Top 5 thực phẩm giúp làn da mịn màng từ bên trong, càng ăn càng trắng

Theo dõi VGT trên

Những thực phẩm dùng hàng ngày dưới đây cũng có tác dụng làm đẹp da tự nhiên ngay từ bên trong mà bạn không ngờ tới.

Dưa leo

Top 5 thực phẩm giúp làn da mịn màng từ bên trong, càng ăn càng trắng - Hình 1

Dưa leo là loại quả chứa cực nhiều nước có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da giúp ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh đó, thành phần vitamin E có trong dưa leo còn có công dụng làm mờ vết nhăn và nuôi dưỡng làn da trắng mịn. Để cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng từ dưa leo tốt nhất, bạn nên uống nước ép dưa leo hoặc cắt dưa leo thành lát mỏng và đắp trực tiếp lên mặt.

Quả bơ

Top 5 thực phẩm giúp làn da mịn màng từ bên trong, càng ăn càng trắng - Hình 2

Nếu bạn cần thêm một lý do để yêu hơn những quả bơ chín mọng, thì chính là chúng chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh cùng lượng vitamin E dồi dào. Nhờ vậy, bơ giúp duy trì chức năng hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa tình trạng da mất độ ẩm.

Ngoài việc chế biến bơ thành các món ăn (salad, sushi, sinh tố…), bạn nên đắp mặt nạ bơ 2 lần/tuần để duy trì vẻ tươi sáng cho da.

Bông cải xanh

Top 5 thực phẩm giúp làn da mịn màng từ bên trong, càng ăn càng trắng - Hình 3

Lượng vitamin C có trong bông cải xanh giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và elastin, từ đó cải thiện những nếp nhăn không mời mà đến, trả lại cho da vẻ trẻ trung, mịn màng. Bên cạnh đó, loại rau này còn chứa nhiều vitamin A và E – chất chống oxy hóa ngăn chặn các gốc tự do gây hại.

Video đang HOT

Cam

Top 5 thực phẩm giúp làn da mịn màng từ bên trong, càng ăn càng trắng - Hình 4

Vitamin C và các loại vitamin khác sẽ giúp bạn có được làn da sáng, săn chắc đồng thời xoá tan quần thâm mắt sau những ngày làm việc mệt mỏi hay thức khuya.

Cà chua

Top 5 thực phẩm giúp làn da mịn màng từ bên trong, càng ăn càng trắng - Hình 5

Cà chua không chỉ là loại mặt nạ làm trắng da quen thuộc mà việc tiêu thụ cà chua hằng ngày cũng góp phần giúp làn da khoẻ mạnh chống lại tác nhân gây ung thư da từ ánh sáng mặt trời.

Trúc Chi t/h

Theo phununews.vn

5 cách làm đá viên se khít lỗ chân lông cực hiệu quả

Việc lăn đá viên không chỉ giúp làn da được săn chắc, tăng cường lưu thông máu mà còn cho bạn cảm giác thư giãn sau một ngày làm việc nữa đấy.

Ngoài việc sử dụng đá viên từ nước, Kênh phụ nữ sẽ gợi ý cho chị em 5 cách làm đá viên dưỡng da se khít lỗ chân lông hiệu quả từ những nguyên liệu thiên nhiên.

1. Đá viên từ dưa leo và chanh

Dưa leo là một trong những nguyên liệu dễ dàng tìm thấy trong thành phần các sản phẩm phục hồi làn da nhờ khả năng cấp ẩm và làm mềm da. Không những thế, dưa leo còn khá lành tính nên phù hợp với nhiều loại da.

Chanh có tính acid giúp giảm dầu thừa thích hợp cho những bạn có da dầu mụn. Ngoài ra, chanh còn có khả năng tẩy tế bào chết và làm sáng da vì chứa một lượng lớn vitamin C.

