Những thực phẩm nuôi dưỡng da, tóc, móng khỏe mạnh

Theo dõi VGT trên

Chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.

Dưới đây là một số thực phẩm giúp nuôi dưỡng da, tóc, móng luôn khỏe mạnh từ bên trong…

1. Cá béo

Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích… cung cấp một lượng omega-3 dồi dào tốt cho da và tóc. Acid béo omega-3 có thể cấp ẩm nuôi dưỡng da và giảm tình trạng da khô ngứa, mẩn đỏ do các tình trạng như bệnh vẩy nến, viêm da cơ địa

Hơn thế, cá béo cũng là nguồn giàu protein, vitamin E và biotin, có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc và giảm rụng tóc.

Nếu là người ăn chay, bạn có thể thay thế các loại cá béo bằng cách bổ sung hai thìa dầu hạt lanh vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ cung cấp đủ nguồn acid béo omega-3 cần thiết cho cơ thể.

Những thực phẩm nuôi dưỡng da, tóc, móng khỏe mạnh - Hình 1

Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích… cung cấp một lượng omega-3 dồi dào tốt cho da và tóc.

2. Khoai lang

Khoai lang mang lại nhiều ích lợi cho ca da, tóc và móng. Vitamin C kích thích sản xuất collagen, loại protein quan trọng trong da, tóc và móng, giúp chúng trở nên khỏe mạnh và mượt mà. Vitamin A trong khoai lang cũng có lợi cho làn da và tóc, giữ chúng mềm mại và không bị khô.

3. Các loại hạt

Các loại hạt là những lựa chọn rất hữu ích cho da, tóc và móng. Bạn có thể bổ sung hạnh nhân, quả óc chó, lạc, hạt điều, hồ đào… Đây là nhóm thực phẩm giàu selen, một khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe của da đầu và tốt cho mái tóc.

Giống như cá béo, các loại hạt cung cấp acid béo omega-3, giúp nuôi dưỡng làn da ẩm mướt từ bên trong. Bên cạnh đó, trong hạt bí ngô còn có chứa hàm lượng kẽm cao, mang lại nhiều lợi ích trong việc hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.

Video đang HOT

4. Trứng bổ sung các dưỡng chất nuôi dưỡng da, tóc, móng

Trứng chứa các chất dinh dưỡng và vitamin có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc, giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, biotin trong trứng có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc và gãy móng tay, móng chân.

Bạn có thể chế biến trứng theo nhiều cách khác nhau, ví dụ như trứng luộc, trứng rán… Ngoải ra, thêm trứng vào món salad là một lựa chọn đáng cân nhắc để có một bữa sáng đơn giản và đầy đủ dinh dưỡng.

Những thực phẩm nuôi dưỡng da, tóc, móng khỏe mạnh - Hình 2

Trứng chứa các chất dinh dưỡng và vitamin có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.

5. Rau lá xanh đậm

Các loại rau lá xanh đậm như cải bó xôi, cải xoăn, bông cải xanh, cải bắp… chứa hàm lượng dinh dưỡng cao có lợi cho da, tóc và móng. Đặc biệt, lutein và beta carotene trong rau lá xanh có khả năng thúc đẩy tính đàn hồi của làn da.

Bên cạnh đó, rau xanh còn rất giàu chất xơ và vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp hỗ trợ “sửa chữa” cho làn da tiếp xúc với tia UV và các chất độc từ môi trường. Đồng thời, vitamin C còn có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, giúp làn da săn chắc và đàn hồi hơn.

6. Quả bơ

Quả bơ mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho cả da, tóc và móng. Đối với làn da, lượng vitamin E và C dồi dào trong quả bơ có khả năng giúp bảo vệ tế bào da khỏi những tác hại của các gốc tự do. Ăn bơ giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng và khỏe đẹp từ sâu bên trong, từ đó sẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm.

