3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổ.i dễ tăng cân

Theo dõi VGT trên

Tăng cân là trở ngại khó khăn đối với phụ nữ khi bước sang lứa tuổ.i trung niên. Tăng cân khiến ngoại hình suy giảm và gây hại cho sức khỏe.

Vậy nguyên nhân tăng cân là do đâu?

Phụ nữ dễ tăng cân nhất ở độ tuổ.i từ 35 đến 40. Hơn nữa, càng lớn tuổ.i thì việc giảm cân càng trở nên khó khăn hơn. Đối với hầu hết phụ nữ, các vùng tăng cân điển hình là hông, cánh tay, đùi, bụng và ngực.

1. Nguyên nhân gây tăng cân

Dưới đây là 3 lý do chính khiến phụ nữ dễ tăng cân khi họ bước vào tuổ.i trung niên:

Tốc độ luân chuyển lipid giảm

Tốc độ luân chuyển lipid đề cập đến khả năng loại bỏ và lưu trữ lipid của các tế bào mỡ. Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa quốc tế Nature Medicine, tốc độ luân chuyển lipid là yếu tố quan trọng gây béo phì và ảnh hưởng đến việc giảm cân.

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổ.i dễ tăng cân - Hình 1

Tăng cân là trở ngại khó khăn đối với phụ nữ trung niên.

Khi tuổ.i tác tăng lên, khả năng luân chuyển lipid của cơ thể sẽ giảm đáng kể. Tốc độ luân chuyển lipid ở mô mỡ giảm, đồng nghĩa với việc tốc độ tích trữ chất béo lớn hơn nhiều so với tốc độ tiêu thụ. Tốc độ tiêu hao năng lượng của năng lượng ăn vào giảm đi và năng lượng tích lũy quá mức cuối cùng sẽ chuyển hóa thành mỡ, tích tụ trong cơ thể, gây tăng cân.

Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng gây tăng cân, điều này đặc biệt rõ ràng ở phụ nữ trung niên.

Trong thời kỳ mãn kinh, chức năng buồng trứng của phụ nữ suy giảm, sự tiết estrogen, progesterone giảm, dẫn đến tốc độ trao đổi chất cơ bản và khả năng nội tiết thấp hơn, từ đó ảnh hưởng đến sự cân bằng của cơ thể. Lúc này rất dễ gây ra các vấn đề về tích tụ mỡ (chủ yếu ở mông, bụng). Các vấn đề như chân voi cũng sẽ lần lượt xuất hiện.

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổ.i dễ tăng cân - Hình 2

Nguyên nhân gây ra tăng cân phần nhiều do lối sống và chế độ ăn.

Chế độ ăn uống kém và thiếu hoạt động thể chất

Video đang HOT

Tăng cân phần nhiều là do chế độ ăn uống và lối sống ít vận động. Công việc bận rộn, lối sống ít vận động sẽ khiến khả năng tiêu thụ chất béo của cơ thể suy yếu, tốc độ trao đổi chất dự trữ giảm, từ đó dẫn đến vấn đề tích tụ nhiệt do tiêu thụ không đầy đủ. Một người tiêu thụ lượng calo khi đứng, nhiều hơn từ 3 đến 5 lần so với khi ngồi và hơn 10 lần so với khi nằm. Vì vậy, vận động nhiều hơn sẽ giúp người trung niên tiêu hao một lượng calo nhất định.

Ngoài ra, tập thể dục ít hơn khi năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của bản thân, chất dinh dưỡng dư thừa sẽ chuyển thành mỡ dày, tích tụ ở bụng, eo, hông, đùi và trên các cơ quan nội tạng.

2. Mẹo để kiểm soát cân nặng

Nghiên cứu công bố trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ cho biết, chỉ số BMI dư thừa ở người trẻ và trung niên làm tăng nguy cơ suy tim ở tuổ.i già. Ở độ tuổ.i 20 và 40, chỉ số BMI tăng thì nguy cơ suy tim sẽ tăng lên lần lượt là 1,27 lần và 1,36 lần.

