các loại cá béo

3 loại cá ‘tốt không kém cá hồi’, ở Việt Nam chợ nào cũng có

Thêm vào đó, cá trích được đánh giá là một trong những loại cá chứa lượng thủy ngân thấp nhất nên đây là nguồn thực phẩm sạch, an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi.

Thực phẩm nào giúp mắt sáng khỏe?

Có thể chế biến cà rốt thành các món nước ép, salad hoặc ăn sống, nấu canh, xào... để các dưỡng chất có thể hấp thụ vào cơ thể tốt nhất. Tuy nhiên cần lưu ý không nên ăn quá nhiều ...

Loài quái ngư ngoại lai từng xuất hiện ở 2 hồ thủy điện của Việt Nam: ‘Choáng’ khi nghe tên gọi

Loài cá này được mệnh danh là quái ngư ngoại lai, vì nguồn gốc vốn không phải từ Việt Nam. Không rõ vì lý do gì mà chúng lại xuất hiện ở 2 hồ thủy điện nước ta.

10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

Hơn nữa, loại đậu này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, phytoestrogen, giúp cân bằng hormone, hỗ trợ sức khỏe da. Việc tiêu thụ đậu nành có thể giúp giảm tình trạng khô da, làm g...

Cá trê quý hiếm nặng hơn 130 kg tái xuất trên sông Mekong

Hôm 11/12, ba con cá trê khổng lồ trưởng thành đã được phát hiện trên sông Mekong, nặng từ 95 kg đến 131 kg, trong đó có hai con dài hơn 2 m.

Loài cá kỳ dị nhất hành tinh biết leo cây có ở Việt Nam

Một loài cá vừa có mang lại vừa có phổi, vừa sống dưới nước vừa chạy nhảy trên cạn và biết leo cây, được tổ chức Sinh vật thế giới xếp vào 1 trong 6 con vật kỳ dị nhất hành tinh .

10 loại thực phẩm hàng đầu giúp tăng khả năng sinh sản

Bơ cũng giàu vitamin E, có thể tăng chất lượng trứng, hỗ trợ hệ thống sinh sản. Chất béo lành mạnh trong quả bơ có thể giúp cơ thể hấp thụ vitamin tan trong chất béo hiệu quả hơn.

Chế độ ăn cho người bệnh mất trí nhớ

Ngoài vitamin K, bông cải xanh có chứa một số hợp chất có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ não chống lại các tổn thương.

8 loại thực phẩm tốt nhất giúp giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh

Sôcôla đen có ít nhất 70% ca cao rất giàu flavonoid có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Các hợp chất này giúp cải thiện lưu lượng máu, hạ huyết áp và giảm nguy cơ đông máu.

10 thực phẩm giúp đẩy lùi gan nhiễm mỡ

Cá béo như cá hồi, cá thu và cá trích chứa nhiều omega-3, giúp giảm viêm và cải thiện chức năng gan. Omega-3 cũng giúp điều chỉnh quá trình chuyển hóa chất béo và ngăn ngừa tích tụ...

Những thực phẩm và đồ uống giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ

Bằng cách kết hợp nhất quán những thực phẩm và đồ uống này vào chế độ ăn uống, bạn có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ và có khả năng giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

5 loại thực phẩm không chứa sữa giúp xương chắc khỏe

Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ kích thích các tế bào tạo xương, làm tăng mật độ khoáng của xương, giúp xương ít bị gãy hơn, hỗ trợ sức khỏe tổng thể của xương trong suốt cuộc đ...

5 thực phẩm vàng giúp bảo vệ sức khỏe thận

Do đó việc lựa chọn thực phẩm ăn uống hằng ngày không chỉ tác động tới sức khỏe thận mà còn giúp bạn quản lý sức khỏe chung của cơ thể.

Một số thực phẩm chống viêm mùa hè cho người bị viêm khớp

Các loại rau lá xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa như vitamin E và carotenoids có tác dụng chống viêm. Thêm chúng vào món salad, sinh tố hoặc xào nhẹ như m...

Trung Quốc phát hiện loài cá mới cực hiếm, sống ở sông ngầm trong hang động

Các nhà khoa học Trung Quốc vừa phát hiện một loài cá mới, bị mù sống ở sông ngầm trong một hang động ở tỉnh Quý Châu, Tây Nam nước này.

Bất ngờ phát hiện loài cá “lạ” khổng lồ dạt vào bờ biển, người dân thống nhất làm điều này

Rạng sáng, ngư dân phát hiện một phần xác cá khổng lồ dạt vào bờ biển. Theo tín ngưỡng dân gian của ngư dân miền biển phát hiện ra loài cá này rất linh thiêng.

Loài cá có răng nanh dài tới nỗi không khép được miệng

Nghiên cứu chỉ ra, loài cá rắn lục Sloane (Chauliodus sloani) có những chiếc răng nanh lớn đến mức không thể ngậm miệng lại. Bởi nếu làm vậy, chúng sẽ tự xuyên thủng não của mình.

