ăn kiêng

Shindong (Super Junior) hé lộ 5 loại thực phẩm “thần thánh” giúp anh giảm được 23kg chỉ sau 2 tháng

Nhìn qua thì có khi bạn còn tưởng nhầm là những món này trông chẳng healthy chút nào, nhưng thực tế nó lại là thực đơn ăn kiêng của Shindong trong suốt 2 tháng.

4 nhóm người tuyệt đối không được uống nước mía dù thèm đến mấy đi nữa kẻo bệnh tình nặng thêm

Nước mía là loại nước giải khát rất ngon, bổ, giá rẻ và được ưa thích trong mùa hè. Tuy nhiên có 4 nhóm người nên hạn chế uống nước mía để tránh bệnh nặng thêm.

3 ngày giảm mỡ với thực đơn ăn kiêng quân đội

Một tuần ép cân gồm 3 ngày ăn kiêng, 4 ngày ăn bình thường nhưng có chừng mực để tránh tăng cân trở lại và uống nhiều nước để bớt đói, thúc đẩy tiêu hóa.

Lisa và dàn mỹ nhân Hàn sở hữu vòng eo chưa đến 60 cm

Sở hữu vòng eo nhỏ, những nữ thần tượng này luôn tự tin diện đồ bó sát hay áo crop top mỗi khi trình diễn trên sân khấu.

Muốn lấy lại vòng eo thon gọn trong mùa đi biển đừng bỏ qua loạt món salad tuyệt ngon của hot facebooker Tô Hưng Giang

Chỉ cần bỏ ra từ 10 đến 15 phút là chị em đã có ngay một đĩa salad thơm ngon, đầy hấp dẫn. Đặc biệt còn đảm bảo đúng chuẩn chế độ ăn kiêng Keto nữa!

Thiên Nga The Face ‘lột xác’ quyến rũ hậu giảm cân

Trước khi có được chế độ ăn uống và tập luyện hiện tại, Thiên Nga từng chọn sai phương pháp giảm cân khiến cơ thể bị suy nhược.

Phát hiện người đẹp “siêu vòng 1″ mới xứ Hàn là mẫu bikini kiêm cô chủ “tạp hóa”

Lee Seo Yeong nổi bật với diện mạo xinh đẹp đặc biệt là vòng một kỳ vĩ như báu vật.

Hotgirl 9x người Úc ‘thả rông’ phô vòng 1 ngoại cỡ trên phố

Tammy Hembrow diện mốt không nội y khi sải bước trên phố ở Gold Coast (Úc) mới đây.

Có ai ngờ mỹ từ “vòng eo như Ngọc Trinh” bị xô đổ nhanh chóng bởi các mỹ nữ khác của V-biz

Ngày xưa, thiên hạ trầm trồ với vòng eo 56 trứ danh của Ngọc Trinh thì đến bây giờ, kỷ lục này đã bị nhiều mỹ nhân khác phá vỡ.

Thay đổi vóc dáng bằng chế độ ăn kiêng 8 giờ

Chế độ ăn kiêng 8 giờ tuân thủ hai nguyên tắc khoa học, hỗ trợ giảm cân hiệu quả ngay cả khi bạn chỉ thực hiện vài ngày trong tuần.

Nữ sinh Kinh tế Quốc dân giảm 18 kg trong 2 tháng

Từng khổ sở và tự ti khi chiều cao chỉ 1,52 m mà nặng tới 65 kg, Nguyễn Thanh Tâm chỉ mất hơn 2 tháng để giảm 18 kg và có thân hình quyến rũ như hiện tại.

Từ 78kg xuống 51kg, cô gái Nhật chia sẻ 4 tips quan trọng giúp kế hoạch giảm cân đạt hiệu quả cao nhất

Lại có thêm một bằng chứng sống về chuyện giảm cân giúp sắc vóc ngày càng hoàn hảo hơn. Khi nắm rõ những tips sau, bạn sẽ muốn thực hiện ngay và luôn!

Chế độ ăn kiêng giảm cân: Có nên tránh khoai tây?

