4 nhóm thực phẩm giúp da bóng khỏe
4 cây son tông đào xinh yêu đáng múc hè này: Thỏi cần tranh thủ “đặt gạch”, thỏi diện lên là có “cheap moment” với Jennie
Làm sao để giảm cân ngay cả khi ngủ?Chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau xanh, đủ chất béo tốt không chỉ giúp duy trì làn da khỏe mạnh mà còn có tác dụng cải thiện vóc dáng, bảo vệ sức khỏe.
Duk Sun
7 ngày không ăn đường, làn da của cô gái này đã thay đổi đáng kể, đẩy lùi cả da lão hóa lẫn mụn hoành hành
Thử thay đổi chế độ ăn uống bằng cách giảm những sản phẩm có đường, làn da của cô gái này đã được cải thiện khá nhiều.
Lauren Blum, BTV của trang Marie Claire, vốn là người có làn da nhạy cảm, dễ bị lên mụn và cô rất thích những món ăn ngọt có chứa nhiều đường. Tuy nhiên bác sĩ Carl Thornfeldt, với hơn 30 năm kinh nghiệm trong ngành đã khuyên cô nên hạn chế bởi việc ăn nhiều đường sẽ khiến da dễ lên mụn, viêm, hạn chế sự hình thành collagen. Chính vì lẽ đó, Lauren đã quyết định thay đổi chế độ ăn uống, quyết không ăn đường trong 1 tuần để xem làn da của cô sẽ thay đổi ra sao.
Video đang HOT
Làn da của Lauren có nhiều mẩn đỏ, mụn li ti, da không đều màu. Trong 7 ngày thử nghiệm, cô cố gắng tránh ăn vặt, các loại bánh ngọt hay mứt kẹo. Cô cũng không uống socola mà chuyển sang café đen nguyên chất, tích cực ăn rau xanh và ngũ cốc, pizza tự làm ở nhà để kiểm soát lượng đường.
Kết quả là sau 7 ngày làn da của cô đã được cải thiện rõ ràng, không còn mẩn đỏ loang lổ như trước, các nốt mụn li ti giảm hẳn, nếp nhăn cũng có phần mờ hơn.
Nhìn cận cảnh có thể thấy da của Lauren đều màu hơn, mụn ít hơn, phần nếp nhăn quanh khóe miệng cũng nông hơn.
Không chỉ Lauren, trước đó, cô nàng Adeline Waugh cũng từng chia sẻ với trang Yahoo Mail về sự thay đổi tích cực của làn da sau khi cô thay đổi chế độ ăn. Adeline vốn là người có làn da nhiều mụn sưng viêm, sau khi thử đủ các phương pháp skincare nhưng không có hiệu quả, cô đã đổi sang việc thay đổi chế độ ăn.
Adeline chuyển sang chế độ ăn giảm thiểu đường, sữa , gluten và bổ sung thêm rau, quả mọng, thịt nạc. Sau đó làn da của cô cũng có sự chuyển biến tích cực, mụn giảm dần, da trở nên mịn màng thấy rõ.
Làn da của Adeline Waugh đã thay đổi đáng kinh ngạc sau khi thay đổi chế độ ăn, giảm thiểu những sản phẩm bơ sữa.
Đường được chia thành hai loại là glucose và fructose khi được tiêu hóa. Fructose sẽ được chuyển hóa thành glycogen, khi lượng glycogen được sản xuất quá nhiều khiến fructose chuyển hóa thành chất béo, gan nhiễm mỡ. Lượng đường cao trong máu sẽ phá vỡ các collagen tự nhiên khiến da nhanh lão hóa, xỉn màu.
Chính vì lẽ đó bạn nên hạn chế sử dụng những thực phẩm có chứa nhiều đường. Trong 14 ngày "ở ẩn" vì dịch bệnh cũng chính là thời điểm lý tưởng chúng ta hạn chế ăn những món nhiều đường như một cách detox cho làn da và sức khỏe.
Những ngày ở nhà tránh dịch, sao bạn không thử thay đổi chế độ ăn uống, giảm thiểu đường như một cách F5 cho cơ thể và làn da nhỉ.
Chia sẻ cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà đơn giản 
Béo mặt, má mũm mĩm cùng nọng cằm chỉ đẹp trên phim ảnh và truyện tranh. Hỏi những ai béo mặt chắc hẳn rất muốn thổi bay lớp mỡ này nhanh chóng. Nhưng đâu là cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà? Béo mặt không chỉ là vấn đề về ngoại hình mà nó còn cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe...
