Thực đơn: 100.000 đồng, 60 phút
Không mất quá nhiều tiền và thời gian chế biến, cả nhà vẫn có bữa ăn ngon miệng.
Chả lá lốt thơm ngon, canh nấm nấu chua thanh mát, salad khoai tây bổ dưỡng sẽ là thực đơn cho bữa tối, chị em thử nhé!
CHẢ LÁ LỐT – Lá lốt – Thịt xay: 350g – Hành lá, hành khô – Hạt nêm, hạt tiêu
CANH NẤM NẤU CHUA – Nấm kim châm hay nấm rơm: 1 gói – Dứa: vài lát – Cà chua: 2 quả – Dọc mùng – Chanh trà: 2 quả (hoặc sấu, dọc, me…) – Hành lá, mùi tàu, hành khô – Gia vị: bột nêm, mì chính, súp
SALAD KHOAI TÂY – 2 củ khoai tây – 1 củ cà rốt – 1 quả dưa chuột – 1 lạng thăn heo xông khói – 2 quả trứng gà – 2 thìa sốt mayonnaise
MÓN ĂN CHÍNH: CHẢ LÁ LỐT
Hôm trước đi chợ, mình đi qua hàng chả ngửi thấy mùi hương của món chả lá lốt vô cùng hấp dẫn. Tiết trời khá mát mẻ nê ăn món chả lá lốt trong bữa cơm chiều rất thú vị. Vì thế mình quyết định làm món chả này trong bữa tối nay. Cứ nghĩ đến cảm giác chấm từng miếng chả thơm lừng vào trong bát nước chấm mắm tỏi là không thể nào kìm lòng được.
Làm món chả này không tốn quá nhiều thời gian nhé! Chỉ mất khoảng 35 phút và khoảng 40.000 đồng là hoàn thiện.
Video đang HOT
MÓN CANH: CANH NẤM NẤU CHUA
Vì chả lá lốt hơi ngấy nên trong bữa ăn nên nấu thêm món canh chua như vậy ăn sẽ dễ tiêu hóa hơn. Món canh nấm nấu chua cũng là một ví dụ. Nấm vừa bổ dưỡng, dễ ăn mà chế biến nhanh. Khoảng 25.000 đồng và 25 phút chế biến.
MÓN ĂN KÈM: SALAD KHOAI TÂY
Khoai tây là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng tuy nhiên thỉnh thoảng chị em nên thay đổi cách chế biến cho đỡ ngấy nhé! Như làm salad khoai tây chẳng hạn. Món salad này vừa ngon mát lại khá dễ làm. Khoảng 32.000 – 35.000 đồng và 30 phút chế biến, món salad sẽ hoàn thiện.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với thực đơn này!
Theo Eva
Các món ngon lành bồi bổ cho đôi mắt sáng
Trong những ngày thi cử, kiểm tra nhiều, một thực đơn cung cấp dinh dưỡng cho mắt là rất quan trọng luôn đấy!
MÓN XÀO:
Gan là một nguyên liệu chứa nhiều các vitamin A, B và D, rất cần thiết để bồi bổ cho mắt. Đặc biệt, hàm lượng vitamin A trong gan động vật cao hơn nhiều so với các loại thực phẩm khác như sữa, trứng, thịt, cá,... Ăn nhiều gan sẽ tránh được các bệnh khô và mỏi mắt đấy!
Cách làm món gan xào cay:
- Rửa gan với nước muối cho hết mùi, sau đó ướp cùng rượu và bột năng trong vòng 15-20 phút.
- Băm nhỏ gừng, tỏi, cắt hành lá thành khúc.
- Chuẩn bị sốt cay gồm xì dầu, giấm, đường, muối, ớt xay.
- Làm nóng chảo, cho tỏi vào phi thơm. Tiếp tục thêm gan, gừng, hành lá, đảo nhanh tay trên lửa to.
- Cho nước sốt vào xào chung, đến khi gan săn lại là đã chín, bắc ra dùng nóng.
MÓN SỐT:
Cả đậu phụ và ớt chuông đỏ đều là những loại thực phẩm rất tốt cho một đôi mắt sáng. Đậu phụ có chứa nhiều kẽm, trong khi ớt chuông đỏ chứa nhiều vitamin A, đều là những chất rất cần để duy trì thị lực tốt.
Cách làm món đậu phụ sốt chua ngọt:
- Thái đậu thành từng miếng vuông vừa ăn rồi đem rán vàng.
- Phi thơm tỏi rồi cho cà chua vào xào thật mềm, nêm nếm muối và đường cho vừa ăn.
- Cho đậu rán cùng ớt chuông vào đảo đều với sốt cà chua đến khi tất cả chín tới thì tắt bếp.
MÓN CANH:
Bí đỏ không chỉ chứa nhiều vitamin A rất tốt cho mắt, loại thực phẩm này còn chứa rất ít calo, giàu chất sắt, kẽm và tốt cho cả hệ tiêu hóa. Canh bí đỏ cũng là một món canh tương đối dễ làm, chưa đầy 15 phút là có thể nấu xong rồi!
Theo MNMN
Thực đơn: Đùi gà rô ti, canh bí nấu tôm Với 105.000 đồng và hơn 60 phút chế biến, chị em đã đem lại cho cả nhà bữa cơm chiều ngon miệng! Gà rô ti nước dừa thơm ngon, canh bí nấu tôm bổ dưỡng cùng dưa cải muối chua chua, giòn giòn sẽ là thực đơn hấp dẫn cho bữa cơm chiều, chị em hãy cùng thử nhé! ĐÙI GÀ RÔ TI...