tư thế yoga giúp “chuyện ấy”

8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc

8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc

Sức khỏe

11:31:00 24/10/2024
Do đó, tốt nhất bạn nên khởi động bằng các động tác kéo giãn nhẹ nhàng hoặc các chuyển động nhẹ nhàng để làm ấm cơ, chuẩn bị cho cơ thể thực hiện các tư thế yoga tiếp theo.

Bài tập cho người bệnh đau dạ dày

Bài tập cho người bệnh đau dạ dày

Sức khỏe

20:39:17 17/03/2024
Thở bằng cơ hoành giúp xoa bóp dạ dày và nội tạng trong khoang bụng (ruột), giúp giảm đau co thắt, đầy hơi, táo bón do có tác dụng kích hoạt phản ứng thư giãn của hệ thần kinh đối ...

5 tư thế yoga giúp mái tóc khỏe đẹp, suôn mượt

5 tư thế yoga giúp mái tóc khỏe đẹp, suôn mượt

Làm đẹp

10:13:11 01/10/2023
Yoga là một trong những liệu pháp tự nhiên có thể mang đến một mái tóc khỏe đẹp, suôn mượt. Tuy nhiên, khi tập cần chú ý thực hiện đúng kỹ thuật, hạn chế chấn thương do tập không đ...

Yoga tốt cho “chuyện ấy” của nam giới như thế nào?

Yoga tốt cho "chuyện ấy" của nam giới như thế nào?

Kiến thức giới tính

06:51:59 06/08/2023
Một số nghiên cứu cho thấy yoga giúp cải thiện các vấn đề trầm cảm, căng thẳng và lo lắng, cũng như hội chứng chuyển hóa, tiểu đường và các vấn đề về tuyến giáp.

9 cách để nam giới kéo dài thời gian trong ‘chuyện ấy’ một cách tự nhiên

9 cách để nam giới kéo dài thời gian trong 'chuyện ấy' một cách tự nhiên

Kiến thức giới tính

21:47:24 01/08/2023
Nam giới thường mong muốn kéo dài thời gian cuộc yêu để chứng tỏ sức mạnh bản thân và hơn hết là làm hài lòng đối tác của mình.

7 động tác giúp thư giãn trước khi ngủ, giúp ngủ ngon hơn

7 động tác giúp thư giãn trước khi ngủ, giúp ngủ ngon hơn

Làm đẹp

15:52:01 13/05/2023
Duỗi lưng có thể giúp bạn giảm căng cơ lưng do các hoạt động hàng ngày hoặc do ngồi nhiều. Duỗi lưng cũng giúp giảm hoặc ngăn ngừa cơn đau lưng. Việc thư giãn cơ lưng có thể là một...

5 tư thế yoga dành riêng cho người bệnh gan nhiễm mỡ

5 tư thế yoga dành riêng cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Làm đẹp

08:43:21 10/02/2023
Cùng với thay đổi chế độ ăn, tăng cường tập luyện, các động tác yoga cũng giúp tăng cường sức khỏe và giảm bớt lượng mỡ tích tụ trong gan, giảm gan nhiễm mỡ...

Gợi ý những bài tập yoga cho năm mới khỏe đẹp

Gợi ý những bài tập yoga cho năm mới khỏe đẹp

Làm đẹp

17:27:58 03/02/2023
Để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, ngoài chế độ ăn uống, việc thường xuyên tập luyện cũng có vai trò rất quan trọng...

Thiết kế ngôi nhà gỗ lấy cảm hứng từ một tư thế yoga

Thiết kế ngôi nhà gỗ lấy cảm hứng từ một tư thế yoga

Sáng tạo

08:15:00 26/08/2022
Trikonasana hay Utthita Trikonasana (Triangle Pose) là một tư thế đứng trong yoga. Nguồn cảm hứng của Trikona House xuất hiện với kiến trúc sư Marko Brajovic trong một buổi tập yog...

