Thói quen giế.t chế.t trí thông minh

Theo dõi VGT trên

Bạn vừa sáng tạo lại vừa đán.h giá cùng lúc, là thói quen rất khó dẫn đến thành công.

Những thói quen không tốt sẽ cản trở bước tiến của bạn trong cuộc sống. Một khi thói quen giế.t chế.t trí tuệ được hình thành, nó không những thiết lập lại bản thân bạn mà còn ngăn bạn hoàn thành công việc hay mục tiêu đề ra.

Dưới đây là một vài thói quen mà nếu giữ lại sẽ khiến bạn có những lựa chọn nghèo nàn và quyết định không đúng đắn trong cuộc sống, theo LifeZap.

Thói quen giế.t chế.t trí thông minh - Hình 1

Những thói quen không tốt là “thủ phạm” giế.t chế.t trí thông minh của bạn. Ảnh: lifezap

1. Sáng tạo và đán.h giá cùng lúc

Video đang HOT

Hai điều này giống như bạn đang cố tiến về phía trước và phía sau hoặc đi lên đi xuống cùng lúc. Khi bạn đang cố gắng để sáng tạo ra một cái gì đó và đán.h giá thành công cùng một lúc, bạn sẽ khó có thể tiến hành một dự án. Trước hết, bạn phải tìm những gì mình muốn tạo ra, phân tích làm thế nào để nó sẽ hoạt động. Khi có kế hoạch, bạn sẽ tạo ra một dự án/sản phẩm, sau đó mới bắt đầu đán.h giá nó được thực hiện như thế nào. Bạn không nên cố gắng hoàn thành hai nhiệm vụ một lúc.

2. Nghĩ rằng mình là một chuyên gia

Hội chứng “chuyên gia” là thói quen có thể giế.t chế.t trí thông minh của bạn. Khi tin rằng mình là chuyên gia ở một hay bất cứ điều gì, bạn sẽ ngừng học tập. Bạn sẽ không bao giờ có đủ khiêm tốn để lắng nghe người khác và học hỏi kinh nghiệm từ họ. Điều này làm bạn ngày càng đi lùi và là trở ngại đối với trí thông minh của bạn. Chắc chắn một điều, bạn không biết hết mọi thứ và bất kỳ ai cũng có thể giúp bạn hiểu thêm về một điều gì mới. Nó giúp bạn chạm với kiến thức nhanh hơn là tự mày mò.

3. Sự sợ hãi

Nếu luôn sợ hãi sẽ thất bại, bạn sẽ không bao giờ dám thử một cái gì đó mới mẻ. Rất có thể bạn sẽ thất bại nhiều hơn một lần, đặt biệt là điều chưa bao giờ làm trước đó. Nếu không bao giờ cố gắng, không bao giờ tìm hiểu một cái gì mới vì sợ thất bại thì bạn sẽ không bao giờ nhận được những điều tốt hơn, không bao giờ biết thêm những điều mới. Vì vậy, bạn phải loại bỏ sự sợ hãi và chấp nhận thực tế là thất bại luôn đi kèm với tất cả những thứ mới mẻ. Bạn sẽ làm được.

4. Thiếu tự tin

Điều này thường đi liền với sự sợ thất bại. Nếu luôn nghĩ rằng bạn sẽ gặp rắc rối và không có niềm tin vào những điều mình làm, bạn sẽ không bao giờ có thể học hỏi và phát triển. Có sự tự tin vào chính mình, ngay cả khi bạn làm một cái gì đó sai nó vẫn có ích, giúp bạn hiểu biết và tiến bộ ở mặt nào đó, giúp bạn tiến về phía trước. Điều này giúp xây dựng trí thông minh, giúp bạn tìm hiểu những điều mới và có những trải nghiệm mới mẻ trong cuộc sống.

5. Tạo ra giới hạn

Mặc dù bạn có thể có những hạn chế nhất định (chẳng hạn tài chính hoặc các lĩnh vực nhất định) nhưng khi tạo ra giới hạn sai, bạn đang cản trở sự thông minh và khả năng học hỏi của mình. Đấy là bạn đang đặt chướng ngại vật không cần thiết trên con đường của mình, nó làm bạn không dám thử bước tiếp. Điều này không chỉ giế.t chế.t trí tuệ mà còn ngăn bạn đến với những điều mới, học hỏi những điều mới, những điều có thể làm tốt hơn, thành công hơn. Vì vậy, hãy loại bỏ những giới hạn không thích hợp, những điều được tạo ra bởi tâm lý.

6. Uống rượu bia

Rượu bia thú vị nhưng chính nó lại là thứ nguy hại cho trí tuệ và khả năng hiểu hay nắm bắt đối tượng của bạn. Bạn nên biết rằng rượu bia sẽ có hại và tiê.u diệ.t các tế bào não, làm cho nó khó khăn hơn để tiếp nhận những điều mới. Vì vậy, nếu bạn uống rượu bia, hãy uống ít, có chừng mực để đảm bảo không gây hại cho não bộ, ảnh hưởng đến việc tìm hiểu mở rộng kiến thức sau này.

Theo VNE

Giờ ngủ thất thường làm giảm trí thông minh của trẻ

Giờ đi ngủ buổi tối thất thường có thể ảnh hưởng đến trí thông minh của trẻ. Đây là nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia từ Đại học Tổng hợp London trên 11.000 trẻ ở tuổ.i lên bảy.

Giờ ngủ thất thường làm giảm trí thông minh của trẻ - Hình 1

Kết quả khảo sát cho thấy, những trẻ có giờ ngủ tối thất thường ở tuổ.i lên ba có điểm ở môn đọc, toán thấp ở tuổ.i lên bảy. Nếu bé đi ngủ giờ giấc thất thường ở tuổ.i lên năm, sẽ không để lại ảnh hưởng đến trí tuệ về sau. Tuy nhiên, nếu các b.é gá.i vẫn duy trì thói quen đó đến tuổ.i lên bảy thì điểm số ở các môn này sẽ thấp hơn so với những b.é gá.i đi ngủ đúng giờ. Các nhà khoa học lý giải, giờ đi ngủ thất thường đã phá vỡ nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, từ đó hạn chế khả năng hấp thụ và lưu giữ thông tin của não bộ.

Thanh Hương

(Theo Epidemiology and Community Health)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vụ Hiệu trưởng ở Tiề.n Giang t.ử von.g vì ong đốt, xử trí thế nào để tránh cái chế.t đau lòng?
13:02:22 16/10/2024
Người phụ nữ không qua khỏi sau 8 ngày sốt cao, mệt mỏi
12:23:16 17/10/2024
Bác sĩ chỉ 5 mẹo hay giúp giảm khô miệng hiệu quả, "bệnh" khó chịu nhưng cực dễ chữa
11:00:10 16/10/2024
Gánh nặng bệnh thalassemia
11:40:53 16/10/2024
Thời điểm uống nước rất tốt cho thận, làm sạch đường ruột
16:57:43 17/10/2024
Thứ tưởng bỏ đi nhưng lại có công dụng 'vàng 10' với sức khỏe, mâm cơm nhà nào cũng có
12:42:44 16/10/2024
Cách phòng ngừa đau dạ dày do dùng thuố.c giảm đau chống viêm
12:49:15 16/10/2024
2 vợ chồng mắc ung thư gan vì sai lầm chế.t người khi uống sữa
12:59:52 16/10/2024

Tin đang nóng

Nghi phạm sá.t hạ.i bạn gái trong nhà nghỉ rồi muốn t.ự t.ử
16:22:24 17/10/2024
Kinh hoàng khoảnh khắc chồng tẩm xăng đốt vợ ở Bình Thuận: Đoạn clip gây ám ảnh
15:52:26 17/10/2024
TP.HCM: Một luật sư bị vợ t.ố cá.o hành hạ, phát tán clip se.x
14:10:40 17/10/2024
Á hậu Việt kết hôn ở tuổ.i 38: Mẹ đơn thân nuôi 5 con, dư dả nhờ bán hàng online
12:49:56 17/10/2024
Con dâu mang cháu trai về đòi chia tiề.n, ông nội mang ra tờ giấy xét nghiệm ADN khiến cả nhà bàng hoàng
15:31:38 17/10/2024
Hằng Du Mục nói về bức ảnh nhạy cảm: Không lấy ra để tạo áp lực với Hằng được đâu!
16:27:24 17/10/2024
Quyên Qui: Mỹ nhân đóng cảnh 18+, gây sóng gió khi tham gia show hẹn hò
15:54:52 17/10/2024
Nam ca sĩ 7 năm u mê: "Khi đó, tôi sắp thành kẻ tâm thần, đổ đi biết bao tiề.n bạc"
13:09:45 17/10/2024

Tin mới nhất

Viêm tụy ở tr.ẻ e.m nguy hiểm thế nào?

