bài tập yoga giúp giảm cân

Quen thuộc với tuổi thơ nhiều người, nữ MC U40 mà vẫn giữ vững nhan sắc

MC Thanh Thảo luôn được khen ngợi có ngoại hình không biến đổi dù đã 40 tuổi.

Hồ Ngọc Hà tập yoga để cơ thể, tâm trí bình an

Hồ Ngọc Hà khẳng định không cần tập luyện quá cao siêu, quan trọng là duy trì đều đặn để cả cơ thể lẫn tâm trí nhẹ nhàng, bình an mỗi ngày.

'Choáng' với vẻ đẹp tựa thiên thần của bà mẹ 4 con

Dù đang là bà mẹ 4 con nhưng Hoàng Thị Bích Phương vẫn luôn cố gắng chăm sóc vẻ đẹp của bản thân, giữ gìn vóc dáng hoàn hảo đẹp tựa thiếu nữ.

Tập luyện vào sáng sớm và tối muộn: Chị em phải lưu ý ngay nếu không muốn quá trình tập luyện tại nhà trở nên vô ích

Dù là tập luyện vào sáng sớm hay tối muộn, chị em cũng cần lưu ý những điều dưới đây.

Bí quyết giữ gìn "trường thành nhan sắc" của nàng dâu tỷ phú Vbiz

U40, thậm chí còn trải qua 2 lần sinh nở song nàng ngọc nữ đình đám một thời của màn ảnh Việt vẫn giữ được sắc vóc như thuở đôi mươi khiến ai nấy không khỏi lấy làm ngưỡng mộ.

Thử 2 ứng dụng tập tành của Nike và adidas để có body "mlem", mình đã tìm ra chân ái thực sự

Tranh thủ nghỉ dịch ở nhà, bạn cũng thử dùng mấy ứng dụng tập tành này với mình đi!

Nghỉ lễ dọn nhà "đuổi" COVID-19, chị em muốn xuống kí nhanh, tranh ngay top 5 việc này

Bất kể gymer nào cũng phải sợ bài tập mang tên làm việc nhà, bởi bộ môn này phải dùng cả sức mạnh ý chí lẫn tiêu hao năng lượng cực kì lớn.

Ôn Bích Hà giữ vóc dáng như thiếu nữ nhờ yoga

Vừa bước qua tuổi 55, bông hồng lửa xứ cảng thơm vẫn nhận được nhiều lời khen ngợi về sự trẻ trung như thời đôi mươi.

Sáng thức dậy làm 4 việc để 'detox' não bộ, cơ thể sảng khoái và làm việc hiệu quả hơn

Hãy chào ngày mới với những việc đơn giản này để cả trí não và cơ thể được

Thư giãn tinh thần, tuốt lại vóc dáng nhờ những bài tập yoga giảm cân siêu đơn giản tại nhà

Hãy áp dụng ngay những bài tập yoga giảm cân đơn giản bên dưới để cân nặng không còn là nỗi ám ảnh của nàng.

Rèn luyện sự dẻo dai, sở hữu ngay vòng eo săn chắc nhờ những bài tập yoga giảm mỡ bụng

Để sở hữu một body khỏe mạnh cùng với vòng eo con kiến mơ ước, nàng không nên bỏ qua những bài tập yoga giảm mỡ bụng đơn giản này.

6 thói quen không ngờ khiến giảm cân thất bại

Tập luyện cường độ cao hàng ngày hay để đèn sáng khi ngủ là những nguyên nhân không ngờ tới có thể ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân.

5 bài tập yoga cực đơn giản giúp bạn gái có được đôi chân thon dài như ý

Ngồi lâu, ít vận động là lý do chính khiến chân của bạn gái to ra và tích lũy mỡ.

Tập yoga để có… mái tóc đẹp

Việc căng thẳng hay stress dẫn đến việc rụng tóc và các vấn đề về tóc. Các bài tập yoga giúp thả lỏng cơ thể có thể giúp hạn chế điều này.

Những bài tập đơn giản nâng cao sự bền bỉ trong mùa giãn cách

Những ngày ở nhà giãn cách, không thể đến phòng tập các bạn trẻ vẫn tranh thủ dành thời gian mỗi ngày để tự tập luyện giữ dáng và duy trì sự bền bỉ tại nhà.

Ai ngờ 11 năm trước Phượng Chanel còn già hơn hiện tại

Cứ nhìn ảnh của Phượng Chanel, chị em sẽ thấy phụ nữ biết làm đẹp đều càng ngày càng trẻ.

Hồ Ngọc Hà lại thả dáng yoga siêu đỉnh cùng ái nữ Lisa

Gia đình Hồ Ngọc Hà, đặc biệt là cặp song sinh Lisa - Leon tạo nên nguồn năng lượng tích cực cho nhiều người hâm mộ trong những ngày giãn cách.

Những mỹ nhân Hollywood U60 vẫn 'trông mòn con mắt'

Dù đã ngoài 50, những người đẹp hack tuổi vẫn trẻ trung, có thân hình bốc lửa nhờ chế độ ăn và tập luyện đều đặn.

Sống khỏe giữa Covid-19: Bài tập yoga đơn giản giữ thân tâm bình an

Diễn biến phức tạp của đại dịch Covid-19 đã khiến đời sống tinh thần của con người trở nên căng thẳng, bức bối. Nhiều người tìm đến yoga như một giải pháp để cân bằng thân tâm.

#onhavanKHOE: Kendall Jenner, Gigi Hadid, Lady Gaga giữ dáng nhờ boxing, yoga, pilates

#onhavanKHOE: Kendall Jenner, Gigi Hadid, Lady Gaga giữ dáng nhờ boxing, yoga, pilate

Nhìn ảnh thủa mới vào nghề mới thấy diễn viên hài Thu Trang của hiện tại 'lột xác' ra sao?

