kiểm soát cân nặng

Ăn quá nhiều đồ ngọt coi chừng bệnh tật ‘quấn’ thân

Sức khỏe

17:17:19 06/06/2021
 Thích ăn đồ ngọt không những dễ khiến bạn mất kiểm soát cân nặng mà còn tạo điều kiện cho nhiều bệnh tật ghé thăm. Bạn vì sao thích ăn đồ ngọt?

Làm thế nào để “mẹ bầu” không tăng cân quá nhiều

Sức khỏe

21:04:35 17/05/2021
Kiểm soát cân nặng trong thai kỳ là nỗi ám ảnh của rất nhiều bà mẹ tương lai. Tuy nhiên, làm thế nào để cân bằng bữa ăn và không bị tăng cân quá nhiều lại không hề khó và mẹ bầu nà...

Tác dụng của bánh mì giúp bạn giảm cân

Sức khỏe

21:07:25 09/05/2021
Bánh mì là món ăn phổ biến và quen thuộc với nhiều người. Ăn bánh mì có thể giúp bạn giảm cân, vì bánh mì chứa tinh bột, nhưng lượng calo, tinh bột từ bánh mì cung cấp cho cơ thể k...

Ung thư nội mạc tử cung: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Sức khỏe

16:57:41 03/05/2021
Dấu hiệu phổ biến nhất của ung thư nội mạc tử cung là ra máu âm đạo bất thường. Đau khi quan hệ tình dục, đau ở xương chậu… cũng có thể là những dấu hiệu chỉ báo.

Bí quyết ‘hạ huyết áp’ siêu hiệu quả của người Nhật, các bác sĩ tim mạch cũng khuyến cáo để giúp kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

12:24:05 29/04/2021
Các chuyên gia tim mạch chỉ ra rằng, nếu bạn có chế độ ăn ít muối, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát cân nặng, huyết áp sẽ giảm xuống một cách tự nhiên, nguy cơ đột quỵ cũng gi...

Lợi ích của dầu cá Omega 3 đối với cơ thể

Sức khỏe

09:51:47 26/04/2021
Dầu cá là loại dầu được chiết xuất từ các mô của những loài cá có chứa dầu như: Cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích,... Trong dầu cá có chứa chất béo Omega 3, còn được gọi là ...

Sai lầm hầu như ai cũng mắc khiến tăng cân mất kiểm soát

Sức khỏe

08:13:43 26/04/2021
Ăn ít chất béo, bỏ bữa, không có bữa ăn phụ... là những hành động quen thuộc hàng ngày của nhiều người khi muốn giảm cân. Tuy nhiên, đây lại đều là những hành động có thể gây tăng ...

Đạp xe trong quá trình chạy thận có thể tốt cho tim của người bệnh

Sức khỏe

10:56:38 19/04/2021
Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh cho thấy, người phải chạy thận nhân tạo đạp xe trong các đợt điều trị có thể tăng cường sức khỏe tim mạch và cắt giảm chi phí y tế.

Căn bệnh lạ ở người béo phì

Sức khỏe

10:49:47 18/04/2021
Theo chuyên gia, bệnh gai đen có mối liên quan với tình trạng béo phì. Việc điều trị cũng cần dựa trên sự kiểm soát cân nặng.

Bệnh nhân thoái hóa khớp nên tập luyện thế nào?

Sức khỏe

15:07:38 16/04/2021
Bên cạnh những loại thuốc hay các liệu pháp kỹ thuật, phẫu thuật cần đến bác sĩ, bệnh nhân thoái hóa khớp (THK)cũng có thể tự điều chỉnh lối sống, thói quen, chế độ luyện tập để cả...

5 loại rau bạn đừng "chăm ăn" kẻo rước bệnh vào người

Sức khỏe

08:47:59 16/04/2021
Không thể phủ nhận rau xanh luôn là trợ thủ đắc lực nhằm nâng cao sức khỏe cho con người, chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể giúp chúng ta ngăn ngừa được bệnh ung thư, kiểm...

Những thói quen phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn

Sức khỏe

20:42:12 14/04/2021
Một số người ăn ít chất béo, bỏ bữa, tập thể dục hàng ngày để giảm cân nhưng thất bại.

Vừa sinh lần 2, "nữ thần hàng không" đã khoe dáng nõn nà, cho biết sẽ "sản xuất" thêm

Netizen

21:19:21 09/04/2021
Cựu tiếp viên hàng không cũng chia sẻ những bí quyết giúp cô kiểm soát cân nặng khi mang bầu và nhanh về dáng sau sinh.

