Làm thế nào để tập thể dục trong mùa hè mà không bị kiệt sức vì nắng nóng?

Mùa hè là thời điểm trời nắng hơn, ngày kéo dài hơn, cũng là lúc mọi người có nhiều lựa chọn với các môn thể thao như chạy bộ, đạp xe , bơi lội cùng bạn bè. Vậy tập thể dục trong mùa hè làm thế nào để không kiệt sức ?

Làm thế nào để tập thể dục trong mùa hè mà không bị kiệt sức vì nắng nóng? - Hình 1

Tập thể dục và vận động trong mùa hè có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu vận động và tập thể dục trong mùa hè sai cách còn có thể khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi , mất nhiều chất điện giải. Nếu không kịp thời bổ sung có thể gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ.

Vì vậy, tập thể dục khi thời tiết nắng nóng , tránh luyện tập quá sức để không bị kiệt sức do nắng nóng mùa hè gây ra.

1. Mồ hôi và máu có chức năng như thế nào đối với sức khoẻ?

Khi tập thể dục, nhiệt độ cơ thể tăng dần lên. Để chống lại điều này cần thực hiện một số biện pháp làm mát được tích hợp sẵn. Cách để cơ thể tự làm mát là thông qua sự bay hơi của mồ hôi ở trên da. Để mồ hôi có thể bay hơi được, mồ hôi cần hấp thụ nhiệt và sự hấp thụ nhiệt có tác dụng giúp cơ thể giảm nhiệt.

Không chỉ mồ hôi, máu còn được chuyển đến bề mặt da với tác dụng làm mát và tuần hoàn khắp cơ thể. Đây là nguyên nhân khiến nhiều người khi tập thể dục bị đỏ mặt. Tùy thuộc vào mức độ làm mát của mỗi biện pháp có thể khác nhau ở từng người.

Không những thế, để đem lại hiệu quả làm mát cho cơ thể còn phụ thuộc vào điều kiện môi trường xung quanh. Với điều kiện càng khô thì mồ hôi càng thoát ra đem lại hiệu quả làm mát. Tuy nhiên, với điều kiện độ ẩm cao, không khí bị bão hòa và hơi nước cũng khiến mồ hôi thoát ra khó khăn hơn. Với điều kiện này, cơ thể cần tiếp tục tiết ra nhiều mồ hôi hơn để hạ nhiệt.

Làm thế nào để tập thể dục trong mùa hè mà không bị kiệt sức vì nắng nóng? - Hình 2

Video đang HOT

Tập thể dục khi thời tiết nắng nóng, tránh luyện tập quá sức – Ảnh Internet

Thời tiết nắng nóng còn là nguyên nhân khiến quá trình tập thể dục diễn ra căng thẳng. Máu có tác dụng chuyển đến da để làm mát với các cơ hoạt động ít hơn.

Hiện tượng đổ mồ hôi cũng có tác dụng làm giảm lượng nước trong cơ thể và nếu chất lỏng đã mất này không kịp thời được bổ sung sẽ khiến lượng máu giảm xuống. Đây là nguyên nhân gây ra tình trạng giảm huyết áp và tăng nhịp tim khi tập thể dục trong mùa hè.

Các trường hợp nhẹ còn có thể dẫn đến giảm hiệu suất luyện tập, trong khi đó ở trường hợp nặng còn gây ra kiệt sức vì nóng hoặc đột quỵ.

Các triệu chứng có thể như:

- Kiệt sức.

- Mệt mỏi.

- Hoạt động trí óc kém gây tình trạng chóng mặt, lú lẫn hoặc cáu kỉnh.

- Xuất hiện tình trạng buồn nôn, nôn mửa.

- Ngất xỉu.

Đối với các trường hợp kiệt sức khi tập thể dục mùa hè nếu không kịp thời điều trị còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm tới sức khoẻ, thậm chí có thể gây tử vong.