12:21:05 17/10/2024
Nếu không điều trị kịp thời và xác định đúng nguyên nhân, nhiều sỏi gây tắc nghẽn, viêm tụy tái phát nhiều lần, suy giảm chức năng tụy, teo tụy, mất chức năng tụy ngoại tiết và nội tiết dẫn đến rối loạn chuyển hóa.

Sức khỏe tuổ.i mãn kinh của 13 triệu phụ nữ bị 'bỏ quên'

09:14:45 17/10/2024
Theo PGS Hồng, dù các vấn đề của phụ nữ mãn kinh rất nhiều nhưng họ thường không đi khám chuyên khoa mà tự tìm kiếm thông tin trên mạng hoặc qua lời khuyên của bạn bè, người bán thuố.c.

Uống cà phê tốt nhất và tệ nhất vào lúc nào trong ngày?

09:12:07 17/10/2024
Tuy nhiên, cho đến nay chưa có nghiên cứu nào quan sát thấy bất kỳ tác dụng cung cấp năng lượng vượt trội nào của việc trì hoãn việc uống cà phê buổi sáng so với việc uống nó ngay khi vừa thức dậy.

Bụng to như có bầu 6 tháng, thiếu nữ 16 tuổ.i khiến bác sĩ sốc với thứ bên trong

09:09:24 17/10/2024
Theo gia đình, bệnh nhân N. có tiề.n sử kin.h nguyệ.t không đều, khoảng 1 năm nay bụng bắt đầu có hiện tượng to dần lên, gần đây to nhanh và kèm đau tức bụng.

Người nhiễm HIV nên bổ sung vitamin nào để nâng cao sức khỏe?

09:06:53 17/10/2024
Các nguồn thực phẩm giàu vitamin B bao gồm thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu. Người nhiễm HIV nên chú ý đến việc bổ sung đầy đủ các vitamin này để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Người bệnh hạ kali má.u nên tập luyện thế nào?

17:56:46 16/10/2024
Hai tay giữ chặt 10 ngón chân và nhẹ nhàng mở đầu gối sang hai bên. Dao động đầu gối lên xuống như cánh bướm, giữ lưng thẳng và phần vai thả lỏng.

Số trẻ mắc hô hấp tăng: Ngành y tế TPHCM khuyến cáo người dân và các cơ sở giáo dục

15:07:55 16/10/2024
Số lượng trẻ nhập viện do các bệnh lý hô hấp tăng, ngành y tế TPHCM khuyến cáo người dân, các cơ sở giáo dục chủ động trong công tác phòng, chống.

Lợi ích sức khỏe của ổi: ăn cả vỏ giúp giảm viêm loét dạ dày và tá tràng

14:55:07 16/10/2024
Mặc dù không có số lượng cụ thể được chỉ định cho việc tiêu thụ ổi, nhưng lượng trái cây tối thiểu được khuyến nghị hàng ngày là 2 đến 3 phần, tương ứng với từ 160 đến 240 g.

Thoát vị đĩa đệm do những thói quen bạn ít ngờ đến

14:53:09 16/10/2024
Tình trạng này có thể khiến rách vòng xơ đĩa đệm và nhân nhầy thoát qua phần rách, chui ra phía sau chèn ép vào dây thần kinh gây ra các cơn đau.

Những lưu ý về các dấu hiệu mắc bệnh lao phổi ở trẻ

14:50:13 16/10/2024
Gia đình bệnh nhân cho biết, trẻ bị ho từ lâu, uống kháng sinh mãi không khỏi. Vì có bố đã mất trước đó 2 năm do bệnh lao nên mẹ cháu khuyên cháu đi khám nhưng cháu không đi.

Lâm Đồng: 2 trường hợp sốt xuất huyết nặng

14:47:45 16/10/2024
Ngành y tế đã phát hiện 1.714 ổ dịch sốt xuất huyết nhỏ và đã tổ chức xử lý kịp thời, không để bùng phát thành dịch lớn; triển khai phun dập dịch diện rộng tại các huyện, thành phố.

Nhịn hắt hơi có thể làm vỡ túi phình mạch má.u não

12:56:54 16/10/2024
Điều này gây ra tình trạng phồng rộp dưới da có thể cảm nhận được khi sờ vào và thường không gây đau. Tuy nhiên, đây là một tình trạng bất thường.

