ăn kiêng

Ăn kiêng giảm cân đến khi nào thì dừng?

Người béo muốn giảm cân phải kiên trì, thời gian không chỉ kéo dài hàng tháng, hàng năm mà có khi kéo dài suốt cả cuộc đời. Tránh trường hợp sau thời gian giảm cân như ý lại ăn thả phanh...

“Mỹ nhân 700 tỷ đồng” không ăn kiêng vẫn giữ được đường cong

Choi Somi thu hút mọi ánh nhìn với thân hình đẳng cấp.Lâu lắm mới thấy mỹ nhân 700 tỷ Choi Somi đăng tải ảnh diện bikini trên trang cá nhân.

Bí quyết diện áo tắm tuổi U60 của MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Dù đây không phải là lần đầu nữ MC này khoe dáng trong những bộ bikini gợi cảm nhưng vẫn khiến người hâm mộ không khỏi xuýt xoa.

Cà rốt chấm mù tạt – trào lưu ăn kiêng độc hại từ TikTok

Những video chia sẻ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt trên TikTok có nguy cơ khiến người học theo bị rối loạn ăn uống, ảnh hưởng sức khỏe về lâu dài.

Lâu lắm mới thấy “mỹ nhân 700 tỷ” diện bikini, chứng minh đẳng cấp body tượng tạc

Choi Somi thu hút mọi ánh nhìn khi mặc bộ áo tắm kiểu dây tí hon tôn lên những đường cong sóng thần.

Ăn salad 3 bữa/ngày để giảm cân: cô sinh viên phải nhập viện sau 5 ngày vì chủ quan với những thành phần có trong món ăn

Nếu bạn cũng đang ăn salad mỗi ngày trên con đường chinh phục một body chuẩn đẹp như các siêu mẫu thì cần chú trọng đặc biệt tới việc xây dựng thực đơn sao cho khoa học chứ đừng đi...

Ăn Keto giảm cân – Chuyên gia về sức khỏe chỉ ra 3 nhược điểm lớn

Chế độ ăn Keto gần đây đang trở thành từ khóa được nhiều cô nàng tìm kiếm để da dạng hơn thực đơn ăn kiêng vì tin rằng ngoài tác dụng cải thiện vóc dáng, chế độ ăn này cũng rất tốt...

Bí ẩn đằng sau thân hình đẹp hoàn hảo của “mợ chảnh” Jeon Ji Hyun ở tuổi U40, nghe qua cũng khiến dân tình hết hồn

Mỹ nhân Vì sao đưa anh tới luôn dậy vào sáng sớm chỉ để làm điều này.Xuất hiện trên bìa tạp chí W Korea số ra mới nhất, mợ chảnh Jeon Ji Hyun đã có những tiết lộ đặc biệt liên quan...

5 loại thực phẩm giúp bạn sống lâu, nằm trong căn bếp mà bạn không bao giờ nghĩ tới

Để sống lâu khỏe mạnh, mọi người thường dùng nhiều cách khác nhau từ ăn kiêng, tập thể dục, thư giãn thường xuyên... Nhưng ít người để ý đến 5 loại thực phẩm luôn hiện hữu trong că...

Cách giảm cân nào hot nhất năm 2020?

Những chế độ ăn uống giảm cân hot nhất trong năm.Dưới đây là 8 kế hoạch ăn kiêng tốt nhất để giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Áp dụng 4 quy tắc ăn kiêng “lạ mà quen”, con gái sẽ thấy chuyện giảm cân không khó như tưởng tượng

Bất kỳ cô gái nào cũng phải một lần trong đời suy nghĩ đến chuyện ăn kiêng để giảm cân, nhưng thực tế, chỉ cần thay đổi một chút thói quen ăn uống là bạn có thể điều chỉnh lại vóc ...