3 tư thế yoga giúp tiêu mỡ vòng eo

3 tư thế yoga giúp tiêu mỡ vòng eo

Sức khỏe

08:18:27 05/05/2022
Nếu mỡ bụng của bạn lộ ra ngoài áo, đã đến lúc bạn nghĩ đến yoga. Theo giới chuyên gia, có hai lý do để bạn nên chuyển sang tập yoga để giảm cân

6 tư thế yoga mang lại cho bạn làn da tươi sáng

6 tư thế yoga mang lại cho bạn làn da tươi sáng

Sức khỏe

10:58:37 29/04/2022
Yoga được biết đến là phương pháp mang đến một thân hình dẻo dai và cân đối, nhưng yoga còn hữu ích cho cả làn da của bạn

5 tư thế yoga giúp tóc mọc nhanh và bồng bềnh

5 tư thế yoga giúp tóc mọc nhanh và bồng bềnh

Làm đẹp

08:44:58 07/04/2022
Giống như Sarvangasana, tư thế đảo ngược của chân có tác dụng giải độc rất lớn. Nhưng khác với Sarvangasana, ở tư thế Sirsasana, dòng chảy của máu không bị cản trở bởi động tác gập...

“Cô giáo yoga” của Hồ Ngọc Hà dạy tư thế “con quạ” giúp eo thon nhỏ

"Cô giáo yoga" của Hồ Ngọc Hà dạy tư thế "con quạ" giúp eo thon nhỏ

Làm đẹp

22:39:36 26/12/2021
Ca sĩ Hồ Ngọc Hà và mẹ ruột nổi tiếng là fan cứng của bộ môn yoga, đặc biệt Hà Hồ còn thực hiện được rất nhiều động tác có độ khó cực cao

5 tư thế yoga tăng cường sức khỏe miễn dịch trong mùa đông

5 tư thế yoga tăng cường sức khỏe miễn dịch trong mùa đông

Làm đẹp

11:55:23 26/12/2021
Dưới đây là một số tư thế yoga mà bạn có thể thực hiện trong mùa đông này để tăng cường sức khỏe miễn dịch của mình

7 cách kéo căng cơ đơn giản, giúp nhanh chóng giảm căng thẳng

7 cách kéo căng cơ đơn giản, giúp nhanh chóng giảm căng thẳng

Làm đẹp

15:34:34 10/12/2021
Một vài phút thư giãn với những động tác kéo căng cơ đơn giản có thể giúp bạn nhanh chóng giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần... để tiếp tục làm việc hiệu quả hơn

“Bạn đồng hành” của những tín đồ Yoga

"Bạn đồng hành" của những tín đồ Yoga

Làm đẹp

17:55:59 21/11/2021
3 tháng nay, chị Hoàng Phương (Hà Nội) bắt đầu làm quen với các dụng cụ như gạch, dây tập Yoga

6 tư thế yoga cơ bản giúp chị em công sở bận rộn có vòng 2 con kiến và vòng 3 săn chắc, thon gọn

6 tư thế yoga cơ bản giúp chị em công sở bận rộn có vòng 2 con kiến và vòng 3 săn chắc, thon gọn

Làm đẹp

20:27:15 28/10/2021
Bạn còn chần chừ gì nữa mà không tập ngay những tư thế yoga vừa đơn giản vừa dễ thực hiện dưới đây chứ?

Mừng lên chức bố mẹ, cặp vợ chồng thực hiện loạt tư thế yoga siêu đỉnh

Mừng lên chức bố mẹ, cặp vợ chồng thực hiện loạt tư thế yoga siêu đỉnh

Netizen

09:50:50 27/10/2021
Dù đang mang thai con đầu lòng ở tuần thứ 35, chị Thủy Tiên và chồng vẫn cùng nhau lưu giữ kỷ niệm thông qua bộ ảnh với các tư thế yoga điêu luyện.

10 phút yoga buổi sáng với chuỗi bài chào mặt trời: Giúp body săn chắc, da dẻ hồng hào

10 phút yoga buổi sáng với chuỗi bài chào mặt trời: Giúp body săn chắc, da dẻ hồng hào

Làm đẹp

10:24:06 21/10/2021
Cùng lấy lại cơ thể săn chắc với chuỗi bài yoga siêu đơn giản cùng HLV Diệu Đan nhé!

