Cách giảm mỡ nọng cằm tại nhà cho khuôn mặt thon gọn tự nhiên

Hướng dẫn cách giảm mỡ nọng cằm hiệu quả trong bài sẽ giúp chị em xóa tan nhược điểm khuôn mặt, tạo đường nét khuôn mặt gọn gàng và thanh thoát chỉ sau thời gian ngắn.

Nọng cằm làm bạn mất tự tin ngoại hình? Không cần phải lo lắng, giảm mỡ nọng cằm dễ dàng hơn bao giờ hết với những bài tập giảm nọng cằm tại nhà nhanh chóng cùng những hướng dẫn thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, không chỉ giảm mỡ cằm mà còn giúp các bạn có sức khỏe tốt hơn từng ngày.

Nguyên nhân nọng cằm là gì?

Cách giảm mỡ nọng cằm tại nhà cho khuôn mặt thon gọn tự nhiên - Hình 1

Nguyên nhân gây nọng cằm, “hai cằm” là gì?

Nọng cằm là tình trạng một mỡ tích tụ dưới cằm, hình thành một cằm thứ hai trên khuôn mặt. Nguyên nhân nọng cằm thường do tăng cân nhưng còn có một số lý do khác không hề liên quan đến việc tăng cân là:

- Yếu tố di truyền: Bạn có nọng cằm do được di truyền từ người thân, tiền sử gia đình với làn da có độ đàn hồi kém.

- Tuổi tác: Già đi khiến cơ suy yếu và lỏng lẻo, độ đàn hồi da giảm dần dẫn đến nọng cằm xuất hiện

- Tư thế làm việc không tốt: Một tư thế xấu trong thời gian dài cũng có thể làm suy yếu các cơ quanh cổ và cằm, nó gây tác dụng tương tự như lão hóa da quanh cổ.

Và dù nguyên nhân nọng cằm là gì vẫn biện pháp khắc phục hiệu quả. Có một số cách giảm mỡ nọng cằm có khả năng đánh bay “cằm thứ hai” không mong muốn an toàn và dễ thực hiện được giới thiệu dưới đây.

Cách giảm mỡ nọng cằm tại nhà thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục

2.1. Chế độ dinh dưỡng giảm nọng ở cằm

Nếu nọng cằm do tăng cân thì cách tốt nhất để giảm nọng ở cằm là một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

Cách giảm mỡ nọng cằm tại nhà cho khuôn mặt thon gọn tự nhiên - Hình 2

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm mỡ nọng cằm nhanh chóng

Một số hướng dẫn ăn uống lành mạnh là:

- Ăn ba bữa rau hàng ngày.

- Ăn đa dạng trái cây trong ngày.

- Thay thế ngũ cốc tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt.

- Tránh thực phẩm chế biến sẵn như pizza, gà rán,…

- Ăn thực phẩm giàu protein như gia cầm và cá.

- Ăn chất béo lành mạnh như dầu ô liu, bơ và các loại hạt.

- Tránh đồ chiên rán.

- Ăn các sản phẩm từ sữa ít béo.

- Giảm nạp đường tinh luyện

- Kiểm soát năng lượng nạp vào cơ thể

- Uống nhiều nước hằng ngày

Kiên trì thực hiện, chỉ sau 2 tháng, khuôn mặt bạn sẽ thon gọn, rõ đường nét hơn hẳn.

2.2. Tập thể dục giảm mỡ nọng cằm tại nhà đơn giản

Để tăng cường giảm cân, các chuyên gia khuyên nên hoạt động thể chất vừa phải 300 phút mỗi tuần hoặc khoảng 45 phút mỗi ngày. Họ cũng khuyên nên tập luyện sức mạnh hai lần một tuần.

Tất cả các hoạt động thể chất mạnh mẽ, chẳng hạn như chạy bộ, mang vác đồ, leo cầu thang, làm vườn đều được tính vào mục tiêu tập thể dục hàng tuần.

2.3. Những bài tập giảm nọng cằm

Dưới đây là các bài tập có thể giúp tăng cường và làm săn chắc các cơ, da ở cằm và cổ của bạn. Lưu ý lặp lại mỗi bài tập hàng ngày 10 đến 15 lần.

Học cách giảm mỡ nọng cằm của người Nhật hiệu quả chỉ sau 1 tháng

Thực hiện bài tập này các bạn ở tư thế đứng hay ngồi đều được. Tuy nhiên nên ở tư thế ngồi để đảm bảo an toàn, không bị mất thăng bằng trong lúc thực hiện.

Bài tập thực hiện như sau:

Bước 1: Ngửa mặt sao cho căng phần da vùng cằm căng thành một đường thẳng.

Cách giảm mỡ nọng cằm tại nhà cho khuôn mặt thon gọn tự nhiên - Hình 3

Ngửa đầu sao cho cơ vùng cằm căng thành một đường thẳng

Bước 2: Giữ nguyên tư thế kết hợp với thè lưỡi dài nhất có thể, giữ ít nhất trong 5s.

