Béo phì ở tuổi trung niên có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ
Một nghiên cứu của Anh vừa được công bố cho thấy: Bị béo phì ở tuổi trung niên có thể làm tăng tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ sau này.
Hình: CNN
Nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ gần 6.600 người trên 50 tuổi dựa trên 3 nguồn để xác định chứng mất trí: Chẩn đoán bác sĩ, báo cáo thông tin và thống kê bệnh viện.
Video đang HOT
Trong thời gian theo dõi trung bình 11 năm, những người béo phì có khả năng mắc chứng mất trí nhớ cao hơn 39%. Nguy cơ này không phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, học vấn, tình trạng hôn nhân, hút thuốc, di truyền, đái tháo đường và tăng huyết áp.
Mặc dù béo phì là nguy cơ đối với cả nam và nữ, nhưng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn ở phụ nữ bị béo bụng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng: Những người béo phì ở tuổi trung niên có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn 31% so với người trung niên có cân nặng bình thường, đặc biệt cao đối với phụ nữ bị béo bụng.
Các tác giả nghiên cứu cho biết: Không có mối liên quan nào giữa béo bụng và mất trí nhớ ở nam giới. Nhưng khi các nhà nghiên cứu xem xét cả cân nặng và kích thước vòng eo, đàn ông và phụ nữ béo phì có tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn 28%.
Các chuyên gia cho hay: Giảm cân có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, Hiệp hội Alzheimer đang tiến hành một thử nghiệm lâm sàng kéo dài 2 năm để xem liệu lối sống lành mạnh có thể bảo vệ chức năng nhận thức ở một nhóm người lớn tuổi khác nhau hay không?
Thoái hoá khớp gối
Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh phổ biến ở lứa tuổi trung niên và người già trong xã hội hiện đại.
Bệnh cũng có thể xuất hiện ở người trẻ tuổi do những nguyên nhân như chấn thương gối, béo phì hoặc khớp biến dạng bẩm sinh.
Triệu chứng khiến người bệnh than phiền đầu tiên là đau khớp gối với tính chất cơ học, đau tăng khi vận động đặc biệt với động tác ngồi xổm hoặc khoanh chân. Tuy nhiên, ở những giai đoạn muộn có thể triệu chứng đau xuất hiện cả khi nghỉ, có dấu hiệu sưng tại khớp do phản ứng viêm. Cơn đau cũng có thể lan dọc theo bờ trong hoặc bờ ngoài xương chày.
Nhiều bệnh nhân than phiền về cơn đau ở mặt trong gối, nơi bám của gân cơ chân ngỗng, ấn vào đây khiến bệnh nhân đau chói. Muộn hơn gây cứng khớp, hạn chế vận động, lệch trục khớp ảnh hưởng nhiều đến lao động và sinh hoạt của người bệnh, chất lượng cuộc sống bị giảm sút.
Thoái hóa khớp dẫn trở thành bệnh lý phổ biến trong xã hội hiện đại, làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như khả năng lao động của người bệnh. Tuy nhiên, nếu biết cách phòng và điều trị bệnh sớm thì có thể giảm thiểu được những tác hại do bệnh gây ra.
Để phòng và hạn chế thoái hóa khớp, thì ngay ở lứa tuổi ngoài 40, chúng ta cần phải tạo cho mình thói quen tập thế dục đều đặn, xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý để tránh béo phì (quá nặng cân dễ thoái hóa khớp gối) hoặc bị tiểu đường do thoái hóa khớp rất thường gặp, dễ xảy ra nặng ở những người bệnh này.
Một số hoạt động gây thoái hóa khớp sớm như khuân vác nặng, sử dụng giày hoặc dép cao gót... Đối với những người bị dạng bất thường của khớp cần được điều chỉnh sớm bằng nội và ngoại khoa để tránh tình trạng quá tải của khớp.
Như vậy, thoái hóa khớp không phải là bệnh "nan y". Một khi chúng ta biết cách phòng bệnh ngay từ lúc trẻ hoặc phát hiện sớm triệu chứng bệnh để có biện pháp điều trị hợp lý thì nỗi lo bệnh tiến triển nặng sẽ không còn.
Giảm cân ở tuổi trung niên có thể giúp tăng tuổi thọ Với những người có nhiều mỡ thừa thì giảm cân luôn là lựa chọn rất tốt cho sức khỏe. Không những thế, một nghiên cứu mới đây còn phát hiện giảm cân ở tuổi trung niên có thể giúp sống lâu hơn. Giảm cân ở tuổi trung niên có thể giảm nguy cơ chết sớm ở người béo phì - ẢNH MINH HỌA:...