8 lý do không ngờ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Vì sao tôi ăn kiêng mà vẫn tăng cân? Câu trả lời có thể bắt nguồn từ chính những thói quen hàng ngày của bạn.

Bên cạnh những lý do về mặt y học như nội tiết tố, chuyển hóa hoặc bệnh di truyền…, về cơ bản, thói quen ăn uống không lành mạnh và thiếu hoạt động thể chất thường là những nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân.

Ăn vặt hoặc ăn nhẹ giữa các bữa ăn

Ngoài lý do về mặt y học, một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân không kiểm soát chính là ăn vặt. Tuy nhiên, bạn cần phân biệt giữa ăn vặt và ăn nhẹ. Ăn vặt có nghĩa là bất kỳ sự tiêu thụ thực phẩm nào ngoài bữa ăn và không liên quan đến cảm giác đói. Trong khi đó ăn nhẹ là một bữa ăn được thiết kế sẵn trong ngày để đáp ứng nhu cầu cụ thể và nếu bạn không có bất kỳ mối lo ngại đặc biệt nào về sức khỏe, về mặt lý thuyết không cần phải ăn nhẹ. Vậy ăn nhẹ như thế nào để không khiến bạn tăng cân?

Không nên thêm năng lượng của bữa ăn nhẹ vào bữa ăn năng lượng của bữa trưa. Nói cách khác, nếu bạn dự định có một bữa ăn nhẹ 100 calo, bữa trưa nên giảm đi 100 calo so với bình thường. Ví dụ: một người đã quen ăn bữa sáng 900 calo, nếu anh ta muốn thiết lập một bữa ăn nhẹ, hãy ăn trưa với 800 calo và một bữa ăn nhẹ 4 giờ với 100 calo chẳng hạn.

8 lý do không ngờ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát - Hình 1

Tại sao bạn ăn kiêng mà vẫn tăng cân mất kiểm soát?

Bỏ bữa sáng

Rất nhiều người ăn hai bữa một ngày và bỏ bữa sáng. Họ ăn rất ít vào bữa trưa và ăn nhiều vào bữa tối. Ăn quá nhiều vào buổi tối có xu hướng biến đổi những gì chúng ta ăn thành chất béo và lưu trữ nó vì cơ thể của chúng ta không hoạt động vào ban đêm. Thông thường, chúng ta nên phân phối lượng calo của mình theo cách này: bữa sáng từ 500 đến 700 calo, bữa trưa ở mức 1.000 calo và bữa tối ở mức 400/500 calo.

Lý tưởng là “bữa sáng như một vị vua, bữa trưa như một hoàng tử và bữa tối như một người nghèo”. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn bữa sáng cân bằng, lành mạnh sẽ gầy hơn và khỏe mạnh hơn những người bỏ qua bữa ăn quý giá này.

Bỏ bữa tối

Nếu chúng ta bỏ qua một bữa ăn, cơ thể sẽ có xu hướng lưu trữ bữa ăn tiếp theo nhiều hơn và sẽ khiến bạn tăng cân. Vì thế, việc đảm bảo 3 bữa một ngày vẫn đóng vai trò quan trọng.

Chỉ chọn thực phẩm ít béo hoặc ăn kiêng

Những sản phẩm ít béo hay ăn kiêng ví dụ như soda light hay soda zero thường tạo cho bạn cảm giác yên tâm. Song trên thực tế, chúng lại kích hoạt vùng liên quan đến cảm giác thèm đường và cảm giác đói. Kết quả: chúng ta càng tiêu thụ nhiều chất ngọt (bởi những sản phẩm này dù không chứa đường nhưng lại có chất tạo ngọt), chúng ta càng đói, chúng ta càng muốn ăn và tăng sự thèm ăn các sản phẩm ngọt. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ các sản phẩm không đường có thể tăng cân trung bình hơn 40% so với những người không ăn nó.

Tốt hơn là tiêu thụ các sản phẩm thông thường với số lượng hợp lý hơn là tiêu thụ gấp đôi số sản phẩm không đường (soda, sữa chua…).

