xử lý căng thẳng

Làm thể nào để kiểm soát huyết áp ở mức ổn định?

Số lượng người mắc tăng huyết áp nhưng không được phát hiện, chẩn đoán, điều trị và kiểm soát bệnh hiệu quả chiếm tỷ lệ cao trong cộng đồng.

Làm gì khi bé bị đau bụng?

Trẻ cần uống đủ nước để tránh bị mất nước khi nôn hay tiêu chảy nhiều. Tốt nhất là cho trẻ uống dung dịch bù nước và điện giải (Oresol). Có nhiều chế phẩm (viên, gói bột) để pha du...

Muốn giảm đau đầu do căng thẳng, đừng bỏ qua loại trà thảo dược này

Đau đầu là một trong những triệu chứng nhiều người gặp phải khi cơ thể bị căng thẳng nhưng không phải ai cũng biết các loại trà thảo dược cũng có thể giúp bạn giảm tình trạng này r...

Người bình thường tập thiền có tác dụng gì trong tình dục?

Bài viết thông tin về những lợi ích của việc người bình thường tập thiền sẽ nhận được những lợi ích gì trong sức khỏe và sự viên mãn của tình dục.

Một nguyên nhân ‘thầm lặng’ có thể gây vô sinh ít ai ngờ

Phần lớn mọi người nhận thức được căng thẳng có ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tâm lý, nhưng không ngờ rằng nó có thể tác động đến khả năng sinh sản ở cả nam lẫn nữ.

Cách xử lý khi bị dị ứng bao cao su

Nghe có vẻ rất hiếm gặp nhưng trên thực tế có một số người bị dị ứng khi sử dụng bao cao su. Vậy thực chất hiện tượng này là gì và cách xử lý như thế nào?

Quy tắc dùng điện thoại đặc biệt của Ronaldo: Nhất quyết không bắt máy nếu cuộc gọi sau 10 giờ

Ronaldo từ trước đến nay vẫn nổi tiếng với những quy tắc đặc biệt trong cuộc sống như việc ngủ 5 giấc hay ăn 6 bữa mỗi ngày.

Quang Hải mang nét mặt căng thẳng khi đưa vợ bầu đi ăn sáng, nghe xong lý do Chu Thanh Huyền liền thông cảm

Sáng 14/5, nàng WAG Chu Thanh Huyền vui vẻ chia sẻ hình ảnh khi được chồng là tiền vệ Nguyễn Quang Hải đưa đi ăn sáng. Trên xế hộp sang trọng, Chu Thanh Huyền thoải mái chụp ảnh se...

Ukraine: Tình hình đặc biệt căng thẳng ở Donetsk, hơn 4.000 người sơ tán khỏi Kharkov

Trong khi Ukraine phòng thủ ở tỉnh Kharkov giáp với tỉnh Belgorod của Liên bang Nga thì tại tỉnh Donetsk, tình hình đang đặc biệt căng thẳng , hằng ngày xảy ra hơn 30 cuộc đụng độ ...

Cảnh báo về “cơn ác mộng nhân đạo” tại Rafah

Tình hình nhân đạo tại dải Gaza hiện nay được giới chức châu Âu đánh giá là vô cùng tồi tệ và nguy cấp khi cửa khẩu chính Rafah - nơi tiếp nhận hàng hoá viện trợ đã tê liệt, sau kh...

Bồ của chồng khiêu khích giục ly hôn, tôi nhắc khéo khiến cô nàng vội nhắn: Của chị hết!

Đầu tháng 3 là sinh nhật con tôi, cả nhà đang ngồi cắt bánh thì chồng tôi có điện thoại vội vàng cầm máy ra tận cổng nghe.

Cuối tuần, giới trẻ ‘chữa lành’ với tiêu bản bọ đá quý ở TP.HCM

Thay vì la cà hàng quán, nhiều bạn trẻ tại TP.HCM chọn tìm đến các mô hình workshop để giải tỏa căng thẳng sau một tuần làm việc mệt mỏi.

