tiếp tục săn chắc

Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

Năm 2025 hứa hẹn là khoảng thời gian hoạt động sôi nổi và bận rộn của Jisoo khi cô liên tục giới thiệu đến khán giả những dự án trong cả mảng âm nhạc lẫn phim ảnh.

Điểm đến ‘Đi về nơi có gió’ sẵn sàng đón du khách

Đi về nơi có gió tiếp tục hứa hẹn là một điểm đến tuyệt vời, lý tưởng để người dân và du khách cùng nhau khám phá, lưu giữ những khoảnh khắc tuyệt đẹp trong dịp tết Nguyên đán Ất T...

Tử vi 12 con giáp ngày 18/1/2025: Sửu phát triển, Dậu khó khăn

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 18/1/2025, Sửu hãy tiếp tục nỗ lực, Dậu cần suy nghĩ tích cực hơn. Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 18/1/2025 cho thấy người tuổi Tý không được thuận l...

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 13/1/2025: Sửu thuận lợi, Tuất phát triển

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 13/1/2025, Sửu cần tự tin hành động, Tuất hãy tiếp tục nỗ lực. Sức khỏe: Cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi và dễ bị đau đầu, vì vậy bạn cần dành thời gian n...

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo,...

52 tuổi, sao phim ‘Sex and the City’ trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ ‘đánh bại’ điều này

Geri Halliwell - sao phim Sex and the City gây ấn tượng với lối diễn xuất tự nhiên và thân hình vô cùng quyến rũ.

Tử vi hằng ngày – Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 30.9.2024

Bạn có thể tràn đầy nhiệt huyết như thường lệ, nhưng không phải ai cũng trân trọng nỗ lực của bạn. Chỉ cần tiếp tục tiến về phía trước với nụ cười tươi.

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 28/9/2024: Tý khó khăn, Tuất phát triển

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 28/9/2024, Tý cần suy nghĩ tích cực hơn, Tuất hãy tiếp tục cố gắng. Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 28/9/2024 cho thấy người tuổi Tý dễ rơi vào trạng ...

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 12/9/2024: Mùi ổn định, Thân thuận lợi

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 12/9/2024, Mùi hãy tiếp tục cố gắng, Thân không nên chủ quan.Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 12/9/2024 cho thấy người tuổi Tý

Những thực phẩm giàu collagen tự nhiên

Collagen là một loại protein vô cùng quan trọng, không chỉ giúp duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho da mà còn hỗ trợ sức khỏe xương khớp, tóc và móng.

Bài tập giảm cân trong 30 ngày tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50

Với phụ nữ tuổi 50 tuổi, giảm cân không chỉ là duy trì khối lượng cơ, tăng cường trao đổi chất, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim, đái tháo đường.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất

Cơ bụng 6 múi, vòng eo săn chắc luôn là ước muốn của nhiều người khi chơi thể thao. Một số bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hiện được điều này...

6 bài tập với cầu thang giúp cơ thể săn chắc và thon gọn

Mọi người khi lựa chọn tập thể thao đều mong muốn cơ thể săn chắc, vóc dáng thon gọn. Một trong những bài tập rất hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc nên đưa vào thói quen hàng ngày đó ...

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng

Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.

Đúng 16h chiều mai, thứ Ba 27/8/2024, 3 con giáp trong nhà có vàng, trong túi có tiền, một bước lên mây, đổi đời sang trang

Theo tử vi dự đoán, 3 con giáp sau cát tường như ý, tài lộc tăng gấp 5 gấp 10.Tuổi Sửu cần phải xem lại cách làm việc của mình trong ngày này.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 26/8: Thiên Bình chậm trễ, Nhân Mã thuận lợi

Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 26/8 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu, Thiên Bình cần tập trung hơn, Nhân Mã hãy tiếp tục nỗ lực.

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 24/8/2024: Sửu thuận lợi, Ngọ khó khăn

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 24/8/2024, Sửu hãy tiếp tục nỗ lực, Ngọ cần cẩn thận hơn.Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 24/8/2024 cho thấy người tuổi Tý có vận trình thuận lợi, bạn ...

Bài tập pilates giúp nâng cơ mông

Khi mới bắt đầu tập pilates, bài tập bridge rất phù hợp cho cơ mông. Động tác bridge giúp cột sống, cơ bụng, cơ mông được kéo căng, giúp tăng sự đàn hồi, dẻo dai của cơ thể và gân ...

