tà sẽ hóa thành đàm nhiệt.

Những ai cần tránh ngủ ngửa?

Thực tế là không có tư thế ngủ nào hoàn hảo cả. Tất cả đều có ưu và nhược điểm. Với ngủ ngửa, một số vấn đề sức khỏe khi đã mắc thì cần tránh ngủ tư thế ngủ ngửa.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống bia suốt 1 tuần?

Jaime Alexis Stathis là cây viết về sức khỏe, công nghệ, dinh dưỡng với bài đăng trên Self, Wired, Parade, Bon Appétit, The Independent... Cô cũng là một nhà trị liệu massage được ...

Uống rượu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Uống một lượng lớn rượu, thậm chí trong một thời gian ngắn, có thể dẫn đến tích tụ chất béo trong gan. Tình trạng này được gọi là bệnh gan nhiễm mỡ do rượu và đánh dấu giai đoạn đầ...

7 thay đổi của cơ thể khi bạn ăn thịt nhiều quá mức

Ăn thịt giúp cơ thể bổ sung lượng đạm cần thiết nhưng nếu bạn tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm này sẽ tăng nguy cơ mắc một số bệnh.

Cách phát hiện chồng giả vờ lên đỉnh

Vì tấm chân tình ấy, tôi cũng muốn được chiều lòng anh ấy. Tôi cũng rất muốn biết xem chồng có hài lòng không sau mỗi cuộc yêu. Tôi cũng hỏi lại chồng.

Cảnh báo sau vụ người lạ tiếp cận học sinh lớp 5, cho tiền, dụ dỗ

Một học sinh lớp 5 tại quận 12 (TP.HCM) bị một phụ nữ lạ mặt dúi vào tay 20.000 đồng, nhưng khi đưa tiền cho cô giáo thì giáo viên có biểu hiện chóng mặt, buồn ngủ.

Tại sao nam giới thường thấy buồn ngủ sau khi quan hệ

Sau những phút giây thăng hoa, nhiều nam giới thường rơi vào cơn buồn ngủ và ngủ rất nhanh trong khi một nửa của mình vẫn mong chờ những hành động thân mật.

Loài rắn sở hữu chất độc khủng khiếp nuốt chửng tắc kè hoa

Độc tố của rắn lục Boomslang không chỉ gây ra những triệu chứng bên ngoài như đau đầu, buồn nôn, buồn ngủ, lo lắng bồn chồn mà nó còn gây ra chứ ng rối loạn đông máu

Dấu hiệu bạn đã đưa chàng “lên đỉnh”

Nhiều phụ nữ thực sự cảm thấy rất thích thú khi thấy đối tác đạt được cực khoái. Làm sao để biết được bạn vừa đưa chàng lên mây .

Nam giới buồn ngủ sau khi lên đỉnh do yếu hay là cảnh báo bệnh lý?

Sau những phút giây thăng hoa, nhiều nam giới thường rơi vào cơn buồn ngủ và ngủ rất nhanh trong khi một nửa của mình vẫn mong chờ những hành động thân mật.

Cọc tiền 500.000 đồng và nỗi đau đớn bị coi như món hàng của cô ca sĩ trẻ

Nếu tiếp tục ở lại đây đêm nay có nghĩa là Hồng chấp nhận vị trí này, mãi mãi là món đồ chơi trong các cuộc trao đổi trơ trẽn của họ.

Bình Thuận: Tài xế ngủ gật tông chết người lãnh án 9 tháng tù

Sáng 6.7, TAND H.Bắc Bình (Bình Thuận) đưa ra xét xử sơ thẩm vụ án Vi phạm quy định về an toàn giao thông đường bộ đối với bị cáo Lê Thanh Việt (32 tuổi, trú TT.Ia Hà, H.Tư Nghĩa, ...

Người đàn ông đó có xứng đáng để bạn yêu hay không, nhìn 3 chi tiết nhỏ này là biết

Ai cũng mong có một tình yêu bền vững, một cuộc hôn nhân hạnh phúc dài lâu. Tuy nhiên trên thực tế, chẳng có con đường nào là bằng phẳng, suôn sẻ cả, ắt sẽ có đoạn đường gập ghềnh,...

Lên mạng tìm gái trẻ lừa chuốc thuốc mê rồi cưỡng hiếp, cướp tài sản

Đạt lên mạng làm quen các cô gái trẻ sau đó rủ đi chơi rồi đưa nước có chứa thuốc ngủ cho các cô gái uống. Sau khi uống nước các cô gái bị choáng váng, buồn ngủ, Đạt đưa các cô gái...

Cách cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ khi mang thai

Sự thay đổi nội tiết tố, thể chất và tâm sinh lý khi mang thai là nguyên nhân khiến nhiều thai phụ rơi vào tình trạng khó ngủ hoặc mất ngủ trầm trọng.