Hầu hết những người thừa cân, béo phì còn mắc các bệnh như gan nhiễm mỡ, mỡ má.u cao, tăng huyết áp, ngưng thở khi ngủ… có thể dẫn đến các bệnh như đái tháo đường, đột quỵ, bệnh tim mạch. Ngoài ra, Tạp chí Ung thư Quốc tế còn chỉ ra rằng, béo phì sẽ làm tăng nguy cơ mắc 18 loại ung thư, bao gồm ung thư nội mạc tử cung, ung thư biểu mô tuyến thực quản, ung thư dạ dày.

Để ngăn ngừa tăng cân và duy trì sức khỏe tốt trong thời kỳ trung niên, chúng ta cần chú ý đến hai khía cạnh:

- Đầu tiên, phải ăn uống hợp lý, có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Khi cơ thể có xu hướng tăng cân cần hạn chế nạp lượng calo nạp vào, đặc biệt là đường và chất béo. Ăn nhiều rau, ngũ cốc, thịt nạc, sản phẩm từ đậu nành…

- Thứ hai, tập thể dục phù hợp, như đạp xe tốc độ trung bình, đi bộ… Việc tập thể dục hơn 15 phút mỗi ngày rất có lợi.

Thông qua hai phương pháp trên, miễn là thực hiện đều đặn và hợp lý thì bạn có thể kiểm soát được cân nặng tốt hơn.

6 cách đơn giản giảm triệu chứng ốm nghén

Mang thai là một quá trình tuyệt vời và kỳ diệu nhưng nó cũng đi kèm với nhiều khó chịu, mệt mỏi như ốm nghén.

Dưới đây là 6 cách đơn giản giúp giảm những triệu chứng ốm nghén trong thai kỳ.

Ốm nghén là một trong những dấu hiệu mang thai sớm, ảnh hưởng đến hơn một nửa số phụ nữ mang thai. Việc ốm nghén trong thời kỳ đầu mang thai là điều bình thường, tuy nhiên, một số phụ nữ mang thai bị buồn nôn và nôn nghiêm trọng, có thể cần được chăm sóc y tế.

1. Nguyên nhân gây ốm nghén

6 cách đơn giản giảm triệu chứng ốm nghén - Hình 1

Ốm nghén là tình trạng hay gặp ở phụ nữ mang thai 3 tháng đầu.

Ốm nghén là tình trạng buồn nôn và nôn xảy ra khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Nguyên nhân chính xác gây ra ốm nghén vẫn chưa được biết rõ nhưng một số yếu tố có thể bao gồm:

Nồng độ hormone tăng cao, chẳng hạn như estrogen, progesterone và gonadotropin màng đệm ở người (HCG), dẫn đến những thay đổi trong hoạt động tiêu hóa của một người. Điều này gây buồn nôn và nôn do khó tiêu.

Nhạy cảm với một số mùi hoặc mùi nhất định.

Sản xuất nước bọt quá mức có thể làm tăng cảm giác buồn nôn.

Vị trong miệng (dysgeusia) do sự thay đổi vị giác do nồng độ hormone dao động.

Nếu ốm nghén ở mức có thể kiểm soát được, có thể cố gắng giảm bớt tình trạng ốm nghén bằng một số biện pháp đơn giản tại nhà và thay đổi thói quen sinh hoạt.

2. Một số cách để giảm ốm nghén

Nghỉ ngơi nhiều

Mang thai có thể là một quá trình rất mệt mỏi. Khi cơ thể mẹ bầu phải làm việc nhiều hơn để phát triển thai nhi, cùng với sự thay đổi nội tiết tố, nhiều người có xu hướng cảm thấy buồn nôn và mệt mỏi. Giải pháp đơn giản nhất là nghỉ ngơi.

Buồn nôn có xu hướng tăng lên cùng với sự mệt mỏi khi cơ thể mẹ bầu đốt cháy năng lượng dự trữ để duy trì hoạt động. Vì vậy, hãy cố gắng ngủ đủ giấc vào ban đêm (ít nhất 7 giờ) và nếu cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày, hãy nghỉ ngơi một chút nếu có thể.

