Nhan sắc tuổi U50 của Hiền Thục: ‘Hack tuổi’ như 20, đọc đến bí quyết ai cũng lắc đầu chịu thua

Hiền Thục ở tuổi trung niênnhan sắc trẻ đẹp gây ngỡ ngàng với khán giả. Tuy nhiên, khi biết bí quyết chăm sóc cho nhan sắc của nữ ca sĩ, fan đều lắc đầu chịu thua.

Nhan sắc tuổi U50 của Hiền Thục: Hack tuổi như 20, đọc đến bí quyết ai cũng lắc đầu chịu thua - Hình 1

Hiền Thục trên trang cá nhân có diện mạo nhí nhảnh, hồn nhiên. Từ thần thái đến nụ cười rạng rỡ, làn da căng bóng, suối tóc đen nhánh đều khiến nhiều người nghĩ Hiền Thục đang ở độ tuổi 20.

Nhan sắc tuổi U50 của Hiền Thục: Hack tuổi như 20, đọc đến bí quyết ai cũng lắc đầu chịu thua - Hình 2

Dân mạng tò mò muốn biết bí quyết chăm sóc sắc đẹp của Hiền Thục và nữ ca sĩ cũng không hề giữ riêng cho mình. Nữ ca sĩ tuổi Dậu tiết lộ rằng mỗi ngày, cô sẽ dành 4 giờ đồng hồ từ 10h30 sáng đến 2h30 chiều để giữ gìn nhan sắc. Đầu tiên, cô sẽ uống nửa lít nước ấm trước khi tắm và tẩy da chết. Khi gội đầu, nữ diễn viên cũng dùng dầu gội chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, không có hóa chất.

Nhan sắc tuổi U50 của Hiền Thục: Hack tuổi như 20, đọc đến bí quyết ai cũng lắc đầu chịu thua - Hình 3

Sau đó, cô còn xông hơi toàn thân, ủ tóc kèm theo đắp mặt nạ cấp ẩm. Hiền Thục không quên thoa dầu dưỡng thể từ đầu đến chân để chống mất nước và rạn da.

Nhan sắc tuổi U50 của Hiền Thục: Hack tuổi như 20, đọc đến bí quyết ai cũng lắc đầu chịu thua - Hình 4

Riêng với vùng mắt và vùng cổ, đôi môi thì cô bổ sung thêm tinh chất cân bằng độ ẩm, chống nếp nhăn. Ngoài ra, Hiền Thụ chỉ sấy tóc khô 70% rồi thoa chất dưỡng ngọn tóc.

Nhan sắc tuổi U50 của Hiền Thục: Hack tuổi như 20, đọc đến bí quyết ai cũng lắc đầu chịu thua - Hình 5

Chỉ kể sơ sơ như vậy cũng thấy quá trình chăm sóc diện mạo của Hiền Thục khá phức tạp, với nhiều bước khác nhau.

Nhan sắc tuổi U50 của Hiền Thục: Hack tuổi như 20, đọc đến bí quyết ai cũng lắc đầu chịu thua - Hình 6

Nhờ luôn duy trì các bước dưỡng da cẩn thận nên Hiền Thục mới giữ được nhan sắc lâu bền như hiện tại. Rất nhiều khán giả đành phải lắc đầu công nhận người thường khó mà học tập Hiền Thục với chu trình dưỡng da kéo dài tới 4 tiếng mỗi ngày.

Nhan sắc tuổi U50 của Hiền Thục: Hack tuổi như 20, đọc đến bí quyết ai cũng lắc đầu chịu thua - Hình 7

Bên cạnh chu trình chăm sóc da, tóc cầu kỳ, Hiền Thục cũng ăn chay trường nhiều năm nay.

Nhan sắc tuổi U50 của Hiền Thục: Hack tuổi như 20, đọc đến bí quyết ai cũng lắc đầu chịu thua - Hình 8

Việc tiêu thụ phần lớn thực phẩm nguồn gốc thực vật cũng có lợi cho làn da, mái tóc của nữ ca sĩ. Ý thức được chế độ ngủ nghỉ, sinh hoạt cũng ảnh hưởng rất nhiều đến nhan sắc nên Hiền Thục luôn cố gắng cân bằng giữa công việc và cuộc sống riêng.

