Uống bột nghệ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?
Nghệ là một nguyên liệu quen thuộc đối với các bà nội trợ. Vậy uống bột nghệ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người? Cùng đi tìm câu trả lời ngay sau đây.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, nghệ là một loại thực vật cực kỳ tốt đối với sức khỏe con người. Bột nghệ và tinh bột nghệ ngày nay được sử dụng rất rộng rãi, sử dụng đúng cách sẽ mang đến giá trị cực kỳ tốt cho tất cả mọi thành viên trong gia đình bạn. Vậy uống bột nghệ có tác dụng gì và nên uống như thế nào cho đúng cách? Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Uống bột nghệ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người? – Ảnh minh họa: Internet
Phòng ngừa ung thư
Một trong những tác dụng của tinh bột nghệ đó chính là tác dụng phòng ngừa ung thư. Theo rất nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, trong củ nghệ có chứa hàm lượng các chất oxy hóa ngăn chặn sự phát triển của các tế bào gốc tự do có hại cho sức khỏe con người.
Chưa kể đến hoạt chất curcumin có trong nghệ sẽ thúc đẩy tác dụng của một loại thuố.c hỗ trợ điều trị bệnh ung thư đó chính là Cisplatin. Nắm vững cách uống tinh bột nghệ đúng cách, hiệu quả sẽ khiến bạn ngạc nhiên.
Uống bột nghệ phòng ngừa ung thư – Ảnh minh họa: Internet
Hỗ trợ giảm cân
Bột nghệ và tinh bột nghệ có một công dụng rất đặc biệt đảm bảo chị em nào cũng muốn sử dụng đó chính là thúc đẩy quá trình giảm cân tự nhiên. Theo y học cổ truyền, nghệ cũng có tính nóng, khi kết hợp với mật ong và chanh sẽ đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo có hại. Không những vậy, nghệ còn hỗ trợ đán.h tan mỡ một cách rất tự nhiên, đặc biệt là mỡ nội tạng. Chính vì thế, bạn nên ghi nhớ cách uống tinh bột nghệ giảm cân dưới đây:
Vào buổi sáng ngủ dậy hoặc là buổi tối trước khi đi ngủ, bạn uống 1 cốc tinh bột nghệ hoặc bột nghệ pha với nước ấm, cho thêm vài giọt cốt chanh. Nếu cảm thấy khó uống quá thì bạn có thể thêm 2 thìa cafe mật ong. Uống đều đặn một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể, đặc biệt là vòng 2.
Uống bột nghệ giúp giảm cân hiệu quả – Ảnh minh họa: Internet
Uống tinh bột nghệ trắng da
Làm đẹp luôn là đề tài được chị em bàn tán rầm rộ nhất. Bột nghệ và tinh bột nghệ không những có tác dụng giảm cân mà còn làm trắng da cực kỳ nhanh chóng. Mỗi sáng ngủ dậy, bạn có thể uống 1 cốc sữa nóng pha cùng vài thìa tinh bột nghệ. Trong sữa có chứa hàm lượng các loại vitamin thiết yếu. Trong nghệ cũng có các khoáng chất và đặc biệt là tinh chất curcumin hỗ trợ làm trắng da rất hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm với phương pháp đắp mặt nạ đều đặn thường xuyên với sữa chua không đường và tinh bột nghệ. Đây cũng là một phương pháp làm trắng da cực kỳ nhanh chóng.
Uống tinh bột nghệ làm trắng da – Ảnh minh họa: Internet
Đào thải thanh lọc cơ thể
Mỗi ngày, cơ thể chúng ta phải tiếp xúc không biết bao tác nhân gây bệnh, điển hình như các loại hóa chất, nguồn nước ô nhiễm, không khí ô nhiễm. Các hoạt tính có trong củ nghệ sẽ giúp đào thải các độc tố đó ra ngoài một cách nhanh chóng và tự nhiên nhất.
Đặc biệt nó còn hỗ trợ cho quá trình làm sạch thận và cực kỳ bổ má.u. Thường xuyên uống bột nghệ hoặc tinh bột nghệ cùng nước ấm kết hợp với mật ong vào buổi sáng và tối, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi từ dáng vóc, sức khỏe cho đến sức khỏe của mình.
Video đang HOT
Uống tinh bột nghệ thanh lọc cơ thể – Ảnh minh họa: Internet
Hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa và điều trị viêm loét dạ dày
Nghệ giúp hệ tiêu hóa bình ổn hơn, thúc đẩy nhanh hoạt động của nhu động ruột. Chính vì thế, nghệ được sử dụng rộng rãi trong các món ăn, đặc biệt là những món tanh dễ dẫn đến đau bụng như: cua, cá,… Nghệ và mật ong là bộ đôi nổi tiếng từ trước đến nay với công dụng hỗ trợ chữa trị viêm loét dạ dày.