Tôi khổ sở vì ở nhà nghỉ lễ với mẹ chồng, cầm bát cơm mà nuốt nước mắt

Mẹ chồng gây áp lực, kêu ca khiến tôi càng căng thẳng, dù bản thân đang bị động thai và sức khỏe yếu. Vợ chồng tôi cưới nhau đã được 4 năm.

Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay ngày 29/4/2024: Ma Kết linh cảm không ổn

Tử vi hàng ngày 12 cung hoàng đạo nói rằng Ma Kết linh cảm có gì đó thấy không ổn, đừng lo vì căng thẳng sẽ qua.Bạn cần gạt những lo lắng của mình sang một bên,

Mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng cũng gây khô, teo âm đạo và cách cải thiện

Teo âm đạo là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ. Teo âm đạo là khi thành âm đạo trở nên mỏng, khô và dễ bị viêm. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới teo âm đạo, trong đó có nguyên nhân phụ ...

Nguyên nhân gây ra chứng co giật chân tay khi ngủ

Đối với những trường hợp do bệnh lý thì cần phải thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Một số loại thuốc thường được bác sĩ kê để điều trị tình trạng này:

Đau đầu cảnh báo bệnh gì: Nhận biết, phòng ngừa

Ngoài ra, nguyên nhân gây đau đầu có thể do thay đổi thời tiết, điều này xảy ra phổ biến đối với mọi lứa tuổi. Các triệu chứng thường xuất hiện mỗi khi thời tiết thay đổi, nắng mưa...

Căng thẳng có ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng ở chị em?

Một trong những nguyên nhân làm chu kỳ kinh nguyệt thay đổi, không đều, kéo dài, chậm rụng trứng là do căng thẳng (stress).

7 nguyên nhân khiến mắt nháy, giật liên tục

Thông thường, mắt bị nháy, giật đến một cách bất ngờ, đột ngột, không có bất kỳ dấu hiệu nào báo trước. Hiện tượng này có thể biến mất ngay sau đó, không lặp lại hoặc lặp lại trong...

Vườn khế “trên mây” của nữ CEO hút hàng nghìn like: Chị em tấp nập vào xin vía “giỏi việc nước, đảm việc nhà”

Làm vườn ở ban công là trào lưu được hội sống ở thành thị tích cực hưởng ứng. Tuy nhiên, không phải ai cũng trồng thành chín quả .

Cách tính bạn sẽ sống thọ thêm bao nhiêu năm

Uống nhiều nước mỗi ngày có thể tăng 15 năm tuổi đời trong khi giải đố chữ khả năng giúp bạn sống thọ thêm 10 năm.

Tử vi 12 cung hoàng đạo 24/4 khuyên Nhân Mã hãy mạnh dạn tỏ tình

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 24/4 cho biết công việc của Sư Tử căng thẳng nhưng tình cảm rất tốt đẹp, Xử Nữ tài chính bấp bênh.

7 thói quen hàng ngày không ngờ là mầm mống phát sinh bệnh tiểu đường

Trước đây, khi nhắc đến bệnh tiểu đường, đặc biệt là bệnh tiểu đường type 2 ai cũng nghĩ ngay đến những người thừa cân, béo phì hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường.

Thần số học thứ 2 ngày 22/4/2024: Số 10 nên bớt mơ mộng, số 5 cầu được ước thấy

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 22/4/2024 cho thấy ngày hôm nay một ngày tốt để xử lý các công việc của số 10 và việc làm nhóm.

Nền kinh tế toàn cầu đang hướng tới “cú hạ cánh mềm”

Theo dự báo của IMF, năm nay kinh tế Đức chỉ tăng trưởng 0,2%, thấp hơn tới 0,7 điểm phần trăm so với dự báo mùa Thu năm ngoái và thấp nhất trong các nước công nghiệp lớn.

