trà thảo dược ngủ ngon

Chuyện cảm động phía sau clip cụ bà ngủ ngon trong vòng tay chồng ở bệnh viện

Đoạn video 11 giây quay lại cảnh đôi vợ chồng già chăm sóc nhau ở hành lang bệnh viện thu hút gần nửa triệu lượt xem trên TikTok và được chia sẻ rộng rãi trên các diễn đàn mạng xã hội những ngày gần đây.

Uống rượu có gây mất ngủ không?

Tuy nhiên, rượu ảnh hưởng đến việc sản xuất melatonin và làm thay đổi nhiệt độ cơ thể. Thời điểm, lượng melatonin được giải phóng và sự giảm nhiệt độ cơ thể cốt lõi rất quan trọng ...

Món ăn từ thảo dược giúp phòng ngừa bệnh cúm

Ngoài ra, khi bị cúm không nên ăn đồ lạnh, đồ ăn có tính hàn như kem, nước đá vì làm tăng tình trạng ứ trệ, khó thải độc. Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên rán cũng không nên ăn do làm...

Loại thảo dược bồi bổ cho người bị mỡ máu

Y học cổ truyền cho rằng một số thảo dược thiên nhiên có thể giúp cải thiện tình trạng mỡ máu, trong đó atiso là một trong những dược liệu được đánh giá cao.

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt...

4 món đồ trong phòng ngủ cực quen thuộc này lại chính là nguyên nhân khiến bạn thức nguyên đêm!

Con người dành phần lớn cuộc đời để ngủ. Giấc ngủ chất lượng cao có thể phục hồi thể lực và năng lượng, giúp chúng ta đương đầu với cuộc sống và làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, v...

Đôi bạn thân ở Quảng Nam chế tác đèn ngủ độc lạ, tỏa mùi thơm, giúp ngủ ngon

Xuất ngũ về quê, đôi bạn thân ở huyện Tiên Phước (Quảng Nam) đã tận dụng nguyên liệu có sẵn ở địa phương, cùng nhau mở xưởng sản xuất đèn ngủ bằng trầm hương.

Bé gái ngủ trong tư thế ngồi ngoài cửa trong đêm tối, hành động sau đó của con khiến cha mẹ nào cũng xót xa

Đối với trẻ nhỏ trong những năm tháng tuổi thơ đầu đời, ba mẹ là cả thế giới. Thế nên việc con lúc nào cũng dính như sam , bám ba mẹ khó rời cũng là điều dễ hiểu.

5 thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân, say giấc

Phô mai tươi là một lựa chọn tuyệt vời để tiêu thụ trước khi ngủ do hàm lượng protein cao và hàm lượng carbohydrate thấp. Nó giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ phục hồi cơ bắp và thúc đ...

3 loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ trị mất ngủ

Mất ngủ rất dễ nhận biết nhưng lại khó giải thích, có thể do nhiều yếu tố gây nên. Một cách đơn giản và có thể thực hiện ngay để giúp cải thiện tình trạng mất ngủ là dùng một số lo...

Lợi ích bất ngờ khi ngâm chân nước ấm

Người dị ứng với các thành phần của thuốc (trong trường hợp sử dụng nước thuốc) và người có vết thương hở được khuyến cáo không nên ngâm chân với nước nóng.

Ai nên thận trọng khi dùng táo tàu?

Người lớn khỏe mạnh thường dung nạp tốt táo tàu. Tuy nhiên, những người sau đây nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thực phẩm bổ sung táo tàu:

7 mẹo tốt cho tình trạng mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh

Đôi khi phụ nữ bị gián đoạn giấc ngủ do tiếng ngáy của bạn đời hoặc các hành vi ngủ khác. Những âm thanh như ngáy to dễ đánh thức người ngủ cùng giường khiến họ không ngủ được.

Tác dụng của cây cỏ mực với sức khỏe

Cỏ mực (cỏ nhọ nồi) là loại thuốc thảo dược truyền thống, dưới đây là những tác dụng của cây cỏ mực với sức khỏe.

Táo tàu giúp ngủ ngon và nhiều lợi ích khác

Các nghiên cứu khác chỉ ra rằng một trong những flavonoid trong táo tàu có thể làm tăng thời gian dành cho giấc ngủ sóng chậm và giấc ngủ REM, hai giai đoạn phục hồi nhất của giấc ...

Chị em thích chill chẳng ngại chịu chi những món đồ mang lại sự thoải mái khi ở nhà vì có dịp “sale chiến siêu rẻ” đây rồi!

Sau một ngày làm việc căng thẳng, được về căn nhà thân yêu, tận hưởng không gian thoải mái và nằm trên chiếc giường êm ái rồi ngủ thật ngon, còn gì tuyệt vời hơn thế

5 vị thuốc nổi bật làm tăng sức đề kháng trong mùa thu

Ngoài ra, linh chi còn có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của gốc tự do, từ đó giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm do thời tiết khô hanh gây ra.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ...