Quá ít vận động

Lượng tiêu hao năng lượng thay đổi khác nhau ở mỗi người. Chúng ta không thể thay đổi được quá trình chuyển hóa cơ bản hay ở não, nhưng có thể kiểm soát tiêu hao năng lượng vật lý bằng cách hoạt động nhiều hơn và vận động thể chất. Tiêu hao năng lượng không đủ và thấp hơn mức tiêu thụ năng lượng sẽ dẫn đến tăng cân.

Đối với công việc văn phòng khi chúng ta ngồi nhiều và ít vận động, thì điều quan trọng là phải cố gắng duy trì các hoạt động thể chất trong tuần. Tổ chức Y tế Thế giới khuyên bạn nên thực hành ít nhất 150 phút hoạt động sức bền ở cường độ vừa phải (đi bộ, giải trí, đạp xe…) hoặc ít nhất 75 phút hoạt động sức bền (chạy bộ, tập thể dục, tennis, bơi lội…) mỗi tuần cho những người từ 18 đến 64 tuổi.

8 lý do không ngờ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát - Hình 2

Có vấn đề về trao đổi chất hoặc rối loạn di truyền

Đôi khi một số bệnh có ảnh hưởng đến cân nặng của chúng ta như một số bệnh về chuyển hóa như rối loạn chức năng tuyến giáp (suy giáp), hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)…

Uống một số loại thuốc

Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm lo âu, thuốc an thần kinh, corticosteroid có thể làm tăng cảm giác đói hoặc dẫn đến tăng cân. Nếu bạn đang thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị nào, hãy nói chuyện với bác sĩ để họ có thể điều chỉnh liều lượng hoặc xem xét điều trị khác.

Uống quá nhiều nước

Điều này khá hiếm, nhưng thực tế uống quá nhiều nước (từ 3 đến 5 L nước mỗi ngày) có thể làm tăng cân nhẹ, trung bình từ 3 đến 4 kg. Điều này thường xảy ra ở phụ nữ hơn, bởi họ thường có suy nghĩ để giảm cân nên uống nhiều nước./.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chàng trai 27 tuổi tử vong vì nhồi máu não, bác sĩ thở dài nói: Có một chuyện lẽ ra anh ấy càng không nên làm sau bữa ăn
21:09:45 18/09/2020
'Song Nhi' nghịch ngợm quậy tung giường, buộc phải 'dời đô' xuống đất để thỏa sức 'lăn lê bò trườn'
10:58:59 19/09/2020
Tại sao nên uống sữa trước khi đi ngủ?
21:05:32 18/09/2020
Chồng ép vợ nói 1.000 "lời yêu" mỗi ngày vì mắc bệnh hoang tưởng
17:56:58 19/09/2020
Muốn biết cơ thể bạn đang thiếu chất dinh dưỡng gì, thử để ý xem bản thân có thèm ăn 1 trong 7 món sau không là rõ
09:00:29 19/09/2020
Người đàn ông có 40 con giòi trong tai
19:00:37 18/09/2020
Chạy bộ rất tốt để giảm cân và rèn luyện sức khỏe nhưng nếu chị em thực hiện trong 3 "khung giờ vàng" này thì hiệu quả sẽ còn tăng lên gấp bội
07:07:36 19/09/2020
Học cách uống nước của người Nhật để sống trường thọ
17:22:15 18/09/2020
Ăn thịt cá tốt cho sức khỏe nhưng có 2 loại cá là "bể chứa" các kim loại nặng tốt nhất không nên ăn
09:26:34 18/09/2020
7 dấu hiệu đầu tiên giúp nhận biết ung thư đại tràng, có thể cứu sống bạn
17:23:44 19/09/2020

