2 cách nấu cháo mực thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà

Theo dõi VGT trên

Cách nấu cháo mực thơm ngon bổ dưỡng khá tương tự với những cách nấu cháo thông thường.

Tuy nhiên, với nguyên liệu mực thì các bạn cũng cần phải biết một vài mẹo nhỏ giúp cho món cháo thêm phần đậm hương vị và hấp dẫn hơn. Để biết những mẹo đó là gì, hãy cùng Cachnau.vn theo dõi bài viết bên dưới để học hỏi và thực hiện ngay bạn nhé.

2 cách nấu cháo mực thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà - Hình 1
Cách nấu cháo mực thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà siêu đơn giản. Ảnh: Internet

1. Cách nấu cháo mực tươi thơm ngon đơn giản ngay tại nhà

Cách nấu cháo mực tươi rất dễ dàng chỉ với những nguyên liệu đơn giản ngay tại nhà. Cháo mực được biết đến là một món ăn thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng. Nếu bổ sung thường xuyên vào thực đơn, sẽ giúp đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người sử dụng. Để thực hiện cháo mực, các bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết như sau:

1.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Mực tươi: 500g

Gạo tẻ ngon: 200g

Hành tím, tỏi

Gừng, hành lá

Nấm rơm: 100g

Các loại gia vị thông dụng

Các dụng cụ cần thiết khác

2 cách nấu cháo mực thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà - Hình 2
Mực tươi mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Internet

1.2. Cách nấu cháo mực tươi thơm ngon

Sơ chế nguyên liệu

Mực tươi mua về đem rửa thật sạch với nước muối pha loãng để khử bớt mùi tanh. Sau khi xong bạn để ráo nước.Gạo tẻ đem ngâm cùng với nước khoảng vài tiếng trước khi nấu. Hành lá rửa sạch, để ráo rồi cắt khúc.Hành tím củ và tỏi bóc bỏ vỏ rồi băm nhuyễn. Gừng gọt vỏ, thái thành từng sợi nhỏ. Nấm rơm cắt bỏ chân rồi rửa sạch, thái đôi.

2 cách nấu cháo mực thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà - Hình 3
Mực tươi rửa sạch và thái nhỏ vừa ăn. Ảnh: Internet

Các bước thực hiện

Mực tươi đã ráo nước, bạn cho vào một cái bát vừa. Thêm hành lá thái khúc cùng với khoảng 1 muỗng nước mắm, 1/2 thìa tiêu, 1/3 thìa muối ăn, một ít gừng băm nhuyễn. Dùng đũa trộn đều lên rồi để ướp trong khoảng 30 phút cho mực thấm đều gia vị.Tiếp tục, gạo tẻ vo sơ lại rồi cho vào nồi cùng với một lượng nước vừa đủ. Bắt lên bếp tiến hành nấu chín mềm.

Thời gian nấu khoảng từ 15 phút – 20 phút.Cháo đã chín mềm đều các bạn cho nấm rơm vào và nấu khoảng 10 phút nữa. Để lửa liu riu đến khi nấm chín hẳn là được.Trong thời gian ninh cháo, mọi người hãy tiến hành chế biến mực. Chuẩn bị chảo, cho dầu ăn vào. Đợi nóng thì cho hành tím, tỏi băm nhỏ vào phi thơm.Tiếp tục, đổ mực tươi đã ướp vào xào vừa chín tới.

Video đang HOT

Cách nhận biết là mực sẽ săn lại. Lưu ý không xào mực quá lâu. Vì như vậy sẽ khiến mực ra hết nước ngọt, khi ăn sẽ bị khô làm mất ngon.Mực xào xong bạn cho vào nấu cùng cháo và nấm rơm. Nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn. Đảo đều và cho hành lá, tiêu xay lên trên. Cuối cùng tắt bếp và múc ra bát thưởng thức nóng.

