Bước sang tuổi 50, bạn cần những thói quen và chế độ sống mới: 5 quan niệm sai lầm tưởng là tốt nhưng lại hại sức khỏe tuổi trung niên

Sau 50, cơ thể chúng ta không còn dẻo dai, sung sức như khi còn trẻ. Vì thế chế độ dinh dưỡng, luyện tập cũng cần điều chỉnh để phù hợp hơn.

Sau 50, cơ thể chúng ta không tiêu hóa thức ăn như khi còn trẻ. Quá trình trao đổi chất chậm lại, và khối lượng cơ bắp bắt đầu có xu hướng giảm cùng với những thay đổi về cân nặng.

Farrell, phát ngôn viên của Viện hàn lâm dinh dưỡng cho biết: “Tôi không đưa ra lời khuyên nên tránh các loại thực phẩm cụ thể. Thay vào đó, tôi đưa ra những thực phẩm tốt nhất đối với giai đoạn này.”

Các biến chứng gây ra bởi chế độ ăn uống không lành mạnh như bệnh tiểu đường , béo phì, đau tim và đột quỵ… có nguy cơ gia tăng khi chúng ta già đi. Vì vậy, những người trên 50 tuổi cần theo dõi lượng calo chặt chẽ hơn và ăn ít thực phẩm có thêm đường hoặc nhiều chất béo rắn, như những chất trong bơ và mỡ động vật .

Các chuyên gia cho biết những người đàn ông trên 50 tuổi hoạt động vừa phải nên nạp từ 2.200 đến 2.400 calo mỗi ngày. Đối với phụ nữ, con số ở khoảng 1.800 calo.

Khi bước sang độ tuổi 50 , việc chăm sóc sức khỏe đòi hỏi chúng ta lựa chọn thực phẩm, rèn luyện thói quen chặt chẽ hơn. Có rất nhiều lời khuyên được đưa ra, nhưng vẫn còn một số quan niệm sai lầm mà các chuyên gia đã làm sáng tỏ.

Quan niệm sai lầm 1: Vì quá trình trao đổi chất chậm hơn, chúng ta cần ăn ít hơn

Bước sang tuổi 50, bạn cần những thói quen và chế độ sống mới: 5 quan niệm sai lầm tưởng là tốt nhưng lại hại sức khỏe tuổi trung niên - Hình 1

Khi già đi, cơ thể chúng ta sẽ khó tiếp nhận và sử dụng các vitamin và khoáng chất như vitamin B12 , canxi, kẽm hoặc sắt. Và một số loại thuốc có thể làm cho quá trình đó thậm chí còn khó hơn.

Ngoài ra, nhiều người trưởng thành không bổ sung đủ vitamin D, dưỡng chất quan trọng cho xương và cơ bắp. Nguyên nhân chủ yếu thường là do họ không uống đủ sữa trong chế độ ăn hoặc họ không ra ngoài nắng thường xuyên.

Như vậy, chúng ta có thể cần ăn nhiều hơn một số loại thực phẩm và hạn chế một số khác để đảm bảo cơ thể có được dinh dưỡng phù hợp. “Ví dụ, bạn có thể cần ăn nhiều protein hơn và tập thể dục nhiều hơn để bù cho việc mất khối lượng cơ bắp”, Farrell nói. Hoặc bạn có thể cần nhiều trái cây và rau quả hơn.

Quan niệm sai lầm 2 : Bổ sung các dưỡng chất rất quan trọng, bổ sung càng nhiều càng tốt

Vì cơ thể gặp khó khăn hơn trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm khi có tuổi, nhiều người già dùng bổ sung canxi hoặc vitamin D để giúp xương chắc khỏe.

Đối với canxi, nếu chúng ta cố gắng nạp thật nhiều, cơ thể sẽ hấp thụ rất nhiều chất này và nó sẽ bị đào thải ra ngoài qua nước tiểu. Tuy nhiên quá trình này làm tăng nguy bị sỏi thận.

Trước khi định bổ sung, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem chúng có phù hợp với cơ thể hay không và tham khảo liều lượng cụ thể.