Ăn rau củ theo 5 kiểu sai lầm sau đây, nguy cơ phát tướng theo thời gian

Ăn rau củ cũng phải đúng cách thì chị em mới có thể thu gọn được vóc dáng. Ăn nhiều rau luôn là điều bạn được khuyên mỗi khi bắt tay vào kế hoạch giảm cân.

“Bông hồng” xinh đẹp khoe đẳng cấp eo bé 48cm hiếm có trên đời

Rosé (Black Pink) không chỉ xinh đẹp mà còn tiếng với vòng eo thắt đáy lưng ong, nhỏ nhất nhì showbiz Hàn.

Bí quyết làm đẹp của Nancy

Vấn đề cân nặng của Nancy vẫn là chủ đề được người hâm mộ quan tâm cho dù cô từng chia sẻ không hề muốn điều này.

Vợ đang cho con bú thì lăn đùng ra ngất, cả nhà vợ xúm vào chửi tôi nhưng không biết sự thật phía sau lại ngớ ngẩn cỡ nào

Ai cũng nghĩ tôi không thương vợ, bắt cô ấy làm nhiều việc nên mới kiệt sức mà không ngờ mọi chuyện lại xuất phát từ cái cân.

Diệu Nhi: ‘Tôi chăm tập gym, yoga để dễ mặc đồ bó sát cơ thể’

Nữ diễn viên cho biết hiện tại, cô không theo chế độ ăn kiêng cụ thể nào và cố gắng lựa chọn thực phẩm tốt cho cơ thể.

3 cách ăn khoai lang không tốt cho sức khỏe của bạn

Khoai lang vàng và khoai lang tím là thực phẩm được nhiều người yêu thích sử dụng, đặc biệt là những người muốn ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, đừng dại dột mà ăn khoai lang theo 3 c...

Top câu nói vô duyên nhất của phụ nữ khiến đàn ông chán ghét ‘cao chạy xa bay’

Đây là những câu nói vô duyên nhất của phụ nữ, khiến đàn ông không chỉ chán ghét mà còn muốn cao chạy xa bay càng sớm càng tốt.

Sở hữu body bốc lửa, hot girl vẫn được xếp vào hàng “béo”, lệch chuẩn nghiêm trọng vì lý do này

Nếu áp tiêu chuẩn mảnh mai ở xứ Hàn, Jeon Boram hoàn toàn lệch thước đo, tuy nhiên cô nàng lại hoàn toàn tự tin vào cân nặng chạm ngưỡng 63kg của mình.

Chế độ ăn kiêng cuối tuần thứ 7 và chủ nhật giúp bạn giảm hơn 2 kg

Bạn không thể giảm cân như mong muốn vì khó thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt? Thay vì ăn kiêng cả tuần, bạn hãy thử ngay chế độ ăn kiêng chỉ trong 2 ngày thứ 7 và chủ nhật có ...

“Triệt tiêu” mỡ thừa vùng lưng bằng cách đơn giản: Dựa lưng vào tường

Vóc dáng thon gọn và không bị tích mỡ luôn là niềm ao ước của mọi cô gái, thế nhưng hiện nay, đa số các phương pháp ăn kiêng thường tập trung vào giảm mỡ bụng, siết eo thon, còn nh...

“Sững người” với câu trả lời của chuyên gia về cách giảm cân bằng hoa quả

Nhiều người cho rằng vẫn nghĩ là ăn nhiều hoa quả thì sẽ không bị béo, nhưng thực chất rất nhiều loại có hàm lượng cao, ăn nhiều sẽ tăng cân mất kiểm soát.

Thế nào là bờ vai đẹp chuẩn trong mắt người Hàn? Nhìn Jennie (BLACKPINK) là biết!

Vai xuôi chưa phải là vai đẹp theo chuẩn Hàn Quốc. Các cô gái nước này luôn ao ước có một bờ vai kiểu mắc áo thẳng tắp với đường đầu vai lượn cong mềm mại giống như Jennie (BLACKPI...