Làm thế nào để tập thể dục trong mùa hè mà không bị kiệt sức vì nắng nóng? - Hình 3

Không tập thể dục quá sức trong ngày hè vì có thể gây các ảnh hưởng nguy hiểm và nghiêm trọng tới sức khỏe – Ảnh Internet

2. Đối tượng có nguy cơ cao

Cho dù nhận thức đã tăng lên nhưng tỉ lệ kiệt sức vì nắng nóng vẫn gia tăng hiện nay. Đặc biệt, khi thời tiết ngày càng khắc nghiệt hơn, nhiệt độ hằng năm đều tăng cao hơn so với năm trước. Những vấn đề sức khoẻ, rủi ro xảy ra do biến đổi khí hậu, phơi nhiễm với môi trường cũng tiếp tục tăng cao.

Đối tượng có nguy cơ chịu ảnh hưởng cao nhất khi tập thể dục trong mùa hè là người cao tuổi có bệnh nền và trẻ em.

Ngoài ra, những môn thể thao ngoài trời như bóng đá cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh hơn do trọng lượng và lớp ngăn mồ hôi bốc hơi.

3. Mẹo để tập thể dục trong mùa hè mà không bị kiệt sức

Nhiệt độ, thời tiết nắng nóng để bảo vệ sức khỏe cần có một số biện pháp phòng ngừa có thể áp dụng như sau:

- Kiểm tra điều kiện thời tiết trước khi tập thể dục.

- Lựa chọn trang phục phù hợp, bôi kem chống nắng.

Làm thế nào để tập thể dục trong mùa hè mà không bị kiệt sức vì nắng nóng? - Hình 4

Thời tiết nắng nóng để bảo vệ sức khỏe cần có một số biện pháp phòng ngừa hiệu quả – Ảnh Internet

- Thường xuyên uống nước. Cơ thể có thể mệt mỏi vì mất nước, do đó uống có tác dụng bổ sung nước kịp thời cho cơ thể sau khi tập.

- Nên cắt giảm các loại đồ uống có cồn, caffeine,…

- Cần tránh tập thể dục vào các thời điểm cao điểm từ 10h sáng đến 16 h chiều. Nếu tập vào giờ cao điểm, nên tập trong phòng tập có điều hòa nhiệt độ.

- Khi đi du lịch tới các khu vực có khí hậu ấm hơn dù ở mùa hè hay mùa đông đều cần thời gian để cơ thể thích nghi bằng cách chậm rãi trước khi tăng cường hoạt động.

- Nên tập thể dục thể thao mùa hè vào khung giờ sáng hoặc chiều hằng ngày để tăng cường sức khoẻ.

- Nên lựa chọn thực hiện các bài tập thư giãn như: yoga, thiền, chạy bộ nhẹ nhàng,…

- Ngủ ngon giấc là cách nâng cao sức khỏe và sẵn sàng cho ngày mới với những buổi tập thể dục tiếp theo.

Nguồn tham khảo:

1. https://theconversation.com/how-to-exercise-in-the-summer-without-heat-exhaustion-120147

2. https://www.runnersworld.com/health-injuries/a20843746/why-am-i-exhausted-after-long-runs/

Đây mới là món nước uống "chân ái" của chị em trong mùa hè, nghe giải đáp lý do sẽ chỉ muốn uống ngay

Không chỉ tốt cho sức khỏe vào mùa hè thừa lửa, nước ép bí đao pha theo cách dưới đây còn được coi là "nước thần" cho hội chị em phụ nữ vừa làm đẹp vừa chăm sóc sức khỏe.

Đây mới là món nước uống chân ái của chị em trong mùa hè, nghe giải đáp lý do sẽ chỉ muốn uống ngay - Hình 1

Nước ép bí đao thêm chút muối hạt - Đồ uống rẻ bèo đem lại nhiều lợi ích cho chị em phụ nữ vào mùa hè

Mùa hè chính là thời điểm mặt trời gần con người nhất cũng là thời điểm khí hậu nóng nực nhất. Trong y học cổ truyền Ấn Độ gọi mùa hè là mùa của lửa. Sức nóng của mặt trời khiến bạn có nhiều hứng thú với làm việc và triển khai công việc. Sức nóng của mặt trời cũng làm tan các khối mỡ. Sức nóng của mặt trời cũng tạo ra sự bốc hơi của nước.

