bổ sung trái cây

Những sai lầm trong ăn uống, tập luyện giảm cân nhất định bạn phải biết

Bổ sung trái cây cho có thể là tốt. Nhưng bạn cần biết trái cây chứa khá nhiều carb, là năng lượng sạch và được cơ thể hấp thu khá nhanh. Nếu không cẩn thận, chính trái cây sẽ là thủ phạm ngăn cản việc giảm cân...

Thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh với mẹo đơn giản

Siêu thực phẩm bưởi là thực phẩm giúp giảm cân nhanh. Một nghiên cứu thí điểm được thực hiện bởi Tiến sĩ Ken Fujioka trên 100 đàn ông và phụ nữ trong 2 tuần, những người ăn nửa quả...

Để tránh tăng cân ngày Tết

Để “niềm đam mê ẩm thực” không làm hỏng kế hoạch ăn kiêng giảm cân của bạn, bạn nên thực hiện các phương pháp dưới đây: