thúy hằng khoe dáng đẹp

Thực hiện 5 động tác này nhanh chóng có ‘bờ vai móc áo’ giống Jennie BLACKPINK

Hãy dành thời gian thực hiện những động tác vai này để có bờ vai đẹp, cân mọi trang phục như Jennie BLACKPINK.

Seohyun không ăn kiêng vẫn có vòng eo ‘con kiến’

Mới đây, Seohyun đã thu hút sự chú ý của phái đẹp khi chia sẻ về bí quyết ăn uống lành mạnh để duy trì vòng eo đáng ngưỡng mộ.

MC Liêu Hà Trinh chia sẻ 6 bí quyết giúp về dáng nhanh sau 3 tháng sinh nở

Sau khi chào đón con trai đầu lòng, MC Liêu Hà Trinh và chồng là doanh nhân Anh Khoa đã trở thành bố mẹ bỉm chính hiệu. Cuộc sống sau khi có con thực sự có nhiều thay đổi, biến độn...

Nhan sắc tuổi U50 của Hiền Thục: ‘Hack tuổi’ như 20, đọc đến bí quyết ai cũng lắc đầu chịu thua

Hiền Thục ở tuổi trung niên có nhan sắc trẻ đẹp gây ngỡ ngàng với khán giả. Tuy nhiên, khi biết bí quyết chăm sóc cho nhan sắc của nữ ca sĩ, fan đều lắc đầu chịu thua.

Ngoài thói quen ăn uống, một hành động làm mỗi ngày hỗ trợ chị em siết cơ bụng thon gọn

Ngay cả khi giảm cân thành công, nếu không cẩn thận bạn vẫn có thể tăng cân như thường. Vậy nên việc giữ cân rất quan trọng.

Biểu đồ giảm cân này có thể là chìa khóa bí mật để có vóc dáng thon gọn hơn

Hãy hình dung một thế giới nơi bạn thưởng thức những món ăn yêu thích của mình, và tiến gần hơn đến vóc dáng mơ ước của mình sau mỗi bữa ăn.

5 loại nước ép tăng độ đàn hồi cho da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Ớt chuông là loại thực phẩm đã quá quen thuộc với tất cả chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được loại rau này.

Động tác Yoga mô phỏng ‘cái ghế’ giúp siết mỡ bụng, săn chắc đùi hiệu quả

Cùng với chế độ ăn uống khoa học để hạn chế mỡ thừa tích tụ ở vòng bụng, chị em cũng cần duy trì tập luyện những động tác yoga cơ bản để cơ bụng thêm săn chắc.

7 bài tập với ghế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Mỡ bụng là loại mỡ được tích rất nhanh nhưng lại khó có thể giảm. Việc tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo thon gọn cho phái đẹp.

Lấy lại vóc dáng chỉ với bài tập 7 phút

Eo thon, vóc dáng cân đối, loại bỏ mỡ thừa là điều mọi phụ nữ ao ước. Nếu không có nhiều thời gian luyện tập, hãy thử tập một số bài tập ngắn, cường độ nhanh trong vòng 7 phút dưới...

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ uống trà xanh

Có nhiều loại lá cây uống giảm mỡ bụng mà bạn có thể lựa chọn. Những lá cây này cung cấp đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, giảm cholesterol, hỗ trợ giảm cân.

H’Hen Niê ăn gì vào buổi sáng để giữ vòng eo con kiến đẹp mãn nhãn?

H Hen Niê sinh năm 1992 tại buôn Sứt M đưng, xã Cư Suê, huyện Cư M gar, tỉnh Đắk Lắk, gần thành phố Buôn Ma Thuột.

Bài tập giảm cân hiệu quả sau tuổi 50

Bridge, plank và một số bài tập biến thể của plank, leg raise ... là những bài tập có thể áp dụng để giảm cân nhanh hơn sau tuổi 50.

Diễn viên Bella Thorne đeo trang sức đắt tiền, khoe ngực đầy thảm đỏ LHP Venice

Nữ diễn viên Bella Thorne diện đầm cúp ngực khoe dáng trên thảm đỏ LHP Venice ngày 4/9.Cựu ngôi sao Disney Bella Thorne đã thu hút ống kính phóng viên khi tham dự buổi chiếu phim P...

