Vì sao nhiều người đặt một nắm gạo dưới gối?
Mặc dù gạo có vẻ không liên quan gì đến không gian nghỉ ngơi, việc đặt một nắm gạo dưới gối lại là mẹo hay có lợi cho sức khỏe của bạn.
Gạo không chỉ là lương thực quan trọng, có mặt trong các bữa ăn mà còn có những công dụng tuyệt vời khác giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Một trong những mẹo sử dụng gạo khá độc đáo mà ít người biết đến là đặt một nắm gạo dưới gối trước khi đi ngủ. Điều này tưởng chừng vô lý nhưng thực tế lại mang đến lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Đặt một nắm gạo dưới gối có tác dụng gì?
Có thể nhiều người sẽ thấy điều này rất kỳ lạ, tuy nhiên trên thực tế, đây lại là mẹo hay đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời.
Dưới đây là những lý do nhiều người đặt một nắm gạo dưới gối:
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Một trong những lợi ích nổi bật khi đặt gạo dưới gối chính là việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhiều người mắc phải chứng mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Có thể sử dụng gạo để giải quyết vấn đề này. Gạo tươi có mùi thơm nhẹ nhàng đặc trưng, có tác dụng làm dịu thần kinh, giúp tâm trí trở nên thư giãn và dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Hương gạo này giống như một liệu pháp tự nhiên giúp cơ thể xóa tan căng thẳng, lo âu sau một ngày dài.
Khi đặt một nắm gạo dưới gối, mùi thơm từ gạo sẽ lan tỏa trong không gian nghỉ ngơi, từ đó giúp đầu óc thư thái, tăng cường khả năng dễ ngủ và ngủ sâu hơn. Đặc biệt, đối với những người có thói quen thức giấc giữa đêm hoặc hay bị giật mình khi ngủ, mùi thơm gạo có thể giúp họ trở lại giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.
Vì sao nhiều người đặt một nắm gạo dưới gối?
Giúp cho không gian ngủ khô ráo
Gạo có khả năng hút ẩm cực kỳ hiệu quả, đặc biệt vào những ngày thời tiết nồm hoặc mưa nhiều, khi không khí trong phòng có độ ẩm cao, dễ gây ra tình trạng ga gối bị ướt, hôi hoặc mốc. Việc đặt một nắm gạo dưới gối giúp giảm bớt độ ẩm của không khí xung quanh và trên gối. Điều này rất quan trọng trong việc duy trì một môi trường ngủ lành mạnh và thoải mái.
Để thực hiện mẹo này, bạn chỉ cần chuẩn bị một nắm gạo khô, cho vào chiếc túi vải mỏng hoặc tất sạch, buộc chặt miệng túi lại để đảm bảo gạo không bị rơi ra ngoài rồi đặt dưới gối trước khi đi ngủ.
Nếu không có túi vải hoặc tất, bạn có thể sử dụng giấy ăn dày để bọc gạo lại rồi đặt dưới gối.
Giúp làm ấm cơ thể vào mùa lạnh
Vào mùa đông, khi thời tiết trở lạnh, bạn có thể tận dụng gạo để làm ấm cơ thể. Một cách làm đơn giản là cho gạo vào túi vải, làm nóng túi gạo này trong lò vi sóng ở nhiệt độ vừa phải. Sau khi túi gạo đã ấm lên, bạn có thể đặt nó lên cơ thể để làm ấm hoặc giữ trong chăn, để dưới gối để tạo cảm giác ấm áp khi ngủ.