Chú ý đến đồ ăn

Những gì ăn khi mang thai là vô cùng quan trọng vì mẹ bầu không chỉ đang nuôi dưỡng bản thân mà còn cả em bé đang lớn lên. Một chế độ ăn uống khi mang thai giàu carbohydrate và protein phức hợp có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé, cũng như chống buồn nôn.

6 cách đơn giản giảm triệu chứng ốm nghén - Hình 2

Phụ nữ mang thai bị ốm nghén nên ăn các loại trái cây có múi.

Ngoài ra còn có một số loại thực phẩm mà mẹ bầu có thể đưa vào chế độ ăn uống của mình để giảm bớt cảm giác buồn nôn. Một số loại thực phẩm này bao gồm:

Thực phẩm dễ tiêu hóa như gạo, bánh mì nướng, bánh quy giòn, ngũ cốc khô và chuối.

Thực phẩm giàu protein như các loại hạt và trứng.

Trái cây và rau quả tươi như quả mọng, trái cây họ cam quýt (chanh, cam); rau lá xanh...

Sữa chua, sữa chua Hy Lạp, sữa chua trái cây...

Gừng và các thực phẩm chứa nhiều gừng được biết là có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và giảm buồn nôn.

Trà thảo mộc như trà gừng, bạc hà, hoa cúc, hoa oải hương.

Mẹ bầu cũng nên tránh các thực phẩm béo, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, nhiều đường hoặc cay nồng (tỏi, hành tây, ớt, tiêu...) càng nhiều càng tốt vì chúng có thể gây kích ứng dạ dày và khiến buồn nôn nặng hơn. Nên lập kế hoạch cho những bữa ăn nhỏ nhưng thường xuyên trong ngày, điều này giúp ngăn đường tiêu hóa làm việc quá sức sau một bữa ăn no có thể khiến tình trạng buồn nôn trở nên trầm trọng hơn.

Bổ sung vitamin

Bổ sung vitamin như vitamin B6 có thể giúp giảm buồn nôn. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng các loại vitamin do bác sĩ kê đơn. Nếu mẹ bầu vẫn cảm thấy buồn nôn hoặc thậm chí tệ hơn sau khi uống các chất bổ sung vitamin, nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa ngay lập tức.

Uống đủ nước

6 cách đơn giản giảm triệu chứng ốm nghén - Hình 3

Mẹ bầu nên uống đủ nước để giảm triệu chứng ốm nghén.

Mất nước có thể khiến tình trạng buồn nôn trở nên trầm trọng hơn, vì vậy, điều quan trọng là phải bổ sung đủ nước và uống đủ nước trong thai kỳ. Tốt nhất nên uống nước lọc, thai phụ cần uống ít nhất 8 cốc nước tương đương với 2 lít mỗi ngày, và có thể tăng từ 2,5- 3 lít nước/ ngày, tùy theo vào từng giai đoạn của thai kỳ. Ngoài ra, nước ép trái cây, trà gừng hoặc trái cây có hàm lượng nước cao như dưa cũng có thể thay thế tốt cho nước thường để đảm bảo luôn đủ nước. Tránh đồ uống giàu caffeine (chẳng hạn như cà phê hoặc soda) vì chúng có thể khiến mất nước nhiều hơn và khiến dạ dày khó chịu hơn.

Tránh những mùi khó chịu

Khứu giác của mẹ bầu tăng cao khi mang thai do nồng độ hormone tăng cao. Một số mùi hương mà trước đây thấy dễ chịu có thể đột nhiên có mùi khó chịu khi mang thai. Mẹ bầu sẽ dần dần khám phá ra mùi hương nào làm trầm trọng thêm cơn buồn nôn trong suốt giai đoạn mang thai và biết cách cách tránh chúng.

Duy trì hoạt động thể chất

Các hoạt động đơn giản, cường độ thấp như đi bộ, bơi lội hoặc thậm chí tập yoga có thể giúp duy trì hoạt động thể chất và giảm buồn nôn. Tập thể dục sau bữa ăn một giờ đồng hồ cũng hỗ trợ tiêu hóa, giảm hoạt động tiêu hóa không đều và cải thiện tình trạng buồn nôn.