Bà mẹ 2 con có gương mặt xinh như Hoa hậu, dáng chuẩn "vạn người mê", cho dân tình đoán tuổi chắc chắn khối người nhầm

Netizen

12:01:06 05/04/2021
Nhìn chị Nga, không ít người lầm tưởng chị vẫn còn độc thân. Nhưng thực tế, bà mẹ xinh đẹp này đã có chồng và trải qua 2 lần sinh nở.

Mẹ 9x sau sinh hơn 2 tháng về dáng nuột nà khiến chị em "lác mắt", nhìn em bé ai nấy trầm trồ vì quá yêu

Netizen

14:01:30 31/03/2021
Không cần tốn nhiều công sức nhưng chị Phương vẫn luôn duy trì được ngoại hình xinh đẹp rạng rỡ của mình trong suốt thai kỳ lẫn thời điểm sau sinh.

Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần

Sức khỏe

13:12:34 29/03/2021
Hai tuần không phải là khoảng thời gian dài. Ngoài ra, uống nước chanh là một giải pháp có lợi cho sức khỏe, đơn giản, dễ thực hiện. 

Giảm cân bằng cách đếm calo có tốt không?

Sức khỏe

09:48:24 29/03/2021
Một khi quá ảm ảnh tính lượng calo để kiểm soát cân nặng, bạn sẽ mất hưởng thụ về cuộc sống.

Tại sao một số chị em phát phì, một số người lại chỉ béo mỗi bụng khi mang thai?

Sức khỏe

05:59:28 26/03/2021
Cân nặng, vóc dáng khi mang thai cũng là điều nhiều mẹ bầu quan tâm, lưu ý. Tuy nhiên, có một số mẹ bầu gần như không có thay đổi gì về vóc dáng thì có những mẹ bầu tăng cân chóng ...

6 mẹo nhỏ giảm cân nhanh nhờ thay đổi thói quen ăn uống

Sức khỏe

08:52:16 17/03/2021
Nếu bạn thực hiện tốt những thay đổi nhỏ và nhất quán cho kết quả tốt hơn là một chế độ ăn uống khắc nghiệt.

Ăn thế nào để giảm mỡ bụng?

Sức khỏe

15:41:44 15/03/2021
Người Việt Nam thường ít có thói quen kiểm soát cân nặng. Việc giữ cân nặng lý tưởng bằng chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh là phương pháp khoa học nhất để giữ cho cơ t...

10 lợi ích đáng kinh ngạc của dâu tây

Sức khỏe

09:21:08 12/03/2021
Dâu tây không chỉ có vẻ ngoài bắt mắt, hương vị thơm ngon mà nguồn dưỡng chất có trong loại quả này chắc chắn sẽ làm bạn phải trầm trồ.

Phòng tránh cao huyết áp bằng các việc làm đơn giản này

Sức khỏe

22:28:47 03/03/2021
Cao huyết áp là một trong những tình trạng sức khỏe phổ biến và có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm, có thể đe dọa tính mạng.

Loại trái cây chứa quá nhiều đường, người dùng lưu ý

Sức khỏe

11:21:29 03/03/2021
Có nhiều loại trái cây có chứa nhiều đường, tiêu thụ quá nhiều có thể không tốt cho cân nặng và lượng đường trong máu của chúng ta.

Lời khuyên từ Health Coach: 7 bí quyết lựa chọn thực phẩm thông minh để giảm mỡ xấu và giữ dáng trọn đời

Sức khỏe

20:16:21 23/02/2021
Hãy quan tâm tới thành phần dinh dưỡng khi lựa chọn thực phẩm, thay vì chỉ quan tâm tới khẩu vị và sở thích ăn uống của bản thân.

Các nhà khoa học phát hiện ra một nguyên tắc ăn uống để không tăng cân mà còn sống lâu hơn 20 năm

Sức khỏe

22:20:02 15/02/2021
Nếu có thể giảm 30% lượng bữa ăn tối hàng ngày thì sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Mẹ Hà Nội gây choáng vì nhan sắc "hack tuổi", biết số lần cô đã sinh nở hội gái còn son càng "áp lực" hơn

Netizen

13:07:12 15/02/2021
Với nhiều chị em, sau mỗi lần sinh nở là ngoại hình như già đi chục tuổi thì với hot mom Ngô Thúy Hằng, càng đẻ, cô lại càng đẹp ra.