Nhan sắc tuổi U50 của Hiền Thục: Hack tuổi như 20, đọc đến bí quyết ai cũng lắc đầu chịu thua - Hình 9

Nữ ca sĩ cũng quan niệm suy nghĩ tích cực chính là bí quyết quan trọng nhất để giữ gìn nhan sắc và tinh thần trẻ trung.

Bí quyết giữ nhan sắc trẻ đẹp ở tuổi U50 của Trương Bá Chi

Ở tuổi U50 Trương Bá Chi được khen ngợi là gợi cảm, sắc sảo, vóc dáng hoàn hảo dù đã làm mẹ 3 con.

Bí quyết giữ nhan sắc trẻ đẹp ở tuổi U50 của Trương Bá Chi - Hình 1

Vào những năm 20 tuổi, Trương Bá Chi là một trong những biểu tượng sắc đẹp của làng giải trí châu Á. Với gương mặt thanh tú, đôi mắt trong sáng, thần thái tự tin... nữ diễn viên được mệnh danh là "quốc sắc thiên hương" của làng giải trí Hồng Kông (Trung Quốc).

Bí quyết giữ nhan sắc trẻ đẹp ở tuổi U50 của Trương Bá Chi - Hình 2

Bí quyết giữ nhan sắc trẻ đẹp ở tuổi U50 của Trương Bá Chi - Hình 3

Trương Bá Chi hồi 20 tuổi.

Từ đó đến nay đã 23 năm trôi qua nhưng nhan sắc của Trương Bá Chi ngày càng thăng hạng. Tối 29/6, Trương Bá Chi dự một sự kiện tại Vịnh Nước Sâu (Deep Water Bay) tại Hồng Kông (Trung Quốc). Nữ diễn viên đã gây sốt vì mặc đầm bó gợi cảm, khoe vai trần. Nhan sắc U50 của cô được khen ngợi là gợi cảm, sắc sảo, vóc dáng hoàn hảo dù đã làm mẹ 3 con.

Bí quyết giữ nhan sắc trẻ đẹp ở tuổi U50 của Trương Bá Chi - Hình 4

Tối 29/6, Trương Bá Chi dự một sự kiện tại Vịnh Nước Sâu (Deep Water Bay).

Nhan sắc U50 của cô không phải do may mắn mà có được, đó là kết quả của sự cố gắng chăm sóc gìn giữ suốt nhiều năm liền.

Trương Bá Chi từng chia sẻ về bí quyết chống lão hóa của mình có liên quan đến dinh dưỡng. Cô thường chú ý bổ sung nhiều hoa quả và rau xanh để cung cấp vitamin và hấp thụ các chất chống oxy hóa tự nhiên.

Ngoài ra, Trương Bá Chi còn duy trì một thói quen đặc biệt đó là: Mỗi sáng ngủ dậy, cô thường uống một cốc sữa mè đen. Bởi vì mè đen chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Đặc biệt, nàng mỹ nhân còn bật mí một bí quyết làm đẹp của mình đó là giã hạt mè đen và nặn thành viên lớn, sau đó uống cùng với nước. Cô chia sẻ việc ăn hạt mè đen sẽ giúp tóc đen mượt hơn, rất có lợi đối với cơ quan nội tạng.

Mè đen, thực phẩm giá rẻ giúp làm đẹp, giữ sức khỏe

Hạt mè đen (còn gọi là vừng đen) không chỉ thơm ngon mà còn là kho tàng dinh dưỡng. Theo y học cổ truyền, mè đen có tính bình, vị ngọt, có tác dụng bổ máu, nhuận tràng, ổ ngũ tạng, chống hư nhược, ích khí lực, bền gân cốt giúp mắt sáng, thông minh...

Với phụ nữ, hạt mè đen có thể đem lại tác dụng tự điều tiết khả năng sinh lý, kích thích hệ thống bài tiết tiêu hóa, tuần hoàn... Từ đó giúp da dẻ hồng hào, tóc đen mượt và kéo dài tuổi thọ.