Ốm nghén là triệu chứng hoàn toàn bình thường khi mang thai. Mặc dù chưa có cách chữa trị dứt điểm nhưng mẹ bầu có thể thử giảm bớt cơn buồn nôn bằng một số cách trên và các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà.

Tình trạng ốm nghén có xu hướng biến mất sau ba tháng đầu tiên nhưng cũng có một số thai phụ vẫn có thể cảm thấy buồn nôn cho đến những giai đoạn sau của thai kỳ. Trường hợp nếu cảm thấy buồn nôn nghiêm trọng, dai dẳng ngay cả sau khi áp dụng cách giảm ốm nghén, mẹ bầu nên đi khám ngay lập tức để không ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai kỳ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở MỹPhát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ
06:51:34 23/12/2024
Thủng mũi, biến dạng khuôn mặt: cô gái trẻ hối hận vì căng chỉ mũiThủng mũi, biến dạng khuôn mặt: cô gái trẻ hối hận vì căng chỉ mũi
05:46:40 22/12/2024
Từ ca bệnh mắc ung thư dạ dày, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn lẩuTừ ca bệnh mắc ung thư dạ dày, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn lẩu
07:53:07 22/12/2024
Sáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹpSáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹp
10:50:47 22/12/2024
Ba không trước khi massageBa không trước khi massage
12:32:20 21/12/2024
Nhiều bệnh nhân ung thư sống thêm 10-20 nămNhiều bệnh nhân ung thư sống thêm 10-20 năm
12:39:12 21/12/2024
Điều ước Giáng sinh của những em bé chỉ mong sớm được về nhà, cho mẹ đỡ cựcĐiều ước Giáng sinh của những em bé chỉ mong sớm được về nhà, cho mẹ đỡ cực
12:43:05 21/12/2024
Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?
12:09:34 21/12/2024

Tin đang nóng

Ông Trump đ.e dọ.a giành lại quyền kiểm soát Kênh đào PanamaÔng Trump đ.e dọ.a giành lại quyền kiểm soát Kênh đào Panama
04:56:46 23/12/2024
Bị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ýBị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ý
07:51:25 23/12/2024
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanhMỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh
05:56:00 23/12/2024
Chuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổ.i mặc váy mỗi ngày: B.ị ch.ê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mìnhChuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổ.i mặc váy mỗi ngày: B.ị ch.ê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mình
06:50:35 23/12/2024
Ngày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ điNgày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ đi
08:10:56 23/12/2024
Nữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mấ.t mạn.gNữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mấ.t mạn.g
07:47:13 23/12/2024
Lên truyền hình kể khổ chuyện hôn nhân, cặp vợ chồng "nữ thần không tuổi" bị mỉ.a ma.i: Khổ thế sao không l.y hô.n cho rồiLên truyền hình kể khổ chuyện hôn nhân, cặp vợ chồng "nữ thần không tuổ.i" bị mỉ.a ma.i: Khổ thế sao không l.y hô.n cho rồi
07:27:52 23/12/2024
Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"
07:36:57 23/12/2024

Tin mới nhất

Trẻ v.ị thàn.h niê.n thiếu má.u thiếu sắt có biểu hiện gì và cách điều trị, phòng ngừa

Trẻ v.ị thàn.h niê.n thiếu má.u thiếu sắt có biểu hiện gì và cách điều trị, phòng ngừa

10:42:04 23/12/2024
Nhu cầu sắt cao nhưng khẩu phần ăn hằng ngày của các em hầu như không đổi, chỉ đáp ứng được khoảng 50% nhu cầu sắt của cơ thể, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng thiếu má.u thiếu sắt.
Hai lý do khiến rươi ngon nhưng dễ mang họa

Hai lý do khiến rươi ngon nhưng dễ mang họa

07:56:00 22/12/2024
Rươi là món ăn nổi tiếng ở các tỉnh đồng bằng Bắc Bộ. Đây là món ăn hiếm và đắt đỏ từ 400.000-500.000 đồng/kg. Rươi được cho là đặc sản vì một năm chỉ có 1 mùa.
Y bác sĩ xếp hàng vỗ tay đón mừng người phụ nữ ghép thận lợn