Sức nóng của mặt trời khiến bạn không muốn làm nhiều việc. Trong đó có nhu cầu không muốn ăn nhiều, đặc biệt là những thức ăn nóng và khô. Trong khi mồ hôi lại ra nhiều hơn khiến cơ thể mất nhiều khoáng chất... Tình trạng kiệt sức do nắng nóng rất dễ xảy ra.

Đây mới là món nước uống chân ái của chị em trong mùa hè, nghe giải đáp lý do sẽ chỉ muốn uống ngay - Hình 2

Sức nóng của mặt trời khiến bạn không muốn làm nhiều việc.

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), vào mùa hè, đối với những người bị nóng trong, tình trạng kiệt sức càng dễ xảy ra. Điều quan trọng là bạn cần chuẩn bị rất kĩ về mọi mặt càng sớm càng tốt để tránh bị kiệt sức vào giữa hè và dễ mắc bệnh tật vào cuối hè.

Chuyên gia khuyến cáo cần đặc biệt chú ý đến thực phẩm nên ăn, chú ý bổ sung những loại nước ép. Trong đó, nước ép bí đao thêm chút muối hạt được chuyên gia đánh giá cao, coi là "nước siêu tăng lực", kể cả nước ép cam, ép rau củ quả, nước gạo lứt rang, nước mía... vốn là những loại nước giải khát thường được sử dụng nhiều vào mùa hè cũng không thể nào sánh bằng.

Để làm ly nước ép này, bạn chỉ cần lấy một khúc bí đao gọt sạch vỏ và lõi, đem ép lấy nước rồi cho thêm vài hạt muối biển, hòa tan rồi thưởng thức. Nên thưởng thức vào buổi sáng, sau khi thức dậy để phát huy hiệu quả tốt nhất.

"Đây là một trong những loại nước ép rau dễ uống cũng như dễ hấp thu nhất trong mùa hè, đặc biệt tốt với chị em phụ nữ bởi không chỉ chăm sóc sức khỏe mà còn dưỡng trắng, làm đẹp da trong mùa hè, giảm béo, nhất là mỡ vùng bụng", chuyên gia nhận định.

Đây mới là món nước uống chân ái của chị em trong mùa hè, nghe giải đáp lý do sẽ chỉ muốn uống ngay - Hình 3

Đây là một trong những loại nước ép rau dễ nuốt trôi nhất cũng như dễ hấp thu nhất trong mùa hè, đặc biệt tốt với chị em phụ nữ.

Vì sao nước ép bí đao pha thêm muối hạt lại được coi là "nước siêu tăng lực" vào mùa hè?

Theo lương y Bùi Hồng Minh, trong Đông y, bí đao có tính mát, vị ngọt, không độc có tác dụng thanh nhiệt giải độc, kiện tỳ, ích khí trừ phiền, chỉ khát lợi tiểu, tiêu thũng. Do đó, đây là thực phẩm rất phù hợp để làm thức ăn, đồ uống vào mùa hè nóng nực.

Nghiên cứu của y học hiện đại cũng cho thấy, 100g bí đao có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19 mg canxi, 12mg photpho, 0,3mg sắt và nhiều loại vitamin như caroten, B1, B2, B3, C... Thành phần chính của bí đao là nước, không có chất béo và hàm lượng natri cũng vô cùng thấp. Do đó, đây là thực phẩm vô cùng hữu ích với bệnh nhân xơ cứng động mạch, động mạch vành tim, cao huyết áp, viêm thận, ung nhọt, phù thũng...

Đây mới là món nước uống chân ái của chị em trong mùa hè, nghe giải đáp lý do sẽ chỉ muốn uống ngay - Hình 4

"Bí đao cũng là một thực phẩm vô cùng hữu ích trong việc làm tan đờm, giúp mát ruột, đánh bay cơn khát, giải độc, giảm béo. Bí đao giúp giảm cân vì ít năng lượng, làm bụng nhanh no vì chứa nhiều nước, không có chất béo, chứa hytarin kaperin, ngăn chặn đường chuyển hóa vào mỡ trong cơ thể. Vì thế, cơ thể không thể tích lũy mỡ thừa nên giảm béo rất tốt", lương y khẳng định.

