12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà

Giảm mỡ bụng sau sinh đang được nhiều chị em bỉm sữa quan tâm. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm mỡ bụng sau sinh giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái.

Nguyên nhân gây ra tình trạng béo bụng sau sinh

Tình trạng béo bụng sau sinh hình thành do mỡ tích tụ nhiều ở 2 phần mô mỡ dưới da và mô mỡ nội tạng chủ yếu do các nguyên nhân sau:

- Hormone: Việc thay đổi tiết tố trong thai kỳ sẽ khiến bạn tăng cân làm cho các mô mỡ tích trữ dưới vùng bụng, đùi tăng lên. Việc cơ thể gia tăng các mô mỡ khiến da bụng giãn ra cùng sự phát triển của thai nhi và trở thành tấm chắn bảo vệ em bé.

- Di truyền: Nếu bạn thuộc tạng người tích trữ nhiều mỡ ở vùng bụng, hông, đùi cánh thì sau sinh bạn cũng dễ rơi vào tình trạng này.

- Stress là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Sau sinh cơ thể sẽ mệt mỏi nên việc chăm sóc em bé khiến bạn rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài. Do vậy cơ thể sẽ sản xuất lượng lớn các Cortisol nhằm chống lại những căng thẳng. Khi lượng Cortisol quá nhiều sẽ khiến cơ thể tích trữ nhiều mỡ tập trung ở bụng hông và đùi…

- Chế độ ăn uống không hợp lý sẽ khiến lượng thức ăn nạp vào dư thừa làm gia tăng tình trạng béo bụng.

12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà - Hình 1

Cách giảm mỡ bụng theo phương pháp khoa học

1. Nuôi con bằng sữa mẹ

Việc nuôi con bằng sữa mẹ giúp cung cấp các dưỡng chất quan trọng để em bé phát triển. Ngoài ra còn giúp bạn cải thiện vóc dáng nhanh nhất. Khi cho bé bú lượng calorie sẽ được chuyển vào trong sữa giúp giảm lượng chất béo. Và đặc biệt cho con bú sữa mẹ giúp bạn giảm cân nhanh hơn so với những mẹ bỉm sữa cho con ăn sữa ngoài.

12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà - Hình 2

2. Thể dục giảm mỡ bụng

Khi cơ thể bạn bắt đầu hồi phục sau sinh mổ hoặc sinh thường từ 15 ngày đến 1 tháng bạn có thể bắt đầu các bài tập cơ bản. Đặc biệt lưu ý hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu. Một số bài tập bạn có thể tham khảo như:

- Đi bộ hoặc tập Yoga sau sinh

- Luyện tập các bài thể dục Aerobic hoặc cardio

- Bài tập gập bụng hoặc các bài tập khác giúp giảm mỡ bụng.

- Các bài tập gym, chạy bộ hoặc bài tập căng cơ kích thích co cơ giúp tăng cường sự săn chắc cải thiện thành phần cơ thể làm giảm chất béo.

12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà - Hình 3

3. Sử dụng đai quấn bụng

Đai quấn bụng là phương pháp khá hiệu quả và dễ sử dụng. Bạn chỉ cần lấy đai quấn quanh bụng vừa giúp giảm mỡ bụng mà làm cổ tử cung sớm trở về hình thái ban đầu. Tuy nhiên việc sinh mổ với sinh thường sử dụng đai quấn bụng khá nhau. Cụ thể như sau:

- Với việc sinh mổ bạn nên sử dụng sau 2 tháng khi vết thương lành hẳn sản dịch hết. Chi tiết sau sinh 15 ngày chỉ nên mang đai quấn bụng 1 giờ/ngày, sau 30 ngày thì 2 giờ /ngày và sau 4 tháng mang đai từ 4-6 giờ/ngày.

- Với việc sinh thường thì các mẹ sẽ nhanh chóng hồi phục sức khỏe hơn bạn chỉ nên dùng sau sinh 15 ngày là hợp lý.