Cách giảm mỡ nọng cằm tại nhà cho khuôn mặt thon gọn tự nhiên - Hình 4

Thè lưỡi giữ ít nhất trong 5s

Bước 3: Sau đó thu lưỡi lại trong miệng, giữ nguyên tư thế ngửa cổ trong 5s tiếp theo.

Cách giảm mỡ nọng cằm tại nhà cho khuôn mặt thon gọn tự nhiên - Hình 5

Ngậm lại lưỡi trong miệng, giữ nguyên tư thế trong 5s tiếp theo

Bước 4: Thả lỏng, hạ cằm từ từ về lại tư thế bình thường, đếm nhịp từ 1-5. Lặp lại 5 lần.

Cách giảm mỡ nọng cằm tại nhà cho khuôn mặt thon gọn tự nhiên - Hình 6

Đếm nhịp từ 1 đến 5, từ từ về tư thế ban đầu

Bài tập giảm mỡ nọng cằm với tư thế hàm thẳng

Bài tập này cũng rất dễ thực hiện, các bạn có thể thực hiện bất kỳ thời gian nào trong ngày với các bước như sau:

- Nghiêng đầu ra sau và mắt hướng nhìn phía trần nhà.

- Đẩy hàm dưới về phía trước để cảm thấy căng da dưới cằm.

- Giữ quai hàm trong 10 giây sau đó thả lỏng.

Giảm nọng cằm bằng bài tập với bóng

Các bạn thực hiện như sau:

- Đặt một quả bóng đường kính 18-20 cm dưới cằm.

- Đặt bóng dưới cằm, cúi đầu thấp giữ chặt bóng bằng cổ của mình trong 10s.

- Riêng với bài tập này lặp lại 25 lần mỗi ngày.

Giảm nọng cằm nhanh với bài tập chu môi huýt sáo

Đây là bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ quanh cổ cho những ai tập luyện.

Cách giảm mỡ nọng cằm tại nhà cho khuôn mặt thon gọn tự nhiên - Hình 7

Cách giảm nọng ở cằm hiệu quả với động tác húyt sáo

Các bạn thực hiện như sau:

- Đầu nghiêng về phía sau, nhìn lên trần nhà.

- Mím môi như thể đang làm động tác huýt sáo (giống với động tác hôn) trong 20s giúp kéo căng cơ khu vực dưới cằm mà không đau.

- Sau đó thả lỏng và đưa đầu trở lại vị trí bình thường.

Giảm nọng nhanh với bài tập sư tử ngáp

Bài tập này tác động tích cực giúp săn chắc các cơ vùng cằm, cổ và toàn bộ cơ mặt.

Cách giảm mỡ nọng cằm tại nhà cho khuôn mặt thon gọn tự nhiên - Hình 8

Những bài tập giảm mỡ nọng cằm dễ thực hiện tại nhà

Thực hiện như sau:

- Nhìn thẳng về phía trước, thè lưỡi ra xa nhất có thể trong 10s.

- Nâng lưỡi lên và đẩy về phía mũi của bạn, giữ trong 10 giây rồi thả lỏng.

Mách bạn cách làm hết nọng cằm với động tác bĩu môi

Đây là một cách hiệu quả khác để tăng cường cơ hàm và cổ, bạn có thể thực hiện với tư thế ngồi hoặc đứng.

Cách giảm mỡ nọng cằm tại nhà cho khuôn mặt thon gọn tự nhiên - Hình 9

Một cách giảm mỡ ở cằm và cổ hiệu quả để là thực hiện động tác bĩu môi

Các bạn chỉ cần chu môi càng xa càng tốt tạo khuôn mặt như đang bĩu môi để chụp ảnh tự sướng, giữ trong ba giây. Sau đó cúi đầu, mắt nhìn về phía ngực trong khi vẫn giữ nguyên động tác bĩu môi, giữ thêm ba giây nữa.

Bạn nên cố gắng thực hiện bài tập này 10 đến 20 lần mỗi ngày.

3. Phương pháp thẩm mỹ xóa nọng cằm

Thông tin thêm: Nếu nọng cằm của bạn là do di truyền, các bài tập săn cơ vùng cổ và giảm cân không giúp ích được nhiều. Trong hợp này, các bác sĩ thẩm mỹ có thể đề nghị các thủ tục xâm lấn như:

3.1. Hút mỡ nọng cằm

Thủ thuật này có thể hút mỡ trực tiếp hoặc dùng tia laser để làm tan mỡ, tạo đường nét khuôn mặt. Cách này không loại bỏ da thừa hay làm tăng độ đàn hồi của da và có thể khiến mặt bị sưng, có vết bầm tím và có cảm giác đau sau khi thực hiện.