Ngoài ra, một trong những công dụng khác của quả bơ đó là giúp tóc óng mượt, móng chắc khỏe hơn nhờ thành phần rất giàu biotin. Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin B và E có trong quả bơ còn có khả năng giúp bảo vệ sợi tóc khỏi bị khô và hư tổn. Đồng thời, giúp ngăn ngừa rụng tóc và hạn chế gàu trên da đầu.

Những thực phẩm nuôi dưỡng da, tóc, móng khỏe mạnh - Hình 3

Ăn bơ giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng và khỏe đẹp từ sâu bên trong, từ đó sẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm.

7. Hàu

Bổ sung hàu trong chế độ ăn có thể giúp nuôi dưỡng da, tóc, móng khỏe mạnh. Khoáng chất kẽm có trong hàu đóng một vai trò lớn trong sửa chữa da bằng cách giúp tạo ra và thúc đẩy collagen. Collagen là rất quan trọng đối với hỗ trợ cấu trúc da và làm giảm chảy xệ. Nó cũng giúp duy trì móng tay khỏe mạnh hơn và giữ cho da đầu và tóc khỏe mạnh.

Dầu dừa có thực sự tốt cho làn da của bạn?

Dầu dừa có tốt cho làn da của bạn không?

"Dầu" được dùng để duy trì hoạt động của ô tô hoặc làm nguyên liệu nấu ăn. Dầu dừa chắc chắn phù hợp với yêu cầu sau. Tuy nhiên, các loại dầu cũng xuất hiện ở các dạng khác - loại tinh dầu giúp ngôi nhà luôn thơm tho (hoặc có thể giúp chúng ta tập trung). Một số thậm chí còn có trong các sản phẩm chăm sóc râu và da, một lần nữa, bao gồm cả dầu dừa.

Dầu dừa có thực sự tốt cho làn da của bạn? - Hình 1

Tại sao một người có thể sử dụng dầu dừa cho sức khỏe làn da? Giống như nhiều chủ đề về chải chuốt và chăm sóc sức khỏe, có rất nhiều tuyên bố mà người ta có thể tiếp cận với con mắt hoài nghi, đặc biệt nếu chúng xuất hiện trên mạng xã hội. Giảm bệnh chàm, đặc tính chống viêm và loại bỏ da khô là một trong những lợi ích tiềm năng mà những người đam mê dầu dừa hướng đến. Tất nhiên, các sản phẩm chăm sóc da và những người có ảnh hưởng trên mạng xã hội tung ra rất nhiều thành phần, khẳng định rằng chúng có tác dụng chữa bách bệnh. Mặc dù dầu dừa có thể không phải là phương thuốc thần kỳ cho các vấn đề về da như da khô nhưng bạn có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng thành phần này. Tại sao dầu dừa tốt cho làn da của bạn? Những rủi ro của việc sử dụng dầu dừa để chăm sóc da là gì? Hãy mở ra một số câu trả lời.

Dầu dừa là gì?

Đôi khi, tên thực phẩm bị gọi sai. Ví dụ, quả nam việt quất không thực sự là quả mọng. Tuy nhiên, dầu dừa có nguồn gốc từ dừa, đúng như tên gọi của nó. Dầu đã bão hòa và thường được coi là "không tốt cho sức khỏe" về mặt dinh dưỡng. Giống như các chất béo bão hòa khác, dầu dừa rắn ở nhiệt độ phòng nhưng có thể tan chảy hoặc làm mềm bằng nhiệt, chẳng hạn như đun trên bếp.

Dầu dừa chứa nhiều axit béo, chủ yếu là axit lauric. Người ta cho rằng những axit này, đặc biệt là lauric, có thể mang lại nhiều lợi ích cho da, bao gồm hỗ trợ các tình trạng như mụn trứng cá, bệnh chàm, bệnh vẩy nến và khô da.

Dầu dừa có tốt cho làn da của bạn không?

