tự đập xe mình

Nở rộ phong trào đạp xe tăng cường sức khỏe mùa dịch: Nhiều lợi ích nhưng cũng lắm vấn đề nếu tập luyện sai cách

Đạp xe là một bài tập thể dục ít động tác nhưng lại cực hiệu quả, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng có những mặt trái nếu như được tập luyện sai cách.

Đang đạp xe phát hiện chó sói gặp nạn, người đàn ông giải cứu: Cái kết ‘hú hồn’!

Người đàn ông dũng cảm này đã quyết định sẽ giải cứu con chó tội nghiệp đang bị mắc chân vào hàng rào mà nếu với nỗ lực của một mình nó thì khó lòng có thể tự thoát ra được. Tuy nh...

Cậu bé đạp xe từ Hà Giang xuống Hải Phòng thăm mẹ làm công nhân

Nhớ mẹ, cậu bé người dân tộc Tày đã đạp xe từ Hà Giang lưu lạc qua nhiều tỉnh thành, chạy bộ 50km từ Hải Dương về Hải Phòng. May mắn, nhờ sự giúp đỡ của người đi đường và Công an q...

Nhiều tỉnh, thành phía Nam tăng tốc dập dịch

TP HCM điều chỉnh chiến thuật xét nghiệm, áp dụng mô hình mới điều trị ca nhiễm, lập thêm bệnh viện dã chiến để tăng tốc dập dịch.

Người cha đạp xe 2080 km trong 14 ngày để thực hiện lời hứa đặc biệt từ 6 năm trước với cô con gái

Thực hiện lời hứa với con gái 6 năm trước, Zhao Baoren, 52 tuổi đến từ thành phố Mishan, tỉnh Hắc Long Giang, Trung Quốc đã dùng hết số ngày phép trong năm của mình để đạp xe tới T...

Đạp xe khám phá Cuba trước khi xe hơi ‘thống trị’ các con phố

Khoảng cách giữa các điểm đến không quá xa cho phép bạn khám phá Cuba trên chiếc xe đạp, từ thành phố đến núi non, bãi biển,...

Hành trình một tháng của gia đình đạp xe sống du mục

Gia đình anh Tuấn dựng lán trong rừng để tránh mùa mưa và không cảm thấy bất tiện bởi với họ, đó chỉ là thử thách, không phải khó khăn.

Chàng trai vào rừng làm ‘ngôi nhà không của ai cả’

Trong khu rừng ở Sóc Sơn, Hoa Việt làm nhà dành cho những người muốn tạm lánh cuộc sống xô bồ, người chơi thể thao dừng chân hay bất cứ ai muốn về nhà.

18 thiết kế xứng đáng nhận được lời cảm ơn, điểm 10 cho chất lượng

Từ những thiết kế ở sân bay, trường học đến các sản phẩm nhỏ mà quen thuộc hàng ngày, 18 thiết kế này chắc chắn sẽ khiến bạn phải gật gù ưng ý.

Làm thế nào để tập thể dục trong mùa hè mà không bị kiệt sức vì nắng nóng?

Mùa hè là thời điểm trời nắng hơn, ngày kéo dài hơn, cũng là lúc mọi người có nhiều lựa chọn với các môn thể thao như chạy bộ, đạp xe, bơi lội cùng bạn bè. Vậy tập thể dục trong mù...

Đang xuống dốc, 2 vận động viên đạp xe bị gấu lao ra tấn công – cái kết thót tim!

Hai vận động viên đạp xe đã bị một phen hú vía khi bị một con gấu bất ngờ lao ra chặn đường.

HLV Joachim Low tích cực đạp xe

HLV Joachim Low tích cực đạp xe, tổng thống Macron đến thăm ĐT Pháp... là những tin tức hậu trường đáng chú ý ngày 9/6.

Biden hứa tặng bia miễn phí nếu Mỹ đạt miễn dịch cộng đồng

Biden cho hay Anheuser-Busch sẽ tặng mỗi người trưởng thành một cốc bia nếu Mỹ chạm mốc 70% dân số được tiêm chủng để đạt miễn dịch cộng đồng.

Biden về quê đón sinh nhật cùng vợ

Tổng thống Biden và vợ Jill đã rời Washington về quê nhà Delaware để kỷ niệm sinh nhật lần thứ 70 của Đệ nhất phu nhân vào ngày 3/6.

Băng trộm đi xe đạp, trèo nhà dân đánh cắp tài sản tiền tỷ

Nhóm của Luân thường đạp xe dạo quanh các khu dân cư, phát hiện nhà nào sơ hở sẽ đột nhập trộm tài sản. Có lần băng trộm này lấy được cuốn sổ tiết kiệm trị giá cả tỷ đồng.

Tập thể dục bao lâu để tránh huyết áp cao?

Chỉ cần tập thể dục ở mức độ vừa phải ít nhất 5 giờ/tuần, người trẻ có thể tránh được bệnh huyết áp cao khi đến tuổi trung niên. Với người già, huyết áp cao có thể dẫn đến đau tim,...