10 điều nên làm sau ‘cuộc yêu’

Sau quan hệ tình dục nhiều nam giới thường rất nhanh đi vào giấc ngủ. Phải chăng đây là sự vô tâm hay hời hợt của các đấng mày râu?...

Vợ kiếm được 300 nghìn một ngày nhưng về nhà lúc nào cũng mệt mỏi, khi biết sự thật tôi đã khóc thảm thiết

Tôi và vợ cưới được hơn 7 năm, chúng tôi rất yêu thương nhau. Chúng tôi có một con trai 4 tuổi kháu khỉnh. Gia đình ba người sống hạnh phúc ai cũng ngưỡng mộ. Vợ là bạn thời cấp ba...

Cục CSGT cảnh báo gấp sau loạt vụ tai nạn xe khách làm nhiều người chết

Những vụ tai nạn giao thông xe khách liên tiếp vừa qua chủ yếu xảy ra vào thời điểm đêm tối đến rạng sáng, đây là khung giờ các tài xế hay bị buồn ngủ, mệt mỏi, thậm chí chạy ẩu...

4 dấu hiệu phụ nữ giả vờ “l.ên đ.ỉnh”, đàn ông không cần tinh ý cũng dễ dàng nhận ra

Phần lớn phụ nữ khó lên đỉnh hơn so với đàn ông. Một cuộc khảo sát nhỏ cho thấy, 80% phụ nữ giả vờ đạt cực khoái ở một thời điểm nào đó và 25% lần nào yêu cũng ra vẻ thăng hoa cho ...

Đâu là dấu hiệu cảnh báo một người sắp qua đời?

Khi một người sắp qua đời, những thay đổi về thể chất cũng bắt đầu diễn ra. Những dấu hiệu dưới đây sẽ xảy ra với hầu hết mọi người trong giai đoạn hấp hối, bất kể tình trạng bệnh ...

Dấu hiệu cần chú ý sau khi trẻ uống vitamin A liều cao

Theo Bộ Y tế, trẻ từ 6-36 tháng cần được uống vitamin A liều cao bổ sung 2 lần/năm (đợt 1 vào ngày 1 và 2/6, đợt 2 vào ngày 1 và 2/12 hằng năm) tại trạm y tế phường/xã. Đây là một ...

Bác sĩ chỉ dẫn nên uống thuốc bổ vào giờ nào là tốt nhất

Đối với thuốc chữa bệnh, thời điểm uống rất quan trọng. Và ngay cả với thuốc bổ, thời điểm uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe

Dừng ô tô bên đường nghỉ ngơi, người đàn ông bị trộm nhiều tài sản

Thấy buồn ngủ, người đàn ông dừng xe bên đường nghỉ ngơi thì bị nhóm người tiếp cận, cạy cửa ô tô lấy nhiều tài sản

10 điều nên làm sau ‘cuộc yêu’

Sau khi hoàn thành cuộc yêu nhiều nam giới thường rất nhanh đi vào giấc ngủ. Phải chăng đây là sự vô tâm hay hời hợt của các đấng mày râu?

6 nguyên nhân khiến bạn thường xuyên buồn ngủ ban ngày

Thỉnh thoảng bạn cảm thấy hơi buồn ngủ vào ban ngày là điều bình thường, nhưng nếu quá buồn ngủ một cách đột ngột hoặc thường xuyên khiến bạn ngủ nhiều hơn 7-8 giờ, thì có thể là t...

Phì cười xem các em bé vừa ăn vừa ngủ gật

Dù rất buồn ngủ, mắt nhắm tít nhưng miệng các bé vẫn không quên nhiệm vụ nhai đồ ăn liên tục

Sự thật ít biết về lý do đàn ông thường lăn ra ngủ sau khi làm “chuyện ấy” với vợ

Thử tưởng tượng hai vợ chồng vừa có cuộc yêu nồng nàn, say đắm và chỉ vài giây sau, bạn nghe tiếng ngáy

Bé gái ngủ “quên thân” khi mới khởi động tập yoga, nhìn khuôn mặt ngái ngủ như đang muốn nói: “Tôi khổ quá mà!”

Đối với những gia đình cóbé gái, ngay từ nhỏ người mẹ không tiếc tiền cho con mình tham gia các lớp tập múa, hát, nhảy, yoga. Dù thích hay không thích, một số bé không thể cãi lời ...

Vì sao đàn ông luôn buồn ngủ sau quan hệ tình dục?

Sau khi quan hệ tình dục, trong khi nữ giới muốn được trò chuyện, âu yếm thì nam giới lại thường bước vào giấc ngủ rất nhanh. Đó có phải là một dấu hiệu tiêu cực về mối quan hệ tro...