Cuộc đấu tranh giữa Israel và Iran có thể sẽ trở lại trong ‘bóng tối’

Thông điệp phát đi quan trọng hơn là sự hoành tráng. Chúng tôi hiện có nhiều nhiệm vụ quan trọng hơn ở Gaza và Liban , nhà báo Ben Caspit nhấn mạnh.

EU, G7 tăng cường áp đặt trừng phạt Iran – Jordan cảnh báo cuộc chiến tàn khốc tại Trung Đông

Có vị trí địa lý giáp với Israel và Bờ Tây, Jordan đã đánh chặn phần lớn tên lửa và thiết bị bay không người lái của Iran bay qua không phận của mình hướng tới Jerusalem và các mục...

Hội nghị thượng đỉnh bất thường của EU tìm giải pháp cho nhiều thách thức

Các biện pháp này có thể bao gồm việc đầu tư vào các ngành công nghiệp tiên tiến, thúc đẩy nghiên cứu và phát triển, cũng như tăng cường hợp tác thương mại quốc tế.

Bị zona thần kinh bôi mực tàu có khỏi không bác sĩ?

Một số trường hợp chăm sóc vết thương không đúng cách có thể gây nhiễm trùng, hoại tử vùng da bệnh và khi lành sẽ để lại sẹo lồi.

Cảnh báo rối loạn nhân cách ở trẻ

Khi bị tình trạng này, người bệnh thường thay đổi hành vi, cảm xúc rất nhanh, có thể đang vui nhưng buồn ngay và ngược lại. Ngoài ra, người bệnh có tính cách bốc đồng, hành vi tự h...

Căng thẳng Trung Đông ‘gây nhiễu’ đại chiến lược của phương Tây

Trong trường hợp ông Trump quay trở lại Nhà Trắng, ông ấy có thể làm hỏng chiến lược lớn của phương Tây. Ông Trump luôn tỏ ra thân thiện với Tổng thống Nga Vladimir Putin và đặt ng...

Căng thẳng Iran – Israel: EU cảnh báo Trung Đông đang đứng ‘trên bờ vực’

Trả lời phỏng vấn đài phát thanh Onda Cero của Tây Ban Nha, ông Borrell đã nhấn mạnh cảnh báo trên, đồng thời cho rằng cần phải tránh xa điều đó.

Nga, Trung Quốc nêu quan điểm tại HĐBA LHQ sau vụ Iran tấn công Israel

Theo người phát ngôn quân đội Israel, Chuẩn Đô đốc Daniel Hagari Iran đã phóng tổng cộng hơn 300 máy bay không người lái và tên lửa về phía Israel vào tối 13/4 và 99% số vũ khí này...

Nhiều hãng hàng không hủy chuyến hoặc tránh không phận Iran, Israel do căng thẳng leo thang ở Trung Đông

Trong khi đó, Iraq ngày 14/4 đã mở lại không phận sau quyết định đóng cửa trước đó khi có tin Iran tấn công Israel. Cùng ngày, Jordan, Israel và Liban cũng đưa ra quyết định tương ...

Căng thẳng Iran-Israel: Một số sân bay Iran hủy chuyến

Một số hãng hàng không hàng đầu của Ấn Độ như Air India, Vistara Airlines và IndiGo thông báo hủy các chuyến bay đến Iran, đồng thời hạn chế sử dụng không phận của Iran và Israel.

Căng thẳng Iran – Israel: Ấn Độ kêu gọi lập tức giảm leo thang

Cơ quan ngoại giao này cho biết đang theo dõi tình hình và duy trì liên lạc với chính quyền Israel để đảm bảo an toàn cho công dân Ấn Độ. Đại sứ quán Ấn Độ cũng đã công bố 2 số điệ...

Iraq và Thổ Nhĩ Kỳ cảnh báo nguy cơ lan rộng xung đột ở Trung Đông

Cùng ngày, Ngoại trưởng Thổ Nhĩ Kỳ Hakan Fidan đã có cuộc điện đàm với người đồng cấp Iran Hossein Amirabdollahian, trong đó ông Fidan nhấn mạnh Ankara không muốn căng thẳng leo th...

