5 thói quen vào buổi sáng giúp bạn có làn da ‘trẻ mãi không già’

Theo dõi VGT trên

Thói quen vào buổi sáng này sẽ giúp bạn làm chậm tốc độ lão hóa của làn da.

Bắt đầu ngày mới đúng cách

Cách bạn bắt đầu mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn đến làn da của bạn. Thói quen mở mắt ngay lập tức và cầm điện thoại có thể gây hại cho làn da, bởi ánh sáng xanh từ màn hình có thể gây lão hóa da.

Thay vào đó, hãy thức dậy một cách nhẹ nhàng, nằm ở tư thế thoải mái trong khoảng hai phút, sau đó nghiêng người sang phải khi ngồi dậy. Sau đó, xoa hai lòng bàn tay vào nhau để tạo ra nhiệt độ, sau đó vuốt nhẹ lên mặt từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Điều này sẽ giúp kích thích lưu thông m.áu đến da và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.

5 thói quen vào buổi sáng giúp bạn có làn da trẻ mãi không già - Hình 1

Thức uống khởi đầu cho ngày mới

Thay vì bắt đầu ngày mới với cà phê, hãy thử uống nước chanh mật ong ấm. Điều này sẽ kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, cung cấp nước cho da sau một đêm dài, giúp làn da trở nên căng bóng và mịn màng.

Rửa mặt với nước lạnh

Rửa mặt bằng nước lạnh không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn loại bỏ dầu thừa trên da, se lỗ chân lông và làm cho làn da trở nên căng mịn. Rửa mặt bằng nước lạnh có một số tác dụng tích cực nhất định với một số tình trạng da. Nước lạnh làm co mạch m.áu, giúp giảm viêm, ngăn ngừa mụn và loại bỏ bọng mắt. Một mẹo hay vào buổi sáng nếu bạn thức dậy với khuôn mặt sưng húp, nhiệt độ lạnh của nước có thể giúp làm giảm bọng mắt, đặc biệt là quanh vùng mắt.

5 thói quen vào buổi sáng giúp bạn có làn da trẻ mãi không già - Hình 2

Nước lạnh còn được biết là có tác dụng như cải thiện tuần hoàn m.áu, tăng endorphin và kích hoạt quá trình trao đổi chất. Nước lạnh cũng có tác dụng làm dịu làn da. Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc mẩn đỏ do kích ứng. Ngoài ra, nước lạnh cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách kích thích sản xuất collagen.

Rửa mặt bằng nước lạnh cũng giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông vì chúng tạm thời co lại và se khít. Tuy nhiên, điều này cũng có nhược điểm vì nó sẽ tích tụ bụi bẩn và các tạp chất khác trong lỗ chân lông, dẫn đến tắc nghẽn và nổi mụn.

Masage mặt nhẹ nhàng

Dành vài phút buổi sáng massage da mặt sau bước làm sạch giúp tăng cường lưu thông m.áu, từ đó da hồng hào, tươi tắn hơn.

Ăn bữa sáng giàu protein

Video đang HOT

Nghiên cứu chỉ ra ăn bữa sáng giàu protein không chỉ duy trì cảm giác no, tăng cường hiệu quả giảm cân mà còn giúp làn da tươi sáng, khỏe mạnh hơn. Protein là thành phần quan trọng để tăng sinh collagen, duy trì độ săn chắc cho da, làm chậm quá trình lão hóa.

5 thói quen vào buổi sáng giúp bạn có làn da trẻ mãi không già - Hình 3

5 thói quen làm đẹp khiến bạn già hơn t.uổi

Những thói quen tưởng như vô hại khi rửa mặt, nhuộm da, trang điểm... đang trực tiếp gây hại cho làn da, khiến bạn trở nên già hơn t.uổi.

Trong quá trình chăm sóc bản thân, có một số thói quen nhiều phụ nữ thường mắc phải mà không biết rằng chúng có thể khiến họ già hơn trước t.uổi. Dưới đây là 5 thói quen làm đẹp sai lầm có thể gây hại đến vẻ đẹp và làn da của phụ nữ.

Không sử dụng kem dưỡng mắt

Làn da quanh mắt luôn là một khu vực nhạy cảm và dễ bị lão hóa nhanh chóng. Tuy nhiên, việc không chăm sóc và sử dụng kem dưỡng mắt có thể dẫn đến nhiều vấn đề không mong muốn đối với làn da của phụ nữ.