Y bác sĩ xếp hàng vỗ tay đón mừng người phụ nữ ghép thận lợn

07:51:03 22/12/2024
Looney bắt đầu chạy thận nhân tạo vào năm 2016 sau khi bị suy thận và được đưa vào danh sách ghép tạng đầu năm 2017. Sau đó, bà được phẫu thuật tại NYU Langone Health (Mỹ) ngày 25/11.
Mối lo viêm gan virus

Mối lo viêm gan virus

05:59:34 22/12/2024
Đồng thời hỗ trợ, góp phần nâng cao nghiệp vụ chuyên môn cho đội ngũ y bác sĩ tuyến tỉnh. Hai bệnh viện đã ký hợp đồng hỗ trợ, phối hợp đến hết năm 2025.
Cảnh báo bệnh ung thư da từ những nốt ruồi

Cảnh báo bệnh ung thư da từ những nốt ruồi

05:57:09 22/12/2024
Được biết, bệnh ung thư da là một trong các ung thư thường gặp với 3 loại chính gồm: Ung thư tế bào đáy, tế bào vảy và hắc tố. Ung thư da tế bào vảy là loại có độ ác tính khá cao, có nguy cơ di căn hạch và có thể di căn xa.
Robot phẫu thuật cơ hoành tại TP.HCM

Robot phẫu thuật cơ hoành tại TP.HCM

05:53:52 22/12/2024
Để phòng ngừa nhão cơ hoành, bác sĩ Thành khuyến cáo người dân nên khám sức khỏe định kỳ. Khi có các triệu chứng bất thường như khó thở, đau ngực, ho kéo dài, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị sớm.
Uống rượu bia cuối tuần: Thú vui 'nguy hiểm' hơn bạn nghĩ

Uống rượu bia cuối tuần: Thú vui 'nguy hiểm' hơn bạn nghĩ

05:49:22 22/12/2024
Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Khoa học Sinh học Châu Phi chỉ ra rằng huyết áp tăng đáng kể sau những buổi cuối tuần uống rượu bia xã giao, so với những cuối tuần không tiêu thụ rượu bia.
Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

12:30:29 21/12/2024
Chỉ với 10 phút đi bộ mỗi ngày với một số thay đổi, bạn sẽ có thêm nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đột quỵ và ung thư.
Cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?

Cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?

12:20:34 21/12/2024
Cà phê lâu nay được cho là có tác dụng giảm mệt mỏi, tăng tỉnh táo và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Sự thật có phải vậy?
Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

22:15:15 20/12/2024
Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.
Cô gái trẻ ở Hà Nội thủng mũi, lộ chỉ chi chít

Cô gái trẻ ở Hà Nội thủng mũi, lộ chỉ chi chít

21:33:24 20/12/2024
Sau khi căng chỉ nâng mũi tại một cơ sở gần nhà được khoảng 3 tháng, mũi cô gái bị nhiễ.m trùn.g, hoại tử, thủng ở sống mũi, lộ chỉ chi chít dọc sống mũi.
Bệnh nhân 15 tuổ.i dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

Bệnh nhân 15 tuổ.i dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

21:05:55 20/12/2024
Ngày 20/12, Bệnh viện chuyên khoa Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng đã tiếp nhận bệnh nhân P. (15 tuổ.i, ngụ huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) bị dập nát bàn tay do chơi pháo tự chế.

Có thể bạn quan tâm

Vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển dẫn cả 3 con dự dạ tiệc của bà xã Chi Bảo

Vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển dẫn cả 3 con dự dạ tiệc của bà xã Chi Bảo

Sao việt

11:13:58 23/12/2024
Cặp đôi Khánh Thi - Phan Hiển tham dự tiệc cùng con trai và học trò nhí. Nữ kiện tướng Dance sport chia sẻ, chồng chính là động lực để cô làm đẹp.
Hoắc Kiến Hoa khó chịu ra mặt khi đưa vợ con đi chơi, biết nguyên nhân netizen liền quay xe

Hoắc Kiến Hoa khó chịu ra mặt khi đưa vợ con đi chơi, biết nguyên nhân netizen liền quay xe