Thông tin đang nóng

"Nữ hoàng dao kéo" Park Min Young: Báu vật hiếm hoi đánh bay định kiến vẻ đẹp nhân tạo châu Á, đổi đời và có được trái tim 2 nam thần Kbiz
04:28:50 20/09/2020
Lâm Vỹ Dạ lên tiếng làm rõ về hình ảnh lưng trần rướm máu, tiết lộ luôn tình hình hiện tại
04:32:19 20/09/2020
Sở hữu 12 món đồ dùng nhà bếp dưới đây sẽ giúp bạn chẳng cần động chân tay vẫn xử lý tốt việc nhà
00:48:47 20/09/2020
Cả Vbiz hội ngộ trong một khung hình: Trường Giang - Hari Won nhường spotlight cho màn ké ảnh "giả trân" của Huỳnh Lập
05:09:33 20/09/2020
'Nóng mặt' vì con dâu quá điệu
04:56:29 20/09/2020
Ngọc Trinh khoe vòng ba trên du thuyền ở Hạ Long
04:42:42 20/09/2020
Huấn luyện viên Rap Việt mặc gì ở vòng Đối đầu thứ ba?
06:28:14 20/09/2020
Thiếu nữ bị xe khách cán qua người tử vong sau va chạm liên hoàn
04:13:49 20/09/2020
Hồ Ngọc Hà hoạt động sôi nổi trước khi rút lui sinh con
04:52:42 20/09/2020
Cây táo của Newton gần 400 tuổi vẫn ra quả
04:57:58 20/09/2020

Tin mới nhất

Bốn thói quen ăn uống khiến bạn mệt mỏi cả ngày

05:24:53 20/09/2020
Bỏ bữa chắc chắn khiến bạn không đủ sức làm việc nhưng nếu ăn tùy tiện, bạn cũng uể oải, mệt lả.

Lợi ích vàng mà bào ngư đem đến cho sức khỏe

05:22:29 20/09/2020
Bào ngư mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng với khả năng tăng cường sinh lực, làm đẹp da, sáng mắt và rất nhiều ưu điểm khác.

Lưỡi có thể tiết lộ tình trạng sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề gì: quan sát 3 đặc điểm sau ở lưỡi là sẽ thấy rõ

05:19:47 20/09/2020
Theo Đông y, lưỡi có mối liên hệ mật thiết đến các cơ quan nội tạng và kinh mạch của cơ thể nên chỉ cần quan sát về sắc thái của lưỡi là có thể biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình đó.

[ẢNH] Những tác dụng tuyệt vời của trà khi sử dụng đúng cách

05:17:09 20/09/2020
Trà là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người nếu được sử dụng đúng cách, đúng thời điểm. Cùng tìm hiểu ngay một số công dụng đặc biệt của trà khi uống hàng ngày và uống một lượng vừa phải qua bài viết dưới đây.

Vị trí nổi mụn cảnh báo điều gì về sức khỏe?

05:14:55 20/09/2020
 The Jakarta Post dẫn lời TS Roshini Raj, một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và da ở Indonesia, cho hay nổi mụn trên trán thường do căng thẳng và các vấn đề về tiêu hóa.

Phục hồi bàn chân cho bé trai bị khoèo bẩm sinh

05:11:23 20/09/2020
Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa phục hồi chức năng bàn chân cho bé sơ sinh 10 ngày tuổi.

Những vết mẩn đỏ cảnh báo căn bệnh ung thư phổ biến

05:09:13 20/09/2020
Ung thư buồng trứng là một trong các loại ung thư phổ biến nhất trên thế giới. Tổ chức Ung thư toàn cầu dự đoán, đến năm 2035, tỷ lệ tử vong ở các bệnh nhân mắc loại ung thư này lên tới 67%. 

Khám sàng lọc cho hơn 1.500 công nhân sau vụ ngộ độc thiếc

20:44:43 19/09/2020
Hơn 1.500 công nhân ở Hải Dương đang được khám sàng lọc sau vụ ngộ độc thiếc khiến 6 người nhập viện, một trường hợp tử vong.

Viêm khớp vảy nến và những điều cần biết

20:42:17 19/09/2020
Viêm khớp vảy nến là bệnh lý viêm khớp mạn tính ở các khớp ngoại biên hoặc cột sống, có liên quan đến bệnh vảy nến. Đây là một bệnh tự miễn, trong đó hệ miễn dịch tạo ra các đáp ứng viêm dẫn đến các triệu chứng như sưng, đau, cứng khớp ...