Đẹp từ cách ăn như “mỹ nhân phim 18+” xứ Hàn lấy chồng đại gia

Clara Lee và Lim Tae Im đều đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống để duy trì vóc dáng thon gọn, gợi cảm.

Các cô nàng thông minh biết cách ăn trứng luộc thì sau 14 ngày cũng giảm được gần 7kg

Nếu bạn đang phân vân không biết làm thế nào để giảm mỡ thừa nhanh, hiệu quả và an toàn bằng cách ăn kiêng với trứng luộc, hãy tìm hiểu thực đơn giảm cân bằng trứng trong vòng 14 n...

Taylor Swift ăn ít đường, dùng hạt chia để giảm cân

Nữ ca sĩ áp dụng chế độ ăn kiêng lành mạnh nhằm duy trì đường cong quyến rũ.

5 mỹ nhân Hàn 10X theo đuổi phong cách gợi cảm

Dù tuổi còn trẻ, Somi, Nancy hay Aisha đã gây ấn tượng với khán giả nhờ phong cách thời trang trưởng thành, quyến rũ.

7 lý do khiến bạn dễ gầy ốm như Nhã Phương, Ngô Kiến Huy

Ăn kiêng quá mức:Áp dụng thực đơn kiêng khem với số lượng thức ăn ít ỏi trong thời gian dài làm mất cân bằng dinh dưỡng.

5 mỹ nhân Hàn eo nhỏ khó tin

Seo Ye Ji, Lisa hay Rose đều có vòng eo siêu thực mà không phải tập luyện hay ăn kiêng cực khổ.

Angelina Jolie, Zac Efron thích ăn nhện và bọ cạp để bổ sung protein

Đối với nhiều người nổi tiếng, côn trùng là loại thức ăn ngon và giàu dinh dưỡng.

Hiền Thục: ‘Tôi hay hóp bụng, ăn chay để có cơ bụng số 11′

Gần 40 tuổi, nữ ca sĩ vẫn sở hữu vẻ ngoài tươi trẻ cùng vóc dáng thon gọn, quyến rũ.

Có nên theo chế độ ăn kiêng như Ariana Grande? Hãy nghe chuyên gia dinh dưỡng nói nhé!

Những người nổi tiếng luôn có cả một đội ngũ chuyên gia hỗ trợ họ về chế độ ăn. Tuy nhiên, nếu bạn vội vàng làm theo một sao nào đó vì thấy body họ quá đẹp thì hãy cẩn thận nhé, ch...

Tạm biệt “bé mỡ” 10kg chỉ sau 3 tháng, chàng trai Gia Lai duy trì Eat Clean hướng đến lối sống lành mạnh

Không chỉ mong muốn giảm cân nhất thời, chàng trai Hồ Hoàng Minh Trí (20 tuổi, Gia Lai) tìm đến Eat Clean để tạo cho mình một lối sống khỏe mạnh lâu dài.

Trai đẹp Hàn gây bão vì “lột xác” từ béo ú thành 6 múi bị bóc mẽ đã “dao kéo”

Một số người nhận xét Lee Dong Keun đã can thiệp dao kéo để có ngoại hình chuẩn nam thần.

Từ cô gái béo nghiện trà sữa ‘lột xác’ xinh đẹp nhờ ăn tập

Không ai nghĩ Trần Lê Phương Uyên (sinh năm 1999, Bình Dương) giảm được 32 kg trong vòng 2 năm vì cô vốn nghiện trà sữa và lười luyện tập.

Hoa hậu lấy “phi công” kém 18 tuổi làm cách nào để không già hơn chồng?

Ham So Won áp dụng các phương pháp làm đẹp cùng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để níu giữ tuổi xuân.