Thịt quả bí đao chứa nhiều chất xơ, rất có lợi cho ruột, đường tiêu hóa. Vitamin A, C, E, B9, khoáng chất như kali, phốt pho, magiê giúp làm đẹp cơ thể, loại bỏ mỡ bụng.

Ngoài ra, uống đều đặn nước ép bí đao có thể dưỡng da từ bên trong, giúp da căng mịn, trắng hồng. Chúng cũng chữa được nhiều bệnh khác như xơ cứng động mạch, tiểu đường, phụ nữ ít sữa, viêm phổi, ho gà, viêm phế quản, manh tràng, viêm đại tràng.

Đây mới là món nước uống chân ái của chị em trong mùa hè, nghe giải đáp lý do sẽ chỉ muốn uống ngay - Hình 5

Việc bổ sung thêm muối hạt vào ly nước ép bí đao nguyên chất hoàn toàn hợp lý trong tiết trời mùa hè nóng bức.

Việc bổ sung thêm muối hạt vào ly nước ép bí đao nguyên chất hoàn toàn hợp lý trong tiết trời mùa hè nóng bức. Muối hạt bổ sung nguồn khoáng chất mà cơ thể dễ dàng bị thâm hụt trong ngày do trời nắng nóng, ra nhiều mồ hôi.

Vậy, bạn đã sẵn sàng để làm "nước siêu tăng lực" vào mùa hè mang tên nước ép bí đao pha muối biển thô hay chưa?

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 lý do nên ăn tỏi để phòng chống ung thư
18:24:43 02/08/2021
Cần test dị ứng trước tiêm vaccine Covid-19?
21:06:33 01/08/2021
Người cao tuổi, mắc bệnh nền có nên tiêm vaccine Covid-19?
12:51:31 02/08/2021
5 triệu chứng ung thư tiềm ẩn, bạn chớ coi thường!
09:32:36 02/08/2021
6 loại vaccine Covid-19 đã được cấp phép tại Việt Nam
22:21:49 02/08/2021
Tướng Võ Minh Lương: Bệnh viện 5D phải nhận F0 nặng cho TP.HCM
14:27:23 02/08/2021
Sốt kèm ho hoặc đau họng là dấu hiệu nghi nhiễm nCoV
00:20:12 02/08/2021
Vaccine Sinopharm hiệu quả đến đâu?
00:35:44 03/08/2021
Người thuộc nhóm máu nào dễ có nguy cơ sa sút trí tuệ?
09:29:06 02/08/2021
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nhóm máu nào dễ có nguy cơ mất trí nhớ nhất?
10:48:21 02/08/2021

Thông tin đang nóng

Vụ nữ nhân viên y tế bị tát khi lấy mẫu: Một bệnh viện ở Đà Nẵng từ chối khám và điều trị cho ông Trần Vinh
16:23:08 03/08/2021
Khả Ngân tiếp tục nhập viện sau hơn 10 ngày sốt cao và ho ra máu, tình hình sức khoẻ khiến fan cực kỳ lo lắng
17:20:49 03/08/2021
Gái xinh bỏ về quê tránh dịch, người chủ thất kinh khi vừa đẩy cửa bước vào trong nhà
15:11:40 03/08/2021
Mất chiếc Wave, tài xế xe ôm công nghệ được ông chú tốt bụng tặng luôn con sH Ý đang chạy
14:29:34 03/08/2021
L.Y.F sắp rơi vực sâu: Lý Dịch Phong hay chính là Lưu Diệc Phi?
16:04:04 03/08/2021
Hé lộ diễn biến thẩm vấn Ngô Diệc Phàm: Khai dài cả chục trang giấy, tung bí mật showbiz van nài giảm án, Canada sẽ vào cuộc!
18:19:12 03/08/2021
Cưng xỉu khoảnh khắc hai thiên thần nhà 'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' quấn quýt bên nhau
14:21:25 03/08/2021
Hà Hồ khoe cảnh Lisa "tự lập" ti sữa, Leon vẫn đợi bố đút
17:25:00 03/08/2021
NÓNG: Nữ diễn viên bị tòa tuyên phạt 600 triệu vì ngoại tình với anh rể, khai vào khách sạn ăn bánh rồi... ngủ quên
18:15:29 03/08/2021
Gia đình nam du học sinh bị đánh đập rồi xô xuống sông đến chết thống nhất phương án lo hậu sự ở Nhật Bản
19:48:52 03/08/2021