Quan niệm sai lầm 3: Bỏ qua một bữa ăn cũng không sao

“Cơ thể của bạn là một ngọn lửa”, Farrell nói. “Nếu bạn có một đống lửa, bạn sẽ ném một miếng gỗ hoặc một khúc gỗ để giữ ngọn lửa đó tiếp tục cháy. Tương tự, các bữa ăn duy trì sự trao đổi chất và vận hành các hoạt động của cơ thể. Hãy chắc chắn rằng bạn bổ sung chất lượng và số lượng phù hợp.”

Video đang HOT

Quan niệm sai lầm 4: Đã quá muộn để thay đổi thói quen

Bước sang tuổi 50, bạn cần những thói quen và chế độ sống mới: 5 quan niệm sai lầm tưởng là tốt nhưng lại hại sức khỏe tuổi trung niên - Hình 2

Tình trạng sức khỏe của những bệnh nhân mắc bệnh hiểm nghèo và bệnh mãn tính đang chuyến biến ngày một tệ hơn và họ tìm mọi cách để làm chậm quá trình này. Họ ước mình đã quan tâm hơn về sức khỏe và dinh dưỡng trong những năm còn trẻ.

Mặc dù việc thay đổi một số thói quen đã có từ lâu không hề dễ dàng nhưng không bao giờ là quá muộn hoặc quá sớm để thay đổi hành vi trong bất kỳ giai đoạn nào của cuộc sống.

Nếu bạn lo lắng về cân nặng của mình, hãy dùng các loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng mà không cần nhiều calo. Các loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng như trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt : bột yến mạch và gạo nâu, đậu và các loại hạt… Thịt nạc, trứng và hải sản cũng thuộc loại này, ngoài ra còn có sữa và phô mai ít béo.

Đồ uống có đường hoặc món tráng miệng, thực phẩm làm từ bơ hoặc mỡ động vật, hoặc thực phẩm làm từ ngũ cốc tinh chế, như bánh mì trắng hoặc mì ống, thực phẩm chế biến sẵn nhiều calo hơn so với giá trị dinh dưỡng của nó.

Quan niệm sai lầm 5: Chế độ ăn uống là tất cả

Bước sang tuổi 50, bạn cần những thói quen và chế độ sống mới: 5 quan niệm sai lầm tưởng là tốt nhưng lại hại sức khỏe tuổi trung niên - Hình 3

Dinh dưỡng hợp lý không nằm hoàn trong những thực phẩm mà bạn mang về từ cửa hàng.

Rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc ăn uống như thế nào khi chúng ta già đi. “Chẳng hạn như khi răng bạn yếu đi, bạn có thể phải từ bỏ một số loại thực phẩm nhất định, hoặc cảm giác vị giác và khứu giác có thể thay đổi khi chúng ta già đi”, Farrell nói.

Một số người cao tuổi có vấn đề về thể chất khiến việc đi lại khó khăn hơn hoặc họ không có phương tiện đi lại. Các vấn đề tài chính, trầm cảm hoặc cảm giác bị cô lập cũng là những nguyên nhân phổ biến gât ra tunhf trạng sức khỏe suy yếu khi mọi người già đi.

Các nhà khoa học cho rằng cô đơn có liên quan trực tiếp đến dinh dưỡng. Đó là lý do vì sao tham gia vào cộng đồng quan trọng đối với tất cả chúng ta.

Trứng vịt và trứng gà, loại nào tốt hơn?

Trứng vịt có lòng đỏ lớn, đậm màu và béo, nên nhiều người yêu thích vì hương vị đậm đà hơn trứng gà.

Trứng vịt và trứng gà, loại nào tốt hơn? - Hình 1

Cả 2 loại trứng đều là những thực phẩm hoàn hảo vì cực kỳ bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Một quả trứng vịt có nhiều dinh dưỡng hơn một chút so với trứng gà, một phần do kích thước.

Một quả trứng vịt trung bình nặng khoảng 70 gram, so với 50 gram ở trứng gà lớn.

Như vậy, một quả trứng vịt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn một quả trứng gà, theo Health Line .