Angelina Jolie lên bìa tạp chí khoe tài ‘công phu air yoga’ làm dân tình ‘điêu đứng’

Angelina Jolie lên bìa tạp chí khoe tài 'công phu air yoga' làm dân tình 'điêu đứng'

Phong cách sao

10:03:36 21/10/2021
Dù không còn trẻ nhưng nữ minh tinh vẫn thể hiện được sức khỏe dẻo dai với những tư thế yoga trên võng cực khó.

6 tư thế yoga nên tập trước giờ đi ngủ

6 tư thế yoga nên tập trước giờ đi ngủ

Làm đẹp

20:10:50 05/10/2021
Tập yoga trước giờ đi ngủ giúp thư giãn cơ thể, giải phóng năng lượng tiêu cực để ngủ ngon và hỗ trợ giảm cân.

Lý do mỹ nhân Việt mê tập yoga trồng cây chuối

Lý do mỹ nhân Việt mê tập yoga trồng cây chuối

Phong cách sao

22:06:32 30/09/2021
Tư thế yoga trồng cây chuối mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, giúp các người đẹp duy trì vóc dáng.

Gợi ý những bài tập yoga giảm cân giúp eo thon, da xinh, dáng đẹp

Gợi ý những bài tập yoga giảm cân giúp eo thon, da xinh, dáng đẹp

Làm đẹp

12:59:22 29/09/2021
Tập yoga giảm cân là cách vừa giúp cho cơ thể khỏe mạnh, thân hình săn chắc, dẻo dai vừa giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.

6 tư thế yoga biến chân to như chân voi thành thon dài như đôi đũa

6 tư thế yoga biến chân to như chân voi thành thon dài như đôi đũa

Làm đẹp

16:23:13 01/09/2021
Chỉ cần tập đúng phương pháp, bạn gái sẽ có được đôi chân thon dài, mảnh mai như mong đợi.

Bầu vượt mặt, DJ bốc nhất Việt Nam vẫn hăng say làm đẹp, tút từ “góc con người” đến body

Bầu vượt mặt, DJ bốc nhất Việt Nam vẫn hăng say làm đẹp, tút từ "góc con người" đến body

Phong cách sao

17:21:27 30/08/2021
Dù bụng bầu đã lớn vượt mặt, DJ Tít vẫn sở hữu thân hình gợi cảm cùng nhan sắc rực rỡ.

Mẹ bỉm Hồ Ngọc Hà than thở khi mái tóc bị ảnh hưởng bởi thời gian

Mẹ bỉm Hồ Ngọc Hà than thở khi mái tóc bị ảnh hưởng bởi thời gian

Phong cách sao

15:14:01 30/08/2021
Chào đón 2 nhóc tỳ Lisa và Leon ra đời, Hồ Ngọc Hà trở thành một bà mẹ bỉm sữa chính hiệu.

5 bài tập yoga đơn giản giúp cải thiện sức khỏe tinh thần trong mùa dịch COVID-19

5 bài tập yoga đơn giản giúp cải thiện sức khỏe tinh thần trong mùa dịch COVID-19

Làm đẹp

08:19:23 28/08/2021
Dưới đây là 5 tư thế Yoga trị liệu và dễ dàng để tập ở nhà, có thể mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe tinh thần trong thời kỳ giãn cách do COVID-19.

Sáng thức dậy làm 4 việc để ‘detox’ não bộ, cơ thể sảng khoái và làm việc hiệu quả hơn

Sáng thức dậy làm 4 việc để 'detox' não bộ, cơ thể sảng khoái và làm việc hiệu quả hơn

Sức khỏe

22:37:33 27/08/2021
Hãy chào ngày mới với những việc đơn giản này để cả trí não và cơ thể được

Rèn luyện sự dẻo dai, sở hữu ngay vòng eo săn chắc nhờ những bài tập yoga giảm mỡ bụng

Rèn luyện sự dẻo dai, sở hữu ngay vòng eo săn chắc nhờ những bài tập yoga giảm mỡ bụng

Làm đẹp

09:37:55 24/08/2021
Để sở hữu một body khỏe mạnh cùng với vòng eo con kiến mơ ước, nàng không nên bỏ qua những bài tập yoga giảm mỡ bụng đơn giản này.