Một số điểm nghiên cứu sẽ được sử dụng, nhưng dữ liệu vẫn đang được cập nhật. Có khả năng việc sử dụng dầu dừa để điều trị các vấn đề về da như mụn trứng cá và bệnh chàm có thể giúp giảm đau cho người bệnh. Ngoài ra, lợi ích của dầu dừa có thể bao gồm dưỡng ẩm - một lợi ích lớn trong mùa đông khi không khí lạnh giá bên ngoài và không khí khô thay vào đó, nhờ hệ thống sưởi trong nhà, có thể khiến da bong tróc và kích ứng. Đây là những điều cần biết trước khi sửa đổi quy trình chăm sóc da của bạn.

Dầu dừa có thực sự tốt cho làn da của bạn? - Hình 2

Dưỡng ẩm da khô

Da khô có thể không phải là một tình trạng có thể chẩn đoán được như mụn trứng cá và bệnh chàm, nhưng vấn đề này vẫn có thể gây khó chịu và thậm chí gây đau đớn. Bàn chân nứt nẻ có thể khó đi lại, bàn tay và da mặt đỏ, bong tróc có thể gây ngứa và khiến bạn cảm thấy tự ti. Điều đó không vui chút nào. Một số nghiên cứu cũ cho thấy bôi dầu dừa lên da sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da. Một đ.ánh giá gần đây hơn được công bố vào năm 2020 cho thấy rằng sử dụng dầu dừa nguyên chất giúp tăng cường độ ẩm cho da lên gần 25% - không tệ. Hãy thử bôi dầu dừa lên da thông qua một sản phẩm hoặc trực tiếp để tăng cường hydrat hóa và giúp bạn trông đẹp hơn.

Dầu dừa có thực sự tốt cho làn da của bạn? - Hình 3

Viêm

Thiếu nước có thể gây ra tác động gợn sóng trên da, khiến hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ. Khi rào cản bị tổn hại, những kẻ xâm lược có thể xâm nhập nhanh hơn và tình trạng viêm có thể xuất hiện, gây kích ứng. Viêm cũng là dấu hiệu đặc trưng của tình trạng da, bao gồm bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy dầu dừa bôi ngoài da có thể có đặc tính chống viêm.

Mụn

Mụn không ngừng khi chúng ta bước sang t.uổi 20. Dầu dừa có phải là cách trị mụn ở người trưởng thành? Không nhất thiết, nhưng nó có thể giúp bạn một cách cụ thể. Viêm cũng là một vấn đề đối với những người bị mụn trứng cá. Một số nghiên cứu ủng hộ ý tưởng rằng axit lauric - loại dầu dừa rất giàu - có thể có đặc tính trị mụn. Điều đó nói lên rằng, một số người có thể nhận thấy dầu dừa l.àm t.ình trạng mụn của họ trở nên trầm trọng hơn. Bạn có thể phải thử và sai một chút để xem làn da của mình đang ở đâu.

Dầu dừa có thực sự tốt cho làn da của bạn? - Hình 4

Thoa dầu dừa lên da

Bạn có thể tìm thấy dầu dừa trong các sản phẩm chăm sóc da, như kem dưỡng ẩm. Sử dụng những sản phẩm này là cách đơn giản nhất để sử dụng dầu dừa và các nguyên liệu trộn lá dành cho các chuyên gia. Tuy nhiên, mọi người cũng có thể bôi dầu dừa trực tiếp lên da.

Đầu tiên, bạn sẽ muốn chọn đúng loại dầu dừa. Hầu hết các nghiên cứu về lợi ích của việc sử dụng dầu dừa đối với da đều xoay quanh dầu dừa nguyên chất hoặc siêu nguyên chất. Hãy chọn một trong những loại này nếu bạn thoa dầu dừa trực tiếp lên da thay vì sử dụng sản phẩm có chứa thành phần này.

Thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên vùng da hơi ẩm (khăn khô nhẹ sau khi tắm). Sau vài ngày thử nghiệm bản vá, bạn có thể áp dụng rộng rãi hơn. Massage dầu vào da, tránh vùng mắt.