6 thức uống giúp giảm huyết áp

20:39:40 19/09/2020
Theo nghiên cứu, một số loại nước ép trái cây và rau quả cũng như trà xanh có thể giúp kiểm soát huyết áp của bạn mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Nguy cơ bệnh trĩ khi ngồi nhiều, ít vận động

20:35:05 19/09/2020
Bệnh trĩ có nhiều cấp độ, trường hợp của chị có thể là đang ở giai đoạn đầu, có thể điều trị nội khoa bằng thảo dược hoặc thuốc tây, ngâm rửa, đặt đạn hoặc mỡ trĩ.

Gừng tươi đắp chân đơn giản mà hiệu quả 'vàng' thật sự bất ngờ, bạn có biết không?

20:32:31 19/09/2020
Gừng không chỉ là một loại thực vật gia vị dùng phổ biến trong ăn uống mà còn có nhiều công dụng dược liệu. Uống nước gừng giải cảm thì ai cũng biết nhưng phương pháp sử dụng gừng tươi xắt lát đắp vào lòng bàn chân còn có nhiều lợi ích ...

Để tránh đau đầu cần hạn chế những thực phẩm nào?

20:28:00 19/09/2020
Đâu đầu là tình trạng xảy ra phổ biến ở nhiều người. Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này. Một trong những cách giúp giảm tình trạng này là tránh một số loại thực phẩm được coi là tác nhân gây đau đầu.

10 phút mỗi ngày cho điều này đủ giảm mỡ máu, cân nặng

20:26:24 19/09/2020
Tác động bất ngờ lên mức insulin, mỡ máu, đường huyết và chỉ số khối cơ thể đã được ghi nhận khi các tình nguyện viên giảm bớt vài phút nằm hoặc ngồi mỗi ngày.

Cứu chữa nhiều ca bệnh khó nhờ “Telehealth”

20:23:18 19/09/2020
Qua hội chẩn, tư vấn khám chữa bệnh từ xa; nhiều ca bệnh khó ở miền Trung đã được bệnh viện (BV) tuyến trung ương kịp thời cứu chữa.

Ngồi trong nhà vệ sinh lâu, đột ngột đứng lên hoa mắt chóng mặt, không chỉ do thiếu máu mà còn có thể mắc 1 trong 3 căn bệnh có khả năng đột quỵ

20:21:02 19/09/2020
Chóng mặt lúc đứng dậy sau khi đi vệ sinh thường xảy ra trong cuộc sống, nhiều người cho rằng đó là biểu hiện của thiếu máu, nhưng thực tế lại nguy hiểm hơn nhiều.

3 anh em ruột mất cùng năm nghi bị nguyền rủa, sự thật hé lộ khi em út nhập viện

19:27:31 19/09/2020
Chỉ trong 1 năm, một gia đình có 4 người con trai thì mất 3 người khiến cả nhà hoang mang, lo sợ đã bị nguyền rủa.

Top 5 loại detox giảm cân thần tốc đơn giản có thể làm tại nhà

19:20:11 19/09/2020
Tạp chí Cancer Letters cho rằng uống nước detox trong thời gian dài, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực từ cơ thể mình. Detox giảm cân giúp bạn kiểm soát cân nặng và đẹp da. Dưới đây là những công dụng khi uống nước detox như:

Những thói quen tai hại cần bỏ khi sử dụng điện thoại

19:18:15 19/09/2020
Điện thoại thông minh mang lại rất nhiều lợi ích cho người dùng, nhưng cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

10 loại thảo mộc giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng

19:16:20 19/09/2020
Nếu bạn đang ăn kiêng giảm cân để loại bỏ lớp mỡ thừa cứng đầu ra khỏi cơ thể thì 10 loại thảo mộc dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng hơn cả việc ăn kiêng.

Các công dụng tuyệt vời của lá ổi

19:11:47 19/09/2020
Theo trang Medicaldaily và được công bố trên Tạp chí Cancer Letters, lá ổi là một chất chống ôxy hóa tự nhiên và có chứa axit tannic, quercetin và flavonoids, là một chất diệt khuẩn chống viêm tự nhiên.