[ẢNH] Những đồ ăn gây béo phì dịp Tết cần hạn chế

Sức khỏe

01:58:27 12/02/2021
Bánh chưng, bánh tét, giò thủ hay thịt đông… là các món ăn quen thuộc trong dịp Tết Nguyên Đán. Tuy nhiên, đây là những loại thực phẩm rất dễ gây tăng cân.

Gửi mèo cho bà ngoại nuôi, một tháng sau gặp lại, cô gái sững sờ ngay khi thấy bộ dạng của thú cưng

Netizen

20:53:25 08/02/2021
Đôi mắt vẫn trong veo nhưng cân nặng của con mèo đã tăng lên mức chóng mặt.

Ăn uống theo cách "vào con không vào mẹ", 9x Hà Nội đẻ xong 1 tháng đã nuột nà, dáng dấp "như chưa hề có cuộc sinh nở" nào

Netizen

22:43:04 04/02/2021
Nếu không bế theo con trai, chắc hẳn nhiều người sẽ nhầm chị Thơm vẫn là một cô nàng độc thân.

5 bước giúp bạn giảm nguy cơ ung thư

Sức khỏe

13:59:32 03/02/2021
Không có cách nào có thể phòng tránh tuyệt đối căn bệnh ung thư, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh với các gợi ý sau đây.

Chất xơ hòa tan tốt cho những người muốn giảm mỡ bụng

Sức khỏe

18:27:51 31/01/2021
Đối với những người đang muốn chống lại mỡ bụng, nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống.

Ăn rau gì để giảm cân nhanh hơn?

Sức khỏe

10:24:49 18/01/2021
Có rất nhiều loại rau củ vừa tốt cho sức khoẻ lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

6 lợi ích của việc tập thể dục với sức khỏe của tim

Sức khỏe

08:44:09 11/01/2021
Một trong những món quà tốt nhất mà bạn có thể trao cho trái tim của mình là hoạt động thể chất. Đối với một số tình trạng tim nhất định, tập thể dục có thể có tác dụng tương đương...

Chìa khóa để kiểm soát cân nặng

Sức khỏe

13:31:39 09/01/2021
Thừa cân hoặc béo phì có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe. Mặc dù có nhiều phương pháp ăn kiêng khác nhau, nhưng một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng là chìa k...

Thực phẩm nên ăn và tránh cho người bị viêm gan C

Sức khỏe

14:27:31 07/01/2021
Thực phẩm bổ dưỡng như trái cây và rau quả giúp tăng cường sức khỏe của gan khi bạn bị viêm gan C. Những thực phẩm khác, chẳng hạn như rượu và muối có thể làm cho tình trạng tồi tệ...

10 lý do bạn nên ngủ nhiều hơn

Sức khỏe

19:21:48 06/01/2021
Tầm quan trọng của giấc ngủ không ai là không biết thế nhưng chẳng ai lại đủ kỷ luật để ưu ái cho bản thân một giấc ngủ trọn vẹn 8 tiếng mỗi ngày.

Vì sao đậu phộng là một trong những món ăn nhẹ giảm cân tốt nhất?

Sức khỏe

05:06:27 06/01/2021
Để kiểm soát cân nặng của bạn tốt hơn, việc lựa chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh cũng quan trọng không kém việc ăn bữa trưa và bữa sáng lành mạnh.

Mẹ Hải Phòng đi đẻ vẫn đẹp bất chấp, chưa hết cữ đã về dáng nuột nà: Chị em muốn nhanh đẹp sau sinh thì lúc bầu phải làm điều này

Netizen

11:06:37 21/12/2020
Chuyện bầu bí, sinh nở dường như không thể làm lung lay phong độ nhan sắc của bà mẹ trẻ Vũ Lan Anh.

Chuyên gia dinh dưỡng: Đây là thời điểm quan trọng cần uống nước để thải độc cho hệ tiêu hoá

Sức khỏe

20:42:22 16/12/2020
Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Một cơ thể chỉ khoẻ mạnh khi được cung cấp đủ nước.

Ăn nước canh xương, canh gà hay canh cá tốt hơn? Nhiều người đã ăn sai canh suốt nhiều năm

Sức khỏe

20:55:57 12/12/2020
Nhiều người cho rằng ăn canh đầy đủ chất hơn ăn thịt và tốt cho tiêu hóa nhưng thực tế mọi người đã hiểu sai.

Đang tập thể dục mà có 4 dấu hiệu này, bạn cần dừng ngay lập tức kẻo làm tổn thương cơ thể hoặc đột quỵ

Sức khỏe

12:55:35 11/12/2020
Tập thể dục rất tốt nhưng nếu tập quá sức có thể khiến bạn đối mặt với nguy cơ đột quỵ và chấn thương cực cao.