Hoạt chất curcumin trong nghệ đi qua lớp niêm mạc dạ dày, từng bước bảo vệ, bao bọc và làm lành nó. Chưa kể đến trong mật ong còn chứa hàm lượng enzyme cực kỳ cao, hỗ trợ ức chế vi khuẩn HP – loại vi khuẩn khiến cho bệnh tình trở nên nghiêm trọng. Nắm được những cách uống tinh bột nghệ với mật ong, bạn có thể bảo vệ sức khỏe toàn diện cho chính mình và các thành viên trong gia đình cực kỳ tốt.
Uống bột nghệ chữa trị viêm loét dạ dày – Ảnh minh họa: Internet
Trên đây chính là những đáp án thuyết phục nhất cho câu hỏi uống bột nghệ có tác dụng gì. Chị em hãy lưu lại phòng khi cần dùng đến. Nghệ là một loại thực vật cực kỳ nhiều công dụng. Chính vì thế, hãy chăm sử dụng nó trong nấu ăn, uống tinh bột nghệ hoặc bột nghệ thường xuyên để bảo toàn sức khỏe cho chính mình và tất cả các thành viên trong gia đình.
Cúc Nguyễn
Theo phunuvagiadinh.vn
Mất tiề.n triệu đến spa cũng chưa chắc đã trị mụn hiệu quả bằng những công thức mặt nạ tự nhiên làm tại nhà này
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp trị mụn cho da dầu bằng nguyên liệu thiên nhiên mà bạn có thể áp dụng tại nhà, với công dụng siêu hiệu quả.
Mặt nạ trị mụn cho da dầu bằng nước cốt chanh
Chanh chứa hàm lượng lớn axit và Vitamin C, có tác dụng làm giảm tắc lỗ chân lông, tạo làn da săn chắc, ngăn ngừa và ức chế mụn phát triển. Nước cốt chanh có tính sát trùng, loại bỏ vi khuẩn đồng thời làm sạch da nhờn giúp trị mụn trứng cá hiệu quả.
Nguyên liệu:
1 Quả chanh tươi
Cách làm:
Vắt nước cốt chanh từ quả chanh tươi. Dùng sữa rửa mặt để làm sạch bụi bẩn. Thoa đều nước cốt chanh lên vùng da bị mụn. Thư giãn 15-20 phút để mặt nạ chanh khô lại. Rửa mặt bằng nước ấm.
Lưu ý:
Mặt nạ trị mụn từ nước cốt chanh khá phổ biến hiện nay, tuy nhiên chỉ nên áp dụng công thức này từ 1 - 2 lần/tuần thôi nhé, nếu dùng thường xuyên thì nước chanh có thể gây bào mòn da, lâu dần sẽ khiến cho vùng da bị mụn trở nên mỏng đi và rất dễ bắt nắng.
Mặt nạ nước cốt chanh chỉ nên sử dụng cho da dầu, không dùng mặt nạ nước cốt chanh cho da khô và da nhạy cảm vì có thể sẽ gây nên tình trạng tình kích ứng, gây ngứa, hoặc làm bỏng da.
Tinh bột nghệ trị mụn cho da dầu
Không chỉ có tác dụng tốt đối với sức khỏe, tinh bột nghệ được xem là "thần dược" làm đẹp da, đặc biệt là dùng mặt nạ tinh bột nghệ trị mụn viêm.
Nguyên liệu:
2 muỗng café tinh bột nghệ vàng nguyên chất.
2 muổng café mật ong nguyên chất.
Bát sứ.
Cách làm:
Cho 2 muỗng cafe tinh bột nghệ trộn với mật ong nguyên chất (cùng tỷ lệ). Trộn đều tay cho đến hỗn hợp có dạng sệt và mịn. Dùng nước ấm rửa sạch bụi và vi khuẩn trên da mặt và hai tay. Dùng tay thoa đều hỗn hợp tinh bột nghệ vàng trộn mật ong lên da mặt. Nằm thư giãn trong khoảng 20 - 25 phút. Dùng nước ấm rửa sạch mặt lần nữa.
Lưu ý:
Áp dụng công thức làmmặt nạ trị mụn bằng tinh bột nghệ 2 lần/tuần và dùng liên tục trong 3 - 4 tuần, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.
Hãy chọn đúng tinh bột nghệ nguyên chất 100% để sử dụng làm mặt nạ nếu không muốn khiến da bị vàng.