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 19/8: Song Tử khó khăn, Bọ Cạp ổn định

Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 19/8 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu, hôm nay, Song Tử hãy tin tưởng vào bản thân, Bọ Cạp nên tiếp tục thực hiện các kế hoạch.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 10/8: Sư Tử khó khăn, Xử Nữ chậm trễ

Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 10/8 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu. Hôm nay, Sư Tử cần cẩn thận hơn, Xử Nữ hãy tiếp tục nỗ lực.

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 5/8/2024: Thìn ổn định, Tỵ thuận lợi

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 5/8/2024, Thìn cần tự tin hành động, Tỵ hãy tiếp tục thực hiện các kế hoạch của mình.

5 bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn

Nhiều người trong chúng ta muốn đôi chân của mình săn chắc và thon gọn hơn. Một số bài tập có mục tiêu có thể giúp bạn đạt được điều này.

Thần Tài chốt lộc cuối tuần (12/7 – 14/7): Ba con giáp có được hạnh phúc sau bao vất vả, sự nghiệp suôn sẻ, vận đỏ như son!

Cuối tuần này, sức mạnh của vũ trụ tiếp tục mang đến những bước ngoặt và may mắn cho một số con giáp. Qua nhiều khó khăn, ba tuổi này sẽ có một tương lai tươi

Dự báo vận mệnh 12 con giáp trong tuần mới (8/7 – 14/7): Tỵ đạt được mong ước, Dần thăng hoa trong công việc

Cuộc sống của 12 con giáp trong tuần mới sẽ như thế nào? Tuần này là một hành trình đầy thách thức, nhưng bạn hãy mạnh mẽ và không bao giờ từ bỏ khi đối mặt với kh

Tử vi cuối tuần (5/7 – 7/7): Ba con giáp nhận nhiều tài lộc nhất, được quý nhân phù trợ, sự nghiệp hanh thông

Vận mệnh của 12 con giáp tiếp tục biến đổi trong tuần này. Có ba tuổi sẽ mở ra giai đoạn đặc biệt thuận lợi, thu hút nhiều sự giúp đỡ và đạt được những thành công lớn.

4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để có được đôi chân thon gọn, săn chắc có thể chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản tác ...

Con số may mắn theo 12 con giáp hôm nay 19/6/2024

on số may mắn hôm nay 19/6 theo 12 con giáp Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ... là số nào? Đâu là cặp số may mắn hôm nay của 12 con giáp chuẩn

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông

Trong quá khứ, Lee Yumin có hình thể khá mảnh mai, thon thả. Tuy nhiên, người đẹp không thấy thỏa mãn với body nhỏ nhắn, mảnh dẻ.

Làm thế nào để có cơ bụng săn chắc sau tuổi 50?

Mặc dù tập cơ bụng khó khăn đối với những người trên 50 tuổi nhưng nếu có phương pháp tiếp cận chuẩn và chế độ ăn lành mạnh bạn sẽ sở hữu body mong muốn.

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

5 bài tập siêu đơn giản cho ‘chiếc bụng’ thon gọn ngày hè

Động tác này tác động vào phần cốt lõi của bạn, tăng cường sức mạnh cho tất cả các cơ ở chân, tăng nhịp tim và cải thiện động lượng, khả năng phối hợp và tính linh hoạt

Từ tháng 5 đến tháng 6, 3 con giáp chuyển vận, cơ hội đến tay, tiền tài vào túi, vui vẻ mỗi ngày

Từ tháng 5 đến tháng 6, 3 con giáp này tìm được những điểm đột phá trong sự nghiệp, cơ hội nhiều hơn, thu nhập tốt hơn, cuộc sống ngày càng dễ thở.

Không phải ly hôn, đây mới là 3 lời nói gây tổn thương nhất khi vợ chồng cãi nhau

Biết rằng khi nóng giận khó ai giữ được lý trí. Nhưng nếu vẫn muốn tiếp tục cuộc hôn nhân này thì tuyệt đối đừng thốt ra 3 lời này với người bạn đời của mình.

Tháng 4 may mắn, tháng 5 thịnh vượng, 4 con giáp có vận mệnh như cầu vồng, cuộc sống đặc biệt thú vị

Bắt đầu may mắn trong tháng 4, sang tháng 5, 4 con giáp tiếp tục thành công trong sự nghiệp, tích lũy được nhiều của cải.

Các cầu thủ U23 Việt Nam lộ thân hình săn chắc

Các cầu thủ U23 Việt Nam được nghỉ trọn vẹn ngày 11/4 để hồi phục sau trận giao hữu với U23 Jordan và có thời gian thư giãn tại bể bơi.