3.2. Tiêm tan mỡ nọng cằm

Đây là một phương pháp trị liệu xâm lấn tối thiểu, sẽ tiêm dưới da một lượng nhỏ các hợp chất hòa tan chất béo thông qua các mũi tiêm. Tùy từng người mà số lần tiêm và lượng tiêm sẽ khác nhau. Có trường hợp phải tiêm đến 20 lần.

Lưu ý, tùy vào tình trạng tăng cân sau đó mà bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm liệu trình tiêm tan mỡ giảm nọng cằm tuy nhiên không thực hiện quá 2 liệu trình/năm.

Cách giảm mỡ nọng cằm tại nhà cho khuôn mặt thon gọn tự nhiên - Hình 10

Tiêm giảm mỡ nọng cằm là một thủ thuật xâm lấn

Việc tiêm tan mỡ nọng cằm đòi hỏi tay nghề bác sĩ phải cao khi đưa mũi tiêm vào đúng lớp mỡ để mang lại hiệu quả cao nhất cũng như kiểm soát được lượng thuốc tan mỡ đưa vào trong cơ thể. Một số loại thuốc tan mỡ có thể gây tổn thương thần kinh như Axit deoxycholic (Năm 2015, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đã phê duyệt chất này được sử dụng trong thủ thuật tiêm xóa nọng cằm) nếu không được tiêm đúng cách. Ngoài ra, tương tự hút mỡ, tiêm tan mỡ cũng sẽ khiến vùng cằm bị sưng, bầm tím, đau đớn sau khi thực hiện.

Do đó, nếu quyết định thực hiện tiêm giảm mỡ nọng thì nên thực hiện ở những cơ sở uy tín, các bác sĩ da liễu có kinh nghiệm phẫu thuật thẩm mỹ, am hiểu về thuốc và cách làm để thực hiện các mũi tiêm này.

Nhìn chung, khi bạn chắc chắn rằng nọng cằm bản thân là do di truyền thì hãy thử tiến hành giảm cân, tập các bài tập săn chắc da vùng cổ và tập thể dục đều đặn trước khi quyết định thực hiện bất kì phương pháp xâm lấn nào.

Và các bạn hãy nhớ rằng, cách tốt nhất để loại bỏ mỡ thừa ở bất cứ đâu trên cơ thể là bằng chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Trong suốt quá trình này hãy kiên nhẫn. Trừ phi lựa chọn cách giảm nọng ở cằm bằng phương pháp thẩm mỹ thì nó sẽ đẹp chỉ sau một đêm, còn không, tùy thuộc vào tình trạng nọng mà các bạn có thể mất vài tháng để có thể thon gọn khuôn cằm như ý.

Trên đây là một số cách giảm mỡ nọng cằm tại nhà đơn giản, kết hợp duy trì cân nặng và tập thể dục thường xuyên, các bạn không chỉ tạm biệt nọng cẳm mà còn mang lại các lợi ích sức khỏe tích cực, giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, huyết áp cao, chứng ngưng thở khi ngủ….một cách đáng kể. Chúc các bạn áp dụng thành công, luôn xinh đẹp và vui khỏe.

