thói quen căng cơ

Kiếm gần 2 triệu/giờ, chỉ cần đứng một chỗ chỉ tay năm ngón

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đảm nhiệm được công việc này, đặc biệt là những người có thói quen sống bừa bãi, lộn xộn.

Triệu phú U40 giàu có cũng không dám tiêu tiền, tiết lộ 5 thói quen tiết kiệm khiến giới trẻ hổ thẹn: Đến thư viện đọc nhờ sách, tự sửa chữa đồ dùng…

Ở tuổi 37, giá trị tài sản ròng của tôi đã đạt tới một triệu đô la...nhưng có một số thói quen tiết kiệm mà tôi sẽ không bao giờ từ bỏ , vị triệu phú tự thân U40 chia sẻ.

Kể từ khi áp dụng lối sống tối giản, tôi học được 3 cách tiết kiệm và dần giàu lên

Thực phẩm là thứ quan trọng trong cuộc sống của con người. Chi phí cho ăn uống cũng chiếm tỷ trọng lớn trong hóa đơn hàng ngày của chúng ta.

Thói quen xấu của Vinicius

Những phản ứng thái quá và không đáng có suýt khiến Vinicius trả giá đắt trong chiến thắng 3-2 của Real Madrid trước Alaves ở vòng 7 La Liga rạng sáng 25/9 (giờ Hà Nội).

Còn giữ 7 thói quen xấu này, dù kiếm tiền giỏi đến đâu, bạn cũng khó mà giàu được

Giáo sư Joyce Matler đến từ Đại học Harvard từng thực hiện một cuộc khảo sát xã hội với chủ đề Sự túng thiếu, từ đâu mà ra? .

Phải lòng cô gái hay đến quán bar, tôi có nên ngỏ lời?

Dù biết đồng nghiệp mới có những tính cách trái ngược, kể cả thói quen hay lên bar qua đêm nhưng càng ngày tôi càng phải lòng cô ấy.

Sau 2 năm sống tối giản, tôi đã phát triển những thói quen này và tiết kiệm được gần 300 triệu đồng!

Khi đó, tôi đang ở trong giai đoạn bế tắc của cuộc đời. Đối mặt với ngày càng nhiều cám dỗ vật chất và sự phức tạp của cuộc sống, tôi cảm thấy kiệt quệ cả về thể chất lẫn tinh thần...

3 năm sau khi ly hôn, tôi nói “không” với 20 thói quen này và đã tiết kiệm được tiền trả trước mua nhà

Sau khi đổ vỡ hôn nhân và sắp xếp lại cuộc sống, chị Phương đã kiên quyết nói không với 20 thói quen cũ, để thoát khỏi tình cảnh không có tiền tiết kiệm.

6 thói quen tiết kiệm gây hại đến thân, đừng vì tiếc tiền mà lơ là với sức khoẻ

Tiết kiệm là một thói quen sống tốt, nhưng tằn tiện thì ngược lại. Có những thứ trong nhà sử dụng đã lâu hoặc bị hỏng nhưng lại không nỡ vứt đi mà tiếp tục dùng, lâu ngày sẽ tiềm ẩ...

Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức

Mặc dù không có loại thực phẩm hoặc chất dinh dưỡng nào có thể ngăn ngừa đau nhức cơ nhưng chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm một số loại thực phẩm sau đây giúp phục hồi cơ sau khi b...

Tôi chân thành khuyên bạn bỏ ngay 6 cách tiết kiệm ngược này: Nó chỉ khiến nhà bạn ngày càng nghèo đi

Mặc dù nhìn bề ngoài thì bạn mua được đồ với mức giá rẻ hơn, nhưng gộp lại tổng hoá đơn thì cho thấy bạn đang chi tiêu vượt quá ngân sách ban đầu.

5 thói quen tưởng thư giãn ‘chữa lành’ hóa ra lại gây hại sức khỏe vô cùng

Ăn đồ ăn nhẹ là cách phổ biến để giảm bớt căng thẳng, đặc biệt là khi mệt mỏi hoặc chán nản. Mọi người có xu hướng sử dụng đồ ăn nhẹ có nhiều đường và nhiều chất béo để đạt được cả...