Tuy nhiên, nếu so sánh lượng chất dinh dưỡng trên 100 gram trứng mỗi loại:

Calo: Trứng vịt nhiều calo hơn

Đạm: Trứng vịt nhiều hơn chút đỉnh

Chất béo: Trứng vịt nhiều gấp rưỡi trứng gà

Tinh bột: Bằng nhau

Cholesterol: Trứng vịt nhiều gấp đôi trứng gà

Vitamin B12: Trứng vịt nhiều gấp 4 lần trứng gà

Vitamin và khoáng chất: Tương đương nhau

Sắt: Trứng vịt nhiều gấp đôi trứng gà

Trứng vịt có nhiều loại vitamin và khoáng chất. Đáng chú ý nhất là lượng vitamin B12 cao, cần thiết cho sự hình thành tế bào hồng cầu, tổng hợp ADN và chức năng thần kinh khỏe mạnh.

Cả hai loại trứng đều là những thực phẩm hoàn hảo vì cực kỳ bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như:

1. Bảo vệ mắt, tốt cho tim, ngăn ngừa ung thư

Lòng đỏ trứng vịt có màu vàng cam, chứa nhiều caroten - là những hợp chất chống ô xy hóa có thể bảo vệ tế bào và ADN khỏi tổn thương ô xy hóa, từ đó ngăn ngừa các bệnh mạn tính và bệnh tuổi già.

Các caroten chính trong lòng đỏ trứng là carotene, cryptoxanthin, zeaxanthin và lutein, có tác dụng làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, đục thủy tinh thể, bệnh tim và một số loại ung thư, theo Health Line .

2. Tốt cho não

Lòng đỏ cũng rất giàu lecithin và choline. Choline rất cần thiết cho màng tế bào khỏe mạnh, cũng như não, chất dẫn truyền thần kinh và hệ thần kinh, theo Health Line .

Choline đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe não. Nghiên cứu cho thấy nồng độ choline trong máu cao dẫn đến chức năng não tốt hơn.

Đó cũng là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho thai kỳ, vì choline hỗ trợ sự phát triển não bộ của thai nhi khỏe mạnh.

3. Chống lại nhiễm trùng

Lòng trắng trứng cũng có thể bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng. Các nhà nghiên cứu đã xác định được nhiều hợp chất trong lòng trắng trứng có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm.

Một số lưu ý khi ăn trứng vịt

Mặc dù tốt cho sức khỏe, trứng vịt có thể không phải là lựa chọn tốt cho tất cả mọi người. Vì nó có thể gây ra một số vấn đề sau ở một số người, theo Health Line .

Dị ứng

Protein trứng là chất gây dị ứng phổ biến, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh và trẻ em.

Các triệu chứng dị ứng trứng có thể từ phát ban đến khó tiêu, nôn mửa hoặc tiêu chảy. Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể gây sốc phản vệ, khó thở và đe dọa tính mạng.

Bệnh tim

Trứng vịt có hàm lượng cholesterol khá cao, nhưng hầu hết các nghiên cứu đều đồng ý rằng cholesterol trong lòng đỏ trứng không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở người khỏe mạnh, theo Health Line .

Tuy nhiên, do hàm lượng cholesterol cao, trứng vịt có thể không an toàn cho tất cả mọi người, đặc biệt đối với người bị tiểu đường hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tim.

An toàn

Trứng vịt có thể bị nhiễm khuẩn salmonella, theo Health Line .

Thỉnh thoảng vẫn xảy ra nhiễm khuẩn salmonella bùng phát do ăn trứng vịt, đặc biệt đợt bùng phát vào năm 2010 ở Anh và Ireland có người tử vong.

Ở Thái Lan, người ta đã phát hiện hàm lượng kim loại nặng cao trong trứng vịt.

Nên chọn trứng có vỏ sạch, không bị bể và được đông lạnh từ 4C trở xuống, và nấu chín kỹ cả lòng trắng và lòng đỏ cho đến khi đông cứng.