Dừng lại và nói chuyện với bác sĩ da liễu nếu bạn nhận thấy kích ứng, mẩn đỏ hoặc phát ban.

Tổng kết

Mặc dù chúng ta vẫn còn nhiều điều cần tìm hiểu về lợi ích của dầu dừa đối với việc chăm sóc da, nhưng một số bằng chứng ủng hộ ý kiến cho rằng thành phần này có lợi. Dầu dừa có thể giúp giảm khô, viêm và mụn trứng cá. Bạn có thể tìm thấy dầu dừa trong các sản phẩm chăm sóc da, nhưng bạn cũng có thể thoa dầu trực tiếp lên da. Kiểm tra miếng dán trên một vùng nhỏ bằng cách xoa dầu dừa lên vùng da hơi ẩm trong vài ngày. Nếu bạn không nhận thấy kích ứng, hãy thoa dầu theo ý muốn. Nếu bạn bắt đầu nhận thấy kích ứng, hãy dừng lại và nói chuyện với bác sĩ da liễu, người có thể giúp bạn tìm sản phẩm phù hợp nhất cho làn da của bạn và giải quyết các vấn đề như mụn trứng cá và khô.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Thi hành án vụ Trương Mỹ Lan - Vạn Thịnh Phát như thế nào?04:08Suboi khoe visual nổi bật trong buổi gặp gỡ đặc biệt với CEO Tim Cook tại Hà Nội01:04Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 31: Đức Anh lân la sang giường Hân và cái kết04:43Trạm cứu hộ trái tim tập 18: Lộ diện người duy nhất nhìn thấu bộ mặt thật của An Nhiên, khiến Nghĩa c.hết lặng03:28Tuấn Hưng hoàn t.iền vé cho khán giả sau ồn ào dừng hát giữa chừng, bất lực trên sân khấu02:11"Trạm cứu hộ trái tim" tập 17: An Nhiên tái mặt khi Nghĩa nhầm vợ giữa đêm, khán giả hả hê "quả báo là đây!"03:08Phim của Mai Thu Huyền 'Những ngọn nến trong đêm' lỗ nặng sau 3 ngày ra rạp02:26Lễ đưa tang Park Bo Ram: Mỹ nhân Kara gục khóc xót xa, nam ca sĩ Winner cùng dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt03:35Tình hình hiện tại của rapper Long Nón Lá: Đang nhập viện để chuẩn bị hóa trị đợt 3, mỗi lần như vậy sức khỏe lại yếu đi03:52Siêu mẫu Xuân Lan từng ngâm mình trong bồn thuốc tẩy vì bị phản bội02:07Trạm cứu hộ trái tim - Tập 17: Ngân Hà tìm thấy điểm mấu chốt có thể thay đổi vụ án05:02Trạm cứu hộ trái tim - Tập 18: An Nhiên thúc Nghĩa bán nhanh Lan Hà dù chưa tới trăm tỷ03:28Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 23: Hiệp thẳng thừng tuyên bố từ mặt cô ruột03:13Lẻ bóng tại hôn lễ Minh Tú, Kỳ Duyên nói 1 câu thể hiện rõ đang cô đơn?01:06Phim 'Trạm cứu hộ trái tim' tập 17: Nghĩa bị cả hai người đàn bà trả đũa?03:09Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 22: Giang bắt gặp Hiệp và Duyên đi riêng với nhau03:13Trương Ngọc Ánh chính thức chia tay "phi công" kém 14 t.uổi, phơi bày 1 chi tiết?03:01'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 32: Vì sao Đức Anh tuyển 'vợ bé'?03:25Khám phá máy bay dưới đáy biển từng bị nhầm là MH37001:20Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 33: Vợ chồng Đức Anh 'đóng phim yêu lại từ đầu'?05:13