Phương pháp giảm đau dạ dày tại nhà ai cũng có thể áp dụng

Thảo dược từ lâu đã được sử dụng trong dân gian để giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày. Để điều trị đau dạ dày, Đông y sẽ tùy từng chứng bệnh mà có phép điều trị riêng và bài t...

5 thực phẩm bổ sung nguồn gốc thảo dược gây hại cho gan nếu dùng không đúng cách

Chiết xuất trà xanh được tìm thấy trong một số loại thực phẩm bổ sung. Chiết xuất trà xanh hoặc uống một lượng lớn trà xanh trong một số trường hợp có thể dẫn đến suy gan cấp tính.

Những thảo dược nào giúp làm đẹp da?

Sử dụng thảo dược chăm sóc da có thể mang lại hiệu quả tốt nhưng nên tham khảo ý kiến chuyên gia. Đồng thời, duy trì thói quen lành mạnh như uống đủ nước, tập thể dục và ngủ đủ giấ...

Vì sao các tín đồ làm đẹp mê xông mặt thảo dược?

Cô cũng đưa ra cảnh báo những người mắc bệnh rosacea (tình trạng da bị đỏ ửng) hoặc nám nên hết sức thận trọng khi tiếp xúc với nhiệt và tất cả những người xông hơi phải duy trì kh...

Những lợi ích tốt cho sức khỏe của việc dậy sớm

Những người hay dậy sớm thường có tâm trạng và sức khỏe tốt hơn. Bắt đầu ngày mới một cách bình tĩnh, không vội vàng, giúp bạn thiết lập một lịch trình phù hợp và giữ trạng thái ti...

12 thảo dược có tác dụng làm đẹp da

Cỏ linh lăng chứa nhiều vitamin A và K, có tác dụng chống oxy hóa và giúp da, tóc, móng khỏe mạnh. Nó cũng chứa carotene, chất diệp lục và một số khoáng chất quan trọng giúp nuôi d...

Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổi

Một số người có thể thấy rằng tập luyện vào buổi chiều hoặc buổi tối giúp họ thư giãn sau một ngày dài, ngủ ngon hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, tập luyện quá gần giờ đi ngủ có thể phả...

Ngâm chân ngải cứu có tác dụng gì?

Ngâm chân ngải cứu có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ mệt mỏi, giảm đau, giảm căng thẳng, tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện giấc ngủ và các chức năng khác của cơ thể:

Mẹo phong thủy giúp ngủ ngon không sợ ác mộng, gia đình bình an hạnh phúc, giàu của giàu con

Nhiều người tưởng rằng để dao để tỏi ở đầu giường sẽ tránh ác mộng ngủ ngon mà không biết điều đó có thể gây họa.Luộc vịt đừng chỉ dùng mỗi gừng, thêm loại quả này,

10 loại thảo dược giúp trị chứng mất ngủ

Loại cây này chứa chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin C và anthocyanin. Dùng hoa dâm bụt phơi khô, hãm thành trà để uống có thể giúp giảm chứng mất ngủ, hồi hộp.

Kem Đông y gây sốt tại Trung Quốc

Những sản phẩm này sử dụng kem làm thành phần chính, với một lượng nhỏ thành phần thảo dược được bổ sung để tăng hương vị. Sự kết mới độc đáo này dựa trên nguyên tắc y học cổ truyề...

Lá mít tưởng bỏ đi lại là vị thuốc quý, nhiều người ngẩn ngơ vì không biết sớm

Một số nghiên cứu cũng cho thấy lá mít có khả năng ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn gây hại trong đường ruột, giúp duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột và ngăn...

7 mối nguy hiểm tiềm ẩn khi dùng thực phẩm bổ sung kẽm

Các chất bổ sung kẽm có thể tương tác với nhiều loại thuốc khác nhau, bao gồm một số loại thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu... làm ảnh hưởng tới hiệu quả chữa bệnh của thuốc.

Loại cây người Việt vứt bỏ không tiếc lại là thuốc quý, cực đắt đỏ ở nhiều nước

Nhờ đặc tính chống viêm, bèo tây có thể giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Bèo tây giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm thiểu các triệu chứng như rong kinh, đau bụng dưới.

6 công thức nước uống mùa hè giúp ngủ ngon

Nhiều người thường xuyên mất ngủ hoặc hay bị thức dậy vào ban đêm và khó ngủ lại, thậm chí có người phải dùng đến thuốc ngủ.

Loại rau người Việt ai cũng biết hóa ra là dược liệu quý từ hàng nghìn năm trước

Thì là (còn gọi là thìa là) là loại rau thơm quen thuộc trong ẩm thực Việt. Nhưng ít ai biết rằng, loại rau dân dã này lại là một thần dược được y học cổ truyền sử dụng từ hàng ngh...