Tập thể dục, phần thưởng vô giá cho nhan sắc

Tập thể dục, phần thưởng vô giá cho nhan sắc

Làm đẹp

17:32:24 21/08/2021
Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn là một trong những biện pháp làm đẹp da tốt nhất: Giảm mụn, làm mờ nếp nhăn, giúp da xỉn màu trở nên tươi sáng.

Phụ nữ Ấn Độ dùng một thực phẩm cực kỳ quen thuộc trong bếp để dưỡng tóc

Phụ nữ Ấn Độ dùng một thực phẩm cực kỳ quen thuộc trong bếp để dưỡng tóc

Làm đẹp

20:11:43 18/08/2021
Phụ nữ Ấn Độ đã sử dụng sử dụng các phương pháp hàng ngàn năm để có mái tóc dày, khỏe và bóng mượt hơn.

15 tư thế yoga giúp vòng ba căng tròn

15 tư thế yoga giúp vòng ba căng tròn

Làm đẹp

16:18:44 13/08/2021
Các tư thế yoga tác động vào cơ vùng mông, giúp vòng ba nở nang, săn chắc hơn.

Bài tập thể dục đơn giản dễ tập mang lại hiệu quả ấn tượng

Bài tập thể dục đơn giản dễ tập mang lại hiệu quả ấn tượng

Làm đẹp

15:12:41 10/08/2021
Động tác dựa chân vào tường (Legs p the Wall) đang th hút nhề ngườ tham gia tập theo tên toàn thế giới. Đơn giản mang lại hiệu quả là lý do nó trở nên nổi tiếng làm cho mọi người v...

Tập yoga để có… mái tóc đẹp

Tập yoga để có... mái tóc đẹp

Làm đẹp

18:04:57 02/08/2021
Việc căng thẳng hay stress dẫn đến việc rụng tóc và các vấn đề về tóc. Các bài tập yoga giúp thả lỏng cơ thể có thể giúp hạn chế điều này.

Ngắm hội mẹ bỉm Việt tập luyện cùng con trong mùa dịch

Ngắm hội mẹ bỉm Việt tập luyện cùng con trong mùa dịch

Phong cách sao

16:53:34 01/08/2021
Vừa rèn dáng nuột vừa có thời gian chơi đùa cùng con, đây chính là phương pháp tập thể thao 2 trong 1 hiệu quả bất ngờ mà các chị em bỉm sữa Vbiz gần đây thường áp dụng.

6 cách giảm béo sau sinh giúp mẹ bỉm có vòng 2 thon thả như thời son rỗi

6 cách giảm béo sau sinh giúp mẹ bỉm có vòng 2 thon thả như thời son rỗi

Làm đẹp

16:12:54 24/07/2021
Các mẹ sau sinh đang tìm cách giảm mỡ bụng và muốn phục hồi cơ thể thì hãy làm theo những gợi ý dưới đây.

Bước sang tuổi 30, đàn ông nên tập gì để đốt calo?

Bước sang tuổi 30, đàn ông nên tập gì để đốt calo?

Làm đẹp

12:47:35 16/07/2021
Lão hóa là một phần của cuộc sống. Tuy nhiên, phái mạnh có thể trì hoãn nó bằng một số bài tập.

6 tư thế yoga giúp giảm mỡ thừa toàn thân

6 tư thế yoga giúp giảm mỡ thừa toàn thân

Làm đẹp

16:15:29 13/07/2021
Các tư thế yoga đơn giản tuy không giúp giảm mỡ thừa cấp tốc nhưng mang đến hiệu quả giảm cân lâu dài và bền vững.

8 tư thế yoga giúp khởi đầu ngày mới năng động

8 tư thế yoga giúp khởi đầu ngày mới năng động

Làm đẹp

10:09:49 10/07/2021
Tập yoga vào buổi sáng giúp thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.

Mỗi ngày tập 2 tư thế yoga trong 10 phút giúp cơ thể săn chắc hơn

Mỗi ngày tập 2 tư thế yoga trong 10 phút giúp cơ thể săn chắc hơn

Làm đẹp

11:03:31 26/06/2021
Muốn cơ thể săn chắc bạn chỉ cần chăm chỉ tập 2 tư thế yoga.