Tiêu điểm

Lý do khiến da chảy xệ ở người trẻ chiếm đến 80% mà ít ai biết
01:05:10 17/04/2024
Kiểu tóc ngắn "hot" nhất hè được sao nữ ưu ái, nhìn vào 4 điểm này sẽ biết ngay bạn hợp tóc ngắn không
16:41:36 16/04/2024
Món ăn rẻ t.iền được Song Hye Kyo và loạt sao Hàn dùng giữ dáng
14:50:13 16/04/2024
Nếu muốn tóc mọc nhanh, 7 mẹo sau có thể giúp bạn
13:14:36 17/04/2024
Chế độ ăn uống, tập luyện giúp Minh Tú thành cô dâu "vạn người mê"
13:57:51 16/04/2024
5 kiểu tóc mùa hè "hack" t.uổi hiệu quả nhất
09:52:18 18/04/2024
4 tác dụng phụ của việc thoa kem nền lên mặt thường xuyên
10:20:18 17/04/2024
Muốn sở hữu da nâu khỏe đẹp, đừng bỏ qua bí kíp tuy 'nhỏ những có võ'
01:40:53 17/04/2024
Tiết lộ 5 khuyết điểm của kem chống nắng có thể ảnh hưởng đến làn da cần phải chú ý
10:35:29 18/04/2024
Mùa hè dùng gel lô hội là chuẩn nhất: Vừa dưỡng da lại còn làm mặt nạ ủ tóc siêu mềm
06:37:56 17/04/2024

Thông tin đang nóng

Cặp sao "quậy tung" Vbiz vì drama "vợ đá xéo người yêu cũ", đấu khẩu dậy sóng và cái kết!
07:28:52 18/04/2024
Trạm cứu hộ trái tim tập 18: An Nhiên tái mặt bị b.óc p.hốt trên mạng
07:18:40 18/04/2024
Trạm Cứu Hộ Trái Tim tập 18: Khán giả hả hê khi Ngân Hà "lên lớp" dạy tiểu tam một bài học
07:57:22 18/04/2024
Công an lấy mẫu ADN con trai vừa sinh của b.é g.ái 12 t.uổi ở Hà Nội bị h.iếp dâm
08:13:10 18/04/2024
Trương Ngọc Ánh xuất hiện sau khi xác nhận chia tay tình trẻ Anh Dũng, thần sắc gây bất ngờ
07:52:41 18/04/2024
Tôi bị chồng mắng cho vuốt mặt không kịp vì chi tiêu hết 30 triệu mỗi tháng
07:29:28 18/04/2024
Bắt nghi phạm đi ô tô, cướp tiệm vàng ở Hà Tĩnh
08:06:27 18/04/2024
Tìm thấy t.hi t.hể cô gái ở Thanh Hóa sau nhiều ngày mất tích
08:23:05 18/04/2024
Thủ tướng gửi thư khen bác sĩ, tri ân gia đình người hiến tạng cứu 7 bệnh nhân
07:42:59 18/04/2024
Sao nữ bị ép nhổ răng vì kém sắc, giờ lột xác thành "bà hoàng 68.000 tỷ" khiến cả showbiz nể sợ
08:00:30 18/04/2024

Tin mới nhất

Retinol kết hợp với gì và không nên kết hợp với thành phần gì?

13:35:18 18/04/2024
Giống như salicylic acid, benzoyl peroxide là một thành phần được khuyến khích và sử dụng rộng rãi để nhắm vào các vết thâm và các loại mụn khác nhau.

Trương Ngọc Ánh U50 vẫn sở hữu eo con kiến, hóa ra nhờ mẹo này trong bữa tối

13:12:33 18/04/2024
Trong những năm 1990 - 2000, nhan sắc và tài năng của cô nổi bật trong trong làng điện ảnh Việt Nam. Và ngày nay, dường như mỹ nhân này không hề già đi mà trở nên sành điệu và quyền lực hơn.