Bên cạnh đó bạn không nên dùng gen nịt bụng khi vừa ăn no gây ảnh hưởng đến dạ dày. Chỉ nên đeo gen nịt bụng trong khả năng chứ không nên cố quá mức.

4. Chế độ ăn uống hợp lý

Để giảm mỡ bụng hay giảm cân toàn thân bạn cần thiết lập cho mình chế độ ăn ăn kiêng phù hợp để giúp cân nặng trở về trạng thái ban đầu. Sử dụng các thực phẩm giàu protein vừa giúp giảm cân mà còn làm da săn chắc đàn hồi.

Bên cạnh đó bạn nên uống nhiều nước giúp da khỏe mạnh mà còn tăng cường quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy nhiều calories và đánh tan các mô mỡ.

12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà - Hình 4

5. Ngủ đúng giấc và đủ giờ

Giấc ngủ có tầm quan trọng rất lớn đối với phụ nữ sau sinh. Không những giúp bạn phục hồi năng lượng còn tăng cường trao đổi chất giảm tải căng thẳng stress. Hơn nữa giấc ngủ còn giúp giảm lượng mỡ thừa trong quá trình mang thai hiệu quả. Hơn nữa khi ngủ còn giúp kiểm soát việc thèm ăn tránh việc nạp các chất vào cơ thể.

Như vậy để giảm mỡ bụng sau sinh bạn cần ngủ đủ 7-8 tiếng/ ngày để có sức khỏe lý tưởng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Cách giảm mỡ bụng bằng nguyên liệu tự nhiên

1. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối

Theo kinh nghiệm dân gian thì muối rang nóng dùng đắp lên vùng bụng khiến mỡ tan nhanh từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Để thực hiện bạn lấy muối rang nóng sau đó bọc trong cái khăn và đắp lên vùng bụng. Mát xa trong khoảng 15-20 phút để mỡ tan nhanh và lấy lại thân hình chắc gọn. Bên cạnh đó bạn có thể kết hợp thêm với gừng hoặc ngải cứu vừa giúp giảm mỡ bụng mà còn lưu thông khí huyết giúp sản phụ thấy thoải mái thư giãn. Bạn nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để giảm mỡ bụng nhanh nhất.

12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà - Hình 5

2. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ

Trong gừng chứa nhiều thành phần gingerol giúp giảm cholesterol trong cơ thể và có khả năng làm tăng độ PH của dạ dày. Đặc biệt tính nóng của gừng khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng từ đó đốt mỡ thừa nhanh chóng.

Đặc biệt tinh chất Curcumin trong nghệ vừa làm đẹp da tăng sức đề kháng đánh tan mỡ bụng giúp cân nặng giảm nhanh đáng kể.

Để thực hiện bạn làm theo các bước sau:

- Bạn lấy rượu gừng nghệ đã ngâm đổ ra chiếc khăn thâm một ít sau đó thoa lên vùng bụng mát xa trong khoảng 15-20 phút rồi lau sạch.

- Thực hiện đều đặn 3-4 lần/tuần để vùng mỡ bụng được đánh bay nhanh chóng.

12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà - Hình 6

3. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa

Trong dầu dừa chứa nhiều acid béo rất tốt giúp trao đổi chất trong cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa và tiêu trừ tế bào mỡ dư thừa. Các acid béo giúp bạn làm tăng cảm giác no, hạn chế lượng thực phẩm nạp vào từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Để thực hiện có 2 cách bạn có thể áp dụng:

Cách 1: Uống dầu dừa

Uống dầu dừa vào buổi sáng sau bữa ăn sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Cách 2: Dùng dầu dừa để mát xa

Bạn lấy lượng nhỏ dầu dừa bôi lên phần bụng sau đó mát xa hàng ngày 15-20 phút thực hiện đều đặn thường xuyên để vùng mỡ bụng tan nhanh chóng.