Người phụ nữ xin con của chồng tôi khiến tôi phải đưa ra lựa chọn

Tôi không dám chắc sẽ làm được tốt nhất giải pháp do chính mình đưa ra. Liệu tôi có thể mỗi ngày tiếp tục yêu thương khi trong đầu còn quá nhiều chấp niệm?

Sau cuộc họp gia đình, anh trai và chồng tôi từ mặt nhau, còn bố thì khóc nghẹn

Mọi mâu thuẫn tích tụ giữa chồng và anh tôi đều bùng nổ trong cuộc họp gia đình. Là người đứng giữa, tôi điêu đứng, không biết phải làm sao cho phải?

Tử vi hàng ngày – Thứ Ba 30/1/2024 của 12 cung hoàng đạo

Tử vi hàng ngày - Thứ Ba 30/1/2024 của 12 cung hoàng đạo: Bạch Dương có thể được thưởng Tết một khoản kha khá vì những cống hiến cho tập thể.

Tử vi thứ Ba ngày 30/1/2024 của 12 cung hoàng đạo

Bạch Dương có thể được thưởng Tết một khoản kha khá vì những cống hiến cho tập thể. Đây là nguồn khích lệ lớn lao để bạn tiếp tục cố gắng trong tương lai.

Quyết tâm lấy chồng giàu, sau 1 tháng, tôi đã tự cuốn gói về nhà đẻ

Không thể tiếp tục chung sống với chồng, tôi tự dọn đồ đạc trở về nhà mình. Ở với chồng thêm ngày nào, tôi thêm ấm ức và cay đắng ngày đó.

Khởi nghiệp thất bại đến lần thứ ba, tôi có nên về quê lấy chồng?

Sau khi tốt nghiệp đại học, tôi đã 3 lần khởi nghiệp nhưng đều thất bại. Năm nay đã gần 30 tuổi, tôi có nên về quê lấy chồng theo lời cha mẹ, hay tiếp tục phấn đấu thêm một lần nữa...

Bí quyết dưỡng nhan của nàng hot girl Hàn Quốc mê đến Nha Trang

Kkwonstar là nickname của cô người mẫu, hot girl kiêm bà chủ shop thời trang sở hữu ngoại hình hút mắt đến từ Hàn Quốc.

Từ Nhược Tuyên cắt tinh bột để giữ vòng eo thon

Đã ngoài 40, Từ Nhược Tuyên vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, cơ bụng rõ múi. Cùng Báo Đắk Nông khám phá bí quyết giữ dáng của Từ Nhược Tuyên.

5 bài tập hiệu quả giúp hông thon gọn, thu nhỏ vòng eo

Để có vòng eo thon gọn, săn chắc, việc thực hiện các bài tập bụng là chưa đủ mà cần tập trung luyện tập cơ xiên, vận động cơ hông. Một số bài tập dưới đây được cho là hiệu quả giúp...

Khlóe Kardashian tuân thủ chế độ ăn low carb, duy trì vóc dáng thon gọn

Khlóe Kardashian là ngôi sao truyền hình, người mẫu nổi tiếng với vóc dáng đẫy đà, săn chắc. Cùng khám phá chế độ ăn uống, duy trì vóc dáng của Khlóe Kardashian

4 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3

Việc tập luyện thường xuyên các động tác Squat (ngồi xổm) sẽ giúp cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3. Tuy nhiên, một số sai lầm dưới đây có thể làm đảo được hiệu quả của b...

Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày

Mỡ bụng là kẻ thù của nhiều chị em. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập đơn giản trong 10 phút dưới đây có thể đánh tan mỡ bụng, mang lại cho chị em eo thon gọn, săn chắc.

V (BTS) tiết lộ bí quyết để có thân hình chuẩn thần tượng

Không quá bất ngờ khi đằng sau cơ thể săn chắc, chuẩn thần tượng đại diện cho các thương hiệu chính là thói quen rèn luyện thể dục và những bí quyết chăm sóc cơ thể tuyệt vời của c...

5 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn

Sở hữu đôi chân thon gọn là mơ ước của nhiều chị em. Hãy tập 5 bài tập thể dục đơn giản dưới đây giúp lấy lại vóc dáng và đôi chân thon gọn, săn chắc.

“Bông hồng lai 4 dòng máu” 19 tuổi đẹp tựa búp bê

Mới đây trên trang Instagram cá nhân, Levin Lexie gây chú ý khi chia sẻ rời cuộc thi The Debut: Dream Academy, với lý do nhận ra mong muốn của bản thân là một nhà sản xuất âm nhạc.