Vì sao béo phì dễ làm nam giới vô sinh?
Béo phì là một rối loạn phức tạp, xảy ra khi lượng mỡ trong cơ thể tăng quá mức và có thể gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe.
Nhiều nghiên cứu phát hiện béo phì ở nam giới có thể dẫn đến các vấn đề về sinh sản, thậm chí là vô sinh.
Béo phì ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản ở cả 2 giới. Với phụ nữ, béo phì làm giảm khả năng thụ thai. Trong khi ở nam giới, tình trạng này làm giảm khả năng tạo tinh trùng, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Béo phì sẽ làm tăng nồng độ estrogen trong cơ thể nam giới, từ đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản
PEXELS
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng béo phì gia tăng là lối sống ít vận động, căng thẳng kéo dài và chế độ ăn uống không lành mạnh. Béo phì sẽ gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe như tăng nguy cơ tiểu đường, tim mạch, suy giảm miễn dịch, ảnh hưởng đến vận động, cơ xương, chức năng thận, gây vô sinh và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Ở nam giới, vô sinh xảy ra khi bất thường ở chức năng tinh trùng. Béo phì là một trong những yếu tố gây tổn hại đến khả năng sinh sản của nam giới, làm giảm chất lượng và hỏng ADN của tinh trùng. Những tình trạng này có thể kể đến là tinh dịch không chứa tinh trùng, số lượng tinh trùng thấp, hình dạng tinh trùng bất thường và tinh trùng di chuyển chậm.
Ngoài ra, béo phì cũng là tác nhân gây teo tinh hoàn ở nam giới, làm giảm hoóc môn nam testosterone, dẫn đến vô sinh. Không chỉ béo phì mà một số nguyên nhân khác cũng có thể gián tiếp hoặc trực tiếp làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới. Các tác nhân này có thể là lối sống ít vận động, ngồi nhiều do tính chất công việc bàn giấy, tiếp xúc với bức xạ, ô nhiễm môi trường, thói quen hút thuốc lá và sử dụng thuốc lá điện tử.
Với béo phì, lượng mỡ thừa trong cơ thể quá cao sẽ phá vỡ sự mất cân bằng của hoóc môn sinh sản. Cụ thể, béo phì khiến mức testosterone trong cơ thể nam giới giảm, trong khi mức estrogen lại tăng cao. Hệ quả của tình trạng này là làm giảm cả mật độ và chất lượng tinh trùng.
Video đang HOT
Sự thay đổi nồng độ hoóc môn này cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ảnh hưởng đến lưu thông máu trong cơ thể và gây rối loạn cương dương. Lượng mỡ thừa ở bụng và vùng chậu có thể làm tăng nhiệt độ quanh bìu, từ đó ảnh hưởng xấu đến tinh trùng. Ngoài ra, béo phì còn làm tăng mức căng thẳng ô xy hóa trong cơ thể, làm hỏng ADN của tinh trùng.
Để điều trị béo phì, từ đó cải thiện khả năng sinh sản, nam giới béo phì cần giảm cân, ăn uống lành mạnh, tập thể dục, dùng thuốc, thậm chí là phẫu thuật theo khuyến nghị của bác sĩ, theo Healthline.
Vì sao béo phì lại có thể gây vô sinh?
Cả nam giới và phụ nữ đều có các yếu tố rủi ro góp phần gây vô sinh như di truyền, môi trường hoặc liên quan đến lối sống.
Một trong những yếu tố nguy cơ phổ biến gây vô sinh ở cả nam và nữ chính là béo phì.
1. Mối liên hệ giữa béo phì và vô sinh
Vô sinh là một tình trạng bệnh lý đặc trưng bởi khả năng sinh sản bị suy giảm hoặc không có. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), vô sinh là bệnh lý của hệ thống sinh sản được xác định là tình trạng không có khả năng thụ thai sau 12 tháng quan hệ tình dục thường xuyên mà không áp dụng biện pháp tránh thai.
Cả nam giới và phụ nữ đều có các yếu tố rủi ro góp phần gây vô sinh như do di truyền, môi trường hoặc liên quan đến lối sống. Một trong những yếu tố nguy cơ phổ biến gây vô sinh ở cả nam và nữ chính là béo phì.
Theo ThS.BS. Lê Quang Dương, chuyên gia sức khỏe sinh sản, béo phì được xác định là một trong những nguyên nhân chính gây ra vô sinh ở cả nam và nữ. Phụ nữ béo phì khó có con, cân nặng dư thừa và mỡ bụng càng nhiều thì càng khó thụ thai.
Béo phì làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, có thể dẫn đến vô kinh, làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn nội tiết tố, tăng nguy cơ rối loạn rụng trứng, ảnh hưởng đến chất lượng trứng rụng, từ đó làm giảm cơ hội thụ tinh.
Phụ nữ béo phì có nguy cơ sảy thai. Béo phì cũng làm giảm kết quả công nghệ hỗ trợ sinh sản và làm tăng các biến chứng thai kỳ như: đái tháo đường, tăng huyết áp, các vấn đề hô hấp...