2 cách nấu cháo mực thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà - Hình 4
Các bước nấu cháo mực tươi vô cùng đơn giản. Ảnh: Internet

2. Cách nấu cháo mực khô siêu hấp dẫn

Món cháo mực khô có cách nấu khá tương tự như cách nấu cháo mực tươi. Thời gian cũng khá lâu, do quá trình ninh cháo chín mềm. Do đó, để quá trình nấu được diễn ra nhanh chóng nhất, các bạn nên chuẩn bị đầy đủ tất cả các nguyên liệu trước khi nấu. Cụ thể, những nguyên liệu cần để nấu món cháo mực khô bao gồm như sau:

2.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Mực khô ngon: 200g

Gạo tẻ: 200g

Xương heo: 500g

Huyết heo: 100g

Hành tím, hành lá

Giá đỗ, ngò

Rượu trắng, gừng

Các loại gia vị thông dụng

Các dụng cụ cần thiết khác

2 cách nấu cháo mực thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà - Hình 5
Một số nguyên liệu cần thiết để nấu cháo mực khô. Ảnh: Internet

2.2. Cách nấu cháo mực khô siêu hấp dẫn

Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên mực khô các bạn đem ngâm với nước lạnh pha cùng rượu trắng. Ngâm khoảng 1 giờ đồng hồ để giúp cho mực khô khi nấu nhanh mềm hơn. Sau khi xong thì rửa sạch và thái thành từng khúc vừa ăn.Gạo tẻ vo sạch rồi cho ra rổ để hơi ráo nước. Bắt chảo lên bếp đợi nóng và cho gạo vào rang, đến khi chuyển sang màu vàng nâu thì tắt bếp.Xương heo rửa qua với nước muối pha loãng để khử bớt mùi hôi.

Chuẩn bị nồi nước sôi, cho xương heo vào trần sơ để loại bỏ chất bẩn còn bám trên xương. Sau đó, cho vào nồi hầm khoảng 1 giờ đồng hồ với lửa nhỏ.Huyết heo rửa sạch, trần lại với nước sôi rồi thái thành từng miếng nhỏ sao cho vừa ăn. Hành lá và ngò rửa sạch, thái khúc nhỏ. Giá đỗ rửa sạch, để ráo. Gừng gọt vỏ, thái sợi.

2 cách nấu cháo mực thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà - Hình 6
Mực khô đem ngâm với nước rượu trắng pha loãng cho nhanh mềm. Ảnh: Internet

Các bước thực hiện

Chuẩn bị nồi, cho gạo đã rang vào cùng với nước xương heo. Sau đó bắt lên bếp đun sôi, rồi hạ lửa nhỏ xuống ninh đến khi nào cháo chín đều.Trong thời gian đợi cháo, bạn chuẩn bị chảo khác, thêm dầu ăn vào. Đợi nóng thì cho gừng và mực vào xào.

Lưu ý chỉ xào sơ mực chứ không nên xào quá chín nhé.Cháo đã chín, bạn cho mực xào vào nấu khoảng vài phút nữa. Sau đó nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn.Tiếp tục cho huyết heo vào và đảo đều. Đợi sôi lại thì bạn tắt bếp, cho hành lá, ngò vào. Cuối cùng múc cháo ra bát, thêm giá đỗ và thưởng thức nóng.

2 cách nấu cháo mực thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà - Hình 7
Cháo mực khô thơm ngon vô cùng hấp dẫn. Ảnh: Internet

3. Gợi ý cách nấu cháo mực ngon dành cho những ai chưa biết

Cháo mực sau khi nấu xong nên dùng ngay lúc còn nóng để cảm nhận được hết hương vị thơm ngon của món ăn. Nếu để nguội cháo sẽ bị nhừ, hơi đặc lại và không được ngon.Để món ăn ngon đúng vị, mọi người khi đi chợ nên chọn mua loại mực ống có màu nâu sậm. Còn đối với mực nang thì ưu tiên chọn những con còn tươi, có màu trắng đục.Khi chọn mua gạo nấu cháo nên chọn loại gạo tẻ. Hãy ngâm hoặc rang trước khi nấu để cháo nhanh nở mềm và ngon hơn.Cháo mực để qua ngày không còn ngon như lúc mới nấu xong. Do đó, hãy cố gắng nấu với một lượng vừa đủ dùng trong ngày.