Khoai tây là một loại rau củ được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên chúng thường được loại bỏ ra khỏi chế độ ăn kiêng giảm cân của nhiều người. Nhưng điều này có thực sự đúng?

3 nữ giáo viên nóng bỏng lấn sân làm người mẫu, HLV thể hình

Có ngoại hình nóng bỏng, gợi cảm, những nữ giáo viên như Sim So-yeon, Kim Keun Hye, Sarah Kim nhận được sự ủng hộ lớn khi lấn sân làm người mẫu, HLV thể hình.

Thanh Hằng đã làm gì để có vòng eo 51 cm nhỏ nhất showbiz Việt?

Sau nhiều nỗ lực, nữ siêu mẫu chinh phục số đo vòng eo 51 cm. Thanh Hằng là một trong những siêu mẫu nổi tiếng của làng mốt Việt.

Những sản phẩm thay thế đường tinh luyện cho chị em đang giảm cân nhưng vẫn thèm ngọt

Ngoài đường ăn kiêng, vẫn còn rất nhiều sản phẩm hữu cơ khác giúp chị em thỏa nỗi niềm thèm ngọt mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Đồng thời, chị em cũng sẽ không phải nơm nớp n...

‘Nhức mắt’ loạt bài tập sexy dance giúp Ngọc Trinh giữ dáng nóng bỏng

Thời gian gần đây, Ngọc Trinh rất chăm chỉ tập sexy dance. Nhiều động tác khó đã khiến nữ hoàng nội y bị bầm tím cả chân tay. Dù vậy, cô nàng vẫn trung thành với môn nhảy này từ rấ...

9 mẹo giảm cân nhanh chóng, dù ăn ít cũng không cảm thấy đói

Ăn kiêng giảm cânlà một quá trình khó khăn và tốn thời gian, đòi hỏi sự kiên nhẫn vì chế độ ăn này có thể khiến bạn thường xuyên có cảm giác đói. Tờ Brightside đã liệt kê những mẹo...

Thanh Hằng áp dụng liệu trình giảm cân ketox: “cầm hơi” bằng 6 chai nước, sau 7 ngày xuống 4kg

Không chỉ giảm 4kg cân nặng, Thanh Hằng còn thành công vượt mặt các đàn em về số đo vòng với chỉ số 51cm.

Giúp bạn “thổi bay” những cảm giác khó chịu trước kỳ nguyệt san khi bị PMS tấn công

PMS là hội chứng tiền kinh nguyệt, gồm các triệu chứng khó chịu về thể chất và tinh thần, thường xảy ra khoảng 1 tuần trước khi bắt đầu kỳ nguyệt san.

9X có thân hình gợi cảm sau khi ngừng ăn kiêng

Lauren Simpson sở hữu những múi cơ săn chắc, đường cong nóng bỏng hậu tăng cân.

Đẹp không bao giờ là đủ, Trang Anna eo 58 vẫn tập “như điên” để giảm xuống 55 đây này!

Mỗi ngày chắc chắn bạn đã nghĩ ra 1001 lý do để trì hoãn việc tập thể dục. Eo thon, mông căng, bụng săn chắc thì ai cũng thích. Cơ mà để vượt qua được cơn lười mà đến phòng gym hay...

Những lý do để bạn không bao giờ nên “ảo tưởng” về những thực đơn ăn kiêng

Rất nhiều bạn ảo tưởng về những thực đơn ăn kiêng mà không hề biết rằng, chúng chỉ là cái bẫy kiếm tiền của những sản xuất ra chúng.

5 thói quen xấu khiến phụ nữ nhịn ăn mãi mà cân vẫn không giảm

Dù quyết tâm giảm cân cao độ đến đâu mà chị em vẫn phạm phải 5 thói quen cực xấu này thì đừng mong giảm được chút nào, dù chỉ là một vài lạng nhỏ.

5 loại nước uống được sao nữ Hàn ‘nhờ cậy’ để giữ body luôn thon gọn nuột nà

Bên cạnh việc ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt thì các sao Hàn còn nhờ cậy đến 5 loại nước uống này để giữ body luôn thon gọn nuột nà.