#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này

#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này

Làm đẹp

23:21:51 22/06/2021
#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này

3 tư thế yoga giúp săn chắc đùi ngay cả người mới tập cũng có thể thực hiện được

3 tư thế yoga giúp săn chắc đùi ngay cả người mới tập cũng có thể thực hiện được

Làm đẹp

12:20:29 11/06/2021
Bạn hoàn toàn có thể tập 3 tư thế yoga này tại nhà!

7 tư thế yoga siêu hiệu quả để có bộ ngực đẹp

7 tư thế yoga siêu hiệu quả để có bộ ngực đẹp

Làm đẹp

14:04:18 17/05/2021
Mọi người đều có khả năng xây dựng cơ thể như mơ của mình. Chúng tôi đã thu thập các tư thế yoga hiệu quả nhất không chỉ giúp cải thiện hình dạng của bộ ngực và thể tích phổi của b...

Hồ Ngọc Hà, Quỳnh Nga, Bảo Anh điêu luyện với yoga

Hồ Ngọc Hà, Quỳnh Nga, Bảo Anh điêu luyện với yoga

Phong cách sao

21:58:10 21/04/2021
Hồ Ngọc Hà, Quỳnh Nga, Bảo Anh là những sao nữ thường xuyên đốt mắt khán giả bởi những hình ảnh tập yoga đầy quyến rũ.

5 tư thế yoga giúp bạn gái đánh tan mỡ thừa, khoe eo thon gọn ngay trong Tết này

5 tư thế yoga giúp bạn gái đánh tan mỡ thừa, khoe eo thon gọn ngay trong Tết này

Làm đẹp

20:38:34 09/02/2021
Mỡ thừa, mỡ bụng xếp thành ngấn là vấn đề mà nhiều bạn gái phải đối mặt. Không có nhiều thời gian đến phòng tập, bạn gái vẫn có thể giảm mỡ thừa bằng những tư thế yoga cực đơn giản...

Ca sĩ Bảo Anh gợi cảm đến “nghẹt thở” với các tư thế yoga khó

Ca sĩ Bảo Anh gợi cảm đến "nghẹt thở" với các tư thế yoga khó

Phong cách sao

21:57:45 28/01/2021
Nữ ca sĩ Bảo Anh có niềm đam mê với bộ môn yoga nhiều năm nay, cô thường chia sẻ hình ảnh thực hiện những tư thế yoga khó khoe vóc dáng gợi cảm, quyến rũ.

5 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai

5 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai

Làm đẹp

10:39:58 27/11/2020
Các tư thế yoga cơ bản, người mới bắt đầu cũng có thể tập luyện, giúp cải thiện vóc dáng, giảm đau mỏi hiệu quả.

Cựu người mẫu Playboy Brooke Burke khoe hình thể săn chắc nóng bỏng khó tin tuổi 49

Cựu người mẫu Playboy Brooke Burke khoe hình thể săn chắc nóng bỏng khó tin tuổi 49

Phong cách sao

06:41:52 20/11/2020
Brooke Burke thả dáng với các tư thế yoga, khoe body cực săn chắc ở tuổi U50 gây ngưỡng mộ.

“Bác sĩ cơ bắp xứ Trung” khiến dân tình ngỡ ngàng vì sinh con 10 ngày bụng đã nổi múi

"Bác sĩ cơ bắp xứ Trung" khiến dân tình ngỡ ngàng vì sinh con 10 ngày bụng đã nổi múi

Người đẹp

12:45:24 30/10/2020
Viên Hợp Vinh sinh con cách đây ít lâu và điều đáng ngạc nhiên là người đẹp lấy lại vóc dáng chỉ sau 10 ngày.

Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày

Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày

Sức khỏe

10:24:55 30/10/2020
Thường xuyên luyện tập các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm dưới đây có thể giúp bạn nâng cao sức đề kháng, cải thiện chức năng miễn dịch và ngừa các bệnh truyền nhiễm gây viêm...