12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà - Hình 7

4. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước nóng

Sử dụng nước nóng để chườm vùng bụng giúp tác động nhiệt lên vùng mỡ dư thừa từ đó đánh tan mỡ bụng nhanh chóng.

Để thực hiện bạn lấy chai nước lọc khoảng 1,5 lít cho nước nóng ấm vừa phải sau đó tiến hành lăn trên bụng khoảng 3 lần/ngày mỗi lần 15 phút sao cho đến khi nước trong chai nguội. Khi chườm bằng nước nóng kết hợp các động tác mát xa càng giúp tiêu mỡ giảm số đo vòng 2 một cách nhanh chóng.

12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà - Hình 8

5. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng mật ong

Mật ong là thức quà từ thiên nhiên không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà còn là nguyên liệu giúp giảm cân giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng hiệu quả. Mật ong tuy có vị ngọt nhưng với 100g mật ong bạn chỉ nạp thêm 294 calo vì vậy kết hợp với một số loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng.

Để thực hiện bạn lấy 2 thìa mật ong pha với ½ thìa nước cốt chanh uống vào buổi sáng trước bữa ăn giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và hạn chế tích lũy mỡ thừa hiệu quả.

12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà - Hình 9

6. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng ngải cứu

Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy ngải cứu chứa nhiều hợp chất giúp phân giải chất béo giảm Cholesterol giảm Stress nhanh và hiệu quả. Sử dụng ngải cứu để giảm mỡ bụng sau sinh là phương pháp giảm cân nhanh an toàn cho cả mẹ và bé được nhiều chị em áp dụng.

Để thực hiện bạn lấy ngải cứu rửa sạch băm nhỏ cùng với 500g muối rang lên dưới chảo nóng. Sức nóng của muối cùng ngải cứu giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả. Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần để có kết quả tốt.

12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà - Hình 10

7. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng yến mạch

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng yến mạch là phương pháp an toàn không gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Ăn yến mạch tạo cảm giác no lâu giảm tính thèm ăn không làm bạn bị đói mà vẫn đủ năng lượng hoạt động trong ngày.

Để thực hiện bạn sử dụng yến mạch nấu cháo mỗi ngày kết hợp với các thực phẩm ít calo như trứng gà hay sữa không đường thực hiện một thời gian để cân nặng giảm đi nhanh chóng.

12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà - Hình 11

Trên đây là những phương pháp giúp giảm cân sau sinh hiệu quả. Hy vọng qua bài viết này bạn có thể lựa chọn cho mình công thức giảm cân sau sinh để lấy lại vòng eo thon gọn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 kem chống nắng đã chất lượng còn có thêm tính năng "xịn sò" khác, hay nhất là loại bảo vệ da khỏi bụi mịn
23:05:57 08/07/2020
5 hành động khiến tóc bị gãy rụng thấy thương, khiến chị em lăn tăn mỗi ngày
14:10:15 08/07/2020
Thay đổi vóc dáng bằng chế độ ăn kiêng 8 giờ
12:18:39 08/07/2020
Nữ sinh Kinh tế Quốc dân giảm 18 kg trong 2 tháng
23:19:17 07/07/2020
Dạy bạn cách ăn khoai lang đúng, không chỉ giữ lại dinh dưỡng mà còn kiểm soát cân nặng
10:09:01 08/07/2020
6 bước chăm sóc da mặt buổi tối bạn không nên bỏ qua
19:25:32 08/07/2020
Lầm tưởng da thiếu ẩm với thiếu nước, chị em tốn kém tiền bạc công sức da vẫn đổ dầu
23:17:25 07/07/2020
Những công dụng bất ngờ ít biết của đá lạnh
10:19:13 09/07/2020
5 sản phẩm The Ordinary bác sĩ nổi tiếng bảo xuất sắc nhất, một nửa trong số đó dễ là bạn chưa từng thử qua
12:09:00 09/07/2020
6 cách làm phồng tóc siêu đơn giản, chị em không biết thì đừng trách sao mình để kiểu tóc nào cũng "quê kiểng"
11:49:41 09/07/2020