Dịch bệnh buồn ngủ bí ẩn biến cả triệu người thành ‘tượng sống’ từng gieo kinh hoàng khắp nơi

Qua hàng trăm năm, đến nay, nguồn gốc và phương pháp điều trị bệnh viêm não hôn mê vẫn là một thách thức lớn đối với các nhà khoa học

Căn bệnh nguy hiểm khiến cô gái lúc nào cũng muốn ngủ

Nhiều người cho rằng Charlotte có chút lười vì hay ngủ nhưng thực tế, cô mắc bệnh nguy hiểm, chỉ có 20% cơ hội sống

Con lỡ ngủ gật trong lớp bị cô giáo “bêu tên” trong nhóm chat, bố bức xúc nói 1 câu mà cô đỏ bừng mặt: Vội xin lỗi công khai

Khi thấy giáo viên phê bình con trai trên nhóm chat của phụ huynh, người bố đã nói một câu khiến tất cả mọi người xúc động

Khách thấy siêu thị sáng đèn nhưng không có ai bán hàng, nhìn tấm biển viết vội ở cửa thì không nhịn nổi cười

Cháo Hành Miễn Phí là một nhóm trên Facebook thường xuyên có những nội dung ấm áp, ngọt ngào, mang đến sự cảm động cũng như niềm vui dễ thương cho người dùng mạng

Chủ buồn ngủ quá nên thiếp đi, hôm sau xem lại camera thì xúc động đến lặng người

Ai mà chẳng mong nuôi được 1 chú chó vừa thông minh, tình cảm lại hiểu chuyện đến thế này cơ chứ?

Ninja lead nằm ngủ “hớ hênh” ngay trên yên xe, nghe lý do không ai trách mà còn thông cảm

Suốt 30 phút, nữ ninja lead nằm ngủ ngon lành trên chiếc xe khiến ai đi qua cũng phải tò mò

1 mình vất vả nuôi 2 con ăn học, cô tạp vụ ngủ gật trong lúc làm đồ ăn khiến ai cũng rớt nước mắt vì thương

Mới đây, đoạn clip về một cô tạp vụ đang ngồi làm đồ ăn nhưng lại bất chợt ngủ gật trong giây lát đã thu hút sự quan tâm của đông đảo cư dân mạng. Đọc được chia sẻ về hoàn cảnh của...

Vì sao trời trở lạnh vào cuối năm lại dễ tăng cân hơn

Những ngày cuối năm thời tiết sẽ trở lạnh hơn. Ở nhiều quốc gia, đó là mùa đông. Các bằng chứng khoa học cho thấy vào những ngày này, mọi người sẽ dễ tăng cân hơn

Nên ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất?

Đối với người lớn, một giấc ngủ trưa lành mạnh - còn được gọi là giấc ngủ trưa nạp năng lượng - nên có thời lượng tương đối ngắn

Học online nhưng lại buồn ngủ, nam sinh làm 1 hành động khiến cả lớp “xịt máu mũi” nếu anh chàng lỡ bật camera

Học onlinethời gian dài, thứ học trò đối mặt chính là những cơn buồn ngủ. Bình thường đi học trên lớp, cứ đến môn trái gu là 2 mắt lại díu vào với nhau. Học ở nhà lại càng khó khăn...

Vì sao bạn hay thức giấc giữa đêm?

Từ chế độ ăn uống đến thói quen ngủ của bạn, đây là những gì thực sự khiến bạn... tỉnh táo vào ban đêm

Cách giúp trẻ duy trì sự năng động, tích cực ngay tại nhà

Chuyên gia chia sẻ bí quyết giúp trẻ duy trì sự năng động về cả thể chất lẫn tinh thần trong những ngày hạn chế ra ngoài và học online kéo dài

Học online buồn ngủ quá, nam sinh liền làm vài biểu cảm, cô giáo nhìn thấy chắc khóc thét đến nỗi tỉnh ngủ luôn

Một trong những tật xấu của bất kỳ cô cậu học sinh nào dù học online hay học trực tiếp đều ít nhất một lần mắc phải đó là ngủ gục

Bé trai giữa đêm dậy phụ mẹ trông em dù buồn ngủ díu mắt

Tội ông anh, mẹ đang vắt sữa nên phải dậy dỗ em với cái mặt buồn ngủ díu mắt, chị Ailen, tác giả video chia sẻ.

Những loại thuốc có thể gây nguy hiểm khi lái xe

Lái xe trong tình trạng có cồn là vi phạm pháp luật, nhưng không phải ai cũng nhận ra sự nguy hiểm của việc lái xe sau khi uống thuốc.