Nếu không có lò vi sóng, bạn có thể cho gạo vào một chiếc chảo và rang nhẹ trên lửa nhỏ cho đến khi gạo ấm lên. Tuy nhiên, cần chú ý không để gạo quá nóng vì sẽ gây bỏng da khi sử dụng.
Trên đây là những lý do vì sao nhiều người đặt một nắm gạo dưới gối, bạn hãy thử áp dụng để tận hưởng những giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn.
4 loại thực phẩm trở nên độc hại khi bạn để trong tủ lạnh
Gạo, tỏi, hành tây và gừng là 4 loại thực phẩm không nên để ngăn mát tủ lạnh vì nó trở nên độc hại cho sức khỏe.
Chuyên gia sức khỏe Ayurvedic Dimple Jangda (Ấn Độ) cảnh báo, không nên bảo quản trong tủ lạnh hành tây, gừng, tỏi và gạo bởi nó sinh ra độc tố khi tiêu thụ sẽ có hại cho sức khỏe.
Từ gạo, tỏi, hành tây và gừng là 4 loại thực phẩm không nên để ngăn mát tủ lạnh vì nó trở nên độc hại cho sức khỏe. Ảnh: PHƯƠNG LÊ.
Dưới đây là 4 loại thực phẩm trở nên độc hại khi bạn để trong tủ lạnh
Tỏi
Theo Dimple Jangda, chúng ta nên tránh mua tỏi đã lột vỏ và bảo quản trong tủ lạnh vì tỏi sẽ bắt đầu bị mốc, một yếu tố có liên quan đến ung thư. Do đó, chúng ta nên mua tỏi tươi và bảo quản ở nơi thoáng mát. Bạn cần bảo quản tỏi ở nơi mát mẻ, khô ráo và thông gió tốt.
Hành tây
Vì hành tây chịu được nhiệt độ thấp nên tinh bột trong hành tây bắt đầu chuyển hóa thành đường và bị mốc khi bạn bảo quản trong tủ lạnh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên giữ hành tây còn thừa trong tủ lạnh vì hành tây sẽ bị nhiễm vi khuẩn có hại trong môi trường.
Theo chuyên gia dinh dưỡng tốt nhất là bảo quản hành tây nguyên củ ở nơi khô ráo, thoáng mát và thông gió tốt. Đặc biệt, tránh làm lạnh hành tây nguyên củ và chỉ làm lạnh hành tây đã cắt trong hộp kín.
Gạo
Gạo sẽ bắt nấm mốc nhanh nhất khi nó gặp độ ẩm. Theo chuyên gia dinh dưỡng gạo cũng là loại thực phẩm không nên được làm lạnh quá 24 giờ. Gạo nấu chín thành cơm có chứa độ ẩm, tạo ra môi trường lý tưởng cho nấm mốc và vi khuẩn phát triển nếu không được làm mát và bảo quản đúng cách. Để cơm bên ngoài quá lâu trước khi làm lạnh cũng góp phần làm hỏng cơm.
Theo chuyên gia, sau khi nấu cơm, hãy nhanh chóng làm nguội cơm và bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh. Sử dụng trong vòng 1 ngày để tránh nấm mốc và vi khuẩn phát triển.
Củ gừng
Gừng cũng là loại thực phẩm rất dễ bị mốc khi để trong ngăn mát tủ lạnh và có liên quan đến suy thận, gan. Vì vậy, bạn nên bọc chặt gừng trong khăn giấy để thấm ẩm trước khi cho vào tủ lạnh. Hoặc đông lạnh gừng để kéo dài thời hạn sử dụng.
Ông bà dặn không sai: Gạo cất ở 5 nơi, cả gia đình mắc bệnh
Gạo ăn hàng ngày nên ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Bạn không muốn rước bệnh vào người thì phải đặt gạo tránh xa 5 vị trí này. 1. Nơi ẩm ướt. Môi trường trong bếp thường rất ẩm ướt vì thường xuyên tiếp xúc với nước. Độ ẩm cao ở 1 số khu vực trong bếp có thể là nguyên nhân...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