Thông tin đang nóng

Xôn xao thông tin chú rể 24 tuổi người Pakistan nghỉ phụ hồ đi làm thầy giáo tiếng Anh, cô dâu 65 tuổi lập tức lên tiếng
19:44:42 09/07/2020
Hé lộ bằng chứng cho thấy mối quan hệ giữa Nữ hoàng Anh với Meghan Markle đã rạn nứt từ lâu khiến cô ôm hận trong lòng
19:46:48 09/07/2020
Bóc phốt nhà hàng buffet chế biến bẩn, để hải sản có kí sinh trùng bên trong, ai ngờ chủ thớt lại nhận phản ứng ngược của dân mạng
19:36:31 09/07/2020
Nhan sắc Việt Anh bị chê 'quá ghê', vợ cũ không ngừng cà khịa: 'Rời xa vòng tay em là thế đó'
17:31:38 09/07/2020
Nhìn cách Song Hye Kyo 'dằn mặt' Song Joong Ki sau ly hôn mới biết "chị không phải dạng vừa"
21:22:09 09/07/2020
Người trong giới tiết lộ mức lương ekip làm việc cho ngôi sao Hoa Ngữ: Nhân viên dưới trướng Triệu Lệ Dĩnh hưởng lương cao nhất là 150 triệu đồng
16:47:52 09/07/2020
Minh Hằng để lộ khoảnh khắc Hoàng Thùy Linh cười tít mắt khi ngồi cạnh Gil Lê: Có chắc hạnh phúc là đây!
17:18:19 09/07/2020
Ông xã "Triệu Mẫn" An Dĩ Hiên giàu có tới mức nào: Cho con riêng 5600 tỷ đồng, tặng 4 căn biệt thự mừng vợ sinh quý tử
21:44:16 09/07/2020
Có 3 con với 3 người đàn ông khác nhau, “Nữ hoàng cảnh nóng” Kiều Trinh lên tiếng vạch trần thói xấu của đàn ông Việt
19:16:42 09/07/2020
Phạm Thừa Thừa thẳng thắn chọn AngelaBaby đẹp hơn so với Dương Mịch
18:10:26 09/07/2020

Tin mới nhất

Trị mụn, mờ vết thâm và trắng da hiệu quả với bột đậu xanh

21:22:26 09/07/2020
Thay vì than thở vì làn da đen sạm vào những ngày hè nắng nóng, hãy dành 10 phút mỗi ngày sử dụng mặt nạ đậu xanh giúp trị mụn mờ vết thâm, cải thiện da và làm da trắng mịn hơn.

Cách đo độ pH sữa rửa mặt bạn đang dùng

21:20:28 09/07/2020
Chọn sữa rửa mặt có độ pH phù hợp là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Bạn đã biết cách đơn giản tự đo độ pH sữa rửa mặt tại nhà và mức pH nào là an toàn nhất cho làn da của bạn?

5 bài tập giúp các cô gái sở hữu cằm thon V-line cực phẩm

21:17:38 09/07/2020
Chúng ta thường chú ý đến cơ thể khi tập thể dục, mà quên rằng cơ mặt cũng cần phải tập luyện. Các bài tập sau đây có thể giúp bạn sở hữu cằm thon V-line, đồng thời ngăn ngừa đau cổ, đau đầu và đau quai hàm.

Bí kíp tút tát nhan sắc, xóa dấu vết và cấp tốc lấy lại mắt đẹp cho hội “cú đêm“

21:15:29 09/07/2020
Những cú đêm hay thức khuya có một dấu hiệu rất dễ để tia ra - đó chính là bọng-thâm-gấu-trúc. Sau đây là những cách đơn giản để các cú đêm nhà ta nói lời tạm biệt với họ hàng nhà gấu trúc đây.

Chống bụi mịn bảo vệ da – Kem chống nắng thông thường có làm được điều đó?