Như vậy bài viết đã hướng dẫn cho các bạn 2 cách nấu cháo mực rồi. Tuy thời gian nấu có hơi lâu một chút nhưng không quá khó đúng không nào. Để có được cháo mực chuẩn vị, mọi người cần phải ghi nhớ kỹ những lưu ý cũng như các bước mà Yeutre.vn đã chia sẻ nhé. Cháo mực không những là món ăn thơm ngon, mà còn mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe. Vậy nên, ngoài cháo cá , cháo trai hay cháo hến khá phổ biến hãy lưu lại công thức cháo mực đổi thực đơn cho cả nhà nhé. Chúc các bạn thành công với 2 công thức rất dễ ở trên.

Hủ tiếu mực ngọt vị, thơm ngon

Tô hủ tiếu nóng hổi, ngọt vị từ tôm và mực khô, kết hợp với mực chần chín tới, thêm chút tóp mỡ béo béo và hành tỏi phi.

Hủ tiếu mực ngọt vị, thơm ngon - Hình 1

Nguyên liệu:

- 1 kg xương heo lẫn xương gà

- 500 gr sợi hủ tiếu

- 300 gr mực tươi

- 200 gr thịt heo xay

- 100 gr mỡ khổ

- 1 con mực khô

- 1 nắm tôm khô

- 1 củ cải trắng

- 8 củ hành khô, 1 củ tỏi

- Rau ăn kèm: lá hẹ, giá đỗ, rau sống

- Gia vị: muối, hạt nêm, bột ngọt, dầu ăn

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

- Rửa sạch xương heo và xương gà với nước muối. Bắc lên bếp đun sôi với nước cho nổi bọt, vớt ra rửa lại thật sạch

- Mực tươi mua về sơ chế sạch và cắt khoanh tròn

- Mỡ khổ thái hạt lựu

- Ngâm tôm khô vào nước cho mềm, rửa sạch

- Mực khô nướng cho thơm

- Hành tây nướng cháy xém lớp vỏ bên ngoài, rửa sạch

- Hành khô một nửa thái lát mỏng, một nửa nướng xém vỏ cùng hành tây

- Tỏi băm nhỏ

- Củ cải gọt vỏ, cắt khoanh tròn dầy 3cm

Bước 2: Nấu nước dùng

- Đổ 1,5 lít nước vào nồi lớn, cho xương heo, xương gà, tôm khô, mực khô, 1 củ hành tây, 4 củ hành khô nướng, củ cải cắt khoanh vào. Nêm 1/2 thìa canh muối vào. Đun sôi sau đó hạ lửa nhỏ, hầm liu riu khoảng 1 tiếng. Thường xuyên vớt bọt và mở hé vung để nước dùng được trong.

- Sau khi hầm xương được 1 tiếng, vớt các nguyên liệu ra, lọc lấy nước trong. Nêm nếm lại vừa ăn, cho thêm một chút nước mắm và đường phèn để nước dùng dậy mùi.

Bước 3: Chế biến nhân

- Đun nóng chảo, cho mỡ khổ vào rán để ra mỡ, vớt tóp mỡ, bỏ hành khô và tỏi băm vào phi vàng ruộm, vớt ra đĩa cho ráo dầu. Dùng luôn chảo vừa phi hành, chừa lại khoảng 1 thìa café mỡ, cho thịt băm vào xào chín, nêm 1/2 thìa café muối và 1/2 thìa café tiêu. Thịt vừa chín tới cho ra bát.

- Chuẩn bị một nồi nước khác, đun sôi và cho mực cắt khoanh vào chần chín. Chỉ nên chần mực vừa chín tới, chần lâu mực sẽ bị dai.

Bước 4: Thưởng thức

- Chần chín sợi hủ tiếu cho vào từng tô. Thêm thịt băm, mực, nước dùng, vài lát ớt trái và rắc hành tỏi phi, tóp mỡ, ăn kèm rau cần tây, hẹ và giá đỗ.

