![Những vi chất cần thiết nên bổ sung vào mùa xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/nhung-vi-chat-can-thiet-nen-bo-sung-vao-mua-xuan-600x432-5f9-7368468.webp)
cá giàu omega 3
![Những vi chất cần thiết nên bổ sung vào mùa xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/nhung-vi-chat-can-thiet-nen-bo-sung-vao-mua-xuan-600x432-5f9-7368468.webp)
Đối với những người không ăn nhiều những thực phẩm giàu chất béo omega-3 này, nên dùng nó ở dạng bổ sung, chẳng hạn như dầu cá hoặc dầu tảo dành cho người ăn chay và thuần chay.
Hai loại cá vừa ngon vừa bổ, nên thêm vào thực đơn
![Hai loại cá vừa ngon vừa bổ, nên thêm vào thực đơn](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/hai-loai-ca-vua-ngon-vua-bo-nen-them-vao-thuc-don-600x432-c4e-7368148-250x180.webp)
Sức khỏe
10:04:41 28/01/2025Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm
![Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/bo-sung-vitamin-va-khoang-chat-giup-ngan-ngua-toc-bac-som-600x432-f12-7365099-250x180.webp)
Sức khỏe
09:03:12 23/01/2025Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn da cá hồi?
![Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn da cá hồi?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/7/dieu-gi-xay-ra-voi-co-the-ban-khi-ban-an-da-ca-hoi-600x432-d70-7363680-250x180.webp)
Sức khỏe
21:01:12 20/01/20258 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mắt
![8 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mắt](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/6/8-loai-thuc-pham-tot-nhat-cho-suc-khoe-mat-600x432-8c2-7361101-250x180.webp)
Sức khỏe
20:00:24 16/01/2025Điều gì xảy ra nếu cơ thể thiếu hụt Omega-3?
![Điều gì xảy ra nếu cơ thể thiếu hụt Omega-3?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/dieu-gi-xay-ra-neu-co-the-thieu-hut-omega-3-600x432-542-7359344-250x180.webp)
Sức khỏe
07:55:11 14/01/20256 nhóm người nên thận trọng và hạn chế ăn cá
![6 nhóm người nên thận trọng và hạn chế ăn cá](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/2/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-va-han-che-an-ca-600x432-a66-7353875-250x180.webp)
Sức khỏe
08:56:37 06/01/2025Nên bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông?
![Nên bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/1/nen-bo-sung-vitamin-va-khoang-chat-trong-mua-dong-600x432-679-7351539-250x180.webp)
Sức khỏe
21:02:58 02/01/2025Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3
![Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/dau-hieu-co-the-thieu-omega-3-600x432-92c-7340777-250x180.webp)
Sức khỏe
12:04:50 18/12/2024Bổ sung thực phẩm chứa omega-3 có giảm viêm khớp?
![Bổ sung thực phẩm chứa omega-3 có giảm viêm khớp?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/bo-sung-thuc-pham-chua-omega-3-co-giam-viem-khop-600x432-0d2-7339021-250x180.webp)
Sức khỏe
09:02:02 16/12/2024Nghiên cứu mới về chế độ ăn giàu omega-3 làm ung thư tuyến tiền liệt chậm phát triển
![Nghiên cứu mới về chế độ ăn giàu omega-3 làm ung thư tuyến tiền liệt chậm phát triển](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/ung-thu-ruot-tang-vot-o-gioi-tre-thay-doi-loi-song-don-gian-de-phong-ngua-600x432-65c-7338442-250x180.webp)
Sức khỏe
10:28:53 15/12/20247 cách ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch
![7 cách ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/7-cach-an-uong-bao-ve-suc-khoe-tim-mach-600x432-48a-7337829-250x180.webp)
Sức khỏe
10:40:36 14/12/2024Cần làm gì để loại bỏ vết chân chim ở mắt ?
![Cần làm gì để loại bỏ vết chân chim ở mắt ?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/can-lam-gi-de-loai-bo-vet-chan-chim-o-mat-600x432-b5a-7332421-250x180.webp)
Làm đẹp
13:00:00 06/12/2024Chế độ ăn cho người bệnh hội chứng đau thắt lưng
![Chế độ ăn cho người bệnh hội chứng đau thắt lưng](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/che-do-an-cho-nguoi-benh-hoi-chung-dau-that-lung-600x432-074-7331369-250x180.webp)
Sức khỏe
05:35:02 05/12/2024Uống Omega-3 hàng ngày có tốt?
![Uống Omega-3 hàng ngày có tốt?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/1/uong-omega-3-hang-ngay-co-tot-600x432-b38-7330322-250x180.webp)
Sức khỏe
20:17:26 03/12/2024Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị thiếu hụt omega-3?
![Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị thiếu hụt omega-3?](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/5/dieu-gi-xay-ra-neu-co-the-bi-thieu-hut-omega-3-600x432-ccc-7315564-250x180.webp)
Sức khỏe
09:58:07 13/11/2024Việt Nam có ‘vua của các loại hạt’, vừa tốt cho tim mạch vừa tốt cho bà bầu
![Việt Nam có 'vua của các loại hạt', vừa tốt cho tim mạch vừa tốt cho bà bầu](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/4/viet-nam-co-vua-cua-cac-loai-hat-vua-tot-cho-tim-mach-vua-tot-cho-ba-bau-600x432-7c7-7313659-250x180.webp)
Sức khỏe
20:46:17 10/11/2024Dấu hiệu cơ thể đang thiếu Omega-3
![Dấu hiệu cơ thể đang thiếu Omega-3](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/3/dau-hieu-co-the-dang-thieu-omega-3-600x432-f60-7311395-250x180.webp)
Sức khỏe
19:40:23 07/11/2024Ai không nên ăn hạt chia?
![Ai không nên ăn hạt chia?](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/2/ai-khong-nen-an-hat-chia-600x432-8b7-7310680-250x180.webp)
Sức khỏe
20:36:14 06/11/2024Hai thứ đơn giản đến không ngờ có thể giúp ngừa 15 loại ung thư
![Hai thứ đơn giản đến không ngờ có thể giúp ngừa 15 loại ung thư](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/2/hai-thu-don-gian-den-khong-ngo-co-the-giup-ngua-15-loai-ung-thu-600x432-96f-7310210-250x180.webp)
Sức khỏe
10:14:40 06/11/2024Tác dụng phụ của dầu cá và lưu ý khi dùng
![Tác dụng phụ của dầu cá và lưu ý khi dùng](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/9/tac-dung-phu-cua-dau-ca-va-luu-y-khi-dung-600x432-b59-7302250-250x180.webp)
Sức khỏe
07:33:59 27/10/2024Cách dùng cà phê tẩy tế bào chết giúp da mịn màng
![Cách dùng cà phê tẩy tế bào chết giúp da mịn màng](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/8/cach-dung-ca-phe-tay-te-bao-chet-giup-da-min-mang-600x432-c3b-7298719-250x180.webp)
Sức khỏe
21:11:10 22/10/2024Nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe?
![Nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/7/nen-bo-sung-bao-nhieu-omega-3-moi-ngay-de-co-loi-cho-suc-khoe-600x432-6b5-7296493-250x180.webp)
Sức khỏe
06:53:05 20/10/2024Loại cá được khen “tốt hơn cá hồi” rất phổ biến ở Việt Nam
![Loại cá được khen "tốt hơn cá hồi" rất phổ biến ở Việt Nam](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/5/loai-ca-duoc-khen-tot-hon-ca-hoi-rat-pho-bien-o-viet-nam-600x432-c01-7292962-250x180.webp)
Sức khỏe
15:53:49 15/10/2024Có rất nhiều loại omega-3, loại nào là tốt nhất?
![Có rất nhiều loại omega-3, loại nào là tốt nhất?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/5/co-rat-nhieu-loai-omega-3-loai-nao-la-tot-nhat-600x432-bf6-7291598-250x180.webp)
Sức khỏe
05:29:26 14/10/2024Tác dụng phụ khi ăn nhiều hạt chia giảm cân
![Tác dụng phụ khi ăn nhiều hạt chia giảm cân](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/tac-dung-phu-khi-an-nhieu-hat-chia-giam-can-600x432-894-7285624-250x180.webp)
Sức khỏe
19:21:11 06/10/20247 lợi ích quan trọng của dầu cá
![7 lợi ích quan trọng của dầu cá](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/7-loi-ich-quan-trong-cua-dau-ca-600x432-604-7285591-250x180.webp)
Sức khỏe
18:24:14 06/10/2024Bệnh teo não ở người già có chữa được không?