Ngâm chân thảo dược cần lưu ý điều này để không phản tác dụng

Ngâm mình trong nước ấm một phần hoặc toàn bộ cơ thể là một trong những hình thức cổ xưa nhất của y học, và có lý do chính đáng tại sao hình thức điều trị này đã tồn tại lâu dài tr...

Việt Nam có một loại củ đầy lông, bổ ngang nhân sâm giá lại ‘rẻ như cho’

Củ từ lông đồng thời có chứa các chất chống oxy hóa và các hợp chất có tác dụng chống viêm, giúp làm dịu và bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa, giảm nguy cơ viêm loét dạ dày tá tràng v...

Gia vị quen thuộc này hóa ra lại là ‘khắc tinh’ của nhiều bệnh thường gặp

Tuy nhiên, ít ai biết rằng riềng còn là một vị thuốc quý với vô vàn lợi ích sức khỏe tuyệt vời và là khắc tinh của nhiều loại bệnh thường gặp.

Loại củ rẻ bèo bán đầy chợ Việt, được ví như ‘nhân sâm’ mùa hè không nên bỏ qua

Ngoài ra, củ đậu chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc các biến chứng tim mạc...

Việt Nam có một gia vị được ví như ‘vàng đen’ là vị thuốc đông y cực tốt

Hạt tiêu đen là gia vị quen thuộc trong gian bếp Việt, không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.

Loại thảo mộc lạ mà quen, đem phơi khô lại thành ‘nữ hoàng giải nhiệt’ mùa hè

Cây thạch đen hay còn được gọi là cây sương sáo từ lâu đã được sử dụng như một nguyên liệu để chế biến món ăn giải khát thanh mát trong những ngày hè nóng bức.

Ai không nên uống trà lá sen để giảm cân?

Ngoài liều lượng thích hợp, cần chú ý tìm nguồn cung cấp lá sen từ những nguồn uy tín để đảm bảo độ tinh khiết và an toàn cho sản phẩm, đồng thời tuân theo các hướng dẫn sử dụng đư...

5 loại thảo dược giúp ‘trẻ hóa’ gan không phải ai cũng biết

Rễ cây bồ công anh là một loại thảo dược khác có lịch sử sử dụng lâu dài trong y học cổ truyền về vấn đề chăm sóc sức khỏe gan. Loại thảo dược này hoạt động như một chất lợi tiểu t...

5 loại trà thảo dược nên uống vào buổi sáng

Trà gừng nổi tiếng với đặc tính hỗ trợ tiêu hóa tốt. Do đó, nhâm nhi tách trà gừng vào buổi sáng giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm buồn nôn và cải thiện sức khỏe đường ruột tổng th...

Loại thảo mộc cực tốt cho sức khỏe mọc đầy vườn, nhiều người lại tưởng cỏ dại

Cỏ mần trầu là loại cây thân thảo mọc hoang dại phổ biến ở Việt Nam nhưng ít ai biết đây hóa ra lại là một vị thuốc quý trong y học dân gian.

Bật mí cách làm trà dưỡng nhan, bổ máu, tăng cường miễn dịch tại nhà đơn giản nhất

Kết hợp với các loại thảo dược thiên nhiên, trà dưỡng nhan không chỉ mang lại tác dụng làm đẹp da, bổ máu mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Hầu hết người Việt đều đang lãng phí ‘một vị thuốc quý’ khi ăn vải

Hàm lượng polyphenol cao có trong hạt vải thiều có thể góp phần cải thiện độ đàn hồi, thúc đẩy quá hydrat hóa (quá trình bổ sung độ ẩm) cho làn da, đồng thời làm giảm sự xuất hiện ...

Đã phát hiện ra lý do vì sao ai cũng thích mê bộ chăn ga gối khách sạn 5 sao?

Bí quyết đằng sau ma thuật khách sạn 5 sao này không chỉ đơn giản là do bạn đang đi nghỉ dưỡng mà còn ẩn chứa 2 lý do chính sau:

Học người Nhật cách sử dụng điều hòa, ngủ ngon cả đêm lại tiết kiệm một nửa tiền điện

Đối với người Nhật, việc chọn một chiếc điều hòa nhiệt độ có công suất tương thích với diện tích của căn phòng là điều cực kỳ quan trọng.

Cách dùng thảo dược làm nước gội đầu chống rụng tóc

Dùng dầu gội đầu bằng thảo dược vừa có tác dụng làm sạch gàu, mượt tóc, hạn chế rụng tóc và giữ được hương thơm tự nhiên. Bạn có thể tự chế nước gội đầu tại nhà bằng các loại thảo ...

Tuyệt đối không uống trà xanh vào những thời điểm này kẻo ‘rước họa vào thân’

Uống trà xanh khi bụng đói là sai lầm mà nhiều người hay mắc phải. Polyphenol trong trà xanh sẽ có tác dụng kích thích sản xuất axit trong dạ dày, gây ra cảm giác cồn cào và khó ch...