Thành phẩm:

Hủ tiếu mực ngọt vị, thơm ngon - Hình 2

Tô hủ tiếu nóng hổi, ngọt dậy mùi thơm từ tôm và mực khô. Kết hợp với mực chần chín tới, giữ được độ dai giòn và ngọt thịt tự nhiên, thêm chút tóp mỡ béo béo và hành tỏi phi vàng ruộm khiến món ăn trở nên hấp dẫn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

"Thuốc quý trời ban" có đầy ngoài chợ, nấu thành 5 món ngon giúp thải độc ruột, đẹp da, khỏe tim mạch
06:12:03 28/09/2024
Chị em nào thường xuyên mất ngủ, ngủ không ngon giấc nhớ ăn món canh từ "nhân sâm dưới nước", vừa đẹp da lại dễ tiêu hóa
05:57:04 29/09/2024
Nhà có khách chưa biết làm món gì chiêu đãi, thử thực hiện món ăn từ trứng này, đảm bảo nịnh mắt, cả nhà khen hết lời
17:21:39 29/09/2024
Loại củ ví 'nhân sâm mùa đông' hỗ trợ ngừa ung thư, tốt cho người tiểu đường bán đầy chợ Việt: Vị ngọt thanh mát dễ ăn
05:55:05 28/09/2024
Loại quả tráng miệng được coi là 'vua dưỡng thận', đem chế biến 2 món này vừa ngon vừa bổ dưỡng
05:55:46 28/09/2024
Cơm nhà 3 món ngon dễ nấu: Chỉ cần 30 phút vào bếp cực kỳ tiết kiệm thời gian!
17:30:28 28/09/2024
Món ăn này vừa ngon lại bổ dưỡng, dễ làm mà bạn không cần phải nấu thêm cơm hay mì
10:45:32 29/09/2024
Cách làm bắp rang bơ - bỏng ngô bằng nồi chiên không dầu, giòn rụm, ngọt béo và thơm lừng
05:54:19 28/09/2024

Tin đang nóng

Vụ cô giáo xin tiề.n mua laptop: Sở GD&ĐT vào cuộc, 1 câu nói gây ám ảnh
17:57:30 29/09/2024
Rộ ảnh chụp cận bữa tiệc của Diddy, 1 chi tiết gây kinh sợ, CĐM réo Katy Perry
18:26:23 29/09/2024
Người soán ngôi Sơn Tùng nói gì trong concert mà khiến 20.000 khán giả "phát điên"?
20:04:23 29/09/2024
Triệu Lệ Dĩnh lên ngôi Thị hậu, Dương Mịch ngồi trên đống lửa, quyết làm liều
16:51:56 29/09/2024
Erik gặp sự cố... rơi quần ngay khi đang biểu diễn trên sân khấu
20:09:15 29/09/2024
Bà Nguyễn Phương Hằng xuất hiện, ủng hộ 10 tỷ đồng giúp đỡ đồng bào lũ lụt
20:10:46 29/09/2024
Sau concert "Anh Trai Say Hi" là đại hội xin lỗi!
18:53:19 29/09/2024
Vợ muốn diện bikin.i nhưng ngại ánh mắt dòm ngó, đại gia Dubai mạnh tay chi 50 triệu đô mua đứt đảo riêng tặng nàng
18:56:32 29/09/2024

Tin mới nhất

Bữa tối nhẹ nhàng, ngon miệng với 3 món cực kỳ đơn giản

19:39:04 29/09/2024
Trong những ngày bận rộn, một bữa tối đơn giản nhưng ngon miệng có thể mang lại niềm vui và sự ấm áp cho cả gia đình.

Loại rau quen mặt có hàm lượng selen gấp 30 lần hành tây, giúp bổ sung canxi để xương chắc khỏe, người già trẻ nhỏ nên ăn

05:56:15 29/09/2024
Không ngờ loại rau chúng ta hay ăn này lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe đến vậy. Dưới đây là cách làm món mồng tơi xào tỏi, các bạn có thể tham khảo nhé!

