bông cải xanh

10 loại thực phẩm mùa hè có thể giúp cho phổi khỏe mạnh

Sức khỏe

20:26:26 11/05/2024
Những thực phẩm này cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết và chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm, hỗ trợ chức năng miễn dịch và bảo vệ chống lại stress oxy hóa.

Loại rau rất bổ dưỡng nhưng có thể gây hại nếu ăn sai cách

Sức khỏe

19:56:21 11/05/2024
Rau bina cũng là một trong những nguồn thực vật tốt nhất cung cấp lutein, một loại sắc tố có nguồn gốc thực vật được gọi là caroten rất tốt cho sức khỏe của mắt và não.

Loại rau rẻ bèo ở Việt Nam được nước Mỹ chấm ‘10 điểm’, tốt ngang thịt bò

Sức khỏe

11:19:33 11/05/2024
Đáng chú ý theo nghiên cứu được công bố mới đây trên tạp chí The British Journal of Nurition (Anh), ăn khoảng 100g cải xoong mỗi ngày có thể ngăn ngừa ung thư vú cũng như suy giảm ...

4 loại rau ‘rẻ bèo’ nhưng lại cực tốt cho gan

Sức khỏe

13:11:37 10/05/2024
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng Indol có thể giúp giảm lượng chất béo lắng đọng trong gan, đồng thời có thể mở ra tiềm năng cho phương pháp điều trị mới đối với bệnh gan nhiễm mỡ.

Chế độ ăn bổ sung SHE: Giảm cân mà không lo đói

Làm đẹp

09:59:22 09/05/2024
Một cuộc khảo sát gần đây đã chỉ ra rằng hơn 40% người dân trung bình tăng cân khoảng 1,7 kg sau những kỳ nghỉ. Tuy nhiên, khi nói đến việc giảm cân, nhiều người thường bắt đầu bằn...

6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh

Sức khỏe

05:32:42 23/04/2024
Cải chíp cũng chứa nhiều folate, nhiều vitamin và thậm chí cả canxi. Khi chế biến, nên nấu cải chíp với giấm táo hoặc chanh. Các axit làm cho chất dinh dưỡng trong rau xanh dễ hấp ...

Tối không muốn ăn cơm làm ngay mì Ý xào tôm bông cải xanh siêu ngon

Ẩm thực

11:47:30 15/04/2024
Chỉ cần khoảng 15 phút chế biến là bạn đã có ngay đĩa mì Ý xào tôm bông cải xanh vừa ngon vừa đẹp để thưởng thức rồi.

Cách làm món thịt viên siêu đơn giản mà rất ngon lại đẹp mắt và bổ dưỡng

Ẩm thực

05:58:48 09/04/2024
Món thịt viên nhìn như những trái bóng bàn tròn nhỏ xinh, được phủ một lớp trứng và cà rốt rất đẹp mắt. Khi cắn một miếng bạn sẽ cảm nhận được hương vị đậm đà, ngon và rất bổ dưỡng...

7 lợi ích sức khỏe hàng đầu của cải xoăn

Sức khỏe

14:09:24 30/03/2024
Cải xoăn đã trở thành trung tâm của cơn sốt dinh dưỡng đang diễn ra trong vài năm nay. Lý do vì siêu thực phẩm này đơn giản là một nguồn năng lượng tuyệt vời, chứa đầy chất dinh dư...

Ăn chất xơ như thế nào để giảm cholesterol tăng cao?

Sức khỏe

09:26:07 27/03/2024
Trong khi đó, ăn đủ chất xơ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2 và một số loại ung thư. Thậm chí, ăn đúng loại chất xơ còn giúp ngăn ruột hấp thụ cholesterol, ...

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh hen phế quản

Sức khỏe

14:29:52 22/03/2024
Bệnh hen phế quản có thể được kiểm soát tốt nếu được điều trị đúng cách, dùng thuốc dự phòng điều đặn và tái khám định kỳ.

Loại rau quê mệnh danh "kháng sinh tự nhiên" nhiều người không biết tác dụng

Sức khỏe

05:28:10 20/03/2024
Đặc biệt, các loại rau họ cải với khả năng phi thường giúp chống ung thư lại có giá thành khá rẻ, chỉ khoảng vài nghìn đồng một bó nên hãy cố gắng để nhóm rau này xuất hiện nhiều h...

