trái cây tươi

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các...

9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

Thay vì chế biến sinh tố trái cây cùng đường hay sữa đặc, bạn nên ăn tươi hoặc kết hợp với sữa chua không đường để tăng hương vị mà không làm tăng lượng calo.

Top 4 thực phẩm người bệnh ung thư buồng trứng nên ăn

Người bệnh ung thư buồng trứng cũng cần bổ sung các loại rau củ xanh như súp lơ xanh, bông cải, rau cải... để chống lại sự lão hóa của các tế bào, giảm được quá trình phát triển củ...

Làm gì để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh của bạn?

Sự cân bằng là câu thần chú mới của bạn. Ăn uống lành mạnh đơn giản là đạt được sự cân bằng phù hợp hãy bổ sung trái cây tươi, rau củ, protein nạc, chất béo lành mạnh, ngũ cốc nguy...

8 bài thuốc giúp giảm loét dạ dày từ thảo dược thiên nhiên

Tỏi chứa hợp chất allicin, có tính kháng khuẩn mạnh và có thể giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn H.pylori. Ăn tỏi sống hoặc bổ sung tỏi trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm ng...

10 loại thực phẩm thiết yếu giúp trẻ cao lớn vượt trội

Khoai lang là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời, cũng như chất xơ trong chế độ ăn uống. Hàm lượng vitamin A cao hỗ trợ thị lực khỏe mạnh, chức năng miễn dịch và sức khỏe làn ...

Đau đầu ‘như búa bổ’ mỗi khi thay đổi thời tiết, làm sao để khắc phục?

Bên cạnh đó, giảm căng thẳng và stress. Nên tìm các phương pháp giảm căng thẳng như thiền, hít thở sâu, hay thực hiện các hoạt động giải trí như đọc sách, nghe nhạc, thể thao.

Những thực phẩm giúp bổ máu

Cá hồi, cá thu, và các loại hải sản như hàu và sò điệp là nguồn cung cấp sắt và vitamin B12 dồi dào. Vitamin B12 hỗ trợ trong việc hình thành các tế bào máu đỏ và duy trì chức năng...

Làm thế nào để sống lâu và khỏe mạnh?

Kết nối với thiên nhiên là giải pháp không kém phần quan trọng về một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Dành thời gian trong thiên nhiên giúp bản thân trở nên vững chắc và tìm thấy s...

Hướng dẫn cho trẻ uống nước ép trái cây đúng cách

Trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và carb phức hợp rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Khi trẻ được trên 8 tháng tuổi, bạn nên cho trẻ tập ăn nhiều l...

4 loại trái cây giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân lành mạnh

Nếu bạn đang thực hiện hành trình giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn vào chế độ ăn uống là một cách tuyệt vời để đạt được mục tiêu...

Những loại trái cây có thể ‘bào mòn’ răng nếu bạn ăn quá thường xuyên

Để giữ cho răng luôn khỏe mạnh, nha sĩ Patel cũng khuyên bạn không nên đánh răng luôn sau khi vừa ăn hoặc uống nước ép trái cây có tính axit tự nhiên cao. Ông cho biết điều này có ...

Mẹo khử mùi hôi miệng sau khi ăn hành tỏi

Hành, tỏi là những loại gia vị giúp gia tăng hương vị cho các món ăn nhưng cũng có thể khiến hơi thở khá nặng mùi .

3 loại thực phẩm giúp bạn đảo ngược lão hóa, giữ mãi nét thanh xuân

Hầu hết phụ nữ có tâm lý sợ già khi bước sang tuổi 30, vì vậy ăn gì giúp làm chậm quá trình lão hóa là vấn đề rất nhiều người quan tâm.

5 lầm tưởng về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây

Loại trái cây ăn cũng rất quan trọng. Đối với những người mắc bệnh đái tháo đường, hãy chọn những loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp, điều này sẽ làm tăng lượng đường trong m...

8 loại đồ uống nóng tốt cho sức khỏe mùa lạnh

Vào mùa lạnh, thưởng thức món đồ uống ấm là một cách tuyệt vời để thư giãn cơ thể và tâm trí, lưu ý là tránh những đồ uống chứa nhiều đường và chất béo.

20 loại trái cây giúp làn da trắng sáng, trẻ trung

Duy trì làn da khỏe mạnh không phải dễ dàng. Cho dù sử dụng bao nhiêu sản phẩm, làn da sẽ chỉ sáng lên nếu không khỏe mạnh từ bên trong.

Bí quyết 3 bữa ăn trong ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Lựa chọn thực phẩm phù hợp với các bữa ăn trong ngày sẽ giúp giảm thiểu các cơ chế bệnh lý tiêu cực có thể xảy ra trong hệ thống tim mạch trong những giờ sau bữa ăn.