Đặng Thu Thảo thừa nhận có chiêu ‘ăn để dưỡng nhan’, bảo sao giữ mãi nhan sắc ‘thần tiên tỉ tỉ’

Ở tuổi 32 và là mẹ của 2 người con, Hoa hậu Đặng Thu Thảo vẫn trẻ đẹp khó tin. Bí quyết ăn để dưỡng nhan của cô đã được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả tốt.

Bí quyết giữ dáng của người mẫu nổi tiếng Kendall Jenner

Là người mẫu nổi tiếng của thương hiệu Victoria s Secret (Mỹ), Kendall Jenner rất quan tâm đến việc giữ gìn vóc dáng. Thói quen tập luyện của Kendall là ưu tiên cơ bụng và mông, kế...

3 bài tập plank giúp ngừa đau lưng, cải thiện tư thế

Bài tập plank dưới đây tác động vào các khối cơ nằm sâu trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện tư thế, đồng thời ngăn ngừa những cơn đau và những vi chấn thương do ngồi lâu và ít vận đ...

Thúy Diễm U40 vẫn sở hữu vóc dáng nuột nà mướt mắt, hóa ra là nhờ bộ môn này

Thúy Diễm là diễn viên thực lực được đông đảo khán giả yêu mến, cô đảm nhận được những vai diễn tiểu thư cho đến người có số phận bi kịch.

Từng bị body shaming, Hoa hậu Thiên Ân giảm liền 15kg bằng cách nào?

Nhiều người thắc mắc không biết vì sao Thiên Ân có thể giảm được tới 15kg để sở hữu vóc dáng nuột nà như thời điểm hiện tại.

Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà

Nhảy dây giúp bạn tiêu hao lượng calo lớn, đồng thời bắt cả cơ thể phải vận động và giúp hình thành cơ nhanh chóng, đặc biệt là vùng bụng cùng bắp chân sẽ thêm săn chắc.

NSND Hồng Vân chia sẻ bí quyết giảm 14kg, ai cũng xuýt xoa khen trẻ ra đến 10 tuổi

Việc giảm cân thành công mang lại hiệu quả tích cực cho vóc dáng, sức khỏe của Hồng Vân. Nữ nghệ sĩ tự tin hơn, nhận nhiều lời mời tham gia chương trình và sự kiện.

Jennie (BlackPink) khoe dáng với nội y, hút gần 5 triệu lượt xem

Mới đây, nữ ca sĩ xinh đẹp Jennie, thành viên nhóm BlackPink, tung bộ ảnh khoe dáng gợi cảm và thần thái cuốn hút khi đóng vai mẫu ảnh cho hãng nội y danh tiếng.

Bật mí chế độ ăn 5:2 giúp chị em giảm 1-2 kg mỗi tuần, tha hồ khoe dáng đẹp

Khi hè đến, nhiều chị em lo ngại vì vòng bụng ngấn mỡ, bắp tay, bắp đùi chảy xệ bị lộ ra ngoài. Thời tiết nắng nóng khiến cho việc tập luyện trở nên khó khăn.

Doãn Hải My – bạn gái Đoàn Văn Hậu khoe dáng sexy với bikini

Sau khi công khai tình cảm với cầu thủ Đoàn Văn Hậu, Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2020 Doãn Hải My rất chăm khoe dáng trên trang cá nhân.

“Hồi xuân” ở tuổi tứ tuần khi yêu tình trẻ, Lệ Quyên chăm diện bikini mỏng, nhỏ

Mới đây trên trang Instagram cá nhân, Lệ Quyên gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện bikini bên tình trẻ kém 12 tuổi - Lâm Bảo Châu và con trai.

Mai Phương, Thiên Ân khoe dáng gợi cảm với đầm của NTK Lê Ngọc Lâm

Tại buổi công bố chung kết Miss World Vietnam 2023, dàn Hoa hậu, Á hậu như: Mai Phương, Thiên Ân, Bảo Ngọc, Kiều Loan khoe sắc với đầm gợi cảm của NTK Lê Ngọc Lâm.