Ngoài ra, trẻ sơ sinh, trẻ em, phụ nữ mang thai, người lớn tuổi và những người có hệ miễn dịch bị tổn thương có nguy cơ mắc salmonella cao hơn, nên ăn trứng chín kỹ. Không được ăn trứng vịt sống, theo Health Line .

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 thời điểm không nên uống nước cam để tránh gây hại sức khỏe6 thời điểm không nên uống nước cam để tránh gây hại sức khỏe
05:50:56 15/07/2025
6 lợi ích sức khỏe của cà phê nhất định phải biết6 lợi ích sức khỏe của cà phê nhất định phải biết
19:32:11 13/07/2025
Thuốc 'chữa bách bệnh' do AI tạo ra sắp thử nghiệm trên ngườiThuốc 'chữa bách bệnh' do AI tạo ra sắp thử nghiệm trên người
11:59:08 14/07/2025
Bị chó cắn nhiều lần, bé 13 tuổi không qua khỏiBị chó cắn nhiều lần, bé 13 tuổi không qua khỏi
09:21:07 15/07/2025
Tự bảo vệ mình trước đột quỵ chỉ với vài phút để ýTự bảo vệ mình trước đột quỵ chỉ với vài phút để ý
06:13:02 14/07/2025
Những người không nên uống nước lá tía tôNhững người không nên uống nước lá tía tô
15:00:29 13/07/2025
Sai lầm khiến trẻ dễ tái nhiễm giun dù tẩy giun đều đặnSai lầm khiến trẻ dễ tái nhiễm giun dù tẩy giun đều đặn
07:18:46 14/07/2025
Chỉ ăn hạt thay bữa chính để giảm cân: Cẩn thận nguy cơ béo phìChỉ ăn hạt thay bữa chính để giảm cân: Cẩn thận nguy cơ béo phì
14:54:23 13/07/2025

Tin đang nóng

Em gái Elvis Phương đột quỵ, gia đình phải rút ống thở: Danh giá và nổi tiếng cỡ nào?Em gái Elvis Phương đột quỵ, gia đình phải rút ống thở: Danh giá và nổi tiếng cỡ nào?
06:19:48 15/07/2025
Chung Hân Đồng sống thế nào sau vụ lộ ảnh nóng với Trần Quán Hy, bị chồng bác sĩ ruồng bỏ, trai trẻ tống tiền?Chung Hân Đồng sống thế nào sau vụ lộ ảnh nóng với Trần Quán Hy, bị chồng bác sĩ ruồng bỏ, trai trẻ tống tiền?
06:25:07 15/07/2025
Đến thăm mẹ vợ cũ sắp qua đời, tôi khóc ngất khi nghe bí mật năm xưaĐến thăm mẹ vợ cũ sắp qua đời, tôi khóc ngất khi nghe bí mật năm xưa
06:00:07 15/07/2025
Hoàng hậu đẹp nhất 'Tây Du Ký': Cả đời lận đận, mất cô độc nơi đất kháchHoàng hậu đẹp nhất 'Tây Du Ký': Cả đời lận đận, mất cô độc nơi đất khách
07:13:16 15/07/2025
Phim Trung Quốc hay đến mức xem không tua tí nào: Cặp chính bùng nổ nhan sắc, sinh ra dành cho nhau sao giờ mới đóng chung?Phim Trung Quốc hay đến mức xem không tua tí nào: Cặp chính bùng nổ nhan sắc, sinh ra dành cho nhau sao giờ mới đóng chung?
06:39:04 15/07/2025
Cựu Cục trưởng Nguyễn Thanh Phong và 2 vụ án thực phẩm chức năng giảCựu Cục trưởng Nguyễn Thanh Phong và 2 vụ án thực phẩm chức năng giả
08:23:40 15/07/2025
Bóc thêm Anh Trai Say Hi mùa 2: Ca sĩ sinh năm 97, sự nghiệp "tậm tịt" nhưng tình ái twist như phim!Bóc thêm Anh Trai Say Hi mùa 2: Ca sĩ sinh năm 97, sự nghiệp "tậm tịt" nhưng tình ái twist như phim!
06:28:39 15/07/2025
Vợ tôi luôn tươi cười, nhiệt tình giúp đỡ mọi người ngoại trừ... chồng conVợ tôi luôn tươi cười, nhiệt tình giúp đỡ mọi người ngoại trừ... chồng con
06:02:25 15/07/2025