Bạch tuộc có thể tuyệt chủng nếu đại dương nóng liên tục

Các nhà nghiên cứu Úc cho biết nhiệt độ nóng lên toàn cầu có thể khiến bạch tuộc bị mù và khó khăn để sinh tồn vào cuối thế kỷ này nếu nhiệt độ đại dương tăng liên tục như hiện nay...

Góp vốn mua đất cùng chị chồng 10 năm, chẳng may chồng mất, tôi sốc nặng với đề xuất phân chia

Suốt một tuần nay, không đêm nào tôi ngủ yên giấc. Cứ nghĩ đến việc bị chị chồng chèn ép, tôi lại ấm ức khôn nguôi. Tôi lấy chồng ngoại thành Hà Nội.

Những cách ‘giải thoát’ khỏi cơn đau đầu

Việc xoa bóp các huyệt chẳng hạn như xoa bóp vùng thái dương, vùng giữa lông mày hay xoa bóp vùng cổ vai gáy cũng có thể giúp bạn giảm bớt áp lực và loại bỏ những cơn đau nhức đầu ...

3 con giáp an nhàn nhất 6 tháng tới: Số sướng như tiên, tiền tiêu không hết

Tử vi nói rằng, trong 6 tháng tới, có 3 con giáp nhàn nhã ngồi hưởng lộc, cuộc sống không chút lo âu hay căng thẳng, tiền vẫn về đấy ắp.

Nhiều người trẻ Việt giảm ham muốn, bất lực khi yêu

Cuộc sống ngày càng căng thẳng, stress liên tục khiến hoạt động tình dục của nhiều người trẻ giảm mạnh do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Những lý do phổ biến khiến nam giới giảm ham muốn tình dục

Cuộc sống căng thẳng, áp lực công việc cùng với sự suy giảm testosterone do tuổi tác là những yếu tố khiến nhiều nam giới giảm ham muốn tình dục

Mbappe mất quyền bất khả xâm phạm

Mối quan hệ căng thẳng giữa HLV Luis Enrique và Kylian Mbappe lại bước sang chương mới sau chiến thắng 2-0 của PSG trước Marseille thuộc vòng 27 Ligue 1 hôm 1/4.

Rối loạn giọng nói, khó phát âm do stress

Sau khi nhập viện, bệnh nhân được các bác sĩ tại khoa Tai Mũi Họng điều trị bằng phương pháp trị liệu giọng nói. Kết quả, chỉ trong một thời gian ngắn, bệnh nhân đã hồi phục được g...

Hàn Quốc bế tắc trước cuộc khủng hoảng ngành y

Cuộc khủng hoảng ngành y tế ở Hàn Quốc do làn sóng đình công của các bác sĩ thực tập vẫn tiếp tục căng thẳng, khi họ và chính phủ chưa thể tìm được tiếng nói chung.

Uống nước ấm hay nước lạnh tốt hơn?

Bạn có thể thấy những người rất ý thức về sức khỏe của mình chọn nước ấm thay vì nước lạnh. Họ làm điều đó vì nước ấm mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe.

Nắng nóng, coi chừng đột quỵ do nhiệt

Đọt quỵ do nhiẹt là tình trạng xảy ra khi cơ thể bị quá nóng, thường là hạu quả do ở lâu hay tạp thể lực căng thẳng ở nơi có nhiẹt đọ cao.

Loại quả ngon ngọt được phát hiện có khả năng ngăn chặn ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng là loại ung thư phổ biến thứ 3 trên thế giới. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc loại ung thư này là suy dinh dưỡng, căng thẳng, béo phì, uống nhiều rượu và ...

Phát hiện mới về tác hại của thuốc lá

Thông qua các nỗ lực khuyến khích bỏ thuốc, ông nói thêm việc giảm thiểu một rủi ro đối với sức khỏe cộng đồng sẽ gián tiếp làm giảm nguy cơ đối với một rủi ro về sức khỏe khác.