Chỉ cần dựa vào 3 điều này chị em phân biệt bột yến mạch nguyên chất “dễ như trở bàn tay”

Bột yến mạch có rất nhiều tác dụng tốt từ giảm cân, ăn kiêng, xay bột cho bé, làm đẹp,... Tuy nhiên, chị em không biết cách lựa chọn bột yến mạch chuẩn vẫn sẽ trở thành nạn nhân vừ...

12 loại quả được ăn trong chế độ Keto

Chế độ ăn kiêng Keto chỉ cho phép nạp những loại quả ít đường như dừa, khế, mâm xôi.

Sao Hàn có ít nhất 5 bộ môn để tập luyện giúp sở hữu vóc dáng chuẩn mực, nhiều nàng còn chạm ngưỡng không mỡ thừa

Chị em mau ghim ngay để biết đâu, bạn sẽ có thể tạo nên một cuộc cải tổ vóc dáng.

Bạn gái cũ Trịnh Thăng Bình dáng đẹp mê mẩn, “em xinh em đứng 1 mình cũng xinh”

Liz Kim Cương không chỉ sở hữu gương mặt xinh đẹp mà còn có vóc dáng thon thả, nuột nà dù không quá cao.

TOP những mỹ nhân Hàn sở hữu khung xương, vòng eo siêu nhỏ đến phát hờn

Không chỉ sở hữu nét đẹp cuốn hút, mà những nữ thần tượng này còn có tỷ lệ cơ thể khiến ai nhìn cũng phải xuýt xoa ghen tỵ.

Bị chồng chê béo Á hậu Ngô Trà My quyết tâm giảm cân, kết quả khiến dân mạng ‘lác mắt’

Nhờ thực hiện chế độ ăn keto nên Á hậu Ngô Trà My nhanh chóng được số cân như mong muốn.

Thiếu nữ Hà thành có 2 triệu người theo dõi bày chiêu giữ dáng không cần ăn kiêng

Linh Ka được mệnh danh cô gái vàng trong làng giảm cân.Theo dõi trên trang cá nhân của Linh Ka có thể thấy, cô sử dụng rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau.

Siêu mẫu nội y dùng khăn tắm thay áo, khoe vẻ gợi cảm ở tuổi 39

Cựu thiên thần Victorias Secret khiến nhiều người ngưỡng mộ khi vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn, săn chắc.

12 lời khuyên vàng dành cho người muốn giảm béo nhanh tốn ít công sức

Muốn đốt nhiều calories mà không tốn nhiều thời gian vàng ngọc, bạn cần làm gì?

Thạc sĩ trường danh giá nhất xứ Hàn làm gì để thân hình như quả bom di động?

Cô gái này nhận được nhiều sự chú ý khi vừa là người mẫu lại có thành tích học tập đáng nể.

Maya trẻ trung gợi cảm, giảm 7kg đóng phim mới

Diễn viên Maya đón tuổi mới trong bộ ảnh với phong cách trẻ trung gợi cảm.

4 loại thực phẩm đừng nên ăn cùng khoai lang nếu không muốn bị đau bụng, đầy hơi, trào ngược dạ dày

Khoai lang vốn là loại thực phẩm quen thuộc trong các gia đình với hàm lượng chất xơ cao, ít calo nhưng lại cung cấp đa dạng dinh dưỡng. Dù 4 thực phẩm này ăn riêng rẽ đều tốt cả n...

Đón tuổi mới, Maya khoe vòng một bốc lửa

Với những gam màu đơn sắc hòa cùng những trang phục thiết kế nữ tính, Maya trông ngày càng nhuận sắc.

Từ 70kg xuống 50kg, cô gái Hàn chia sẻ 3 bí quyết giảm cân và 4 bài tập giúp thân dưới thanh mảnh

Đối với các cô gái, giảm được 20kg quả là cả một bước ngoặt cuộc đời, với cô nàng Dano cũng vậy. Để làm được điều đó, cô đã nhờ vào 3 bí quyết và 4 bài tập giúp thanh mảnh phần thâ...