Có thể thấy, diễn viên hài Thu Trang càng ngày càng trở nên xinh đẹp, gợi cảm hơn trước.

Cặp tỉ muội đẹp và quyền lực nhất Vbiz đọ mặt mộc bất phân thắng bại

Cặp tỉ muội tình thâm Thanh Hằng và Tăng Thanh Hà vừa ôn lại kỷ niệm đóng phim cùng, ai cũng trầm trồ về vẻ đẹp không son phấn.

2 mỹ nhân Quỳnh Búp Bê từng chinh chiến đấu trường hoa hậu: Sắc vóc sau 1 thập kỉ thăng hạng

Thanh Hương và Thu Quỳnh - bộ đôi mỹ nhân đình đám của bộ phim Quỳnh Búp bê từng tham gia các cuộc thi sắc đẹp trước khi trở thành diễn viên.

Bản sao Tăng Thanh Hà diện nội y tập thể dục khoe vòng một gợi cảm đầy khéo léo

Lê Hà Trúc được nhiều người biết đến bởi vẻ đẹp mang bóng hình của Tăng Thanh Hà, nhất là đôi lông mày sắc sảo cùng một gương mặt đầy thần thái.

H'Hen Niê leo cầu thang, Lệ Quyên squat để siết dáng

Để không tăng cân trong mùa dịch, nhiều sao Việt dành thời gian cho việc luyện tập vừa nâng cao sức khỏe vừa giữ gìn vóc dáng săn chắc.

Bài tập yoga cho da mặt không chảy xệ

Yoga cho khuôn mặt là phương pháp tập luyện từ sâu bên trong cực kỳ hiệu quả giúp làn da căng mịn, hồng hào.

Mỗi ngày tập 2 tư thế yoga trong 10 phút giúp cơ thể săn chắc hơn

Muốn cơ thể săn chắc bạn chỉ cần chăm chỉ tập 2 tư thế yoga.

Tập yoga không chỉ khỏe mà còn an lành

Thực hành yoga không chỉ là phương pháp rèn luyện sức khỏe thể chất mà còn là bài tập cho tâm trí và suy nghĩ.

Bài tập thở giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bạn nên kết hợp phương pháp thở của người Nhật Bản với các bài tập thể dục khác nhau để giảm cân an toàn.

Hồ Ngọc Hà khoe chiếc bụng không mỡ thừa, tập ở nhà thôi vẫn xuất sắc

Bà mẹ ba con đình đám của Vbiz đánh bay chiếc bụng dư mỡ dù chỉ tập luyện ở nhà.

Thu Thuỷ có dáng mướt mắt nhưng ảnh chưa sửa "tố" ngay cằm ngấn nọng

Chỉ thông qua một vài khoảnh khắc bế con chơi đùa, Thu Thuỷ đã lộ rõ khuyết điểm gương mặt.

Nhã Phương tung ảnh tập yoga tại nhà, body không còn gầy trơ xương

Chỉ thông qua một hình ảnh tập tành, Nhã Phương cho thấy tuy ốm nhưng không hề kém quyến rũ.

Will Smith đã giảm mỡ bụng bằng cách nào?

Nam diễn viên kết hợp nhiều bài tập như nâng tạ, yoga, chạy bộ... để lấy lại vóc dáng săn chắc.

Á hậu Diễm Trang khoe street style khác lạ bên con gái

Nhân Quốc tế thiếu nhi 1/6, Á hậu Diễm Trang thực hiện bộ ảnh phong cách street style đầy mới lạ cùng con gái gần 5 tuổi Julia.

Jennifer Phạm hoá "Cô dâu 8 tuổi", biết sự thật bức ảnh càng ngỡ ngàng

Jennifer Phạm khoe chiếc ảnh đổi kiểu trang điểm hoá gái Ấn Độ quyến rũ đồng thời cũng chứng minh nhan sắc lão hoá ngược.

Dàn mỹ nhân Việt không lơ là tập luyện mùa dịch giữ gìn body luôn săn chắc

Để tăng cường sức khỏe cũng như giữ gìn body luôn săn chắc, loạt sao Việt như Tiểu Vy, Hương Ly... đều chăm chỉ tập gym, yoga

Hồ Ngọc Hà diện bikini xuyên thấu khoe trọn vòng eo 'chuẩn đét' sau nhiều lần bị lộ ảnh kém thon gọn hậu sinh con

Thoải mái thả dáng với bikini xuyên thấu cực ấn tượng, Hồ Ngọc Hà ngay lập tức nhận về vô số lượt thả tim từ phía công chúng.

Lời khuyên về Yoga cho mọi trình độ

Đã đến lúc tung ra tấm thảm yoga của bạn và khám phá sự kết hợp của các bài tập thể chất và tinh thần. Cho dù bạn trẻ hay già, thừa cân, béo phì hay ốm bệnh, yoga có khả năng làm d...

Lan Ngọc cũng bị dính "lời nguyền bánh chưng" khi vòng eo 54cm có thêm ngấn mỡ

Vốn được mệnh danh là ngọc nữ quyến rũ nhất nhì màn ảnh Việt khi sở hữu body chuẩn chỉnh, đặc biệt là vòng eo 54cm. Thế nhưng, Lan Ngọc cũng không thoát khỏi lời nguyền bánh chưng.

Đỉnh nhất làng bỉm sữa là hội bầu sinh đôi: Tăng cân gấp hai nhưng về dáng hạng nhất

Không phải gái 1 con, hội bỉm sữa sinh đôi vẫn trông mòn con mắt vì khả năng về dáng quá đỉnh.