Tin liên quan
Từ bụng mỡ hóa săn chắc, chàng trai Thái Bình giảm 10kg chỉ trong 6 tháng có bí quyết gì?
Những thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả
Từ 105kg xuống 70kg, chàng béo người Nhật chia sẻ bí quyết giảm cân sau lời từ chối phũ phàng của crush
Có 4 loại thực phẩm bạn không nên bỏ qua nếu muốn duy trì vóc dáng cân đối, chuẩn chỉnh
Tránh xa 5 loại thực phẩm phổ biến này nếu muốn có vòng eo thon gọn và săn chắc
Giữ dáng dựa theo chu kỳ "đèn đỏ", nhất là 2 tuần sau khi hết kinh
Tiêu điểm
Gội đầu bằng chanh có tốt không?
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắcTin đang nóng
Vào tiệm tạp hóa hỏi mua dao rồi bất ngờ tấn công nữ chủ tiệm
Việt Hương lên tiếng thông tin xích mích với Hoài Linh
Người phụ nữ gửi tiết kiệm 3 tỷ đồng, 5 năm sau đi rút tài khoản chỉ còn 3 nghìn: Cảnh sát vào cuộc vạch trần thủ đoạn tinh vi, ngân hàng cũng không ngờ tới
Cuộc sống của 3 thành viên trong căn hộ vỏn vẹn 10m đã "phơi bày" một sự thật đáng sợ, nhiều người phải bật khóc
"Con gái Triệu Vy" đẹp đến mức bị hàng triệu người cấm dao kéo, sau 11 năm thăng hạng nhan sắc cực đỉnh
Màn so bì visual gây tranh cãi của Hyun Bin và Song Joong Ki ở sự kiện sau khi lấy vợ
Về quê bạn gái, tôi sững sờ khi nhìn thấy bức ảnh treo trên tường nhàTin mới nhất
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?
Cách tăng cường độ bóng cho môi
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh
Có thể bạn quan tâm
Khoảnh khắc hai cô gái ôm nhau khóc nức nở, thoát khỏi đám cháy ở Hà Nội
Pháp luật
06:50:19 20/12/2024
Diệp Lâm Anh thăng hạng nhan sắc sau đổ vỡ với chồng thiếu gia
Sao việt
06:46:51 20/12/2024
Bitcoin rơi tự do vì tuyên bố của Fed
Thế giới
06:44:11 20/12/2024
Dịch bệnh bí ẩn ở Congo lộ diện: TPHCM đã điều trị hàng chục ca "nhập khẩu"
Tin nổi bật
06:41:10 20/12/2024
Vào mùa đông, 2 nguyên liệu này là sự kết hợp hoàn hảo làm nên món ăn từ người già đến trẻ nhỏ đều thích mê
Ẩm thực
06:09:39 20/12/2024
Bức hình khó tin của Song Hye Kyo
Hậu trường phim
06:09:00 20/12/2024
Billie Eilish trải lòng chuyện tình cảm
Sao âu mỹ
06:06:30 20/12/2024
Rashford - bước ngoặt sau lời chia sẻ của Amorim
Sao thể thao
05:51:55 20/12/2024
Bảng chi tiêu của cặp vợ chồng Hà Nội khiến ai xem cũng nể, không có "kẽ hở" nào nhưng phải lưu tâm 1 việc
Netizen
05:50:47 20/12/2024
Lấy chồng được nửa năm, em gái đã đòi ly hôn, gia đình tôi phản đối thì bàng hoàng khi em nói 5 từ
Góc tâm tình
05:47:38 20/12/2024
Danh tính 11 nạn nhân tử vong trong vụ cháy quán cà phê
Vợ cũ 1 sao Vbiz nhận "bão" chỉ trích khi tiếp tục đăng ảnh Hoa hậu Khánh Vân kèm lời lẽ thô thiển
Cháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạm
4 người sống "phông bạt" ồn ào nhất Việt Nam năm 2024, top 1 đang cố tẩy trắng
Diễn biến mới nhất vụ ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng kiện tỉ phú Mỹ
Vụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chính
Dịch lạ tại Công-gô phức tạp, Hà Nội tăng cường kiểm dịch sân bay
Nhanh chóng xác định danh tính các nạn nhân vụ cháy quán cafe