Thực đơn cơm chiều: 3 món đưa cơm

Hướng Dương15:05 01/08/2021

Thực đơn cơm chiều nay gồm: Gà xào cay, hến xào rau răm, canh tôm mùng tơi.

Gà xào cay

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

1 con gà

15ml nước tương

15ml rượu gia vị (có thể dùng rượu gạo để thay thế)

2 tép tỏi

2 nhánh mùi tây

5g vừng trắng

20g gừng

5g hồ tiêu

10 quả ớt khô

20g lạc đã luộc chín

Muối và hạt tiêu vừa ăn

Cách làm:

Rửa sạch và chặt gà thành từng miếng. Thêm nước tương, rượu gạo, muối và hạt tiêu để ướp trong 20 phút.

Cắt ớt khô thành từng miếng nhỏ, gừng gọt vỏ thái lát, tỏi băm nhỏ, mùi tây rửa sạch và thái nhỏ.

Chiên gà trong chảo ngập dầu tới khi gà chín và chuyển sang màu vàng nâu thì vớt gà ra để ráo dầu.

Đổ bớt dầu thừa khỏi chảo, sau đó cho ớt khô, hồ tiêu, gừng và tỏi vào chảo, phi thơm.

Cho lạc vào chảo, sao đó thêm gà đã chiên vào đảo đều.

Rắc vừng trắng vào, múc gà ra đĩa, thêm mùi tây và thưởng thức.

Hến xào rau răm

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

Video đang HOT

Hến tươi 4 kg

Hành tím 1 củ

Hành tây 1 củ

Gừng tươi 1 nhánh

Tỏi 1 tép

Ớt sừng 1 trái

Rau răm 2 bó

Nước mắm 1 muỗng canh

Dầu ăn 2 muỗng canh

Gia vị thông dụng 1 ít

(Muối/ Tiêu/ Bột ngọt)

Cách làm:

Vì hến sống trong bùn đất nên cần phải ngâm với nước khá lâu để hến nhả hết chất bẩn ra, ngâm hến ít nhất khoảng 3 – 4 tiếng.

Ngâm đến khi thấy nước ngâm hến trong, đảo qua đảo lại thấy không bị đục nữa thì cho ra rổ để ráo.

Bắc nồi lên bếp, cho vào khoảng 1 lít nước cùng gừng cắt lát rồi đun ở lửa lớn. Khi nước đã sôi già, bạn pha vào 1 ít muối rồi cho phần hến vào luộc.

Luộc hến ở lửa lớn trong khoảng 3 phút và đảo đều để thịt hến tách vỏ, dùng đũa khuấy đều thấy thịt hến nổi lên trên bề mặt nước thì tắt bếp, chắt lấy phần nước luộc hến, phần nước này bạn có thể giữ lại tận dụng để nấu các món canh khác.

Để đãi hến sạch và nhanh, bạn chuẩn bị một chậu nước sạch. Xúc lần lượt từng phần hến vào rổ nhỏ, nhúng vào chậu nước rồi dùng tay vò đều, đảo kĩ để tách thịt hến ra khỏi vỏ. Sau đó, bạn lắc đều rổ để phần thịt lắng xuống đáy rổ.

Cho phần thịt ra tô riêng rồi lặp lại các bước đến khi đãi hết thịt hến. Sau đó, để sạch hết cát, bạn rửa sơ qua nước sạch lần nữa rồi để ráo.

Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, khi nóng dầu thì cho hành tỏi vào phi. Khi thấy hành tỏi chuyển vàng và toả hương thơm thì cho thịt hến vào.

Xào hến khoảng 1 phút cho thịt săn lại thì cho hành tây vào, nêm thêm 1 muỗng canh nước mắm cùng 1/2 muỗng cà phê bột ngọt rồi đảo đều.

Xào thêm khoảng 1 phút cho hến ngấm gia vị rồi cho rau răm và ớt vào, điều chỉnh gia vị cho vừa ăn rồi đảo đều, tắt bếp và cho ra đĩa.

Canh mồng tơi nấu tôm

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

200 gram tôm tươi

1 bó rau mồng tơi

Hạt nêm, tiêu, hành lá

Cách làm:

Tôm lột vỏ, lấy chỉ và rửa sạch để ráo.

Băm tôm nhỏ với đầu hành, tiêu.

Rau mồng tơi nhặt, rửa sạch, cắt nhỏ rồi để ráo.

Phi thơm dầu ăn, cho tôm vào xào sơ rồi cho nước vào đun sôi. Tiếp đến cho tất cả rau vào đun chín. Nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt bếp.