Trend makeup Ấn Độ đang viral trên mạng: Nhiều người "đu" theo có ngay clip triệu view, netizen thích thú với visual 1000 điểm

10:40:12 18/04/2024
Trend makeup biến hình thành cô gái Ấn Độ đang trở nên viral những ngày gần đây với hàng loạt clip triệu view trên mạng xã hội.Những video biến hình từ lâu đã là một nội dung quen thuộc trên các nền tảng mạng xã hội nổi tiếng như TikTok...

Phạm Quỳnh Anh U40 trông vẫn như chị của con, hóa ra nhờ 3 bí quyết này

12:54:57 16/04/2024
Đoạn clip này nhanh chóng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng và nhận được nhiều lời khen ngợi về nhan sắc trẻ trung như con gái và năng lượng sôi động của giọng ca Bụi bay vào mắt.

Các bài tập tốt cho người nám da

11:09:36 16/04/2024
Hợp cốc là lục tổng huyệt vùng đầu mặt, là huyệt chủ về các bệnh lý vùng đầu mặt. Chính vì thế day bấm huyệt hợp cốc giúp điều trị các bệnh lý vùng mặt vô cùng hiệu quả.

Trước khi uống nước có ga, nên thêm bước này sẽ giúp da căng bóng, giảm cân sau 2 tháng

17:57:35 15/04/2024
Mặc dù nhiều người vẫn khuyên rằng trong quá trình giảm cân nên tránh đồ uống có ga, nhưng nữ Idol Hàn Quốc đã chứng minh ngược lại. Thậm chí, họ đã giảm được 51kg nhờ việc sử dụng loại nước này.

Hòa Minzy sạch mụn nhờ loại rau được người Nhật ví như 'rau giải độc', bán đầy ở chợ Việt

17:34:24 15/04/2024
Nhan sắc xinh đẹp ở độ t.uổi ngấp nghé 30 của Hòa Minzy là chủ đề được nhiều chị em quan tâm, trong đó có bí quyết sạch mụn, trắng da của cô.

Khám phá 6 kiểu tóc định hình đường đua xu hướng mùa Hè năm nay

16:17:20 15/04/2024
Nếu bạn muốn lột xác thành phiên bản khác, Pixie chính là một sự lựa chọn tuyệt vời bởi từng lớp cắt layer được uốn xoăn nhẹ giúp tạo độ phồng tự nhiên cho tóc và làm gương mặt cân đối hơn.

Thoa kem chống nắng ở bước nào khi dưỡng da mỗi sáng? Câu hỏi khiến nhiều chị em hoang mang tìm lời giải

09:59:19 15/04/2024
Để có được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ không chỉ đơn thuần là làm sạch và dưỡng ẩm. Một bước quan trọng thường bị bỏ qua trong quy trình chăm sóc da đó là kết hợp bước chống nắng.

Bí quyết đ.ánh bay mỡ của nàng 'ring girl' nóng bỏng

06:55:07 15/04/2024
Lim Jiwoo một người mẫu tự do được người dùng mạng xã hội khâm phục vì khả năng đ.ánh bay tới 12kg mỡ thừa để sở hữu hình thể quyến rũ như hiện tại.

10 loại quả kỳ diệu, bí quyết làn da đẹp tự nhiên

11:12:01 14/04/2024
Ai cũng mong muốn sở hữu làn da mịn màng, tươi sáng. Và thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể hằng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp ấy.

5 sai lầm dễ mắc phải khi trang điểm

10:30:22 14/04/2024
Phụ nữ luôn coi việc trang điểm như một cách để xinh đẹp, tự tin hơn. Nhưng sau khi trang điểm, nhiều người lại không nhận được kết quả như ý, có thể là do đã mắc những lỗi trang điểm dưới đây...

Giới trẻ Trung Quốc rộ mốt trang điểm thành rapper n.óng b.ỏng Cardi B

09:04:01 14/04/2024
Nhờ gu thời trang khác biệt và phong cách trang điểm đặc trưng, cô đang tạo nên xu hướng làm đẹp cho giới trẻ tại quốc gia tỷ dân, khiến nhiều người học theo cô.