Nữ BTV duy nhất của VTV có vòng 3 hơn 1 mét nhờ mẹo nhỏ khi ăn tối

VTV có nhiều mỹ nhân bước ra từ đấu trường nhan sắc, sở hữu sắc vóc đẹp lay động lòng người, song Mai Ngọc lại là trường hợp ngoại lệ.

Á hậu đóng ‘Cô đơn trên sofa’ giữ vòng eo con kiến nhờ tuân thủ thói quen này

Á hậu Hoàng Oanh nổi tiếng là MC song ngữ trong nhiều sự kiện của làng giải trí. Ngoài khả năng dẫn dắt duyên dáng, cô còn gây chú ý bởi nhan sắc gái một con eo thon xinh đẹp.

“Cô hầu bàn” có vòng 1 tự nhiên đẹp nhất nhì Hollywood U40 quyến rũ mê người

Kat Dennings ở tuổi 37 vẫn có ngoài trẻ trung, body gợi cảm, thu hút hơn 5 triệu người yêu thích trên Instagram.

Cô béo Hàn Quốc đùi to, hông lớn vẫn tự tin mặc bó sát vào người

Solbi hiện đang là một huấn luyện viên pilates chuyên nghiệp tại Hàn Quốc. Cô không có dáng người thanh mảnh theo chuẩn đẹp của các cô gái xứ Hàn mà có body đầy đặn

Hyoyeon SNSD giữ dáng bằng gym và golf

Hyoyeon (nghệ danh Hyo, sinh năm 1989) ra mắt cùng nhóm nhạc SNSD từ năm 2007. Ngôi sao này nhiều lần tới Việt Nam biểu diễn. Cô được fan Việt đặt cho biệt danh là DJ miền Tây .

Minh Triệu chứng minh đẳng cấp siêu mẫu với làn da ngăm lên đồ đi biển chất lừ

Để sở hữu cơ thể không chút mỡ thừa, Minh Triệu từng chia sẻ cô vô cùng chú trọng việc luyện tập, cô thích những bộ môn vận đồng nhiều hoặc toàn thân như gym, chạy bộ...

Nữ diễn viên Việt 4 đời chồng, U50 tự tin diện bikini khoe dáng đẹp, da trắng

Hiện tại, cô ít tham gia các hoạt động nghệ thuật, thỉnh thoảng xuất hiện với vai phụ, cameo trong các bộ phim truyền hình hài Tết và dành phần lớn thời gian để tập trung kinh doan...

Hot girl “hạ gục” người nhìn bằng clip 23 giây có vóc dáng đẹp như tạc tượng

Celine Farach (sinh năm 1997, tại Mỹ) nổi tiếng trên mạng xã hội với danh xưng hot girl 23 giây , hot girl xinh nhất mạng xã hội nhờ clip dài 23 giây ghi lại cảnh cô đứng tạo dáng ...

“Ngôi sao nóng bỏng nhất hành tinh” làm mẹ 3 con vẫn đẹp nức nở

Megan Fox (sinh năm 1986) nổi tiếng với danh xưng mỹ nhân nóng bỏng nhất hành tinh , Biểu tượng gợi cảm của Hollywood . Ở tuổi 37, nữ diễn viên là mẹ của 3 cậu con trai.

Bí quyết giảm cân từ ngồi thiền và uống trà xanh

Khoa học chứng minh ngồi thiền có khả năng đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, trà xanh cũng có lợi ích giảm cân không kém.

5 loại nước trái cây giảm cân hiệu quả giúp dáng đẹp, eo thon

Dưới đây là 5 loại nước hoa quả vừa dễ làm lại giúp giảm cân hiệu quả, an toàn; rất thích hợp cho các chị em muốn giải độc, thanh lọc cơ thể cho dáng đẹp, eo thon.

Bài tập 10 phút giúp đùi thon, eo nhỏ

Nhiều người cho rằng phải ra phòng tập với các loại máy móc hiện đại mới có thể mang lại hiệu quả giảm cân, giữ dáng. Nhưng thực tế, chỉ cần chăm chỉ tập luyện ngay tại nhà thì bạn...