Tăng cường sức khỏe của gan bằng những thực phẩm này

Gan đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta vì nó thực hiện hơn 500 chức năng bao gồm tiêu hóa protein, lưu trữ khoáng chất, sản xuất mật và lọc máu.

Những thực phẩm tốt nhất giúp phát triển não bộ

Ngoài hàm lượng caffeine, cà phê còn rất giàu chất chống oxy hóa. Nó chứa nhiều hợp chất hoạt tính sinh học như flavonoid và hợp chất phenolic có thể bảo vệ cơ thể, bao gồm cả não,...

Các biện pháp khắc phục quầng thâm mắt

Quầng thâm mắt khiến cho tổng thể gương mặt trông mệt mỏi, thiếu sức sống. Để che đi khuyết điểm này, hãy áp dụng những mẹo đơn giản dưới đây để loại bỏ quầng thâm mắt...

6 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường trí nhớ và năng suất làm việc

Một số nghiên cứu trên động vật còn phát hiện ra rằng, chiết xuất trà xanh có thể giúp chống lại tình trạng mệt mỏi mạn tính và duy trì mức năng lượng cho cả ngày hoạt động.

Bí ẩn loài cá ‘ngủ hè’

Trên bề mặt sông Bandama ở Bờ biển Ngà thi thoảng sẽ xuất hiện những gợn sóng lăn tăn khi một sinh vật có đốm ngoi lên để hít thở. Đó là loài cá phổi thường sinh sống ở khu vực Tây...

Loài cá duy nhất trên thế giới có thể sống vài năm không cần nước

Không phải loài cá nào cũng sống ở dưới nước. Một số loài thuộc trường hợp ngoại lệ khi chúng có thể tồn tại ở môi trường khô hạn suốt thời gian dài mà không chết.

Những thực phẩm nuôi dưỡng da, tóc, móng khỏe mạnh

Nếu là người ăn chay, bạn có thể thay thế các loại cá béo bằng cách bổ sung hai thìa dầu hạt lanh vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ cung cấp đủ nguồn acid béo omega-3 cần thiết cho cơ ...

8 nhóm thực phẩm nên ăn để giảm đau khớp, viêm khớp dạng thấp trong thời tiết lạnh

Viêm khớp và đau khớp không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến các hoạt động thường ngày.

Những thực phẩm này có thể giúp giảm bớt viêm do nước gây ra

Viêm do nước là tình trạng viêm xảy ra trong cơ thể do tiêu thụ quá nhiều nước. Người ta tin rằng tiêu thụ quá nhiều nước có thể phá vỡ sự cân bằng điện giải trong cơ thể, dẫn đến ...

Loài cá mập sống hơn 400 năm và câu hỏi về lão hóa

Câu hỏi rằng chính xác bằng cách nào và tại sao các sinh vật - đặc biệt là con người - lão hóa đã thách thức các nhà khoa học qua hàng trăm năm, mãi vẫn chưa có câu trả lời thỏa đá...

Loài cá ‘ngoài hành tinh’ 365 triệu năm tuổi có vết cắn khủng khiếp nhất từng được ghi nhận

Các nhà khoa học gần đây đã phát hiện ra một loài cá hóa thạch cổ đại có thể là một trong những ứng cử viên hàng đầu cho vị trí có vết cắn khắc nghiệt nhất trong tự nhiên.

Những thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Các loại quả mọng như dâu tây, nho, và việt quốc chứa nhiều chất chống oxy hóa như anthocyanin, giúp giảm cao huyết áp và cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ba nhóm thực phẩm lành mạnh giúp chống viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh

Mazarin cho biết, giống như đậu, những protein thực vật này cũng có đặc tính chống viêm. Những điều tốt đẹp thường xảy ra khi bạn ăn các loại hạt mỗi ngày.

20 loài động vật kỳ lạ nhất hành tinh, khiến bạn mắt chữ A, mồm chữ O

Có hơn 8 triệu loài động vật trên Trái đất và nhiều trong số đó chưa được phát hiện. Việc chiêm ngưỡng những loài động vật kỳ lạ khiến mọi người cảm thấy thích thú.

Ăn 10 thực phẩm này giúp da bạn luôn trẻ đẹp

Rau lá xanh nguồn cung cấp vitamin A, C và K cũng như các khoáng chất như sắt và canxi. Những chất dinh dưỡng này có thể tăng cường sức khỏe của da, hỗ trợ sản xuất collagen và bảo...

Thiếu hụt 5 dưỡng chất khiến da dễ khô nẻ

Vitamin E bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời; ngăn ngừa các đốm nâu và nếp nhăn. Vitamin E cũng giúp duy trì độ mềm mại của da, trì hoãn quá trình lão hóa. Thực phẩm giàu...

Những thực phẩm giúp kiểm soát viêm khớp

Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, quinoa và yến mạch có thể giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm viêm nhiễm vì chúng giàu chất xơ và chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe tổng ...

Ăn gì chữa mất ngủ cho người già?