Rau được coi là 'thần dược' ở thế giới mọc dại đầy ở nước ta, ăn nhiều giúp cải thiện giấc ngủ, ổn định đường huyết

05:52:32 29/09/2024
Một số nước trên thế giới coi loại rau này là thần dược , nhưng ở nước ta chúng lại mọc dại nhiều. Rau còn có tác dụng cải thiện giấc ngủ, ổn định đường huyết

Dưa cải xào tóp mỡ: Món ăn giải ngấy rẻ tiề.n mà ngon cơm cho ngày cuối tuần

05:51:49 29/09/2024
Chỉ với khoảng 10.000 đồng, bạn có thể chế biến ngay món dưa cải xào tóp mỡ thơm ngon, kết hợp hoàn hảo giữa vị chua giòn của dưa và độ béo ngậy của tóp mỡ.

3 cách biến tấu củ khoai tây thành món ăn vặt ngon khó cưỡng chỉ 15 phút với nồi chiên không dầu

05:49:39 29/09/2024
Hiện nay củ khoai tây đang được bán với giá rất rẻ, nhiều nơi chỉ bán 7000 - 10.000 đồng/kg. Bạn có thể tranh thủ làm 3 món ăn vặt ngon khó cưỡng lại đơn giản từ khoai tây dưới đây.

Cuối tuần làm gà hấp mắm nhĩ theo cách của mẹ đảm Sài Gòn, ngon không còn một miếng

05:58:04 28/09/2024
Gà luộc, gà hấp, hay gà nướng ăn nhiều mãi cũng chán, chị em hãy thử làm gà hấp mắm nhĩ đậm đà, thơm ngon với phần da gà giòn dai, thịt gà mềm và đậm vị

1 món ngon dễ làm và đẹp như những bông sen rực rỡ lại giúp dưỡng da mịn căng, giảm nếp nhăn

05:57:03 28/09/2024
Hôm nay chúng tôi giới thiệu với bạn một món ăn vừa ngon lại đẹp mắt và tốt cho sức khỏe mà làm rất dễ làm. Món ăn này có thể được ví von như những đóa sen nở rộ.

Hôm nay nấu gì: Cơm tối dân dã nhưng ngon "hết nước chấm"

16:31:59 27/09/2024
Cơm tối dân dã nhưng ngon hết nước chấm . Bữa cơm đơn giản này nhưng lại khiến nhiều người phải thèm khi nhìn thấy.

Học mẹ đảm cách làm tóp mỡ thơm nức, giòn rụm, để được lâu không ỉu để nhâm nhi ngày mát trời

11:33:54 27/09/2024
Không chỉ là món ăn vặt thú vị, tóp mỡ còn có thể dùng kèm cơm, cháo trắng, hoặc cho vào các món xào, canh để tăng thêm vị ngon.

Loại quả chỉ có vào mùa thu, tưởng để ăn chơi ai ngờ đem làm đồ ăn sáng cực ngon, ai không biết quá phí

06:10:51 27/09/2024
Bánh quả hồng nhân đậu đỏ vừa đơn giản dễ làm lại vô cùng thơm ngon, thú vị. Món bánh quả hồng có thể được làm đồ ăn sáng, hoặc nhâm nhi trong ngày đều thích hợp.

Cách làm khoai tây chiên bằng nồi chiên không dầu, thơm ngon, ngoài giòn trong bùi, không cần bột

06:10:22 27/09/2024
Không cần đến bột chiên giòn, với cách làm khoai tây chiên này bạn sẽ được thưởng thức khoai tây nguyên vị ngoài giòn, trong bùi rất ngon, tránh được nhiều dầu mỡ.

Rau xanh tăng giá sau lũ, nhiều người chuyển ăn loại rau rẻ, có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư này

06:09:10 27/09/2024
Tại Nhật Bản, những nghiên cứu từ năm 1992 đã chỉ ra việc ăn loại nấm này ít nhất 3 lần/tuần có thể giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày đến 44%.

Có thể bạn quan tâm

Thanh Hằng tươi rói khi được chồng nhạc trưởng hôn má, Quách Thu Phương sexy

Sao việt

22:29:34 29/09/2024
Vừa kết thúc chuyến công tác Thái Lan, Thanh Hằng khoe ảnh ở Australia. Cô cười tươi khi được ông xã hôn má. NSƯT Quách Thu Phương nói được là chính mình mới hạnh phúc.