6 lưu ý dưỡng trắng da, không lo bắt nắng trong mùa hè

08:16:12 14/04/2024
Mùa hè là thời điểm mà ánh nắng mặt trời rực rỡ và tia tử ngoại gắt gao. Điều này có thể khiến da trở nên sạm, tối màu, hình thành thâm nám.

Việt Trinh đã ngoài 50 nhưng vẫn mãi trẻ trung nhờ nắm trọn bí kíp này

06:44:04 14/04/2024
Đã ngoài 50 nhưng Việt Trinh vẫn được khán giả khen ngợi vì vẻ ngoài trẻ đẹp. Việt Trinh tiết lộ bên cạnh việc ăn chay trường thì cô còn tập yoga chống lão hóa.

Công dụng làm đẹp từ củ nghệ

05:42:01 14/04/2024
Từ lâu chúng ta đã biết bột nghệ hay củ nghệ tươi có tác dụng làm trắng da, mờ vết thâm sẹo. Không chỉ thế, các tinh chất từ củ nghệ còn được ứng dụng nhiều hơn trong làm đẹp.

Cách chọn kem chống nắng đúng chuẩn phù hợp nhất cho từng loại da

01:04:04 14/04/2024
Thị trường kem chống nắng đã phát triển đến mức đáp ứng đầy đủ nhu cầu cho nhiều loại da khác nhau và có nhiều mức độ chống nắng khác nhau.

2 thời điểm uống cà phê đen giúp giảm cân vèo vèo, nhiều chị em không biết

14:50:23 13/04/2024
Ngoài ra, để tối ưu hóa hiệu quả giảm cân, chuyên gia sức khỏe khuyến khích uống cà phê đen nóng thay vì cà phê đen lạnh để kích thích lưu thông m.áu nhanh hơn và tiêu hao nhiều calo hơn.

MC Diễm Quỳnh U55 trẻ đẹp chẳng khác xưa nhiều, hóa ra nhờ bí quyết này

14:38:30 13/04/2024
MC - nhà báo Diễm Quỳnh, một trong những gương mặt được yêu thích và kỳ cựu trong làng truyền hình Việt Nam. Cô không chỉ nổi tiếng với tài năng dẫn chương trình mà còn gây ấn tượng bởi vẻ đẹp tự nhiên và sự quý phái của mình.

Có thể bạn quan tâm

Sri Lanka - Hòn ngọc Ấn Độ Dương

Du lịch

13:51:07 18/04/2024
Sri Lanka là một đảo quốc với đa số dân theo Phật giáo ở Nam Á, nằm cách khoảng 33 dặm ngoài khơi bờ biển bang Tamil Nadu phía nam Ấn Độ.

5 món thời trang 'giải nhiệt' mọi nàng công sở nên có trong tủ đồ mùa hè

Thời trang

13:49:48 18/04/2024
Món thời trang này thường có chất vải cotton, rất nhẹ mát và thấm hút mồ hôi tốt. Áo thun có nhiều phiên bản và lựa chọn lý tưởng với môi trường công sở là áo màu trung tính như trắng, be, xám...

Chồng Từ Hy Viên đáp trả khi bị "cà khịa" keo kiệt, không mua nổi nhẫn cưới, hé lộ bí mật hôn nhân với vợ minh tinh

Sao châu á

13:43:50 18/04/2024
Trước sự chất vấn của đồng nghiệp, Koo Jun Yup cho biết anh có đủ tài chính để mua nhẫn cho vợ. Tuy nhiên, vợ chồng anh đều muốn xăm hình chiếc nhẫn lên tay để lưu giữ cuộc hôn nhân 1 cách đáng nhớ

Nam Em mở lại trang cá nhân kèm tuyên bố: Mọi người đã sẵn sàng chưa

Sao việt

13:40:53 18/04/2024
Sau gần 10 ngày kể từ thời điểm nhận phạt, Nam Em đã mở lại trang cá nhân Facebook. Người đẹp cũng nhanh chóng đăng tải dòng trạng thái mới.