5 lý do ăn salad mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Thêm món salad vào thực đơn hằng ngày là cách mang lại lợi ích xanh cho sức khỏe, cung cấp vitamin, khoáng chất hay chất xơ và hơn thế nữa.

9 loại thực phẩm nên ăn để có làn da khỏe đẹp mùa hanh khô

Thời tiết mùa đông hanh khô làm da dễ mất nước và trở nên khô nẻ, ngứa, xỉn màu. Da thiếu nước khiến cho chức năng bảo vệ của da bị yếu đi.

6 loại trái cây cần hạn chế nếu muốn giảm cân

Một số loại trái cây có lượng đường và calo tự nhiên cao, người muốn giảm cân nên hạn chế để kế hoạch kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Loại củ quả, trái cây nào không nên gọt vỏ?

Đối với nhiều người lo ngại về việc họ tiếp xúc tổng thể với thuốc trừ sâu, đây có thể là lý do đủ chính đáng để chỉ ăn thịt của tất cả các loại trái cây và rau củ quả.

9 thức uống giúp giảm xua tan căng thẳng và lo lắng

Căng thẳng và lo lắng là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống hằng ngày. Có rất nhiều cách để làm dịu căng thẳng, trong đó việc lựa chọn thức uống phù hợp có thể là một bi...

Cách làm 5 loại nước uống đá xay với trái cây giải nhiệt trong những ngày cực nóng

Đa số loại đồ uống đông lạnh bán sẵn thường chứa nhiều đường và có thêm hương vị nhân tạo. Mặc dù những thức uống này cũng thơm ngon và làm dịu cơn khát, nhưng không mang lại lợi í...

Điều trị mụn trứng cá hiệu quả nhất, không để lại di chứng trên da

Không phải ai cũng có làn da đẹp không tì vết, mà ít nhiều sẽ xuất hiện tình trạng mụn. Nếu trên mặt có mụn, nhất định phải làm tốt việc làm sạch da, nếu không sẽ dễ dàng làm cho t...

Phòng tránh đồi mồi trên da khi thời tiết nắng nóng

Sử dụng kem chống nắng chất lượng tốt với chỉ số SPF ít nhất là 30. Bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài và thoa lại nếu phải vận động nhiều. Bạn nên nhớ ...

Cách làm kem Sorbet dâu tây vô cùng hấp dẫn

Kem sorbet là sự kết hợp tuyệt vời của các loại trái cây tươi và đường, từ khoảng 1kg trái cây tươi, bạn sẽ làm ra được gần khoản 1kg kem. Kem sorbet dâu tây cũng không ngoại lệ, h...

12 thói quen hại dạ dày khủng khiếp, ai cũng mắc phải ít nhất 1 lỗi

Một bữa sáng tiêu chuẩn thường bao gồm thực phẩm chủ yếu, rau và lòng trắng trứng. Thực phẩm chủ yếu tiện lợi nhất là bánh mì hoặc bột yến mạch nguyên chất. Trứng và rau có thể luộ...

Finger food và những gợi ý món ăn cho bữa tiệc hấp dẫn, cực sang trọng

Finger food là bữa tiệc xuất phát từ Châu Âu được du nhập vào Việt Nam đã khá lâu. Hiện nay loại hình tiệc này đang được các doanh nghiệp, các nhân ưa chuộng áp dụng phổ biến

Cách làm bánh trung thu rau câu nhân trái cây tươi – vị ngọt thanh mát cho ngày trung thu tươi vui

Cách làm bánh trung thu rau câu nhân trái cây tươi có thể được xem là một giải pháp cho những ai thích hương vị tươi mát tự do và không cần phải tuân thủ theo khuôn mẫu nào

Bàn giải pháp ổn định thông quan hàng hóa tại cửa khẩu

Bộ Công Thương vừa phối hợp với Bộ Thương mại Trung Quốc chủ trì tổ chức Kỳ họp lần thứ 4 Nhóm công tác thuận lợi hóa thương mại Việt - Trung và Kỳ họp lần thứ 3 Cơ chế liên hợp gi...

Ice kachang chè đá bào Singapore mát lạnh cho ngày cuối tuần

Món này nguyên liệu cũng dễ kiếm mà cách thực hiện lại đơn giản nữa nên hãy làm thường xuyên cho gia đình nhé. Giờ chúng ta đi đến khâu chuẩn bị nguyên liệu choIce kachangchè đá bà...

3 cách làm yaourt trái cây tại nhà trẻ nhỏ thích thú, ăn vặt mát lạnh mùa hè

Yaourt trái cây là món ăn tráng miệng tươi mát, thú vị cho những ngày buồn chán. Đặc biệt món ăn còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, làn da và vóc dáng

3 món thạch hoa quả mát lịm ngọt thơm, cách làm siêu dễ cho ngày hè thêm sảng khoái

Món thạch hoa quả mát lịm ngọt thơm=,hương vị trái cây tươi hoà quyện cùng miếng thạch ngọt mát dai giòn sẽ khiến cả gia đình bạn đều thích mê!