Theo chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ - Ryan Fernando, hạt mè đen có chứa nhiều chất kẽm, chúng góp phần kích thích hình thành collagen, giúp da căng bóng, tóc chắc khỏe hơn.

Bí quyết giữ nhan sắc trẻ đẹp ở tuổi U50 của Trương Bá Chi - Hình 5

Bí quyết giữ nhan sắc trẻ đẹp ở tuổi U50 của Trương Bá Chi - Hình 6

Nhan sắc U50 của Trương Bá Chi không phải do may mắn mà có được, đó là kết quả của sự cố gắng chăm sóc gìn giữ suốt nhiều năm.

Vitamin E có ở mè đen cũng giúp cơ thể tránh các dấu hiệu lão hóa sớm, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn trên da.

Đặc biệt, trong hạt mè đen có chứa hợp chất phytoestrogen - chất gần giống với hormone estrogen nên rất có lợi cho phụ nữ. Phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh do lượng estrogen giảm đi nên sức khỏe, tính cách dễ bị ảnh hưởng. Nếu bổ sung phytoestrogen từ hạt mè đen có thể giúp giảm thiểu lại các triệu chứng này.

Mè đen cũng giàu canxi, magie, phốt pho, đồng, sắt và kẽm... giúp cho xương chắc khỏe hơn. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo rằng, lượng magie được duy trì đầy đủ có thể giúp giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh. Mè đen cũng chứa một hàm lượng đồng rất cao, nhờ thế mà nó có tác dụng giúp giảm viêm ở xương, khớp và cơ.

Bí quyết giữ nhan sắc trẻ đẹp ở tuổi U50 của Trương Bá Chi - Hình 7

Bên cạnh đó, đồng là một khoáng chất cần thiết cho việc hấp thu sắt, củng cố mạch máu và xương khớp, đảm bảo cho các hệ cơ quan trong cơ thể nhận đủ oxy để hoạt động ổn định.

Tuy nhiên cần lưu ý rằng, người bị sỏi thận nên hạn chế dùng vì hạt mè đen có chứa nhiều khoáng chất có thể gây lắng đọng sỏi. Hạt mè đen cũng rất giàu năng lượng vì thế nếu bạn bị thừa cân thì cũng nên hạn chế sử dụng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giảm mỡ bụng cấp tốc đón Tết: 3 loại rau ngoài chợ rẻ mà cực hiệu quảGiảm mỡ bụng cấp tốc đón Tết: 3 loại rau ngoài chợ rẻ mà cực hiệu quả
06:55:17 13/02/2026
6 quy tắc ăn uống giúp giảm mỡ bụng cho chị em nhanh nhất6 quy tắc ăn uống giúp giảm mỡ bụng cho chị em nhanh nhất
09:44:21 12/02/2026
Chăm sóc da buổi tối đúng cách - Làn da thay đổi chỉ sau vài tuầnChăm sóc da buổi tối đúng cách - Làn da thay đổi chỉ sau vài tuần
09:41:41 13/02/2026
Loại rau gia vị giúp nhẹ bụng hiệu quảLoại rau gia vị giúp nhẹ bụng hiệu quả
07:35:40 14/02/2026
5 loại mặt nạ tự nhiên giúp giảm mụn và cải thiện sắc da5 loại mặt nạ tự nhiên giúp giảm mụn và cải thiện sắc da
09:33:24 13/02/2026
5 bài thuốc dưỡng nhan từ bạch chỉ5 bài thuốc dưỡng nhan từ bạch chỉ
07:38:20 14/02/2026

