Ăn thêm một lượng nhỏ quả óc chó mỗi ngày giúp chống ung thư vú hiệu quả
Các nghiên cứu mới được công bố đã chỉ ra rằng, thêm quả óc chó vào khẩu phần ăn có thể ức chế sự phát triển, cũng như tăng khả năng chết của các tế bào ung thư vú ở người.
Bên cạnh giá trị dinh dưỡng cao với đặc trưng rất giàu axit béo có lợi và chất chống oxy hóa, quả óc chó còn được biết đến với khả năng giúp giảm huyết áp, hỗ trợ giảm cân và kháng viêm. Mới đây, các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Marshall (MCU), Tây Virginia, Mỹ còn phát hiện thêm một lợi ích bất ngờ của loại quả này, đó là chống ung thư vú.
Được biết, trong những nghiên cứu trước đây, nhóm tác giả này cũng đã khám phá ra khả năng tác động lên sự phát triển của ung thư của quả óc chó, thông qua thí nghiệm trên chuột. Cụ thể, họ phát hiện ra rằng, chỉ cần thêm một lượng quả óc chó nhỏ vào khẩu phần ăn của những chú chuột, được cấy ung thư vú của người, thì tốc độ phát triển của khối u đã giảm đi đáng kể. Mặc dù chưa thể xác định được hợp chất nào trong quả óc chó đã mang đến khả năng này. Tuy nhiên, đã từng có các nghiên cứu chỉ ra: axit a-linolenic, beta-sitosterol, vitamin E, melatonin… là những thành phần có đặc tính chống ung thư chứa trong quả óc chó.
Bên cạnh khả năng làm chậm tốc độ phát triển của khối u, chế độ ăn có chứa quả óc chó còn làm giảm khả năng mắc ung thư của những chú chuột, được lập trình gen để phát triển ung thư tuyến vú. Đi sâu vào nghiên cứu hiện tượng này, họ nhận thấy rằng, các gen có liên quan đến ung thư vú ở chuột đã có sự thay đổi về biểu hiện gen, đặc biệt là những gen tham gia vào quá trình tăng sinh tế bào, biệt hóa tế bào biểu mô vú và sự chết của tế bào. Vì các gen vừa được đề cập có ý nghĩa quan trọng, đối với sự phát triển của tế bào ung thư vú ở người, nhóm nghiên cứu đã đặt ra giả thiết rằng, việc ăn quả óc chó cũng sẽ đem đến kết quả tương tự trên người, từ đó dẫn đến công trình nghiên cứu được công bố mới đây.
Trong nghiên cứu lần này, các nhà khoa học của MCU đã tiến hành thử nghiệm trên các bệnh nhân ung thư. Những người tình nguyện tham gia được chia làm 2 nhóm:
-Nhóm 1: Khẩu phần ăn được bổ sung thêm quả óc chó, với liều lượng 2 ounces (xấp xỉ 56 g) mỗi ngày, trong vòng 2 tuần.
-Nhóm 2: Khẩu phần ăn không có quả óc chó.
Được biết, trước khi bắt đầu thử nghiệm, cả 2 nhóm bệnh nhân sẽ được lấy mẫu sinh thiết, sau 2 tuần mẫu sinh thiết được lấy lại để đối chiếu. Theo kết quả được thể hiện trong báo cáo, sau khi so sánh 2 mẫu sinh thiết, nhóm tác giả đã nhận thấy sự thay đổi về biểu hiện gen của 456 gen được định danh, trong khối u ung thư vú ở Nhóm 1. Các bước phân tích tiếp theo cũng đã xác định ở nhóm 1 có sự gia tăng của hiện tượng chết theo lập trình, cùng với sự ức chế tăng sinh và di chuyển của các tế bào ung thư.
Video đang HOT
Dựa trên những kết quả đạt được được, nhóm tác giả kết luận rằng, thêm quả óc chó vào khẩu phần ăn có thể ức chế sự phát triển, cũng như tăng khả năng chết của các tế bào ung thư vú ở người.
