11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, nhiều loại bán đầy chợ Việt

Theo dõi VGT trên

Bên cạnh cá hồi, cá mòi, danh sách những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất còn bao gồm mướp đắng, trứng, ngao, gan động vật, tỏi, khoai tây

Thực phẩm giàu dinh dưỡng bao gồm các chất dinh dưỡng vi lượng và đa lượng có lợi, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất, protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, như axit béo omega-3.

Bạn có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể của mình bằng cách chọn những loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng nhất và đa dạng nhất. Không có loại thực phẩm nào cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng bạn cần, vì vậy chế độ ăn đa dạng sẽ bổ dưỡng hơn.

Đầu tiên, bạn cần hạn chế hoặc tránh các loại thực phẩm chế biến nhiều calo nhưng ít giá trị dinh dưỡng. Một số loại thực phẩm thậm chí còn làm tăng tình trạng viêm và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

Sau đó, hãy bắt đầu bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng vào chế độ ăn uống của bạn. Dưới đây là danh sách 12 thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất:

Cá hồi

11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, nhiều loại bán đầy chợ Việt - Hình 1

Cá hồi có hàm lượng axit béo omega-3 cao (Ảnh: N.P).

Theo Healthline, cá béo, chẳng hạn như cá hồi, có hàm lượng axit béo omega-3 cao. Đây là những chất dinh dưỡng thiết yếu, có nghĩa là bạn chỉ có thể lấy chúng từ thực phẩm.

Mọi tế bào trong cơ thể đều cần axit béo omega-3. Chúng cần thiết cho hoạt động bình thường của não, mắt, tim, mạch máu, phổi, hệ thống miễn dịch, hệ thống nội tiết.

Một khẩu phần 100 gam cá hồi Đại Tây Dương hoang dã chứa khoảng 2,2 gram omega-3 và 25,4 gram protein động vật chất lượng cao. Nó cũng cung cấp vitamin và khoáng chất, bao gồm magie, kali, selen và vitamin B.

Cá hồi có vị ngon và khá dễ chế biến. Nó cũng có xu hướng khiến bạn cảm thấy no với lượng calo tương đối ít.

Cá mòi

Cá mòi là loại cá nhỏ, nhiều dầu, mà bạn có thể ăn toàn bộ, bao gồm cả nội tạng, xương và các bộ phận dinh dưỡng khác. Chúng chứa một chút hầu hết mọi chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần.

Giống như các loại cá béo khác, chúng cũng chứa nhiều axit béo omega-3 tốt cho tim. Thêm vào đó, chúng có hàm lượng thủy ngân thấp hơn so với các loại cá lớn hơn.

Cải xoăn

Cải xoăn là một loại rau lá xanh giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa và nhiều hợp chất hoạt tính sinh học khác nhau. Các loại cải như cải xoăn và bắp cải cũng chứa các hợp chất chống ung thư.

Nó cung cấp vitamin C, A, K và B6, kali, canxi, magie, đồng và mangan.

Rong biển

Có nhiều loại rong biển và cách sử dụng trong thực phẩm. Rong biển cung cấp các khoáng chất như canxi, sắt, magie và mangan. Nó cũng chứa nhiều iốt, một khoáng chất mà cơ thể bạn sử dụng để tạo ra hormone tuyến giáp.

Một số nghiên cứu trên ống nghiệm và trên động vật cho thấy polysaccharides và các chất dinh dưỡng khác trong rong biển cũng có thể có đặc tính chống oxy hóa. Điều này có nghĩa là chúng có thể giúp bảo vệ chống lại stress oxy hóa, yếu tố góp phần gây viêm và các vấn đề sức khỏe khác.

Video đang HOT

Tỏi

11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, nhiều loại bán đầy chợ Việt - Hình 2

Tốt nhất là bạn nên ăn tỏi ở mức độ vừa phải (Ảnh: Shutterstock).

Tỏi vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Tỏi rất bổ dưỡng và chứa các hợp chất hoạt tính sinh học đã được chứng minh là có đặc tính chống lại bệnh tật.

Tỏi cung cấp vitamin C, B1, B6, canxi, kali, đồng, mangan, selen, allicin, một hợp chất lưu huỳnh.