Hoa hậu Mai Phương Thuý, Ngọc Hân táo bạo bất ngờ với ảnh áo tắm, bán nude

Hậu giảm cân, Hoa hậu Mai Phương Thuý, Ngọc Hân khiến công chúng ngẩn ngơ bởi vóc dáng quyến rũ. Khó lòng rời mắt khỏi hình ảnh táo bạo của các người đẹp với đồ bơi hay bán nude tr...

Từng bị stress vì bụng mỡ nay Mai Phương Thúy khiến fans xốn xang vì vòng eo bé tí

Sau khi giảm cân thành công, Hoa hậu Mai Phương Thúy khiến người hâm mộ khen ngợi vì quá đẹp.

Mua chuối nên chọn quả thẳng hay cong? Câu trả lời chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ

Ăn trái cây mỗi ngày đều rất tốt cho sức khỏe. Chuối từ lâu đã được coi là một món ăn tốt cho mọi người, đối với những người ăn kiêng, tập gym, chuối lại càng là món ăn được ưa chu...

Hội mẹ bầu giảm cân ngoạn mục sau sinh: Lê Phương sụt 30kg vẫn chưa bằng mỹ nhân này

Là người của công chúng, hội các mẹ bỉm sữa sau đây đã lấy lại dáng nuột eo thon thời con gái với thành tích giảm cân không phải bất kì chị em nào cũng có khả năng.

Mẹ 50 tuổi chạy 10 km mỗi ngày để cứu con trai

Suốt 7 tháng, mỗi ngày bà Trần Ngọc Dung (Trung Quốc) đều chạy bộ 10 km, tập thể dục, ăn kiêng với hy vọng giảm cân để có thể hiến gan cứu con trai.

Chế độ ăn kiêng của Adele, Kim Kardashian có tốt?

Liệu dàn sao Hollywood có đang đánh đổi sức khoẻ để sở hữu thân hình đáng mơ ước?

Bí quyết giảm cân ngoạn mục của các mẹ bỉm sữa showbiz Việt

Với những phương pháp giảm cân sau sinh khác nhau, các bà mẹ bỉm sữa của showbiz Việt đã làm người hâm mộ vô cùng ngưỡng mộ với sự lột xác vóc dáng như thời con gái.

Tác nhân đáng sợ khiến phụ nữ già hơn so với tuổi thật

Chế độ ăn quá nhiều đường là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến làn da, khiến bạn già hơn so với tuổi.

Bữa sáng của hội mỹ nhân Việt giống y nhau, ai cũng mê mẩn món thần giảm cân

Không hẹn mà gặp, Hà Tăng - Tóc Tiên - Diễm My đều nhất mực ưu ái cho loại quả này và thường xuyên sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Món ngon quen thuộc, dễ chế biến lại có tác dụng ...

Nam DJ giảm hơn 30 kg vì không muốn chết ở tuổi 50

Ngoại hình của Chris Moyles sau khi giảm cân khiến nhiều người hâm mộ không khỏi bất ngờ.

Nữ streamer xứ Hàn chia sẻ bí kíp ăn uống giúp giảm 9kg chỉ trong 2 tuần

Từng nặng tới 72kg cùng khuôn mặt sưng phù nề rõ rệt, không hiểu cô nàng này có bí quyết gì mà về dáng nhanh đến vậy?

Chuyện cả năm không ăn thịt và các bí quyết giúp Tzuyu (TWICE) sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo quyến rũ

Tzuyu là một trong những thành viên sở hữu lượng fan đông đảo nhất nhóm nhạc TWICE. Cô nàng gây ấn tượng với chiều cao nổi bật cùng khuôn mặt xinh đẹp và body cân đối.

Bài tập giúp chân thon nhỏ của búp bê Nga nổi danh toàn châu Á

Dasha Taran đã chia sẻ về thói quen tập luyện của mình để có một thân hình săn chắc.

Nhã Phương đã làm gì để có eo thon, không mỡ thừa?