Phương Dung

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Chi Pu ra đường là ngôi sao thời trang, ở nhà cũng diện đồ bình dân như aiCovid-19: Mỹ khuyến cáo người dân che mặt khi ra đường, riêng ông Trump từ chốiTrước váy Mai Phương, hàng loạt thiết kế được bán đấu giá, mẹ chồng Hà Tăng gây tốn giấy mựcTóc Tiên ăn kiêng theo phương pháp 16:8 để tránh tăng cân trong những ngày cách ly xã hộiPhượng Chanel tiết lộ bí quyết giảm tự kỷ trong thời gian cách ly xã hội mùa dịchSuzy đẹp mê hồn khi quảng cáo quần Jeans - Tình đầu của Park Seo Joon - Kwon Nara tỏa sáng rạng rỡAn Nguy tung vlog mới sau thời gian dài ở ẩn, bất ngờ nhất vẫn là nhan sắc ở tuổi 33Tận dụng ngay chiếc ghế sofa làm dụng cụ tập tành giữ dáng khi ở nhà cách ly chống dịch COVID-19Suzy đẹp mê hồn khi quảng cáo quần Jeans - Tình đầu của Park Seo Joon - Kwon Nara tỏa sáng rạng rỡHậu trường 'Hi bye, mama': Kim Tae Hee 'tình bể bình' với chồng cũ, Bi Rain đâu ra đây mà xem này!Devil May Cry Mobile được xác nhậnNgưỡng mộ con đường từ một fan Kpop bình thường đến nghệ sĩ solo ngoại quốc có thần thái nổi bật của nữ thần tượng từng xuất hiện mờ nhạt ở Produce 48Tròn 1 năm BlackPink tung MV Kill This Love, cùng xem bài hát này đạt được những thành tích nào?Hai bài hát là lời cảm ơn những con người đang ngày đêm chống dịch Covid-19Sam mặc đẹp hút ánh nhìn, Elly Trần diện váy ngủ gợi cảm nhưng dễ gây nhìn nhầmHành tinh nào sáng nhất trong Thái Dương Hệ?Bị lợn bướu truy đuổi, báo hoa mai "chịu nhục" leo lên cây lánh nạn"Lên cơn đau tim” mỗi lần tìm thấy quả trứng hàng nghìn năm tuổi1001 thắc mắc: Cá heo có phải là loài thông minh nhất thế giới?Tuy mạnh yếu từng lúc khác nhau nhưng 'tiểu tam' thì thời nào cũng có, đến 'Hospital Playlist' cũng xuất hiện pha truy lùng 'con giáp thứ 13' gây sốcFC tròn 3 tuổi, Gin Tuấn Kiệt 'rút ruột rút gan' cover tặng fan bản ballad 'lụi tim'Phía sau 2 mỹ nhân an tĩnh là 1 trai đẹp đang... mất bình tĩnh: Mina và Jihyo (TWICE) bị V (BTS) giật spotlight trắng trợn nhờ sự "diễn sâu"Độ khó của đề tham khảo môn tiếng Anh năm 2020 được thể hiện như thế nào?Hả hê xem 4 phim 'bóc phốt' ngoại tình xứ Hàn: Ném cả dĩa mì Ý vào mặt 'tiểu tam' cũng không bằng đâm kéo vào ngực tên chồng bội bạcNhà nguyện trên đỉnh núi lửa ở PhápTuyệt cảnh Ngũ Đài sơn trong tuyết phủ trắng xóa ở Trung QuốcSinh viên 10 trường đại học ở TP.HCM được giảm học phíXem Thiếu niên nói 2020 mới thấy: Phương Mỹ Chi chín chắn - khiêm tốn, tư vấn tâm lý khéo léo chuẩn điểm 10'Meow, Chàng Trai Bí Ẩn’ - Khi 'boss' hóa thành mỹ nam để chống ế cho 'sen'

Tiêu điểm

5 bài tập giảm mỡ đùi và eo tuyệt nhất khi ở nhà mùa dịch, lười biếng nằm trên giường cũng thực hiện được
14:04:39 03/04/2020
4 món skincare được chị em mua nhiều nhất đợt này: Toàn món giá bình dân mà chất lượng, da đẹp mà ví vẫn vui
21:39:18 02/04/2020
Vì sao phụ nữ Việt dễ bị nám đến vậy?
17:03:34 02/04/2020
Biến lông mày thưa thớt thành thành dày rậm chẳng cần đến chì kẻ, đặc biệt nhờ cách dùng nhíp nhổ lông mày
16:10:29 02/04/2020
3 mẹo rửa mặt được các bác sĩ, chuyên gia cực kỳ tâm đắc, chị em áp dụng thì da chỉ đẹp lên chứ không có chuyện xấu đi
06:02:40 04/04/2020
Đăng bữa ăn giảm cân "kinh hồn" , cô gái bị "thánh soi bóc mẽ" sự thật không ngờ
11:49:52 04/04/2020
Khung giờ tập tành trong ngày mang lại hiệu quả đốt mỡ gấp 3 lần, chị em có nhu cầu giảm cân nhanh cần nhớ kĩ
19:14:37 03/04/2020
Ở nhà muốn ăn thả phanh vẫn chẳng tăng cân, chị em cứ nhâm nhi 6 món ăn vặt này
15:12:11 02/04/2020
Giải mã công thức dưỡng trắng da cấp tốc từ bột sắn và dầu oliu, giúp 9X xinh đẹp sở hữu làn da “đánh gục” mọi con tim
10:04:44 03/04/2020
Đốt mỡ tại nhà với 5 bài tập đơn giản nhưng hiệu quả
15:44:43 03/04/2020

Thông tin đang nóng

Chồng Ốc Thanh Vân 'minh oan' cho Trương Bảo Như khi bị mẹ ruột Mai Phương tố 'xấc láo'
09:55:46 04/04/2020
Bị Trấn Thành và Đàm Vĩnh Hưng đòi “lột da”, DV Trà My lập tức có động thái đáp trả?
09:50:27 04/04/2020
Xấu hổ khi phải giới thiệu vợ với sếp, chồng nhanh trí gọi là “em giúp việc” liền bị sếp vặn lại: Làm mối em ấy cho tôi ngay
08:25:52 04/04/2020
Một người Hàn Quốc làm việc tại Bình Dương về nước thì phát hiện dương tính Covid-19
11:27:27 04/04/2020
NSND Hồng Vân: "Chúng ta nên chờ đợi xem Phùng Ngọc Huy sẽ làm thế nào để nhận nuôi Lavie"
09:04:16 04/04/2020
Bạn gái Á hậu của Chí Trung khoe tài nấu nướng toàn món nhìn là thèm
09:24:10 04/04/2020
Đảm như Tóc Tiên: Hết lên thực đơn mỗi ngày, nay còn làm đồ ăn từ sớm cho bạn bè mùa dịch, thành quả nhìn mà mê!
10:10:59 04/04/2020
Ai có quyền nuôi bé Lavie
10:02:30 04/04/2020
Dương Tử ê chề, tức giận đến mức quát lớn tiếng vì bạn diễn vừa hôn xong đã khạc nhổ
10:48:15 04/04/2020
Tỷ lệ ủng hộ cách xử lý đại dịch Covid-19 của Tổng thống Trump đảo chiều
10:49:18 04/04/2020