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn nữa, một số bằng chứng cho thấy allicin và tỏi có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách hạ huyết áp, giảm cholesterol toàn phần và LDL (cholesterol “xấu”), tăng cholesterol HDL (cholesterol “tốt”).

Ăn nhiều rau củ thuộc họ tỏi cũng có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc ung thư đường tiêu hóa.

Động vật có vỏ

Ngao, hàu, sò điệp và trai là những loại động vật có vỏ có thể rất bổ dưỡng. Chúng rất giàu các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin B12 và kẽm. Ngao là nguồn cung cấp vitamin B, đặc biệt là vitamin B12. Chúng cũng cung cấp vitamin C, kali, selen và sắt.

Khoai tây

Khoai tây là nguồn cung cấp kali, magie, sắt, đồng và mangan tốt. Chúng cũng chứa vitamin C và hầu hết các loại vitamin B. Nếu bạn ăn cả vỏ, chúng sẽ cung cấp nguồn chất xơ tốt.

Khoai tây là thực phẩm có độ no cao và cung cấp tinh bột kháng, giúp chúng ta no lâu. Một số nghiên cứu cho thấy khi ăn khoai tây, bạn có thể no lâu hơn so với ăn các loại thực phẩm giàu carbohydrate khác, chẳng hạn như gạo hoặc mì ống. Điều này có thể giúp mọi người kiểm soát cân nặng của mình, vì họ ít có khả năng ăn vặt sau đó.

Gan

Một chức năng của gan là lưu trữ các chất dinh dưỡng quan trọng cho phần còn lại của cơ thể. Là một loại thực phẩm, điều này làm cho gan động vật trở nên rất bổ dưỡng.

Một khẩu phần gan bò 100 gram chứa một lượng đáng kể vitamin B12, B5, B6, B2, A, niacin và folate, đồng, sắt, phốt pho, kẽm, selen, và protein động vật chất lượng cao.

Ăn gan một lần mỗi tuần là một cách tốt để đảm bảo rằng bạn nhận được lượng tối ưu các chất dinh dưỡng quan trọng này.

Quả mọng

Nhiều loại quả mọng cung cấp một nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời. Ví dụ, quả việt quất có chứa anthocyanin và các polyphenol khác. Một số nghiên cứu cho thấy các hợp chất này có thể vượt qua hàng rào máu não và có chức năng bảo vệ thần kinh.

Các tác dụng có thể có của quả việt quất đối với sức khỏe bao gồm:

- Cải thiện khả năng suy nghĩ và tâm trạng.

- Tăng cường chức năng nội mô, cần thiết cho lưu lượng máu khỏe mạnh.

- Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác nhận những phát hiện này.

Trứng

11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, nhiều loại bán đầy chợ Việt - Hình 3

Trứng cung cấp protein chất lượng cao và chất béo lành mạnh (Ảnh: N.P).

Trứng rất bổ dưỡng đến nỗi đôi khi chúng được gọi là “vitamin tổng hợp của thiên nhiên”. Lòng đỏ chứa hầu hết các chất dinh dưỡng.

Trứng cung cấp protein chất lượng cao và chất béo lành mạnh và là thực phẩm giúp no lâu. Giá trị no cao của chúng có nghĩa là bạn ít có khả năng đói ngay sau khi ăn. Vì lý do này, ăn trứng vào bữa sáng có thể giúp giảm cân.

Lòng đỏ trứng chứa vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng mạnh mẽ, bao gồm choline. Chúng cũng chứa nhiều lutein và zeaxanthin, chất chống oxy hóa có thể bảo vệ mắt và giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Chúng cũng rẻ, ngon và dễ chế biến.

Mướp đắng

Mướp đắng là một loại rau hình quả dưa chuột có đặc tính chống oxy hóa. Nó thường được trồng ở một số vùng của châu Á, Nam Mỹ và châu Phi và từ lâu đã là một loại thuốc truyền thống hoặc thực phẩm chữa bệnh ở một số vùng.

Nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng có trong mướp đắng có thể:

- Giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường.

- Bảo vệ não và cải thiện trí nhớ ở những người mắc bệnh Alzheimer.

- Có đặc tính chống ung thư.

Một bát mướp đắng nấu chín 130gr chứa 53 calo và cũng cung cấp chất xơ, canxi, magie, kali, vitamin B, K, C và A.

11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, nhiều loại bán đầy chợ Việt - Hình 4

Những sai lầm phổ biến khi bảo quản thực phẩm tại nhà

Bảo quản thực phẩm là một khâu vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn thực phẩm cho mỗi gia đình.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bảo quản thực phẩm đúng cách.

Những sai lầm phổ biến khi bảo quản thực phẩm tại nhà - Hình 1

Nhiều người thường sử dụng túi nilon để bảo quản thực phẩm nhưng đây không phải là lựa chọn an toàn. Ảnh minh họa.

Phóng viên Báo PNVN đã có cuộc trao đổi với bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp Việt - Nga về vấn đề này.

- Bác sĩ có thể cho biết những sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải khi bảo quản thực phẩm tại nhà?

Ngày nay, hầu hết mỗi gia đình đều sử dụng tủ lạnh để bảo quản thực phẩm. Tuy nhiên, nếu bảo quản thực phẩm không đúng cách không chỉ làm giảm chất lượng thực phẩm mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Thứ nhất là không rửa sạch thực phẩm trước khi cho vào tủ lạnh. Thực phẩm chưa được làm sạch như rau củ, thịt cá tươi sống chứa nhiều vi khuẩn có hại như E.coli, Salmonella, Listeria, gây ngộ độc và các bệnh lý đường tiêu hóa.

Những sai lầm phổ biến khi bảo quản thực phẩm tại nhà - Hình 2

Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp Việt - Nga.

Nhiều người vẫn có thói quen để thực phẩm tươi sống chung với thực phẩm đã chế biến làm tăng nguy cơ lây nhiễm chéo vi khuẩn. Không chỉ vậy, việc tích trữ thực phẩm quá hạn hoặc qua đêm không đúng cách cũng khiến nguy cơ ngộ độc thực phẩm gia tăng. Thực phẩm để quá lâu trong tủ lạnh dễ bị hỏng và mất đi giá trị dinh dưỡng. Một số loại như rau, nấm khi bảo quản qua đêm có thể làm tăng nitrite - một hợp chất gây hại, có nguy cơ dẫn đến ung thư nếu hấp thụ lâu dài. Gỏi, nộm và các thực phẩm không qua chế biến nhiệt cũng dễ nhiễm khuẩn và ký sinh trùng nếu lưu trữ lâu.

Không đậy kín thức ăn thừa, đây cũng là một trong những sai lầm phổ biến. Thức ăn thừa không được bọc hoặc đậy kín dễ trở thành nơi vi khuẩn sinh sôi và có nguy cơ lây nhiễm chéo với các thực phẩm khác, là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng ngộ độc thực phẩm.

Nhiều người thường sử dụng túi nilon để bảo quản thực phẩm nhưng đây không phải là lựa chọn an toàn. Một số loại túi nilon chứa chất tạo màu hoặc hóa chất độc hại, có nguy cơ gây ung thư nếu tiếp xúc với thực phẩm.

- Bên cạnh đó còn có sai lầm nghiêm trọng nào trong cách bảo quản thực phẩm, thưa bác sĩ?

Cấp đông lại thực phẩm sau khi đã rã đông là một sai lầm nghiêm trọng vì nó tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh. Việc cấp đông và rã đông nhiều lần không chỉ làm giảm chất lượng mà còn tăng nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm. Bên cạnh đó, việc ít vệ sinh tủ lạnh có thể biến tủ lạnh thành nơi tích tụ vi khuẩn và mùi hôi, gây lây nhiễm chéo và giảm chất lượng thực phẩm.

- Vậy bác sĩ có thể chỉ ra chúng ta nên làm như thế nào để bảo quản thực phẩm tươi sống đúng cách?

Bảo quản thực phẩm tươi sống đúng cách không chỉ giúp chúng ta tiết kiệm chi phí mà còn giữ được màu sắc, dinh dưỡng của thực phẩm.

Thứ nhất, đối với các loại thịt, cá, tôm nên giữ nguyên bao bì, bảo quản riêng bằng hộp đựng thức ăn chuyên chứa thịt và nên sử dụng hết trong khoảng 2 ngày. Nếu muốn để lâu hơn, nên để trong hộp đựng thức ăn.