Có thể bạn quan tâm

Việt Nam mỗi năm thải 1,8 triệu tấn rác nhựa: Nguy hại sức khỏe thế nào?

Tin nổi bật

18:27:16 17/10/2024
Ngày 16/10, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TPHCM (HCDC) cho biết, rác thải nhựa đang là một trong những thách thức lớn nhất mà chúng ta phải đối mặt, và lĩnh vực y tế cũng không ngoại lệ.

Vẻ nón.g bỏn.g của Lisa tại Victoria's Secret 2024

Sao châu á

18:26:32 17/10/2024
Trên trang cá nhân, Lisa (BLACKPINK) vừa chia sẻ những hình ảnh tuyệt đẹp khi trình diễn tại show Victoria s Secret 2024 ngày 16/10.

'Đi giữa trời rực rỡ' tập 57: Pu khóc xin lỗi khi thấy Chải bất tỉnh ở bệnh viện

Phim việt

18:23:48 17/10/2024
Trong Đi giữa trời rực rỡ tập 57, thấy Chải nằm bất tỉnh trên giường bệnh, Pu khóc xin lỗi anh và nói lý do mình từng xa lánh Chải.

Mỹ nhân U60 vừa có "cản.h nón.g" gây bão với chồng cũ Miley Cyrus là ai?

Sao âu mỹ

18:20:24 17/10/2024
Tác phẩm đình đám của mỹ nhân này cùng chồng cũ Miley Cyrus đang thống trị bảng xếp hạng phim ảnh ở 37 quốc gia.

Vì sao Hồ Ngọc Hà cho tr.ẻ e.m vùng cao ăn gà rán, xúc xích nhưng vẫn là "đại tiệc"?

Sao việt

17:41:52 17/10/2024
Mới đây, ca sĩ Hồ Ngọc Hà đã chia sẻ tập đầu tiên trong chương trình Hành trình 20+ của mình. Đây là chương trình thiện nguyện được Hồ Ngọc Hà cùng mẹ ruột thực hiện để làm công tác xã hội.

Ai Cập nhấn mạnh sự cần thiết thành lập Nhà nước Palestine độc lập

Thế giới

17:38:06 17/10/2024
Ngoài ra, ông Abdelatty hối thúc phải thực hiện lệnh ngừng bắ.n ngay lập tức trên lãnh thổ Palestine, đồng thời tuyên bố Ai Cập sẽ hợp tác với các bên trong khu vực, để đảm bảo viện trợ nhân đạo được đưa vào Gaza một cách đầy đủ và vô đi...

Riot August tiết lộ sự thay đổi chiêu cuối mới của Kayle sau khi làm lại

Mọt game

17:16:49 17/10/2024
Nhân vật mới nhất được Riot Games xác nhận sẽ làm lại chính là Kayle. Mặc dù sở hữu tỷ lệ thắng không hề tệ nhưng Kayle được chọn quá ít vì gặp một số vấn đề trong lối chơi.

"Cây thần linh" nghìn năm tuổ.i ở cổng trời được theo dõi đặc biệt

Lạ vui

16:43:16 17/10/2024
Ở cổng trời rừng cấm thuộc tỉnh Lâm Đồng có cây thông hai lá cổ thụ nghìn năm tuổ.i sừng sững vươn lên khỏi tán rừng.

Bị truy nã ở Việt Nam, gã đàn ông trốn sang Nga rồi giế.t ngườ.i

Pháp luật

16:32:08 17/10/2024
Bị truy nã ở Việt Nam về tội Lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản, Đào Thanh Tùng trốn sang Liên bang Nga. Tại Nga, Tùng giế.t ngườ.i và bị phạt 9 năm tù.

Con số may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay ngày 17/10/2024

Trắc nghiệm

16:28:28 17/10/2024
Con số may mắn 12 cung hoàng đạo ngày 17/10/2024 chính là nơi chúng tôi đưa đến cho bạn những gợi ý về việc lựa chọn con số giúp bạn tăng vận khí tích cực và giảm những năng lượng tiêu cực

Hôm nay nấu gì: Bữa tối chuẩn dân dã nhưng ai cũng khen hết lời

Ẩm thực

16:09:00 17/10/2024
Thực đơn bữa tối chuẩn dân dã nhưng ai cũng khen hết lời. Món ăn nào cũng giản dị, dễ nấu nhưng ngon không có chỗ chê.