Tin mới nhất

Tận dụng ngay chiếc ghế sofa làm dụng cụ tập tành giữ dáng khi ở nhà cách ly chống dịch COVID-19

12:16:42 04/04/2020
Đừng biến những ngày cách ly xã hội trở thành chuỗi ngày tẻ nhạt mà hãy tận dụng khoảng thời gian này để ở nhà F5 body ngay bạn nhé!

Cách đánh khối mặt hoàn hảo dành cho chị em

11:46:45 04/04/2020
Cách đánh khối mặt hoàn hảo sẽ giúp các bạn nữ tự tin hơn với khuôn mặt thon gọn và xinh đẹp. Hãy tìm hiểu các bí quyết đó trong bài viết dưới đây!

Góc giải đáp: Bôi dầu dừa lên mặt hàng ngày có tốt không?

11:41:39 04/04/2020
Hiện nay, nhiều người thường hay sử dụng dầu dừa để chăm sóc da. Vậy bôi dầu dừa lên mặt hằng ngày có tốt không? Câu trả lời chi tiết sẽ có trong bài viết dưới đây.

Da trắng mịn, vòng eo giảm đáng kể chỉ với 1 ly sinh tố mỗi ngày

11:39:01 04/04/2020
Món sinh tố giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất sẽ là thức uống lành mạnh, cực tốt cho việc thực hiện chế độ ăn kiêng của bạn.

‘Hô biến’ lông mày thưa thớt thành dày rậm như điêu khắc nhờ những cách cực đơn giản, ai cũng áp dụng được

11:38:20 04/04/2020
Chẳng cần tốn tiền điêu khắc hay trang điểm kỹ càng, bạn vẫn có thể sở hữu hàng lông mày sắc sảo bằng những cách làm dày lông mày dưới đây.

Cách phối màu phấn mắt giúp nàng sang đẹp ngút ngàn

10:52:21 04/04/2020
Muốn tạo điểm nhấn ấn tượng cho mắt chị em nên biết cách phối những màu phấn mắt dưới đây khi trang điểm.

Nếu không muốn vóc dáng ngày một nở nang, vòng eo đầy ngấn mỡ sau kỳ nghỉ, chị em phải tuyệt đối tránh 3 sai lầm này

10:51:08 04/04/2020
Mắc phải những thói quen sinh hoạt sai lầm này, bạn sẽ nhanh chóng tăng cân, mất dáng mà không thể kiểm soát.

Salim chia sẻ list bài tự tập luyện ở nhà cực hữu ích, muốn giữ eo thon, dáng chuẩn sau 2 tuần thì bạn nên học theo

07:14:11 04/04/2020
Ở nhà chống dịch mà vẫn muốn có thân hình hấp dẫn nhưng lại không có đủ dụng cụ tập luyện thì hãy nghía qua full bộ bài tập được Salim chia sẻ trên story Instagram mới đây!

Thử đủ kiểu giảm mỡ bụng, 9X Bắc Giang tìm thấy “chân ái” với thần dược cà rốt, cần tây và chanh tươi cho chiếc bụng phẳng lỳ

21:10:23 03/04/2020
Không mệt mỏi, cũng không cần uống thuốc giảm cân, cô nàng Hồng Hạnh (Sinh năm 1999, quê Bắc Giang) đã đánh bay mỡ bụng trong vòng 2 tháng để có vòng eo thon thả.

Kết hợp hành tây với thứ này, bạn gái giảm liền 18kg, lột xác xinh như mỹ nữ

21:02:06 03/04/2020
Thường xuyên uống loại nước thần thánh này, bạn gái giảm cân nhanh bất ngờ, sớm lấy lại vóc dáng thon gọn.

Chloe Ting Challenge: Thử thách tập luyện tại nhà đang được giới trẻ khắp thế giới trải nghiệm trong thời gian cách ly tránh Covid-19

20:15:26 03/04/2020
Nếu bạn đã quá chán nản với việc ăn không ngồi rồi trong thời gian cách ly xã hội, hãy tham gia ngay thử thách tập luyện từ cô nàng vlogger Chloe Ting xinh đẹp để vừa giết thời gian, vừa đốt mỡ thừa ở mọi vùng cơ thể nhé!

