Top 5 thực phẩm giúp làn da mịn màng từ bên trong, càng ăn càng trắng
Những thực phẩm dùng hàng ngày dưới đây cũng có tác dụng làm đẹp da tự nhiên ngay từ bên trong mà bạn không ngờ tới.
Dưa leo là loại quả chứa cực nhiều nước có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da giúp ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh đó, thành phần vitamin E có trong dưa leo còn có công dụng làm mờ vết nhăn và nuôi dưỡng làn da trắng mịn. Để cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng từ dưa leo tốt nhất, bạn nên uống nước ép dưa leo hoặc cắt dưa leo thành lát mỏng và đắp trực tiếp lên mặt.
Quả bơ
Nếu bạn cần thêm một lý do để yêu hơn những quả bơ chín mọng, thì chính là chúng chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh cùng lượng vitamin E dồi dào. Nhờ vậy, bơ giúp duy trì chức năng hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa tình trạng da mất độ ẩm.
Ngoài việc chế biến bơ thành các món ăn (salad, sushi, sinh tố…), bạn nên đắp mặt nạ bơ 2 lần/tuần để duy trì vẻ tươi sáng cho da.
Lượng vitamin C có trong bông cải xanh giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và elastin, từ đó cải thiện những nếp nhăn không mời mà đến, trả lại cho da vẻ trẻ trung, mịn màng. Bên cạnh đó, loại rau này còn chứa nhiều vitamin A và E – chất chống oxy hóa ngăn chặn các gốc tự do gây hại.
Video đang HOT
Cam
Vitamin C và các loại vitamin khác sẽ giúp bạn có được làn da sáng, săn chắc đồng thời xoá tan quần thâm mắt sau những ngày làm việc mệt mỏi hay thức khuya.
Cà chua không chỉ là loại mặt nạ làm trắng da quen thuộc mà việc tiêu thụ cà chua hằng ngày cũng góp phần giúp làn da khoẻ mạnh chống lại tác nhân gây ung thư da từ ánh sáng mặt trời.
Trúc Chi t/h
Theo phununews.vn
5 cách làm đá viên se khít lỗ chân lông cực hiệu quả
Việc lăn đá viên không chỉ giúp làn da được săn chắc, tăng cường lưu thông m.áu mà còn cho bạn cảm giác thư giãn sau một ngày làm việc nữa đấy.
Ngoài việc sử dụng đá viên từ nước, Kênh phụ nữ sẽ gợi ý cho chị em 5 cách làm đá viên dưỡng da se khít lỗ chân lông hiệu quả từ những nguyên liệu thiên nhiên.
1. Đá viên từ dưa leo và chanh
Dưa leo là một trong những nguyên liệu dễ dàng tìm thấy trong thành phần các sản phẩm phục hồi làn da nhờ khả năng cấp ẩm và làm mềm da. Không những thế, dưa leo còn khá lành tính nên phù hợp với nhiều loại da.
Chanh có tính acid giúp giảm dầu thừa thích hợp cho những bạn có da dầu mụn. Ngoài ra, chanh còn có khả năng tẩy tế bào c.hết và làm sáng da vì chứa một lượng lớn vitamin C.
Bạn chỉ việc rửa sạch dưa leo, gọt vỏ và bỏ bớt phần ruột bên trong rồi đem xay nhuyễn. Sau đó vắt thêm vài giọt nước cốt chanh và trộn đều. Tiếp đến bạn đổ vào khay làm đá rồi để đông trong ngăn đá tủ lạnh.
2. Đá viên từ cà chua
Cà chua chứa hàm lượng lớn vitamin A và nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da, giảm thâm nám và mang đến cho bạn làn da được trẻ hóa. Lượng acid trong cà chua góp phần tẩy tế bào c.hết khá hiệu quả, giúp đẩy lùi các tác nhân hình thành mụn trên da mặt.
Bước thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch cà chua, cắt thành lát nhỏ rồi xay nhuyễn. Sau đó lọc bỏ phần xác, chắt lấy phần nước cho vào khay làm đá và để đông trong tủ lạnh.
3. Dưa leo, nha đam và mật ong
Cả ba thành phần đều có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt. Mật ong còn có tính kháng khuẩn, vì thế đá dưỡng da làm từ ba thành phần này sẽ làm trắng da một cách tự nhiên và không gây mụn, phù hợp cho hầu hết mọi loại da như da khô, da thường và cả da dầu mụn hay dễ kích ứng.
Đầu tiên bạn hãy rửa sạch dưa leo, gọt vỏ và bỏ bớt phần ruột. Nha đam cắt lấy phần thịt bên trong, rửa sạch phần nhớt để không gây nên bất kỳ kích ứng nào. Tốt nhất bạn nên ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút trước khi sử dụng.
Cho nha đam và dưa leo vào máy xay nhuyễn, sau đó thêm 2 muỗng mật ong vào trộn đều rồi bỏ hỗn hợp vào khay làm đá. Giữ đông hỗn hợp trong tủ lạnh.
4. Đá viên từ trà xanh
Trà xanh tốt cho sức khỏe từ việc uống cho đến việc ứng dụng vào trong phương pháp làm đẹp. Vì trong trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, chất kháng khuẩn nên rất được ưa thích bởi những bạn có da dầu mụn và da nhạy cảm.
Bạn hãy hãm trà với nước nóng, để nguội. Sau đó đổ vào khay làm đá và giữ đông trong tủ lạnh.
Nếu có thể, bạn hãy sử dụng lá trà xanh tự nhiên thay cho trà khô. Lấy khoảng 1 nắm lá trà già, đem nấu sôi với nước rồi để nguội. Đổ vào khay làm đá và giữ đông là được.
5. Sữa tươi
Sữa tươi chứa một lượng lớn acid lactic giúp dưỡng ẩm và làm sáng da hiệu quả. Đồng thời, sữa tươi còn có khả năng tẩy đi lớp tế bào c.hết trên da một cách nhẹ nhàng, từ đó giảm khả năng hình thành mụn trên da. Đá viên từ sữa tươi còn giúp da mặt bạn săn chắc và láng mịn, các nếp nhăn cũng dễ dàng được loại bỏ sau một thời gian sử dụng. Tính chất giữ ẩm cao trong sữa tươi cũng thích hợp cho những bạn có da dầu mụn nữa đấy.
Bạn chỉ cần đổ sữa tươi không đường vào khay làm đá và để đông trong ngăn đá tủ lạnh là được. Nhớ là chỉ sử dụng sữa tươi không đường thôi nhé.
Lưu ý
Lưu ý nhỏ dành cho bạn đó là khi sử dụng đá viên để dưỡng da là chỉ được sử dụng sau khi bạn đã rửa mặt nhé. Bạn nên lăn đều trên da 3 - 5 phút theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên.
Theo kenhphunu.com
Bạn đã biết hết 5 cách làm đá viên se khít lỗ chân lông cực hiệu quả? Đá viên không chỉ có ích trong việc giải khát những ngày nắng nóng mà nó còn là một phương pháp chăm sóc da đơn giản, tiết kiệm mà cực kì hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết về công dụng của đá viên. Việc lăn đá viên không chỉ giúp làn da được săn chắc, tăng cường lưu thông...