13 liệu pháp chống trầm cảm lúc giao mùa

19:06:31 19/09/2020
SAD là một loại trầm cảm phần lớn diễn ra vào cuối thu đầu đông và càng lúc càng nặng lên, chỉ đỡ khi có nắng - tóm lại là khi ấm áp, dương khí nhiều. Vì thế, người mắc SAD cứ đến cuối năm lại ủ rũ, năng lượng mất đâu hết....

Ăn ngọt tàn phá da ra sao?

18:40:30 19/09/2020
Người ăn nhiều đồ ngọt, làn da sẽ kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn, có thể bùng phát mụn trứng cá.

Giấu bệnh ung thư vì sợ miệng lưỡi người đời

18:37:15 19/09/2020
Nhiều phụ nữ gốc Á ở Anh che giấu căn bệnh ung thư, không dám kể với ai kể cả chồng, vì sợ bị cho là nhận quả báo, bị kỳ thị, phán xét.

4 bệnh nam khoa thường gặp nhất

18:35:07 19/09/2020
Yếu sinh lý, rối loạn xuất tinh, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư tinh hoàn là các bệnh nguy hiểm và ảnh hưởng khả năng sinh sản của nam giới.

Uống cà phê có thể ngăn ung thư đại tràng

18:32:22 19/09/2020
Uống một vài tách cà phê mỗi ngày giúp làm chậm sự tiến triển của ung thư đại tràng, một nghiên cứu mới của Mỹ cho hay.

Cách phòng viêm não Nhật Bản

18:29:39 19/09/2020
Bệnh viêm não Nhật Bản do virus gây ra, lây qua đường muỗi chích; cần giữ vệ sinh môi trường sống, diệt muỗi, ngủ màn, tiêm vaccine để phòng bệnh.

Những thực phẩm hàng đầu để ngăn ngừa mầm mống ung thư

18:04:03 19/09/2020
 Tình trạng viêm nhiễm mãn tính không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, mà còn có thể gây suy giảm khả năng miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại các virus, vi khuẩn.

20 dấu hiệu cho thấy tuyến tụy của bạn đang “kêu cứu”

17:59:05 19/09/2020
Tuyến tụy là một cơ quan có hình quả lê trong ổ bụng. Mặc dù chỉ nặng khoảng 80g, nhưng đây là cơ quan đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe.

Ở tuổi nào chúng ta ít hạnh phúc nhất, vì sao?

17:41:49 19/09/2020
Tuổi tác là một yếu tố có ảnh hưởng mạnh mẽ đến hạnh phúc và bất hạnh. 

Đây là thực phẩm tốt nhất để chống đầy hơi

17:36:58 19/09/2020
Tất cả chúng ta đều biết cảm giác đầy hơi khó chịu như thế nào. Nếu bạn cũng là người thường xuyên bị đầy hơi trướng bụng thì đây là một cách giúp bạn.

Việc thiếu ngủ 'cướp' đi khả năng cảm nhận niềm vui của chúng ta

17:35:09 19/09/2020
Nếu bạn không thấy niềm vui và đánh giá cao những khoảnh khắc tốt đẹp và trải nghiệm tích cực trong cuộc sống, lý do có thể đến từ giấc ngủ. Kiểm tra lại xem dạo này bạn có ngủ ngon không hay mất ngủ, thiếu ngủ nhé.

Chuyên gia chỉ 3 cách hiệu quả để kiểm soát đường huyết

17:32:31 19/09/2020
Nhiều người đang phải vật lộn với tình trạng đường huyết giảm hoặc tăng đột biến.

Trung tâm tư vấn khám chữa bệnh từ xa tại BV Răng hàm mặt T.Ư TP.HCM

17:30:57 19/09/2020
Chiều 18.9, Bệnh viện Răng hàm mặt (RHM) Trung ương TP.HCM chính thức đưa vào hoạt động Trung tâm Tư vấn khám, chữa bệnh từ xa tại bệnh viện này.

4 dấu hiệu cảnh báo bàng quang hoạt động quá mức, cần đi khám ngay!