Tính “tiết kiệm vô ích” của mẹ chồng khiến tôi không thể chịu nổi, cả gia đình nhiều lần cãi vã

Tất nhiên, tiết kiệm là một điều tốt cần được duy trì thành thói quen, nhưng nếu nó quá mức và thậm chí ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống thì bạn cần phải suy nghĩ kỹ về điều đó.

7 việc ít tốn kém giúp trì hoãn lão hóa hiệu quả

Cơ thể bắt đầu lão hóa khi bước qua tuổi 30 là điều không thể tránh khỏi. Mọi người luôn có những lo lắng nhất định mỗi khi phát hiện ra dấu hiệu lão hóa như tóc bạc xuất hiện, làn...

Giữ lại nước vo gạo rồi trộn kem đánh răng, tôi bất ngờ với 5 công dụng giúp tiết kiệm cả tiền lẫn sức

Sau mỗi lần vo gạo nấu cơm, mọi người thường có thói quen đổ phần nước vo gạo đi. Tuy nhiên, gần đây tôi đã phát hiện ra công dụng thực sự của loại nước thần kỳ này.

Tôi thành thật khuyên bạn nếu muốn bắt đầu sống tối giản thì hãy áp dụng ngay 6 thói quen chi tiêu này

Nhiều người cho rằng sống tối giản nghĩa là không có gì ở nhà. Hoặc ép bản thân phải từ bỏ và ép mình làm những việc mình không thích, nhưng đó hoàn toàn là sai lầm.

Người xưa dặn nhìn vào 3 vị trí này biết tương lai gia đình có thể giàu có hưng thịnh không, là chỗ nào?

Theo lời dạy của người xưa khi nhìn 3 chỗ này sẽ biết được đức tin của gia chủ, phẩm chất cốt cách và truyền thống của gia đình thế nào.

Một người rửa bát, cả nhà bệnh tật nếu không sửa 6 thói quen xấu này

Dưới đây là 6 thói quen rửa bát tưởng chừng vô hại thực chất lại có thể trở thành kẻ hại người vô hình , nếu bạn gặp phải thì nên thay đổi sớm để tránh bệnh tật cho bản thân và gia...

Hiền Thục ngoài 40 vẫn sở hữu làn da căng mịn, hóa ra là nhờ thói quen đơn giản này

Hiền Thục nổi tiếng là nữ ca sĩ không chỉ hát hay mà còn xinh đẹp. Khi khán giả tò mò bí quyết chăm sóc nhan sắc, nữ ca sĩ đã tiết lộ một sự thật gây ngỡ ngàng.

Tâm sự của một bà mẹ 67 tuổi khi rời khỏi nhà con trai!

Sau buổi nói chuyện, tôi tự hỏi, chẳng lẽ mình cứ sống vậy đến khi chết đi sao? Chẳng lẽ mình không muốn ra ngoài du ngoạn một chuyến?

U50 đi họp lớp cấp 2, tôi tiết lộ mức lương hơn 30 triệu đồng/tháng lập tức bị loại khỏi nhóm ngay tối đó: Lòng người thật khó ngờ

Sự thật chứng minh đôi khi thật thà quá sẽ làm mất lòng mọi người và khi đối mặt với những người bạn cũ lâu không gặp chưa chắc họ đã muốn nghe mình sống tốt.

Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?

Bên cạnh đó, thiếu canxi và vitamin D thường dẫn đến loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương. Đây là vấn đề nghiêm trọng đối với các vận động viên, đặc biệt là những người tham gia c...

Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức

Con lăn massage là một con lăn dạng ống, nhẹ, hình trụ, được xem là một công cụ hỗ trợ đắc lực cho quá trình thư giãn cơ bắp và tập luyện.

Sau khi chứng kiến quá nhiều ngôi nhà bừa bộn, tôi mới phát hiện ra “vấn đề chung” ai cũng dễ mắc phải

Nếu không thay đổi những thói quen dưới đây thì bạn sẽ không thể giữ cho căn nhà của mình trở nên sạch sẽ và ngăn nắp được.