Mặt nạ trị mụn cho da dầu từ muối biển
Các nghiên cứu chứng minh, muối biển có khả năng làm giảm mụn và giúp khôi phục làn da bị tổn thương. Nước muối đẩy lùi vi khuẩn cư trú ở nang lông bị tắc và thúc đẩy quá trình phục hồi da chế.t. Mặt nạ trị mụn bằng muối biển không tốn tiề.n, không gây tác dụng phụ, không mất nhiều thời gian, thế tại sao chúng ta không thử?
Nguyên liệu:
Tinh thể muối nhuyễn.
Nước ấm.
Bát nhỏ.
Cách làm:
Làm sạch da mặt bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt chuyên dụng. Dùng tinh thể muối nhuyễn hoà chút nước để thoa đều khắp mặt. Thư giãn trong 5 phút và bắt đầu massage từ từ cho các tinh thể muối rơi dần xuống. Rửa lại bằng nước hơi ấm.
Lưu ý
Ngoài cách tạo mặt nạ, các bạn cũng có thể dùng muối biển pha loãng với nước ấm để trị mụn nữa nhé! Dùng một chiếc khăn bông và nhúng vào nước muối. Sau đó, vắt khô và đắp nhẹ nhàng lên mặt. Chờ vài phút để nước muối phát huy tác dụng, nếu tình trạng mụn của bạn nặng, hãy để chúng lâu hơn.
Sữa chua trị mụn
Trong sữa chua có chứa nhiều vitamin B, C, khoáng chất như sắt, kẽm, magie, canxi, axit lactic giúp chăm sóc da khỏe đẹp và mịn màng hơn. Mặt nạ trị mụn bằng sữa chua giúp tẩy tế bào chế.t, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn gây hại trên da, hỗ trợ dưỡng ẩm, giảm thâm nám và điều trị các loại mụn hiệu quả. Đặc biệt là mụn cám.
Nguyên liệu:
1 hộp sữa chua không đường.
1 muỗng café mật ong.
Cách làm:
Rửa sạch da mặt bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt. Hãy trộn sữa chua không đường với mật ong theo tỷ lệ đã chuẩn bị rồi thoa đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng rồi đợi khoảng 20 phút. Rửa lại với nước ấm.
Lưu ý:
Nên thực hiện công thức này từ 2-3 lần/tuần.
Dùng mặt nạ sữa chua với mật ong không chỉ giúp bạn loại bỏ mụn mà còn dưỡng da trở nên sáng mịn, hồng hào hơn trông thấy.
Làm mặt nạ từ bột yến mạch và giấm táo
Đây là một loạ i mặt nạ trị mụn được rất nhiều chị em ưa chuộng. Trong bột yến mạch chứa saponin giúp giữ da sạch bóng và loại bỏ bụi bẩn. Yến mạch cũng giúp duy trì độ pH cho da ở mức độ ổn định. Thành phần yến mạch cũng chứa chất kháng viêm và oxy hóa nên trị được các bệnh về da.
Giấm táo cũng là một chất tự nhiên rất an toàn và tốt cho da. Giấm táo giải quyết các vấn đề về da khi có chứa axit malic, vitamin muối khoáng, axit amin,... Bạn cũng có thể sử dụng nước giấm táo như một dưỡng chất chống mụn nhọt và làm dịu da.
Nguyên liệu:
2 thìa giấm táo
3 muỗng bột yến mạch
1/4 lít nước ấm.
Cách làm:
Cho 3 thìa bột yến mạch vào bát rồi đổ nước ấm vào. Sau đó đổ giấm táo vào tạo thành một hỗn hợp hơi sền sệt. Thoa đều hỗn hợp lên mặt rồi rửa lại sau 20 phút. Kiên trì thực hiện 3 lần/tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Trong quá trình trị mụn, áp dụng các công thức trên bạn cần kết hợp chăm sóc da để kết quả đạt được tốt nhất. Hãy dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường. Giữ da luôn sạch sẽ. Dùng kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, không dùng tay nặn mụn, không sờ tay lên mặt tránh dầu tiết ra nhiều và có chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ trước 23h.
Văn Anh
Theo emdep.vn
'Bật mí' cách làm mặt nạ dưỡng da từ các nguyên liệu thiên nhiên Với những nguyên liệu từ thiên nhiên, bạn hoàn toàn có thể tự mình tạo ra những chiếc mặt nạ để chăm sóc da mặt vừa an toàn, vừa mang lại hiệu quả cao. Nhu cầu làm đẹp càng cao thì việc lựa chọn những mỹ phẩm chất lượng và an toàn luôn là mối quan tâm của chị em phụ nữ. Thế...