Sữa là loại dễ hấp thụ mùi vị của những thực phẩm khác. Do đó, không nên để sữa gần với các loại thực phẩm có mùi mạnh. Cách tốt nhất là giữ nguyên bao bì của chúng hoặc cho vào hộp có nắp đậy kín rồi đặt vào ngăn mát của tủ lạnh.

Các loại củ như củ dền, củ cải và cà rốt thì cần cắt bỏ phần lá xanh trên ngọn, cho chúng vào những chiếc túi bảo quản và giữ lạnh. Những loại rau có nhiều lá, phải nhặt sạch những lá bị vàng, hỏng để chúng thật ráo nước, cho vào các túi riêng rồi mới cho túi bảo quản giữ lạnh. Chúng ta cũng không nên rửa nấm trước khi bảo quản và để chúng trong các túi giấy sẽ giữ được lâu hơn. Đối với các loại hành, tỏi, khoai tây, bí không cần giữ lạnh mà chỉ cần để ở nơi khô và tối.

Những sai lầm phổ biến khi bảo quản thực phẩm tại nhà - Hình 3

Nên đựng thực phẩm vào trong các hộp đậy nắp kín rồi mới đưa vào tủ lạnh bảo quản. Ảnh minh họa.

- Ngoài ra, bác sĩ còn có lưu ý gì cho người dân trong việc bảo quản thực phẩm tại nhà?

Nếu muốn lưu trữ thức ăn còn dư, trước tiên chúng ta phải cho vào hộp kín, đậy nắp thật cẩn thận, đặt chúng vào ngăn đá và cố gắng chỉ sử dụng trong khoảng 2-3 ngày đó.

Chúng ta cũng không nên tích trữ quá nhiều đồ ăn trong tủ lạnh. Nếu không thể giảm bớt số lượng thực phẩm cần lưu trữ, bạn hãy nhớ chỉnh nhiệt độ thấp xuống để đảm bảo không khí bên trong luôn giữ cho thực phẩm tươi xanh.

Chúng ta chỉ nên để thịt trong ngăn đá tủ lạnh tầm 1 tuần, còn nếu để trong ngăn mát thì chỉ nên 2 ngày. Với thịt đã qua chế biến thì có thể để được 3 - 5 ngày.

Gia đình nên khử mùi, diệt khuẩn tủ lạnh ít nhất mỗi tháng một lần, cần loại bỏ thực phẩm hư hỏng, lau chùi kỹ từng ngăn tủ và xử lý các vết bẩn. Việc này không chỉ giúp duy trì môi trường bảo quản sạch sẽ mà còn kéo dài tuổi thọ của tủ lạnh.

- Xin trân trọng cảm ơn bác sĩ!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những người mắc bệnh này không nên ăn chuối, kẻo bệnh nặng thêmNhững người mắc bệnh này không nên ăn chuối, kẻo bệnh nặng thêm
06:01:19 26/01/2025
Cứu sống bệnh nhi người nước ngoài mắc sốt rét ác tính, nguy hiểm tính mạngCứu sống bệnh nhi người nước ngoài mắc sốt rét ác tính, nguy hiểm tính mạng
09:17:49 26/01/2025
14 thực phẩm tăng cường sức khỏe não bộ14 thực phẩm tăng cường sức khỏe não bộ
09:47:35 25/01/2025
Ấm lòng bệnh nhân khi phải đón Tết ở bệnh việnẤm lòng bệnh nhân khi phải đón Tết ở bệnh viện
09:34:15 25/01/2025
Lần đầu tiên nội soi trên xương mu, giải quyết bế tắc niệu quản cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổiLần đầu tiên nội soi trên xương mu, giải quyết bế tắc niệu quản cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi
09:37:25 25/01/2025
Tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạchTập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch
09:44:38 25/01/2025
Những bệnh thường gặp trong dịp Tết và cách phòng tránhNhững bệnh thường gặp trong dịp Tết và cách phòng tránh
09:49:42 25/01/2025
Giúp bé khỏe mạnh để đón Tết, du XuânGiúp bé khỏe mạnh để đón Tết, du Xuân
06:00:11 26/01/2025