Với đặc điểm mỏng manh và ít tuyến dầu, da quanh mắt dễ bị khô và mất đi độ đàn hồi nhanh chóng. Không cung cấp đủ dưỡng chất và độ ẩm có thể khiến da trở nên khô ráp, gây ra nếp nhăn và vết chân chim, tăng nguy cơ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm.

Thiếu dưỡng ẩm và chăm sóc không tốt có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện thâm quầng và bọng mắt, khiến vùng da trở nên tối màu và phồng lên.

5 thói quen làm đẹp khiến bạn già hơn t.uổi - Hình 1

Kem dưỡng mắt không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn chứa các thành phần dưỡng chất quan trọng như collagen, peptide và vitamin C, giúp tái tạo và cung cấp sự đàn hồi cho làn da quanh mắt.

Việc sử dụng kem dưỡng mắt thường xuyên giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và duy trì làn da trẻ trung, săn chắc hơn. Để giữ cho làn da quanh mắt khỏe mạnh và trẻ trung, việc thực hiện chăm sóc bằng kem dưỡng mắt là vô cùng quan trọng.

Đừng bỏ qua bước chăm sóc này để giữ cho vùng da quanh mắt luôn rạng rỡ và tươi trẻ.

Trang điểm đậm

Trang điểm đậm có thể tạo ra một số hiệu ứng làm phụ nữ trông già hơn t.uổi. Nó có thể làm nổi bật những đặc điểm không mong muốn và tạo cảm giác nặng nề, cũng như gây ra những ấn tượng không tích cực về độ t.uổi của người sử dụng.

Trang điểm đậm còn khiến nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn và làm mất đi sự tươi trẻ của làn da. Sử dụng quá nhiều phấn phủ hay foundation có thể làm lộ rõ nếp nhăn, da trở nên khô ráp và không tự nhiên.

Ngoài ra, việc áp dụng màu mắt, son môi quá sáng, quá đậm cũng có thể tạo cảm giác "cứng nhắc" và trông dừ hơn.

5 thói quen làm đẹp khiến bạn già hơn t.uổi - Hình 2

Sử dụng quá nhiều trang điểm không chỉ gây tắc nghẽn lỗ chân lông mà còn làm mất đi tự nhiên và sức sống của làn da.

Để duy trì vẻ đẹp và làn da trẻ trung, quan trọng nhất là phải hiểu rõ về loại da của mình và áp dụng các phương pháp chăm sóc phù hợp.

Việc tuân thủ các thói quen làm đẹp đúng cách sẽ giúp phụ nữ giữ được vẻ tươi trẻ và khỏe mạnh hơn lâu dài.

Nhuộm da

Nhuộm da có thể là một trong những thói quen làm đẹp có thể gây hại nếu không được thực hiện đúng cách.

Việc nhuộm da có thể bao gồm việc tanning (tạo nắng giả) hoặc sử dụng các sản phẩm làm đen da như kem nhuộm, xịt nhuộm hoặc đi tanning salon.

Tuy nhuộm da có thể tạo ra vẻ đẹp khỏe khoắn ngay lập tức, nhưng nó cũng có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe cho da như:

Lão hóa da: Việc tanning bằng cách nằm ngoài trời hoặc sử dụng tanning bed tăng cường lượng tia UV chiếu vào da, gây hại đến collagen và elastin, làm mất đi độ đàn hồi của da, và tăng nguy cơ lão hóa da.

Nguy cơ ung thư da: Tiếp xúc quá mức với tia UV có thể tăng nguy cơ mắc các loại ung thư da như ung thư tế bào melanoma và ung thư biểu mô.

Da sạm màu và tổn thương da: Sử dụng kem nhuộm không đúng cách hoặc sử dụng quá thường xuyên có thể dẫn đến da sạm màu không đều, kích ứng da, hoặc gây ra vấn đề về da như mẩn ngứa, c.hảy m.áu hoặc bong tróc.

5 thói quen làm đẹp khiến bạn già hơn t.uổi - Hình 3

Để tránh những hậu quả tiềm ẩn từ việc nhuộm da, việc sử dụng các phương pháp an toàn và có định kỳ, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là quan trọng.

Hơn nữa, việc thực hiện nhuộm da đúng cách và theo hướng dẫn từ chuyên gia cũng là điều cần thiết để tránh các vấn đề tiềm ẩn.