Dàn nhạc Versailles biểu diễn tại Việt Nam

Nhạc quốc tế

13:29:34 18/04/2024
Dàn nhạc Giao hưởng Nhà hát Hoàng gia Versailles (L Orchestre de L Opéra Royal de Versailles - Dàn nhạc Versailles) đang lưu diễn châu Á tại Trung Quốc, Thái Lan và sẽ đến Việt Nam biểu diễn hòa nhạc Bốn mùa.

"Điểm mặt" những gói thầu ở TP Hồ Chí Minh có sự tham gia của Tập đoàn Thuận An

Pháp luật

13:23:16 18/04/2024
Ngày 25/12/2023, ông Lương Minh Phúc, Giám đốc Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng các công trình giao thông thành phố đã có quyết định phê duyệt kết quả lựa chọn nhà thầu của gói xây dựng đường Vành đai 3, đoạn qua TP Hồ Chí Minh.

Làn sóng chỉ trích "quốc bảo diễn xuất" bất ngờ dâng cao: "Cưa sừng làm nghé" thất bại còn tự ý sửa kịch bản

Hậu trường phim

13:11:14 18/04/2024
Như Ý Truyện nhận về làn sóng chê bai khắp nơi vì phần nội dung nhiều lỗ hổng, không xuất sắc hoàn hảo như nhiều lời ca tụng.

Trạm cứu hộ trái tim: An Nhiên âm mưu thâm độc sau khi phát hiện Hà mang thai

Phim việt

13:08:23 18/04/2024
Tập 18 Trạm cứu hộ trái tim lên sóng VTV3 tối 17/4. Trong tập này, An Nhiên đã tới gặp Hà để dằn mặt, thúc ép cô ký đơn ly hôn.

Chả cá đừng rán nữa, đem xào rau này được món vừa lạ miệng lại ngon cơm

Ẩm thực

12:53:28 18/04/2024
Món chả cá xào cải chíp thơm ngon, đậm đà, lại có chút lạ miệng, rất hấp dẫn. Món ăn đơn giản, rẻ t.iền nhưng cực ngon cơm.

Vợ chồng Thành Chung - Ngô Tố Uyên bất ngờ rao bán căn chung cư cả chục tỉ đồng

Sao thể thao

12:44:39 18/04/2024
Mới đây vợ chồng trung vệ Nguyễn Thành Chung và Ngô Tố Uyên bất ngờ rao bán căn chung cư đang sử dụng trên trang cá nhân với giá 11,5 tỉ đồng.

Take-Two mang đến hàng loạt tin buồn, tất cả là vì GTA 6?

Mọt game

12:44:33 18/04/2024
Với việc cắt bỏ nhiều dự án, Take-Two cho biết họ cũng sa thải khoảng 579 nhân viên, tương đương khoảng gần 5% đội ngũ hiện có.

Lấy 5 con giáp này t.uổi trẻ vất vả nhưng t.uổi già giàu sang phú quý, gia đình hạnh phúc ấm êm

Trắc nghiệm

11:30:25 18/04/2024
Nhờ làm việc chăm chỉ nên vận mệnh của 5 con giáp này có sự thay đổi rõ ràng. Sự nghiệp ở t.uổi trung niên bắt đầu phát triển, cuộc sống trở nên sung túc, là chỗ dựa vững chắc cho bạn đời.

Chị đẹp Hà Hồ, Lâm Anh, Chi Pu, Lan Ngọc lăng xê mốt áo quây đón hè

Phong cách sao

10:35:31 18/04/2024
Những chiếc áo quây trở thành món đồ được đụng độ nhiều nhất qua bàn tay phối đồ tài tình của hội chị đẹp Việt. Cùng điểm qua một số thiết kế vừa tôn dáng mà lại cực kỳ phù hợp trong mùa hè này.