17:27:16 19/09/2020
Bàng quang hoạt động quá mức có thể gây không ít bất tiện cho người bệnh. Một trong những triệu chứng đặc trưng của bệnh là tiểu không tự chủ.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn trái bơ mỗi ngày?

17:21:24 19/09/2020
Đây là những lợi ích được khoa học chứng minh khi ăn loại quả béo này hằng ngày.

Sản phụ đẻ trên taxi vì tắc đường

15:02:32 19/09/2020
Sản phụ 33 tuổi, ở quận Hoàng Mai, mang thai 39 tuần, sáng 18/9 đi taxi đến Bệnh viện Phụ sản Hà Nội sinh con thì gặp tắc đường.

Ca song thai chỉ một trái tim

14:59:51 19/09/2020
Bà bầu ở Bắc Giang mang song thai 14 tuần, trong đó một thai có tim và một thai không có tim, được các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Hà Nội hội chẩn từ xa.

Cô gái sống sót hy hữu sau khi rơi từ tầng 8

14:58:27 19/09/2020
Một cô gái ở Úc đã lao mình khỏi ban công tầng 8 và rơi xuống đất. Điều hy hữu là sau cú rơi ấy, cô gái vẫn sống.

Lá lách người đàn ông vỡ đôi sau khi ngã xe đạp

14:32:28 19/09/2020
Sau khi bị ngã xe đạp, người đàn ông được đưa tới bệnh viện cấp cứu trong tình trạng sốc mất máu do vỡ đôi lá lách và gãy 6 xương sườn.

4 khía cạnh mẹ sau sinh có thể nhìn vào để đánh giá trẻ đã bú no hay chưa

14:15:24 19/09/2020
Nếu mẹ vẫn còn thắc mắc không biết con đã bú no hay chưa thì có thể nhìn vào 4 khía cạnh dưới đây để đánh giá.

Với nhiều phụ nữ, 'chuyện ấy' lại biến thành 'nghĩa vụ': Làm sao cải thiện?

14:12:57 19/09/2020
Lãnh cảm ở phụ nữ có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó có những nguyên nhân tâm lý, nội tiết, bất thường về cấu trúc giải phẫu cơ quan sinh dục của người phụ nữ…

Tại sao nhiều người tỉnh giấc giữa đêm?

14:10:46 19/09/2020
Bạn sẽ vẫn mệt mỏi, đau đầu nếu nằm trên giường suốt 8 tiếng nhưng trằn trọc, tỉnh dậy lúc 3h sáng.

Có thể bạn quan tâm

Sách trời đã ghi đúng ngày 10/10, 3 con giáp nhận cơn mưa tiền ập xuống đầu, GIÀU NỨT TƯỜNG ĐỔ VÁCH tài lộc bùng phát như pháo hoa

Trắc nghiệm

06:38:22 20/09/2020
3 con giáp này luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng mỗi ngày làm việc, chính nhờ vậy mà bạn sẽ gặp được rất nhiều may mắn và cơ hội.

Khám phá những tòa bảo tháp độc đáo của Cố đô Huế

Du lịch

06:37:52 20/09/2020
Tháp Phước Duyên của chùa Thiên Mụ, tháp Đại Giác của chùa Huyền Không, tháp Miến Điện của chùa Thiền Lâm... là những tòa bảo tháp Phật giáo ấn tượng mà du khách phải ghé thăm ở Cố đô Huế.

Người mẫu đạo Hồi được coi như bản sao của Song Ji Hyo

Người đẹp

06:37:39 20/09/2020
Dù luôn trùm khăn kín đầu, Adira Salahudi vẫn biết cách ăn mặc sành điệu, được nhiều bạn trẻ ngưỡng mộ.

Biểu cảm cực 'kute' của quý tử nhà Khánh Thi khi gặp hoa hậu H'Hen Niê

Sao việt

06:36:58 20/09/2020
Gặp được hoa hậu nổi tiếng, nhóc tỳ Kubi không khỏi thích thú. Mặc dù có chút bẽn lẽn, song con trai Khánh Thi vẫn tạo dáng cực tự tin bên HHen Niê.