![Bệnh teo não ở người già có chữa được không?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/1/benh-teo-nao-o-nguoi-gia-co-chua-duoc-khong-600x432-77d-7281720-250x180.webp)
Sức khỏe
22:01:27 01/10/2024Lưu ý khi bổ sung vitamin và khoáng chất cho người bị đau đầu
![Lưu ý khi bổ sung vitamin và khoáng chất cho người bị đau đầu](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/1/luu-y-khi-bo-sung-vitamin-va-khoang-chat-cho-nguoi-bi-dau-dau-600x432-c5a-7281220-250x180.webp)
Sức khỏe
10:05:49 01/10/20246 tác dụng đáng ngạc nhiên của dầu óc chó đối với sức khỏe
![6 tác dụng đáng ngạc nhiên của dầu óc chó đối với sức khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/9/6-tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-dau-oc-cho-doi-voi-suc-khoe-600x432-34a-7276083-250x180.webp)
Sức khỏe
09:40:23 25/09/202411 loại thực phẩm tốt cho mắt giúp cải thiện thị lực
![11 loại thực phẩm tốt cho mắt giúp cải thiện thị lực](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/8/11-loai-thuc-pham-tot-cho-mat-giup-cai-thien-thi-luc-600x432-470-7248525-250x180.webp)
Sức khỏe
16:43:56 22/08/20246 loại thực phẩm quen thuộc tốt cho người tăng huyết áp
![6 loại thực phẩm quen thuộc tốt cho người tăng huyết áp](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/7/6-loai-thuc-pham-quen-thuoc-tot-cho-nguoi-tang-huyet-ap-600x432-0cb-7245340-250x180.webp)
Sức khỏe
17:02:40 19/08/20243 loài cá quen thuộc với người Việt tốt hơn cả cá hồi
![3 loài cá quen thuộc với người Việt tốt hơn cả cá hồi](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/7/3-loai-ca-quen-thuoc-voi-nguoi-viet-tot-hon-ca-ca-hoi-600x432-92b-7244992-250x180.webp)
Sức khỏe
11:39:42 19/08/2024Đây là những loại cá có khả năng chứa hàm lượng thủy ngân cao
![Đây là những loại cá có khả năng chứa hàm lượng thủy ngân cao](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/2/day-la-nhung-loai-ca-co-kha-nang-chua-ham-luong-thuy-ngan-cao-600x432-3a9-7233338-250x180.webp)
Sức khỏe
12:18:33 06/08/20245 dấu hiệu cảnh báo khớp bị ‘già sớm’
![5 dấu hiệu cảnh báo khớp bị 'già sớm'](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/1/5-dau-hieu-canh-bao-khop-bi-gia-som-600x432-f8c-7231364-250x180.webp)
Sức khỏe
22:15:37 03/08/20246 loại hạt này có thể thúc đẩy mọc tóc một cách tự nhiên
![6 loại hạt này có thể thúc đẩy mọc tóc một cách tự nhiên](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/1/6-loai-hat-nay-co-the-thuc-day-moc-toc-mot-cach-tu-nhien-600x432-073-7227845-250x180.webp)
Làm đẹp
10:57:52 02/08/2024Chế độ ăn cho người bệnh bạch biến
![Chế độ ăn cho người bệnh bạch biến](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/10/che-do-an-cho-nguoi-benh-bach-bien-600x432-3dc-7226039-250x180.webp)
Sức khỏe
20:11:34 29/07/2024Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc chứng ám ảnh sợ hãi
![Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc chứng ám ảnh sợ hãi](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/10/che-do-dinh-duong-tot-cho-nguoi-mac-chung-am-anh-so-hai-600x432-f26-7225508-250x180.webp)
Sức khỏe
09:00:00 29/07/2024Những điều cấm kỵ khi ăn cá
![Những điều cấm kỵ khi ăn cá](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/10/nhung-dieu-cam-ky-khi-an-ca-600x432-6b1-7224923-250x180.webp)
Sức khỏe
11:25:49 28/07/2024Cải thiện thị lực vượt trội nhờ Omega-3?
![Cải thiện thị lực vượt trội nhờ Omega-3?](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/9/cai-thien-thi-luc-vuot-troi-nho-omega-3-600x432-5a3-7222164-250x180.webp)
Sức khỏe
06:52:20 25/07/2024Thực phẩm giàu collagen giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe
![Thực phẩm giàu collagen giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/4/thuc-pham-giau-collagen-giup-toc-moc-nhanh-chac-khoe-600x432-7aa-7210083-250x180.webp)
Làm đẹp
08:01:17 12/07/2024Ăn cá nào tốt nhất cho sức khỏe tim mạch?
![Ăn cá nào tốt nhất cho sức khỏe tim mạch?](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/9/an-ca-nao-tot-nhat-cho-suc-khoe-tim-mach-600x432-811-7196459-250x180.webp)
Sức khỏe
05:59:53 27/06/20248 vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh
![8 vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/6/8-vitamin-va-khoang-chat-can-thiet-cho-lan-da-khoe-manh-600x432-c38-7188156-250x180.webp)
Làm đẹp
11:59:37 17/06/20245 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng của bạn
![5 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng của bạn](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/4/5-loai-thuc-pham-giup-cai-thien-tam-trang-cua-ban-600x432-11a-7184349-250x180.webp)
Sức khỏe
06:42:47 12/06/2024“Ác nữ Penthouse” Kim So Yeon 43 tuổi vẫn có làn da căng mịn nhờ rất tuân thủ 1 việc mỗi đêm
!["Ác nữ Penthouse" Kim So Yeon 43 tuổi vẫn có làn da căng mịn nhờ rất tuân thủ 1 việc mỗi đêm](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/6/ac-nu-penthouse-kim-so-yeon-43-tuoi-van-co-lan-da-cang-min-nho-rat-tuan-thu-1-viec-moi-dem-600x432-778-7166492-250x180.webp)
Làm đẹp
19:26:24 18/05/2024Nước sung để giảm cân: Thức uống này có thể giúp bạn giảm cân như thế nào?