Chỉ sử dụng kem chống nắng khi hoạt động lâu ngoài trời

Thói quen không sử dụng kem chống nắng thường xuyên có thể góp phần làm tăng nguy cơ lão hóa da và khiến phụ nữ trông già hơn.

Tia UV từ ánh nắng mặt trời gây hại cho da, gây tổn thương tế bào da và góp phần vào quá trình lão hóa da.

Tia UVB có thể gây cháy nắng và gây tổn thương ngay lập tức cho da, trong khi tia UVA có thể xâm nhập sâu vào da, gây hại từ bên trong và góp phần vào quá trình lão hóa da.

Việc không bảo vệ da khỏi tác động của tia UV có thể dẫn đến sự hình thành nếp nhăn, sạm da, mất độ đàn hồi và xuất hiện vết thâm nám.

5 thói quen làm đẹp khiến bạn già hơn t.uổi - Hình 4

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một phần quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung, ngoài việc sử dụng kem chống nắng, cần kết hợp với việc chăm sóc da đầy đủ, bao gồm việc dưỡng ẩm, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, ăn uống lành mạnh và tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp vào giờ nắng gắt.

Rửa mặt không đúng cách

Rất nhiều người mắc phải thói quen rửa mặt không đúng cách và không hề hay biết đây là nguyên nhân chính khiến làn da dễ bị nổi mụn, xỉn màu, thiếu sức sống. Đây là một số hậu quả khi không làm sạch da đúng cách:

Tắc nghẽn lỗ chân lông: Không làm sạch da mặt hàng ngày hoặc không loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm có thể làm cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn, dẫn đến mụn đầu đen, đầu trắng và mụn viêm. Lỗ chân lông tắc nghẽn cũng có thể làm da trông xỉn màu và không tươi tắn.

Tăng nguy cơ vi khuẩn và viêm nhiễm: Việc không làm sạch da đúng cách có thể tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và vi khuẩn gây viêm nhiễm. Điều này có thể gây kích ứng, sưng tấy, và khiến da trông không khỏe mạnh.

Tăng nguy cơ lão hóa da: Việc không loại bỏ hoàn toàn trang điểm hoặc bụi bẩn trên da trước khi đi ngủ có thể làm tăng nguy cơ lão hóa da.

Các hạt bụi bẩn và trang điểm có thể tạo nên tổn thương và tác động xấu đến sức khỏe của làn da theo thời gian.

5 thói quen làm đẹp khiến bạn già hơn t.uổi - Hình 5

Bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy trang hoặc dung dịch tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn trang điểm trước khi rửa mặt.

Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn và rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày: một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Làm sạch da đúng cách là một phần quan trọng của chăm sóc da hàng ngày để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bái phục làn da t.uổi 30 của Thiều Bảo Trâm: Mướt mát, căng mịn, nói KHÔNG với mọi loại mụn
09:15:55 18/06/2024
Giảm cân thành công chỉ với 5 bước đơn giản
12:08:10 17/06/2024
Thức uống chống nắng mà Tăng Thanh Hà dùng cực nhiều hè năm nay: Vừa ngon, giá lại bình dân mà làm sáng da, giảm mỡ rất tốt
06:56:06 18/06/2024
Làm sao để có được mái tóc bồng bềnh?
06:47:12 17/06/2024
Lưu Diệc Phi U40 trẻ xinh mơn mởn để vào vai sinh viên nhờ 2 loại nước, 1 trong số đó dùng để rửa mặt
06:43:10 17/06/2024
Thói quen đắp mặt nạ tiết lộ gì về làn da của bạn sau 5 năm nữa?
09:54:53 18/06/2024
4 sai lầm khi dùng toner khiến làn da nhanh lão hóa
07:19:46 17/06/2024
8 vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh
11:59:37 17/06/2024

Tin đang nóng

Hoa hậu bất chấp cưới "chú lùn" showbiz: Giờ sống trong nhung lụa, được chồng để lại toàn bộ gia sản trăm tỷ
20:00:59 18/06/2024
Xôn xao bức ảnh Phát La bỡn cợt chuyện Xoài Non - Xemesis tan vỡ
21:28:18 18/06/2024
Ảnh tốt nghiệp của con gái Quyền Linh được chia sẻ, nhan sắc qua camera thường ra sao mà gây chú ý?
21:31:19 18/06/2024
Sau ly hôn giọng ca vàng của làng nhạc bolero hiện ra sao ở t.uổi 51?
19:58:27 18/06/2024
Quang Minh nhắc chuyện cũ với Hồng Đào, thừa nhận thèm bữa cơm gia đình
22:23:25 18/06/2024
Quyền Linh phấn khích khi Việt kiều Mỹ đến show hẹn hò tìm vợ
20:30:26 18/06/2024
Hari Won bị lôi vào ồn ào Xemesis - Xoài Non vì 1 câu nói khi còn yêu Tiến Đạt
21:52:59 18/06/2024
Ảnh tốt nghiệp của con gái Quyền Linh gây 'sốt', Lý Hùng mừng thọ mẹ
23:40:39 18/06/2024