15 năm ở Hà Nội, chuyển vào Nha Trang sống: Mẹ 1 con nói thật về chi phí và giấc mơ "đổi thành phố"

Mẹ ở Hà Nội chia sẻ: Ly hôn, nuôi 2 con với 25 triệu/tháng, đây là cách tôi chia tiền để không rơi vào khủng hoảng tài chính

Mẹ tôi mê tiền và 5 điều tôi học theo khiến mình không thể nghèo được!

Tôi bị gọi là keo kiệt ở tuổi 52 - nhưng tiền của tôi lại nói một điều khác về sự an toàn tài chính tuổi trung niên

Phòng khách không còn bàn cà phê: Xu hướng mới khiến nhiều gia đình bất ngờ vì nhà rộng hơn, sống tiện hơn

Mùa hè nóng 40C, tường từng dột nước: 8 năm sống ở căn hộ áp mái khiến tôi hiểu một sự thật

Bước vào tuổi 40: Tôi "dọn dẹp" lại 10 thói quen chi tiêu và tiết kiệm được hơn 1,1 tỷ đồng trong 5 năm

5 món đồ nhà bếp từng bị chê mua phí tiền - đến khi dùng đúng cách mới biết đáng giá đến vậy

Cải tạo căn hộ 130m thành nơi dưỡng già cho cha mẹ: Quyết định tài chính khiến nhiều người trẻ suy nghĩ

70 tuổi, có lương hưu 21 triệu/tháng và gần 3 tỷ tiết kiệm: Tôi không ngờ tiền bạc lại trở thành gánh nặng tuổi già

Việc mẹ tôi sửa sang lại nhà bếp đã dạy cho tôi một bài học: Chỉ vài thay đổi nhỏ, việc nấu ăn đã dễ chịu hơn hẳn

Nhiều gia đình bắt đầu bỏ bồn rửa mặt trong phòng tắm: Sau khi xem thiết kế này, tôi ước mình có thể phá bỏ tất cả và cải tạo lại từ đầu
Có thể bạn quan tâm

Sắc cam này sẽ trở lại rực rỡ trong năm 2026
Thời trang
15:48:43 10/03/2026
Vbiz có tin hỷ: Nhạc sĩ - diễn viên tung ảnh cưới lãng mạn, chốt đơn vào cuối tháng 3!
Sao việt
15:40:54 10/03/2026
Bắt khẩn cấp kẻ tự nhận là luật sư, lừa đảo chiếm đoạt tài sản
Pháp luật
15:39:24 10/03/2026
Shin Min Ah lần đầu lộ diện, cuộc sống tân hôn được hé lộ
Sao châu á
15:34:10 10/03/2026
Bước chân vào đời - Tập 8: Mẹ Quân bắt gặp Thương - Lâm trong tình huống nhạy cảm
Phim việt
15:10:04 10/03/2026
Quan Hiểu Đồng bị xúc phạm
Hậu trường phim
14:46:53 10/03/2026
Quang Dương và em trai dễ dàng vượt qua các top đầu Việt Nam để vô địch giải Pickleball Tiger Vũ Yên
Sao thể thao
14:18:33 10/03/2026
Hướng dẫn cách copy sheet trong Excel nhanh chóng và đơn giản
Thế giới số
12:29:34 10/03/2026
HIEUTHUHAI vẫn loay hoay với giọng hát của mình
Nhạc việt
12:25:22 10/03/2026
Quên sơn hào hải vị đi, đây là 6 món vỉa hè "ngon nuốt lưỡi" ở thành phố biển khiến hội mê xê dịch phát cuồng!
Ẩm thực
12:14:07 10/03/2026
Mách bạn cách cắm bình hoa Tết vừa sang vừa bền
Tôi ở nhà mới được 2 năm và thực sự không thể chịu nổi 9 món đồ dùng này