![Nước sung để giảm cân: Thức uống này có thể giúp bạn giảm cân như thế nào?](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/2/hoc-bui-toc-chuan-style-han-quoc-tao-goc-nghieng-ao-dieu-giup-len-hinh-sieu-xinh-600x432-e23-7155896-250x180.webp)
Làm đẹp
12:19:54 05/05/2024Bổ sung 9 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng
![Bổ sung 9 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/6/bo-sung-9-loai-thuc-pham-nay-vao-che-do-an-uong-de-bao-ve-da-khoi-bi-chay-nang-600x432-3e7-7141918-250x180.webp)
Sức khỏe
19:10:29 16/04/2024Bí quyết làm và dùng gel hạt lanh nuôi dưỡng da và tóc khỏe mạnh
![Bí quyết làm và dùng gel hạt lanh nuôi dưỡng da và tóc khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/2/bi-quyet-lam-va-dung-gel-hat-lanh-nuoi-duong-da-va-toc-khoe-manh-600x432-2ba-7134055-250x180.webp)
Làm đẹp
13:57:35 06/04/2024Thực phẩm làm sạch phổi, bán nhiều chợ Việt bạn không ngờ tới
![Thực phẩm làm sạch phổi, bán nhiều chợ Việt bạn không ngờ tới](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/3/thuc-pham-lam-sach-phoi-ban-nhieu-cho-viet-ban-khong-ngo-toi-600x432-9b1-7111061-250x180.webp)
Sức khỏe
10:22:00 07/03/20244 bộ phận rất bẩn, chứa độc của cá tuyệt đối không ăn
![4 bộ phận rất bẩn, chứa độc của cá tuyệt đối không ăn](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/1/4-bo-phan-rat-ban-chua-doc-cua-ca-tuyet-doi-khong-an-600x432-8b3-7107060-250x180.webp)
Sức khỏe
20:29:24 01/03/2024Tin bài mới nhất
Oscar 2025 bị đảo lộn sau bê bối của nữ diễn viên chuyển giới
Lên mạng tìm mẹo dọn dẹp nhà cửa, vợ phát hiện người chồng ngoại tình
Thai phụ bị 'yêu râu xanh' sàm sỡ, ném ra khỏi đoàn tàu đang chạy
Nam sinh viên tử vong trong tư thế treo cổ tại phòng trọ
Phim Hàn gây bão MXH lập kỷ lục chưa từng có, nữ chính là mỹ nhân đẹp nhất thế giới càng ngắm càng mê
Phim Việt giờ vàng gây sốt với 2 mỹ nam đình đám, nữ chính làm 1 điều khiến cõi mạng dậy sóng
Rùng rợn ổ rắn độc hơn 100 con ở vườn nhà ngoại ô Sydney
Suốt 3 năm, cái chết của sao "Chiếc lá cuốn bay" Tangmo chưa được giải đáp
Phản ứng của NSND Công Lý khi được hỏi "có nhớ vai diễn Bắc Đẩu không"?
Xem nhiều
- Nữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung Quốc
- Danh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú Yên
- Bức ảnh làm lộ chuyện 2 con Từ Hy Viên bị bỏ bê nghiêm trọng sau khi đột ngột mất mẹ
- Thông tin mới vụ xe tải cán qua người đi xe máy 2 lần trên Quốc lộ 51 ở Đồng Nai
- Châu Du Dân 2 lần đưa tang tình cũ: Trầm cảm vì mất Hứa Vỹ Luân, 18 năm sau bi kịch lặp lại với Từ Hy Viên
Tin clip
Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái: Giới hạn hơn 100 khách, 1 chi tiết lạ chưa từng có
Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên
Gia đình sẽ chôn cất Từ Hy Viên theo hình thức thụ táng
Sao nữ Vbiz khóc lóc hoảng loạn tại Ý: Đã trình báo cảnh sát, nhưng cơ hội mong manh
1 cặp diễn viên "phim giả tình thật" Vbiz sắp kết hôn?
Anh Trai vướng nghi ngờ học vấn nóng nhất hiện nay bị khui clip từ 7 năm trước, phơi bày luôn tính cách thật
Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ
Nhan sắc hoa hậu đóng cảnh nóng với mỹ nam kém 2 tuổi gây sốt phòng vé
Sự thật đằng sau drama cướp hit hot nhất đầu năm
Vợ Công Lý mua quyển lịch hết 2 triệu, NSND Hồng Vân đẹp lạ khó nhận ra