Thực phẩm bổ thận kiện tì cho nam giới
Ngoài hạt dẻ có tác dụng kiện tì, dưỡng dạ dày, bổ thận tráng dương, còn rất nhiều loại thực phẩm dưới đây tốt cho thận:
Hồ đào: có thể bổ thận, tăng cường tinh lực, giữ ấm phổi, ổn định chứng suyễn, dưỡng m.áu, ích khí, nhuận tràng.
Táo tàu: Mùa thu ăn táo tàu có tác dụng tư âm, ích phổi, bổ khí. Nấu cũng ngân nhĩ, bách hợp, sơn dược ăn, hiệu quả càng tốt.
Mướp đắng: có tác dụng giải độc, làm sáng mắt, bổ khí, ích tinh, hạ hoả ở tim.
Sơn dược: thích hợp bồi bổ cho người già, trẻ nhỏ, nam, nữ, người khoẻ hay đang suy nhược cơ thể đều có thể dùng.
Video đang HOT
Bách hợp: có tác dụng bổ phổi, nhuận phổi, an thần, tĩnh tâm, giúp tiêu trừ mệt mỏi, trị ho.
Đậu ván: Ăn canh hoặc cháo đậu ván mùa thu giúp kiện tì vị, tăng cảm giác muốn ăn.
Ngó sen: Ngó sen tươi giải khát, giải nhiệt. Ngó sen nấu chín có tác dụng kiện tì, khai vị, ích m.áu.
Lươn: Ăn lươn mùa thu không chỉ giúp bồi bổ cơ thể, mà còn có tác dụng nhất định với việc điều hoà đường huyết.
Ngoài ra, mùa thu còn thích hợp sử dụng các loại thực phẩm khác để bồi bổ như lê, cà rốt, rong biển, cà chua, thịt thỏ, nhân sâm, kỳ tử, hà thủ ô…
Phạm Thúy
Theo people
7 món ăn từ tôm, tép bổ thận tráng dương
Người xưa thường nói: Trên trời có sâm bồ câu, trên cạn có chim cút, dưới ao đầm có sâm tôm, lươn, dưới biển có hải sâm, hải mã... ý nói ăn tôm sẽ giữ mãi được t.uổi thanh xuân. Tôm rất giàu chất dinh dưỡng như protein, lipid và vitamin B12, magie, photpho, iôt, đồng... và cung cấp nhiều calo. Xin giới thiệu một số món ăn - bài thuốc từ tôm để bạn đọc tham khảo.
Tôm xào hẹ bổ thận tráng dương.
Canh tôm nõn trứng gà.
1. Tôm tươi bóc vỏ 20g, trứng gà 2 quả, thịt lợn xay 30g, tinh bột, gia vị vừa đủ. Tôm băm nhỏ, trộn với thịt lợn xay, lòng trắng trứng, tinh bột, gia vị, gừng tỏi làm thành viên nhồi vào nấm hương chưng chín. Đây là món "Trường thọ như ý".
2. Tôm xào tam thất: tôm bóc vỏ 100g, rau hẹ 300g, trứng gà 1 quả, bột tam thất 5g, bột ướt, gia vị . Bột tam thất bỏ vào bát với bột ướt, muối, trứng gà rồi trộn đều, xào với dầu rồi cho rau hẹ xào chín, nêm gia vị là được. Bài này dùng tốt cho nam giới y.ếu s.inh l.ý và nữ bị lãnh cảm, vô sinh do tử cung lạnh.
3. Tôm càng xanh 150g, sài hồ 10g, quế chi 10g, đậu xị 15g, gừng hành tỏi vừa đủ. Các vị thuốc cho vào túi, đổ nước vừa đủ rồi nấu với tôm chừng 20 phút, vớt tôm ra. Các vị kia xào thơm rồi cho tôm vào xào lại, thêm nước tinh bột vào thành nước sền sệt để ăn. Ngày ăn 1 lần, ăn trong 1 tháng.
4. Tôm nõn 250g, rau hẹ 100g. Cho tôm đã rửa sạch vào rán, sau đó cho hẹ vào xào chín để ăn. Món này thích hợp với bệnh nhân vô sinh do ít t.inh t.rùng.
5. Đảng sâm 10g, đương quy 9g, tôm 200g, trứng gà 1 quả, cải non 200g, bún tàu 50g, bột năng 30g, xì dầu 10g, tiêu, muối vừa đủ, canh gà 500ml, sâm quy sấy khô tán bột. Tôm giã nhuyễn, cải thái khúc. Trộn tôm, đảng sâm, đương quy, xì dầu, muối với trứng đ.ánh đều vo thành viên. Bỏ canh gà vào nồi, cho bún tàu vào đun sôi rồi cho viên tôm vào nấu chín. Ngày ăn 1 lần, ăn thịt tôm, uống canh. Món này có tác dụng ôn dương bổ thận.
6. Thịt dê 200g thái miếng 200g, rau hẹ 100g, tép moi 50g ngâm vào nước ấm 10 phút sau đó cho rượu gạo, muối trộn đều để khử mùi tanh. Đặt nồi lên bếp, cho dầu vào nóng đổ thịt dê vào xào, sau đó cho tép moi vào, thêm một ít nước hầm âm ỉ. Sau khi thịt dê chín nhừ thì cho hẹ, mì chính, muối vừa ăn. Nên chọn thịt dê có da là tốt nhất vì hầm lâu, nước canh sau khi hầm có nhiều chất béo, đậm đà ăn rất ngon. Món này có tác dụng bổ hư nhược, ích tinh khí, cường lưng thận.
7. Tép moi khô 200g, tỏi 100g, bột gia vị vừa đủ. Phi thơm tỏi và cho tép vào xào, nêm bột gia vị xào đến khi chín là được. Món này có tác dụng chữa liệt dương, di tinh, x.uất t.inh sớm, đau lưng mỏi gối.
Theo SKĐS
Cần đưa nhiều nho vào trong thực đơn "Tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, tốt cho tim mạch, có tác dụng thải độc tố là những tác dụng của nho đối với sức khỏe của con người", PGS.TS Trần Đình Toán cho biết. Những lợi ích từ quả nho Đông y cho rằng, nho tính bình, vị ngọt, có tác dụng bổ gan, thận, sinh dịch bôi trơn, bổ...