Tin mới nhất

Sưng húp mắt, bỏng rộp, vằn vện khắp người sau một đêm vì kiến ba khoang

15:48:46 03/08/2021
Tỉnh dậy vào buổi sáng, nam thanh niên thấy rát vùng lưng. Vén áo lên soi gương, anh hoảng hồn vì những đường vằn vện đỏ, phỏng nước, đau rát khắp lưng.

Quảng Ninh tiêm vaccine SinoPharm cho cư dân nhiều địa phương

15:40:32 03/08/2021
Cư dân biên giới 16 xã phường TP Móng Cái, huyện Bình Liêu, huyện Hải Hà sẽ được tiêm đủ mũi hai vaccine SinoPharm trong tháng 8.

Dị ứng hải sản có nên tiêm vaccine Covid-19?

11:34:31 03/08/2021
Tôi bị dị ứng khi ăn hải sản như như tôm, cua, mực... thì có nên tiêm vaccine Covid-19 không? (Hà)

Hà Nội: 69 F1 tại chuỗi siêu thị Vinmart/Vinmart+ âm tính SARS-CoV-2

10:55:43 03/08/2021
Theo Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật Hà Nội, 69/139 F1 của hệ thống Vinmart và Vinmart+ liên quan đến công ty thực phẩm Thanh Nga đã có kết quả xét nghiệm âm tính SARS-CoV-2.

Dịch vẫn kéo dài - nằm lòng bí kíp chủ động giữ gìn sức khỏe giữa mùa "Cô Vy"

10:52:41 03/08/2021
Có lẽ trong năm 2021 này, việc chung sống cùng Cô Vy là điều không thể tránh khỏi. Vì thế, hãy chủ động trang bị cho bản thân và gia đình bộ bí kíp dưới đây để chủ động giữ gìn sức khỏe giữa mùa dịch.

Cách nằm sấp giúp F0 đỡ khó thở

00:42:19 03/08/2021
Khi nào thì F0 nên nằm sấp? Tác dụng của phương pháp nằm sấp này với bệnh nhân Covid-19 là gì thưa bác sĩ? (Thùy Dung, 28 tuổi, Bắc Giang).

Sắp thử nghiệm vaccine Covid-19 thứ ba của Việt Nam

00:31:01 03/08/2021
Bộ Y tế tối 2/8 cho biết phê duyệt đề cương nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng vaccine ARCT-154 phòng Covid-19, dự kiến ngày 8/8 bắt đầu thử nghiệm tại Trường Đại học Y Hà Nội.

Vắc xin phòng Covid-19 của Vingroup sẽ được thử nghiệm như thế nào?

00:25:41 03/08/2021
 3 giai đoạn thử nghiệm lâm sàng của vắc xin này sẽ được thực hiện ở Việt Nam. Đây là vắc xin được sản xuất theo công nghệ xin mRNA do một công ty của Mỹ chuyển giao.

Từng phải chạy ECMO, 2 bệnh nhân Covid-19 hồi phục

22:15:49 02/08/2021
Hai trường hợp này đều phải trải qua nhiều lần lọc máu và thời gian dài điều trị tại khoa Hồi sức tích cực với tình trạng nguy kịch.

Khánh Hòa đề nghị tham gia thử nghiệm vắc xin Nanocovax đợt 3

14:03:25 02/08/2021
UBND tỉnh Khánh Hòa vừa có công văn đề nghị Bộ Y tế xem xét, đồng ý cho phép tỉnh này tham gia thử nghiệm vắc xin Nanocovax giai đoạn 3.

Súc họng thế nào để chặn Covid-19?

12:47:27 02/08/2021
Bác sĩ khuyến cáo súc họng bằng dung dịch chlohexidin, xịt họng với betadin, có thể giúp ngăn cản virus, vi khuẩn xâm nhập gây bệnh.

Chuyên gia nói gì về 'khoai lang giúp tăng khả năng miễn dịch'?