21:14:43 09/07/2020
Ngày nay, ô nhiễm môi trường đang là tình trạng gây ảnh hưởng đến sức khỏe đáng lo ngại của tất cả mọi người.

5 sản phẩm chống lão hóa được coi là "liều botox" biến da từ xập xệ đầy tỳ vết thành mịn căng nõn nà

21:11:30 09/07/2020
Không biết đến 5 sản phẩm này thì bạn đã phí mất vài cơ hội lột xác cho làn da rồi.

11 thói quen vệ sinh để sở hữu làn da hoàn hảo, sáng mịn

16:32:55 09/07/2020
Làn da khỏe mạnh, không tì vết đòi hỏi sự kiên trì. Dưới đây là 11 thói quen vệ sinh da bạn cần tuân theo nếu muốn sở hữu làn da hoàn hảo và sáng mịn.

8 chai serum 'đắt xắt ra miếng' đẩy lùi lão hóa

15:36:14 09/07/2020
Serum của thương hiệu Tây Ban Nha - Tegoder chứa hàm lượng HA cao giúp dưỡng ẩm hiệu quả và nhiều thành phần peptide có khả năng lấp đầy nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa.

6 động tác tranh thủ tập trong lúc làm việc nhà

15:35:26 09/07/2020
Bạn có thể vừa chơi với con vừa plank hay tập động tác ngồi dựa lưng vào tường trong lúc nấu ăn.

5 công thức làm đẹp tóc từ nguyên liệu tự nhiên

15:30:29 09/07/2020
Trứng, dầu ô liu hay chuối là những nguyên liệu làm đẹp có sẵn trong tủ bếp mỗi nhà.

Giảm 5 cm vòng eo sau 7 ngày ăn Keto

15:28:48 09/07/2020
Sau tuần đầu tiên làm quen với chế độ ăn Keto, Thiên Kim giảm 5 cm vòng eo, phần mỡ bụng mềm hơn trước.

Trong suốt sự nghiệp khám da cho các chị em, bác sĩ thấy đây là 5 lỗi skincare nghiêm trọng mà nhiều người mắc nhất

11:48:27 09/07/2020
5 lỗi skincare sau đây đều có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Công việc của các bác sĩ da liễu chính là tư vấn và khám chữa cho những khách hàng gặp vấn đề về da. Vì vậy, họ nắm rõ những sai lầm chăm da của các chị em hơn ai hết.

Theo chuyên gia, dù bạn chi "tiền tạ" mua đồ skincare nhưng nếu bỏ qua 2 bước này thì da sẽ không khá khẩm lên

11:37:36 09/07/2020
Để hiệu quả dưỡng da tăng cao tối đa thì bạn cần nhớ thực hiện đủ 2 bước sau.

Mời bạn đến với “bữa tiệc buffet” của những dòng mặt nạ cực hấp dẫn và đa công dụng

08:48:05 09/07/2020
Mùa Hè có lẽ là mùa nhu cầu chăm sóc da lên cao nhất, vì thời tiết nắng nóng độ ẩm cao của nước mình tàn phá da mặt rất ác liệt. Ngoài việc bôi kem chống nắng 24/7, bạn cũng cần chăm sóc da bằng các loại mặt nạ dưỡng da.

Cô nàng blogger xứ Kim Chi chia sẻ 5 động tác giúp eo thon, đùi nhỏ mà sao Kpop vẫn thường tập

08:46:57 09/07/2020
Hyeri quyết tâm có được vòng 2 thon thả bằng chế độ ăn điều độ và các bài tập giảm mỡ tại nhà.

Muốn tóc mọc khỏe, đẹp, phải chăm từ “tế bào mầm tóc”

08:46:17 09/07/2020
Theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature Cell Biology, việc nuôi dưỡng tế bào mầm tóc phát triển là xu hướng đột phá vì tác động trúng đích, mang lại hiệu quả vượt trội trong điều trị rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh, khỏe, dày ...