Có nên tự ý bổ sung, uống các thuốc bổ hậu COVID-19?

Nhiều người băn khoăn, có nên bổ sung, uống các thuốc bổ tổng hợp để nâng cao thể trạng sau khi khỏi COVID-19 hay không

Những thói quen gây hại cho gan có thể bạn không biết

Gan giữ nhiều chức năng trong cơ thể, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác và sức khỏe tổng thể. Vì vậy, chúng ta cần bảo vệ gan bằng cách sống lành mạnh và ăn uống cân bằng, bổ dưỡng,...

Giảm béo bụng sau 7 ngày: Mỗi sáng uống 1 cốc nước này ngay khi bụng đói, bao nhiêu mỡ bụng cũng tan biến hết

Không ngờ 1 cốc nước ép hoa quả lại mang đến nhiều lợi ích cho vóc dáng và làn da đến vậy

Son Ye Jin giữ nhan sắc trẻ đẹp nhờ 3 món tăng collagen, ngừa lão hóa hiệu quả này

Để duy trì nhan sắc trẻ đẹp, chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng

Ẩm thực Địa Trung Hải ‘thú vị và duyên dáng’

Du khách Mỹ Sandee LaMotte đã miêu tả đồ ăn vùng Địa Trung Hải bằng những từ như thú vị, lộng lẫy, duyên dáng và đáng để tôn vinh

Hoa quả phục vụ Tết tăng mạnh

Nhìn chung thị trường hàng hóa phục vụ Tết Nguyên đán Nhâm Dần khá dồi dào, giá các mặt hàng rau củ, thịt bò, gà, lợn, thủy sản... có tăng nhẹ. Riêng mặt hàng hoa quả tươi thì giá ...

Phụ nữ ăn nhiều 4 loại thực phẩm, chăm làm 2 điều này thì chậm lão hóa

Muốn chậ

Vì sao doanh nghiệp nói xuất khẩu trái cây sang Trung Quốc còn khó hơn thị trường Mỹ?

Bà Ngô Tường Vy, Phó Giám đốc Công ty TNHH Xuất nhập khẩu Trái cây Chánh Thu (Công ty Chánh Thu) cho hay: Trong xuất khẩu trái cây, nông sản thì thị trường Trung Quốc có khi còn kh...

Việt Nam vẫn có lợi thế đường bộ khi xuất khẩu nông sản sang Trung Quốc

Theo ông Mai Xuân Thìn, Giám đốc Công ty TNHH sản xuất thương mại dịch vụ Rồng Đỏ, Việt Nam nên đa dạng phương thức xuất khẩu nông sản, bằng cả đường sắt, đường biển, nhưng vẫn nên...

Lào Cai tạm dừng tiếp nhận xe chở trái cây xuất khẩu sang Trung Quốc

Ngày 16/1, UBND tỉnh Lào Cai ra văn bản hỏa tốc thông báo tạm thời dừng tiếp nhận xe chở trái cây tươi đến Cửa khẩu quốc tế đường bộ số II Kim Thành (Lào Cai) - Bắc Sơn (Trung Quốc...

Giá một thứ quả người Trung Quốc ưa chuộng tăng 35% do thiếu hụt nguồn cung từ Việt Nam

Theo freshplaza.com, giá các loại trái cây nhập khẩu tại thị trường Trung Quốc đã tăng mạnh do nguồn cung bị hạn chế, trong đó, giá thanh long, giá chuối đều tăng

Cửa khẩu tại Quảng Ninh, Lào Cai đã thông quan cho loại trái tỷ đô sang Trung Quốc nhưng cần điều tiết hợp lý

Các cửa khẩu tại Quảng Ninh, Lào Cai đã thông quan cho thanh long xuất khẩu sang Trung Quốc. Đây là tín hiệu đáng mừng nhưng cần điều tiết hợp lý để tránh ùn tắc

Gợi ý 5 món ăn vặt lành mạnh dành cho hội chị em

Ăn vặt vốn là sở thích của các chị em, tuy nhiên hiện nay có nhiều loại đồ ăn vặt chứa lượng calo lớn rất ảnh hưởng đến việc giữ gìn vóc dáng

Tròn 1 năm sinh nở, Hồ Ngọc Hà lấy lại vóc dáng không hề “bỉm sữa”

Gia đình Hồ Ngọc Hà ngày càng được quan tâm sau khi đón thêm 2 thành viên mới là Lisa - Leon.

7 việc nhớ thuộc nằm lòng nếu muốn loại bỏ tình trạng bụng ngấn mỡ, nhiều người không biết nên vẫn vô tư làm

Bạn nên thực hiện đúng 7 điều sau đây để giúp loại bỏ mỡ quanh eo và vùng bụng dưới lồi lõm.