Dù bận rộn, nữ diễn viên vẫn dành 1-2 giờ mỗi sáng để tập luyện.Sau khi sinh con vào năm ngoái, Nhã Phương gây chú vì trở về vóc dáng thon gọn chỉ trong thời gian ngắn. Cô từng tiế...

Cô gái Hàn Quốc giảm 30 kg nhờ 2 nguyên tắc

Jisu giảm từ 84 kg xuống còn 54 kg trong nửa năm nhờ duy trì nguyên tắc ăn kiêng khoa học và phân bổ thời gian tập luyện hợp lý.

Muốn ăn kiêng bằng yến mạch, loại tinh bột vừa ngon vừa không béo, thử ngay thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 ngày của Uyên Pu

Yến mạch là thực phẩm chứa nhiều tinh bột tốt, không gây tăng cân và hàm lượng chất xơ cao nên nó trở thành nguyên liệu cho các bữa ăn giảm cân của nhiều người hiện nay.

Tự tin diện bikini với chế độ ăn kiêng “kiểu quân đội”

Chế độ ăn kiêng kiểu quân đội (Military Diet) là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất thế giới. Nếu tuân thủ nghiêm ngặt theo thực đơn này bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên trước ...

8 lý do không ngờ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Vì sao tôi ăn kiêng mà vẫn tăng cân? Câu trả lời có thể bắt nguồn từ chính những thói quen hàng ngày của bạn.

Triệu Lệ Dĩnh gây sốt Weibo với vòng eo sau sinh siêu nhỏ: 7 mẹo giúp cô nàng nói lời tạm biệt với khuôn mặt tròn, vóc dáng dễ béo

Triệu Lệ Dĩnh vốn được sinh ra với khuôn mặt tròn và tạng người dễ tăng cân, dựa vào 7 bí quyết đơn giản này, cô nàng đã sở hữu thân hình mảnh khảnh với vòng eo tuyệt đẹp.

Du lịch một chuyến, hotgirl Trâm Anh cho lên sóng cả BST bikini gợi cảm, khoe trọn dáng nuột nà

Giảm cân thành công, hot girl Trâm Anh giờ đây đã hoàn toàn tự tin trong việc diện lên các trang phục mang thiết kế ôm sát, cắt hở táo bạo.

“Gái 1 con” Triệu Lệ Dĩnh khoe trọn vòng eo con kiến cùng nhan sắc đỉnh cao

Nữ diễn viên Triệu Lệ Dĩnh lên thẳng hot search khi xuất hiện tại sự kiện với sắc vóc vạn người mê.

Hình thể không chút mỡ thừa của sao nữ ăn một bữa/ngày suốt 8 năm

UEE -mỹ nhân ăn kiêng một bữa/ngày trong 8 năm vì bị chê béo - đã chụp bộ ảnh mới trên tạp chí Singles số tháng 7, khoe thân hình không chút mỡ thừa.

Giảm 63 kg vì sợ chết trước tuổi 35

Sau thời gian dài nỗ lực giảm hơn 60 kg vì không muốn con gái bị bạn bè chê cười, Hannah Castledine tiếp tục cuộc chiến với hơn 6 kg da thừa, chảy xệ.

5 loại thực phẩm tốt dành cho người ăn kiêng low carb

Low carblà chế độ ăn kiêng rất phổ biến, khuyến khích người ăn cắt giảm lượng carbohydrate trong khẩu phần mỗi ngày. Tuy nhiên, cắt giảm phần lớn, thậm chí là không ăn carbohydrate...

Giảm 5kg trong 2 tháng, bạn gái Mã Quốc Minh – Thang Lạc Văn chia sẻ 3 mẹo giảm cân đơn giản, không cần ăn kiêng

Sau khi công khai hẹn hò với Mã Quốc Minh, Thang Lạc Văn bị nhiều người chế giễu vì thân hình hơi mũm mĩm. Chỉ sau 2 tháng, cô nàng đã nhanh chóng giảm 5kg, thay đổi rõ rệt nhờ 3 m...