7 thói quen dễ gây vô sinh ở nam giới nhưng 70% người đang phạm phải

Những thói quen thường gặp này sẽ khiến sức khỏe sinh sản của nam giới suy giảm. Do áp lực của cuộc sống hiện đại và thói quen sinh hoạt không tốt nên chất lượng tinh trùng ở một s...

Chuyên gia phong thủy chỉ 7 điều cấm kỵ, có 2 điều đàn ông thường mắc

Chuyên gia phong thủy chỉ 7 điều cấm kỵ trong gia đình, đáng chú ý có 2 điều đàn ông thường mắc phải là làm tình khi trời sấm sét và thói quen rải tiền khắp nơi.

Tăng cường sức khỏe tuổi già nhờ chế độ ăn Địa Trung Hải

Các chuyên gia khuyến cáo người lớn tuổi nên sử dụng thực phẩm nguyên chất, ít chế biến, chú trọng vào các món ăn có nguồn gốc thực vật để mang lại nhiều lợi ích nhất cho cơ thể.

Chồng đêm nào cũng uống 1 ly nước ấm trước khi ngủ, một hôm tôi uống nhầm rồi tá hỏa, biết được bí mật mà móc họng nôn chẳng kịp

Tôi nhìn như muốn thủng luôn cả tờ giấy ấy với kết quả khám bệnh của anh. Đã lâu rồi anh với tôi có gần gũi nhau đâu.Tại sao lại có kết quả kinh hoàng thế này.

Sang nhà ngoại chơi, vừa nhìn thấy bố cầm ra đôi tất tôi liền nghĩ đến việc bỏ chồng

Tôi lấy chồng tính đến nay đã tròn 8 năm rồi. Trong 8 năm ấy đương nhiên có ti tỉ thứ đã xảy ra mà những thứ đó dần dần biến mối quan hệ của chúng tôi từ xây dựng dựa trên tình yêu...

10 thói quen đàn ông Việt hay mắc phải dễ làm giảm chất lượng “tinh binh”

Vô sinh hay hiếm muộn ở nam giới thường do suy giảm chất lượng tinh trùng. Vì vậy đàn ông nên tránh những thói quen xấu gây hại cho tinh binh .

Đàn ông thận yếu đều có những thói quen này, bạn đang sở hữu mấy cái?

Thận là cơ quan quan trọng có thể loại bỏ chất chuyển hóa và độc tố ra khỏi cơ thể, hấp thu nước và những chất có lợi khác như glucose và protein...

Người đàn ông bị ung thư sau 30 năm giữ một thói quen

Ông H. (64 tuổi) nhưng có thói quen hút thuốc lá và thuốc lào suốt 30 năm. Khi đi khám bệnh, bác sĩ phát hiện ông mắc ung thư phổi.

6 thói quen chi tiêu nhỏ mà người thành công thường xuyên áp dụng

Hiện nay, nhiều bạn trẻ mù quáng chạy theo những gì mình thấy người khác đang theo đuổi, bất kể họ có thực sự cần nó hay không. Khi cảm thấy thích một món đồ nào đó, chúng ta vội v...

Cô gái 30 tuổi tiết kiệm hơn 350 triệu đồng mỗi năm nhờ 7 thói quen nhỏ này

Một cô gái 30 tuổi đến từ Giang Tây đã sớm hiểu ra sự thật này nên cô luôn thích tiết kiệm ít tiền trong khả năng của mình từ khi còn nhỏ.

Suy giảm chất lượng tinh trùng vì thói quen để điện thoại trong túi quần

Thói quen thường xuyên để điện thoại trong túi quần có thể gây những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản, sinh lý của nam giới.

Chàng trai 26 tuổi đối diện vô sinh vì thói quen dùng laptop tai hại

Để laptop lên đùi làm việc trong thời gian dài, chàng trai đi khám trước khi chuẩn bị kết hôn thì phát hiện chất lượng tinh trùng suy giảm nặng, nguy cơ vô sinh.

5 thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể dẫn đến những căn bệnh hiểm nghèo

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và giảm sản xuất chất nhầy bảo vệ, khiến dạ dày dễ bị loét và chảy máu.

Đau lưng trong bao lâu cảnh báo ung thư giai đoạn cuối?