5 loại hình vận động giúp giảm cân

Kiên trì đi bước nhanh, chạy bộ, đạp xe, chơi các môn thể thao với bóng, quay vòng lắc eo có thể giúp giảm cân, khỏe mạnh hơn.

Lời khuyên tập luyện cho người bệnh viêm khớp vảy nến

Viêm khớp vảy nến gây đau khớp và có thể dẫn đến hạn chế khả năng vận động. Người bệnh cần tập thể dục để tăng sức mạnh và khả năng linh hoạt. Tuy nhiên, nếu không hiểu biết, tập l...

Bố chồng đầu trần đạp xe ngoài đường đã lạ, nơi ông dừng chân càng khiến tôi bàng hoàng

Khi tìm hiểu đầu đuôi câu chuyện, tôi mới vỡ lẽ nhiều điều về bố chồng mình.

Giảm cân sẽ hiệu quả hơn khi dùng thuốc kết hợp với tập luyện

Thuốc saxenda có thể giúp một số người béo phì giảm cân, xong cần kết hợp với tập thể dục sẽ mang lại lợi ích lớn hơn. Một thử nghiệm lâm sàng mới cho thấy.

5 lợi ích của protein đối với sức khỏe

Protein không chỉ là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự sống mà còn là rất quan trọng cho những người thường xuyên tập luyện thể thao, người đang muốn giảm cân, duy trì và phát triể...

Người viêm khớp có nên tập thể dục?

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu người bệnh khớp duy trì được vận động và có chế độ tập luyện thích hợp sẽ làm giảm đau, làm lỏng các khớp cứng và cải thiện được khả năng vận động...

Cách ngừa chấn thương khi chạy bộ

Chạy bộ là một trong các hình thức rèn luyện sức khỏe đơn giản và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, đôi khi người tập có thể gặp phải một số chấn thương ở chân trong quá trình chạy.

Bí quyết giảm cân, ngừa bệnh tuổi trung niên

Ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân trở nên khó khăn hơn nhưng vẫn có thể đạt được nhờ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện có kỷ luật.

Người bệnh thận cần hoạt động thể lực thế nào?

Khi bị bệnh thận, chức năng thận bị suy giảm. Vì vậy, người bệnh thận cần lựa chọn loại hình thể dục và nên tập luyện phù hợp.

Vlogger Hàn giảm 4,7 kg trong một tuần nhờ khoai lang

Beni thực hiện chế độ ăn kiêng với khoai lang kết hợp nhịn ăn gián đoạn 16:8 và nhận được kết quả bất ngờ sau một tuần.

Đạp xe trong quá trình chạy thận có thể tốt cho tim của người bệnh

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh cho thấy, người phải chạy thận nhân tạo đạp xe trong các đợt điều trị có thể tăng cường sức khỏe tim mạch và cắt giảm chi phí y tế.

Để xe đạp trên cầu, nam sinh lớp 10 nhảy xuống sông Vu Gia tự tử

Một nam sinh lớp 10 ở Quảng Nam đạp xe đến cầu Hòa Đông rồi nhảy xuống sông Vu Gia tự tử.

Con đường đạp xe xuyên qua hồ nước ở Bỉ

Được tạp chí Time đánh giá là một trong 100 điểm đến ấn tượng nhất, con đường xuyên hồ nước ở Limburg, Bỉ, thu hút hàng nghìn người đạp xe qua mỗi ngày.

Bác sĩ Việt Đức nêu 3 điều gây bệnh xương khớp ở mọi lứa tuổi

Tỷ lệ người mắc các bệnh lý về cơ xương khớp ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là các bệnh lý về cột sống. Vì sao vậy?

Hà Nội: Nam sinh nhà nghèo trả lại 70 triệu đồng cho người đánh rơi

Nam sinh Nguyễn Dân An, lớp 6A10, Trường THCS Cổ Nhuế 2 (Bắc Từ Liêm, Hà Nội) vừa trả lại 70 triệu đồng cho người đánh rơi khiến nhiều người cảm phục. Được biết, gia đình An thuộc ...

Elle Macpherson tập luyện cả tiếng mỗi ngày để giữ sắc vóc tuổi 57

Elle Macpherson giữ thói quen tập yoga hoặc đạp xe đi bơi mỗi sáng hoặc đi bộ, chạy bộ quanh khu nhà, siêu mẫu cũng tập boxing cùng bạn và đi leo núi, chèo SUP khi rảnh.

Thể lực của giáo sư 84 tuổi trẻ như 20: Dùng 3 “viên đạn thần kỳ” để làm đảo ngược tuổi của bạn

Chuyên gia về tuổi thọ người Anh, giáo sư Norman Lazarus, năm nay đã 84 tuổi nhưng các chức năng miễn dịch và thể chất được cho là tương đương với người 20 tuổi.

Đạp xe có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nam giới?

Đi xe đạp là một trong những hoạt động thể dục thể thao được nhiều người lựa chọn. Đây vừa là cách để rèn luyện sức khỏe, vừa mang lại nhiều trải nghiệm thú vị.