5 cách làm đá viên se khít lỗ chân lông cực hiệu quả - Hình 1

Bạn chỉ việc rửa sạch dưa leo, gọt vỏ và bỏ bớt phần ruột bên trong rồi đem xay nhuyễn. Sau đó vắt thêm vài giọt nước cốt chanh và trộn đều. Tiếp đến bạn đổ vào khay làm đá rồi để đông trong ngăn đá tủ lạnh.

2. Đá viên từ cà chua

Cà chua chứa hàm lượng lớn vitamin A và nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da, giảm thâm nám và mang đến cho bạn làn da được trẻ hóa. Lượng acid trong cà chua góp phần tẩy tế bào chết khá hiệu quả, giúp đẩy lùi các tác nhân hình thành mụn trên da mặt.

5 cách làm đá viên se khít lỗ chân lông cực hiệu quả - Hình 2

Bước thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch cà chua, cắt thành lát nhỏ rồi xay nhuyễn. Sau đó lọc bỏ phần xác, chắt lấy phần nước cho vào khay làm đá và để đông trong tủ lạnh.

3. Dưa leo, nha đam và mật ong

Cả ba thành phần đều có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt. Mật ong còn có tính kháng khuẩn, vì thế đá dưỡng da làm từ ba thành phần này sẽ làm trắng da một cách tự nhiên và không gây mụn, phù hợp cho hầu hết mọi loại da như da khô, da thường và cả da dầu mụn hay dễ kích ứng.
Đầu tiên bạn hãy rửa sạch dưa leo, gọt vỏ và bỏ bớt phần ruột. Nha đam cắt lấy phần thịt bên trong, rửa sạch phần nhớt để không gây nên bất kỳ kích ứng nào. Tốt nhất bạn nên ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút trước khi sử dụng.

5 cách làm đá viên se khít lỗ chân lông cực hiệu quả - Hình 3

Cho nha đam và dưa leo vào máy xay nhuyễn, sau đó thêm 2 muỗng mật ong vào trộn đều rồi bỏ hỗn hợp vào khay làm đá. Giữ đông hỗn hợp trong tủ lạnh.

4. Đá viên từ trà xanh

Trà xanh tốt cho sức khỏe từ việc uống cho đến việc ứng dụng vào trong phương pháp làm đẹp. Vì trong trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, chất kháng khuẩn nên rất được ưa thích bởi những bạn có da dầu mụn và da nhạy cảm.
Bạn hãy hãm trà với nước nóng, để nguội. Sau đó đổ vào khay làm đá và giữ đông trong tủ lạnh.

5 cách làm đá viên se khít lỗ chân lông cực hiệu quả - Hình 4

Nếu có thể, bạn hãy sử dụng lá trà xanh tự nhiên thay cho trà khô. Lấy khoảng 1 nắm lá trà già, đem nấu sôi với nước rồi để nguội. Đổ vào khay làm đá và giữ đông là được.

5. Sữa tươi

Sữa tươi chứa một lượng lớn acid lactic giúp dưỡng ẩm và làm sáng da hiệu quả. Đồng thời, sữa tươi còn có khả năng tẩy đi lớp tế bào chết trên da một cách nhẹ nhàng, từ đó giảm khả năng hình thành mụn trên da. Đá viên từ sữa tươi còn giúp da mặt bạn săn chắc và láng mịn, các nếp nhăn cũng dễ dàng được loại bỏ sau một thời gian sử dụng. Tính chất giữ ẩm cao trong sữa tươi cũng thích hợp cho những bạn có da dầu mụn nữa đấy.

5 cách làm đá viên se khít lỗ chân lông cực hiệu quả - Hình 5

Bạn chỉ cần đổ sữa tươi không đường vào khay làm đá và để đông trong ngăn đá tủ lạnh là được. Nhớ là chỉ sử dụng sữa tươi không đường thôi nhé.