Sao châu á

11:11:32 23/12/2024
Vừa qua, một netizen tình cờ bắt gặp vợ chồng Lâm Tâm Như - Hoắc Kiến Hoa đưa con gái Cá Heo Nhỏ tận hưởng dịp cuối tuần.
5 cung hoàng đạo có đường tình duyên rực rỡ, thăng hoa năm 2025

5 cung hoàng đạo có đường tình duyên rực rỡ, thăng hoa năm 2025

Trắc nghiệm

11:06:05 23/12/2024
Năm 2025 hứa hẹn sẽ là một năm đầy bất ngờ trong chuyện tình cảm của 5 cung hoàng đạo này. Bạch Dương - Aries (21/03 - 19/04)
Nguyễn Xuân Son từng từ chối lời mời hấp dẫn của một đội bóng Ả Rập Xê Út

Nguyễn Xuân Son từng từ chối lời mời hấp dẫn của một đội bóng Ả Rập Xê Út

Sao thể thao

11:04:31 23/12/2024
Nguyễn Xuân Son và các đồng đội đã làm cho sức hút của đội tuyển Việt Nam tăng mạnh sau chiến thắng áp đảo trước Myanmar.
Chiêm ngưỡng nhà thờ Bác Trạch sở hữu kiến trúc độc đáo, đẹp tựa trời Âu

Chiêm ngưỡng nhà thờ Bác Trạch sở hữu kiến trúc độc đáo, đẹp tựa trời Âu

Sáng tạo

11:03:34 23/12/2024
Nhà thờ Bác Trạch (Thái Bình) được nhận xét là một trong những công trình kiến trúc độc đáo, đậm chất châu Âu, địa điểm lý tưởng check-in của du khách mùa Noel.
Thứ gì đó trong lòng Trái Đất đang 'kéo giãn' độ dài ngày

Thứ gì đó trong lòng Trái Đất đang 'kéo giãn' độ dài ngày

Lạ vui

10:57:34 23/12/2024
Một khảo sátmới từ Viện Công nghệ liên bang Thụy Sĩ (ETH Zrich) chỉ ra một thứ gì đó ẩn trong lõi Trái Đất đang làm thay đổi độ dài của ngày.
Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Thời trang

10:40:14 23/12/2024
Trong những ngày lạnh giá, bạn có thể bớt mặc cầu kỳ ở các lớp trang phục bên trong vì mọi sự chú ý sẽ tập trung vào chiếc áo khoác sang trọng bạn mặc ở lớp bên ngoài.
Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Mọt game

10:38:52 23/12/2024
Trong những ngày cuối năm, cộng đồng LMHT lại đón chào rất nhiều drama cũng như các tranh cãi không hồi kết. Nổi bật trong số đó, có thể kể đến chính là drama chuyển nhượng T1 - Zeus.
Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Netizen

09:50:38 23/12/2024
Thấy em gái không may bị hóc dị vật khi đang chơi đùa, anh trai 12 tuổ.i đã có pha xử lý bình tĩnh và nhanh trí để cứu em khiến nhiều người bất ngờ.
Vụ ô tô lao vào nhà tông t.ử von.g bé 17 tháng tuổ.i: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài

Vụ ô tô lao vào nhà tông t.ử von.g bé 17 tháng tuổ.i: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài

Tin nổi bật

09:50:28 23/12/2024
Thời điểm này, chiếc xe ô tô BKS: 22A-186xx đang di chuyển trên đường bất ngờ gặp xe máy đi ngược chiều sang đường. Ngay sau đó, tài xế đã đán.h lái gấp và lao thẳng vào nhà anh T (SN 1995, trú tổ 10, phường Nông Tiến).
Lợi thế vượt trội về ống phóng tên lửa của Mỹ đang xói mòn trước Trung Quốc

Lợi thế vượt trội về ống phóng tên lửa của Mỹ đang xói mòn trước Trung Quốc

Thế giới

09:42:11 23/12/2024
Trung Quốc đang thu hẹp khoảng cách về số ống phóng tên lửa với Hải quân Mỹ trong bối cảnh lợi thế lâu nay về năng lực bệ phóng thẳng của đối phương đang giảm sút.