ăn gì để da đẹp

Bạn nên ăn gì để ngăn ngừa nếp nhăn?

Bông cải xanh, hạnh nhân, việt quất... và loạt thực phẩm dễ chế biến nhằm tránh sự xuất hiện nếp nhăn sớm.

Thực phẩm giúp da khỏe đẹp ngày hè

Là phái đẹp, ai cũng mong muốn sở hữu làn da tươi trẻ và rạng rỡ. Dưới đây là một số thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp tự nhiên mà bạn có thể tham khảo.

Thực phẩm nên và không nên ăn để có làn da khỏe đẹp

Để có làn da khỏe mạnh, bạn nên ăn thực phẩm giàu axít béo,ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, đồng thời hạn chế tiêu thụ caffeine, thực phẩm chế biến hay nhiều dầu mỡ.