Lưu ý

Lưu ý nhỏ dành cho bạn đó là khi sử dụng đá viên để dưỡng da là chỉ được sử dụng sau khi bạn đã rửa mặt nhé. Bạn nên lăn đều trên da 3 - 5 phút theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên.

Theo kenhphunu.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳSong Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
08:32:05 04/02/2025
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phụcRụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
14:13:57 05/02/2025
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa XuânCách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
22:17:45 03/02/2025
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏeMột số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
14:33:45 05/02/2025
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau TếtBiện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
14:20:43 05/02/2025
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quảLoại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
14:48:40 05/02/2025

Tin đang nóng

Chấn động bài bóc phốt hơn 1.100 chữ "kể tội" chồng cũ doanh nhân hủy hoại Từ Hy ViênChấn động bài bóc phốt hơn 1.100 chữ "kể tội" chồng cũ doanh nhân hủy hoại Từ Hy Viên
15:01:54 05/02/2025
Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ là ai?Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ là ai?
16:57:12 05/02/2025
Từ Hy Viên viết thư cho con gái: Mẹ bằng lòng dùng sinh mệnh để bảo vệ conTừ Hy Viên viết thư cho con gái: Mẹ bằng lòng dùng sinh mệnh để bảo vệ con
16:50:42 05/02/2025
Ốc Thanh Vân bức xúc khi vừa về lại Việt Nam đã bị mắng chửi thậm tệỐc Thanh Vân bức xúc khi vừa về lại Việt Nam đã bị mắng chửi thậm tệ
15:20:36 05/02/2025
Công bố khung hình chung cuối cùng của vợ chồng Từ Hy Viên, nụ cười hạnh phúc giờ hoá tang thươngCông bố khung hình chung cuối cùng của vợ chồng Từ Hy Viên, nụ cười hạnh phúc giờ hoá tang thương
18:10:20 05/02/2025
Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòngBất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng
15:25:11 05/02/2025
Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiệnĐoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện
18:02:43 05/02/2025
Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?
18:35:28 05/02/2025

Tin mới nhất

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025
Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025
Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những lỗi cần tránh khi trang điểm

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025
Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

Có thể bạn quan tâm

Thêm tình tiết vụ suy sụp vì 2 tờ vé số trúng giải đặc biệt nhưng bị rách nát

Thêm tình tiết vụ suy sụp vì 2 tờ vé số trúng giải đặc biệt nhưng bị rách nát

Tin nổi bật

20:25:43 05/02/2025
Nghe tin trúng số đặc biệt, người đàn ông ở Trà Vinh thốt lên chết rồi, vé số để trong túi quần bị ướt , khi lấy ra thì hai tờ vé số đã rách nát không thể lĩnh thưởng.
Quỳnh Lương trở thành "ác nữ màn ảnh", Ngọc Lan cũng phải khiếp sợ

Quỳnh Lương trở thành "ác nữ màn ảnh", Ngọc Lan cũng phải khiếp sợ

Phim việt

20:25:40 05/02/2025
Đảm nhận vai phản diện khiến Ngọc Lan phát hoảng trong Hạnh phúc bị đánh cắp phần 2, Quỳnh Lương được biên kịch, đạo diễn khen hay hơn bản gốc và vai chính diện.
Lễ trao giải Grammy 2025 quyên góp được 9 triệu USD cho hoạt động cứu trợ hỏa hoạn

Lễ trao giải Grammy 2025 quyên góp được 9 triệu USD cho hoạt động cứu trợ hỏa hoạn

Nhạc quốc tế

20:23:14 05/02/2025
Theo báo cáo mới nhất, 9 triệu USD đã được quyên góp trong chương trình phát sóng Grammy diễn ra vào ngày 3/2.
Lời khai của nghi phạm sát hại vợ trên tầng 2 nhà anh trai ở Thanh Hóa