Tin mới nhất

Những lý do bạn nên thêm đậu lăng vào chế độ ăn hàng ngày

Những lý do bạn nên thêm đậu lăng vào chế độ ăn hàng ngày

09:17:29 15/07/2025
Đậu lăng rất giàu protein, là chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hình thành các tế bào bảo vệ của cơ thể, do đó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp ngăn ngừa bệnh tật và nhiễm trùng.
Bổ sung 1,5 chén rau xanh mỗi ngày: Chìa khóa giảm nguy cơ bệnh tim ở người lớn tuổi

Bổ sung 1,5 chén rau xanh mỗi ngày: Chìa khóa giảm nguy cơ bệnh tim ở người lớn tuổi

09:13:23 15/07/2025
Nghiên cứu này tập trung vào nguồn vitamin K1 từ chế độ ăn uống, do đó chưa thể khẳng định liệu thực phẩm bổ sung vitamin K1 có mang lại hiệu quả tương tự hay không.
Đang uống rượu thì bị đột quỵ

Đang uống rượu thì bị đột quỵ

09:12:20 15/07/2025
Nhờ được đưa đến bệnh viện trong khung giờ vàng và được xử trí can thiệp kịp thời, sau 3 ngày điều trị tích cực, người bệnh đã hồi phục tốt, có thể tự đi lại, sinh hoạt bình thường.
Nguy cơ mắc rubella: Cảnh báo với nhóm phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ

Nguy cơ mắc rubella: Cảnh báo với nhóm phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ

08:42:10 15/07/2025
Theo chương trình tiêm chủng mở rộng, lịch tiêm vaccine rubella, sởi, quai bị gồm 2 mũi. Mũi đầu thường được tiêm lúc trẻ ở độ tuổi 12-15 tháng. Mũi nhắc lại cách mũi đầu tiên 4 năm hoặc có thể tiêm khi trẻ 4-6 tuổi (hoặc sớm hơn nếu có...
Chóng mặt tưởng rối loạn tiền đình, hóa ra bị trầm cảm nặng

Chóng mặt tưởng rối loạn tiền đình, hóa ra bị trầm cảm nặng

08:39:02 15/07/2025
Việc chẩn đoán đúng và điều trị sớm có thể giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục, tránh tình trạng kéo dài gây tổn hại chất lượng sống, mất niềm tin vào y tế hoặc lệ thuộc vào thuốc bổ, thực phẩm chức năng không cần thiết.
Sốt xuất huyết gia tăng tại Hà Nội, 4 ổ dịch mới bùng phát trong một tuần

Sốt xuất huyết gia tăng tại Hà Nội, 4 ổ dịch mới bùng phát trong một tuần

08:36:43 15/07/2025
Song song đó, ngành Y tế Hà Nội phối hợp với các cơ quan truyền thông tăng cường thông tin, tuyên truyền, khuyến cáo người dân chủ động phòng dịch, phối hợp chặt chẽ với chính quyền và cơ sở y tế khi có dấu hiệu nghi ngờ bệnh.
Sụt cân đột ngột, người đàn ông phát hiện mắc 2 loại ung thư nguy hiểm

Sụt cân đột ngột, người đàn ông phát hiện mắc 2 loại ung thư nguy hiểm

08:25:25 15/07/2025
Theo ThS.BSNT Lưu Tuấn Thành - Phó Giám đốc Trung tâm Tiêu hóa, Hệ thống Y tế MEDLATEC, ung thư đường tiêu hóa hoàn toàn có thể được chữa khỏi nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, đúng phác đồ.
Việt Nam có giống cây chạm vào là ngứa, dân khéo biến hóa thành 'mỏ tiền'

Việt Nam có giống cây chạm vào là ngứa, dân khéo biến hóa thành 'mỏ tiền'