Tin đang nóng

Trấn Thành nói gì với mỹ nhân mình từng yêu đơn phương trên thảm đỏ mà khiến MXH bùng nổ?Trấn Thành nói gì với mỹ nhân mình từng yêu đơn phương trên thảm đỏ mà khiến MXH bùng nổ?
00:27:33 14/02/2026
Người phụ nữ 24 tuổi khó chịu ở mí mắt, bác sĩ sốc khi gắp ra thứ 'đáng sợ' chi chít trên miNgười phụ nữ 24 tuổi khó chịu ở mí mắt, bác sĩ sốc khi gắp ra thứ 'đáng sợ' chi chít trên mi
06:35:43 14/02/2026
Xuất hiện phim Hoa ngữ lập công vực dậy cả nhà đài, nữ chính còn đạt kỷ lục 59 năm mới có 1 lần mới oáchXuất hiện phim Hoa ngữ lập công vực dậy cả nhà đài, nữ chính còn đạt kỷ lục 59 năm mới có 1 lần mới oách
06:29:46 14/02/2026
Nổ tung MXH: Song Hye Kyo trượt tay đăng ảnh má kề má với 1 người hậu ly hôn Song Joong KiNổ tung MXH: Song Hye Kyo trượt tay đăng ảnh má kề má với 1 người hậu ly hôn Song Joong Ki
06:55:35 14/02/2026
'Miêu nữ' Halle Berry táo bạo ở tuổi 60, tuyên bố không sợ hết thời'Miêu nữ' Halle Berry táo bạo ở tuổi 60, tuyên bố không sợ hết thời
07:55:11 14/02/2026
Virus Nipah tử vong tới 75%: Hướng dẫn điều trị mới nhấtVirus Nipah tử vong tới 75%: Hướng dẫn điều trị mới nhất
06:47:51 14/02/2026
Tin nổi không: Đây mà là con trai của sao nam Running Man bị ghét nhất ư?Tin nổi không: Đây mà là con trai của sao nam Running Man bị ghét nhất ư?
06:49:12 14/02/2026
Tài tử Ngã Rẽ Cuộc Đời qua đời vì bạo bệnh, vợ con ở lại lâm cảnh khốn cùngTài tử Ngã Rẽ Cuộc Đời qua đời vì bạo bệnh, vợ con ở lại lâm cảnh khốn cùng
06:51:55 14/02/2026

Tin mới nhất

Vì sao người trẻ cũng bị bọng mắt, cải thiện thế nào?

Vì sao người trẻ cũng bị bọng mắt, cải thiện thế nào?

11:33:19 11/02/2026
Chườm lạnh mắt bằng nước trà cũng là một cách khá hiệu quả để giảm bọng mắt, với cách thực hiện rất đơn giản. Trước tiên, cho một cốc trà vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 phút, sau đó lấy ra.
Lịch trình tự làm đẹp 1 tuần giúp bạn tự tin tỏa sáng trong những ngày đầu năm mới

Lịch trình tự làm đẹp 1 tuần giúp bạn tự tin tỏa sáng trong những ngày đầu năm mới

13:05:15 10/02/2026
Tết Nguyên Đán đang đến rất gần, đây là thời điểm ai cũng muốn xuất hiện với một diện mạo tươi tắn, rạng rỡ nhất để đón chào những điều may mắn.
Uống trà hoa hồng đúng cách, cơ thể thay đổi ra sao?

Uống trà hoa hồng đúng cách, cơ thể thay đổi ra sao?

17:26:49 09/02/2026
Cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin K, carotene, canxi, kali... Đây đều là những dưỡng chất có lợi cho hệ miễn dịch, tiêu hóa và tim mạch.
Bôi dầu dừa lên mặt sao cho không bí da, nổi mụn?

Bôi dầu dừa lên mặt sao cho không bí da, nổi mụn?

17:24:02 09/02/2026
Thành phần chính của dầu dừa là chất béo, trong đó phần lớn là acid béo bão hòa chuỗi trung bình, khác với chất béo chuỗi dài trong mỡ động vật. Nhờ cấu trúc này, dầu dừa dễ được chuyển hóa và ít tích trữ thành mỡ.
Muốn tăng cơ mông hiệu quả, đừng mắc 3 sai lầm này khi tập luyện

Muốn tăng cơ mông hiệu quả, đừng mắc 3 sai lầm này khi tập luyện

04:21:19 09/02/2026
Một cách đơn giản để cải thiện là thực hành tư thế squat sâu trong khoảng 10 phút mỗi ngày, giúp cơ thể dần thích nghi và tăng độ linh hoạt.
Kem chống nắng có ngăn được rám da như nhiều người vẫn nghĩ?