Kỳ Duyên “cao tay” mặc mốt quần “đạp xe” dạo phố để tránh tối đa sự cố

Dù đây không còn là xu hướng mới nhưng quần đạp xe, quần legging hay quần gym luôn là trang phục được nhiều cô gái yêu thích vì khả năng tôn dáng tối đa.

Rời giảng đường, cô giáo 9X mặc sành điệu, khoe dáng khó ai bì kịp

Park Hyun Seo từng nổi tiếng trên mạng xã hội với hình ảnh diện váy ngắn đứng trên bục giảng. Nhan sắc xinh đẹp cùng đôi chân dài miên man, nữ giảng viên này gây sốt mạng xã hội ch...

Những lưu ý tuyệt đối không nên xem nhẹ khi tập gym mùa nắng nóng

Tránh tình trạng chọn trang phục quá chật, gây khó khăn khi tập luyện hoặc chất liệu thô ráp gây khó chịu, tổn thương da. Nhiều khi do mặc đồ quá chật còn tạo điều kiện cho vi khuẩ...

Jennie và Lisa liên tục gây tranh cãi vì hở hang trên sân khấu, stylist BLACKPINK ngày càng quá đà?

Càng đi đến chặng cuối của Born Pink, BLACKPINK càng mang đến những màn trình diễn cùng tạo hình sân khấu ấn tượng.

Mỹ nhân tham dự môn ‘Người sắt’, mặc bikini mong manh giữa tuyết lạnh

Yoswadi Hasdeewijit, 43 tuổi từng là diễn viên, người mẫu nổi tiếng tại Thái Lan nhưng giờ cô được biết tới nhiều hơn với vai trò VĐV môn Triathlon (3 môn phối hợp gồm chạy - bơi -...

Cách ăn sữa chua giúp eo thon, dáng đẹp

Ăn sữa chua giảm cân cũng phải có bí quyết để eo thon, dáng đẹp, da mịn màng. Vì vậy, hội chị em nhớ nằm lòng những bí quyết sau.

Vũ Ngọc Châm khoe body “điểm 10″ như nàng tiên cá

Cựu tiếp viên hàng không Vũ Ngọc Châm - người tình trên phim của Mạnh Trường khoe body nuột nà đẹp như nàng tiên cá dù đã trải qua hai lần sinh nở.

Chi Pu mặc nội y khoe dáng bên bàn làm việc

Trong thời gian gần đây, cô liên tiếp đăng tải những hình ảnh mặc nội y, khoe dáng thon gọn. Theo đó, những mẫu nội y cô mặc đều có kiểu dáng cơ bản, tôn lên đường cong phái đẹp mộ...

Đỏ mặt hot girl ‘mặc như không’ khoe đường cong gợi cảm

Hot girl Fedora sở hữu nhan sắc nổi trội. Cô nàng không ngần ngại diện đồ khoe dáng, mặc dù có những set đồ chẳng khác gì nội y.

H’Hen Niê gây sốt khi khoe body “bốc khói” với váy có “diện tích vô cùng khiêm tốn”

H Hen Niê tung loạt hình ảnh mới, khoe dáng nóng bỏng với thiết kế cut out cực táo bạo. Để có được những khoảnh khắc thời trang ấn tượng, nàng hậu cùng ê kíp đã tốn 2 ngày để thực ...

Top mặc đẹp đồ tiệp màu da gọi tên Diệp Lâm Anh, “cô trưởng phòng hot nhất phim VTV”

Mới đây, hình ảnh Huyền Lizzie khoe dáng trong phòng tập nhận được nhiều lượt yêu thích trên MXH. Cô diện chiếc quần màu nude. Để tránh gây hiểu lầm, cô còn lựa chọn quần tối hơn m...

Cô giáo dạy yoga xứ Hàn chọn trang phục tập tinh tế, khoe dáng khi ở Đà Nẵng

Đà Nẵng là một trong những địa điểm du lịch được nhiều người trên thế giới yêu thích, trong đó có du khách Đà Nẵng. Rất nhiều người nổi tiếng, nghệ sĩ Đà Nẵng ghé thăm và checkin.....