08:22:46 15/07/2025
Người ta thường thu hoạch rễ và lá tầm ma vào mùa thu và mùa đông. Rễ sau khi rửa sạch sẽ được cắt bỏ phần non, sau đó để nguyên hoặc thái mỏng rồi đem phơi khô. Rễ có thể dùng khô hoặc tươi.
Đừng bao giờ bỏ bữa sáng vì lý do này

Đừng bao giờ bỏ bữa sáng vì lý do này

08:22:28 15/07/2025
Theo chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng của bạn phải lành mạnh và bổ dưỡng. Một bữa ăn thiếu tất cả các chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng thiết yếu sẽ khiến quá trình trao đổi chất trở nên chậm chạp và khiến bạn cảm thấy uể oải trong su...
7 món ăn nhẹ tăng cường năng lượng bền vững hơn cà phê

7 món ăn nhẹ tăng cường năng lượng bền vững hơn cà phê

08:08:18 15/07/2025
Nước sốt làm từ đậu gà cung cấp chất xơ, chất béo lành mạnh và protein. Kết hợp với rau củ thái lát như cà rốt (giàu vitamin A) và ớt chuông đỏ (giàu vitamin C) để có bữa ăn nhẹ giàu dinh dưỡng. Sự kết hợp này giúp tăng cường năng lượng...
5 thói quen gây hại sức khỏe trong mùa hè

5 thói quen gây hại sức khỏe trong mùa hè

08:04:59 15/07/2025
Vì vậy, vào mùa hè không nên tắm ngay sau khi đi nắng, người đang vã mồ hôi nhiều, nên chờ khoảng 10 - 20 phút cho cơ thể nguội tự nhiên, lau khô mồ hôi mới nên tắm.
Bé trai bị cành cây rơi làm nứt sọ hồi phục kỳ diệu sau 67 ngày điều trị

Bé trai bị cành cây rơi làm nứt sọ hồi phục kỳ diệu sau 67 ngày điều trị

07:32:46 15/07/2025
Hôm nay sau 67 ngày điều trị, con đã dần hồi phục, biết khóc và biết cha mẹ. Điều đó giống như một phép màu, kỳ tích , mẹ cháu bé bị cành cây rơi giữa đường làm nứt sọ chia sẻ.

Có thể bạn quan tâm

Từ giờ đến cuối năm 2025, 3 con giáp này sẽ dễ "thoát kiếp ở thuê", mua được căn nhà đầu tiên

Từ giờ đến cuối năm 2025, 3 con giáp này sẽ dễ "thoát kiếp ở thuê", mua được căn nhà đầu tiên

Trắc nghiệm

12:10:02 15/07/2025
Sống ở thuê trong thời gian dài là thực tế của nhiều người trẻ và trung niên. Nhưng với một số con giáp, từ nay đến cuối năm 2025 sẽ là thời điểm tài chính - thời vận - cơ hội cùng hội tụ, mở ra khả năng thoát kiếp ở thuê và mua được că...
Lamine Yamal xả ảnh sinh nhật gây náo loạn, tay chơi hơn cả Neymar

Lamine Yamal xả ảnh sinh nhật gây náo loạn, tay chơi hơn cả Neymar

Sao thể thao

12:07:24 15/07/2025
Lamine Yamal đích thân xả loạt ảnh sinh nhật - đêm tiệc xa hoa, gây náo loạn thiên hạ khi biến thành ông trùm , chịu chơi hơn cả Neymar!
Con trai đi cắt cỏ cho bò rồi mất tích, mẹ già mòn mỏi tìm kiếm suốt 38 năm

Con trai đi cắt cỏ cho bò rồi mất tích, mẹ già mòn mỏi tìm kiếm suốt 38 năm

Netizen

12:03:07 15/07/2025
Phát hiện con trai mất tích, vợ chồng bà Biên như đứt từng khúc ruột, lặn lội bờ sông bãi cỏ tìm kiếm. Suốt 38 năm qua, bà khóc thầm khóc vụng, đau đáu tìm con, hy vọng về ngày gia đình đoàn tụ.
Vì sao nhiều thiết bị hiện đại vẫn sử dụng cổng microUSB?