Kem chống nắng có ngăn được rám da như nhiều người vẫn nghĩ?

04:18:40 09/02/2026
Kem chống nắng hóa học có khả năng hấp thu và chuyển hóa tia cực tím thành dạng năng lượng không gây hại cho da. Một số thành phần phổ biến trong nhóm này gồm oxybenzone hoặc octisalate.
Gợi ý 7 công thức nước uống giải độc cơ thể trong 1 tuần, chuẩn bị đón Tết

Gợi ý 7 công thức nước uống giải độc cơ thể trong 1 tuần, chuẩn bị đón Tết

18:29:07 08/02/2026
Giải độc cơ thể là bước khởi đầu quan trọng khi bạn muốn cải thiện sức khỏe trao đổi chất, hỗ trợ hệ tiêu hóa và xây dựng lối sống lành mạnh.
8 bí quyết chăm sóc da khi trời lạnh

8 bí quyết chăm sóc da khi trời lạnh

12:34:19 08/02/2026
Mặt nạ giúp cung cấp tức thời độ ẩm, vitamin và các hoạt chất phục hồi hàng rào da. Một số loại còn có tác dụng làm dịu phản ứng viêm nhẹ và giảm kích ứng do thời tiết lạnh.
5 món ăn nhẹ trước khi ngủ giúp giảm mỡ sau tuổi 55

5 món ăn nhẹ trước khi ngủ giúp giảm mỡ sau tuổi 55

12:31:26 08/02/2026
Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ những món ăn nhẹ trước khi ngủ giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, cơ bắp và kiểm soát cân nặng sau tuổi 55.
10 thực phẩm nên ăn thường xuyên giúp chậm lão hóa

10 thực phẩm nên ăn thường xuyên giúp chậm lão hóa

11:27:28 08/02/2026
Giàu chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, chất chống oxy hóa và polyphenol, dầu ô liu giúp giảm viêm và stress oxy hóa, những yếu tố chính gây lão hóa.
8 thói quen hằng ngày giúp giảm nguy cơ bệnh mạn tính

8 thói quen hằng ngày giúp giảm nguy cơ bệnh mạn tính

06:57:57 08/02/2026
Chỉ số này chính xác hơn chỉ số khối cơ thể (BMI) trong việc dự báo tích tụ mỡ nguy hiểm bao quanh cơ quan nội tạng, vốn gây ra viêm mạn tính và rối loạn hormon.
Thói quen buổi sáng giúp sạch ruột, bụng êm cả ngày

Thói quen buổi sáng giúp sạch ruột, bụng êm cả ngày

14:20:15 07/02/2026
Uống nước ấm, vận động nhẹ nhàng, ăn sáng đầy đủ, nhâm nhi trà gừng vào buổi sáng không chỉ hỗ trợ đường ruột hoạt động trơn tru mà còn giúp bạn khởi động ngày mới thuận lợi.

Có thể bạn quan tâm

Ukraine sẽ nhận được tên lửa siêu vượt âm đầu tiên?

Ukraine sẽ nhận được tên lửa siêu vượt âm đầu tiên?

Thế giới

08:08:07 14/02/2026
Anh đang thúc đẩy một hệ thống siêu vượt âm mới mang tên Nightfall, dự kiến chuyển giao cho Ukraine và đồng thời làm nền tảng cho các chương trình tấn công tầm xa trong tương lai của Lực lượng Vũ trang Anh.
Lee Na Young tái xuất ấn tượng, vào vai bảo vệ nạn nhân xâm hại tình dục

Lee Na Young tái xuất ấn tượng, vào vai bảo vệ nạn nhân xâm hại tình dục

Phim châu á

07:58:45 14/02/2026
Ngay từ khi phát sóng tập đầu tiên vào đầu tháng 2.2026, bộ phim truyền hình Danh dự cuối cùng (Honour) với sự trở lại ấn tượng của nữ diễn viên Lee Na Young tạo nên sức hút đáng kể trên màn ảnh nhỏ.
Bộ Y tế ban hành hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh do virus Nipah