8 loại rau củ giàu sắt ngang ngửa thịt cá

Sức khỏe

06:59:43 10/03/2024
Chúng ta thường nghĩ rằng chất sắt chủ yếu được cung cấp từ thịt, trứng, và cá. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng, đặc biệt đối với những người ăn chay.

‘Thần dược’ chống đột quỵ trong món người Việt hay xào, nấu canh

Sức khỏe

09:29:22 07/03/2024
Hợp chất tự nhiên này cũng không gây ra bất kỳ dấu hiệu c.hảy m.áu bất thường nào - một tác dụng phụ thường thấy đối với các thuốc làm loãng m.áu.

6 loại rau củ giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng

Sức khỏe

08:22:00 06/03/2024
Bông cải xanh là một loại rau giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C, một yếu tố quan trọng trong quá trình giảm mỡ bụng. Ngoài ra, lượng carb dồi dào trong bông cải xanh cũng...

Cách giúp vòng eo thon gọn

Làm đẹp

09:05:30 04/03/2024
Một nghiên cứu về những người đàn ông Nhật Bản mắc bệnh béo phì cho thấy rằng việc tăng cường các loại rau giàu carotenoid (bao gồm các loại rau giàu lutein như rau diếp) có thể là...

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và nhiều lợi ích khác khi ăn chế độ thuần thực vật

Sức khỏe

05:46:45 01/03/2024
Ăn chế độ thuần thực vật không chỉ đem lại lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính mà còn nhiều lợi ích khác.

3 món ngon từ bông cải xanh vừa giúp bạn ngon miệng lại có thể hỗ trợ giảm cân

Ẩm thực

05:56:14 27/02/2024
Dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 công thức món ăn rất ngon, làm đơn giản lại có thể giúp bạn giảm cân với nguyên liệu chính là bông cải xanh

3 khoáng chất quan trọng giúp kiểm soát huyết áp

Sức khỏe

10:58:45 21/02/2024
Magiê giúp điều chỉnh hàng trăm phản ứng trong cơ thể, bao gồm huyết áp, lượng đường trong m.áu, chức năng cơ và thần kinh. Chúng ta cần magiê để giúp mạch m.áu thư giãn, sản xuất nă...

13 thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư

Sức khỏe

19:54:26 20/02/2024
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ và bệnh tật, đặc biệt là bệnh ung thư.

Loại rau được đ.ánh giá ‘bẩn nhất’ nhưng có thể giúp ngăn ngừa ung thư

Sức khỏe

09:45:58 29/01/2024
Cải xoong là loại rau có nhiều giá trị dinh dưỡng trong phòng bệnh ung thư, tim mạch nhưng một số người Việt không thích vì cho rằng chúng bẩn và chứa nhiều ký sinh trùng.

Top những món ăn vừa ngon, ít calo giúp chị em giảm cân nhanh chóng

Làm đẹp

06:01:29 19/01/2024
Việc bổ sung những món ăn ít calo nhưng giàu dưỡng chất sẽ giúp chị em giảm cân nhanh chóng, đúng với mong muốn đặt ra ban đầu.

5 loại rau quả nên ăn nhiều vào mùa đông để tăng sức đề kháng

Sức khỏe

09:19:35 18/01/2024
Có một số loại rau quả phổ biến trong mùa đông được các chuyên gia khuyên nên thường xuyên bổ sung để tăng sức đề kháng.

Một số loại rau củ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng

Sức khỏe

09:18:53 12/01/2024
Loại rau này có nhiều chất xơ. Ăn đủ chất xơ trong mỗi bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ được biết là giúp ngăn ngừa đầy hơi, giảm cảm giác thèm ăn và tăng cảm giác no.

2 công thức nấu canh tốt cho sức khỏe mùa đông: Dùng chất xơ cải thiện chứng táo bón, kích thích ngon miệng và thải độc da hiệu quả

Ẩm thực

23:10:58 11/01/2024
Nếu muốn giảm cân, chống lão hóa và loại bỏ mệt mỏi, bạn đều có thể đạt được điều đó bằng cách ăn hai món canh này.

5 loại thực phẩm nên ăn nhiều hơn sau 50 t.uổi giúp sống vui khỏe và trường thọ

Sức khỏe

12:20:46 08/01/2024
Người trung niên từ 50 t.uổi trở lên nếu tăng cường chế độ ăn uống lành mạnh không những có sức khỏe dẻo dai mà còn có thể kéo dài t.uổi thọ.