Tin mới nhất

Cách sử dụng nước hoa hồng có lợi cho da và tóc

23:24:36 18/06/2024
Nước hoa hồng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và tinh dầu... là một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về da và tóc.

Cách bảo quản mặt nạ giấy dưỡng da như thế nào là đúng?

09:12:44 18/06/2024
Với khả năng cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cần thiết cho da, mặt nạ giấy đã trở thành một giải pháp nhanh chóng và hiệu quả để làm trẻ hóa và cải thiện tình trạng da.

Trang điểm tươi trẻ trong mùa hè

07:44:48 18/06/2024
Để son lâu trôi, bạn có thể bắt đầu bằng việc tẩy tế bào c.hết cho môi và thoa một lớp mỏng kem dưỡng môi. Sau đó, sử dụng bút kẻ môi để định hình rõ ràng hình dạng môi.

4 kiểu tóc tăng độ dày cho tóc thưa mỏng, "hack" gương mặt nhỏ gọn hơn

14:09:10 16/06/2024
Tóc thưa mỏng là vấn đề khiến nhiều nàng đau đầu. Tuy nhiên, các nàng có thể khắc phục tình trạng này bằng nhiều cách, một trong số đó là lựa chọn kiểu tóc phù hợp.

5 điều quan trọng khi chọn mua kem dưỡng ẩm mùa hè, KHÔNG phải cứ đắt là "xắt ra miếng"

13:34:03 16/06/2024
Mùa hè đến mang theo làn da bóng dầu, nhờn rít. Lúc này, chị em càng phải cấp ẩm đầy đủ để da có thể giảm tắc lỗ chân lông, điều tiết dầu nhờn, từ đó căng mịn và mướt mát hơn.

Lo 'bị lỗ' khi lên hình, 'Vàng Anh' Minh Hương giảm liền 10kg, giữ dáng thon gọn nhờ bí quyết này

06:47:38 16/06/2024
Vàng Anh Minh Hương không chỉ là diễn viên, cô còn là một BTV, MC trên sóng truyền hình. Ở t.uổi 39, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung nhờ giảm cân khoa học

7 loại trái cây mùa hè nên ăn để giảm cân

06:43:58 16/06/2024
Tuy nhiên, việc kết hợp một số loại trái cây phổ biến vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm cân bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và hỗ trợ tiêu hóa.

Người đàn ông 58 t.uổi tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng như thanh niên

01:07:50 16/06/2024
Nam thần U60 người Singapore đã chia sẻ về chế độ ăn uống hàng ngày và bày tỏ niềm tin rằng những gì chúng ta ăn có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác và vẻ ngoài của chúng ta.

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện

10:35:02 15/06/2024
Các sao việt không phải tự nhiên mà đẹp, tất cả đều cả quá trình, thậm chí có người phải nhập viện vì áp lực cân nặng .

Bật mí 2 loại thức uống giúp Lâm Tâm Như 'trẻ mãi không già'

07:37:54 15/06/2024
Diễn viên Lâm Tâm Như thường uống khoảng ba lít nước trong ngày cùng các loại nước có công dụng thải độc, giảm phù nề như nước chanh, nước đậu đen.

Giảm mạnh 10kg, visual Khánh Vân 'Mắt biếc' được chấm điểm 10 không có nhưng

06:56:41 15/06/2024
Mới đây, Khánh Vân gây chú ý khi trở lại màn ảnh rộng với bộ phim B4S: Trước giờ yêu ,khai thác đề tài tình yêu và t.ình d.ục.

Tinh dầu mè có tác dụng gì?

06:56:31 15/06/2024
Bài viết trên website Bệnh viện Vinmec cho biết, tinh dầu mè được ép từ hạt mè (hạt vừng). Có nhiều giống mè khác nhau như mè đen, mè trắng, mè vàng.