Thực đơn cơm chiều: 3 món thích hợp cho ngày nóng

Thực đơn cơm chiều nay gồm: Trứng đúc thịt nấm, rau xào thập cẩm, cá nấu măng.

Trứng đúc thịt nấm

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

Thịt lợn (nạc vai): 100gr

Nấm rơm: 100g

Trứng vịt: 3 quả

Hành lá: 1 nhánh

Hành khô: 1 củ

Hành tím, hạt tiêu, dầu ăn, hạt nêm, nước mắm.

Cách làm:

Thịt lợn rửa sạch, chần qua nước sôi, băm nhỏ. Ướp thịt băm với thìa cà phê nước mắm, thìa hạt nêm, chút xíu hạt tiêu, 1 củ hành khô bóc vỏ, băm nhuyễn.

Hành lá nhặt rửa sạch, thái nhỏ. Nấm rơm nhặt bỏ chân nấm đen, ngâm nước muối pha loãng, để ráo nước rồi cắt mỏng.

Đập trứng ra bát, thêm thìa hạt nêm vào đánh nhuyễn.

Bắc chảo lên bếp cho 2 thìa dầu ăn vào đun nóng phi thơm hành, xào thịt băm đến khi thấy thịt săn lại và tơi ra thì cho nấm rơm vào xào cùng. Dàn đều thịt và trứng lên mặt chảo, đổ trứng ngập thịt và nấm, rắc hành lá lên trên, vặn nhỏ lửa cho trứng đúc nấm chín đều rồi tắt bếp.

Chuyển trứng đúc thịt ra đĩa sao cho khỏi vỡ rồi dùng kéo cắt thành từng miếng nhỏ, ăn nóng với cơm.

Rau xào thập cẩm

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

2 củ cà rốt

500gr ngô non

5 - 10 tai nấm đông cô (nếu dùng nấm hương thì khoảng 20 tai)

250gr đậu hà lan

Vài nhánh hành lá

Gia vị: nước tương, đường, muối, dầu ăn, bột năng.

Cách làm:

Đậu Hà Lan cắt đầu, tước sợi hai bên, rửa sạch

Ngô non rửa sạch, chẻ đôi.

Cà rốt nạo vỏ, tỉa hoa dọc thân củ cà rốt và cắt miếng mỏng vừa ăn.

Nấm đông cô cho vào bát nước, ngâm nở, cắt gốc rồi cắt miếng mỏng 0,5cm.

Hành lá cắt chéo 0,5cm

Đun nóng già dầu ăn, cho bắp non và cà rốt vào xào đều tới khi chín sơ thì cho đậu Hà Lan và nấm đông cô vào. Cho thêm chút nước vào đảo đều để rau xào không bị khét và cháy.

Tiếp theo, nêm nước tương, muối, đường cho vừa khẩu vị, rắc thêm 1 ít bột năng vào để món xào có độ dính, bóng mượt, bắt mắt hơn.

Cuối cùng, rắc hành lá vào, đảo qua vài lần rồi tắt bếp, bày ra đĩa.

Canh cá nấu măng chua

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

Cá điêu hồng (có thể chỉ sử dụng phần đầu và phần đuôi, mình cá dùng để kho, hoặc nướng...)

Dứa: 1 quả

Măng chua

Hành lá, rau ngổ, ớt quả, gia vị, muối...

Cách làm:

Cho nước dứa trong vào nồi, đun đến sôi.

Sau khi nước sôi; cho đầu, đuôi cá đã rán sơ vào nồi; nêm nếm gia vị rồi đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 10 phút.

Măng chua rửa sơ qua với chút nước rồi cho vào nồi canh cá, để lửa to cho sôi lại rồi vặn nhỏ, đun tiếp trong khoảng 10 phút.

Cuối cùng nêm nếm lại gia vị vừa miệng ăn, thêm hành, rau ngổ rồi tắt bếp. Xem tại đây để được hướng dẫn chi tiết bằng hình ảnh.

https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/thuc-don-com-chieu-3-mon-dua-com/20210801095542554

Thực đơn cơm chiều: 3 món bổ dưỡng lại dễ làm Thực đơn cơm chiều nay gồm: Gà nấu cà ri, tim xào giá đỗ, canh mướp đắng thịt bò. Gà nấu cà ri Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet Nguyên liệu: 1/2 con gà 2 củ cà rốt 2 củ khoai tây 1 củ khoai lang Nhật 1 củ hành tây 1 túi bột cà ri (100gram) 100ml nước cốt dừa 40gram sữa...