11:49:25 02/08/2021
Việc ăn khoai lang thường xuyên là tăng cường khả năng miễn dịch do khai lang giàu beta carotene.

Vaccine dạng viên - vũ khí tiềm năng chống Covid-19

10:45:46 02/08/2021
Cầm trên tay một vỉ thuốc, Sean Tucker, giám đốc khoa học hãng công nghệ sinh học Mỹ Vaxart, nói: Đây là dạng vaccine Covid-19 của chúng tôi.

Mất bao lâu để một người bắt đầu giảm cân?

09:17:23 02/08/2021
Bạn có thể muốn biết tốc độ giảm cân lành mạnh là bao nhiêu để đặt kỳ vọng hợp lý.

Người phụ nữ mắc ung thư tuyến giáp di căn xương vẫn sống sót sau 16 năm

19:48:06 01/08/2021
Được chẩn đoán mắc ung thư tuyến giáp khi đã di căn xương, không đi lại được, ít ai ngờ bà T.T.N., 74 tuổi vẫn có thể sống và sau 16 năm chưa thấy dấu hiệu bất thường.

Chuyên gia Bộ Y tế: F0 có thể tự đánh giá nguy cơ diễn biến nặng

19:42:15 01/08/2021
Theo ông Nguyễn Trọng Khoa, Phó cục trưởng Cục Khám, chữa bệnh, F0 có thể căn cứ vào phân loại 4 nhóm nguy cơ Bộ Y tế đã ban hành. Tuy nhiên, bệnh nhân không được chủ quan.

Nhiễm COVID-19, sao có người bị nặng, người nhẹ?

19:36:35 01/08/2021
Một nghiên cứu mới của Mỹ đã giải thích vì sao cùng mắc COVID-19 nhưng người này lại mắc bệnh nặng hơn người kia.

12 dấu hiệu cảnh báo cơ thể nhiễm SARS-CoV-2

18:41:51 01/08/2021
Ngoài sốt, ho, bệnh nhân Covid-19 có thể có biểu hiện đau đầu, đau họng, rát họng, sổ mũi, một số có thể mất khứu giác, tiêu chảy.

Làm gì khi ngứa họng, tê lưỡi sau tiêm vaccine Covid-19 ?

18:33:31 01/08/2021
Một ngày sau tiêm, tôi xuất hiện triệu chứng tê quanh môi, lưỡi kèm cảm giác ngứa họng? Tôi cần làm gì? Triệu chứng này có nguy hiểm? (Ngọc Long, 44 tuổi, Hà Nội)

TP HCM cần gấp máu nhóm O trong ba ngày tới

18:28:33 01/08/2021
Lượng máu O dự trữ tại ngân hàng máu của TP HCM sáng 1/8 chỉ còn 640 túi, dự kiến không đủ cung cấp cho các bệnh viện trong ba ngày tới.

Có thể bạn quan tâm

Lượng ôtô nhập khẩu về Việt Nam tăng mạnh

Ôtô

20:25:44 03/08/2021
Theo Tổng cục Hải quan, trong tháng 7.2021, lượng ôtô nhập khẩu về Việt Nam tăng khá nhưng kim ngạch giảm nhẹ.

8 sao Hàn từng là vận động viên chuyên nghiệp

Sao châu á

20:23:28 03/08/2021
Song Hye Kyo, Song Joong Ki, So Ji Sub... từng theo đuổi sự nghiệp thể thao chuyên nghiệp. Lee Si Young hay Kim Yo Han thậm chí được tập huấn để dự thi Olympic.

Vào bếp với 4 món "cá kho" cho những ngày giãn cách xã hội

Ẩm thực

20:20:31 03/08/2021
Cá kho là món ăn quen thuộc trong những bữa cơm gia đình Việt. Hầu hết cá loại cá đều là nguyên liệu lý tưởng để có thể chế biến thành những món kho vừa hao cơm nhưng cũng vừa bổ dưỡng; trong đó có những loại cá vừa dễ tìm lại rất dễ ch...