Từ nay 'nhóm nhạc quốc dân' Da LAB không còn nguyên vẹn

Nhạc việt

22:14:27 29/09/2024
Cụ thể, Phương Kào thấy việc hoạt động nhóm không còn phù hợp, muốn phát triển bản thân trên con đường riêng trong âm nhạc.

'Đệ nhất mỹ nam' Jo In Sung: Lẻ bóng tuổ.i 43, bị đồn yêu Song Hye Kyo

Sao châu á

22:11:27 29/09/2024
Được mệnh danh là đệ nhất mỹ nam Hàn Quốc, song đến nay Jo In Sung vẫn cô đơn lẻ bóng dù đã bước sang tuổ.i 43.

Lý do Đinh Tiến Đạt 'nhường spotlight' cho đồng nghiệp ở show âm nhạc

Tv show

21:57:17 29/09/2024
Đinh Tiến Đạt không ngại làm mới mình qua các đêm công diễn Anh trai vượt ngàn chông gai . Anh cũng không ngại lui về sau để các đồng nghiệp tỏa sáng.

Barca dùng điều khoản đặc biệt với Szczesny

Sao thể thao

21:34:49 29/09/2024
Đội bóng xứ Catalonia sẽ sử dụng tiề.n lương của Marc-Andre ter Stegen để trả cho Wojciech Szczesny, nhằm đáp ứng quy định tài chính từ ban tổ chức La Liga.

Đồng tiề.n chung BRICS sẽ được bảo đảm bằng vàng

Thế giới

21:09:03 29/09/2024
Trong những năm qua, nhóm các nền kinh tế mới nổi BRICS - hiện bao gồm 10 quốc gia sau đợt kết nạp 5 thành viên mới hồi đầu năm - đã nỗ lực phát triển một đồng tiề.n chung.

Dân mạng phát sốt vì điệu múa lạnh gáy nhất, nhan sắc 2 nữ chính xứng đáng "phong thần"

Hậu trường phim

20:48:04 29/09/2024
Điệu múa quỷ thần của Rima Thanh Vy và Lâm Thanh Mỹ trong phim điện ảnh Cám đang được cư dân mạng nhắc đến nhiều.

Người phụ nữ 36 tuổ.i gánh hậu quả nặng nề sau khi xăm vùng kín ở spa

Sức khỏe

19:48:00 29/09/2024
Sau khi đi xăm hồng quầng vú ở spa gần nhà, người phụ nữ bị tai biến nặng nề ở vị trí xăm, phải vào viện cầu cứu.

Phụ huynh phản ánh con bị bắt nạt sau khi tố cô giáo xúc phạm học sinh ở Ninh Bình: Hiệu trưởng nói gì?

Netizen

19:44:00 29/09/2024
Vụ việc cô giáo N.T.V. (giáo viên chủ nhiệm lớp 4B, trường Tiểu học Đinh Tiên Hoàng, TP.Ninh Bình) có lời lẽ thiếu chuẩn mực với học sinh đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của dư luận.

Bà Nguyễn Phương Hằng trở lại Đại Nam; nhân vật bí ẩn vụ Trương Mỹ Lan

Pháp luật

19:39:44 29/09/2024
Sự trở lại của bà Nguyễn Phương Hằng, doanh nghiệp đứng sau vụ bắ.n dây chun gây náo động mạng xã hội, tình huống gây chú ý tại vụ xét xử Trương Mỹ Lanlà những tin tức gây chú ý tuần qua.

Chú chó Chopper gây sốt vì chinh phục 7 đỉnh núi khó trèo ở Việt Nam

Lạ vui

19:34:02 29/09/2024
Nguyễn Thị Hà Mai là người đam mê leo núi. Mỗi lần đi leo núi, chị phải mang Chopper đi gửi. Lúc về, chị Mai thấy cún cưng của mình có dấu hiệu stress và đôi lần còn bị nhiễm chéo bệnh từ các bạn chó khác.