Vừa sinh xong đã tự tin diện bikin.i, mẹ 9x tiết lộ bí quyết là nhờ làm việc này từ lúc mang thai
Suốt quá trình thai kỳ đến hành trình sinh con và lấy lại vóc dáng của bà mẹ Đà thành có thể gói gọn trong 2 chữ “nhàn tênh”. Nhưng hóa ra mẹ bỉm này có mẹo cả đấy!
Kiểm soát cân nặng suốt thai kỳ dù vẫn ăn thả phanh
Ngay từ khi mang bầu đến khi vừa sinh con, ai cũng hết lời khen ngợi mẹ 9x Nguyễn Nhật Linh (quê Đà Nẵng, hiện đang là chuyên viên trang điểm cô dâu tại Hà Nội) bởi bà mẹ một con sở hữu thân hình vô cùng quyến rũ. Khi gần sinh, vóc dáng chị vẫn được nhận xét là gọn gàng, da dẻ cũng không hề bị thâm sạm hay nổi mẩn mụn.
Hình ảnh của chị Linh và cô con gái đầu lòng.
Khoảnh khắc đáng yêu của bé My.
Hiện tại, béTrịnh Hoài Ngọc My được gần 14 tháng tuổ.i nhưng sau sinh 3 tháng thì chị đã lấy lại vóc dáng thon gọn với cân nặng 48kg, ít hơn thời con gái 2kg.
“Khi lên bàn sinh mình nặng 59kg. Dù tăng có 9kg khi mang bầu nhưng trộm vía bé My chào đời khỏe mạnh bằng phương pháp sinh thường và được 3,3 kg”, mẹ trẻ hạnh phúc khoe.
Khi được hỏi về bí quyết tăng cân “chỉ vào con, ít vào mẹ”, chị Linh tiết lộ: “Ban đầu mang thai mình con rất lo lắng vì không hề lên cân. Việc này kéo dài đến tận 5 tháng đầu thai kỳ, nhưng khi siêu âm định kỳ thì bé My lần nào cũng vượt chỉ tiêu cân nặng chuẩn. Đến tháng thứ 6, mình bắt đầu tăng hơn 1kg, rồi những tháng tiếp theo cân nặng lên nhanh hơn”.
Bà mẹ trẻ chỉ tăng 9kg khi mang bầu.
Bà mẹ 9x chia sẻ, bản thân ăn khá nhiều vì ban đầu chị rất lo lắng cho sức khỏe của thai nhi. Nhưng chìa khóa của việc đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé là việc nên ăn nhiều rau củ, hoa quả và chất đạm thay vì ăn nhiều cơm như dân gian quan niệm “cứ ăn được cơm là khỏe”.
Tích cực vắt sữa và cho con bú chính là bí quyết giảm cân siêu hiệu quả
Sau sinh, chị Linh tự nhận mình may mắn khi không gặp áp lực, stress từ việc thiếu sữa cho con. Chị tiết lộ không phải cứ ăn nhiều móng giò là nhiều sữa mặt khác chất béo trong thực phẩm này còn khiến mẹ tăng cân.
Video đang HOT
Sinh con sau 6 tháng, mẹ trẻ đã vô tư diện bikin.i.
Và khoe nhiều hình ảnh vóc dáng thon gọn khiến bất cứ ai cũng phải ghen tỵ.
Bà mẹ xinh đẹp cho rằng, việc uống nhiều nước, ăn đầy đủ và đa dạng thức ăn là rất quan trọng trong việc gọi sữa về cho con.
“Sau vài tháng nuôi con, mình rút ra bài học là càng cho bé bú nhiều thì mẹ sẽ nhanh chóng gầy trở lại. Cứ 2 tiếng mình vắt sữa 1 lần cho bé bú và vắt hết sữa dư. Các mẹ cũng cần lưu ý thêm nên ăn vừa đủ tinh bột tương tự như trong quá trình mang thai để sớm lấy lại vóc dáng như thời con gái nhé”, mẹ bỉm sữa tiết lộ.
Tuy nhiên, chị Linh cho hay, thách thức với các mẹ bỉm sữa là khi bắt đầu cho con ăn dặm. Lúc này bé kết hợp uống sữa mẹ và ăn các thực phẩm khác nên mẹ khó giảm cân, thậm chí là bị tăng cân.
Hình ảnh mới nhất của chị Linh khi bé My được gần 10 tháng tuổ.i.
Cho con bú và vắt hết sữa dư là cách giảm cân hữu hiệu của bà mẹ này.
Điều này cũng xảy ra với chị khi con được 10 tháng chị Linh dần trở lại 53kg. Cách đây 2 tháng khi bé My được gần 12 tháng tuổ.i, chị đã cùng chồng đi tập gym kết hợp với chế độ ăn hạn chế tinh bột vào bữa trưa và bữa tối.