Để mặt mộc mà ai cũng tưởng đánh phấn, cô nàng 34 tuổi chia sẻ bí quyết mà cô duy trì suốt 3 năm nay

19:57:55 08/07/2020
Từ một cô nàng không tự tin khi để mặt mộc, thường xuyên dùng kem nền và phấn phủ thì giờ đây mỗi khi ra đường, cô chỉ dùng kem chống nắng.

7 bài tập siêu dễ giúp chị em có vòng 1 săn chắc và quyến rũ

19:26:40 08/07/2020
Bạn chỉ tốn 30 phút để tập hết các bài tập này. Với tư thế đơn giản như chống tay vào cằm, bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu (ở nhà, cơ quan...).

Đã chăm sóc cẩn thận rồi mà tóc vẫn gãy rụng, lý do có thể là những sai lầm này

19:22:02 08/07/2020
Những vấn đề về tóc như xơ, chẻ ngọn, gãy rụng có thể do một vài sai lầm trong việc chăm sóc tóc. Hãy thử kiểm tra một vài thông tin dưới đây để xem bạn có sai lầm gì không nhé!

4 nguyên tắc vàng trong quá trình giảm cân

19:21:01 08/07/2020
Để giảm cân hiệu quả, ngoài áp dụng chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục chăm chỉ chúng ta cần nhớ 4 nguyên tắc vàng sau đây.

4 loại rau con gái ăn thường xuyên sẽ giúp đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa

19:20:19 08/07/2020
Con gái ai cũng muốn có một làn da dẹp, trẻ mãi, không cần mỹ phẩm đắt tiền phải không nào?

Bí kíp skincare má sạch mụn bằng... máy hút bụi ga giường: Hiệu quả không tưởng!

13:42:17 08/07/2020
Phát điên vì chăm chỉ skincare mà vẫn bị mụn ở má, tôi đành bỏ tiền mua thêm máy hút bụi ga giường và công nhận là hiệu quả điên đảo

Có thể bạn quan tâm

Ngắm loạt ảnh cosplay đẹp mắt của nữ thần 18+ Yui Hatano vào vai Trùng Trụ trong Kimetsu no Yaiba

Cosplay

22:40:28 09/07/2020
i Hatano là một trong những ngôi sao nổi tiếng và kỳ cựu bậc nhất của làng phim Nhật Bản ở thời điểm hiện tại. Sau khi các tên tuổi lớn khác như Akiho Yoshizawa, Sora Aoi hay Aino Kishi đã giải nghệ, khán giả đại chúng dường như chỉ còn...

Chủ động điều tiết nguồn cấp khi đường ống nước sông Đà gặp sự cố

Đời sống

22:40:25 09/07/2020
Cho đến thời điểm này, công tác cấp nước sinh hoạt đến các khu vực do Công ty cổ phần Viwaco phân phối, cấp nước đã cơ bản ổn định, ông Cao Hải Tháp, Phó Tổng Giám đốc Công ty cổ phần Viwaco, chia sẻ với phóng viên Báo Hànộimới chiều 9-...

MXH "dậy sóng" vì Bằng Chứng Vô Hình: Người tung hô hết lời, kẻ thất vọng vì sạn khó đỡ

Hậu trường phim

22:39:25 09/07/2020
Sau những suất chiếu đầu tiên, Bằng Chứng Vô Hình bắt đầu nhận về vô số những bình luận trái chiều của khán giả.

Mưa lũ không dứt, hàng nghìn ngôi nhà ở Nhật Bản chìm trong nước

Thế giới

22:38:45 09/07/2020
Nhiều khu vực của Nhật Bản vẫn tiếp tục có mưa lớn, thiệt hại do mưa lũ vẫn không ngừng tăng.

Khởi tranh giải đấu V Gaming AOV Championship Series: REVIVAL quy tụ 32 team giàu tham vọng

Esport

22:38:23 09/07/2020
Giải đấu V Gaming AOV Championship Series - REVIVAL đã khởi tranh giai đoạn vòng loại trực tiếp thứ nhất từ 19h ngày 8/7 vừa qua.