Tin đang nóng

Người đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật nàyNgười đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật này
20:35:14 26/01/2025
Xót xa hình ảnh đào, quất Tết đổ la liệt sau trận gió mạnh khi không khí lạnh tràn về: Tiểu thương khóc ròngXót xa hình ảnh đào, quất Tết đổ la liệt sau trận gió mạnh khi không khí lạnh tràn về: Tiểu thương khóc ròng
18:17:16 26/01/2025
Bức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻBức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻ
19:54:40 26/01/2025
Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"
23:31:41 26/01/2025
Ông Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHOÔng Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHO
20:34:46 26/01/2025
Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"
19:29:53 26/01/2025
Nghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thânNghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thân
23:17:52 26/01/2025
Một Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm quaMột Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm qua
20:31:47 26/01/2025

Tin mới nhất

Bí quyết giúp người bệnh mạn tính kiểm soát tốt sức khỏe trong mùa lễ hội

Bí quyết giúp người bệnh mạn tính kiểm soát tốt sức khỏe trong mùa lễ hội

17:46:39 26/01/2025
Trước và sau Tết Nguyên đán có thể coi là mùa tiệc tùng với người Việt Nam, bởi đây là thời gian vàng cho cưới hỏi, tảo mộ, tất niên..., và thực sự khủng hoảng với trọng lượng cơ thể bởi những buổi trả nợ miệng .
Chế biến hạt dưa hấu có hương vị thơm ngon

Chế biến hạt dưa hấu có hương vị thơm ngon

17:44:21 26/01/2025
Protein và các chất béo lành mạnh trong hạt dưa hấu cũng là nguồn giúp cung cấp năng lượng kéo dài, phù hợp để sử dụng như một món ăn nhẹ.
Hay bị chuột rút và tê chân là biểu hiện của bệnh gì?

Hay bị chuột rút và tê chân là biểu hiện của bệnh gì?

09:16:20 26/01/2025
Duy trì một tư thế quá lâu là thói quen không tốt cho tuần hoàn máu cũng như hệ thống xương khớp. Đặc biệt ngồi hay đứng lâu một chỗ sẽ khiến cho các bó cơ bị căng và dễ gây tê bì, khó chịu.
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng gì

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng gì

09:15:51 26/01/2025
Ngoài công dụng trị ho hoa đu đủ đực ngâm mật ong còn có tác dụng điều trị viêm loét dạ dày, làm hạ đường huyết, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, hỗ trợ phòng tránh bệnh ung thư.
Việt Nam - Điểm sáng làm chủ kỹ thuật ghép tạng đỉnh cao của khu vực

Việt Nam - Điểm sáng làm chủ kỹ thuật ghép tạng đỉnh cao của khu vực

09:15:33 26/01/2025
Xuân mới đã về, nụ cười, sức khỏe và sự hồi sinh ngoạn mục của những bệnh nhân sau ghép tạng là minh chứng rõ nhất cho thành công của chuyên ngành ghép tạng tại Việt Nam.
Uống nhầm dung dịch tẩy rửa kim loại, một cháu bé nguy kịch

Uống nhầm dung dịch tẩy rửa kim loại, một cháu bé nguy kịch

06:00:52 26/01/2025
Từ vụ việc này, các bậc cha mẹ cần bảo quản chặt chẽ các loại dung dịch, hóa chất để tránh tình trạng trẻ em nhầm tưởng nước ngọt rồi tự lấy uống dẫn đến hậu quả khó lường nếu không phát hiện và xử lý kịp thời.
6 việc bệnh nhân đái tháo đường cần nhớ để tránh 'mất Tết' ?

6 việc bệnh nhân đái tháo đường cần nhớ để tránh 'mất Tết' ?

06:00:32 26/01/2025
Khi thấy cỗ ngon, muốn ăn thêm thì có thể tiêm thêm 1-2 đơn vị insulin nhanh trước ăn; Giữ ấm cơ thể, uống đủ nước. Có thể uống rượu vang được, hạn chế uống rượu mạnh
Bắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người này

Bắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người này

10:08:59 24/01/2025
Các anthocyanin có trong bắp cải không chỉ giúp chống viêm. Nghiên cứu cho thấy chúng làm tăng thêm lợi ích sức khỏe của bắp cải bằng cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Uống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịch

Uống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịch

10:06:57 24/01/2025
Tại đây, các bác sĩ xác định trẻ bị ngộ độc thuốc diệt chuột chứa thành phần bromadiolone, đây là một chất gây rối loạn đông máu kéo dài. Sau 1 tuần điều trị và theo dõi tại khoa Cấp cứu và Chống độc, cả hai bé ổn định và được ra viện.
Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

10:05:12 24/01/2025
Vài phút sau khi uống, bé xuất hiện tình trạng tím tái, suy hô hấp, tim đập chậm. Trẻ được đưa đến cơ sở y tế địa phương cấp cứu, sau đó chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng nguy kịch, ngừng thở và ngừng tim.
Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

10:00:59 24/01/2025
Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.
Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus

Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus

09:58:35 24/01/2025
Đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ với khẩu phần ăn đủ các nhóm dinh dưỡng đạm, đường, chất béo và rau xanh, các thức ăn nên được chế biến dạng lỏng, mềm dễ tiêu hóa và có thể chia làm nhiều bữa hơn trong ngày.

Có thể bạn quan tâm

Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

Hậu trường phim

23:52:51 26/01/2025
Trong bối cảnh đường đua phim Tết có nhiều đối thủ đáng gờm, Trấn Thành tự nhận phim năm nay của mình - Bộ tứ báo thủ - không nặng đô như Mai và có thể thua về doanh thu.
MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

Sao việt

23:49:58 26/01/2025
MC Thảo Vân và NSND Công Lý vẫn giữ mối quan hệ tốt đẹp sau khi chia tay. Cả hai thoải mái trò chuyện, chụp ảnh cùng nhau.
Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Sao châu á

23:44:55 26/01/2025
Mỹ nhân phim Sex is Zero Song Ji Hyo gần đây trở thành chủ đề được quan tâm tại Hàn khi cô xuất hiện với dáng vẻ khác lạ tại một chương trình thực tế.
Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Lạ vui

23:43:14 26/01/2025
Rắn Himalaya DiCaprio sở hữu lớp vảy màu đồng, đầu ngắn, nhiều răng. Đây là loài bò sát có khả năng sinh tồn ở độ cao gần 1.900 m.
Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

Phim châu á

23:41:57 26/01/2025
Tại Việt Nam, chỉ sau 1 ngày ra mắt, phim đã lập tức vượt mặt hàng loạt bom tấn để chiếm vị trí top 1 trên BXH series truyền hình được xem nhiều nhất Netflix.
Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

Tv show

23:28:31 26/01/2025
Trong cuộc trò chuyện với MC Nguyên Khang, Nguyễn Hồng Nhung đã có những trải lòng về chặng đường làm nghệ thuật, đặc biệt là quãng thời gian khó khăn sau scandal.
Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

Nhạc việt

23:19:55 26/01/2025
Cường Seven và Trọng Hiếu chọn chung kết Chị đẹp đạp gió 2024 làm sân khấu trình diễn đầu tiên sau khi công bố ra mắt nhóm Sx7.
Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

Sao thể thao

22:29:39 26/01/2025
Lần này, cú hat-trick đầu tiên trong màu áo Real Madrid giúp đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha giành chiến thắng dễ dàng 3-0 trên sân của Valladolid thuộc vòng 21 La Liga hôm 26/1,
Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

Tin nổi bật

22:11:59 26/01/2025
Trong ngày thứ hai kỳ nghỉ tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 53 vụ tai nạn giao thông, làm 25 người chết.
Đức triển khai tên lửa Patriot bảo vệ Ukraine từ xa

Đức triển khai tên lửa Patriot bảo vệ Ukraine từ xa

Thế giới

21:35:26 26/01/2025
Dự kiến, các tổ hợp phòng thủ tên lửa Patriot do Đức triển khai ở Ba Lan để bảo vệ trung tâm hậu cần của Ukraine sẽ đi vào hoạt động đầy đủ từ ngày 27/1.
Người Hà Nội chen chân làm đẹp trước ngày đón Tết

Người Hà Nội chen chân làm đẹp trước ngày đón Tết

Netizen

20:24:46 26/01/2025
Trong ngày nghỉ Tết đầu tiên, các tiệm làm móng (nail), spa, salon tóc ở Hà Nội đều đông đúc khách đến tân trang sắc đẹp. Tiệm nail của chị Dung Nguyễn (quận Cầu Giấy), luôn trong trạng thái bận rộn, người làm gần như không có thời gian...