Xuất hiện triệu chứng đau lưng, mỏi vai, người phụ nữ trẻ nghĩ do ngồi nhiều nhưng khi đi kiểm tra, chị nhận thông báo ung thư giai đoạn cuối.

Sang nhà hàng xóm ăn cơm, tôi cay đắng hiểu ra vì sao chồng kiên quyết ly hôn mình

Tôi đã quen thói đổ lỗi cho chồng suốt 5 năm. Còn anh ấy chỉ đổ lỗi cho tôi duy nhất một lần, khi chúng tôi ra tòa ly hôn...

Dự đoán ngày mới 14/6/2024 cho 12 con giáp: Thân bướng bỉnh, Tuất thay đổi

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Thân bướng bỉnh, thích làm theo ý mình.Trong khi đó, người tuổi Tuất thay đổi

Nghe mẹ chồng mách tội con gái và câu nói đùa của bà mà tôi ức vô cùng, muốn về đón con ngay lập tức

Khi nghe chuyện, tôi không thể tin nổi vào tai mình, không phải cháu mà là từ bà. Mẹ chồng và tôi có không ít điểm khác biệt.

4 thói quen gây hại của nam giới, chị em nhanh chóng bồi bổ chồng bằng 4 món “viagra tự nhiên” này

Những món được ví là viagra tự nhiên dưới đây luôn sẵn ở các chợ Việt, chị em nhớ lựa mua sớm bồi bổ cho chồng nhé!

5 thói quen vào buổi sáng giúp bạn có làn da ‘trẻ mãi không già’

Cách bạn bắt đầu mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn đến làn da của bạn. Thói quen mở mắt ngay lập tức và cầm điện thoại có thể gây hại cho làn da, bởi ánh sáng xanh t...

Những thói quen tưởng tiết kiệm bộn tiền nhưng hoá ra không phải, có thứ nhiều người vẫn đang làm mỗi ngày

Lối sống tiết kiệm rất tốt với bất kỳ ai, đặc biệt trong thời buổi kinh tế khó khăn và thị trường việc làm siết chặt như hiện nay. Tuy nhiên, không phải hành vi tiết kiệm nào cũng ...

5 thói quen trong nhà bếp chính là “quả bom hẹn giờ”, nhiều người vẫn làm vì không lường được nguy hiểm

Nhà bếp là nơi ấm áp nhất trong ngôi nhà. Ở đó, bạn nấu những bữa ăn ngon cho gia đình. Mùi thơm của những món ăn ngon trong nhà bếp có thể chữa lành một ngày dài mệt mỏi của bất c...

Rước bệnh vì thói quen tự ý truyền đạm tại nhà

Việc tự ý truyền dịch mà không có ý kiến của bác sĩ, hoặc truyền sai cách sẽ có nguy cơ xảy ra tai biến rất cao như đau sưng nơi vùng đang truyền dịch, viêm tĩnh mạch, dị ứng gây k...

8 thói quen xấu khi sử dụng máy giặt khiến quần áo “càng giặt càng bẩn” hầu hết mọi người đều mắc phải

Các bước thực hiện tưởng chừng đơn giản nhưng có 8 lỗi sai dễ bị bỏ qua khiến quần áo trở nên bẩn hơn khi giặt mà hầu hết mọi người đều không làm đúng.

Làm cách nào để ngăn chặn những ‘giấc mơ ướt’?

Bạn có thể ngăn chặn giấc mơ ướt dai dẳng bằng cách thay đổi thói quen hoặc sử dụng các biện pháp tự nhiên.Dưới đây là một số cách khắc phục giúp ngăn ngừa những giấc mơ ướt khó ch...

Hành động kỳ lạ của Ronaldo

Rạng sáng 18/5, Ronaldo thi đấu rất nỗ lực. Anh quyết tâm cùng Al Nassr chấm dứt chuỗi trận toàn hòa và thua với Al Hilal suốt 2 năm qua.

Từ khi sống tối giản tôi đã phát hiện ra 7 thói quen giúp bạn giảm đến 80% việc nhà

Một tủ quần áo bừa bộn không chỉ làm giảm đáng kể hiệu quả sử dụng thời gian mà còn cản trở chúng ta sử dụng kỹ năng ăn mặc phù hợp của mình!