Cách giúp bạn hạn chế việc viêm khớp

Sức khỏe

22:44:47 02/12/2020
Người bệnh viêm khớp nên nắm được những bí quyết để có thể chung sống với bệnh cũng như làm chậm quá trình phát triển bệnh.

6 điều bác sĩ căn dặn phòng tránh ung thư

Sức khỏe

21:45:59 23/11/2020
Ung thư luôn là nỗi sợ của tất cả mọi người mỗi khi nghe đến và đây là 6 lưu ý gì để hạn chế nguy cơ mắc bệnh mà bác sĩ đưa ra.

Được mẹ chồng chiều chuộng như "nữ hoàng", nữ y tá tăng cân lên 200kg và gặp nhiều rắc rối đến mức phải xin nghỉ việc

Sức khỏe

15:06:07 13/11/2020
Con muốn ăn gì, mẹ sẽ làm cho con, Con muốn ăn gì nữa, mẹ sẽ mua ngay... Dưới sự cưng chiều của mẹ và chồng, cô gái này đã nặng 200kg. Cứ thế, những rắc rối cứ nối tiếp nhau xảy đế...

8 lời khuyên giảm cân tuyệt vời bạn phải làm theo

Sức khỏe

11:39:29 04/11/2020
Giữ gìn vóc dáng và kiểm soát cân nặng là một trong những yếu tố chính khi nói đến lối sống lành mạnh.
Xem nhiều
Mới nhất
Mạnh Quỳnh khóc nghẹn trên sân khấu vì nhớ Phi Nhung00:42Bầu Thụy mắng quản lý Phi Nhung vô liêm sỉ, đưa cả clip bằng chứng khiến netizen dậy sóng03:42CỰC SỐC: Con trai ruột tố cáo trụ trì Tịnh Thất Bồng Lai "loạn luân" trên livestream bà Phương Hằng03:11Vũ Khắc Tiệp tung ảnh Ngọc Trinh ‘cởi sạch’, netizen ‘đỏ mặt’ khi nhìn lên phía trên10:12HOT: “Ông trùm” Color Man gọi “chị Hằng” da diết khi ngồi ăn uống với nhóm nhân viên nữ, sự thật là gì?00:31Sự thật "nổi da gà" về Tịnh thất Bồng Lai: Không phải cơ sở thờ tự, người sinh sống có cùng huyết thống?04:07Xôn xao clip bé gái 2 tuổi bị bạn đánh bầm dập cả người, cô giáo không hề hay biết04:36Hồ Văn Cường từng thể hiện tình cảm với mẹ nuôi Phi Nhung bằng một câu nói đầy ngọt ngào01:15Ông trùm Điền Quân “tắm tiên” với 3 mỹ nhân, dẫn 3 cô thư ký lên Landmark 81 ăn chung 1 tô phở03:49Rộ đoạn clip ‘tẩy trắng’ cho Đàm Vĩnh Hưng, dư luận bàn tán xôn xao suốt nhiều giờ qua06:43Cuộc sống hiện tại của 5 chú tiểu ở Tịnh Thất Bồng Lai sau khi được xác minh không phải trẻ mồ côi?38:18Con trai Hòa Minzy rưng rưng, nghẹn ngào nói 1 câu khi gặp lại bà nội đại gia sau 5 tháng xa cách02:56Clip 18 giây của ái nữ nhà MC Quyền Linh gây sốc vì visual quá đỉnh, không thi hoa hậu hơi phí!00:18Mạnh Quỳnh nấc nghẹn, hát không nên lời vì nhớ Phi Nhung khiến netizen xót xa04:21Bé gái dạy em trai biết xin lỗi siêu hài hước 01:06Hoàn Nguyên - Nhất Nguyên ở Tịnh Thất Bồng Lai đăng clip về Phi Nhung, có gì mà lên Top Trending YouTube?10:28Dân mạng ‘nóng mặt’ vì clip Ngọc Trinh vô tư chạy nhảy tung tăng, nghi ngờ 'quên' mặc áo00:10Lai lịch 'thầy ông nội' Lê Tùng Vân đứng đầu 'Tịnh thất Bồng Lai': Tự lập trại cô nhi, treo trẻ lên trần nhà khi phạm lỗi08:44Nghệ sĩ Vinh Sử nhận xét: "Hoài Linh biết gì mà chấm Bolero"03:14Nhận xét thẳng của diva Thanh Lam về Đàm Vĩnh Hưng, Hồ Ngọc Hà lại gây sốt, CĐM hả hê vì quá đúng08:41