Có thể bạn quan tâm

CH Séc: Nổ kho đạn làm 9 binh sĩ bị thương

Thế giới

05:42:01 19/06/2024
Lực lượng cứu hộ vùng Olomouc đã nhanh chóng tiếp cận hiện trường để thực hiện các hoạt động cứu hộ. Nguyên nhân vụ nổ đang được điều tra làm rõ.

Sinh sản thành công 10 cá thể cầy vằn trong môi trường nuôi nhốt

Lạ vui

01:36:42 19/06/2024
Việc cho sinh sản thành công 10 cá thể cầy vằn con là thành công lớn nhất từ trước đến nay trong việc sinh sản bảo tồn và đem lại hy vọng tái phục hồi quần thể cầy vằn ngoài tự nhiên.

Code Tower of Fantasy mới nhất [thang/nam] và cách nhập

Mọt game

01:00:57 19/06/2024
Thế giới mở rộng lớn, tha hồ khám phá Đổi vũ khí / nhân vật liên tục để sáng tạo ra các combo mới Chế độ PVP và tổ đội cùng bạn bè Tự do tùy biến ngoại hình nhân vật

Bị dân tình "cà khịa" vì không biết nấu cơm mà hôn nhân tan vỡ, Xoài Non phản pháo gắt

Netizen

01:00:53 19/06/2024
Ngôi sao p.him n.gười l.ớn xuất hiện trên TikTok Việt Nam bán hàng online nhưng gắn logo nhạy cảm, nền tảng ở đâu trong khâu kiểm soát?

Phim hoạt hình duy nhất của Pixar được Hayao Miyazaki yêu thích

Phim âu mỹ

23:55:43 18/06/2024
Hayao Miyazaki được nhiều người biết đến với sự thành công của những bộ anime làm nên lịch sử. Nhưng ít ai biết đứng sau thành công của Studio Ghibli không chỉ có vị đạo diễn tài ba này.

Bé An 'Đất phương Nam' khoe bạn gái mới sau 2 lần đổ vỡ

Sao việt

23:37:52 18/06/2024
Diễn viên Hùng Thuận - bé An của Đất Phương Nam công khai bạn gái trong buổi hội ngộ dàn diễn viên Cổng mặt trời .

Nam ca sĩ nổi tiếng có 72,6 triệu người theo dõi bị bắt

Sao âu mỹ

23:35:10 18/06/2024
Nam ca sĩ sinh năm 1981 bị bắt vì lái xe khi đang trong tình trạng say xỉn ở Long Island, New York. Người đại diện của Sở cảnh sát Sag Harbor xác nhận với tờ PEOPLE thông tin trên vào sáng 18/6

Muốn ăn sáng ngon ở Hồ Tây thì đi đâu: 6 gợi ý khiến thực khách khó tính nhất cũng hài lòng!

Ẩm thực

23:31:14 18/06/2024
Ẩm thực Hồ Tây chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng. Dù là sáng - trưa - chiều - tối hay đêm, chiếc bụng đói của bạn cũng no nê sau 1 vòng lượn quanh bờ hồ.

Hình ảnh cực tình của tuyển thủ Anh với vợ và bạn gái trên khái đài EURO 2024

Sao thể thao

23:26:20 18/06/2024
Vợ và bạn gái (WAGs) cổ vũ trên khán đài đã trở thành nguồn cảm hứng giúp các tuyển thủ Anh ra quân với 3 điểm trọn vẹn trước Serbia ở EURO 2024.

Cặp đôi bi kịch của màn ảnh Hoa ngữ lại "ngược tới bến" ở phim mới: Nam chính c.hết, nữ chính khóc xé lòng?

Hậu trường phim

23:03:16 18/06/2024
Trong số các dự án phim đang quay ở thời điểm hiện tại, Phượng hoàng đài thượng là cái tên thu hút nhiều sự chú ý. Tác phẩm này có sự tham gia của Nhậm Gia Luân và Bành Tiểu Nhiễm.

Mỹ nhân Hoa ngữ khóc nhiều đến độ trôi hết phấn không cần tẩy trang, diễn xuất phong thần khiến khán giả nể phục

Phim châu á

22:54:28 18/06/2024
Theo chia sẻ từ Trần Kiều Ân, đây là một cảnh quay khiến cô cảm thấy suy sụp. Nữ diễn viên đã khóc tới mức bị đau mắt, thậm chí khiến cho lớp make up bị trôi sạch nên còn không cần phải tẩy trang.