8 lợi ích của trà thì là với phụ nữ
Mọi phụ nữ đều biết cây thì là, nhưng ít ai biết trà thì là lại có lợi ích sức khỏe nhiều đến thế!
Bạn có thể dễ dàng tìm thấy cây thì là ở những mảnh vườn rau thơm xinh xinh của mỗi gia đình. Thì là có hoa rất nhỏ, màu vàng, xinh xắn và những chiếc lá màu xanh khẳng khiu.
Trà thì là được làm từ những hạt giống của cây thì là có chứa nhiều vitamin C, vitamin B, và nhiều khoáng chất quan trọng bao gồm kali, magiê, canxi. Trà thì là trong nhiều năm qua đã được xem như là một phương thuốc thảo dược và chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ.
Những lợi ích sức khỏe của trà thì là
- Trà thì là đặc biệt có lợi trong việc giúp phụ nữ điều trị đau bụng cho các em bé sơ sinh của họ. Trà thì là cũng giúp thư giãn cơ và làm giảm co thắt ở đường tiêu hóa, là một loại thảo dược khắc phục chứng đầy hơi hiệu quả.
Hạt giống của cây thì là có chứa nhiều vitamin C, vitamin B, và nhiều khoáng chất quan trọng (Nguồn ảnh: internet)
Nó cũng giúp điều trị táo bón, làm dịu sự khó chịu ở dạ dày và giảm đau quặn bụng. Số người bị hội chứng ruột kích thích (IBS) cũng đã giảm hẳn những khó chịu nhờ uống trà thì là.
- Trà thì là còn giúp kích thích những tác động của estrogen. Do đó phụ nữ uống trà thì là có thể giảm những hội chứng khó chịu tiền kinh nguyệt hàng tháng của họ. Nó cũng giúp điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh…
Video đang HOT
Loại trà này cũng giúp thư giãn các cơ ở tử cung, do đó làm giảm triệu chứng chuột rút trong ngày đèn đỏ của phụ nữ.
- Trà thì là có thể giúp giảm viêm kết mạc và bệnh đau mắt bằng cách để trà thì là nguội, rồi sau đó bạn ngâm một miếng bông trong nước trà và đặt nó trên mí mắt khoảng 10 phút.
Ngoài ra, các lợi ích khác của trà thì là bao gồm:
- Thúc đẩy sự trao đổi chất, giúp giảm cân nhanh chóng
- Xả độc tố và nước thải ra khỏi cơ thể
Trả thì là giúp xả độc tố và nước thải ra khỏi cơ thể (ảnh minh họa)
- Làm dịu đau họng
- Nới lỏng và trục xuất đờm
- Giảm sốt
Chuẩn bị một cốc trà thì là như thế nào?
Đổ 1 chén nước sôi trong 1-2 muỗng cà phê hạt thì (hạt đã nghiền nát qua loa). Đậy nắp và để trong 5 phút. Sau đó, bạn chắt lọc lấy nước.
Cho thêm một vỏ cam tươi để tăng hương vị trà thì là khi uống.
Lưu ý: Để có được những lợi ích tốt nhất của trà thì là, thì bạn nên gói kín hạt cây thì là và giữ nó ở nơi khô, mát.
Theo Eva
Những lợi ích bất ngờ của trái me mùa đông
Chắc hẳn bạn sẽ rất bất ngờ với những lợi ích sức khỏe mà trái me chua chua ngọt ngọt mang lại đấy!
Vài nét về cây me
Me có tên khoa học là Tamarindus indica. Chúng thuộc giống cây ngọt và chua, nhưng chủ yếu là chua.
Nếu để ý một tẹo, bạn sẽ thấy cây me có chiều cao 20-30 m. Trái cây có đường kính 2-3 cm, chiều dài 5-10 cm. Những trái me chín trong mùa đông khô hanh.
Trái me thường có màu xanh khi chưa trưởng thành. Khi trưởng thành, trái me trở nên béo hơn và màu sắc thay đổi sang màu nâu cát.
Thịt của quả khá khô, thịt me có màu nâu sẫm, bên trong là những hạt màu đen sáng bóng. Thịt me có vị rất chua khi nó còn xanh, nhưng khi nó chín thịt me khá ngọt ngào.
Bạn có thể sử dụng trái me ăn như một loại quả tươi ngon, hoặc làm mứt, xi-rô, tương ớt, dưa, làm bánh kẹo đều được.
Giá trị dinh dưỡng có trong 100 mg me
- Vitamin A: 30 IU
- Vitamin B: 0,34 mg
- Vitamin B2: 0,14 mg
- Niacin: 1,2 mg
- Vitamin C: 2 mg
- Canxi: 74 mg
- Sắt: 2,8 mg
- Photpho: 113 mg
- Chất béo: 0,6 gm
- Carbohydrate: 62,5 gm
- Protein: 2,8 gm
- Năng lượng: 239
Lợi ích sức khỏe từ trái me
- Thịt me, lá và hoa được kết hợp với nhau trong nhiều bài thuốc đông y để đắp vào các khớp bị đau và sưng.
- Được sử dụng như là một thứ nước súc miệng hiệu quả cho bệnh viêm họng, và là một thức uống giải khát.
- Me cũng có thể được sử dụng để chữa bệnh viêm kết mạc. Thuốc nhỏ mắt được làm từ hạt me giúp điều trị hội chứng khô mắt vì có chứa chất polysaccharide - chất kết dính, cho phép bám vào các bề mặt của mắt lâu dài hơn so với các chế phẩm mắt khác.
- Trái me cũng có tác dụng giảm sốt và bảo vệ chống lại cảm lạnh. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách lấy một ít thịt me và đổ một lít nước sôi trong nó rồi uống trong 1 giờ. Bạn có thể hòa thêm chúng với chút mật ong khi uống nếu muốn nước me ngọt hơn. Điều này sẽ làm giảm nhiệt độ trong một vài giờ.
- Giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn
- Các màu đỏ bao phủ bên ngoài của hạt me là một phương thuốc hiệu quả chống tiêu chảy và bệnh lỵ.
- Nước me là loại nước giúp nhuận tràng nhẹ.
- Ngoài ra, me còn được dùng để điều trị rối loạn mật, giảm mức cholesterol trong cơ thể, thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh hơn. Me là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, chống ung thư.
- Được sử dụng như một phương thuốc lợi tiểu điều trị chứng rối loạn mật, vàng da và viêm chảy.
Theo PLXH
Những thói quen lợi sức khỏe không ngờ Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra một chút ít thời gian cho 10 việc dưới đây thì lợi ích sức khỏe sẽ lớn hơn mong đợi của chúng ta rất nhiều. Cười to sảng khoái - tuần hoàn máu tăng 21% Một nghiên cứu mới đây nhất của trường ĐH Texas (Mỹ) chỉ rõ, tuần hoàn máu của những người bật cười hết...