Nghệ sĩ Việt tự cách ly và ghi hình tại nhà

Sao việt

20:18:31 03/08/2021
Một số diễn viên tại Hà Nội vẫn đi quay phim để đảm bảo lịch lên sóng. Hoa hậu Ngọc Hân tạm thời đóng cửa tiệm áo dài.

Cách vũ trụ ‘The Conjuring’ kiếm 2 tỷ USD sau 8 năm

Phim âu mỹ

20:16:42 03/08/2021
Vũ trụ The Conjuring của Warner Bros. đã chính thức trở thành thương hiệu điện ảnh kinh dị có tổng doanh thu cao nhất mọi thời đại.

Định mua tặng mẹ chồng cũ chiếc điều hòa, bước vào phòng tôi bật khóc nhìn thứ trên bàn

Tâm sự

20:11:07 03/08/2021
Vậy nhưng khi tôi đến nơi thì được biết chồng cũ đã mua điều hòa lắp cho mẹ rồi.

Sao tự cắt tóc tại nhà mùa dịch

Phong cách sao

20:09:37 03/08/2021
Bảo Thy không những tự cắt tóc mà còn đưa ra các hướng dẫn rất chi tiết, tỉ mỉ còn hoa hậu Kỳ Duyên nhờ Minh Triệu tỉa giúp.

Bị tố là người đứng quay clip nạn nhân bị đẩy xuống sông, thanh niên lên tiếng: 'Nếu ở đấy, mình không bao giờ đứng livestream vậy luôn'

Netizen

20:06:33 03/08/2021
Bị chỉ trích vô cảm khi thản nhiên livestream quay cảnh nạn nhân bị đạp xuống sông mà không giúp đỡ, nam thanh niên chính thức lên tiếng.

Một khi đàn ông xem bạn là vợ tương lai, anh ấy sẽ chủ động cho bạn 6 điều này!

Tình yêu

20:03:21 03/08/2021
Bản chất đàn ông rất mạnh mẽ, bên ngoài thì ngay thẳng, nhưng trước mặt bạn, họ như một đứa trẻ luôn thích ở bên bạn.

Amazon mua dữ liệu sinh trắc học khách hàng với giá 10 USD

Thế giới số

19:49:54 03/08/2021
Khách hàng sẽ nhận 10 USD nếu đăng ký quét lòng bàn tay tại các cửa hàng của Amazon và kết nối dữ liệu này với tài khoản Amazon.

Sự kỳ thị dai dẳng đối với lông trên cơ thể phụ nữ

Làm đẹp

19:32:06 03/08/2021
Thay vì được quyền tự quyết với cơ thể của mình, nhiều cô gái cảm thấy bản thân buộc phải tẩy lông để đáp ứng những tiêu chuẩn về sự gợi cảm, nữ tính.

An Giang có 1.770 thí sinh muốn thi tốt nghiệp THPT đợt 2

Học hành

19:31:50 03/08/2021
Tính đến sáng 2-8, An Giang có 3.152 trong số 4.922 thí sinh đủ điều kiện dự thi đợt 2 xin xét đặc cách tốt nghiệp, còn lại 1.770 thí sinh muốn tham gia thi.

Tối 3/8: Hơn 4.800 ca Covid-19, Hà Nội gần 100 trường hợp mắc mới

Sự kiện nóng

19:23:47 03/08/2021
Bộ Y tế cho biết, tối 3/8 cả nước ghi nhận 4.851 ca Covid-19. Tính chung trong ngày có 8.429 ca Covid-19 tại 46 tỉnh thành, trong đó TPHCM có 4.171 ca, Hà Nội 98 ca.

Harry Kane và cuộc nổi loạn để đến Man City

Bóng đá thế giới

19:21:20 03/08/2021
Kane đã chạm vào nút bấm nổ bom hạt nhân, nhưng anh nên cầu mong hành vi ấy không thổi bay mặt mũi của mình.

Thanh niên phóng ghe vượt chốt bị phạt 25 triệu đồng

Pháp luật

19:00:21 03/08/2021
Được cán bộ chốt phong tỏa yêu cầu không được ra khỏi đã căng dây, tuy nhiên, Lê Minh Nhựt không những không chấp hành mà còn có lời lẽ xúc phạm lực lượng chức năng.