Nên làm gì để cải thiện chức năng gan khi bị gan nhiễm mỡ?

Gan nhiễm mỡ là loại bệnh nếu không chịu khó điều trị thì tình trạng sẽ xấu đi, thậm chí gây nguy hiểm đến hoạt động bình thường của các mô và cơ quan khác.

Trai Hà thành vào bếp tự nấu ăn tăng cường sức khoẻ, tha hồ chơi thể thao sức bền

Để đảm bảo sức khỏe của một vận động viên thể thao cần có, anh Thanh Lâm đã tự xây dựng một chế độ ăn riêng rất ngon, bổ dưỡng, đặc biệt đẹp mắt, ai nhìn cũng muốn thưởng thức.

7 ý tưởng gợi ý cho buổi hẹn hò trở nên thú vị

Thay vì những địa điểm lặp đi lặp lại nhàm chán, tại sao bạn không thay đổi không khí cho buổi hẹn thêm phần lãng mạn hơn một chút bằng những gợi ý dưới dây...

Clip cute là đây: Cậu bé chở cún cưng dạo phố trên chiếc xe đạp, sợ ‘boss’ rơi lại cõng luôn lên vai

Muốn đưa chú chó đi chơi, cậu bé đã vác chú chó để lên vai rồi đạp xe đạp khiến dân mạng chỉ biết ôm bụng cười.

Xúc động hình ảnh người đàn ông quyết định đạp xe từ Sài Gòn về Cà Mau sau khi bị công ty cắt giảm nhân sự

Mùa dịch Covid-19, nhiều công ty, doanh nghiệp đứng trên bờ vực phá sản do sản xuất và việc tiêu thụ hàng hóa ngưng trệ.

Ngừng tập thể dục tác động tới não bộ thế nào?

Hầu như ai cũng biết tập thể dục có tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng ít ai biết tác động của việc dừng quá trình tập luyện tới cơ thể là thế nào và ở mức độ nào.

8 sao Hollywood càng già càng chăm tập luyện

Không thích đến phòng tập nên Elizabeth Hurley thường đi bộ nhanh và áp dụng các bài tập không dụng cụ tại nhà, còn Cindy Crawford tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời như đạ...

Tập thể dục có làm tăng huyết áp không? Chuyên gia nói gì?

Luyện tập thể thao vô cùng tốt cho việc rèn luyện sức khỏe tổng thể. Thế nhưng nhiều người vẫn băn khoăn rằng liệu tập thể dục có làm tăng huyết áp không?

Góc cảnh báo: Tập đạp xe ở phòng gym xong thấy dấu hiệu lạ này, hai cô gái phải đi cấp cứu

Sau khi tập đạp xe ở phòng gym, hai cô gái này thấy các cơ bắp bị đau nhức và còn thêm một dấu hiệu rất lạ thường nữa ở cơ thể.

Những thành phố nên khám phá bằng xe đạp của Việt Nam

Đà Lạt:Những ngọn dốc khúc khuỷu sẽ là thử thách không nhỏ cho chuyến đạp xe khám khá thhành phố hoa của bạn. Bù lại, bạn sẽ có những trải nghiệm rất lạ về thành phố sương mù với h...

9 thành phố thân thiện với du lịch bằng xe đạp

Luôn giữ vị trí top đầu trong bảng Chỉ số Copenhagenize - Bảng xếp hạng về các thành phố thân thiện với du lịch bằng xe đạp trên thế giới, thủ đô của Đan Mạch đã thành công trong v...

CLIP: Drift kinh hoàng húc trúng nam sinh đạp xe, ô tô bỏ chạy một km lại lao sập tiệm tóc

Đoạn clip ghi lại khoảnh khắc một ô tô con đâm vào nam sinh đi xe đạp vào buổi trưa ngày 19/2, trên quốc lộ 46, đoạn qua địa bàn xóm 9, xã Đà Sơn, huyện Đô Lương, Nghệ An.

Đây chính là cách giúp bạn ăn tất cả những gì mình muốn mà không cần phải kiêng khem trong ngày Tết

5 gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn tận hưởng Tết nguyên đán mà không ăn quá nhiều.

Rớt nước mắt cậu bé 12 tuổi đạp xe 20km bán mướp phụ mẹ ngày Tết: Cẩn thận đếm từng đồng tiền lẻ

Câu chuyện về cậu bé 12 tuổi cần mẫn đạp xe 20km để bán mướp phụ mẹ đã lấy đi nước mắt của nhiều người: "Chỉ mong Tết có một bữa cơm no".

Bài tập giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả

Hoạt động thể lực dù nhỏ cũng mang lại lợi ích nhất định hơn việc ngồi nhiều.

Những sai lầm khi đạp xe tập luyện sức khoẻ

Người mắc bệnh lý về tim mạch, cơ xương khớp nặng, thoát vị đĩa đệm, thoái hoá xương, mắc các bệnh lý về tiền đình, rối loạn tâm lý...thì cân nhắc chọn đi xe đạp để tập luyện.