Lời khai của nghi phạm sát hại vợ trên tầng 2 nhà anh trai ở Thanh Hóa

Pháp luật

20:23:00 05/02/2025
Do ghen tuông, nghi ngờ vợ có mối quan hệ với người đàn ông khác nên Đỗ Văn Nhựa (ở Thanh Hóa) đã ra tay sát hại vợ trên tầng 2 nhà anh trai rồi bỏ trốn.
Xả súng tại Mỹ khiến ít nhất 6 người thương vong

Xả súng tại Mỹ khiến ít nhất 6 người thương vong

Thế giới

20:22:37 05/02/2025
Bộ trưởng Tư pháp Gunnar Thụy Sĩ Strommer gọi vụ xả súng là một sự kiện làm rung chuyển toàn bộ xã hội của chúng ta đến tận gốc rễ cũng như xem đây là một thảm kịch đáng buồn không thể diễn tả thành lời.
Hoà Minzy đăng 1 status phủ nhận hàng loạt tin đồn nổ ra gần đây

Hoà Minzy đăng 1 status phủ nhận hàng loạt tin đồn nổ ra gần đây

Nhạc việt

20:20:59 05/02/2025
Phần đông ủng hộ định hướng sự nghiệp của Hoà Minzy. Nhất là khi cô đang ấp ủ dự án hoành tráng, sắp được hé lộ trong thời gian tới.
Chồng đưa tro cốt Từ Hy Viên về nước bằng máy bay riêng, gia đình bố trí đội ngũ an ninh vì 1 lý do

Chồng đưa tro cốt Từ Hy Viên về nước bằng máy bay riêng, gia đình bố trí đội ngũ an ninh vì 1 lý do

Sao châu á

20:17:45 05/02/2025
Koo Jun Yup ôm bình tro cốt Từ Hy Viên trở về quê nhà. Gia đình bố trí đội ngũ an ninh che ô để tránh khoảnh khắc riêng tư bị chụp lại.
Chọn 1 lá bài để biết vào ngày vía Thần Tài, bạn sẽ nhận được tin vui nào?

Chọn 1 lá bài để biết vào ngày vía Thần Tài, bạn sẽ nhận được tin vui nào?

Trắc nghiệm

20:08:38 05/02/2025
Ngày vía Thần Tài gõ cửa, ai cũng mong muốn tài lộc dồi dào và cuộc sống sung túc. Bạn có muốn biết ngày đặc biệt này may mắn có mỉm cười với bạn về chuyện tiền bạc hay không?
Lê Giang từng thừa nhận là "người thứ 3", Trấn Thành vừa nghe liền hỏi ngược 1 câu thiếu nhạy cảm

Lê Giang từng thừa nhận là "người thứ 3", Trấn Thành vừa nghe liền hỏi ngược 1 câu thiếu nhạy cảm

Sao việt

19:21:53 05/02/2025
Lê Giang từng trải qua cuộc hôn nhân ồn ào với diễn viên Duy Phương, cả hai có con chung là diễn viên Duy Phước và Lê Lộc.
Nóng: Kanye West cố tình dàn cảnh "kiếm chuyện" với Taylor Swift, cái kết khiến dân mạng dậy sóng!

Nóng: Kanye West cố tình dàn cảnh "kiếm chuyện" với Taylor Swift, cái kết khiến dân mạng dậy sóng!

Sao âu mỹ

18:07:50 05/02/2025
Việc Taylor Swift - Kanye West cùng góp mặt tại lễ trao giải năm nay đã nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng, nguyên nhân tới từ việc 2 ngôi sao vốn là kẻ thù không đội trời chung .
'Nữ tiền đạo đẹp nhất thế giới' gặp biến cố

'Nữ tiền đạo đẹp nhất thế giới' gặp biến cố

Sao thể thao

17:59:16 05/02/2025
Ana Maria Markovic bất ngờ bị đội nữ Sporting Braga thanh lý hợp đồng và đang trải qua giai đoạn khó khăn trong sự nghiệp.