Tàn Tích Quỷ Ám tung trailer lạnh sống lưng: Bà ngoại đi lạc, lúc về dẫn theo quỷ dữ khiến con cháu hú hồn!

Phim âu - mỹ

22:37:04 09/07/2020
Trailer chính thức của Tàn Tích Quỷ Ám đã được thả xích, hé lộ bối cảnh ngôi nhà ma quái và quỷ quyệt nhất màn ảnh Hollywood năm 2020.

Trịnh Sảng khẳng định phim thần tượng là giả dối, vỗ mặt những cô gái bị tẩy não vì soái ca

Show quốc tế

22:33:00 09/07/2020
Trịnh Sảng bất ngờ khẳng định soái ca hay tình tiết yêu đương lãng mạn trong phim thần tượng đều giả dối, các cô gái nên bớt bị tẩy não và tập trung sống thật.

Đây là 3 vật dụng nhà bếp gần như tất cả mọi người đều lưu trữ sai cách

Sáng tạo

22:25:39 09/07/2020
 Không muốn 3 vật dụng nhà bếp dưới đây nhanh hỏng bạn hãy nghe theo những lời khuyên dưới đây.

Đâu là những bài học quý giá chúng ta có thể học được từ thế giới game?

Game online

22:25:15 09/07/2020
Nếu nhìn vào những mặt tích cực, chơi Game không đơn thuần chỉ toàn những điều tiêu cực, người chơi thậm chí còn có thể rút ra rất nhiều bài học thông qua những tựa game mà mình từng chơi đấy.

Lynk Lee thích mặc váy của chị em gái, có cảm xúc với con trai từ mẫu giáo, luôn nghĩ mình là công chúa

Show việt

22:23:32 09/07/2020
Lynk Lee có những chia sẻ về cuộc sống trước và sau khi chuyển giới ở chương trình Bước ra ánh sáng.

3 chiến sỹ công an bị thương khi bắt tội phạm

Tệ nạn

22:21:16 09/07/2020
Trong quá trình vây bắt tội phạm, 3 chiến sỹ công an Thanh Hóa bị thương, phải đưa vào bệnh viện để xử lý chống phơi nhiễm HIV.

'Mèo béo mắc kẹt trong khung ảnh' - bộ sưu tập khiến dân mạng 'chết mê'

Netizen

22:21:01 09/07/2020
Yêu mê mẩn loài mèo và bộ môn len nghệ thuật, Fujita Satomi sáng tạo những khung tranh có hình chú mèo bụ bẫm, tạo nên cơn sốt trong cộng đồng mạng.

Đừng bắt em phải quên - Tập 22: Loạt bằng chứng cho thấy Ngọc là con gái của Vũ

Phim việt

22:14:08 09/07/2020
Câu hỏi Ngọc có phải là con gái của Ngân và Vũ không? là nội dung chính trong suốt tập 22 phim Đừng bắt em phải quên.

Màn tương tác của BLACKPINK và WINNER bỗng hot trở lại, Knet liền so sánh với BIGBANG và 2NE1 năm xưa vì đúng là anh em 1 nhà!

Nhạc châu á

22:12:37 09/07/2020
Khoảnh khắc thân thiết giữa BLACKPINK và WINNER dù diễn ra đã lâu nhưng vẫn làm cư dân mạng xứ Hàn mềm tim vì quá đáng yêu.

Foden: 'Greenwood dứt điểm tốt nhất thế giới, chẳng kém Aguero'

Bóng đá thế giới

22:12:24 09/07/2020
Tiền vệ Phil Foden của Man City đã bất ngờ lên tiếng khen ngợi tiền đạo Mason Greenwood của Man United là cầu thủ có khả năng dứt điểm tốt nhất mà anh từng thấy từ trước đến nay.