Minh Nhật
Theo Cancer News/dantri
Ăn gì để phòng ngừa ung thư vú hiệu quả?
Cà rốt, nấm, trứng, súp lơ hay tỏi... đều là những thực phẩm giúp phụ nữ phòng ngừa ung thư vú hiệu quả.
Việt quất: Việt quất rất giàu các chất chống oxy hóa, giúp chống lại các tế bào ung thư vú và ngăn chặn các phân tử gây viêm hình thành nên ung thư.
Nấm: Nấm là thực phẩm rất tốt để bảo vệ bạn khỏi ung thư vú. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, ăn nấm tươi thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Lựu: Quả lựu là loại trái cây ngăn ngừa ung thư vú rất hiệu quả nhờ lượng polyphenol có đặc tính chống oxy hóa trong thành phần. Tiêu thụ lựu thường xuyên cũng giúp cung cấp lượng sắt cho cơ thể.
Rau lá xanh đậm: Các loại rau lá màu xanh đậm cũng có khả năng ngừa ung thư vú. Theo các chuyên gia, chất xơ, vitamin B, phytochemical và chất diệp lục có trong các loại rau lá xanh đậm giúp phá vỡ các tế bào ung thư, trong đó có ung thư vú.
Súp lơ xanh: Súp lơ xanh là một lại rau họ cải, giàu sulforophane và indoles được cho là có thể điều chỉnh sự phát triển của tế bào. Nhờ đó, ăn nhiều súp lơ xanh cũng giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú, ung thư bàng quang, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư phổi.
Tỏi: Tỏi được chứng minh là loại gia vị giúp làm chậm sự phát triển của khối u và ngăn ngừa ung thư vú rất hiệu quả. Bởi thành phần của tỏi chứa allium, một hợp chất chống ung thư.
Óc chó: Quả óc chó có nhiều axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa giúp chống ung thư vú hiệu quả. Ngoài ra, nhờ chứa một số loại vitamin đặc thù nên quả óc chó cũng có tác dụng trong việc ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
Khoai lang: Khoai lang được biết đến như một nguồn cung cấp beta-carotene hàng đàu cho cơ thể. Phụ nữ tiêu thụ nhiều khoai lang sẽ giảm tới 17% nguy cơ bị ung thư vú.
Trà xanh: Với thành phần giàu polyphenol nên trà xanh cũng được xếp vào danh sách những thực phẩm giúp chống ung thư vú hiệu quả.
Ớt: Ớt chứa capsaicin giúp chống lại tốc độ tăng trưởng của các tế bào ung thư. Bên cạnh đó, các loại ớt xanh cũng rất giàu các chất diệp lục có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa ung thư vú.
Nghệ: Nghệ là gia vị rất phổ biến chứa nhiều hợp chất curcumin có thể ức chế nhiều tế bào ung thư, trong đó có ung thư vú, ung thư đường tiêu hóa và ung thư phổi.
Trứng: Trong thành phần của trứng có chứa choline, một chất dinh dưỡng thiết yếu có khả năng phòng ngừa ung thư vú.
Cà rốt: Nhiều nghiên cứu chứng minh cà rốt chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Vì vậy, phụ nữ thường xuyên tiêu thụ loại của này sẽ giảm tới 18-28% nguy cơ ung thư vú.
Theo VTC
Lý do nước lựu ép tốt cho "chuyện ấy" của cánh mày râu Nghiên cứu cho thấy uống nước ép lựu giúp tăng ham muốn tình dục, kiểm soát chứng rối loạn cương dương và tốt cho tinh trùng. Khi nghe đến từ "lành mạnh", chúng ta thường có xu hướng nghĩ về các loại sinh tố hoặc thực phẩm có màu xanh. Tuy nhiên, một siêu thực phẩm trong nhóm màu đỏ đã chứng tỏ...