Điều này là do lòng trắng trứng kích thích sản xuất melatonin. Chúng cũng giàu tryptophan, loại axit amin chịu trách nhiệm truyền tín hiệu đến hệ thần kinh trung ương rằng đã đến l...

Loài cá tự đổi màu, sống theo đôi đến hết đời

Cá dao cạo ( Solenostomus paradoxus) là một cá thuộc họ Cá dao cạo, phân bố ở Tây Thái Bình Dương (trong đó có Việt Nam) và Ấn Độ Dương, dọc theo các rìa san hô dễ có dòng chảy mạn...

Loài cá có đôi môi quyến rũ như thiếu nữ

Loài cá dơi môi đỏ có vẻ ngoài khiến ai cũng phải sửng sốt khi lần đầu tiên nhìn thấy. Đôi môi đỏ của chúng được sử dụng để thu hút đối phương hoặc ngụy trang cho việc săn mồi.

8 siêu thực phẩm giúp giảm huyết áp

Chuối có hàm lượng kali cao, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp. Kali giúp cân bằng tác dụng của natri và làm thư giãn thành mạch máu.

Độc lạ, loài cá siêu hiếm nhìn xuyên thấu hộp sọ và đôi mắt rất đặc biệt

Từ khi được phát hiện năm 1939, loài cá mắt thùng với cơ thể dài chừng 15 cm vẫn còn nhiều điều bí ẩn chưa được khám phá hết.

Loài cá ‘lông lá’ kỳ lạ đi bộ dưới đáy biển, chỉ tốn 1/6.000 của 1 giây để đớp con mồi

Loài cá nhanh như tia chớp khiến giới khoa học choáng váng. Tuy bề ngoài thô kệch, xấu xí, loài cá ếch lại nhanh như chớp khi chỉ tốn 1/6.000 của 1 giây để đớp con mồi.

5 loại thực phẩm làm giảm sắc tố da tự nhiên

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh có thể góp phần vào sức khỏe tổng thể của làn da và giúp kiểm soát cũng như giảm sắc tố da, làm

Bí ẩn về loài cá ‘tàng hình’ hiếm hơn vàng rất chung thủy ở Việt Nam

Cá dao cạo là loài cá có hình thù kỳ lạ, gần như trong suốt. Đặc biệt, loài cá kỳ lạ này có khả năng đổi màu cho phù hợp với môi trường đang trú ẩn.

Kỳ lạ loài cá có lông sắp tuyệt chủng ở Việt Nam

Về mặt khoa học, bò biển là một loài động vật có vú ăn thuộc bộ Bò biển hay bộ Hải ngưu (Sirenia) mà ngày nay chỉ còn bốn loài sinh tồn trên thế giới.

Loài cá mệnh danh ‘Chúa tể nọc độc dưới đại dương’ nhưng vẫn được thực khách săn lùng

Cá mặt quỷ được mệnh danh là một trong những loài cá độc hiếm nhất thế giới. Loài cá này có vẻ ngoài xù xì, hung dữ và có độc tính cao. Tuy nhiên, khi đã loại bỏ hết độc tố, đây đư...

Động lực nào để kiến xây dựng được xã hội mà gần đây loài người mới có?

Cách đây 12.000 năm, con người mới bắt đầu có cuộc cách mạng nông nghiệp thay cho săn bắt hái lượm. Còn loài kiến đã biết trồng trọt, chăn nuôi đại trà từ hàng triệu năm trước. Tại...

Chế độ ăn chống lão hóa có thể giúp bạn trẻ hơn so với độ tuổi

Chế độ ăn chống lão hóa để có sức khỏe tốt bao gồm một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và chống viêm như quả mọng, cá béo, nghệ, sữa chua .

Những loại cá quý hiếm và đắt đỏ nhất Việt Nam luôn được săn lùng

Những loài cá quý hiếm được các khách hàng là những thương gia, đại gia săn lùng bởi chúng thường được cho là sẽ mang lại may mắn, sức khỏe cho bất kì ai sở hữu.

Kỳ lạ loài cá sẽ bị đuối nước nếu không lên cạn và tạo dòng điện 800V

Thế giới động vật tồn tại nhiều loài cá có khả năng đặc biệt đến khó tin mà bạn chưa bao giờ biết đến...Ngay cả cá sấu, to khỏe cũng không phải là đối thủ của cá chình điện sau một...

Phát hiện ‘ma cà rồng nước’ khổng lồ ở Trung Quốc: Cỗ máy săn thịt đáng sợ

Các nhà khoa học vừa khai quật được hai hóa thạch cá mút đá 160 triệu năm tuổi được bảo tồn tuyệt vời - bao gồm cả hóa thạch lớn nhất được tìm thấy cho đến nay - giúp làm sáng tỏ l...

Loài cá cực hiếm, sống ở nơi bí hiểm nhất trái đất

Cá nhộng được cho là còn số lượng cực ít với khoảng gần 40 con tính đến thời điểm hiện tại. Chúng sống ở Hố Quỷ, một nơi thuộc Thung lũng Chết thuộc tiểu bang Nevada của Mỹ có khí ...