“Trưa mình chỉ ăn rau và thức ăn, tối ăn hoa quả, nước ép. Thời gian đầu áp dụng phương pháp này khá khó chịu vì bụng đói, nhiều đêm mình còn mất ngủ nữa, nhưng sau gần 2 tuần thì đã thích nghi được”, chị Linh cho hay.
Gia đình nhỏ hạnh phúc của chị Linh.
Hiện tại, cân nặng của bà mẹ trẻ là 50kg cùng với vóc dáng vô cùng gợi cảm đúng chuẩn “gái một con trông mòn con mắt”. Chị Linh dự định sẽ tiếp tục việc tập luyện và chế độ ăn như trên để có được sức khỏe dẻo dai và thân hình nuột nà hơn nữa trong thời gian tới.
Minh Nguyệt
Theo toquoc.vn
Loạt ảnh 'gâ.y số.c' chứng minh sức mạnh to lớn của trang điểm cô dâu
Nhìn những hình ảnh này, nhiều dân mạng phải thốt lên: "Đúng là không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp mà thôi".
Mới đây, trang Bored Panda đăng tải loạt ảnh sự khác biệt giữa trước và sau khi trang điểm của các cô dâu châu Âu. Những bức hình này nhanh chóng nhận được sự chú ý trong cộng đồng mạng vì thay đổi rõ rệt của hội chị em nhờ tài nghệ họa mặt từ thợ trang điểm. Theo tìm hiểu, đây là các tác phẩm thuộc về chuyên viên trang điểm người Kosovo - Arber Bytygi.
Bằng đôi bàn tay tài hoa của mình, Arber có thể giúp những cô gái có gương mặt mộc nhợt nhạt, kém sắc trở nên lộng lẫy, xinh đẹp nhất trong ngày vui của mình.
Có thể thấy khác với nhiều nơi, Arber luôn thay đổi phong cách trang điểm sao cho phù hợp nhất với khuôn mặt, đường nét của khách hàng. Với tay nghề chuyên nghiệp, nhà làm đẹp này có thể biến hóa bất kỳ cô gái nào trở thành nàng công chúa sở hữu vẻ đẹp quyến rũ, mặn mà.
Lớp nền hoàn hảo có thể giúp hội chị em che đi những khuyết điểm thường thấy trên khuôn mặt như quầng thâm, mụn hay tàn nhang.
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và Arber Bytygi luôn biết cách làm nổi bật điểm đó trên khuôn mặt của khách hàng. Chuyên viên trang điểm này thường vẽ eyeliner đậm, sâu từ khóe mắt để tạo hiệu ứng giúp mắt trông to, sắc sảo hơn.
Với sự thay đổi rõ rệt thế này, ai mà ngờ được người ở hai bức ảnh đều là một?
Bên cạnh việc make up, tạo kiểu tóc cũng là bước quan trọng trong quá trình trang điểm cô dâu. Một kiểu tóc phù hợp với váy cưới cộng thêm phụ kiện đầu lấp lánh như vương miện, bờm hay voan chùm đầu sẽ khiến cô dâu trông xinh đẹp hơn muôn phần.
Arber Bytygi nhận được nhiều lời khen ngợi từ phái đẹp. Bên cạnh đó, cũng có nhiều ý kiến trái chiều cho rằng các cô dâu không nhất thiết phải trang điểm quá đậm như vậy. Tài khoản Foxxy bình luận: "Tôi hiểu rằng ai cũng muốn đẹp nhất trong lễ cưới của mình, nhưng trang điểm thế này đậm quá. Lớp trang điểm dày đến mức các cô gái như biến thành người khác. Có khi càng đơn giản lại càng đẹp".
Người dùng Janine B đồng quan điểm: "Tôi không phủ nhận tay nghề của thợ trang điểm nhưng lớp make up khiến các cô gái không còn là mình nữa. Trong đám cưới, một cô dâu nên trông giống chính bản thân hơn là một con búp bê. Có thể người khác sẽ thích kiểu trang điểm này, tôi thì không".
Sở hữu tài trang điểm thần kỳ, "phù thủy make up xứ Kosovo" Arber Bytygi có tới hơn 308.000 lượt theo dõi trên Instagram.
Theo news.zing.vn
Bí quyết trở thành make-up chuyên nghiệp Người trang điểm giỏi không chỉ thạo đán.h phấn, kẻ mắt, tô son... mà phải hiểu được ưu, nhược điểm trên gương mặt từng khách hàng. Sau 21 năm gắn bó với công việc trang điểm và đào tạo các thế hệ make-up, chị Thanh Phan đã trở thành niềm cảm hứng cho nhiều bạn trẻ muốn theo đuổi nghề. Tại hội thảo...