Đối với nam giới, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy béo phì ở nam giới ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản, không chỉ làm giảm chất lượng tinh trùng mà còn làm thay đổi cơ bản cấu trúc sinh lý cũng như phân tử của tế bào mầm trong tinh hoàn. Chỉ số khối cơ thể (BMI) của đàn ông càng cao thì khả năng có số lượng tinh trùng thấp càng tăng.
Phụ nữ béo phì và mỡ bụng càng nhiều thì càng khó thụ thai.
2. Béo phì làm giảm khả năng mang thai ở phụ nữ
Béo phì làm giảm tỷ lệ mang thai thành công trong chu kỳ thụ thai tự nhiên. Nhiều nghiên cứu báo cáo rằng phụ nữ thừa cân hoặc béo phì có xu hướng khó mang thai hơn phụ nữ có cân nặng bình thường. Hơn nữa, khi mang thai, phụ nữ béo phì có tỷ lệ sảy thai cao hơn.
Thừa cân cũng có thể dẫn đến các vấn đề về hormone bất thường ảnh hưởng đến quá trình sinh sản ở cả phụ nữ và nam giới. Các tín hiệu hormone bất thường do thừa cân sẽ tác động tiêu cực đến quá trình rụng trứng và sản xuất tinh trùng. Ở phụ nữ, nó có thể gây ra tình trạng sản xuất quá nhiều insulin, gây rụng trứng không đều.
Ngoài ra còn có mối liên hệ giữa béo phì, sản xuất insulin dư thừa và tình trạng vô sinh được gọi là hội chứng buồng trứng đa nang. Đây là một tình trạng bệnh lý cụ thể liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt không đều, không rụng trứng (giảm hoặc ngừng rụng trứng), béo phì và nồng độ hormone nam tăng cao.
3. Nam giới càng béo phì, nguy cơ vô sinh càng tăng
Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ mà các nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Viện Khoa học Sức khỏe Môi trường quốc gia Hoa Kỳ (NIEHS) đã xác nhận rằng nam giới có chỉ số khối cơ thể (BMI) tăng có nguy cơ vô sinh cao hơn đáng kể so với nam giới có cân nặng bình thường.
Sự bất thường về nội tiết tố ở nam giới ảnh hưởng đến việc kích thích tinh hoàn và ức chế sản xuất tinh trùng. Chất béo dư thừa khiến nội tiết tố nam testosterone chuyển hóa thành estrogen và estrogen làm giảm kích thích tinh hoàn.
Nghiên cứu cũng cho biết, chỉ số BMI cao ở nam giới có liên quan đến mức testosterone giảm. Đàn ông có chỉ số BMI cao thường cũng thường có kết quả phân tích tinh dịch bất thường.
4. Người béo phì cần làm gì để cải thiện khả năng sinh sản?
Vì béo phì có ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản nên việc điều chỉnh lối sống và giảm cân là vô cùng quan trọng. Giảm cân giúp tăng khả năng sinh sản và mang thai đủ tháng thành công. Giảm cân cũng có tác dụng cả khi sử dụng các phương pháp nhân tạo bao gồm kích thích rụng trứng và hỗ trợ thụ thai.
Để giảm cân an toàn, các chuyên gia y tế khuyến cáo người thừa cân béo phì cần kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp. Về chế độ ăn uống, nguyên tắc chung là cần đảm bảo năng lượng nạp vào thấp hơn năng lượng tiêu hao nhưng vẫn đảm bảo đủ sức khỏe để làm việc.
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc, các sản phẩm từ sữa ít béo, chất béo lành mạnh và uống đủ nước. Hạn chế hoặc loại bỏ các thực phẩm giàu năng lượng. Tránh thực phẩm chế biến sẵn, đường bổ sung, chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, muối và rượu...
Người béo phì cần giảm cân bằng chế độ ăn uống lành mạnh.
Cần nghĩ cách để vận động nhiều hơn, thường xuyên hơn với các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe như: đạp xe, đi bộ, bơi lội, aerobic... Mỗi tuần nên tập tối thiểu 4-5 lần.
Ngoài ra cần lưu ý chế độ sinh hoạt khoa học, ăn ngủ đúng giờ, ngủ đủ thời gian vì ngủ ít cũng gây béo vì làm giảm quá trình tiêu mỡ.
Theo dõi cân nặng, chỉ số BMI, chu vi vòng eo và tỷ lệ mỡ trong cơ thể. Người béo phì cũng có thể sử dụng các ứng dụng hoặc nhật ký để ghi lại lượng thức ăn tiêu thụ, hoạt động thể chất và tâm trạng của mình.
Nếu việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống không giúp đạt được cân nặng khỏe mạnh hoặc cải thiện khả năng sinh sản, người béo phì nên gặp bác sĩ chuyên khoa và chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn các biện pháp hiệu quả.
Nguyên nhân gây vô sinh ở cả nam và nữ giới ít ai ngờ đến Vô sinh do nhiều nguyên nhân như do yếu tố sinh học, di truyền, lối sống, tuổi tác... Béo phì đã được xác định là một trong những nguyên nhân chính gây ra vô sinh ở cả nam và nữ giới. Béo phì là một vấn đề sức khỏe trên toàn thế giới đang đạt tỷ lệ phổ biến với 1,6 tỷ đàn...