Đây là những loại thực phẩm giàu chất xơ lành mạnh nhất

Sức khỏe

19:40:21 02/12/2023
Bởi các loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe tổng thể như tiêu hóa, kiểm soát cân nặng , kiểm soát lượng đường trong m.áu, sức khỏe tim mạch.

8 thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe não bộ

Sức khỏe

11:41:50 22/11/2023
Những thực phẩm này cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh liên quan đến t.uổi tác, chẳng hạn như chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Trẻ hóa làn da nhờ 5 cách đơn giản, ai cũng làm được

Làm đẹp

05:52:48 22/11/2023
Tăng cường vitamin C từ cam, chanh, bông cải xanh và các axit amin thiết yếu từ thịt, trứng, sữa kết hợp chống nắng đúng cách giúp da trẻ lâu.

Bữa tối nấu vội chỉ cần 1 món này ăn với cơm hay mì đều ngon

Ẩm thực

16:50:11 21/11/2023
Giải pháp cho những lúc này là những món ăn nhanh gọn và đủ chất, rau và thịt chỉ trong 1 món thôi. Cắm nồi cơm hay luộc ít mì, xào một đĩa rau thịt ăn kèm vậy là xong!

Loại rau số một giúp hạ đường trong m.áu, bán nhiều vào mùa đông

Sức khỏe

11:19:40 17/11/2023
Ngoài ra, bông cải xanh không chứa tinh bột, giúp giảm lượng đường trong m.áu, tốt cho người bị t.iền tiểu đường hoặc tiểu đường.

Những loại rau củ giúp tăng miễn dịch khi nhiệt độ thất thường

Sức khỏe

09:46:15 08/11/2023
Mùa lạnh còn có thêm một số rau củ cũng rất tốt cho sức khỏe như: Bắp cải, giàu vitamin giúp tăng miễn dịch. Rau cần, chứa nhiều chất xơ, vitamin, bổ sung dưỡng chất và hạn chế cal...

Ăn 10 thực phẩm này để giúp lá phổi khỏe mạnh hơn

Sức khỏe

10:45:39 06/11/2023
Các loại trái cây có múi như cam là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại n.hiễm t.rùng đường hô hấp.

10 loại ‘thực phẩm vàng’ người bệnh trĩ không được bỏ qua

Sức khỏe

07:56:23 05/11/2023
Trong các loại bí, loại nhiều chất xơ nhất là bí đao, chứa 9g chất dinh dưỡng chống bệnh trĩ trong mỗi cốc (205g) nướng. Thưởng thức bí đao nướng, xào hoặc luộc để giúp đường tiêu ...

7 siêu thực phẩm giúp giảm triệu chứng mất trí nhớ ở t.uổi 50

Sức khỏe

15:29:55 03/11/2023
Để giảm triệu chứng mất trí nhớ ở t.uổi 50 chúng ta nên bổ sung những thực phẩm như trứng, cá, bông cải xanh, quả mọng, cam,... vào chế độ ăn uống hàng ngày.

3 loại rau giúp làm sạch và thải độc gan hiệu quả

Sức khỏe

11:50:03 03/11/2023
Để chọn bông cải xanh ngon nhất, hãy tìm những bông có màu xanh đậm, chặt và thân cây chắc chắn. Tránh mua bông cải xanh có cuống mềm hoặc màu hoa đã ngả vàng.

3 món cực ngon miệng giúp bạn lên thực đơn cho bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn

Ẩm thực

05:57:54 25/10/2023
Với 3 món ăn này trong thực đơn cơm tối sẽ giúp các thành viên trong gia đình có đầy đủ dinh dưỡng và vô cùng ngon miệng.

8 loại rau củ giàu canxi hơn cả cá và sữa, bán đầy ở các chợ Việt

Sức khỏe

14:51:06 13/10/2023
Không thể phủ nhận vai trò của canxi đối với sức khỏe của cơ thể, dưới đây là 8 loại rau củ giàu canxi hơn cả cá và sữa, bán đầy ở các chợ Việt.

Phát hiện mới về cách ăn giúp người t.uổi trung niên giảm cân hiệu quả

Sức khỏe

07:41:26 06/10/2023
Kết quả đã phát hiện ra rằng tăng lượng tinh bột tinh chế, đường và các loại rau chứa tinh bột như đậu Hà Lan, bắp, khoai tây làm tăng cân nhiều hơn trong suốt t.uổi trung niên.