Kinmemai Premium Loại gạo đắt nhất thế giới
Nhật Bản đối mặt tình trạng thiếu hụt gạo nghiêm trọng
Các tay súng tấn công trường huấn luyện cảnh sát ở thủ đô Bamako
4 loại thực phẩm có thể vừa tốt vừa xấu cho sức khỏe của bạn
Lầu Năm Góc phát hiện 2 tỷ USD lỗi tính toán sai trong hỗ trợ Ukraine
Brazil: Tạm dừng áp thuế nhập khẩu gạo sau những trận lũ lụt kinh hoàng
Chỉ số giá lương thực thế giới tăng trở lại
Điều gì xảy ra khi bạn ăn khoai lang trong một tháng?
Gạo lai thịt bò tại Hàn Quốc, tương lai mới cho ngành công nghiệp thực phẩm
Loại kem gạo tự chế siêu rẻ tiền này nuôi dưỡng làn da trắng mịn như mây
Ông bà dặn: Nhà xuất hiện 6 dấu hiệu này chứng tỏ rất lộc, càng ở càng lãi, tuyệt đối đừng bán
Gia đình 4 người ở Hà Nội chi bao nhiêu tiền/tháng để sống ổn năm 2026?
Ba năm sống ở tầng 33 khiến tôi phải bán nhà, chuyển xuống tầng 3 khu nhà tập thể mới thấy cuộc sống dễ chịu hơn
Đặt trái cây bàn thờ: 4 nên - 3 không để cầu bình an, tránh xui xẻo
Tôi vô cùng kinh ngạc trước khả năng dọn dẹp nhà cửa của người phụ nữ 59 tuổi: Sau 20 năm, nhà vẫn sạch bong kin kít
Mẹ đơn thân 33 tuổi trả hết khoản vay hơn 1 tỷ đồng chỉ trong 1 năm: Bí quyết từ 3 nguồn thu nhập nhiều phụ nữ có thể học theo
Sau khi tận mắt nhìn căn nhà của một phụ nữ 50 tuổi, tôi mới hiểu: Nhà sạch chính là phong thủy tốt nhất - riêng căn bếp của bà khiến hàng nghìn người học theo
3 loại cây cảnh tuyệt đẹp cần có trong nhà để ngủ ngon, sung sức
Đám cưới gây chú ý tại Hải Hậu: Rạp cưới rộng 1.000m2, dàn xe moto tiền tỷ rước dâu
Tìm vợ cũ nối lại tình xưa, ngày đi đăng ký kết hôn, cô ấy dẫn theo một người khiến tôi sững sờ
Về Bắc Ninh nghe hàng xóm kể chuyện Hoà Minzy và chồng Đại uý: "Chúc đôi uyên ương mọi sự tốt lành, đông con nhiều cháu"
Chị chồng đưa chiếc phong bì ngày dạm ngõ, mở ra tôi muốn hủy hôn lập tức
Chồng trăng trối chỉ muốn gặp mẹ, tôi vừa ghé tai nghe trộm đã lập tức vứt khăn tang, rời khỏi đám tang ngay trong đêm
4 bộ phim đang gây sốt màn ảnh Hoa ngữ tháng 3/2026
Nóng nhất showbiz Hàn Quốc lúc này: Điều tra khẩn cái chết bất thường trong công ty Jang Nara
Công an Hải Phòng xác minh clip cô gái bị nam thanh niên kéo lê trên đường
1 món đồ xuất hiện trong bức ảnh chụp vội hé mở chuyện Hòa Minzy đã sinh con gái?
Danh tính người đàn ông đánh, kéo lê bạn gái gây bức xúc ở Hải Phòng
Nhà chồng cưng chiều Hoà Minzy là có lý do!
Đại uý Thăng Văn Cương đăng clip "bóc phốt" Hoà Minzy, nhìn nét mặt cam chịu này không phải lần đầu
Cặp diễn viên Vbiz xác nhận hẹn hò ngày 8/3
Phản hồi của Hoà Minzy về thông tin "em gái bé Bo"
Hoàng Dũng lần đầu công khai ảnh cưới, xác nhận đã kết hôn 6 năm mà không ai biết
Hòa Minzy thông báo ngưng đăng tải hình ảnh về chồng Đại úy
Ngày 8/3: Đình Bắc chuẩn "con nhà người ta" bên mẹ, gia đình Bùi Tiến Dũng và vợ mẫu tây mới chiếm "spotlight"