Nguyên nhân nào khiến bạn bỗng dưng tăng cân?

20:15:22 03/04/2020
Có nhiều nguyên nhân gây tăng cân nằm ngoài khả năng kiểm soát của bạn. Bởi vậy, nếu muốn giữ trọng lượng khỏe mạnh, bạn cần hết sức lưu ý đến những nguyên nhân này.

4 điều ai cũng cần "khắc cốt ghi tâm" trước khi thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ: Chuyên gia khuyên chị em phải nắm rõ!

20:13:41 03/04/2020
Phẫu thuật thẩm mỹ đòi hỏi bạn phải có những hiểu biết nhất định trước khi thực hiện, tránh tiền mất tật mang.

Sẹo rỗ lâu năm? Đừng lo vì đã có cách điều trị an toàn từ những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm

19:13:37 03/04/2020
Sẹo rỗ khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp. Hãy tham khảo những cách điều trị sẹo rỗ từ nguyên liệu thiên nhiên dưới đây để lấy lại làn da mịn màng căng bóng.

Ở nhà tự cách ly, ăn sáng thế nào để giảm béo hiệu quả?

18:51:20 03/04/2020
Bí quyết ăn sáng này sẽ giúp bạn đốt được lượng calories không ngờ. Bữa sáng từ lâu đã được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

Đắp mặt nạ để qua đêm không rửa mặt trước khi ngủ? Nhiều người làm sai khiến da luôn xấu

18:48:15 03/04/2020
Đắp mặt nạ là một công việc chăm sóc da được nhiều cô gái thực hiện vào ban đêm. Với các ngôi sao họ đắp mặt nạ mỗi ngày do thường xuyên trang điểm đậm, còn với người bình thường thì nên khoảng ba lần một tuần là tốt.

Tiết lộ "thần dược" làm đẹp của cung tần, mỹ nữ xưa

15:42:32 03/04/2020
Như chúng ta cũng biết các dòng thuốc như nhung hươu, đông trùng hạ thảo, linh chi... cũng đều có tác dụng làm đẹp, tuy nhiên, tác dụng tuyệt nhất chỉ có thể nói đến nhân sâm.

4 động tác cực dễ giúp lưng nuột nà có rãnh gợi cảm, ai cũng làm được

14:53:20 03/04/2020
Đối với nhiều chị em, mỡ thừa ở bụng được xem là điều kinh khủng nhất nhưng quên mất rằng mỡ lưng cũng khiến cho dáng vóc của bạn xấu đi, không khoe được rãnh lưng gợi cảm.

Massage như spa tại nhà

10:36:05 03/04/2020
Bồn massage chân, gối trị liệu nhức mỏi, đai cổ gáy... giúp người dùng có cảm giác trải nghiệm spa ngay tại nhà.

Cách trị nám da tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên

10:31:27 03/04/2020
Phụ nữ bước sang tuổi 30 thường phải đối mặt với nhiều vấn đề như cân nặng, sắc vóc, gia đình, công việc... Tuy nhiên, điều khiến chị em đặc biệt lưu tâm vẫn là các vấn đề về da, điển hình như tình trạng thâm, nám, tàn nhang.

4 tip dưỡng da thông minh mùa dịch giúp bạn tận dụng đến giọt cuối cùng các sản phẩm skincare

10:22:52 03/04/2020
Để tiết kiệm tối đa đồ skincare mùa dịch thì bạn đừng bỏ qua 4 tip này. Cùng tìm hiểu dưới đây.

15 Cách trị mụn thâm tại nhà hiệu quả nhanh nhất cho mọi làn da

10:21:51 03/04/2020
Mụn thâm khá ảnh hưởng đến thẩm mỹ diện mạo khuôn mặt làm bạn mất tự tin khi giao tiếp. 15 Cách trị mụn thâm tại nhà dưới đây từ nguyên liệu tự nhiên giúp bạn đánh bay mụn nhanh chóng và sở hữu làn da trắng sáng hồng hào.

Thử thách giảm cân 2 tuần cách ly toàn xã hội: 11 tips ăn kiêng giảm cân đơn giản bạn nên thử

07:01:10 03/04/2020
Sau khi nghỉ Tết, cân nặng của nhiều người có thể đã tăng vèo vèo, khi chưa kịp có ý nghĩ đến giảm cân thì cuộc sống của bạn lại tiếp tục tràn ngập với những món ăn khoái khẩu.

Salon đóng cửa hàng loạt, hội chị em ở nhà gội đầu đừng bao giờ mắc phải 5 sai lầm này khiến tóc rụng nhiều hơn

06:48:10 03/04/2020
Những thói quen sai lầm khi gội đầu dưới đây chính là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều, mái tóc ngày càng thưa thớt, thiếu sức sống.

Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân bất ngờ

22:16:05 02/04/2020
Chuyện giảm cân, giữ dáng sẽ không còn quá khó khăn và vất vả nếu bạn thực hiện đều đặn những thói quen tốt này vào mỗi buổi sáng.

Yan My chia sẻ 4 bước 'vàng' trong cách dưỡng da mùa dịch Covid-19

22:11:35 02/04/2020
Yan My chia sẻ về cách dưỡng da mùa dịch Covid 19. Cũng như hầu hết các nghệ sỹ trong giới giải trí, dịch covid kéo dài làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc của mình.

Hoa hồng giảm cân, trị mụn trứng cá, làm hồng môi tự nhiên

22:00:41 02/04/2020
Ngay từ thời cổ đại, hoa hồng được sử dụng là một phương pháp làm tăng hiệu ứng tích cực cho cơ thể con người, như tác động lên tâm trí và được sử dụng để làm đẹp da.

Xu hướng sử dụng và bảo quản mỹ phẩm tại Châu Á

21:22:45 02/04/2020
Cũng như tất cả các khu vực khác trên thế giới, thị trường sản phẩm chăm sóc da ở Châu Á đang phát triển theo xu hướng tiêu dùng thiên nhiên và hữu cơ.

Coi chừng nổi mụn do mỹ phẩm

21:22:03 02/04/2020
Dùng mỹ phẩm là để làm đẹp, nhưng nhiều khi mỹ phẩm lại trở thành tội đồ làm xấu làn da của bạn. Khi bạn dùng không đúng cách hoặc do dị ứng với mỹ phẩm sẽ gây mụn trên da.

Mẹo giữ môi căng mọng bất chấp thời tiết

17:02:28 02/04/2020
Ngoài việc tẩy da chết, thoa son dưỡng... đừng quên uống nhiều nước, bỏ thói quen bóc da môi, cắn môi làm tổn thương vùng da nhạy cảm.

Mẹo trị mụn nội tiết bằng thuốc nam hiệu quả

16:01:38 02/04/2020
Mụn nội tiết tố là một trong những tình trạng thường gặp ở khá nhiều người khi bước vào tuổi dậy thì hoặc cơ thể thay đổi hóc môn do mang thai, sinh con hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt.

Đeo khẩu trang sợ bí da nổi mụn, bạn cứ nhắm 5 em kem chống nắng ráo mịn sau là đảm bảo da dẻ luôn mịn mướt

15:59:14 02/04/2020
5 loại kem chống nắng này đều được dân tình ca ngợi vì lì mịn tuyệt đối khi thoa nên da, không sợ nhờn dính khó chịu.

Tối nào cũng thực hiện đủ 5 bước này, bạn sẽ sở hữu làn da trắng mịn, căng mướt và hoàn hảo như Song Hye Kyo

15:04:08 02/04/2020
Hãy học ngay quy trình làm đẹp buổi tối với 5 bước đơn giản này, việc sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng chuẩn Hàn Quốc vô cùng dễ dàng.

Mụn mọc dưới cằm - nguyên nhân và cách điều trị

15:01:28 02/04/2020
Mụn mọc dưới cằm là tình trạng mà nhiều bạn gái gặp phải trước và sau chu kỳ kinh nguyệt. Chúng sẽ mọc đi mọc lại nhiều lần, gây ra thâm hoặc có thể để lại sẹo nếu không biết điều trị đúng trị đúng cách.

Nghỉ dịch cứ chăm chỉ ăn 5 loại thực phẩm này, lười xài mỹ phẩm, làn da vẫn căng mịn, cải thiện đáng kể

14:59:33 02/04/2020
Byrdie vừa đăng tải danh sách 5 loại thực phẩm tốt cho da mà phụ nữ nên chăm chỉ bổ sung hàng ngày.

5 loại thức uống cứ năng uống vào mỗi sáng thức dậy: Thải độc hiệu quả, da sáng hồng bật tông

14:58:26 02/04/2020
Không cần đến mỹ phẩm đắt tiền, để da trắng khỏe, hồng hào hơn mỗi ngày, bạn chỉ cần sử dụng những loại thức uống đẹp da này vào buổi sáng.

Da nhạy cảm nên lưu ý những loại mỹ phẩm này

12:30:11 02/04/2020
Với người sở hữu da nhạy cảm thì chăm sóc và chọn mỹ phẩm thích hợp cho da là điềung hề đơn giả Dưới đây là những bí quyết hữu ích trong việc chọn mỹ phẩm cho da nhạy cảm.

Còn gì vui hơn khi ở nhà mà vẫn có thể “chữa lành" cho mái tóc hư tổn - Đơn giản nhưng không phải ai cũng biết

11:54:33 02/04/2020
Chẳng cần đến salon, hội chị em hãy cùng thử ngay 3 cách nhận diện tóc hư tổn cực hiệu quả cùng biện pháp phục hồi mà ai cũng có thể làm được tại nhà nhé.