Thực đơn 5 món cho bữa ăn vừa đậm vị lại thanh mát

Ẩm thực

06:00:51 06/09/2023
Nếu chưa biết nên nấu món gì cho bữa cơm hôm nay thì bạn có thể tham khảo thực đơn 5 món vừa đậm vị lại thanh mát dưới đây nhé.

Thực đơn cơm cữ với những món ăn giàu dinh dưỡng giúp mẹ hồi phục sức khỏe, nhiều sữa

Ẩm thực

09:23:52 04/09/2023
Để đảm bảo có đủ sữa và duy trì nguồn sữa cho con bú, phụ nữ sau sinh không những cần chú ý duy trì một chế độ ăn uống tốt mà còn phải nghỉ ngơi đủ.

Bật mí 12 loại thực phẩm khi ăn sống sẽ rất tốt

Ẩm thực

13:24:46 17/08/2023
Nếu bạn không bị dị ứng khi ăn rau sống, hãy thử ăn những loại thực phẩm dưới đây và nhớ rửa sạch trước khi dùng.

Cách chế biến trứng cực dễ, ăn ngon lại chống lão hóa tốt

Ẩm thực

05:57:24 02/08/2023
Trứng có thể chế biến thành rất nhiều món ngon từ đơn giản đến phức tạp. Công thức lần này chúng tôi giới thiệu đến bạn là món trứng hấp bông cải xanh - một món ăn dễ làm nhưng thơ...

Thử ngay món chả dễ làm, ăn ngon, lại giúp chị em có làn da mịn mượt

Ẩm thực

14:55:32 22/06/2023
Không phải lúc nào món chả cũng cần phải có thịt mới ngon, bởi món chả rau mùa xuân dưới đây cũng sẽ cung cấp lượng dinh dưỡng dồi dào cho bạn.
Xem nhiều
Mới nhất
Phạt người mẹ giao ô tô BMW cho con "drift" ở trung tâm TP HCM00:53Dàn sao lố lăng của Cbiz ở Cannes: Bị hắt hủi đến bẽ mặt giữa thảm đỏ!01:18Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 41: Giang tủi thân phát hiện mình bị trao nhầm với Duyên lúc lọt lòng03:20Người một nhà - Tập 15: Diệp chủ động nắm tay, tỏ tình Trí03:27Việt Trinh gây tranh cãi khi bàn về 'ôm hôn con trai t.uổi thiếu niên'01:07Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 42: Giang bỏ nhà ra đi03:20Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 55: Hân tát Đức Anh không thương tiếc01:34Phim 'Trạm cứu hộ trái tim' tập 30: Nghĩa đã gây áp lực gì với bà Xinh?03:21Cặp đôi Hoa ngữ "gấp đôi visual" gây sốt: Nhà trai sửa khuyết điểm duy nhất để đẹp hoàn hảo, yêu Han Ga In bản Trung02:46Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 54: Chứng kiến Đức Anh bị phụ nữ khác đưa đi khách sạn, Hân rơi nước mắt quay xe23:30'Lỡ hẹn với ngày xanh' tập 40: Giang và Duyên đều không chấp nhận sự thật?03:19Mỹ nhân gây sốt MXH vì mặt mộc đẹp không tì vết, nhan sắc còn được ví như nàng tiên cá đời thực01:39Phim 'Người một nhà' tập 16: Long đi tù khiến lão Đông càng thù Trí?03:41Quyền Linh phá luật, chơi gian lận để cùng Thanh Thủy hỗ trợ trẻ mồ côi01:16:42BABYMONSTER làm 1 chuyện khiến dân tình quá nhớ BLACKPINK, story của Jisoo càng "nhân đôi nỗi sầu"04:12Bom tấn mới nhất về Marvel khiến game thủ chán nản, yêu cầu thêm tính năng của LMHT01:57'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 54: Đức Anh lại cho Hân 'mọc sừng'?03:01Chợ Thủ Đức 'thất thủ' dù hệ thống thoát nước 248 tỷ đồng mới khánh thành04:06Mỹ nhân Việt lần đầu công bố khoảnh khắc ngơ ngác được bạn trai cầu hôn bằng đồng hồ vàng34:59'Người một nhà' tập 16: Mẹ ruột van xin Trí rút đơn kiện con riêng của chồng03:41