Vì sao nhiều thiết bị hiện đại vẫn sử dụng cổng microUSB?

Thế giới số

11:57:37 15/07/2025
Một vấn đề phổ biến khi người dùng mua sắm trực tuyến là gặp phải thiết bị có đầu nối USB đời cũ, chẳng hạn microUSB thay vì USB-C do không tìm hiểu kỹ.
Lửa bao trùm ki-ốt chợ ở TPHCM, dân hô hoán dập lửa nhưng bất thành

Lửa bao trùm ki-ốt chợ ở TPHCM, dân hô hoán dập lửa nhưng bất thành

Tin nổi bật

11:50:31 15/07/2025
Ngày 15/7, Công an TPHCM vẫn đang phối hợp với Công an xã An Nhơn Tây phong toả, khám nghiệm hiện trường vụ cháy tại Chợ Lô 6, xã An Nhơn Tây.
Quốc gia phạt tù người dùng túi nilon

Quốc gia phạt tù người dùng túi nilon

Lạ vui

11:14:47 15/07/2025
Bất kỳ người dân nào sản xuất, bán hoặc thậm chí chỉ sử dụng túi nilon cũng có thể đối mặt với án tù lên đến 4 năm hoặc phạt tiền hơn 1 tỷ đồng.
Lại ba người ở Hà Nội mất hơn 3,5 tỷ đồng vì kiểu lừa đảo không xa lạ

Lại ba người ở Hà Nội mất hơn 3,5 tỷ đồng vì kiểu lừa đảo không xa lạ

Pháp luật

11:11:41 15/07/2025
Ban đầu, ba người ở Hà Nội tham gia được hiển thị lợi nhuận và có thể rút một khoản nhỏ để thấy tin tưởng. Tin vào lợi nhuận cao , ba nạn nhân tiếp tục nạp tiền đầu tư với tổng số tiền hơn 3,5 tỷ đồng.
Nám và tàn nhang phân biệt thế nào?

Nám và tàn nhang phân biệt thế nào?

Làm đẹp

10:47:09 15/07/2025
Nám và tàn nhang là rối loạn sắc tố da sẽ làm các mảng da bị sẫm màu lại và chúng thường biểu hiện nhiều nhất ở vùng da mặt gây mất thẩm mỹ cho người bệnh. Nhiều người hay bị nhầm lẫn giữa tàn nhang và nám da.
Sở hữu mô tô điện thể thao đô thị Kawasaki Ninja e-1 với giá 230 triệu đồng

Sở hữu mô tô điện thể thao đô thị Kawasaki Ninja e-1 với giá 230 triệu đồng

Xe máy

10:42:53 15/07/2025
Màu sơn xanh lime đặc trưng kết hợp cùng bạc và đen nhám không chỉ gợi nhớ đến các dòng sportbike truyền thống mà còn mang lại cảm giác hiện đại, sạch sẽ, đúng với tinh thần của một chiếc xe điện.
Trang phục tối giản và thanh lịch cho kỳ nghỉ hè ở biển

Trang phục tối giản và thanh lịch cho kỳ nghỉ hè ở biển

Thời trang

10:36:24 15/07/2025
Chất liệu sợi tự nhiên, hở hang nhưng không quá lố, vải mỏng nhẹ, thường có độ trong mờ và tông màu trung tính là những món đồ thiết yếu cho bất kỳ chiếc vali nào mang theo phong cách Apulia - tối giản thanh lịch cho kỳ nghỉ.
New Hyundai Santa FE 2024 cũ bán lại với giá rẻ

New Hyundai Santa FE 2024 cũ bán lại với giá rẻ

Ôtô

10:33:26 15/07/2025
Ở năm 2024, Santa Prestige 2.5L HTRAC có giá bán 1,265 tỷ đồng và giá lăn bánh tại Hà Nội vào khoảng 1,439 tỷ đồng. Như vậy sau vài tháng sử dụng chủ xe đã lỗ khoảng 200 triệu đồng.