Có thể bạn quan tâm

Màn "đụng hàng" giữa 2 mỹ nhân Kpop khiến người hâm mộ "đau đầu"

Phong cách sao

13:32:38 04/04/2020
Nói đến những lần đụng độ của những người đẹp Kpop là lại có ý kiến trái chiều, bởi theo quan điểm của mỗi người hâm mộ sẽ có những đánh giá hoàn toàn khác, có người nhận thấy chiếc váy đó hợp với idol này nhưng nhiều người lại cho rằng...

Lý Nhã Kỳ ở nhà làm nông mùa dịch: Giản dị đội nón lá, diện đồ ngủ đi hái trái cây trên nông trại 50 hecta ở Đà Lạt

Sao việt

13:31:41 04/04/2020
Để phòng tránh dịch bệnh đồng thời công việc bị ảnh hưởng vì Covid-19, Lý Nhã Kỳ cũng như nhiều nghệ sĩ khác chỉ ở nhà trong khoảng một tháng trở lại đây.

Xót xa cảnh con nhỏ nhìn bố lần cuối tại đám tang 2 Công an hi sinh vì truy bắt nhóm “trẻ trâu” cướp giật

Netizen

13:29:54 04/04/2020
Cảnh con tiễn bố, mẹ đầu bạc tiễn con đầu xanh... tại đám tang hai chiến sĩ Công an hi sinh trong lúc làm nhiệm vụ tại Đà Nẵng khiến ai nấy không khỏi xót xa.

Premier League chung số phận với nhiều giải VĐQG ở châu Âu

Bóng đá thế giới

13:29:21 04/04/2020
Ban tổ chức Premier League xác nhận giải đấu sẽ bị tạm hoãn vô thời hạn thay vì trở lại vào ngày 1/5 như kế hoạch ban đầu.

Công bố khỏi bệnh thêm 4 ca, 22/50 bệnh nhân ở TP.HCM xuất viện

Đời sống

13:24:09 04/04/2020
Bốn bệnh nhân ở TP.HCM (gồm 3 người Việt Nam và 1 người Mỹ) vừa được công bố khỏi bệnh sáng 4-4.

Có 20 người ở TP.HCM từng đến ổ dịch Bệnh viện Bạch Mai

Sự kiện nóng

13:11:16 04/04/2020
Đó là thông tin vừa được Trung tâm kiểm soát bệnh tật TP.HCM (HCDC) cho biết sáng 4-4 liên quan đến các trường hợp được xác định có liên quan đến ổ dịch Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội).

Trung Quốc truy tặng danh hiệu liệt sỹ cho bác sỹ Lý Văn Lượng

Thế giới

13:08:37 04/04/2020
Trung Quốc truy tặng danh hiệu liệt sỹ cho bác sỹ Lý Văn Lượng, người ra lời cảnh báo sớm về Covid-19 sau đó qua đời vì dịch bệnh này.

Khoe khả năng cosplay "siêu nhân" trên sóng, nữ streamer suýt bị cấm kênh vì nội dung gợi cảm

Cosplay

13:06:45 04/04/2020
Ngành streamer ngày càng phát triển, người xem lại càng dễ được nhìn thấy nhiều hơn những nội dung mới mẻ, sáng tạo và thậm chí cũng có phần dị hợm trên nhiều nền tảng truyền phát

Những items thần thánh giúp các nàng nấm lùn 'hack' chiều cao cực đỉnh

Thời trang

13:06:33 04/04/2020
Ngay cả khi sở hữu chiều cao khiêm tốn, rất nhiều cô nàng vẫn thừa sức mặc đẹp và sành điệu, trông cao ráo hơn thực tế khi sở hữu những items hack dáng hiệu quả.

Vô tình bị chụp lén khi ăn kem, cô nàng trở thành hiện tượng nhan sắc giới hot girl Việt

Người đẹp

13:00:27 04/04/2020
Khoảnh khắc vô từng ăn kem được bạn bè chụp lén của cô nàng này lại trở thành khung ảnh được hàng ngàn người yêu thích và khen ngợi về nhan sắc xinh đẹp của nhân vật chính.

Apple trả 75.000 USD cho hacker phát hiện 7 lỗ hổng bảo mật

Thế giới số

12:51:58 04/04/2020
Một báo cáo mới đây từ Forbes cho biết hacker mũ trắng Ryan Pickren đã được chương trình săn lỗi nhận thưởng của Apple trả 75.000 USD cho bảy lỗ hổng zero-day mà ông phát hiện ra trong phần mềm của Apple.

4 tài tử Hàn giàu từ trong phim đến ngoài đời

Sao châu á

12:43:12 04/04/2020
Hyun Bin, Song Seung Hun, Park Seo Joon, Jo In Sung... là những nghệ sĩ đại gia của showbiz Hàn hiện nay.