Bộ Y tế ban hành hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh do virus Nipah

Tin nổi bật

07:33:04 14/02/2026
Theo Bộ Y tế, bệnh do virus Nipah được xếp vào bệnh truyền nhiễm nhóm A, có tiềm năng gây đại dịch và nằm trong danh sách ưu tiên của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
Mỹ nhân đang gây bão phim Tết của Trấn Thành: Ca sĩ chăm ra album nhất Vbiz, đắt show hàng đầu thế hệ

Mỹ nhân đang gây bão phim Tết của Trấn Thành: Ca sĩ chăm ra album nhất Vbiz, đắt show hàng đầu thế hệ

Nhạc việt

06:58:19 14/02/2026
Sự xuất hiện của một ca sĩ đã có vị thế vững vàng trong âm nhạc tại dự án của Trấn Thành cho thấy xu hướng nghệ sĩ đa năng ngày càng phổ biến trong Vbiz.
Suýt mất mạng vì chủ quan đau dạ dày

Suýt mất mạng vì chủ quan đau dạ dày

Sức khỏe

06:44:59 14/02/2026
Kết quả CT scan cho thấy khối u kích thước 4-5 cm (tương đương quả trứng gà) nằm tại đoạn D1-D2 tá tràng, tăng sinh mạch máu mạnh.
Đồi Gió Hú phiên bản 2026 gắn mác 18+

Đồi Gió Hú phiên bản 2026 gắn mác 18+

Phim âu mỹ

06:28:22 14/02/2026
Đạo diễn Emerald Fennell mang đến một Đồi Gió Hú tái hiện đầy nhục cảm và táo bạo, được phân loại 18+, hứa hẹn trở thành điểm nhấn điện ảnh trong mùa Valentine.
Thu Trang lần đầu lên tiếng sau thất bại

Thu Trang lần đầu lên tiếng sau thất bại

Hậu trường phim

00:18:42 14/02/2026
Mới đây, trên trang cá nhân, Thu Trang đã đăng tải một bài viết dài, lần đầu chia sẻ thẳng thắn sau khi bộ phim Ai Thương Ai Mến rời rạp.
Khoảnh khắc 2 giây gây bức xúc tại sự kiện của Trấn Thành

Khoảnh khắc 2 giây gây bức xúc tại sự kiện của Trấn Thành

Sao việt

00:13:01 14/02/2026
Một số khán giả bày tỏ sự bức xúc cho rằng thần tượng không đồng nghĩa với việc muốn làm gì cũng được, vui quá giới hạn như thế kia.
Diễn viên Thư Kỳ tuổi 50 sức khỏe giảm sút

Diễn viên Thư Kỳ tuổi 50 sức khỏe giảm sút

Sao châu á

00:09:34 14/02/2026
Trong buổi phỏng vấn với PEOPLE, Thư Kỳ cởi mở chia sẻ quan điểm về vấn đề tuổi tác. Với cô, tuổi tác chỉ là con số, chưa từng là áp lực.
Triệu tập bảo vệ Khu đô thị Vạn Phúc sau vụ đe dọa tài xế ở TPHCM

Triệu tập bảo vệ Khu đô thị Vạn Phúc sau vụ đe dọa tài xế ở TPHCM

Pháp luật

00:00:45 14/02/2026
Cầm hung khí đe dọa, chửi bới tài xế taxi, nam bảo vệ Khu đô thị Vạn Phúc bị Công an phường Hiệp Bình, TPHCM, triệu tập làm việc.
Hé lộ những ngày cuối đời của tài tử Ngã Rẽ Cuộc Đời, khán giả xót xa không cầm được nước mắt

Hé lộ những ngày cuối đời của tài tử Ngã Rẽ Cuộc Đời, khán giả xót xa không cầm được nước mắt

Sao âu mỹ

22:42:39 13/02/2026
Dù phải chống chọi với bệnh tật và chịu nhiều đau đớn, nhưng trông James Van Der Beek rất nhẹ nhõm, yên bình khi được ở bên gia đình, bạn bè và những người thân yêu.