Khánh Vân "chơi lớn" sau khi được chuyên trang sắc đẹp quốc tế khen ngợi

Phong cách sao

06:35:22 20/09/2020
Trong bộ ảnh mới, hoa hậu Khánh Vân biến hoá linh hoạt từ nàng công chúa tinh khôi trở thành nữ hoàng quyền lực, bí ẩn với gam màu đen.

Wowy đáng yêu hết mức khiến Trấn Thành phải can ngăn vì... quá khủng khiếp

Show việt

06:32:01 20/09/2020
Hình tượng mới của lão đại Wowy tại Rap Việt khiến ai nhìn vào cũng phải nổi da gà.

Những kiểu chân váy kẻ caro xinh xắn, chị em diện lên vừa nổi bật lại “hack” tuổi triệt để

Thời trang

06:31:16 20/09/2020
Chân váy luôn là item được phái đẹp yêu thích vì sự điệu đà và nữ tính. Để trông trẻ trung gấp bội, các nàng hãy chọn cho mình những chiếc chân váy kẻ caro đầy xinh xắn.

'Rap Việt' tập 8: Trấn Thành muối mặt vì nhầm tên thí sinh, Karik bị 'trách tập thể' khi 'ra đề' quá khó

Nhạc việt

06:28:28 20/09/2020
Thế nhưng, cũng chính vì sự hy sinh hết mình, đặt những chiến binh mạnh nhất cạnh nhau để tạo ra tiết mục hoàn hảo của Karik đã khiến dàn huấn luyện viên và giám khảo thật sự nể.

Justin Bieber cười mỉm điển trai khi chụp hình cùng đông đảo người hâm mộ

Sao âu - mỹ

06:26:45 20/09/2020
Justin Bieber đội mũ, mặc đồ ấn tượng trong buổi giao lưu cùng đông đảo người hâm mộ ở Hollywood ngày 18/9 vừa qua.

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Nguyễn Phú Trọng: Hà Nội phải đi đầu, mẫu mực, làm gương

Đời sống

06:26:05 20/09/2020
Sáng 19-9, tại Trụ sở Trung ương Đảng, tập thể Bộ Chính trị đã làm việc với Ban Thường vụ Thành ủy Hà Nội về công tác chuẩn bị Đại hội XVII Đảng bộ TP Hà Nội, nhiệm kỳ 2020-2025.

HLV Solskjaer nêu lý do Van de Beek dự bị

Bóng đá thế giới

06:24:13 20/09/2020
Tiền vệ Donny van de Beek vào sân từ ghế dự bị và ghi bàn thắng duy nhất cho MU trong trận thua 1-3 trước Crystal Palace tối 19/9 (giờ Hà Nội).

Lai rai lòng bò xào chua ngọt

Ẩm thực

06:23:20 20/09/2020
Sau những giờ lao động mệt nhọc, cuối buổi chiều còn gì ấm áp bằng việc cả nhà cùng nhau lai rai món lòng bò xào chua ngọt.

Đôi trẻ Lưu Ly Mỹ Nhân Sát tái hợp ở phim mới, chưa chi đã "thấy mùi đạo phẩm"?

Phim châu á

06:21:58 20/09/2020
Thông tin cặp đôi Lưu Ly Mỹ Nhân Sát là Thành Nghị và Viên Băng Nghiên sẽ hợp tác với nhau lần nữa trong bộ phim Mười Năm Nhất Phẩm Ôn Như Ngôn đang gây ra vô số tranh cãi.

Giá vàng được kỳ vọng tăng trong thời gian dài

Kinh tế

06:20:01 20/09/2020
Rất ít các đợt điều chỉnh ngắn hạn, lãi suất thực âm và đồng đô la yếu hơn, cùng với các biện pháp kích thích chưa từng có đã tạo ra môi trường vĩ mô thuận lợi cho vàng và có khả năng là động lực tăng giá chính trong những tháng tới.

Fan SNSD sôi máu điểm loạt tình tiết sặc mùi "đá đểu" ở dự án phim chuyển thể của Jessica

Hậu trường phim

06:19:34 20/09/2020
Trong tự truyện của Jessica có một nhân vật phản diện với ngoại hình và tính cách giống nhiều thành viên SNSD.